سایر منابع:
سایر خبرها
خوابیدن با آرایش، پوست مان را کدر می کند!
پوست باقی می مانند و حتی با بالش تماس پیدا می کنند. چنین وضعیتی درنهایت اجازه نمی دهد که لایه های آلوده از روی پوست جدا شوند و تا صبح روی آن باقی می مانند. پاک سازی منظم و جدی گرفتن لایه برداری، دو اصل مهم برای به وجود آمدن سلول های پوستی سالم هستند و فرآیندهای ترمیمی پوست را هم به وضعیت طبیعی برمی گردانند. فراموش نکنید که رژیم مراقبت از پوست باید برای یک دوره طولانی رعایت شود تا اثرات ...
افزایش شادی در زندگی
دارد که با به کار بردن آنها می توانیم شادی بیشتری احساس کنیم: ویتامین B 6 ویتامین B 6 کافی مصرف کنید. مواد غذایی مثل اسفناج، سیر، گل کلم، خردل، کرفس، ماهی (بخصوص ماهی تن و قزل آلا)، مرغ و بوقلمون و فیله گوشت گاو بدون چربی، منابع خوبی از این ویتامین هستند. ویتامین B 6 در سلامت مغز و تولید انواع انتقال دهنده های عصبی از جمله سروتونین (هورمون شادی) نقش مهمی دارد. غلات ...
پیام های نوروزی با طعم انتخاباتی
حضور نشان دهنده حضور با شکوه مردم در انتخابات است. همچنین عبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور در حاشیه بازدید از ستاد انتخابات استان قزوین با اشاره به آغاز ثبت نام از داوطلبان پنجمین انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا گفت: در این دوره به طور مجموع 110 هزار نفر به عنوان اعضای شوراها انتخاب می شوند و همه تمهیدات لازم از سوی وزارت کشور برای برگزاری یک انتخابات امن، سالم و قانونی پیش بینی شده است. در نخستین روز ثبت نام شوراها، حضور مرتضی الویری از شهرداران پیشین تهران در محل فرمانداری تهران برای ثبت نام در پنجمین دوره انتخابات شوراهای شهر و روستا جالب توجه بود. ...
این ابرمواد غذایی را در دوران بارداری مصرف کنید
.... انواع مختلفی برای انتخاب در دسترس هستند که از آن جمله می توان به لوبیا سیاه، لوبیا سفید، پینتو، لوبیا قرمز، گاربانزو، سویا و همچنین عدس و لوبیا چشم بلبلی اشاره کرد. می توانید از حبوبات در غذاهای مختلف استفاده کنید. تخم مرغ مصرف تخم مرغ می تواند به حفظ تعادل درست در بدن کمک کند. تخم مرغ به تامین تمام آسیدهای آمینه و بیش از 12 ویتامین و مواد معدنی مانند لوتئین ...
چطور در نوروز پول پس انداز کنیم؟
. البته هیچ لزومی ندارد که این ناهار همیشه شامل یک نوع ساندویچ باشد. دستورالعمل های غذایی متنوعی در این زمینه وجود دارد که می توانید آنها را درست کرده و در فریزر بگذارید. یکی دیگر از روش های کم کردن هزینه، درست کردن ذرت بو داده در خانه در قالب گزینه ای سالم تر و ارزان تر نسبت به چیپس های سرخ شده است. سعی کنید ناهار بسته بندی شده خود را شب قبل درست کنید تا مجبور نشوید در آخرین لحظه برای ...
با آلرژی فصلی چه کنیم؟
های آلرژیک در افراد مختلف متفاوت است و می تواند شامل خارش و کهیر، تهوع یا استفراغ، درد معده و اسهال باشد. در موارد شدیدتر تورم زبان و لب ها و گلو، تنگی نفس، مشکل بلع، درد قفسه سینه و کاهش ناگهانی فشار خون دیده می شود. گاهی تورم مجاری تنفسی یا زبان می تواند منجر به خفگی شود. بهترین روش برای کنترل آلرژی، جلوگیری از مصرف مواد غذایی آلرژی زا و داروهای آنتی هیستامین است. برخی از روش ...
