سایر منابع:
سایر خبرها
10 فایده شگفت انگیز تخم مرغ
بهبود عملکرد و تقویت سیستم ایمنی بدن است. ضمن اینکه به تعادل هورمون های تیرویید کمک می کند. سلنیوم موجود در تخم مرغ این مزایا را دارد. در واقع یک عدد تخم مرغ حاوی 22 درصد سلنیوم است. 7- بهبود وضعیت پوست و مو تخم مرغ حاوی ویتامین های ب 12، ب 5 و ب 2 برای حفظ سلامت پوست و مو است. توجه داشته باشید که این مواد مغذی عملکرد سیستم عصبی را نیز بهبود می بخشند. 8- دریافت کافی ...
مزوتراپی چیست و چه نقشی در زیبایی پوست دارد
...، به داخل پوست. این مواد می توانند شامل انواع ویتامین ها دارو ( مانند ماینوکسیدیل ) یا فاکتورهای رشد ( مانند فاکتورهای رشد انسولینی) باشند. در واقع تعداد مقاله های علمی که تایید کننده کاربرد مزوتراپی در زمینه پوست و مو باشند، کم هستند و به همین دلیل خیلی از متخصصان پوست این روش درمانی را قبول ندارند و این درحالی است که در کنگره های اروپایی به خصوص در فرانسه که به نوعی مهد درمان ...
رژیم های نادرست و مشکلات آن
حرارت بالا که به کرات مورد استفاده قرار می گیرد، مشکل دیگری است که در مورد بعضی از میان وعده ها وجود دارد، حرارت بالا در این فرآورده ها منجر به تخریب برخی مواد مغذی شده و از طرف دیگر حرارت بالا که منجر به دود کردن روغن می شود. ترکیباتی به نام آکرولئین تولید می کند که حتی تنفس آن می تواند خطرناک باشد. هشتم، این تنقلات معمولا دارای کالری بالا و درصد مواد مغذی کم هستند و ایجاد یک حس سیری ...
مراقبت از پوست در فصل بهار
...> 2- استفاده از مرطوب کننده ، در فصل بهار و تابستان غدد چربی فعال ترند. اگر پوست خشک دارید به جای شستشو از مرطوب کننده مناسب نوع پوست بزنید. 3- حالت دهنده و نرم کننده مناسب نوع مو ، اگر نوک موها خشک هستند و شکستگی دارند، از نرم کننده مو استفاده کنید. خصوصا اگر موهای خود را مش و یا رنگ کرده اید از نرم کننده های حاوی پروتئین استفاده کنید. 4- مصرف ضد آفتاب ، با توجه به گرم شدن هوا ...
راهنمای رژیمی عالی برای جوانسازی پوست
جوانسازی پوست در مرحله اول سالمون حرف اول را خواهد زد. تمشک آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مقابله می کنند تا از پوست شما دربرابر مهاجمین محیطی محافظت کنند. مصرف موادغذایی که سرشار از آنتی اکسیدان باشد، یکی از ساده ترین ، طبیعی ترین کارهایی است که برای تقویت سلامت و زیبایی خود می توانید انجام دهید. پس از این به بعد در سیریال صبحانه خود یک مشت تمشک بریزید. استیک برای داشتن پوست شاداب و جوان مصرف به ...
دید و بازدیدهای عید با یک سوم قدرت خرید!
ارقام خواهد شد. بانک مرکزی هر هفته گزارش های مستندی از تغییرات قیمت 11 گروه کالایی در بخش مواد غذایی و خوراکی شامل لبنیات، تخم مرغ، برنج، حبوبات، میوه های تازه، سبزی های تازه، گوشت قرمز، گوشت مرغ، قند و شکر، چای و روغن نباتی منتشر می کند که تصویر شفافی از تأثیر قیمت ها بر سفره های مردم را می تواند نشان دهد. به رغم افزایش حدود 4برابری درآمد نفت کشور در یک سال پس از برجام، مستند به گزارش های رسمی بانک ...
