خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه اولی ها برای جلوگیری از ضعف و تشنگی برنامه غذایی ویژه ماه رمضان را رعایت کنند
علی اکبر حق ویسی روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا، با اشاره به برنامه تغذیه ای روزه اولی ها به ویژه دختران 9 ساله، افزود: نیاز دختران در این سن روزانه دو هزار کیلوکالری است که با توجه به اینکه در ماه رمضان دستگاه گوارش باید آرامش پیدا کند، میزان دریافت کالری نیز باید 10 الی 20 درصد کاهش یابد. وی با تاکید بر اینکه اگر در ماه رمضان پرخوری نشود، همه سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش مواد غذایی ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
شام هم باید از تمام گروه های اصلی مواد غذایی مصرف شود. یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالادسبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان (هر تکه به اندازه یک کف دست) یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است. مصرف کافی آب در فاصله افطار تا سحر با حفظ فاصله یک تا یک و نیم ساعت پس از افطار نیز توصیه می شود. متخصصان مصرف شربت های خیلی شیرین و ...
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
. بهترین حالت صرف یک شام سبک یک ساعت بعد از افطار است و حتی هنگام افطار برای افزایش قندخون از گروه های غذایی شیر و لبنیات، میوه و سبزی، نان و غلات (نان و برنج) استفاده شود. وی ادامه داد: به دلیل تقارن ماه مبارک رمضان با فصل گرما بهترین راه برای مقابله با تشنگی در طول روز، کاهش مصرف نمک در وعده های افطار و سحر است؛ چرا که دریافت اضافی نمک موجب واکنش بدن شده و جهت دفع مقدار اضافی نمک ...
سفره های مجلل "افطار داعشی ها" + تصاویر
به گزارش شهدای ایران ،دیلی میل نوشت؛ تروریست های داعش در حالی سفره های رنگارنگ برای افطار پهن می کنند که بسیاری از مردم مناطق جنگ زده عراق و سوریه قادر به فراهم کردن آب و غذا برای خانواده خود در ماه مبارک رمضان نیستند. گفته می شود بسیاری از مردمی که در شهرهای تحت تصرف تروریست های داعش زندگی می کنند، در روزهای گرم ماه مبارک رمضان امسال مواد غذایی مناسب و آب اشامیدنی کافی برای وعده های سحر و افطار خود در دسترس ندارند. با این وجود داعش سفره های مجللی را برای اعضای خود پهن می کند که در آن انواع مواد غذایی از جمله میوه ها و نوشیدنی های خارجی دیده می شود. *رجانیوز ...
داروهای ژنریک قلب به بیماران مبتلا به ابولا کمک می کند
به گزارش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، محققان در سیرالئون در یک مطالعه متوجه بهبود قابل توجهی از بیماران مبتلا به ابولا شدند که به آنها داروهای ارزان قیمت ژنریک استاتین ها و مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین داده شده بود. درحالیکه این درمان به خود ویروس حمله نمی کند اما امید می رود که سیستم ایمنی بدن را به اندازه ای تقویت می کند که با کمک داروهای ضد ویروس و یا حتی بدون کمک این داروها ...
اصولگرایان و ترک افطاری رئیس جمهور/ روزنامه بذرپاش و ادبیات هاری/ مهدی هاشمی فعلا بازداشت نمی شود/ خط ...
را مرور کنید. تیتر نخست روزنامه دولتی ایران به بخشی از سخنان رئیس جمهوری در ضیافت افطار با فعالان سیاسی اصلاح طلب و اصولگرا اختصاص دارد که گفته باید انتخابات رقابتی برگزار کنیم . ایران در شروع گزارش خود از این مراسم آورده است: شب گذشته، در سلسله ضیافت های افطار ماه مبارک رمضان، فعالان سیاسی اصولگرا و اصلاح طلب، در سالن اجلاس سران میهمان رئیس جمهوری بودند. حجت الاسلام حسن روحانی در این ...
یک افطاری ساده
گروه وبلاگستان تیتریک ؛ وبلاگ بچه های مسجد الزهراء - فردیس کرج در مطلبی نوشت : یک سنت خوب، که خوب است مورد توجه قرار بگیرد و آن، افطاری دادن های ساده و بی پیرایه در مساجد و در خیابانها بود در بیشتر شهرهای کشور – که بسیار کار شایسته ای است – در مقابل افطاری های مسرفانه ای که شنیده شد، دانسته شد که بعضی ها به بهانه ی افطار، حرکات و عمل مسرفانه انجام میدهند و به جای اینکه در ماه رمضان ...
