سایر منابع:
سایر خبرها
سالاد میوه ای معجزه گر با کیوی
می کند و اسیدهای موجود در سیب، هنگام جویدن باکتری های دهان را از بین برده و دندان ها و لثه ها را تمیز می کنند. توت فرنگی توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین است.توت فرنگی سرشار از پتاسیم، منگنز و مواد معدنی دیگری است که به رشد استخوان و سالم نگه داشتن آن کمک می کند، همچنین حاوی فولیک اسید، الاجیک اسید، ویتامین ب5 و ویتامین ب6 است که نمی گذارند موها نازک ...
هر آنچه باید درباره اندومتریوز بدانید
این روش درمانی از داروهایی که از بافت تخمدان سالم به دست می آید و یا گوگرد برای درمان هومیوپاتیک اندومتریوز استفاده شده است. این کار باید به وسیله متخصص هومیوپاتی انجام شود. از دیگر روش های درمانی می توان به گیاه درمانی غربی، گیاه درمانی چینی، طب سوزنی، درمان با استفاده از کار بر روی بدن و روان درمانی اشاره کرد. وضعیت اندومتریوز در زنان باردار چه تغییری پیدا می کند؟ ...
تاثیر فعالیت منظم ورزشی در کاهش التهاب بدن
التهابی علیه التهاب ترشح می کند اما زمانی که التهاب از تعادل خارج می شود به سمت بیماری زایی حرکت می کند. فعالیت ورزشی از مسیرهای مختلف هم اثر ضد التهابی دارد و هم به واسطه کاهش توده چربی بدن و تقویت عملکرد سیستم ایمنی موجب کاهش ترشح عوامل التهابی می شود. محقق دانشگاه شاهد و پژوهشگاه علوم ورزشی تاکید کرد که تاثیراتی که فعالیت ورزشی می تواند در کاهش عوامل التهابی داشته باشد هم تحت تاثیر شدت ورزش و هم طول مدت ورزش و طول دوره تمرین قرار می گیرد یعنی برای رسیدن به اهداف مذکور طول دوره تمرنیات و شدت تمرینات باید مورد نظر قرار گیرد. ...
ساده ترین روش ها برای جلوگیری از خشکی پوست و مو در فصل بهار
با تغییر فصل پوست به اصلاح دچار استرس می شود. خشکی پوست و مو ، ترک پوست، احساس خارش، پوسته پوسته شدن واحساس زبری در پوست و گاهی ریزش مو، از مهمترین عوارض تغییر فصل است. از طرفی خشکی پوست یکی از مهمترین دلایل چروک پوست است. اثرات این عارضه در افرادی که به طور کلی پوست خشکی دارند یا زنان یائسه، بیشتر است. - هنگام خانه تکانی حتما از دستکش استفاده کنید یکی از مهمترین دلایل خشکی پوست ...
اگر صورت تان بعد از اصلاح جوش می زند، بخوانید!
این روش برای اصلاح، استفاده کنید. مژدهی آذر در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر این که جوش صورت ناشی از اصلاح با تیغ، بیشتر در چه کسانی بروز می کند ؛ گفت : این نوع جوش بیشتر در پوست صورت کسانی بروز می کند که مو های فر و ضخیمی دارند و موثرترین روش درمان برای این نوع جوشها لیزر است که در آن موها برای همیشه از بین رفته و دیگر مویی رشد نمی کند که ایجاد جوش کند. عضو انجمن متخصصین پوست ...
چرا بدنتان مور مور می شود؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، وقتی در اندام مختلف بدنتان احساس مورمور می کنید از چه روش هایی برای برطرف کردن این حالت باید کمک بگیرید چه راهکارهایی برای رفع سوزن سوزن شدن بدنتان به کمکتان می آیند کمبود چه نوع ویتامین ها و املاح معدنی در بدن باعث بروز این حالت در بدن خواهد شد فزونی ویتامین B6 می تواند مورمور دست و پا را به همراه داشته باشد ...