بهترین جاذبه های گردشگری نوروزی دربام نفت ایران+تصاویر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آفتاب جنوب، بهترین فصل سال برای سفر، بهار است که خوشبختانه با تعطیلات نوروز بهانه برای بستن کوله بار و کشف ناشناخته ها تکمیل می شود، پس بهتر است شما هم فرصت را از دست ندهید و با یک انرژی صد در صد به استقبال نو شدن بروید.اگر بهانه های شلوغی، گرانی و بی حوصلگی را برای خودتان شمرده اید و فکر سفر را از سرتان بیرون کرده اید این ...
عباس جدیدی؛ از افق زاویه بدن تا ماجرای افق زاویه بدن
نمی توانید امجدیه را از تاریخ ورزش ایران پاک کنید و همه ورزشکاران و مردم از آن استادیوم خاطره دارند. *شهرداری برای بازسازی شیرودی حمایت خواهد کرد؟ صد در صد. شک نکنید ما برای ورزشی بودن شیرودی و بازسازی آن دریغ نخواهیم کرد. *بحثی وجود دارد این است که می گویند چطور میدان ولیعصر را تغییر کاربری می دهند(ایوان انتظار) ولی برای شیرودی این اجازه را نمی دهند؟ شما ...
ایران، معدن لطیفه است/ قدری شاکر باشیم/تا لحظه سال تحویل به خزانه می رفتیم/ می خواستیم بیمه ها و صندوق ...
، شیرینی و مواد افزودنی دار کم استفاده می کردم، نمک هم در خانه ما کم مصرف می شود و از همسرم تشکر می کنم که ذائقه ما را به کم نمکی عادت داده، روغن هم در خانه ما کم مصرف می شود و برنج ما بدون روغن و چربی است، قبل از وزیر شدن خیلی ورزش می کردم اما الان حداقل 2 روز در هفته ورزش می کنم اما این ها کافی نیست و نیاز به آرامش روحی، روانی است که در این مسئولیت ها و با وجود رسانه ها و فضای مجازی و بداخلاقی ها، این ...
استاد آمریکایی:مسلمان دوست دانستن ترامپ توسط وزیر دفاع عربستان شرم آور است
به گزارش مقیم به نقل از ایرنا، ژرالد هورن، استاد تاریخ و رییس دانشکده مطالعات تاریخ آمریکا و آفریقا در دانشگاه هیوستون در گفتگویی اختصاصی با ایرنا درباره سفر محمد بن سلمان، جانشین ولیعهد و وزیر دفاع عربستان به آمریکا، ستایش وی را از دونالد ترامپ شرم آور خواند و گفت چنین هذیان گویی هایی را هر کسی بیان می کرد می گفتند ناشی از مصرف مواد توهم زاست! وی با اشاره به دستور اجرایی ترامپ برای منع ...
وزیر بهداشت: تا 6 ماه ذخیره دارویی داریم/ قدر یکدیگر را بدانیم
اکنون است. درباره مصرف خوراکی ها هم که باید بگوییم، من اهل سیگار نیستم و شیرینی، شکلات و مواد دارای افزودنی را به میزان بسیار کم استفاده می کنم. نمک هم که در خانه ما خیلی کم استفاده می شود که باید به خاطر این موضوع از همسرم تشکر کنم. مصرف روغن ما نیز بسیار کم است. درباره فعالیت های ورزشی هم باید بگویم که زمانی خیلی ورزش می کردم، اما اکنون هفته ای دو روز ورزش می کنم، اما اینها کافی نیست. از طرفی انجام مداوم این فعالیت ها نیاز به آرامش روحی و روانی دارد که در این مسئولیت ها و با بودن این رسانه ها و فضای مجازی و بداخلاقی هایی که وجود دارد، این آرامش حاصل نمی شود. ...