8 گام برای پرشور کردن زندگی مشترک
، پیاده روی یا حتی انجام بازی های مختلف در خانه یا بیرون از خانه داشته باشید. مسافرت های کوتاه آخر هفته را فراموش نکنید این روانشناس تصریح کرد: اغلب مردم وقتی از مسافرت حرف می زنند، تصور می کنند که مسافرت باید چند روزه یا هفته ای همراه با اسکان درهتل یا مسافرخانه و خرید سوغاتی باشد، ولی سفر می تواند با کمترین هزینه ها باشد. یک سفر کوتاه یک یا دو روزه در آخر هفته، با غذاهای ساده ...
ورود به فریزر ممنوع!
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: شاید شما هم از آن دسته خانه دارانی باشید که با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان تصمیم گرفته اید که مواد غذایی مورد استفاده در افطارها و سحرهایتان را فریز کنید. نگهداری و فریز کردن مواد غذایی روش هایی دارد و باید بدانید که از نظر علمی نمی توانید همه مواد غذایی را فریز کنید. نحوه نگهداری از مواد غذایی یکی از دانش های روز به حساب می آید. ما درباره اینکه چگونه و با ...
تولید صادرات محور رمز موفقیت دانمارک در تصاحب بازارهای جهانی لبنیات
افزایش یافته و تعداد مزارع به طور دراماتیکی از دهه 1950 در حال کاهش یافتن است.از دهه 1970 تا دهه 1990 ،2600 مزرعه خصوصی در هر سال محو شدند و جذب مزارع بزرگتر شدند.در نیمه اول قرن بیستم،دانمارک دارای 200هزار مزرعه خصوصی با اندازه متوسط 16 هکتار بود و در سال 1997 تعداد مزارع 60900 واحد و اندازه متوسط 6/43 هکتار بود. از ویژگی های قابل توجه تولیدات کشاورزی دانمارک "صادرات محور" بودن آن است ...
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
به گزارش عصرامروز ، پیام فرح بخش متخصص تغذیه بیان کرد: به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است. وی افزود: یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد غذایی می شود که رفته رفته با عادت کردن به این نظم جدید غذایی بی حالی کمتر می شود. وی افزود: عده ...
مناسبات فقه و حکومت
امام معصوم باشد که در این صورت، ناچاریم روایات را به قضاوت بالاصاله و یا به حصر اضافی حمل کنیم؛ زیرا در هر صورت امکان ندارد در عصر غیبت گرچه هزاران سال طول بکشد ملتزم به تعطیل بودن قضاوت شرعی گردیم (منتظری، 1367، ج1، ص252). در مورد نقش حکومت در بحث قضاء و شهادات، موارد ذیل قابل توجه است: نصب حاکم برای حکم، فتوا و قضاوت (بحرانی، 1405ق، ج21، ص436)؛ لزوم اذن از حاکم برای مجازات غاصب(علامه ...
پروتکل الحاقی چیزی نیست که از آن بترسیم
اعلام کنید و قبل از بردن شش ماه قبل باید این مساله صورت بگیرد. البته کد 1/3 که ترتیبات اجرایی با آژانس است، اصلاح شده و شش ماه را تبدیل به نخستین فرصت ممکن کردند. در پادمان می گویند بسازید و شش ماه قبل از بردن مواد هسته ای به آنجا اطلاع دهید. بر این اساس ما در نطنز و فردو تخلف نکردیم و این پنهانکاری نیست زیرا ما باید شش ماه قبل از بردن مواد هسته ای اطلاع می دادیم و البرادعی هم در گزارش خود آورد ...
در نخستین پنج شنبه تابستان، مهمان فرهنگ باشید
و توجه بیشتر شهروندان به برنامه های سازمان فرهنگی و تفریحی شده است. این روزهای گرم تابستانی که با ماه مبارک رمضان هم همراه شده است انواع برنامه ها از سینما سینما گرفته تا شب های آسمانی برنامه های متنوعی هستند که سازمان فرهنگی تفریحی شهرداری اصفهان برای همشهریان تدارک دیده است. پیشنهاد ما هم این است که با شرکت در برنامه های یکی از گرم ترین پنج شنبه های سال روز خاطره انگیزی را برای خانواده ...
