خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی و میوه ها، گروه گوشت، حبوبات و مغزها است. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام با بیان اینکه نباید رژیم غذایی ماه رمضان با حالت عادی ماه های گذشته تفاوت چندانی داشته باشد و در حد امکان غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید بگونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند. البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف غذا
اثرات روزه داری بر دستگاه گوارش
/> مصرف حجم غذای زیاد به خصوص در وعده افطار می تواند خطر ریفلاکس را در افراد مستعد افزایش دهد . بنابر این ، این افراد باید از مصرف وعده غذایی حجیم ، غذاهای پر چرب و سرخ شده اجتناب کنند . زخم معده و اثنی عشر و خونریزی گوارشی روزه داری خطر بروز زخم های گوارشی را در افراد سالم افزایش نمی دهد . در طول ماه رمضان میزان بروز خونریزی دستگاه گوارش در بیماران با سابقه قبلی خونریزی گوارشی و
با رعایت این موارد بعد از ماه رمضان چاق نمی شوید
به شرط آن که روزه داران دو وعده کامل غذا بخورند و از مصرف چهار گروه غذایی غلات و سیب زمینی، گوشت قرمز و سفید، شیر و لبنیات و سبزی صرفه جویی نکنند. این متخصص تغذیه اظهارداشت: مصرف زولبیا به مقدار کم منعی ندارد اما با توجه به اینکه برای تهیه ی آنها از شکر و روغن استفاده می شود، ارزش غذایی بالایی ندارد.
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
های طبیعی بدن را هم تأمین می کنند. از عسل می توان به عنوان یک شیرین کننده مناسب برای این نوشیدنی ها استفاده کرد. با تلخی دهان چه کنیم؟ یکی از مهم ترین نشانه های روزه داران در ماه رمضان، تلخ کامی و بوی بد دهان است. پزشکان می گویند تلخ کامی، دلایل مختلفی دارد؛ عفونت دندان و لثه ها، دخانیات، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی، ویتامین های تجویزی در دوران بارداری و حتی آنتی
نکات مهم برای روزه داری
طبیعی بدن را هم تأمین می کنند. از عسل می توان به عنوان یک شیرین کننده مناسب برای این نوشیدنی ها استفاده کرد. با تلخی دهان چه کنیم؟ یکی از مهم ترین نشانه های روزه داران در ماه رمضان، تلخ کامی و بوی بد دهان است. پزشکان می گویند تلخ کامی، دلایل مختلفی دارد؛ عفونت دندان و لثه ها، دخانیات، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی، ویتامین های تجویزی در دوران بارداری و حتی آنتی بیوتیک
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
می کنند اما پیشنهاد می شود که در روزهای گرم هرگز به غذایتان فلفل نزنید تدابیرمناسب برای وعده ی افطار * سوپ سبزی با لیمو؛ * مصرف خیار و سیب به همراه لبنیات؛ * مصرف آب هویج و آب طالبی؛ * مصرف خوراک کدو با نعنا؛ * استفاده از خاکشیر با گلاب و بیدمشک. با توجه به مجموع آنچه گفته شد در زمان روزه داری بهتر است رژیم غذایی بر پایه سبزی باشد و به یک رژیم
رژیم غذایی متعادل و پرمایعات رمز سلامت در ماه مبارک رمضان است
وعده های سحر توصیه می شود زیرا مصرف این مواد باعث کاهش حس گرسنگی در طول روز می شود. وی عنوان کرد: وعده غذایی افطار پس از ساعات طولانی روزه داری اهمیت زیادی دارد و نیاز است که با استفاده از منابع انرژی دارای قند طبیعی نظیر خرما، کشمش و عسل باز شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی خاطرنشان کرد: روزه داران باید بین وعده غذایی افطار و شام حداقل دو ساعت فاصله بگذارند و از
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
آلودگی های گناهان و پاکسازی روان از زنگار خطاها دارد. از پیامبر(ص) روایت است: این ماه را رمضان نامیده اند: چون گناهان را می سوزاند . راه فرار از بی حالی در ماه رمضان به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است . یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد
افزایش سن با سیگارهای الکترونیکی !