پوست خربزه ای برای دولت
دوربین عکاسی و سایر وسایل بر کول! حال اگر یک سال پس از مرگ چنین انسانی که همه عمر خود را صرف خدمت به ایران کرد تندیسی از او نصب نشده و کوی و خیابانی به نام اونیست و صدا وسیمایی که سالانه بیش از هزار میلیارد تومان بودجه دارد به او نپرداخته بگذارید به حساب شدت فرهنگ دوستی و ایران دوستی و باقی قضایا... در عرصه هنر فروردین 95 مالامال از اضطراب به خاطر وضعیت سلامت دو چهره شاخص موسیقی و ...
یک سال با استقلال؛ سالی که پدر رفت
مربی یا مدیر فنی تصمیم های بسیار مهمی در انتخاب مربی و بازیکن داشته و یکی از مهمترین دلایل اینکه استقلال دو دهه در کورس قهرمانی بوده همین وجود این مربی مهنه کار بود. پورحیدری 14 آبان 95 از دنیا رفت تا استقلال بدون پدر شود. کوچ ابدی پورحیدری قطعا مهمترین اتفاقا سال 95 بود برای استقلال بود و بس. حتی اگر استقلال قهرمانی هم به دست می آورد مسلما نبود پورحیدری از آن قهرمانی مهم تر بود. همسر و ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟
با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند- مانند قارچ ها- می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچ ها به شما کمک می کند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچ ها هم در این مسیر شما را همراهی می کند ...
عیدی یا وای فای؟/ موبایل ممنوع، مشتاق صدا و سیمای شما هستیم!
استفاده از ابزارهای ارتباطی در عصر فناوری اطلاعات تا جایی مفید و مطلوب است که ارتباطات انسانی را تحت الشعاع خود قرار نداده و سبب آسیب به روح و روان افراد نشود، اگر می خواهید شیرینی ایام نوروز را چندین برابر کنید به توصیه های بهداشت روان توجه کافی نشان دهید. به گزارش میرملاس، یکی از رسوم زیبای عید باستانی در فرهنگ ما ایرانیان دید و بازدید های نوروزی یا همان صله ارحام است که در احادیث دینی هم به انجام آن تاکید شده است. دید و بازدیدهای نوروزی علاوه بر جذابیت های خاص خود در برگیرنده یکسری نکات اخلاقی به لحاظ جنبه های روانی است که با رعایت آن می توان شیرینی این دیدار ها را چندین برابر کرد. در واقع انعطاف پذیری یکی از مشخصه های فرد سالم از نظر روانی به شمار می رود و بهتر است با تقویت این خصلت در درون خود، به ایجاد هر چه بهتر روابط اجتماعی و بین فردی کمک کنیم. ژیلا آهنگرزاده روانشناس بالینی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به این که یک فرد منعطف باید بداند اوقات خود را در طول یک روز چگونه سپری کند، بیان کرد: زندگی آداب مخصوصی دارد که بدون رعایت آن نمی توان از زیبایی در کنار هم بودن لذت برد. وی با بیان این که رفتار افراد باید مصداقی از ضرب المثل “هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد” باشد، افزود: روان انسان یک ظرفیتی دارد که وقتی پر شود باید با برقراری ارتباط با خداوند، طبیعت و دیگران تخلیه هیجانی صورت گیرد که صله رحم مصداق بارز این نوع ارتباطات است، به شرطی که برای تخیله هیجانات خود به دیگران از نظر روانی آسیب نرسانیم. وی خاطره سازی و تجدید خاطرات را حاصل دید و بازدید های افراد بویژه در ایام نوروز عنوان کرد و ادامه داد: وقتی افراد دور هم جمع می شوند باید بخشش و انفاق را در رفتار خود مد نظر داشته و خاطرات زیبایی از دورهمی های خود