خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم ترک سیگار چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
نیکوتین ماده ای است که در سیگار وجود دارد و مصرف آن به شما احساس آرامش و لذت می دهد. وقتی سیگار مصرف می کنید، نیکوتین موجود در آن به شما کمک می کند تا احساس هشیاری و تمرکز بیشتری کنید. اما یادتان باشد به مرور زمان برای کسب آرامش و لذت به نیکوتین بیشتری نیاز خواهید داشت و زمانی فرامی رسد که بدون مصرف سیگار رنگ آرامش را نخواهید دید و برای کسب آرامش خود را ناچار به مصرف سیگار می بینید. به این حالت
پیاز احتمال بروز پولیپ های روده را 50 درصد کاهش می دهد
مهدی فهیمی استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: بیماری ها و اختلالات روده در بین مردم شیوع بسیار بالایی دارند و با رعایت برخی از نکات تغذیه ای می توان از این بیماری ها پیشگیری کرد. وی با بیان این که پولیپ های روده از جمله بیماری های بسیار شایع است، تصریح کرد: این بیماری اگر به موقع درمان نشود، تشدید می شود، احتمال بروز سرطان روده بزرگ وجود خواهد داشت. فهیمی
عادت های نادرستی که باعث ریزش مو می شوند
روز نو : یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه رفتارهای نادرستی در بین افراد وجود دارد که باعث بروز ریزش موی غیرطبیعی در افراد می شود، گفت: یکسری عادات تغذیه ای و رفتاری در مردم رواج یافته که به صورت ناآگاهانه انجام می شود و این امر باعث افزایش شمار بیمارانی که به علت ریزش مو به مطب پزشکان مراجعه می کنند، شده است. به گزارش روزنو، دکتر ریحانه مهرگان با اشاره به اینکه مصرف فست فودها باعث
1 دقیقه خنده برابر 40 بار تنفس عمیق
کافی است به یک نیشخند بسنده نکنیم . خنده، زبانی جهانی است. در تمام دنیا افراد از طریق خنده با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند . در هیچ گونه ای از حیوانات مانند مدل خنده انسان ها مشاهده نشده است. برخی افراد به اشتباه تصور می کنند شامپانزده ها نیز از قدرت خندیدن بهره مند هستند، اما این گونه نیست، به طوریکه شامپانزده گاهی دهانش را باز می کنند و صداهایی را از خودش بروز می دهد که به
چرا برنج کته بهتر از آبکش است؟
زیرا در سلامت همه افراد به خصوص گروه های آسیب پذیر اینکه با مصرف روزانه مواد غذایی، تعادل بین املاحی که در تعادل آب و الکترولیت نقش دارند، (به خصوص سدیم و پتاسیم) برقرار شود، از نظر فیزیولوژیک مهم است. دانه غلات، حاوی سدیم است و پوسته آن پتاسیم دارد، بنابراین واضح است که اگر پوسته غلات دور ریخته شود یا بیشترین سهم مصرفی غلات بدون سبوس یا آرد باشد، مقدار زیادی سدیم دریافت می شود که می تواند باعث
10 نشانه بیماری سیروز کبدی
کبد ما حدود یک و نیم کیلوگرم وزن دارد و یکی از اعضای حیاتی بدن محسوب می شود. اگر در کار این عضو حیاتی مشکلی به وجود بیاید، تصفیه خون دچار اختلال جدی می شود. سیروز کبدی همان طور که از اسمش پیداست، بیماری مربوط به کبد است که با التهاب شدید آن بروز می کند. زیاده روی در مصرف الکل، مصرف برخی از داروها، بیماری های مختلف و ... جزو مواردی هستند که کبد را به زحمت می اندازند.
چربی های خود را با گیاهان بسوزانید
تندی به آن می دهد پیپرین نام دارد و به بدن کمک می کند تا کالری بیشتری را در طی فرآیندهای گرمازایی بسوزاند. پیپرین باعث می شود که مواد غذایی به صورت موثرتری سوزانده شوند. فلفل هندی دی هیدروکاپسیات ترکیبی است که در فلفل تند هندی وجود دارد و توانایی بدن برای سوزاندن چربی ها را افزایش می دهد. فلفل هندی با مصرف سه بار در روز اثرات کاهش وزن خود را به خوبی القا می کند.
