سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
بکنید و از طول به دو نیم تقسیم نمایید. در ظرفی کمی روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید. دانه های فلفل را 2 دقیقه در آن تفت دهید. آنگاه پیاز، فلفل سبز و رب گوجه فرنگی را بیفزایید و 2 دقیقه دیگرتفت دهید. حالا گوجه فرنگی ها را همراه با 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) آب اضافه کنید و بگذارید برای 5 دقیقه به آرامی بجوشد تا زمانی که سس غلیظ شود. اکنون تخم مرغ های دو نیم شده و ...
پیشنهادهایی خوشمزه برای پذیرایی از مهمانان در عید نوروز+ دستورالعمل
کاملاً یکدست شود، پس از آن به تدریج و کم کم روغن زیتون را به آن اضافه کنید به طوری که سس شما نبرد و حالت یکدست خود را حفظ کند، سپس مقداری فلفل تند چیلی به سس اضافه کرده آن را در یک کاسه کوچک در یخچال نگهداری کنید تا ببندد و زمان سرو غذا مورد استفاده قرار گیرد. برای تهیه خوراک اصلی نخود فرنگی، خرده های پیاز، آرد سفید، تخم مرغ، سیر، سس فلفل قرمز، نمک و فلفل سیاه را در مخلوط کن ریخته و ترکیب ...
بهترین روغن ها برای پخت و پز
معمولی تغییر ماهیت میدهند.البته روغنهای سرخکردنی از نظر تغذیهای کیفیت پایینتری نسبت به روغنهای مایع عادی دارند و برای پخت و پز بهتر است استفاده نشوند، اما به هر حال روغنهای سرخکردنی از روغنهای جامد در جایگاه بهتری قرار دارند. مصرف روغن های حیوانی مثل دنبه و روغن زرد چطور ؟ مشکلی دارد ؟ اسید آراشیدونیک روغنهای حیوانی سبب افزایش HDL و کاهش LDL میشود و از این لحاظ میتوان به مفید بودن ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
ایمنی و بسیاری موارد دیگر کمک کند. برای تهیه چای ریحان: دو قاشق چایخوری از برگ های خشک شده ریحان را در یک فنجان بریزید. آب جوش را به فنجان اضافه کنید. یک درپوش روی فنجان گذاشته و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و با اندکی عسل خام در صورت تمایل شیرین کنید. شما می توانید روزانه دو تا سه فنجان چای ریحان بنوشید. ...
نکاتی مهم برای داشتن سفری ایمن
رانندگی احساس خواب آلودگی دارید حتما کنار جاده (جایگاه پارکینگ) یا در یک جای امن، توقف و استراحت کنید. *زمان رانندگی در شب از نور مناسب استفاده کنید. ایمنی خودرو: *سعی کنید پیش از سفر خودروی خود را از هر نظر کنترل کنید تا دچار نقص فنی نباشد. (باد لاستیک ها، روغن موتور، روغن ترمز، برف پاکن ها، چراغها، باطری و...) *وسایل ایمنی و اولیه مورد نیاز تعمیر ماشین ...
علت افتادگی پلک چشم چیست؟ + راه های درمان افتادگی پلک چشم
گذاشتن مقدار کمی سفیده تخم مرغ روی بخش میانی پلک بالای خود استفاده کنید و تا زمانی که سفیده تخم مرغ خشک می شود چشمان تان را بسته نگه دارید. همینطور که سفیده های تخم مرغ خشک می شوند پوست شما را نیز سفت می کنند، که این امر باعث می شود پلک تان کمتر افتاده به نظر آید. منابع: ویکی پدیا، نمناک، کلینیک زیبایی ایران ...
ایلام 95
واجدان شرایط قرار می گیرد. محمد سعیدی کیا که به هدف واگذاری یک هزار قطعه سند املاک بنیاد علوی به مردم بخش زرنه شهرستان ایوان به ایلام سفر کرده بود، اظهار امیدواری کرد که با توجه به وجود نیروهای کارآفرین تحصیل کرده و جویای کار در این استان، متقاضیان از مزیت این وام ها استفاده کرده و به شغل های مورد نظر خود دست یابند. وی تاکید کرد: بنیاد مستضعفان کشور در صدد است با افزایش یارانه ...