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
طلوع یزد :حتماً می دانید که 60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد و در صورت مصرف ناکافی آن مشکلاتی مانند یبوست، سنگ کلیه، خشکی پوست، سردرد و خستگی بروز می کند. در این مطلب به نکته هایی اشاره خواهیم کرد که میزان مصرف آب در بدن را کاهش می دهد و به مواد غذایی ای اشاره می کنیم که نیاز بدن به آب را در طول روز تأمین می کند. چرا باید آب بخوریم؟ * برای دفع سموم از بدن ...
هشدار درباره بیماری ای که ابوعلی سینا کشف کرد/ نشانه های بیماری+توصیه ها
مخاط دهان و بینی و چشمها را در زمان ذبح پوشش داد و به لاشه دام تازه ذبح شده با دست بدون پوشش تماس پیدا نکنند. مجری از نبوی، نماینده وزارت بهداشت پرسید: نشانه ابتدایی ابتلا به این بیماری چیست؟ دکتر نبوی گفت: مصرف گوشت برای بدن ضروری است و توصیه می کنیم مردم گوشت قرمز و سفید را به اندازه کافی مصرف کنند. منتهی با رعایت موارد بهداشتی این مصرف خوب است. این بیماری، همراه با تب و ...
̋اورشلیخ ̋ در آذربایجانشرقی
رمضان اجرا شود تا همه جا برای حضور در میهمانی بزرگ خداوند آماده و پاکیزه باشد. در این میان نظافت و غبارروبی مساجد با همکاری مردم و روحانی محل از اعمال قطعی است که از سال های دور انجام می شود. در غروب روز آخر ماه شعبان مردم به پشت بام ها و بلندی ها می روند تا ماه را رؤیت کنند، امروزه با نفوذ رسانه در بیشتر نقاط ایران این امر برای مردم آسان شده است. پیشواز (استقبال از ...
رژیم غذایی متعادل و پرمایعات رمز سلامت در ماه مبارک رمضان است
سوسن خدام روز پنج شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود:روزه دارانی که با خوردن بی رویه غذا میزان دریافت انرژی در ماه مبارک رمضان را بالا برده و در کنار آن کاهش فعالیت بدنی دارند، پس از این ماه دچار افزایش وزن می شوند. وی بیان کرد: اجتناب از خوردن غذاهای پرحجم، چرب و شیرین در وعده غذایی سحر یکی از رمزهای سلامت رزه داری است و نوشیدن چای پررنگ در معده غذایی سحر نیز باعث دفع آب و املاح بدن می ...
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است. مهندس زهره پوراحمد درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی در ابتدا به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا ...
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
آلودگی های گناهان و پاکسازی روان از زنگار خطاها دارد. از پیامبر(ص) روایت است: این ماه را رمضان نامیده اند: چون گناهان را می سوزاند . راه فرار از بی حالی در ماه رمضان به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است . یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد ...
در وعده سحری پرخوری نکنید
به گزارش شفا آنلاین ، عبدالمحمد خواجه ئیان با اشاره به اینکه سحری یکی از وعده های اصلی در ماه رمضان است افزود: برای وعده غذایی سحر بهتر است غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده، میوه، سبزیجات و آب کافی مصرف شود زیرا کربوهیدرات های پیچیده دیر هضم هستند، استفاده شود. وی ادامه داد: با مصرف این مواد غذایی احساس گرسنگی کمتری در طول روز ایجاد می شود؛ این وعده می تواند شامل برنج، مرغ، ماهی، سویا ...
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
. وی افزود: اگر بوی بد دهان بخاطر خرابی دندان ها و لثه باشد در غیر ماه مبارک رمضان هم این مشکل وجود دارد و ربطی به روزه داری ندارد. این کارشناس مذهبی ادامه داد: اما طب اسلامی برای خرابی دندان و لثه هم استفاده از عسل را برای درمان پیش نهاد می کند. وی استفاده از گلاب و مواد خوشبو را از راه های کاهش بوی بد دهان در هنگام روزه داری دانست و تصریح کرد: از آنجا که بوی بد دهان ...
تولید غذاهای کارخانه ای باید برچسب اطلاعات صحیحی داشته باشد
در غذاهای دیگر استفاده شود و یا از یک ظرف مشترک برای طبخ غذاهای متنوع استفاده شود. وی تصریح کرد : راه های تماس با مواد غذایی متنوع هستند مانند تماس از طریق دست، استنشاق و یا خوردن ولی به طور کلی مشکل بزرگ تر وقتی به وجود می آید که در یک رستوران و یا در مسافرت غذا خورده شود که رعایت موارد فوق بسیار سخت تر است. دکتر موحدی با اشاره به اینکه توجه دقیق به غذای مدرسه و یا وقتی کودک ...