یک خانواده علیه آتش
.... یادم هست 12 ساله بودم که در حیاط باز شد، سرم را بلند کردم و دیدم یک غریبه وارد خانه ما شده است، یعنی شدت سوختگی او در عملیات شب گذشته اش، آنقدر بود که اصلا پدرم را نشناختم؛ یک صورت عجیب با پوست های سوخته، بدون مژه و ابرو و مو... بعد که لباس هایش را درآورد دیدیم، همه جای بدنش سوخته است. مجید خودش هم از این دست تجربه ها کم ندارد، مثل همان زمانی که در یک حادثه کتف چپ اش آسیب دید؛ حادثه ...
کارهای ممنوعه و توصیه های جدی بعد از طلاق
سر خود را گرم می کنند، ممکن است دیگر استرس و تنش را در سطح بالا احساس نکنند ولی این امر باعث می شود بدنی که از قبل دچار تغییراتی شده است فرصت بهبود را از دست بدهد. بعد از طلاق، افراد حتما باید زمان مناسبی را به استراحت و خواب کافی اختصاص دهند. از طرفی، رسیدگی به تغذیه و ظاهر اهمیت دارد زیرا از این طریق می توانید بخشی از اعتماد به نفسی را که طی طلاق از دست داده اید، بازیابید. سراغ هر ...
قطر 0-1 ایران؛ عیدی دلچسب کی روش و شاگردان به مردم ایران
زمین رفت. دقیقه 26: ضربه آزاد تیم قطر از سمت راست خط دفاعی ایران توسط رودریگو تاباتا روی دروازه بیرانوند زده شد که این توپ خطرناک توسط بیرانوند مهار شد. دقیقه 28: پرتاب اوت بلند احسان حاج صفی روی دروازه قطر با ضربه سر مدافع قطر همراه شد تا توپ روی تیر دوم به سردار آزمون برسد. ضربه سرضرب مهاجم ایران با برخورد به بدن شعیب دروازه بان قطر به کرنر رفت. دقیقه 32: حرکات ...
با این روش ها در نوروز چاق نمی شوید
مواد خوراکی سالم محسوب می شوند. با این وجودآجیل و مغزها به دلیل میزان بالای چربی،کالری بالایی دارند بنابراین برای افرادی که در معرض اضافه وزن و چاقی قرار دارند باید به مقدار متعادل مصرف کنند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی و هم چنین بیماران کلیوی به جای انواع بوداده و پرنمک آجیل ها از انواع خام آن می توانند استفاده کنند. رییس انجمن ...
بارداری پس از سقط جنین
دارید پس از سقط جنین باردار شوید، نکات مهمی را باید بدانید. بارداری پس از سقط جنین در ادامه نکاتی در مورد بارداری پس از سقط جنین و آزمایشات لازم برای بررسی سلامتی شما ذکر شده است. هنگامی که هم از نظر جسمی و هم روحی آماده بارداری مجدد شدید باید نکاتی را رعایت کنید. با پزشک درباره شرایط فیزیکی خود صحبت کنید. فاکتورهای زیادی (جسمی و روحی) در خصوص بارداری وجود دارد. ...
30 تقویت کننده طبیعی میل جنسی
داشته باشید. اگر مراقب بدن خودتان باشید بیشتر می توانید از آن لذت ببرید. راه خوب دیگر برای مراقبت از خودتان ورزش کردن است. یکی از مزایای جانبی آن برای زنان و مردان جریان خون بهتر در اندام های حیاتی است. 19. مطالب جدیدی برای صحبت کردن بیابید تایمر را 15 دقیقه روشن کنید و با همسرتان در مورد هر چیزی به جز بچه ها، مشکلات مالی یا مشکلات کاری، صحبت کنید. در مورد خوابی که دیشب دیده اید ...