چگونه هزینه اقامت در هتل را کم کنیم؟
راحتی هتل های مختلف را جست و جو و قیمت هتل ها را با هم مقایسه کنید و مطابق با بودجه خود هتلی مناسب را انتخاب کنید. معمولا هتل ها برای تشویق شما به رزرو آنلاین تخفیفات زیادی را برای این کار در نظر می گیرند که اگر از آن ها استفاده کنید می تواند در کاهش هزینه های شما موثرباشد. هتل و پرواز را همزمان رزرو کنید در بیشتر وقت ها رزرو هتل و پرواز به صورت همزمان باعث صرفه جویی در هزینه های شما ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید
. بتاکاروتن موجود در زرد آلو مانع پینه بستن و خشک شدن پوست می شود. وقتی پوست بدن پوسته پوسته شده و سفید یا خاکستری رنگ می شود، نشانه کمبود بتاکاروتن است. خواص زردآلو برای پوست پوست هایی که خیلی خشک هستند چند برگه خشک زردآلو را در روغن زیتون خیس نموده سپس کوبیده بصورت ماسک روی پوست صورت بگذارید. برای ترک دست و پا از ترکیب برگه زردآلو که در روغن بادام زمینی خیسانده استفاده شود. برای ...
این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید
. دانه های چیا سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا-3 هستند و به تنظیم نرخ جذب قند کمک می کنند. این شرایط می تواند به رشد نوزاد با سطوح قند درست کمک کند. شما می توانید دانه های چیا را در دستورالعمل های غذایی منظم خود، به طور معمول در ماست، اضافه کنید. شاهدانه پروتئین شاهدانه یک ابرماده غذایی شناخته شده برای کمک به رشد نوزاد محسوب می شود. شاهدانه انتخابی درست در برابر بسیاری از مکمل ...
پیراهن تیم ملی فوتسال را با نخ و سوزن آماده کردیم!
سر راه فوتبال برداشته شود. زمانی که در سازمان لیگ مسئولیت داشتید، با قانون الزام برای استفاده از جوانان، تیم های لیگ را جوان کردید. به نظر می رسد حالا هم باید فیلتری برای قرارداد با خارجی ها بگذارید. روزی که مسئولیت سازمان لیگ را به عهده گرفتم، از خود می پرسیدم چرا ملی پوشان ما از لیگ نیستند و سرمربی تیم ملی همیشه به دنبال لژیونرهاست؟ کی روش گفت در لیگ شما، بازیکنان به زحمت ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
ویتامین D، چون نشانه های کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. ویتامین D محلول در چربی است، در نتیجه هر چه چربی بدنی بیشتری داشته باشید، این ویتامین به اصطلاح بیشتر در بدن تان رقیق می شود. نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می ...
علائم اولیه آنفولانزا چیست؟
. بدن درد می تواند در هر نقطه از بدن به خصوص در سر، پشت و پاها بروز کند. لرز ممکن است با بدن درد همراه باشد. آنفولانزا ممکن است باعث لرز حتی قبل از ایجاد تب شود پیچیدن خود در یک پتوی گرم می تواند دمای بدن شما را افزایش دهد و سبب کاهش لرز شود. اگر شما بدن درد دارید شما می توانید از داروهای ضد درد بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید. سرفه کردن سرفه مداوم می تواند ...
بستنی انبه؛ خوردنی خوشمزه برای رژیمی ها
وب سایت آشپزی بهونه: در این بخش طرز تهیه بستنی انبه برای افراد رژیمی را آموزش خواهیم داد.بستنی انبه را تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد لازم: 2 عدد انبه یک کیلو ماست کم چربی نصف پیمانه آب پرتقال برای سس انبه 2 عدد انبه 2 قاشق سوپخوری آبلیموی تازه طرز تهیه: 1- انبه ها را پوست بگیرید و از هسته جدا کرده خرد کنید. 2- آن را در یک دستگاه ...
با فواید هفت سین آشنا شوید
... جوشانده برگ سنجد برای درمان اسهال کودکان مفید است. سنجد در درمان بیماری های کبدی، زردی و یرقان موثر است. سنجد پخته به همراه روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را کم می کند. عرق سنجد، مانع تکرر ادرار می شود. سیب؛ سلامت خواص و فواید سیب بر هیچ کس پوشیده نیست. حتی انگلیسی ها مثل معروفی دارند که می گوید: روزی یک سیب بخورید تا همیشه از رفتن نزد ...
توصیه هایی برای تثبیت وزن کاهش یافته
قبل لیستی از مواد غذایی سالمی که مناسب شما هستند تهیه کنید. از اضافه کردن کیک، آب نبات و چیپس به این لیست خودداری کنید. به جای آن پروتئین خالص، میوه ها، سبزیجات و اسنک های کم کالری را انتخاب بکنید. 6- تثبیت کاهش وزن از طریق بازی کردن با بچه ها برای حفط وزن کاهش یافته بچه های شما، بهترین برگ های برنده تان هستند. آن ها را برای چند ساعت بازی کردن در بعدازظهر یا آخر هفته، بیرون ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله هاشمی به روایت دخترش
و می گفت مگر شما در خانه تان صبحانه ندارید که اول صبح این جا می آیید. آقای هاشمی عادت داشتند صبحانه چه بخورند؟ صبحانه ایشان پنیر و عسل با نان سنگک و گاهی مغز گردو و مغز پسته و شیر بود. نان خشکه های محلی رفسنجان را هم دوست داشتند. مراسم صبحانه چه زمانی تمام می شد و ایشان از خانه خارج می شدند؟ ایشان معمولا ساعت هشت و نیم صبح خانه جماران را به مقصد دفتر ...