آشنایی با 7 غذای موثر در کاهش سر درد
روز نو : این هفت غذا از جمله این غذاها هستند: 1- شیر کم چرب کم آبی یکی از بزرگ ترین عوامل شروع سردرد است. بنابراین پرهیز از مصرف الکل و غذاهای دارای میزان سدیم بالا کلیدی جهت حفظ آب بدن و جلوگیری از سردرد است. شیر نه تنها یک مایع جبران کننده آب بدن است بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می کند
فواید روابط جنسی سالم از منظر طب سنتی
کاهش تجمع مواد - افزایش اشتهای واقعی - افزایش هوشیاری و کارآیی ذهنی - افزایش نشاط و قوت بدنی عوارض ترک آمیزش جنسی عدم برقراری جنسی در زمان نیاز منجر به بروز عواقب مختلف می شود، از جمله: - افزایش احتمال اضطراب و افسردگی - افزایش احتمال بروز بیماری وسواس - کسالت و کُند ذهنی - سنگینی کل بدن، سر و چشم ها
مجابی: نویسنده ایرانی باید صراحت لهجه را بیاموزد/ عنایت سمیعی: سیمین بهبهانی در ملأ عام بی نقاب ظاهر شد
، در این کتاب نشان داده است. فرهنگ شفاهی و فقدان سنت اعتراف سخنران دوم این نشست، عنایت سمیعی بود که متنی از پیش آماده را درباره تاریخ شفاهی و روحیات ایرانیان در بروز ابعاد مختلف خود خواند. وی گفت: پیش از شروع، می خواهم به دو نکته اشاره کنم که عبارتند از فرهنگ شفاهی و فقدان سنت اعتراف در پیشینه فرهنگی . سمیعی افزود: در بازار کم رونق کتاب، تاریخ شفاهی از اقبال خوانندگان عام
چه غذاهایی برای کاهش عصبانیت خوب است؟
کسانی که غذاهای سالم مانند میوه، سبزی ها و دانه های گیاهی می خورند در مقایسه با آن هایی که غذاهای بسته بندی شده یا فراوری شده مصرف می کنند راحت تر در معرض آسیب روانی هستند. به عبارت دیگر رژیم غذایی نامتعادل و پر از غذاهای فراوری شده و نیز کمبود مواد مغذی با داشتن گرایش بیشتر به خشونت و عصبانیت در ارتباط است. اما چه غذاهایی به فروکش کردن عصبانیت کمک می کنند؟ کیوی از مقدار زیادی
اشتباهات شایع در مصرف سیر
سیر لازم است که یک شیوه زندگی سالم داشته باشید تا روند درمان سرعت پیدا کند. برنامه غذایی غنی از قند و مواد غذایی فرآوری شده، تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن می گذارد پس توصیه می شود مواد غذایی مغذی و سالم مانند سبزیجات، میوه، مواد غذایی پروبیوتیک، روغن های سالم و پروتئین بدون چربی مصرف کنید. آیا سیر را باید ناشتا مصرف کرد؟ هر چند توصیه می شود که به صورت ناشتا حتی قبل
دادستان اهواز مطرح کرد : از تیراندازی در اهواز تا دلیل کشته شدن کارگر شهرداری
. شاید یکی از موارد افزایش وجود سلاح و آمار قتل در استان و این موارد باشند. تیراندازی هایی که در شهر شاهد آن هستیم از تبعات وجود سلاح بوده و متاسفانه به سلاح به وفور در استان یافت می شود. البته بعضی از این سلاح ها مجوز دارند ولی فرهنگ استفاده از سلاح وجود ندارد. دادستان اهواز تاکید کرد: مرزبانی استان خوزستان در زمینه مبارزه با ورود سلاح قاچاق بسیار فعال است. شاید در گذشته از طریق مرزهای
7 علامت کمبود منیزیم
به گزارش اقتصاد پرس ، منیزیم برای حفظ سلامت قلب، کلیه ها و عضلات لازم است. این ماده معدنی مفید باعث تنظیم تجمع مواد مغذی در بدن و همچنین باعث تقویت استخوان ها می شود. در این مطلب هشت نشانه کمبود منیزیم را عنوان می کنیم. لطفا با ما باشید. مطمئنا خستگی زیاد و بیش از اندازه طبیعی نیست. درست است که همه ما در طول روز به دلیل عوامل متعددی مانند استرس های کاری، مشغله های روزمره وغیره احساس
همه چیز درباره آلزایمر
ارتباط بین آنها باعث کاهش دائم حافظه و عملکرد ذهنی می شود.اقدامات پزشکی فعلی برای بیماری آلزایمرو استراتژی های مدیریت آن می تواند به طور موقت علائم را بهبود بخشد که اغلب در به حداکثر رساندن کارایی و حفظ استقلال بیمار موثر است. از آنجا که هیچ درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، قرار گرفتن هر چه سریعتر بیمار در شبکه خدمات حمایت کننده بسیار مهم است. نشانه ها در مراحل ابتدایی
اصلاح روش زندگی و غربالگری از مرگ ومیر ناشی از سرطان پیشگیری می کنند
مرتبط با سیگار را سرطان ریه، مثانه، مجاری ادرار، کلیه، حفره دهان، معده، گردنه رحم و خون ذکر کرد. قادری با بیان اینکه سرطان ها مرتبط با مسائل ارثی را نمی توان پیشگیری کرد، افزود: التهاب ها، چون التهاب روده نیز از عوامل ایجاد سرطان هستند. وی با بیان اینکه بیش از 200 ماده شیمیایی اطراف ما به عنوان سرطان زا شناخته شده اند، تصریح کرد: رژیم غذایی مناسب می تواند بروز سرطان ها را کاهش
مراقب خودت باش!