عادت هایی که چهره تان را زشت می کند
گروه گوناگون " تیتریک "؛ همایون مژدهی آذر متخصص پوست ، مو و زیبایی به ذکر موارد کلیدی در خصوص ترک عادت های بد و زیباتر شدن چهره پرداخته است که در زیر می خوانید: 1- دست به صورت تان نزنید شما هر روز از دست های تان استفاده می کنید و به انواع و اقسام اجسام دست می زنید. هر وقت به دلیلی می خواهید به صورت تان دست بزنید، مطمئن باشید، دست های تان تمیز باشد. دست های آلوده ممکن است موجب جوش ...
تا چه حد بیماری هانتینگتون را می شناسید؟
و باعث بروز علائمی مانند : راه رفتن سفت و یا بی دست و پایی شود. حتی ممکن است این بیماری باعث تغییرات در سخن گفتن و مشکل در یادگیری شود. درمان بیماری هانتینگتون: دارو ها می توانند به کنترل حرکات بی قرار کمک کنند. پزشک شما می تواند کار شما را مدیریت کند و هرگونه تغییر در دارو و عوارض جانبی را در صورت نیاز بسنجد. گفتار درمانی و زبان درمانی ممکن است برای هرگونه مشکلات با گفتار ...
با دلایل اصلی گاز معده زیاد آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز برخی از داروهایی که مصرف می شوند می توانند دهان فرد را خشک کنند. در چنین شرایطی مقدار هوای مصرفی بیشتر می شود. زمانی که دارویی را مصرف می کنید، عوارض جانبی مرتبط با خشکی دهان را نیز مورد بررسی قرار دهید. اگر گاز معده شما را آزار می دهد، بهتر است با پزشک خو مشورت کنید و در مورد تعویض دارو صحبت کنید. شما می توانید از داروهایی استفاده کنید که عوارض جانبی کمتری دارد ...
شروع دوباره زندگی با 21 توصیه تاثیرگذار
چرخه ی معیوب تکرار می شود؛ باز هم روی کاناپه ولو می شوید و دعا می کنید هر چه زودتر از این بدهضمی و آشوب معده نجات پیدا کنید. جالب نیست، نه؟ غذا باید به شما احساس انرژی داشتن بدهد، نه اینکه دچار رخوت و کسالت شوید و خودتان را بابت خوردنش سرزنش کنید. بعد از خوردن یک غذای سالم، بدن شما احساس بهتری خواهد داشت و در نتیجه شما به حس بهتری می رسید. برای خروج از اوج احساس ناامیدی باید در مورد ...
20 رازی که افراد خوشحال هرگز به شما نمی گویند
در بدن آزاد می کند؟ آدم های واقعا خوشحال از دنیای زندگی سالم و ورزش بهره می برند، نه فقط برای داشتن ظاهری خوب، بلکه چون به آنها احساسی حتی بهتر از حس کنونی می دهد! چه در فضای آزاد بدوند یا در باشگاه ورزش کنند، آدم های خوشحال از فواید ورزش و ترشحِ اندروفین در بدن باخبرند . 8 . می دانند که کافی هستند نیک وُییچ ایچ که یک سخنران انگیزشی است برای خوشحالی نیازی به دست و پا ندارد ...
مهم ترین عوامل سفیدی زودرس مو
علت اصلی سفید شدن موی انسان، کاهش تولید ملانین است. ملانین رنگدانه ای است که با افزایش سن انسان، تولید آن نیز در بدن کاهش پیدا می کند، تاجایی که تولید آن کاملا متوقف می شود. سفیدی زودرس مو مخصوصا در جوانان باعث کاهش اعتماد به نفس آنان می شود. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B، عوامل ژنتیکی، تغذیه ی نامناسب، تغییرات هورمونی (بیشتر در زنان)، استرس، استفاده از مواد نامناسب برای مو و ...