با لیمو درمانی سلامتیتان را بازیابید
...> کاربرد: مقداری عسل را روی یک برش لیمو قرار دهید و به آرامی صورت، گردن، دست و پا را مالش دهید. اجازه دهید لیمو 10 دقیقه اثر کند سپس با آب گرم آبکشی کنید. علاوه بر این، می توانید 2بار در روز نیمی از یک لیموی تازه را در یک لیوان آب گرم فشرده، مخلوط و مصرف کنید. لیمو علیه خشکی لب لیمو فرآیند درمان لب های ترک خورده را بهبود می بخشد. لیمو کمک می کند سلول های مرده پوست جدا شود، لب ها ...
مهار تورم کم سابقه و رشد اقتصادی و اشتغال در سال جدید/95؛سال اشتغال بیشتر برای جوانان
تولیدات کشاورزی و هم در خودکفایی گندم، ما را مفتخر و ملت را خوشحال کردید و به سفره خودتان نیز برکت بیشتری دادید، تشکر کنم. و به دلیل تلاش و فروش محصولات کشاورزی تان، از جمله گندم که دولت 15 هزار میلیارد تومان برای خرید گندم به کشاورزان عزیز پرداخت کرد. از شما کارگران، از شما صنعتگران، متشکر و سپاسگزارم که در تولیدات صنعتی مان رشد قابل ملاحظه ای داشتیم و در برخی از محصولات به 2 برابر سال ...
با این 4 روش از پس مهمان ناخوانده بر می آیید
سفره خود درنظر بگیرید؛ ایده وسوسه کننده ای است که می تواند کدبانوگری شما را به وضوح نشان دهد. اگر فکر می کنید پاستاها در جمع فعلی شما طرفدار ندارند، گزینه ای ساده تر انتخاب کنید. مثلا مرغ و قارچ پنیری. تکه کوچک مرغ را در کره سرخ کنید، قارچ های ورقه شده را هم اضافه کنید و اجازه دهید بپزند. حالا نمک و ادویه را مخلوط کنید و کمی قبل از انتهای پخت، پنیر پیتزا را اضافه کنید. کل مراحل آماده سازی این غذا ...
نگین گردشگری شمال ایران شهر مورد علاقه توریست ها
و با کشور جمهوری آذربایجان مرز مشترک دارد این شهرستان از غرب به استان اردبیل و از شرق به دریای مازندران و از جنوب به تالش متصل می شود و مساحت اش 330 کیلومتر مربع می باشد . بندر آستارا یکی از آبادی های تاریخی گیلان به شمار می رود و به دلیل استفاده بسیار سفال در ساخت و ساز بناهای مسکونی و تجاری به شهر بام های سفالین نیز معروف است. در شمال این شهر مرزی و بندری رودخانه آستاراچای با چشم ...
12 نکته برای تشویق افراد به کار تیمی
شعار سال : صداقت یکی از محصولاتِ تعاملِ اعضا در کار گروهی است. اعضای یک تیم کارآمد به سرعت فرا می گیرند که برای رفع ناهماهنگی ها، ایده های شان را صادقانه ابراز کنند، آنها همیشه حقیقت را بیان می کنند، حتی اگر کار آسانی نباشد. نقدهای سازنده و بازخوردهای صادقانه و سودمند امکان ارتقاء مهارت ها را برای اعضا فراهم می کند. همچنین ارتباط مستقیم و بی واسطه ی اعضا منجر به برقراری روابطی حرفه ای و مبتنی بر اعتماد می شود. با وجود چنین مزیت هایی، بهره گیری از تیم های قدرتمند برای پیشبرد پروژه ها سودمندتر است. اما برای تأثیرگذاری باید تیم ...
هویج و غذاهایی که دشمن سرطان اند (1)
. مقداری برگ جعفری خرد شده و تخم مرغ اضافه و مخلوط کنید. مواد را به خوبی ورز دهید و سپس گلوله هایی جدا کنید و کف دست شکل دهید. 3. آنها را در جو پرک پودر شده بغلتانید و سپس در روغن داغ سرخ کنید. کتلت ها را روی دستمال کاغذ مخصوص آشپزخانه قرار دهید تا روغن اضافی شان گرتفه شود. سپس سرو کنید. سوپ هویج و کدو حلوایی غزاله خالدی مواد لازم: پیاز ...
