سایر منابع:
سایر خبرها
خواص درمانی بهار نارنج
اشتهاآوری قوی است. – در تسکین ناراحتی های سینه مؤثر است. – برای کنترل تشنج ها و حمله قلبی هم مصرف شربت بهار نارنج را توصیه می کنند. – مداومت در مصرف بهارنارنج برای رفع بزرگی طحال مفید است و چنانچه به همراه آب کرفس مصرف شود جهت استخراج سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آنها بسیار موثر است. – مصرف عرق بهار نارنج هنگام بروز ناراحتی به افراد مبتلا به بیماری غش ...
کبد را با این اشتباهات آتش نزنید!
را انجام می دهد. وی تاکید کرد: کبد محل ذخیره قند به صورت گلیکوژن و آهن به شکل فریتین است بنابراین در هنگام گرسنگی کبد فرصتی برای پاکسازی و استفاده از مواد غذایی ذخیره شده پیدا می کند و پس از مصرف اولین وعده غذایی، آن ماده غذایی سالم و تازه در کبد ذخیره می شود. کبد همانند یک فیلتر به مواد غذایی مفید اجازه عبور می دهد و مانع از ورود ترکیبات مضر می شود. این محقق و پژوهشگر طب ...
عجیب ترین برای چاقی!
، این احتمال وجود دارد که شب ها یک اسنک اضافه مصرف کنید که به معنای دریافت کالری بیشتر است. از طرف دیگر، کمبود خواب سبب تغییرات هورمونی و افزایش اشتها شده و شما پس از صرف غذا احساس سیری نمی کنید. استرس وقتی استرس شدیدی دارید بدن در وضعیت دفاعی قرار می گیرد. کورتیزول که هورمون استرس نیز نامیده می شود ترشح شده و اشتها افزایش می یابد و اگر به غذاهای آماده و پرکالری دسترسی داشته باشید ...
انتخاب شیشه و پستانک برای کودک
...> شیشه شیر ها شیشه شیر های کوچک اندازه خوبی برای نوزادان هستند. در حالیکه نوزاد شما شروع به خوردن شیر خشک بیشتر در هر وعده می کند شما احتمالا نیاز به شیشه شیر های بزرگتر دارید. شیشه شیر ها از شیشه یا پلاستیک ساخته شده اند شیشه شیر های شیشه ای می تواند با جوشاندن تمیز شود. شیشه شیر های پلاستیکی با این روش تمیز نمی شود. شیشه شیر هایی با دهانه پهن آسان تر تمیز می شوند. بعضی شیشه شیر های ...
10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش
سمت مری برگردند. و بنابراین سوزش سردل رخ می دهد. دیگر مواد غذایی ایجاد کننده این وضعیت، شکلات یا قهوه هستند. متخصصان معتقدند با کاهش وزن، مصرف وعده های غذایی کم حجم و دراز نکشیدن پس از صرف غذا، این مشکل کمتر می شود. همچنین توصیه می شود غذاهایی که باعث این عارضه در شما می شوند را شناسایی و از آن ها اجتناب کنید. منبع: آوای سلامتی ...
این آجیل معروف سرکوب کننده طبیعی اشتها است!
خیار اشاره کرد. وی اظهار داشت: از دیگر روش های مؤثر برای جلوگیری از چاقی و حفظ تناسب اندام به خصوص در ایام نوروز انجام ورزش و فعالیت بدنی است، زیرا ورزش سبب می شود که بین دریافت و مصرف انرژی توازن برقرار شود و یکی از ورزش های ساده و در دسترس برای اشخاص حتی در مسافرت های نوروزی، پیاده روی است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه به طور معمول در مهمانی ها چند نوع غذای اصلی وجود دارد ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
چند روز، به شما کمک می کند مواردی را که نیاز به تغییر دارند پیدا کنید. اگر می خواهید مصرف پروتئین خود را، همان طور که بالاتر گفته شد، به 25 تا 30 درصد کالری روزانه تان برسانید. خوردنِ بیشتر غذاهای سرشار از پروتئین کافی نیست. بلکه در حقیقت باید آن را اندازه بگیرید و تعدیل و تنظیم لازم را انجام بدهید تا به هدف دست پیدا کنید. برای این کار باید بدانید بسته به هدف تان چه مقدار کالری لازم ...