، ادامه تلاش های قبلی این انجمن برای دور کردن کودکان از مصرف دخانیات است. ما همچنین از اداره غذا و دارو می خواهیم قوانین دقیق تری برای این نوع سیگارها وضع کنند. دکتر واه در اظهارات خود سیگارهای الکترونیکی را با انواع عادی که حاوی توتون است، یکی می داند، اما حقیقت آن است که سیگارهای الکترونیکی توتون ندارند. آیا این اشتباهی سهوی از طرف انجمن است یا روشی عمدی و حساب شده؟ چرا مسئولان
قاتلان باروری و اسپرم مردان را بشناسید
روی باروری اثر می گذارد. مضرات لپ تاپ روی پا و کاهش اسپرم مردان هیچ می دانید یک لپ تاپ ساده می تواند توانایی انسان در تولیدمثل را تحت تاثیر قرار دهد؟ به گفته محققان دانشگاهی در نیویورک ارتباط مستقیمی بین استفاده از لپ تاپ و افزایش دمای کیسه بیضه به 35 درجه در موقعیت های خاص وجود دارد. این افزایش دما اثرات مضری بر روند اسپرماتوژنز (فرآیند تشکیل گامت نر) می گذارد، بنابراین اگر
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
/> وی افزود: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما یا عسل استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند . رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می شود نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند افزود: شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی
افطارتان را با خوردن آش باز نکنید!
می شود در ماه رمضان اصلا تخمه نخورید. فاصله میان افطار و شام از مهم ترین پرسش های روزه داران این است که آیا خوردن سحری ضرورت دارد؟ آیا باید بین زمان خوردن افطار و شام یک فاصله طولانی وجود داشته باشد؟ در پاسخ به سوال اول باید گفت که بله همه روزه داران باید موقع سحر بیدار شده و غذا و مایعات کافی مصرف کنند تا دچار عوارض گوارشی نشوند. از طرفی تا جایی که ممکن است بین افطار و شام نباید فاصله
اهمیت تغذیه در ماه رمضان
برای افطار است. استفاده از قندهای طبیعی مانند عسل، خرما و کشمش در افطار، اشتها را کنترل می کند. فرنی، حلیم کم روغن، شله زرد، نان، پنیر، سبزی، مغز گردو و سوپ های ساده خوراکی های مناسبی برای وعده افطار هستند. فاصله بین افطار تا سحر باید آب کافی و میوه به ویژه میوه های ملین میل شود تا دچار کم آبی یا یبوست نشوید. خوردن وعده سحری نیاز به باید در آرامش صورت گیرد به همین دلیل بهتر است روزه داران با فاصله زمانی مناسب از خواب بیدار شوند. همچنین متخصصان تغذیه خوردن کله پاچه، تنقلات، شیرینی و دسرهای پرشکر و نوشابه های گازدار را در ماه رمضان توصیه نمی کنند. ...
در رمضان چه بخوریم
کنند که تا اندازه امکان از مواد قندی ساده در وقت سحر استفاده نکنند، زیرا باعث ضعف و بی حالی زودرس در روز خواهد شد. وی تصریح کرد: مصرف زیاد آب در هنگام سحر نیز توصیه نمی شود زیرا در تنظیم مایعات بدن و رفع تشنگی روزانه تاثیری نخواهد داشت. یک کارشناس علوم تغذیه گفت: در ساعات آخر روزه داری، بدن آب خود را به شدت از دست می دهد و هنگام افطار روزه داران به سرعت به سمت نوشیدن آب می
مضرات زولبیا و بامیه چیست؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، مهندس زهره پوراحمد با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی هستند یک الی دو عدد توصیه می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی افزود: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است که می توان به کالری بالای ان
متن کامل بیانات مهم رهبر انقلاب/حمایت بی سابقه از دولت وتیم مذاکره/ هدفمان لغو تحریم هاست