باقی بگذارند و با پیش کشیدن کدورت هایی که در گذشته وجود داشته، لذت بهره مندی از حرف زدن و شنیدن را با استفاده از محرک های طبیعی مانند، صدای پرندگان، صدای آب و در آغوش گرفتن عزیزانی که مدتهای طولانی آن ها را ندیده اند، از بین نبرند. این متخصص حوزه سلامت روان با تاکید بر این که افراد در رفتارهای خود باید مراقب باشند تا کسی را به سخره نگیرند، اظهار داشت: یکی از عادت های بدی که در قالب شوخی و مزاح هنگام دور هم بودن افراد مشاهده می شود، تمسخر یکدیگر به واسطه هول شدن، کم جرأتی، تپق زدن هنگام حرف زدن و دست و پای خود را در مقابل جمع گم کردن است که حتی اگر فرد مقابل جنبه بالایی هم داشته باشد نباید این کار نادرست را در برابرش انجام داد. موبایل ممنوع، مشتاق صدا و سیمای شما هستیم گسترش ابزارهای ارتباطی فناوری اطلاعات روابط فردی و اجتماعی افراد را به شدت تحت تاثیر خود قرار داده و در بسیاری از موارد تا جایی پیش رفته است که سبب اختلافات عمده ای در خانواده ها شده است. ایام عید فرصت مناسبی برای صله رحم و رسیدگی به وضع خویشان و بستگان است که این نیز یکی از نشانه های اخلاق و سنن مرضیه اسلامی و انسانی است. از همان روز اول نوروز، دید و بازدید ها آغاز می شود. در همه خانواده ها رسم بر آن است که افراد خانواده ابتدا به دیدن بزرگترهای فامیل می روند و عید را به آن ها تبریک می گویند. سپس به خانه بر می گردند و منتظر می مانند تا بزرگتر ها به آن ها سر بزنند. علاوه بر دید و بازدید از بستگان، دوستان، همسایگان و بزرگان فامیل، با جمعی از مصیبت دیدگان در سال گذشته نیز دیدار می شود. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که از تلگرام، واتس آپ، اینستاگرام و سایر ابزارهای ارتباطی مجازی به جای برقراری ارتباطات رو در رو استفاده می کنند، ایام نوروز فرصت مناسبی برای ترک این اعتیاد و تقویت روابطتان با خانواده و دیگران است. آهنگرزاده در خصوص استفاده از این نوع ابزارهای ارتباطی بویژه در ایام نوروز گفت: انسان مجموعه ای از گوشت و پوست و احساسات است که نباید بیش از حد نیاز از ابزارهای غیر احساسی برای برقراری ارتباط با دیگران استفاده کند بلکه باید ارتباطات طبیعی را تقویت کرده و ایام نوروز بهترین فرصت برای انجام این کار است. وی ادامه داد: بهتر است در کنار سفره هفت سین نوشته طنزی با یکی از این مضامین: “موبایل و وای فای ممنوع “، مشتاق دیدار روی ماهتان و شنیدن صدای زیبایتان هستیم”، “درخواست رمز وای فای نفرمایید، حتی شما دوست عزیز” قرار داده شود تا در اندک فرصت این دید و بازدید ها افراد به سمت استفاده از این ابزارهای مجازی نروند. رعایت حریم شخصی الزامی است اصولا افراد هنگام برقراری ارتباطات طبیعی عادت دارند وارد حریم شخصی یکدیگر شوند و تحت عناوینی مانند “دیگه چه خبر؟ “، “چه کار ها می کنی، کجایی”، “خیلی وقته از هم خبر نداریم ” و ... یک پروسه بیست سوالی راه انداخته و کاری شبیه اقرار گرفتن را انجام می دهند که بسیار زشت و نا پسند است. این روانشناس بالینی با تاکید بر اینکه نباید بیش از 20 ثانیه به یک سوال جواب داده شود، بیان داشت: در دید و بازدیدهای نوروزی بهتر است با کم صحبت کردن وارد حریم شخصی دیگران نشوید و در 20 ثانیه به سوالی که از شما پرسیده می شود، پاسخ دهید در غیر اینصورت وارد