چگونه میتوان بدون استفاده از دارو فشار خون بالا را کاهش دهیم؟
زیادی دارند. محبی در خاتمه چند توصیه برای کنترل فشار خون کرد و گفت: از غذاهای متنوع استفاده کنید یعنی روزانه از مواد غذایی موجود در 5 گروه اصلی غذایی (نان، غلات، میوه ها، سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ) به مقدار توصیه شده مصرف کنید. از غذاهای سرشار از فیبر نظیر نان و ماکرونی تهیه شده از غلات کامل و میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. نان هایی را مصرف کنید که در تهیه آنها جوش شیرین به کار نرفته باشد و در نهایت از روغن های گیاهی بجای روغن های جامد و حیوانی استفاده کنید. ...
10 فرمان سلامت در روزهای نوروز
حساسیت شوند که غلظت ماده و نوع آن و دفعات تماس می تواند شدت حساسیت را تشدید کند. به همین دلیل هم باید به استاندارد مواد مورد استفاده توجه داشته باشند و هم دستکش و لباس محافظ را فراموش نکنند. در عین حال بعد از استفاده به پوست خود برسند و نرم کننده ها را از یاد نبرند. همین توصیه را برای خانم های خانه دار هم داریم. مواد شوینده و سفیدکننده باعث بروز حساسیت و خشکی و سوزش و التهاب و تاول های ...
خواص سمنو را بشناسید
با آغاز سال نو بازار خرید سمنو گرم می شود.بسیار از افراد سمنو را فقط برای تزئین سفره هفت سین استفاده می کنند اما باید بدانید که این ماده شیرین خاصیت های زیادی را به همراه دارد. به گزارش میزان، یکی از سین های سفره هفت سین، سمنوست. سمنو نمادی است که همراه با آمدن بهار،دیده می شود. سمنو از ترکیب عصاره جوانه گندم با آرد است که باعث شیرینی زیاد آن می شود.لازم به ذکر است به آن هیچ ...
افزایش سن چه بلایی سر پوست می آورد؟
دقت و توجه ویژه ای برای خوردن مواد غذایی سالم در رژیم غذایی خود داشته باشند تا مانع از دست رفتن چربی و توده عضلات صورت خود شوند. همزمان با افزایش سن صورت کشیده تر و لاغر تر می شود که سبب می شود چهره فرد خسته و پیرتر نشان داده شود، اما با استفاده از محصولات سفت کننده پوست صورت خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کرده و دچار افتادگی نمی شود. از جمله برترین خوراکی ها برای تقویت پوست صورت می ...
راهنمای سفر به استان یزد/اماکن دیدنی/هتل ها +دانلود نقشه
...> از انواع سوغات و صنایع دستی یزد میتوان به ترمه، زیلو و پارچه های رنگین تا شیرینی های لذیذ اشاره کرد، این استان به داشتن شیرینی های متعدد مشهور است. *حلوا ارده غذایی بسیار مقوی است که بیشتر در وعده ی صبحانه مورد استفاده قرار می گیرد. مواد اصلی تشکیل دهنده ی حلوا ارده عبارت اند از کنجد، ارده، شکر، گلوکزمایع، شیرین کننده های مجاز خوراکی، اسید سیتریک، پودر سفیده ی تخم مرغ و آب ...
10 نشانه برای این که سو تغذیه دارید!