این روغن خارق العاده سلامت شما را تامین می کند
روغن کنجد به کف پا جوراب بپوشید. روغن کنجد مفید برای بهداشت دهان و دندان اجداد ما برای داشتن دندان هایی سالم و رفع بوی بد دهان مسواک نداشتند، بنابراین مدت ها پیش آنها از شستشوی دهان با روغن استفاده می کردند (در این روش یک قاشق غذا خوری روغن را به مدت 5 تا 10 دقیقه در دهان خود می چرخانید و سپس بیرون می ریزید). تحقیقات پزشکی نشان داده است این کار می تواند مقدار باکتری های دهان را کاهش دهد و به سالم نگه داشتن دهان و لثه ها کمک کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
برای پیشگیری از سرطان و دیابت خربزه تلخ بخورید!
...، لوتئین و زآگزانتین است. این ماده غذایی همچنین حاوی میزان قابل توجهی ویتامین A است که با دیگر آنتی اکسیدان های موجود در آن از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و مانع از پیری زودهنگام یا دیگر بیماری ها می شود. مصرف متعادل خربزه تلخ باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود. چون باعث تحریک هضم غذا شده و حرکت مواد غذایی به سمت روده ها را سرعت می دهد. به همین دلیل خربزه تلخ برای رفع مشکلاتی مانند یبوست و سوءهاضمه مؤثر است. در کشور هند، خربزه تلخ شهرت زیادی در مقابله با عفونت ها، مشکلات پوستی و حتی تبخال دارد. ...
آیا تا به حال نام دانه چیا را شنیده اید؟
خانواده نعناع می باشد و بومی آمریکای جنوبی است . دانه چیا از چه موادی تشکیل شده است؟ آیا می دانید این دانه کوچک با خواص بیشماری که دارد از چه موادی تشکیل شده است؟ 1 قاشق غذا خوری دانه چیا حاوی 65٫5 کیلو کالری انرژی، 4٫2 گرم چربی، 6٫5 گرم کربوهیدرات، 5٫6 گرم فیبر، 2٫8 گرم پروتئین است. مصرف 28 گرم در روز از دانه چیا (تقریبا دو قاشق غذا خوری) 18 درصد از نیاز روزانه شما به ...
لزوم حمایت از سازمان های مردم نهاد خوزستان
توسعه انسانی و سایر موارد می شود. شریعتی با ابراز آنکه باید در کار خیر و نیکو رقابت داشته باشید افزود: اگر انجام کار خیر به یک فرهنگ تبدیل شود و میزان سنجش انسان بر اساس کار خیر و نیکویی باشد که در جامعه انجام می شود باعث همه گیر شدن کار خیر خواهد شد. ولی اگر به کار خیر به عنوان یک حاشیه توجه شود اکثر افراد به سمت مبناهایی می روند که سنجش جامعه بر اساس آن است. وی ادامه داد: کشورهای ...
غذای خوشمزه برای درمان ناتوانی جنسی
این غذا کاربرد حکیمانه ادویه ای نظیر سیر، شوید و زردچوبه کنار اجزای اصلی است که علاوه بر بهبود هضم، باعث رفع عوارض و تقویت اثرات مفید آن می شود. تفضلی ادامه داد: این غذا در صورت مصرف میزان مناسب و با رعایت فاصله سه ساعته از زمان خواب می تواند باعث بهبود خواب شود و برای شب امتحان، کنکور و ... کمک کننده باشد. برای جلوگیری از مضرات آن بهتر است در پخت برنج از ادویه پلویی، گشنیز و شوید ...
