خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
اشاره به این که استفاده از غلات کامل به مفهوم غلات سبوسدار، بر غنای این گروه اصلی مواد غذایی اضافه می کند، می افزاید: فیبر موجود در سبوس احساس سیری بیشتری برای فرد ایجاد می کند و عامل موثری در پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و دیابت به شمار می رود. همچنین با تنظیم فعالیت دستگاه گوارش اثر قابل ملاحظه ای بر جلوگیری از پیدایش سرطان روده دارد. سبوس همچنین منبعی سرشار از ویتامین های گروه B به شمار می آید.
چه میوه هایی را چه وقت بخوریم؟
شیرین را برای بیماران دیابتی بسیار موثر دانست و افزود: میوه ها به دلیل قند طبیعی که دارند مانع از کاهش سریع قند خون در این بیماران می شوند. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل شان به غذا کم شود. این متخصص تغذیه با بیان این
سحری ها و افطار های دوست داشتنی
سلامانه : سحری را حذف نکنید به گزارش ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، ماه رمضان چند سالی است که با فصل گرما و روزهای طولانی همراه شده است. همین مسئله و فاصله کم افطار تا هنگام خواب و البته فاصله طولانی سحر تا افطار، توجه بیشتر به تغذیه را می طلبد. یکی از دو وعده ای که در این ماه داریم، سحری است. وعده ای بسیار مهم که متاسفانه بسیاری از مردم به دلیل اینکه دوست دارند بیشتر بخوابند و نیمه شب از خواب بیدار نشوند ،این وعده را حذف می کنند. البته بسیاری از مردم هم می گویند که نمی توانند نیمه شب غذا بخورند. اما واقعیت این است که این وعده نباید حذف شود. سید احمد ربیعی مش ...
8 گام برای پرشور کردن زندگی مشترک
توانید با کارهای ساده همسرتان را غافلگیر کنید. مثل یک هدیه کوچک، یک شام مفصل، یک شاخه گل بی مناسبت، تعیین یک روز برای رسیدگی تمام وقت به علایق همسرتان. از همسرتان قدردانی کنید میناخانی افزود: مطالعات نشان می دهد که قدردانی و تشکر کردن از رفتارها و اعمال پسندیده افراد، بهبود عمیق عاطفی را دربر دارد. در ابراز محبت خسیس نباشید. از همسرتان صادقانه تعریف کنید. این احساس خوب را با
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
شخص را به خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی
خمیر دندان افشا کننده، طرح اختراعی دانش آموز کرجی
گروه استانی تیتریک ؛ به نقل از دانش روز ، نازنین نصیری دانش آموز پایه هشتم دبیرستان فرزانگان 2 کرج در طرحش آورده است: خمیر دندان ها در زندگی امروزه جزو وسایل پر مصرف در زمینه ی بهداشت دهان و دندان است،ولی متاسفانه برخی از افراد به دلیل شیوه ی نادرست مسواک زدن، دچار پلاک دندان می شوند و اهمیتی به آن نمی دهند. بعضی نیز روش از بین بردن پلاکت ها را نمی دانند و نام قرص plaque disclosing (افشا کننده)را
قدرت نمایی بی تابانِ رهایی از قفس تن
آسیب ناپذیر می بینند، چون از فرامینی دور از منطق و عقل انسانی پیروی می کنند و از این دیدگاه، اعمالشان غیرقابل پیش بینی به نظر می رسد و تنها وابستگی گروهی این افراد است که به آنها هویت و شخصیت می دهد. فرد داعشی تحت تأثیر احساسات همدلانه و عاطفی در مقابل سوژه های قربانی خود قرار نمی گیرد، چون دستگاه همدلی و هم احساسی مغزش را در برخورد با اعضای گروه کفر- شامل تمامی آدم های روی زمین مخالف گروه- خاموش
تطهیر سران فتنه با چه اهدافی انجام می شود؟/ یادآوری برخی فتنه گری ها به کسانی که تعمدا دچار آلزایمر ...