در اختیار شما قرار می دهد. بر همین اساس، منطقی است که کمبود مواد مغذی می توانند آثار مخرب بر پوست، ناخن، مو و حتی لثه داشته باشند. در ادامه برخی نشانه های کمبود مواد مغذی ارائه شده اند که در صورت مواجهه با آنها بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. معاینه پزشک می تواند در تشخیص بهتر مشکل و کمک به بازگشت به مسیر درست رژیم غذایی کمک کند. همچنین، به یاد داشته باشید که پیش از مصرف هر گونه مکمل ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
ها نمی دانند که این رتینول در واقع همان ویتامین A است که همانند بسیاری از ویتامین ها و روغن ها، در مواد خوراکی مختلفی که روزانه آنها را مصرف می کنیم وجود دارد و می تواند از بدن در برابر پیری محافظت کند. با یک قضاوت ساده می توان فهمید با مصرف بسیاری از مواد خوراکی می توانیم به جوان ماندن پوست صورت خود کمک کنیم و البته در کنار این مواد غذایی اگر دل مان خواست از کرم های ضدچروک هم استفاده ...
10 خاصیت مهم نعناع برای سلامتی
سبوم کمک می کند. همچنین می توان از این گیاه برای تسکین خارش و آلودگی پوست استفاده کرد. – عصاره ی نعناع تازه را روی آکنه، جوش یا دیگر عارضه های پوستی بمالید. بگذارید به مدت 15 تا 20 دقیقه باقی بماند، بعد آن را با آب سرد بشوئید. این عمل را یک یا دو بار در روز تکرار کنید تا پوست تان بهبود پیدا کند. – به عنوان یک راه دیگر، می توانید 2 تا 4 بار در روز چند قطره روغن نعناع را مستقیما ...
اقلام خوراکی در سال 95 چقدر گران شد + جدول
قیمت حدود 1300 قلم کالا را بررسی می کند. این 1300 قلم کالا در 12 گروه قرار می دهد و هر یک از این گروه ها تاثیر متفاوتی بر تورم دارند که در جدول زیر می آید. گروه ضریب خوراکی ها و آشامیدنی ها 28.49 دخانیات 5.52 پوشاک و کفش 6.22 مسکن، آب، برق، گاز و سایر سوخت ها 28.60 اثاث، لوازم و خدمات مورد استفاده در خانه 6.26 بهداشت و ...
دانستنی هایی مفید درباره زیبایی مو- قسمت اول
حداقل همه موها صدمه نمی بینند و لازم نیست هر ماه برای رنگ ریشه و اینکه تفاوت رنگ موهای روییده و ساقه را از بین ببرند و دوباره پوست سر را تحریک کنند. بدترین کار، بی رنگ کردن همه موهاست که در آن مجبور می شوید پوست سر را مدام در معرض تحریک قرار دهید. با این انتخاب اگر هم آسیبی شدید به موها رسید و نشد موقتا با نرم کننده و مواد کراتینه آن را پوشاند، می توان از محل آسیب مو را کوتاه کرد و نیازی ...
کاهش وزن 4/5 کیلو در هفته با 7 شام رژیمی
تخم مرغ زده شده، 3 قاشق غذاخوری آرد سوخاری گندم کامل، 1 قاشق چایخوری خردل، 1 قاشق چایخوری سس ورسترشایر و 1 قاشق چایخوری کیپر (Caper) اضافه کنید. کاملا مخلوط نماید. مخلوط بوقلمون را در یک قالب مافین کوچک پوشانده شده با اسپری روغن بریزید. 15 دقیقه در فر قرار دهید. آن را با 1/2 فنجان لوبی اسبز بخارپز که روی آن 1 قاشق غذاخوری آب لیمو و کمی روغن زیتون پاشیده اید، سرو کنید. کاهش وزن با پای ...
بهترین روغن های گیاهی برای خشکی پوست صورت
زیاد باعث مرطوب شدن پوست نمی شود و من احساس راحتی با آن نداشتم.حتی بعد از چند روز مصرف، صورت من احساس هیدراته نداشت و هنوز هم صورتی خشک و پوست پوست شده داشتم. به همین خاطر تصمیم گرفتم روغن نارگیل را در قفسه مخصوص مواد اشپزی قرار دهم و از آن برای پخت مواد مختلف استفاده نمایم. روغن آفتابگردان: روغن آفتابگردان طبیعی ممکن است یک ماده فریب انگیز برای بیشتر افراد باشد اما این گزینه ...