دلیل ورم کردن بدنتان چیست؟
شود روی سیستم وریدی تحتانی فشار می آورد در نتیجه بازگشت وریدی مختل می شود و کمی ورم در پا ایجاد می کند. اما اگر ورم زودتر از سه ماهه دوم و سوم ایجاد شود یا شدیدتر از حالت طبیعی باشد باید توسط متخصص زنان یا داخلی مورد بررسی قرار بگیرد چرا که می تواند ناشی از یک بیماری خطرناک در بارداری به نام پره اکلامپسی ( مسمومیت بارداری ) یا یک اختلال کلیوی باشد. اما به طور کلی ورم تا حدی در این دوران عدی است و ...
10 توصیه نوروزی برای کنترل دیابت و فشار خون
دیابت مبتلاست در معرض ابتلا به بیماری هایی کلیوی هم قرار دارید و باید مراقب مصرف آب و مایعات تان باشید و یادتان نرود که حتما روزی 8-10 لیوان آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. این مساله نه فقط برای حفظ عملکرد کلیه بلکه برای کنترل قند خون نیز ضروری است. 5. اگر به هر دلیل مجبور به استفاده از انسولین هستید، همیشه و به خصوص در هنگام سفر حتما انسولین کافی و همچنین مواد قندی ساده برای زمانی ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
مصرف کنید. یک دوره دو هفته ای هر روز این کار را انجام دهید. آب لیمو و کمک به احیای سطوح نمک بدن پس از ورزش تمرینات ورزشی شدید و تعریق، و همچنین مصرف الکل، استفراغ و اسهال می توانند به عدم تعادل در سطوح نمک بدن منجر شوند. شما می توانید آب نصف یک لیمو را در یک لیوان آب ولرم ریخته و آن را بنوشید. این یکی از کارآمدترین روش ها برای بازگرداندن تعادل در سطوح نمک محسوب می شود. ...
خدمت به مردم از مهران تا تهران؛ مقابله با دشمن از کردستان تا تنگه هرمز +عکس
، سلامت و زیرساخت های مورد نیاز از طریق توانمندسازی رشد و ارتقای ظرفیتهای انسانی و طبیعی را مأموریت قرارگاه پیشرفت و آبادانی سپاه توصیف و تصریح کرد: این مأموریت خطیر با مبنا قراردادن اصول اقتصاد مقاومتی ابلاغی فرماندهی معظم کل قوا با هدف توانمندسازی افراد و مورد توجه قراردادن ابعاد مختلف آن و نیز توجه به چرخه تولید، توزیع و مصرف با درنظر گرفتن ظرفیتهای بومی - محلی دنبال می شود. نابودی ...
5 راه برای تطبیق بدنتان با تغییر ساعت بهاری
قرص را می توانید بدون نسخه از داروخانه ها بخرید. تاریک، ساکت و سرد نگه داشتن اتاق خواب نیز به شما در راحت تر به خواب رفتن در طول این دوره یاری می رساند. همچنین به یاد داشته باشید که از تشک و بالش مناسب استفاده کنید و اگر با همسرتان می خوابید از پتوهای جداگانه استفاده کنید تا اگر خوابتان نبرد و در رختخواب وول خوردید، همسرتان را بیدار نکنید. ...
آغاز سال نو، آغاز آلرژی
غذایی که به درمان آلرژی بهار کمک می کنند از جمله : پیاز، روغن ماهی شایع ترین روش درمان آلرژی، ایمونوتراپی آلرژن یا تزریق آلرژی نام دارد که حساسیت را نسبت به مواردی مانند گربه، زنبور یا گرده کاهش می دهد. آلرژن به موادی گفته می شود که باعث واکنش های آلرژیک در بدن می شوند. محققان آلمانی به تازگی روشی را توسعه داده اند که در آن مواد آلرژن درون بسته ای از نانوذرات قرار می گیرند و پس از ورود به بدن به ...