عمومی این درحالی است که رسانه های این گروه سیاسی پیش از این نیز با طرح مسائل توهمی به مسموم سازی افکار عمومی پرداخته اند. برای مثال در شماره گذشته ارگان رسانه ای کارگزاران موضوع کودتا در ایران! آنهم علیه رئیس جمهور مطرح شد؟! موضوعی که حتی به ذهن بدبین ترین و بی سواد ترین افراد اپوزیسیون فراری خارج نشین که معاندت آنها محرز است هم نمی رسد اما این نشریه با قراردادن نام مرسی، رئیس جمهور
روش های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
/> -مسواک زدن بعد از صرف هر وعده غذایی به ویژه وعده ی صبح (سحری) -استفاده از نخ دندان و خلال دندان برای جلوگیری از باقی ماندن ذره ای میان دندان ها که در صورت وجود منجر به بوی نامطلوب خواهد شد. -تمیز کردن سطح زبان به کمک مسواک -استفاده از دهان شویه های ضد باکتریال، بهتر است دهان شویه بدون الکل استفاده شود چرا که الکل باعث خشکی دهان و در نتیجه بروز مشکلات خواهد شد. -جرم
اعجاز ایران
میلیون کتاب (دست نوشته و چاپی، دست نوشته ها بر روی سنگ و صفحه های سرب در بخش جداگانه ای) نگهداری می شوند. اغلب کسانی که از کتابخانه بازدید و استفاده می کنند، دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری هستند. اتباع خارجی نیز با کارت شناسایی یا گذرنامه می آیند، کودکان در سنین 7 تا 14 سال از سالن های ویژه ی خود برخوردارند. معلولان، بویژه نابینایان، از مراقبت های ویژه برخوردارند. این کتابخانه به صورت تمام سال، 24
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
ویتامین K است. کفیر منبع خوبی از بیوتین است که به بدن در جذب سایر ویتامین های گروه B کمک می کند. کفیر و پروتئین هایش پروتئین های کامل موجود در کفیر به مرور و کم کم هضم شده و بنابراین به راحتی توسط بدن استفاده می شوند. کفیر منبع بزرگی از ویتامین ها، مواد معدنی، پروبیوتیک ها و انواع دیگر ترکیبات منحصربه فرد است که تا حد زیادی می تواند به سلامت عمومی و تندرستی شما کمک کند. توصیه
فواید شگفت انگیز آب برای سلامتی
پول نیوز - با فرا رسیدن فصل گرم، پزشکان و متخصصان به طور مرتب به افراد توصیه می کنند آب فراوان بنوشند. اگرچه این موضوع بسیار تکراری است اما تکرار چندین باره این نکته که نوشیدن این مایه حیات به میزان کافی در طول روز چه اثراتی بر سلامت جسم افراد دارد، خالی از لطف نیست. آب انرژی شما را افزایش می دهد اگر احساس می کنید خسته و بی رمق هستید، آب بخورید. بی آب شدن بدن احساس
سوپراستارهایی که خوب نمی شنوند!
از 10 سال است که از وزوز گوش رنج می برد. وی در سال 2012 در مصاحبه ای با دیلی میرور این موضوع را فاش کرد و گفت ماجرا به دوران نوجوانی او باز می گردد. در حال حاضر او از محافظ های گوش و کاسکت استفاده می کند اما در جوانی به اندازه کافی مراقب شنوایی اش نبوده و امروز افسوس آن را می خورد. وی عضو سازمان انگلیسی حمایت از افراد ناشنوا و کم شنوا است و سعی می کند جوانان را در مورد آسیب هایی که گوش دادن به
آغاز اسکن پرونده های ثبتی و ایجاد آرشیو الکترونیک در هفته قوه قضائیه/ لزوم ایجاد تغییراتی در قانون ثبت ...
دهها سال به طور مرتب در گردش بوده در حال از بین رفتن است. وی افزود: همچنین یکی از سیاست هایی که ما تعقیب می کنیم کاهش گردش فیزیکی کاغذ و پرونده در درون سازمان ثبت اسناد و املاک کشور است. معاون رئیس قوه قضاییه با اشاره به این که سازمان ثبت اسناد در گذشته یک دستگاه اداری سنتی بود که پروند ه های کاغذی اساس و محور فعالیت های ثبتی بود، گفت: اما از آن جایی که ما به شدت به دنبال
ملاک هایی برای ازدواج دختران
انتخاب افراد باید بر اساس چه ملاکها و معیارهایی باشد؟ به صورت خاص دختران در این رابطه چه معیارهایی را باید در نظر داشته باشند؟ برخی ملاکها و معیارها میان دختر و پسر مشترک است اما به شکل خاص در رابطه با ملاکهایی که دختران باید به آن توجه کنند چند نکته را باید مد نظر داشت. اولین شرطی که رسول گرامی اسلام صلی الله علیه وآله به شکل خاص به ان اشاره دارند بحث ایمان است. روایت داریم که فردی به خواستگاری