علت ریزش موی کودکان چیست؟
می کنند ساختار و تراکم موی فرزند آنها غیرطبیعی است، باید به پزشک مراجعه کنند تا علت زمینه ای این کم پشتی ها تشخیص داده و درمان شود. از طرف دیگر، ما می توانیم استفاده از انواع ماسک های مو یا ترکیبات نرم کننده را برای رفع وز و کرک موی کودکانی که موهای مجعد، خشک، کرک و وزی دارند، توصیه کنیم. والدین می توانند به سادگی و با مشورت با یک متخصص پوست، محصول مناسبی را برای موهای فرزند خود انتخاب کنند تا ...
آداب استحمام کودک
اسلامی برای بچه ها چه شامپویی بخریم؟ استفاده از صابون برای شستشوی مو و بدن مدت هاست که منسوخ شده و در حال حاضر برای هر نوع پوست و هر گروه سنی، نوعی از شامپو وجود دارد. پوست سر کودکان قدرت چربی سازی بالایی ندارد و به همین دلیل شامپوی بچه ها خنثی است و pH نزدیک 7 دارد و به همین دلیل چشم را نمی سوزانند. طبیعی است که هر چه ترکیبی قلیایی تر شود، میزان سوزانندگی چشم آن ...
هویج و غذاهایی که دشمن سرطان اند (2)
حرارت گرم کنید. هویج درشت رنده شده را در آن تفت دهید. 2. سینه مرغ چرخ شده را در ظرف مناسبی قرار دهید. شبت خردشده و هویج تفت داده شده را اضافه کنید. 3. تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه و آرد سمولینا را اضافه کنید. مواد را به خوبی ورز دهید و حدود 40 الی 50 دقیقه در یخچال قرار دهید. گلوله هایی از مواد جدا کرده و کف دست خود شکل دهید. آنها را در روغن داغ سرخ کنید. خوراک گوشت و ...
واژن در بین دهه های 30 تا 60 چه تغییراتی میکند؟
ولی با شروع یائسگی مقدار چین و چروک واژن کاهش پیدا می کند. با نازک شدن و کاهش الاستیک پوست در تمام این منطقه احساس کشش به شما دست می دهد. زمانی که استروژن در بدن شما کم می شود باکتری های خاصی در واژنتان خانه می کند که باعث تغییر PH آن می شود. هنگامی که واژن اسیدی تر شود احتمال آسیب پذیری آن در مقابل عفونت بیشتر خواهد شد البته از دست دادن قابلیت ارتجاعی هم می تواند در این امر تاثیر گذار ...
مکمل ضروری برای نوزادان، کدامند؟
رژیم های غذایی امروزی نمی توانند همه ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در کشور ما نیز شواهد حاکی از آن است که کمبود ید، فقر آهن و کمبود ویتامین های A و D از مشکلات عمده تغذیه ای در گروه های آسیب پذیر ازجمله کودکان زیر پنج سال است. با توجه به کمبود شایع ویتامین های D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه منابع ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، رژیم غذایی مناسب
بندی مواد غذایی است که تاحدی قابل پیشگیری است. میزان انتقال به غذا از بسته بندی، با افزایش دما بالا می رود. فتالات ها قابل حل در چربی هستند و در بسیاری از محصولات پر چرب نظیر محصولات لبنی، گوشت، تخم مرغ، ماهی های چرب بزرگ و روغن ها یافت شده اند و در واقع با خوردن چربی های حیوانی راهی برای ورود این مواد به بدن باز می شود. لوازم آرایشی گرچه در نگاه اول چهره ای زیباتر خلق می کنند اما در دراز مدت ...
