خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت بین گوشت ارگانیک و غیرارگانیک چیست؟
...> تشابهات تغذیه ای گوشت های ارگانیک و غیر ارگانیک، هر دو غنی از مواد مغذی ضروری هستند. از جمله پروتئین، آهن، روی، فسفر و ویتامین های B. هر دو نوع گوشت حاوی مقادیر متفاوتی از چربی های اشباع و غیر اشباع هستند. بسته به اینکه چه مقدار رگه چربی در گوشت وجود دارد. برش های بدون چربی از گوشت، پروتئین بالاتر و چربی و کالری کمتری دارند اما خوردن مقدار بیش از حد از گوشت های پرچرب می تواند به کلسترول خون بالا منجر شود. ...
براق و پرپشت کردن مو با 5 ماده غذایی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، از یک ماده غذایی مشخص نمی توان نام برد که به تنهایی بر رویش موهای شما تاثیرگذار باشد، اما رژیم غذایی می تواند نقش چشمگیری در رشد سالم و قوی مو ایفا کند. برطرف کردن مشکلاتی که داخل بدن شکل گرفته اند می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مو داشته باشد. هرچه شرایط داخلی بدن شما سالم تر باشد، از نظر ظاهری نیز سالم تر به نظر می رسید و در این میان، موها نیز ...
دلیل بروز زردی در نوزادان چیست؟
فیزیولوژیکی بی ضرر است. شایع بودن زردی در نوزادان به این علت است که در نوزادان نسبت به بزرگسالان بیلی روبین بیشتری تولید می شود؛ زیرا کبد در حال رشد نوزاد قادر به دفع بیلی روبین از خون نیست و میزان زیاد بیلی روبین قبل از دفع، جذب روده می شود. علت بروز زردی: اگرچه علل متفاوتی وجود دارد اما شایع ترین علت فیزیولوژیکی است که به طور معمول به درمان نیاز ندارد و طی یک یا 2 هفته ...
ریزش پوست سر در نوزادان !
نوزاد خود با او صحبت کنید. 1- در روزهای اول پس از تولد معمولا یک روز در میان نوزاد را به حمام می برند. می توانید در حین حمام کردن نوزاد خود، سر او را توسط انگشتان خود و یا لیف نرم به آرامی بمالید. لازم به ذکر است که برای این کار باید ناخن های دست شما کوتاه باشند تا سر نوزاد آسیبی نبیند. پس از ماساژ دادن سر می توانید از شامپوی مخصوص کودکان، برای شستن سر او استفاده کنید تا پوسته ...
7 فروردین اصلاحات غذایی در نوروز
نوشیدن فراوان مواد گازدار به سلامت افراد لطمه وارد می کند. حتی نوشیدن دوغ بدون گاز (که معمولا چرب و شور است) نیز نمی تواند جای آب سالم را بگیرد و چنین دوغ هایی ضرر های خاص خود را به بدن وارد می کنند. بسیاری از افراد هنگام سفر با خود فلاسک های چای به همراه دارند که گرچه نوشیدن مقداری چای در سفر گا ها اجتناب ناپذیر است، ولی نباید چای با تفاله در داخل فلاسک باقی بماند. همیشه برای نگهداری چای ...
بعد از خوردن غذا نخوابید/ مصرف عصاره چای سبز باعث یبوست، افزایش فشارخون و بیماری های کبدی می شود
غذاهایی که چربی و کربوهیدات های بالایی دارند، باعث چاقی می شوند. افرادی که عادت دارند، پس از صرف غذا بخوابند و حمام کردن پس از صرف غذا داشته باشند، از دید پزشکی ایرانی دچار چاقی می شوند. خواب و سکون زیاد مزاج افراد را به سمت مرطوب شدن و بدن آنها را به سمت چاقی می برد. عدم دفع مناسب مواد زائد بدن هم باعث چاقی در افراد می شود، بنابراین راه های دفعی بدن مثل دفع مدفوع یا عادت ماهانه باید ...
نقش ورزش در پیشگیری از چاقی
نیمرخ لیپیدی سرم به خوبی شناخته شده است. امروزه شواهد انکارناپذیری از اثر فعالیت بدنی منظم در پیشگیری اولیه و ثانویه از چندین بیماری مزمن از جمله بیماری های قلبی عروقی دیابت، فشار خون بالا، چاقی، افسردگی، پوکی استخوان و سرطان وجود دارد. به نظر می رسد یک رابطه خطی بین فعالیت بدنی و سلامتی وجود دارد، به گونه ای که افزایش بیشتر در فعالیت بدنی و تناسب اندام منجر به بهبودهای بیشتری در وضعیت ...