طبقات اجتماعی و اقتصادی ایران عصر قاجار از نگاه دیپلمات و مورخ فرانسوی
یابند. به زبان رسمی هیچ چیز جز لیاقت شرط ترقی نیست، ولی در عمل داشتن حامی و پارتی قوی لازم است. این طبقه را نمی دانم می شود طبقه متوسط نامید یا نه، چون هیچ صنعتی را دنبال نمی کنند، هیچ حرفه ای را بلد نیستند و هیچ خدمت مثبتی به کشور انجام نمی دهند و تمام عمرشان به صورت طفیلی باقی می مانند، ولی ضمنا نمایان ترین و فعال ترین بخش جامعه ایرانی را تشکیل می دهند. گرچه بسیاری از افراد آن در اثر
سحر قریشی و رازهای خانوادگی اش
همراه دارد. به همین خاطر ترجیح می دهم شرکت نکنم تا مسئله ای هم نداشته باشم. خانواده ام این موضوع را درک کرده اند ولی برخی از اقوام با تمام توضیحاتی که به آنها از طرف خود و خانواده ام داده می شود قانع نمی شوند. متاسفانه نگاه برخی از افراد جامعه ما به قشر هنرمند یک نگاه منفی و بدبین است؛ اینکه ما خیلی ثروتمند هستیم و زندگی سالمی نداریم! من به همراه چند تن از دوستان به مکه مشرف شده و آنجا توسط برخی
آیا درشکه ها به تهران بازمی گردند؟
موازات آن مردم می توانند عصر هر روز از کالسکه تفریحی که در پارک شهر فعال کرده ایم، استفاده کنند و در نظر داریم یک کالسکه دیگر هم برای پارک شهر تدارک ببینیم. *ورود نخستین کالسکه ها به تهران در کتاب تاریخ اقتصاد ایران نوشته چارلز عیسوی آمده است: در سال 1890 میلادی ، دولت وقت ایران مجوز تاسیس نخستین شرکت درشکه رانی و اتوبوسرانی را به یکی از کارمندان عالی رتبه وزارت امور خارجه
خرید آش و حلیم از دستفروش ها ممنوع
گزارش روزنامه ایران، رئیس اتحادیه فروشندگان آش، حلیم و کباب و غذاهای سنتی تهران نسبت به فروش حلیم تهیه شده از سیراب، شیردان فاسد و کاه و خوراک دام درسطح شهر هشدار می دهد و می گوید: در ایام ماه رمضان عده ای افراد سودجو در حاشیه شهر تهران با استفاده از مواد غذایی فاسد حلیم درست می کنند و این محصول را به طور غیر قانونی و با قیمت پایین تری در واحدهای غیر مجاز می فروشند که کاملاً غیر بهداشتی و برای
نکات مهم برای روزه داری
کنند. استفاده از نمک نیز در جلوگیری از تجمع باکتری ها بسیار کمک کننده است. روزه داران چگونه ورزش کنند؟ توصیه پزشکان این است که افراد در ماه رمضان، سطح ورزش را از نظر شدت و مدت کاهش دهند. متخصصان پیشنهاد می کنند یک ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرین های ورزشی در ماه رمضان است. علی مظاهری نژاد، معاون آموزشی گروه پزشکی-ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران معتقد
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
شام که آسان هضم می شوند مورد استفاده قرار گیرند. کاوری زاده در مورد تغذیه صحیح در هنگام سحر و افطار خاطرنشان کرد: افراد روزه دار مانند زمانی که روزه نیستند باید وعده های غذایی افطار، شام و سحر را رعایت کنند به گونه ای که صرف غذا در ماه رمضان بخصوص در فصل تابستان نباید کمتر از 2 وعده باشد. این کارشناس گفت: غذای مصرفی در وعده سحر باید خصوصیات و ویژگی های وعده ناهار را داشته باشد
پرفروش های سوره مهر در ماه گذشته
، در گروه مستندنگاری و بخش خاطره نگاری موفق به کسب عنوان برترین کتاب شد . رهبر انقلاب در سال 1390 در تقریظی بر این کتاب نوشتند: این نیز یکی از زیباترین نقاشیهای صفحه ی پُرکار و اعجازگونه هشت سال دفاع مقدس است. هم راوی و هم نویسنده حقاً در هنرمندی، سنگ تمام گذاشته اند. آمیختگی این خاطرات به طنز و شیرین زبانی که از قریحه ذاتی راوی برخاسته و با هنرمندی و نازک اندیشیِ نویسنده، به خوبی و پختگی
اصولگرایان و ترک افطاری رئیس جمهور/ روزنامه بذرپاش و ادبیات هاری/ مهدی هاشمی فعلا بازداشت نمی شود/ خط ...