چگونه در ایام نوروز جلوی ریزه خواری را بگیرید
زیست بوم- بهداشت و سلامت: جویدن آدامس فواید زیادی برای بدن دارد از جمله براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایلینویز آمریکا جویدن آدامس باعث تقویت حافظه، از بین بردن میکروب ها و باکتری های مضر داخل فضای دهان، خوشبو کردن دهان و تنفس و جلوگیری از افزایش اشتها می شود. کارشناسان درعین حال توصیه می کنند افراد برای کاهش وزن و جلوگیری از افزایش اشتها برای خوردن مواد غذایی پرچرب آدامس بجوند ...
نکات اقتصادی بیانات رهبرمعظم انقلاب در حرم مطهر رضوی
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: حضرت آیت الله خامنه ای در اولین روز سال 1396 در حرم مطهر رضوی درباره دو محور اصلی اقتصاد و انتخابات به سخنرانی پرداختند و به نکات مهم و متعددی اشاره کردند. با توجه به فراوانی نکات و محورها و مثال های مطرح شده در این سخنرانی پایگاه اطلاع رسانی KHAMENEI.IR سرفصل های این نکات را به صورت خلاصه در ادامه مرور میکند. ردیف سرفصل ها 1 دو جهتِ درخشش ملت ...
اتفاقی که با خوردن یک خیارشور در بدن می افتد!
استرس کورتیزول پایین تری داشتند و در آزمایش ها توجه کم تری به اطلاعات منفی و توجه بیشتری به اطلاعات مثبت می کردند. به طور خلاصه مصرف غذاهای تخمیرشده – خیارشور، کلم شور، ماست و غیره – می تواند واکنش معدوی ای را آغاز کند که استرس و اضطراب را در مغز تسکین می کند. هم چنین متوجه شده ایم که معده قطعا ”ذهنی برای خودش “ دارد، ذهنی که می تواند افکار و رفتارمان را تحت تاثیر قرار دهد. اگر مایلیم سالم غذا بخوریم، ورزش کنیم و کارهای مفیدی برای بهبود سلامت معده انجام دهیم ممکن است متوجه شویم از نظر ذهنی نیز بهبود یافته ایم./روزگاران 2024 ...
دیابت شیرین چیست؟
کاهش قند خون بدون توجه به فشارخون شدنی نیست. 7. مصرف داروهای دیگر: در اکثر بیماران، مصرف داروهای ضد درد، بد ترین عامل برای اختلالات کلیوی است. برخی باور دارند که مسکن ها خیلی خوب اند چون از خارج وارد می شوند، درحالی که ژلوفن، بروفن و تمام این قبیل مسکن ها، برای بدن مثل سم عمل می کند، اگر دیابتی قصد حفظ سلامت کلیه های خود را دارد باید از مصرف این مسکن ها خود داری نماید. 8 ...
سرطانی که درکمین زنان سیگاری است
شفا آنلاین سلامت امروزه تولیدکنندگان و فروشندگان محصولات دخانی سیگار و قلیان و ... بیش از پیش، زنان را هدف هجوم تبلیغات فریبنده و جذاب خود قرار می دهند؛ زیرا زنان علاوه بر اینکه خود می توانند در شمار مصرفکنندگان جدید درآیند، الگوی مناسبی نیز برای سیگاری شدن سایر اعضای خانواده خواهند بود. به گزارش شفا آنلاین ، متاسفانه در سال های اخیر شاهدیم که با کم شدن زشتی مصرف دخانیات در جامعه، مصرف ...
دیابت و راههای مقابله
به گزارش شفا آنلاین ،آن دو پزشک هندی( دکتر ساسورتا ودکتر چاروکا) برای تشخیص بیماری قند به دستشویی ها میرفتند و اگر میدیدند که مورچه ها در انجا جمع شده اند میدانستند که که چون ادرار دیابتی(Diabetic) ها شیرین است مورچه ها برای ان جمع شده اند و لذا نتیجه میگرفتند که در ان خانه بیمار قندی وجود دارد . چنانچه عرض شد پزشکان و دانشمندان بالاخره فهمیدند که مشکل در لوزالمعده (پانکراس) است . لوزالمعده(Pancreas) که از مهمترین غده های گوارشی است بادامی شکل ...