باشیم. - وعده های غذایی را تا حد امکان با افراد خانواده یا در محیط کار با همکاران بخوریم. - با افرادی که در زندگی مان مهم هستند، ارتباط برقرار کنیم. خود مراقبتی معنوی: همان طور که تغذیه با مواد غذایی برای بدن ما ضروری است، پرورش روح مان نیز ضرورت دارد. خود مراقبتی معنوی به ما کمک می کند با خالق هستی آشنا شویم و معنای زندگی را درک کنیم. تنها در صورتی که با
15 نشانه سرطان که زنان باید جدی بگیرند
زن امکان دارد علامتی نگران کننده باشد، و اگر زنی ببیند غده ای لنفاوی در بدن او بزرگتر و بزرگتر می شود، و این فرآیند به مدت بیشتر از یک ماه ادامه داشته است، باید به پزشک مراجعه نماید. تب اگر زن تب کند و نتوان تب را به آنفلوآنزا یا عفونتی دیگر نسبت داد، امکان دارد این تب به وجود سرطان اشاره داشته باشد. محققان می گویند موارد بروز تب به هنگامی بیشتر خواهد بود که سرطان از مکان
قدم زدن در نهمین جشنواره گیاهان دارویی
در مواردی هم بعضی سوء استفاده ها ممکن است رخ دهد و با اینکه بیش از 90 درصد از مواد اولیه برای تولید داروهای گیاهی در کشور وجود دارد، اما فقط 220 نوع داروی گیاهی در ایران تولید می شود وی می افزاید: عواملی مانند بیمه نبودن فراورده های گیاهی ،نبود فرهنگ صحیح مصرف داروهای گیاهی در بین مردم وعرضه فراوده های گیاهی داروی به صورت غیر استاندارد توسط عطاری ها از جمله عواملی است که زمینه بی اعتمادی
از تجدید نظر در روشهای تنبیه بدنی دانش آموزان تا اجرایی نشدن قانون مرخصی زایمان
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران ، ناهنجاری های رفتاری و بی توجهی به نوع ارتباط های جمعی مشکلات بسیاری را برای شهروندان در جامعه امروز به وجود آورده است. تفاوت دیدگاه ها و فرهنگ جامعه، رعایت نکردن حقوق دیگران و بی توجهی به امنیت اجتماعی ، ناهنجاری ها و بی قانون بودن برخی از روابط اجتماعی، معضلات و آسیب های اجتماعی بسیاری را به همراه خواهد داشت. به طوری که چندی پیش
دختران ایرانی، دربه در به دنبال شوهر خارجی!
به مقصد آن ها وضعیت حقوقی روشنی نخواهند داشت و ماندن در ایران و ترک از طرف شوهرانشان از طرف دیگر مشکلات عدیده ای برای آنان به وجود می آورد. این زنان پس از مدتی دچار اختلالات روحی و روانی می شوند و بهداشت روانی آن ها به خطر می افتد، آنان به یکباره خود را تنها می بینند، با تجمیع این شرایط ناگوار دچار انواع افسردگی ها، کاهش اعتماد به نفس، اعتیاد به مواد مخدر و الکل، مشاجرات خانوادگی و
آداب دست شویی رفتن (1)
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران را حتما بخوانید. دفع نوعی استفراغ است! به گفته دکتر عباسیان در طب سنتی تعدادی ورودی و خروجی برای بدن تعریف شده است. یک بدن سالم باید قادر باشد مواد مفید را از ورودی ها دریافت کرده و در خود حبس کند تا درنهایت آنها را به مصرف برساند، همچنین باید بتواند مواد مضر را از بدن
خبرها از عالم علم
کشف نقش ژن کلیوی در تنظیم فشار خون به رهبری دانشمند ایرانی محققان دانشگاه سینسیناتی آمریکا به سرپرستی یک دانشمند ایرانی دریافتند، ژنی که به وفور در کلیه یافت می شود می تواند نقش مهمی در تنظیم فشار خون و فشار خون بالا ایفا کند. به گزارش ایسنا منطقه اصفهان، ژن (KAP) - پروتئین تنظیم کننده آندروژن کلیه- که منحصرا در لوله پروگزیمال کلیه وجود دارد توسط هورمون آندروژنی نظیر تستوسترون تحریک می
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح امروز