برای پاکسازی فوری کبد چه کنیم؟
رایجی است که بسیاری از افراد همواره از آن ها شکایت دارند. اگر بعد از هر وعده غذایی دچار این مشکلات می شوید و با هضم غذا مشکل دارید، سراغ لیموترش بروید. آب نصف لیموترش را در نصف فنجان آب ولرم ریخته و هر روز صبح ناشتا میل کنید، برای تمیز کردن کبد، ترشح صفرا و دفع مواد زاید از بدن می توانید سه عدد لیموترش را داخل نیم لیتر آب سرد بیندازید و بگذارید بجوشد. سپس آب لیموترش ها را بگیرید و به ...
مصدومیت های نخاع و گردن
...، او را حرکت میدهند. 6- اگر شما تنها فرد یاری رساننده هستید و شخص مصدوم را باید تکان دهید، او را به وسیله کشیدن لباسهایش، در حالیکه صورتش رو به بالا یا پایین است، تکان دهید (حتی اگر باعث زخمی شدن وی بشوید) 7- در صورت استفراغ کردن بیمار و یا برگشت خون به مجرای تنفسی وی، با دقت و به آرامی او را به یک طرف بچرخانید. استفراغ کردن ممکن است به معنای مصدومیت داخلی باشد. 8- برای ...
10 نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
عصر ایران: به نقل از "لیو استرانگ"، خشکی پوست، به ویژه در آب و هوای سرد، ممکن است چندان غیر معمول نباشد. اما احساس خشکی بیش از اندازه در پوست ممکن است در نتیجه کمبود اسیدهای چرب امگا-3 شکل گرفته باشد. در شرایطی که آثار برخی از کمبودهای مواد مغذی ممکن است حالتی پنهان داشته باشند - خستگی که به طور پیوسته بدتر می شود یا گرفتگی عضلانی که هر چه بیشتر شکل می گیرد - برخی از آنها را می توانید ...
افزایش احتمال آلرژی در بهار، خصوصا در افراد حساس
هایی در پوست و مو گردد . از طرفی با تعریق پوست بدن چنانچه شستشوی روزانه صورت نگیرد محیط مناسب رشد قارچ ها می شود. قارچ تیناورسیکولر به صورت لکه های تیره روشن و قهوه ای و گاه نارنجی در تن و بدن، از علایم آن است که گاه می تواند با خارش تنه همراه باشد. پوشیدن لباس های تیره در فصل بهار و تابستان به دلیل جلوگیری از دفع گرمای پوست و جذب گرمای نور آفتاب، زمینه را برای ...
گیاه مقدس را می شناسید؟ / خواص دارویی شاهدانه
همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون ها خواهد شد. برخی از مبتلایان به بیماری ام اس برای برطرف کردن علائم مشکل خود، به طور قانونی از شاهدانه استفاده می کنند. تحقیقات روی گیاه شاهدانه برای تولید دارویی به عنوان درمان بیماری های ناتوان کننده سیستم عصبی بدن ادامه دارد. شاهدانه ضد اسپاسم و انقباضات عضلانی است دانشمندان آمریکایی اعلام کرده اند ...
عوارض مصرف آجیل مانده
ادامه داد : وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است ، لذا مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیان داشت : افرادی که خیلی اهل خوردن آجیل و تنقلات هستید و هر جا که برای دید و بازدید می روند ، دست در ظرف آجیل می کنند، سعی کنند برای جبران مافات ، حجم مواد غذایی را در هر ...
یک نوشیدنی که باعث لاغری می شود
به گزارش ایران خبر ، این نوع باکتری بدون عوارض جانبی، ممکن است برای مدت زمان طولانی در معده باقی بماند. به گفته مختصصان علوم پزشکی، باکتری هلیکوباکتر از طریق غذا و آب آلوده به معده منتقل می شود. این نوع باکتری اگر به سرعت درمان نشود، ممکن است مشکلات عمده ای مانند استفراغ، تورم، سوزش معده، دل درد، اسهال و یبوست برای سلامتی جسم بوجود آورد. همچنین ممکن باعث زخم معده و حتی سرطان معده شود. به ...
کبد را با این اشتباهات آتش می زنید
مغذی های مورد نیاز سلول های بدن جذب نشود و احساس کسالت و غمگینی در فرد به وجود می آید، تجمع این مواد غذایی در نهایت منجر به از کار افتادن کبد می شود، همچنین علاوه بر مصرف مواد غذایی مضر استفاده از آب و سرنگ های آلوده در ایجاد بیماری هایی مانند هپاتیت وسیروز کبدی نیز دخالت دارد. وی توصیه کرد: اشخاص برای بهره مندی از کبدی سالم باید از انواع میوه و سبزیجات سالم و طبیعی مانند کاهو، خیار ...