از تلاشهای ما، چه تلاشهای خارجی، چه حتّی تلاشهای داخلی ما هم این مسئله شده است، نظراتی را لازم است که عرض بکنم و بیان کنم؛ اگر رسیدیم یک اشاره ای هم به مسائل منطقه عرض خواهم کرد. تقوای جامعه و اقتصاد مقاومتی در مورد مسئله ی اقتصاد من این جور مطلب را عرض میکنم که ماه رمضان ماه تقوا است؛ تقوا چیست؟ تقوا عبارت است از آن حالت مراقبت دائمی که موجب میشود انسان به کج راهه نرود و
تعادل در مصرف مواد غذایی در ماه رمضان ضرورت دارد
خوری پرهیز شود. کارشناس واحد تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام خاطر نشان کرد: افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که شامل افطار، شام و سحر است، هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر مانند شیر گرم همرا ه 3 - 2 عدد خرما ،فرنی ،شیر برنج ،حلیم بدون روغن توصیه می شود. وی ادامه داد: با فاصله یک ساعت پس از افطار بهتر است یک وعده غذایی مثل شام سبک صرف کرد و غذای مصرفی در وعده
مراقبت از پوست و زیبایی در ماه رمضان
مراقبت از پوست و داشتن پوست زیبا و شاداب رابطه ی مستقیم با مصرف مواد غذایی مناسب و مورد نیاز برای این منظور دارد که در زمان روزه داری به طبع این موارد دچار اختلال می شوند که ابیستی به درستی آنها را جبران کرد. این مطلب، نکات ساده اما مهمی رو که باعث می شوند شادابی و سلامت پوست و موی ما در این ماه حفظ شود، با هم مرور می کنیم. چون خانم ها بیشتر با مشکل کمبود روی، آهن و ... دست
هشدار جدی در مورد خرید حلیم
تدبیر24 : یک متخصص بهداشت مواد غذایی تاکید کرد: هنگام خرید حلیم برای افطار در ماه رمضان، حتماً توجه داشته باشید که فروشنده آن را در ظروف یک بار مصرف طلقی نریزد. برای خرید با خود ظرف شیشه ای یا قابلمه فلزی ببرید و در صورت اضافه آمدن حلیم، از مصرف مجدد آن طی ساعات بعدی جداً خودداری کنید. یکی از غذاهای پرطرفدار در ایام ماه مبارک رمضان حلیم است که توصیه می شود برای خرید آن حتماً به ظاهر
کردها به 50 کیلومتری پایتخت داعش رسیدند/ تابستان در سوریه
93 ارتش سوریه در شامگاه روز دوشنبه خبر داده که رامی عبدالرحمان ، دبیر سازمان دیده بان حقوق بشر سوری مدعی شده سقوط این پایگاه نظامی متضمن آزادسازی کامل شهرک عین عیسی است. او ضمن اشاره به انتقال اجساد دست کم 26 جنگجوی داعش به شهر رقه، خاطرنشان کرد روند متداوم فروپاشی داعش در محدوده قدرت خود که در پی آزادسازی تل ابیض به دست مبارزان کرد و پیشروی های متعاقب آن سرعت گرفته، خطوط دفاعی داعش را تا دروازه
بیماران مصرف داروهای خود را در ماه رمضان کم و زیاد نکنند
سلامانه : به گزارش ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر اقبال پور با تاکید بر لزوم مشورت با پزشک در مورد چگونگی مصرف دارو در ماه مبارک رمضان گفت: روزه داری و چگونگی مصرف دارو از مسایلی است که همیشه برای بیماران سووال برانگیز است، زیرا بیماران در ماه رمضان نگران هستند که تغییر ساعات مصرف دارو در میزان اثر آن اختلال ایجاد کند و از سوی دیگر می خواهند روزه گرفته و از فضایل این ماه بهره
آداب ویژه ماه مبارک رمضان در عسلویه و استان مرکزی/ رسم گرنگشو چیست؟
، آنچنان بساط حلیم فروشی در ایلام رونق می گیرد که بیشتر اغذیه فروشی های شهر، هنگام افطاری، پاتیل های بزرگ حلیم را درمقابل مغازه جا انداخته و حلیم، این غذای خوش طعم و عطر را به روزه داران می فروشند. ایلامی ها که در پختن حلیم بسیار تبحر و مهارت دارند، در ماه مبارک رمضان، سفره های افطاری خود را با این غذای خوشمزه در کنار دیگر غذاهای ساده، رنگین می کنند. مردم ایلام بر پایه باوری قدیمی و ریشه دار به
چگونگی تشخیص چای تقلبی