آلودگی هوا و دیگر آلودگی های زیست محیطی انجام نداده است. فقط در تهران آلودگی هوا وجود ندارد و در کلانشهرها نیز این مشکل هست. مثلا در حوزه انتخابیه اینجانب یعنی شهرستان اراک مدت هاست آلودگی هوا تشدید شده و تنفس به سختی انجام می شود ولی ظاهراً علاوه بر تهران، اراک هم با بی اعتنایی سازمان محیط زیست برای چاره اندیشی رفع آلودگی هوایش مواجه است. دو خانم ابتکار بیشتر وقت خود را برای دیدار با عناصر
هفت چهره علمی سال 2014
؛ و لذا DNA دست ساخت دانشمندان عملاً تأثیری را بر ساختار بدن باکتری اعمال نکرد. با این وجود، اعمال چنین تأثیری، با توجه به ابعاد دانش موجود از ساز و کار شیمیایی بدن موجودات زنده، کار دشواری نخواهد بود؛ هرچند که عواقب آن بعضاً غیرقابل پیش بینی است. از سال 2002 که اکارد ویمر، از پژوهش گران دانشگاه استونی بروک نیویورک موفق به شبیه سازی کامل ویروس فلج اطفال در محیط آزمایشگاه شد، نگرانی ها در خصوص تبعات
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی مخصوصا در این فصل بی نظیر است . آدامس هایی با طعم مواد مخدر علی شمشیری دبیر شورای هماهنگی مبارزه با موادمخدر استان کرمانشاه وجود آدامس هایی که حاوی مواد مخدرند را در استان تایید کرد . وی با اشاره به وجود بیش از یک میلیون نوع ماده مخدر صنعتی در جهان، اظهار کرد: این مواد ترکیبات صنعتی داشته و با تغییر هر یک از ترکیبات و فرمول ساخت آنها ماده
کشاورزی در فضا با خاک سیارک ها
ها برای این منظور استفاده کرد. اما چرا کاشت گیاهان در فضا این قدر اهمیت دارد؟ پاسخ را باید در هزینه های ارسال مواد غذایی به فضا جست. به طور کلی، ارسال هر نوع ماده ای به فضا، هزینه ای را روی دست سازمان های فضایی می گذارد. هر قدر حجم این مواد بیشتر باشد، هزینه ارسال آنها نیز بیشتر خواهد بود. در این صورت تردیدی نیست که تولید مواد مورد نیاز در فضا، سبب کاهش قابل توجه هزینه ها می شود.
احضار مدیر مسئول مردم امروز به دادسرا/ روند رو به رشد حوادث کارگاهی/ آیا علیه شارلی ابدو هم اعلام جرم می ...
شارلی ابدو آغاز شد و علاوه بر مسلمانان سراسر جهان ، حتی پاپ نیز از این اقدام اهانت بار و تأسف انگیز، ابراز برائت کرد. مردم امروز 27 دی 1393 بعد از تنها 19 شماره انتشار، با حکم شعبه 2 دادگاه فرهنگ و رسانه توقیف و 29 دی بر اساس تصمیم هیات نظارت بر مطبوعات در ایران، به دلیل چاپ مطلبی در ارتباط با ماجرای شارلی ابدو امتیاز روزنامه لغو و پرونده آن به دادگاه ارسال شد. در این حکم به استناد بند یک و
13 روش برای این که سریع تر به خواب برویم !
خواب سال ها بررسی و گردآوری کرده اند را پیشنهاد می کنیم: یک روال منظم برای رفتن به اتاق خواب ایجاد کنید لازم است که پیش از خواب ذهن و بدن خود را با انجام تمرینات ساده از قبیل دوش آب گرم و مطالعه عمیق ریلکس کنید. می توانید برای پیدا کردن ایده های برتر از لیست کارهایی که 13 فرد مشهور جهان پیش از خواب انجام می دادند بهره بگیرید. برای مثال بیل گیتس هم پیش از خواب کتاب
استخوان های پوک را از چه کسی به ارث برده ایم؟
دیگر کوچ می کردند در مقایسه با گروهی از کشاورزان که در منطقه ثابتی سکونت داشتند استخوان هایشان ضخیم تر و از استحکام بیشتری برخوردار بوده است. این یافته ها وجود ارتباط بین تراکم استخوان و میزان فعالیت و تحرک انسان ها را مورد تائید قرار می دهد. به این ترتیب می توان گفت تغییر سبک زندگی و کاهش میزان تحرک انسان ها در کاهش وزن اسکلت استخوانی در انسان های مدرن و امروزی نقش بسیار مهمی داشته است.