چه کسانی در بهار بیشتر بیمار می شوند؟
فصل زمستان دستگاه گوارش قوی تر می شود و همچنین به دلیل نیاز بدن به انرژی بیشتر برای مقابله با سرما، انسان غذای بیشتری می خورد. در نتیجه فضولات و مواد زائد بیشتری در بدن تولید می شوند که به دلیل سرمای زمستان، کاهش فعالیت های بدنی و کاهش تعریق امکان تحلیل و دفع پیدا نمی کنند. این مواد زائد در فصل بهار به علت گرمای معتدلی که ایجاد می شود، رقیق شده و در بدن پخش می شوند و اگر بدن نتواند آنها را به طور ...
اگر این نشانه ها را دارید، نقرس گرفته اید!
میتواند موجب حملات نقرسی شود. حملات درد و تورم مفصل شست پا در نقرس معمولا شبانه است. در طول روز به علت وضعیت ایستاده بدن، مایع میان بافتی زیادی در اندام تحتانی و بخصوص پایین ترین قسمت های آن یعنی پاها جمع میشود. شب هنگام و وقتی بیمار دار کشیده و به حالت افقی درمیاید این مایع میان بافتی دوباره به جریان خون برمیگردد. در این بازگشت، مایعات زودتر از اسید اوریک به جریان خون برمیگردند و در ...
رژیم های نادرست و مشکلات آن + تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
به گزارش سلام خبر، از نظر کارشناسان تغذیه و حتی بسیاری از پزشکان تقسیم وعده های غذایی به سه وعده غذایی اصلی صبحانه، نهار و شام و دو الی سه میان وعده بسیار مناسب است. زیرا این مساله منجر به افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت انرژی پایدار، تجمع چربی کمتر در بدن و دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی می شود و همه این موارد در مجموع باعث تعادل مناسب بدن می شود. ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
در 1997 در دانشگاه لیورپول انگلستان، نعناع می تواند به نحو موثری تهوع بعد از عمل را از بین ببرد. – برای کاهش تهوع به آرامی یک فنجان چای نعناع گرم را سر بکشید – همچنین می توانید یک آب نبات نعناعی بمکید. – گزینه ی دیگر آن است که چند قطره روغن معطر نعناع را روی یک دستمال بریزید و با نفس های عمیق از آن استنشاق کنید. نکته: اگر بوی آن باعث حالت تهوع شما می شود ...
معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش
بیماری ها را از شما دور می کند. **pH بدنتان را کنترل می کند نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی ترین میوه های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی کند. **به هضم غذا کمک می کند نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود. این نوشیدنی همچنین ...
کدام داروها دهان و دندان را بیمار می کند؟
به طور کلی، داروها طوری طراحی شده اند که به شما احساس بهتری بدهند. اما همه داروها خواه تزریقی و یا خوراکی می توانند همراه با عوارض جانبی باشند، صدها داروی شناخته شده وجوددارد که عوارض جانبی بر روی دهان داشته باشد. الو دکتر؛ داروهای مورد استفاده برای درمان سرطان، فشار خون بالا، درد شدید، افسردگی، آلرژی و حتی سرماخوردگی می تواند تاثیر منفی بر سلامت دندان بگذارد. به همین دلیل دندانپزشک ...
دیابت و راههای مقابله با آن
کل بدن لاغر میشود (یعنی اولین علامت دیابت ظاهر میشود) ولذا شخص گرسنگی شدید پیدا میکند. 2- از طرفی قندها در خون شناور میمانند ولذا مقدار قند از حد و اندازه طبیعی (80) بالاتر می رود و بدن سعی میکند انرا از طریق ادرار دفع کند پس شخص دچار پرادراری نیز میگردد (یعنی دومین علامت مرض قند هم ظاهر می شود) خوب وقتیکه دفع آب بدن بصورت ادرار زیاد شد تشنگی شدید بوجود میاید. علایم دیگری نیز مانند خارش پوست و تاری ...
سالادی با مواد ارزان اما مفید
به گزارش بولتن نیوز، برای عده ای سالاد به عنوان پیش غذا است و برای برخی دیگر غذای اصلی محسوب میشود. در این میان، هنر تهیه یک سالاد خوب و مغذی، آشنایی با خاصیت های مواد اولیه را می طلبد. همچنین باید توجه داشته باشید که با مواد و سبزیجات ارزان قیمت هم می توان سالادهای با کیفیت غذایی بالا تهیه کرد. سبزیجات مخلوط برای درست کردن این پیش غذا لازم است مقداری سبزیجات مثل گل کلم، کلم ...