به گزارش عصرامروز ، سولماز چوبکی، کارشناس تخصصی چای سازمان غذا و دارو با بیان اینکه بیشترین تولید چای در استان های گیلان و مازندران است، اظهار داشت: نوشیدنی چای به دلیل اینکه جزو اقلام سبد خانوار محسوب می شود به لحاظ سلامتی از اهمیت بسیار زیادی برای سازمان غذا و دارو برخوردار است. چوبکی عنوان کرد: با توجه به اینکه سرانه مصرف چای برای هر نفر در سال حدود یک و نیم کیلوگرم است، لذا چای یکی
روزه زمینه ساز کاهش سکته های قلبی
از پایان روزه داری به جای چربی های فشرده قدیمی، چربی تازه و مناسب تری جایگزین شود. وی اظهار کرد: ماه مبارک رمضان برای افرادی که چربی زیادی در بدن خود ذخیره کرده اند، فرصت مناسبی است تا مقداری از چربی ها را برای تولید انرژی به مصرف برسانند و از اضافه وزن خود بکاهند. این متخصص قلب و عروق یکی از مهمترین عوامل گرفتگی عروق قلب را چربی اضافی موجود در بدن عنوان کرد و ادامه داد: این
متفورمین تجویزکنیم یا نه؟
به گزارش شفا آنلاین ، با این حال در بیماران مبتلا به نارسایی کلیه ، به دلیل ترسی که در مورد تجمع اسید لاکتیک در خونشان وجود دارد، به عنوان یک داروی ایمن محسوب نمی شد. لذا، سازمان غذا و داروی آمریکا در زمان تصویب آن در سال 1994 به پزشکان هشدار داد که متفورمین را برای بیماران مبتلا به CKD با احتیاط تجویز کنند، اقدامی که منجر به محروم شدن این بیماران از اثرات سودمند متفورمین شد. ترسی که
از هدیه دولت ترکیه به رضا ضراب تا جوگیر شدن مسؤولان شهرداری
، گفت: حالا مسؤولان شهرداری جوگیر شده و نام برخی ایستگاه های مترو را تغییر دادند. وزارت بهداشت: زولبیا و بامیه ضرر دارد! عصر ایران: مهندس زهره پوراحمد، کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است. دادستانی پیگیری می کند تسنیم: خبرها حاکی است که به دنبال انتشار خبر تجاوز چند مرد معتاد به دختربچه ای 11ساله
شوید التیام بخش دردهای قاعدگی
بیماران دیابتی کاهش دهد. فراموش نکنیم که در مقاله های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می شود. گوشت را با شوید بپزید پختن گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن سریع تر آن می شود. این روش پخت، هضم گوشت را برای افرادی که معده های ضعیفی دارند، ساده تر می کند. به همین دلیل پرورش شوید در منزل و مصرف مداوم
نگاهی حقوقی به جرم روزه خواری و بد حجابی
فروش لباس ها و نشانه هایی که علامت مشخصه گروه های ضد اسلام یا انقلاب است و همچنین استفاده از آنها در ملاء عام و انظار عمومی جرم است. به علاوه، بدحجابی، بی حجابی و آرایش خلاف شرع یا موجب ترویج فساد یا هتک عفت عمومی در ملاء عام هم جرم و قابل مجازات است. روزه خواران، مجرمان خاص ماه رمضان! هرچندماه رمضان ماهی است که در آن به گزارش رسانه های جمعی ومسئولین امر، آمار جرایم کاهش می یابد
از گل سرشور تا شامپو تریاک
نظارت و بازرسی مشخصی بر فروشگاههای لوازم بهداشتی و آرایشی زاهدان به ویژه بازار چهارراه رسولی ندارند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: نیروهای این دانشگاه و مرکز بهداشت تنها می توانند از داروخانه ها و مراکز دارای پروانه کسب بازدید کنند و به سبب کمبود نیرو و امکانات توان پرداختن به بازار چهارراه رسولی که در هر گوشه آن فروشگاه لوازم آرایشی و
روزه داری بر 7 گروه از مسلمانان واجب نیست/ جواز روزه نگرفتن
روزه های واجب شان را طبق شرایطی که در این گزارش به کمک کارشناس مذهبی ما شرح داده می شود افطار کنند. درضمن با توجه به گسترده بودن احکام روزه، بهتر است روزه داران برای اطلاع از جزئیات بیشتر، به رساله مرجع تقلید خود مراجعه کنند. ابراهیم رازینی همدانی مشاور عالی نماینده ولی فقیه و رییس سازمان اوقاف و امور خیریه اول؛ افراد نابالغ و غیرمکلف کودکان و نوجوانانی که هنوز به بلوغ