چند ترفند کاربردی برای کاهش اشتها در عید
تحریریه پارسینه: باید میزان غذایی که مصرف می کنید را با مقدار سوخت و ساز بدن تان تنظیم کنید. اما چگونگی انجام این کار، به آگاهی از اموری خاص نیازمند است که تنها یک متخصص تغذیه می تواند به شما گوشزد کند. اما در اینجا نکاتی ذکر شده اند که رعایت آنها می تواند به کنترل اشتهای شما کمک کند. وعده های غذایی را فراموش نکنید: مصرف روزانه سه وعده اصلی غذایی همراه با دو میان وعده را از دست ندهید ...
13 هزینه اضافه که باعث هدر رفتن سرمایه در یک شرکت تجاری می شوند
خود را به همراه می آورد، این مسئله در طول سال باعث کاهش هزینه های شرکت خواهد شد؛ به طور مثال در آمریکا تهیه غذا از اغذیه فروشی ها 12 دلار هزینه دارد، اما وقتی افراد در خانه غذای خود را تهیه می کنند و به همراه می آورند، غذای آن ها حدودا 3 دلار هزینه در بر خواهد داشت. بنابراین محاسبه کنید که با این روش در طی یک سال و در مورد همه ی کارکنان شرکت، تا چه میزان در هزینه ها صرفه جویی خواهد شد. ...
علت بی اشتهایی کودکان چیست؟
های او به تنگ آمده ، و ازرشد نرمال کودکش نگران است ، به پزشک یا متخصص تغذیه مراجعه می کند که در این صورت پزشک درمورد عادات کودک از او چنین سوالاتی خواهد کرد : ساعات غذا خوردن کودک چگونه است ؟ مقدار غذایی که درهر وعده می خورد به چه میزان است ؟ در بین وعده های غذایی چه چیزهایی مصرف می کند؟ میزان فعالیت شدید کودک چند ساعت در روز است ؟ شما نیز باید ، حتما در ابتدا پاسخ این سؤالات را آماده کنید. ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
گروه B از جمله ریزمغذی هایی هستند که می توانند در خلق و خو و کسب انرژی افراد تاثیر مثبت و مستقیم داشته و رضایت خاطر، نشاط زندگی و قدرت مبارزه با مشکلات را در انسان افزایش دهند. محققان به این نتیجه رسیدند که برای پیشگیری از بروز علائم افسردگی در بین افراد سالمند لازم است که با مصرف مکمل ویتامین B1 از کمبود آن جلوگیری کرد. در واقع این نخستین بار نیست که اهمیت ویتامین B روی سلامت افراد به خصوص افراد ...
این افراد در فصل بهار بیشتر مریض می شوند
پشت سر بگذارند. به والدین توصیه می کنیم در این فصل به کودکان شان غذاهای پرادویه ندهند و آنها را از مصرف ترشی، غذاهای محرک و خوراکی هایی که طبیعت سرد دارند دور نگه دارند و مراقب باشند که کودکان دلبندشان دچار یبوست نشوند برای این هدف می توان از آلوبخارا در غذاهای کودکان بهره برد. - خارش پوست بنابر اعلام اداره کل طب سنتی وزارت بهداشت، خوردن گیاه خرفه به عنوان سبزی خوردن در وعده های غذایی تاثیر بسیار زیادی در درمان خارش های فصل بهار و از بین رفتن تلخی دهان در این فصل دارد. نوشیدن آب این سبزی نیز در کاهش عوارض و خارش های ناشی از حساسیت های فصلی بسیار موثر است. ...