حواشی شده و مجبورید از ریزترین مسائل زندگی شخصی خود برای شرح آن مدت زمانی که از حال و احوال یکدیگر بی خبر بوده اید برای طرف مقابلتان حرف بزنید. وی افزود: به جای پرسش بهتر است که جملات خبری بیان شوند و اگر دعایی برای یکدیگر می کنیم به صورت دسته جمعی باشد و شخص مورد خطاب قرار نگیرد مثلا اگر در خانواده ای دختر یا پسر مجرد هست از او سوال نشود چرا ازادواج نکرده ای یا هنوز بیکاری و سوالاتی از این قبیل که سبب تکدر خاطر و مشغولیت ذهنی برای آن ها شود؛ بلکه بهتر است بگوییم ان شاء الله در سال جدید همه دختران و پسران مجرد ازدواج موفق داشته باشند یا ان شاء الله در سال جدید فرصت های شغلی خوبی برای همه جوان ها فراهم شود. ادب را رعایت کنید رعایت ادب و احترام در جمع صرفا محدود به کلمات نمی شود بلکه باید چشم، لب و همه اجزای بدن نیز در رعایت ادب شریک باشند. آهنگر زاده با بیان این که در کنار دید و بازدید های نوروزی یکسری ارزش ها برای نسل جوان زنده می شود، گفت: در برخورد با بزرگتر ها نهایت ادب و احترام را به کار گیریم و سعی در ایجاد مودت و دوستی داشته باشیم. وی با تاکید بر بکارگیری هوش و ذکاوت در اوقات پذیرایی ایام نوروز تصریح کرد: هنگامی که سر سفره غذا حاضر می شوید صاحبخانه را شرمنده خود نکنید بلکه با یک نگاه به سفره تخمین بزنید چقدر غذا برای افراد حاضر در جمع تهیه شده و متناسب با میزان غذای تهیه شده از خود پذیرایی کنید. وی اظهار داشت: هدف از دید و بازدید های نوروزی ایجاد مودت و خاطرات شیرین است نه این که خود را صرفا مشغول خوردن تنقلات و شیرینی های این ایام کرده و با زیاده روی و عدم رعایت موازین ادب و احترام اسباب شرمندگی یکدیگر را فراهم کنیم. درج شده توسط : سرویس خبر و رسانه " میرملاس " ...
با این روش ها، ریزش مو در آقایان متوقف می شود
مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید. ویتامین A به تنظیم سنتز اسید رتینوئیک در فولیکول های مو کمک می کند ( البته مقدار بیش از حد ویتامین A خود باعث ریزش مو می شود ). ویتامین B به کاهش سطح استرستان کمک می کند، ویتامین C، D و E به بدن برای تثبیت مواد مغذی ضروری بدن که برای سالم ماندن به آنها نیاز دارد کمک می کنند. نظر یک متخصص را بپرسید از یک متخصص پوست بپرسید که چگونه جلوی ریزش مو ...
11 راهکار برای تندرستی در محل کار
... فرقی نمی کند در دفتر خانگی خودتان کار می کنید یا در اتاقک های پارتشین بندی شده ی اداره، همیشه کارهایی برای بهتر کردن محیط کارتان هست که می توانید انجام دهید تا سلامت و بهزیستی بهتری داشته باشید. با هم مواردی را مرور می کنیم که با رعایت آنها می توانید محیط کار و سبک زندگی سالم تری در ساعات کاری خود داشته باشید: 1. کمتر بنشینید، بیشتر بیاستید همه می دانیم نشستن پشت میز می ...
11 نکته برای رعایت ایمنی و بهداشت محیط کار
یا بیماری های غیرکشنده ی محیط کار بوده است. بر اساس استاندارد سطوح ( 1910 ٫ 22( a )) اداره ی ایمنی و بهداشت محیط کار آمریکا ( OSHA )، همه ی محیط های کار باید تمیز و منظم و کاملا بهداشتی نگه داشته شوند. این قانون معابر، انبارها و اتاق های خدمات را شامل می شود. کف زمین باید خشک و تمیز باشد. در جایی که فرایندهای خیس انجام می شود، حتما باید زه کشی وجود داشته باشد. به گفته ی فرد ...