اگر تصمیم دارید لاغر شوید، بخوانید!
برخی مواد غذایی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. به طور کلی پروتئین ها نسبت به کربوهیدرات ها به انرژی بیشتری برای تجزیه شدن نیاز دارند. بنابراین، وعده های غذایی حاوی پروتئین با کالری یکسانی نسبت به وعده های سرشار از کربوهیدرات، سوخت و ساز را بالاتر می برد. همچنین، پروتئین زودتر احساس سیری در شما ایجاد می کند و مانع پرخوری می شود؛ ولی باید به یاد داشته باشید کاهش وزن بیشتر نه به دلیل درصد ...
عوارض مصرف شکر
10 تا 20 درصد (شاید هم بیشتر) کالری دریافتی بدن از مصرف شکر باشد دچار مشکلات عمده ای از جمله کمبود مواد مغذی خواهیم شد. از طرفی شکر برای دندان ها بسیار مضر است، چون انرژی لازم برای رشدونمو باکتری های بد دهان را فراهم می کند و محیط را آماده می کند تا به راحتی در دهان ما گشت وگذار کنند. 2. مصرف شکر سرشار از فروکتوز، منجر به پری کبد می شود برای آنکه به خوبی درک کنید مصرف شکر چقدر ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
نیز به تقویت سلامت استخوان ها کمک می کند. 7. کبد را پاکسازی می کند آب هویج می تواند کبد را پاکسازی و سم زدایی کند. مصرف منظم این آب میوه ی خوشمزه می تواند به دفع سموم کبد کمک کند. جریان خون نمی تواند از طریق کلیه ها سموم و مایع صفرا را از بدن خارج کند. باید از طریق پوست خارج شوند. آب هویج به این فرآیند کمک می کند و تضمین می کند مایع صفرای مضر از بدن دفع شود. وقتی کبد به خوبی ...
مروری بر تعهدات بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری+ نرخ خدمات
بینائی (پریمتری)، بررسی عصب بینائی، بررسی عصب شنوائی، تمپانومتری، اسپیرومتری هزینه خدمات آزمایشگاهی تا سقف 2 میلیون و 800 ریال هزینه های خدمات آزمایشگاهی اعم از آزمایشات تشخیص طبی و آسیب شناسی از جمله پذیرش و نمونه گیری، تجزیه ادرار، شیمی بالینی عمومی و اختصاصی، هورمون ها، تومور مارکرها، خون شناسی، انعقاد، بانک خون، سرولوژی، ایمونولوژی، میکروب شناسی، پاتولوژی، سیتوپاتولوژی ...
چه عواملی باعث بروز آبسه دندان می شود؟
در افراد مبتلا به دیابت بروز می کنند، پزشک میزان قند ادرار فرد را آزمایش می کند.تشکیل مکرر آبسه های پوستی می تواند اولین علامت وجود یک مشکل در سیستم ایمنی بدن باشد.آبسه داخل بدن معمولا در افرادی که بیمار هستند و یا سیستم ایمنی بدنشان به خوبی کار نمی کند، رخ می دهد؛ به عنوان مثال، آبسه ریه بعد از بیماری پنومونی (ذات الریه) تشکیل می شود و یا آبسه مغزی ممکن است بعد از جراحت سوراخ کننده سر رخ دهد ...
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس و افسردگی
پزشکی در نوادا در آمریکا برای پیشگیری از ابتلا به دیابت و چاقی، کودکان و نوجوانان را وادار به فعالیت های فیزیکی در فضای باز می کنند. با توجه به افزایش بازی های رایانه ای و استفاده از تبلت و تلفن های هوشمند، دیابت، افزایش وزن و سایر بیماری های متابولیک، هم نشین اجتناب ناپذیر کودکان در آینده خواهد بود، بنابراین طبیعت درمانی به شدت در این قشر احساس می شود. درمان سبز علاوه بر بهبود سوخت و ساز، منجر به ...
خبر ناراحت کننده برای دوستداران شکلات
نامطلوبی بر کارکرد مفاصل می گذارد. گفتنی است هنوز بیشتر مصرف کنندگان انگلیسی و دیگر کشورها با خرید مواد غذایی ،مقادیر زیادی نمک استفاده می کنند که به افزایش فشار خون منجر شده و به قلب، کلیه ها و مغز و به طور کلی به سلامت عمومی بدن آسیب می زند.