نوزاد عجیب الخلقه در هندوستان
گزارش کامل از گزیده خ برهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر و یا عکس آن بخوانید. نوزاد عجیب الخلقه در هندوستان تستی برای درست یا نادرستی رفتار شما با فرزندانتان پرفروش ترین های تئاتر در سال 95 مازراتی با پلاک دیپلمات+عکس 10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد مسابقات کشتی کج در تمرین استقلال +عکس ...
روش خلاصی از پف کردگی چشم
در بیشتر مواقع تقریبا درمانش ساده است و با چند توصیه می توانید از پف کردگی دور چشم خود خلاص شوید. همایون مژدهی آذر جراح و متخصص( Expert ) پوست، مو و زیبایی در خصوص پف کردگی دور چشم و استفاده از کرم برای رفع این مشکل به خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران می گوید: هر نوع کرم چشمی می تواند به کاهش پف کردگی چشم و ضخیم شدن کلاژن اطراف آن کمک کند، اما اگر می خواهید خیلی سریع پف چشم ها را ...
توصیه هایی در مورد خوردن آجیل در روزهای عید
فشار خون بالا با احتیاط و تحت مشاوره پزشک متخصص از آجیل استفاده کنند. شما می توانید برای اندازه گیری میزان مصرف هریک از دانه های آجیل مصرفی در طول روز از رژیم غذایی کف دست استفاده کنید و از کف دست خود به عنوان یک پیمانه برای مصرف به اندازه این خوراکی های خوش طعم و پرخاصیت استفاده کنید. کارشناسان بادام هندی منبع خوبی از آهن، منیزیم و روی است و می تواند از کم خونی دربدن افراد ...
7 نشانه مهم/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟!
انجام داده باشید، دردهای عضلانی دارید، شاید به کمبود ویتامین دی (D) مبتلا هستید. علیرغم شیوع بالای کمبود ویتامین D، چون نشانه های کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. با توجه به اینکه ویتامین D در سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات نقش دارد، اگر به همراه دردهای عضلانی، دندان ها و استخوان های تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان اندازه گیری شود. برای ...
هشدار؛این نوع چای شما را به کشتن می دهد
اساس این گزارش خانم استن پس از خوردن برگ های چای از یک شرکت تجاری ضربان قلبش به صورت ناگهانی نامنظم و پس از فراگیری ضعف عمومی فوت می کند. در نقطه دیگر از شهر سانفرانسیسکو مردی با مصرف برگ های چای همین شرکت تجاری دچار مسمومیت شده و به اورژانس بیمارستان این شهر انتقال داده شد. طبق دستور سازمان بهداشت آمریکا سم گیاهی موجود در برگ های چای این شرکت نوعی از آرسنیک بوده که با مصرف ...
یک رستوران فست فود بین راهی در قزوین پلمپ شد
هنگام آماده سازی و طبخ غذا نیز سهل انگاری داشتند. مدیرکل دامپزشکی قزوین در ادامه از جلوگیری از فروش و عرضه ماهی حرام گوشت (کوسه ماهی) با عنوان شیر ماهی در بازار قزوین توسط کارشناسان واحد نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی این اداره کل در روز گذشته خبر داد و در ادامه از شهروندان خواست تا از تهیه هرگونه فرآورده خام دامی از دستفروشان خودداری کنند. این مسئول در ادامه از شهروندان خواست تا به ...
طرح تحول مُسکن بود
نهاد در حوزه سلامت نیز فعال هستند و حتی وزیر بهداشت مشاوری در این زمینه هم دارد. وضعیت تعامل وزارت بهداشت با خیریه های حوزه سلامت به چه شکل است؟ در سال گذشته قریب به 1000میلیارد تومان کمک خیرین و در 6 ماه نخست امسال هم حدود 780میلیارد تومان کمک مردم را داشتیم. این حضور و مشارکت گسترده مردم در توسعه زیرساخت های نظام سلامت، ناشی از فرهنگسازی خوبی است که در این زمینه شده است. در حال حاضر ...