رزم مردانه در قامت یک فرمانده
از گذراندن این دوره پاسدار رسمی سپاه انتخاب شد. دهقان بیان کرد: همسرم در دوران جنگ خیلی کم و محدود به مرخصی می آمد ولی به نیروهایش به راحتی مرخصی می داد. یادم می آید 45 روز که جبهه بود 15 روز مرخصی داشت ولی بیشتر مواقع سه ماه که جبهه بود بعد به مرخصی می آمد و کمتراز 15روز می ماند و می رفت. همسر شهید پژگاله یادآورشد: من زمانی که محمد شهید شده بود فهمیدم فرمانده بوده است و هیچ ...
این عامل مهم سلامتی شما را در عید به خطر می اندازد
در این ایام چاقی و بیماری های همراه با چاقی را به دنبال خواهد داشت که سلامت را به طور قطع تهدید خواهد کرد. کاظم زاده اظهار کرد: مواد غذایی مصرفی این ایام معمولا پرچرب، شیرین و یا شور هستند که کالری بالا و مواد مغذی کمتری دارند. وی با اشاره به مصرف بالای شکلات در نوروز افزود: انواع کاکائوهای تیره و تلخ را جایگزین شکلات ها و تافی های چسبنده کنید. کاظم زاده با تاکید ...
جدیدی؛کتابم را نخوانده شروع به انتقاد کردند / روی عکسی که با پورحیدری گرفتم فضاسازی سیاسی کردند
اسباب می خواهد و ما هم سعی کردیم این موضوع را در محلات و سطح شهر توسعه دهیم و خوشبختانه موفق هم بودیم. اما بحثی در این میان وجود داشت که حل آن نیازمند زمان بود و آن هم نحوه اداره اماکن ورشی است که این موضوع در سنوات گذشته و قبل از اینکه ما به شورای شهر بیاییم انجام شده بود و بسیاری اشکال داشت. * یکی از بهترین نمودهایی که شما درباره آن صحبت کردید، در این منطقه ورزشگاه شیرودی (امجدیه) است ...
روغن کرچک برای رفع نازکی موی شما معجزه می کند
روغن توانایی هایی فراتر از آن دارد. از تسکین درد عضلات و مفاصل تا کمک به خواب بهتر و پوست سالم تر، روغن کرچک یکی از محصولاتی است که هر فردی باید در خانه آن را داشته باشد. روغن کرچک، روغنی گیاهی است که از دانه های گیاه کرچک که به نام Ricinus communis نیز شناخته می شود، به دست می آید. روغن کرچک از ویژگی های ضد التهابی و ضد باکتری سود می برد. در صورت استفاده برای مو، هنگامی که ...
خواب با موی خیس ممنوع!
پوست سر دارای غدد سباسه است، که رطوبت پوست سر می تواند در عملکرد آنها اختلال ایجاد کند. به عنوان مثال، آنها می توانند میزان چربی بیشتر یا کمتر از حالت عادی را تولید کنند. این شرایط به اختلال در تعادل pH طبیعی پوست سر منجر می شود. در نتیجه، ممکن است از شوره سر یا چربی اضافی پوست سر رنج ببرید. همان گونه که مشخص است خوابیدن با موهای مرطوب و خیس می تواند به مشکلات سلامت جدی منجر شود و برای پیشگیری از آنها باید این عادت را کنار بگذارید. افزون بر این، همواره به خاطر داشته باشید که ملزومات خواب شما باید تمیز و خشک باشند. ...