20 فایده شگفت انگیز ترب که حتما باید بدانید
در مورد افزایش ناگهانی قند خون یا افت قند خون نگرانی داشته باشند یا مدت زمان خاصی را از مصرف برخی خوراکی ها پرهیز کنند. ویتامین C، فسفر، روی و برخی از انواع ویتامین های گروه B که در تربچه وجود دارند، برای پوست مفید هستند. آب موجود در تربچه نیز به حفظ سطح رطوبت در پوست کمک می کند. تربچه ی خام له شده یک پاک کننده ی خوب است و به عنوان یک محصول کارآمد برای پوست صورت عمل می کند. تربچه با ...
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
...: 56 گرم مرغ، غذای دریایی و یا گوشت یک دوم فنجان لوبیای پخته شده، عدس یا نخود فرنگی دو عدد تخم مرغ 2 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی 28 گرم آجیل یا دانه ها 5- گروه چربی ها چربی های سالم یکی از بایدهای برنامه فرزندتان است، از میان مواردی که گفته می شود یکی را انتخاب کنید و به برنامه غذایی اش اضافه کنید. مطمئن شوید کودکتان 1000 کالری از روغن، مارگارین یا کره ...
چند روش ساده برای جلوگیری از ترک خوردن لب
...> 6 - یک مشت پر، برگ گل سرخ شسته شده را در مقدار کمی شیر به مدت چند ساعت، خیس کنید. سپس با مخلوط کردن برگ های گل و شیر، خمیر یکنواختی درست کنید و آن را روزی 2 بار روی لب های پوسته پوسته شده یا ترک خورده بگذارید. قرار دادن این خمیر روی لب ها، پیش از رفتن به رختخواب، کمک زیادی به نرم تر شدن پوست لب می کند. 7 - روزی 4 بار روغن طبیعی نارگیل یا کرچک روی لب های خشک خود بزنید. این روغن ها، از ...
خاگینه تبریزی، یک میان وعده خوشمزه و مقوی
پیش غذاهای خوشمزه نامید که می تواند انتخاب مناسبی برای عصرانه و مهمانی های دورهمی باشد. مواد لازم : تخم مرغ : 5 عدد ماست : 6 قاشق غذاخوری آرد : 6قاشق غذاخوری بکینگ پودر : یک قاشق مرباخوریشکر : 2 لیوان سرخالی آب : 2 لیوان سر خالی زعفران : به مقدار لازم طرز تهیه : برای پخت خاگینه ساده ابتدا تخم مرغ ها و ماست را به خوبی مخلوط نموده و ...
اسپناساک غذای خوشمزه مازنیها
.... این غذا به دلیل استفاده از اسفناج در تهیه آن بسیار مغذی می باشد. طرز تهیه و پخت آن بسیار ساده و بشرح ذیل می باشد: مواد اولیه ی این خوراک مازندرانی از گوشت گوسفند یا گاو، اسفناج تازه، سبزیجات معطر، برگ سیر و نعناع، پیاز، آب و ادویه جات تشکیل شده است. ابتدا اسفناج را خرد کرده سپس با پیاز خرد شده در روغن تفت می دهیم. در مرحله بعدی کمی آب به آن اضافه می کنیم. سپس به آن گوشت و سایر ادویه جات اضافه می کنیم. و صبر می کنیم تا پخته و آب آن کم شود. البته در برخی مناطق مازندران به جای گوشت تخم مرغ به آن اضافه می کنند. این غذا سرشار از ویتامین و مواد مغذی می باشد. ...
آشنایی با صنایع دستی و سنتی شهرستان کوثر
...، گلیم و قالی می پردازند اما این روز ها به دلیل وجود عواملی چون کمبود مواد اولیه ارزان و در دسترس و همچنین مشکل بازاریابی و بیمه کارآفرینان صنایع دستی در روستاها، نیروی انسانی علاقه مند از ادامه دادن در این رشته کناره گیری می کنند. رنگ های قرمز، زرد و نارنجی و سیاه نیز از رنگ های طبیعی و گیاهی است که در بافت این هنر ها استفاده می شود. این رنگ ها از گیاهانی چون پوست گردو ( در ...