سال 95 سال خوبی برای سازمان بود/ نتوانستیم از تسهیلات بانکی استفاده کنیم/ پیاده راه فرهنگی نگاه ها را به ...
به نام سال گردشگری در گیلان مطرح شده است سخن گفت. بخش پایانی صحبت هم درباره علایق شخصی و اوقات فراغت مدیرکل میراث فرهنگی استان بود. آقای علیزاده سال 95 برای سازمان چگونه سالی بود. سال 95 سال بسیار خوبی بود و بسیاری از رئوسی که باید به نتیجه می رسید به بار نشست . ما در این سال در دهه فجر بیش از 42 پروژه زیرساختی، طرح های اقامتی و صنایع دستی را افتتاح کردیم که کارنامه قابل ...
علت ترشحات لزج واژن، چند توصیه
، خودداری کنید. از استرس دوری کنید. خواب منظم داشته باشید. سبزیجات مصرف کنید. هر روز 10 عدد بادام را آنقدر بجوید که مثل شیر شود و بعد قورت دهید. مقدار 2 قاشق خاکشیر را هر شب به همراه یک لیوان آب خیس کرده و هر صبح مقداری آب لیموترش و عسل را اضافه کرده و میل کنید. از مخلوط عرق کاسنی و شاه تره (به صورت مساوی ) مصرف روزانه یک لیوان کمک بگیرید. ...
آماده سازی خودرو برای مسافرت نوروزی +تصاویر(قسمت دوم)
لاستیک ها این مورد نیز در مرحله ی نخست برای ایمنی سرنشینان و در مرحله ی بعدی برای آسایش سرنشینان و عملکرد بهتر خودرو در جاده باید چک شود. ابتدا باید از سالم بودن لاستیک ها و نبود پارگی بر روی آنها مطمئن شوید. اگر لاستیک های شما همچنان دارای آج مناسب هستند اما تاریخ انقضای آنها گذشته باشد باید نسبت به تعویض آنها اقدام کنید. پس از اطمینان از سالم بودن لاستیک باید ...
پارکینسون چیست؛ آشنایی با علائم، عوامل ایجاد و روش های درمان آن
وقفه و یکنواختی همراه می شود. ضعف عضلات صورت باعث می شود بیمار نتواند عکس العمل های مناسب را با چهره اش منتقل کند؛ به این سردی و بی روح بودن صورت اصطلاحا ماسک پارکینسون می گویند. عدم تعادل و بروز مشکل در راه رفتن: فرد مبتلا به این بیماری معمولا هنگام راه رفتن گام های کوچک و نزدیک به هم برمی دارد و قوز کرده راه می رود و سخت می تواند بدنش را به اطراف بچرخاند. فرد مبتلا به پارکینسون بیشتر ...
محقق ایرانی دانشگاه مینه سوتا: در ایران برای امروز و در آمریکا برای فردا تحقیق می کنند
گذاشته ایم از خاصیت القای الکتریکی مغناطیسی استفاده می کنیم و آن فلز را گرم می کنیم تا با بالا رفتن دما، سلول های به دام افتاده به صورت هدفمند از بین بروند. اختراع سومم نانوگرمایش یا nanowarming است. که همان دستاورد جدیدتان در زمینه حفاظت و نگهداری مناسب اعضای بدن اهدائی است برای موفقیت در عمل پیوند نیاز به وجود ارگان است و به خصوص این موفقیت نیازمند ارگان سالم است. تعداد ...
تغذیه در محل کار: چند پیشنهاد خوشمزه و سالم که دوست خواهید داشت
...> -یک عدد تخم مرغ -یک چهارم فنجان عسل یا شیره ی افرا -سه فنجان انواع مختلف مواد برای پر کردن (ما معمولا از دانه ی کنجد، تخم شربتی، تخم پودر شده ی بَزرَک، شاهدانه، تخم کدو، پودر نارگیل، کشمش، شکلات چیپسی، گردو و تخم آفتابگردان استفاده می کنیم.) در اینجا آزادید هر چه خودتان دوست دارید اضافه کنید. -نصف قاشق چایخوری وانیل -نصف قاشق چایخوری دارچین ...
سبزی پلوی مخصوص گیاهخوارها
بشویید و همراه نمک خیس کنید. سبزی پلو را خیلی ریز خرد کنید و کنار بگذارید. سیر را هم کاملا ریز خرد و با سبزی مخلوط کنید. در قابلمه ای مناسب آب جوش بیاورید و برنج را اضافه کنید. بعد از 12-10 دقیقه که برنج جوشید ،آن را آبکش کنید. حالا سبزی و رنده پوست پرتقال را به برنج آبکش شده اضافه و به آرامی مخلوط کنید. 2.کف قابلمه روغن بریزید و ته دیگ دلخواه را قراردهید. مخلوط برنج با سبزی و سیر را روی آن ...