تهیه اظهارنامه برای داوطلبان انتخابات شوراها
به گزارش افکارنیوز ، محمودی شاه نشین رئیس هیئت مرکزی نظارت بر انتخابات شوراها در جمع خبرنگاران و در حاشیه بازدید از فرمانداری تهران با بیان اینکه با توجه به تعطیلات سال نو از پنجمین دوره انتخابات شوراهای شهر و روستا استقبال خوبی شده است، گفت: همکاری خوبی بین دستگاه های اجرایی وجود دارد. وی افزود: نهادهایی مانند ناجا و ثبت احوال همکاری خوبی تاکنون داشته اند. شوراهای شهر و ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید
) و مواد معدنی مختلفی شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی نیز دارد. خواص و فواید زردآلو زردآلو یکی از میوه های مفید برای ورزشکاران بعد از "ورزش” است، به شرط آنکه بعد از خوردن این میوه، آب ننوشند. در زمستان می توانند از برگه زردآلو استفاده کنند و در تابستان اگر می خواهند همراه آب باشد از برگه زردآلو خیسانده در آب استفاده شود. خیس شده آن ...
نوشیدنی های زنجبیلی را برای آب کردن شکم بنوشید
شکم در آورده اند و این خبر خوبی نیست. عوامل متعددی نیز در بروز این مشکل وجود دارد که تغذیه نادرست، مصرف فست فودها و بی تحرکی از مهمترین آن ها هستند. البته روش های متعددی نیز برای پیشگیری از بزرگ شدن شکم و صاف کردن آن وجود دارد. کلید اصلی این مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و در پیش گرفتن سبک زندگی درست است. علاوه بر این لازم است که بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی ...
چربی سوزی با این نوشیدنی ها
نوشیدنی خوش طعمی با خواص فوق العاده ای از جمله کاهش کلسترول است. شما می توانید روزانه تا سه فنجان از این چای مصرف کنید. می توانید چایتان را با اندکی عسل شیرین و خوش طعم کنید. اگر به این چای دسترسی ندارید از انواع دیگر مانند چای قرمز، آبی و سبز استفاده کنید. یادتان باشد دمنوش ها گیاه دم اسبی، قاصدک، گزنه و غیره نیز نوشیدنی های مفیدی برای چربی سوزی محسوب می شوند. تمام این نوشیدنی ها خواص دیورتیک دارد و ...
فرآیندی که رهبر انقلاب از 25 سال پیش آغاز کردند
، مبارزه با اسراف و زیاده روی و کسانی که اموال عمومی و شخصی را نابود می کنند. یا سال 74 وقتی ایشان می فرمایند: انضباط اقتصادی و مالی، زمانی که اصلا تحریم های اینگونه وجود نداشت، حتی در سال 71 که عنوان وحدت و یکپارچگی به عنوان شعار سال انتخاب می شود اما بحث شان برنامه ریزی دولت برای حضور مردم در سازندگی و سازماندهی همگانی که کار را یک ارزش بالا و جهاد بدانند، یا در سال 70 ایشان می فرمایند که ان شالله ...
سرگیجه هایی که سفر را تلخ می کند
باعث تشدید علائم بیماری حرکت می شود. همچنین پیش از سفر از مواد غذایی یا نوشیدنی هایی که به مزاجتان سازگار نیست استفاده نکنید. • خودداری از قرار گرفتن در معرض بوی تند مواد غذایی مانع از حالت تهوع می شود. • هنگام مسافرت نقطه ای از وسیله نقلیه را انتخاب کنید که کمترین حرکت را در شما القا کند. اگر مسافرت هوایی دارید، برای جلوگیری از بروز علائم بیماری حرکت، سعی کنید در صندلی های ...
غارهای استان اصفهان، جاذبه پنهان گردشگری
آن تشکیل شده به طوری که در برخی از قسمت های دیواره آن با وجود گذشت میلیون ها سال حالت صیقلی که در نتیجه خروج مواد آتشفشانی است، به چشم می خورد. این غار به نام های چاه دیو و چاه اجنه نیز نامیده می شود. *غار اژدها این غار در 5 کیلومتری شمال غرب روستای سِپرو از توابع شهرستان نایین قرار دارد. دهانه این غار در ارتفاع 1864 متری از سطح دریا واقع شده و در نزدیکی آن یک چهارطاقی نیز دیده می شود ...