طرز تهیه ترافل با گران ترین خشکبار جهان!
استفاده کرد. از آنجا که میوه ماکادمیا بیش از 72درصد اسید چرب غیراشباع دارد، این خشکبار می تواند افزودنی مناسبی برای رژیم غذایی روزانه، جهت کاهش کلسترول خون باشد و این میوه را می توان به صورت خام، بوداده، با نمک، بی نمک یا به عنوان چاشنی در غذا مصرف کرد. مواد لازم: تکه های کیک وانیلی 500 گرم چیپس شکلات سیاه نصف پیمانه پودر ماکادمیا نصف پیمانه خامه صبحانه 2 ق غ مارمالاد زردآلو ...
افطاری با برترین ها؛ روز هشتم
، برگ ها سفت می شوند. نکته2: در صورتی که دوست دارید این چاشنی در مواد داخل دلمه نیز وجود داشته باشد، می توانید مخلوط کردن شکر، آبلیمو و سرکه را در مراحل اولیه انجام داده و مقداری از این چاشنی را در داخل مواد دلمه هم بریزید و با آنها مخلوط کنید. نکته3: با توجه به اینکه همه برگ ها به صورت کامل و یک اندازه نیستند و احتمالا چاک هایی نیز در فرم آنها وجود دارد، شما می توانید 2 برگ ...
تاثیر میوه و سبزی ها در کاهش تشنگی
اختلال در جذب و هضم غذا شده و تعادل دمایی بدن را بر هم می زند. وی بیان کرد: افطار را می توان با دو کف دست نان سنگک و شیر یا آب ولرم آغاز کرد که در کنار آن پنیر و مقداری سبزی نیز می توان قرارداد و یک الی دو ساعت بعد از آن نیز می تواند از یک شام سبک و کم چرب استفاده کرد. کارشناس مسئول معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان بسیاری از افراد به مهمانی ...
راههای مراقبت از پوست در زمان روزه داری!
پوست به آب را تامین می نماید. با این حال برای تامین رطوبت پوست در ساعات روزه داری می توان از استحمام و یا استفاده از دستمال مرطوب کمک گرفت. 6 بدلیل افزایش مصرف مواد شیرین در ماه مبارک رمضان، آکنه و جوش های صورت می توانند شدیدتر شوند، طوری که علاوه بر صورت، ناحیه پشت و بازوها را نیز گرفتار نمایند. 7 چین و چروک صورت و خطوط پوستی در نواحی شکم نمی تواند به دلیل روزه ...
روزه داری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
. همچنین کمبود بیشتر مواد غذایی عوارض نامطلوبی روی سیستم دفاعی بدن دارد و مهم ترین اثر سوء تغذیه روی سیستم ایمنی، کاهش مقاومت در برابر انواع مختلف عفونت ها است که در صورت کاهش شدید کالری دریافتی، میزان فعالیت سیستم ایمنی نیز کاهش می یابد. لاریجانی با اشاره به این مطلب که کاهش متوسط دریافت غذا، فعالیت گلبول های سفید در بدن را افزایش می دهد، افزود: با افزایش سن، فعالیت سیستم ایمنی بدن کاهش ...
الگوی مصرف آب در جهان/ همزمان با دوره تنش آبی در ایران اعلام شد
شفقنا- سازمان ملل متحد اعلام کرده هر انسان روزانه دست کم به 50 لیتر آب نیاز دارد تا بتواند بنوشد، غذا درست کند و نیازهای بهداشتی خود را مرتفع کند. در واقع این 50 لیتر آب برای دوری از انواع بیماری و حفظ کارآیی انسان در زندگی حیاتی است. اما سازمان جهانی بهداشت مقدار متوسط سرانه 150 لیتر را برای برآوردن نیازهای بهداشتی هر نفر در روز تعیین کرده است. در کل جهان روزانه 10 میلیارد تن آب مصرف می شود. این ...
الو شرق 88640260
پیشگیری از اسراف نان: پیشنهاد می شود، روزه داران گرامی برای تهیه نان ساعاتی قبل از اذان مغرب و عشا به نانوایی ها مراجعه و به اندازه نیاز همان روز خرید کنند. متأسفانه قبل از نماز مغرب و عشا، مقابل نانوایی ها صف های طولانی تشکیل می شود و هر یک از افرادی که در صف ها ایستاده اند، بیش از مقدار مصرف روزانه شان خرید می کنند، در نتیجه عده ای دیگر وقتشان در صف های طولانی هدر می رود و این کارشان باعث اسراف ...