استیضاح آخوندی و نعمت زاده خبر داده است. سهم احمدی نژاد از مطالب امروز شرق، علاوه بر سرمقاله ای که به آن اشاره شد، مطلبی با عنوان پشت پرده سخنان عجیب احمدی نژاد است که در آن از زبان محسن غرویان گفته شده است که احمدی نژاد دستگیری خودش و یاران نزدیکش را به امام زمان (عج) تشبیه کرده است. در ابتدای مطلبی با عنوان همه چیز در مورد پروتکل الحاقی نیز، شرق به نقل از سخنگوی سازمان انرژی اتمی نوشته
حرف های آیدین آغداشلو، آهو خردمند و محسن درخشان در یک نمایشگاه
تقویت کنم. با یک کارگردان تئاتر به نام دیوید بری در انجمن ایران و امریکا آشنا شدم که مدرس تئاتر در رویال آکادمی لندن بود و من او تشویق کرد که در کلاسهای تابستانی که خودش هم تدریس می کرد شرکت کنم. پس به لندن رفتم و در کلاسهای تابستانی رویال آکادمی، یکی از کالج های معتبری که در آن زبان شکسپیرین اموزش داده می شود شرکت کردم. من به مدت سه سال در این دوره های تابستانی حضور داشتم و برایم خیلی اهمیت داشت که
مظلومیت حامی روزهای سخت پیامبر خدا
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، حضرت ابوطالب عموی بزرگوار پیامبر اسلام در روز 7 ام ماه رمضان سال 10 ام بعثت وفات یافت. متاسفانه این رادمرد الهی با همه فداکاری هایش در راه دفاع از پیامبر اسلام سخت مظلوم واقع شده و تمام تلاش های ایشان نه تنها در تاریخ به فراموشی سپرده شده بلکه حتی نسبت کفر و شرک به این مسلمان با فضیلت داده اند. لذا در این مختصر برآنیم با بیان برخی از فضائل این شخصیت بزرگ
مناسبات فقه و حکومت
بخش دوم و پایانی با توجه به تقسیمات فوق و تقسیماتی مشابه،[1] مباحث، مسائل و احکام فقهی را با توجه به حدود و نحوه دخالت حکومت در آنها، می توان تحت عناوین ذیل دسته بندی کرد: 1. امور حکومتی اموری که تنها، وظیفۀ حکومت هاست و افراد جامعه و گروه ها و احزاب هرگز نمی توانند بدون تشکیل حکومت به سراغ آن بروند. با برشماری این دسته از امور به این نتیجه می رسیم که این امور از
پروتکل الحاقی چیزی نیست که از آن بترسیم
کشورها از مزایای صنعت هسته ای برخوردار شوند. باید متوجه باشیم که این صنعت از کاربردی دوگانه برخوردار است و به خصوص پس از تجربیات بشری در استفاده از این تسلیحات در جنگ جهانی دوم این معاهده امضا شد. بر اساس یکی از مواد ان. پی. تی اعضا باید اجبارا شش ماه بعد از امضای ان. پی. تی، موافقتنامه ای را با آژانس امضا می کردند. کشور ما در سال 1971 ان .پی .تی را امضا کرد و در سال 1974 هم موافقتنامه پادمان را
منتقدان جوان فصلنامه نقد تاریخ را خواندنی کردند/ زبان غیرعلمی اصلی ترین آفت نقد است
79 سال 1357 است. در این پژوهش از روش تحلیل محتوا، که یکی از روش های انجام پژوهش های کیفی است، استفاده شده است. جامعه آماری شامل مقالات چاپ شده است که شامل 365 مقاله می شود. برای تعیین موضوع مقالات 7 مقوله در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد بیشترین مقالات چاپ شده مربوط به سال 1350 است با 73 مقاله که 20 درصد از کل مقالات است. بر اساس دوره های تاریخی بیشترین مقالات مربوط به دوره قاجار با 65 مقاله است که
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
اعلام کردند با استفاده از یافته های جدید، قادرند بین رفتارهای بشردوستانه و خودخواهانه در مغز، تمایز قائل شوند.رفتارهای دیگرخواهانه برای دوام یک جامعه اساسی هستند و افراد را قادر می سازند در گروه ها همکاری داشته، ساختارهای اجتماعی موفق تر و بزرگ تر را خلق کنند و در سلامتی عمومی مشارکت داشته باشند . با این حال، علی رغم اهمیت دیگرخواهی، علم هنوز درک محدودی از رفتارهای دیگرخواهانه و خودخواهانه دارد و
سرزنش گناه کار باعث خشم خداوند است/گزارش کامل مراسم منصور ارضی
قبر می برد و دیگر از او جدا نمی شود، جای توبه هم ندارد و کار خوب هم نمی تواند انجام دهد. اولادش اموالش را تقسیم می کنند و به وصیت میت هم عمل نمی کنند، می گویند ما خودمان گرفتاریم. مثلا می گویی پدرتان خمس نداده، می گویند همان جا می سوزد، دیگر به ما ربطی ندارد، می خواست تا زنده بود پرداخت می کرد. حالا هر چه می گویی باز می بینی افراد در خمس دادن دقتی ندارند. سعی کنید در همین ماه رمضان سال خمس برای