سرکه انگور طبیعی، چه خاصیت هایی دارد؟
اسید مالیک، اسید ستیریک، اسید سوکسینیک و اسید تارتریک که مجموعا در حدود 2 تا 3 گرم در لیتر است، هم چنین بی تارترات دوپتاس و مقداری مواد رنگی است. طرز تهیه سرکه انگور طبیعی: روش اول: سرکه مایعی است ترش مزه دارای حالت اسیدی که آن را بطور کلی از تخمیر میوه هایی که دارای گلوکز می باشند تهیه می کنند. آب انگور را گرفته و صاف نموده یا بدون صاف کردن با تفاله های داخل آن همه را داخل خم ...
بیماری های مردانه را بشناسید
و چند عادت درست بهداشتی به طول عمر و کیفیت زندگی خود بیفزایند. این افراد می توانند با ترک سیگار، حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و روزانه، مصرف نکردن نوشیدنی های الکلی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کم چرب به میزان قابل توجهی از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، گرفتگی عروق، دیابت، انواع سرطان ها و بسیاری از بیماری های دیگر بکاهند. کاهش میزان استرس نیز می تواند در حفظ سلامت آقایان تاثیر بسزایی داشته باشد ...
مقابله با قوز کمر با روش های موثر
سطح با ستون فقرات شما باشد. افرادی که به پشت می خوابند نباید از بالش های خیلی کلفت استفاده کنند، بلکه باید بالش های کوچکی را انتخاب و زیر گردن خود قرار دهند. با ورزش عضلات شکمی را قوی کنید: چربی بیش ازاندازه در اطراف شکم شما فشار روی ستون فقرات را افزایش می دهد. برای فراهم آوردن یک تکیه گاه قوی برای ستون فقرات خود به عضله های قوی نیاز دارید. یک برنامه تمرین بدنی باعث می شود که بدن و ستون ...
نقش اول، سومین ویتامین در ورزشکاران
بیشتری داشته باشند، روند کاهش وزن هم سریع تر خواهد بود. پژوهش های جدید نشان می دهد میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامینC باعث می شوند سوختن کالری حین فعالیت های ورزشی شدیدتر شود و چربی ها با سرعت بیشتری در بدن بسوزند. کارنیتین موجود در بدن موجب تبدیل چربی به انرژی می شود. بدن ما کارنیتین تولید می کند و ویتامین C آن را به فعالیت وا می دارد. به همین دلیل، فردی که تلاش می کند به ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
. مقدار کالری مواد غذایی و اطلاعات تغذیه ای مربوط را می توانید با استفاده از اپ های محاسبه ی کالری به دست آورید. علاوه بر این برخی از این برنامه ها می توانند بر اساس سن، جنسیت، قد، وزن و سبک زندگی شما، میزان کالری مورد نیازتان را برای حفظ وزن فعلی یا کاهش وزن به روش علمی محاسبه کنند. وقتی برای مدتی اطلاعات تغذیه ای و کالری های مصرفی خود را ثبت و ضبط کنید آنچه را که نیاز به تغییر دارد پیدا می کنید. این کار را هر چند ماه یک بار به مدت چند روز انجام دهید. خبر | پنج شنبه 3 فروردین 1396 ساعت 13: ...
راه های رسیدن به ارگاسم چندگانه در رابطه جنسی
یادگرفتن ارگاسم چندگانه می توانید سایر مشکلات جنسی مثل انزال زودرس را هم برطرف کنید. با این روش نه تنها می توانید زمان سکس خود را بیشتر کنید بلکه استرس و اضطرابهایتان هم کمتر شده و می توانید بیشتر روی ارضای خود و شریک جنسیتان تمرکز کنید. سن ممکن است خیلی از شما سوال کنید که آیا سن هم می تواند در موفقیت یا شکست این تکنیک تاثیر داشته باشد یا نه. موفقیت همه مردها در این تکنیک ...