سایر خبرها
مصرف بیش از اندازه آجیل زمینه ساز بیماری های قلبی
زیادی به بدن می رساند و منجر به اضافه وزن و چاقی در افراد می شود. وی اظهار کرد: اضافه وزن و چاقی(Overweight) یکی از بیماری های قرن جدید است و می تواند زمینه ساز فشار خون(blood pressure)، بیماری های قلبی و عروقی در افراد باشد. وی افزود: بررسی ها نشان می دهد که مصرف آجیل می تواند کالری زیادی به بدن برساند و منجر به افزایش چربی در بدن و چاقی در افراد شود. آجیل شور برای ...
درمان یبوست با برگ سنا
درمانی تاکید کرد: مصرف سنا در افراد گرم مزاج باید با تخم گشنیز و ختمی سفید استفاده شود. گیاهی که نباید به تنهایی مصرف شود وی خاطر نشان کرد: در طب سنتی خوردن خود گیاه سنا به تنهایی منع شده است و باید سنا با مصلح آن(رابط بین غذا و دارو در بدن انسان که باعث می شود غذا و دارو با هم سازگار شوند) استفاده شود، یعنی باید گیاه سنا با تخم گشنیز و ختمی سفید استفاده شود. لپه ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
...، لبنیات کم چرب، سبزیجات، ساردین و سیریال ها و ابمیوه های تقویت شده با کلسیم هستند. اگر تصور می کنید به میزان کافی کلسیم مصرف نمی کنید، می توانید یک مکمل کلسیم 500 میلی گرمی در روز استفاده کنید. ویتامین D هم برای سلامت استخوان ها لازم است چون به تغییر شکل اسکلتتان کمک کرده و جذب کلسیم را بالا می برد ولی بیش از نیمی از افراد بزرگسال میزان کافی از آن را دریافت نمی کنند. تا سن 50 سالگی ...
خواص دارویی کیوی و مضرات آن
روده آسان تر می کند. 3- کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند. 4- جالب است بدانید که ویتامین C در کاهش علائم بیماری آسم بسیار موثر است و مطالعات نشان داده کودکانی که در هفته 5 تا 7 عدد از این میوه مصرف ...
چند راهکار تغذیه ای برای داشتن قلبی سالم
تان کاهش دهید و پوست مرغ و چربی های قابل مشاهده گوشت و مرغ را قبل از طبخ جدا کرده و از قسمت های کم چرب گوشت ها استفاه کنید. همچنین از گوشت های کم چرب مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده کنید و حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنید. چرا که چربی موجود در ماهی از انوع چربی های مفید است. حال به جای سرخ کردن ماهی، آن را به شکل بخارپز و یا تنوری استفاده کنید. – توجه به نوع روغن مصرفی: از ...
خطرات فشار خون بالا چیست/ چگونه از فشار خون خود اطلاع پیدا کنیم
را کاهش دهید. مطالعات نشان داده اند که اگر شما تا 10 درصد از وزن خود بکاهید آثار آن روی فشار خون تان مشاهده می شود. 3٫ اگر کم تحرک هستید به تدریج ورزش را آغاز کنید. اگر از جنبه های دیگر سالم هستید روزانه 30 تا 40 دقیقه ورزش هوازی را هدف قرار دهید. این بدان معنی است که شما در سطحی ورزش کنید که به طور خفیف به نفس نفس بیفتید و عرق کنید. 4. از داروهای ضد سرفه و آلرژی که ضد احتقاق دارند ...
دولت موانع کار و تولید را از سر راه برنمی دارد/ضرورت اصلاح نظام بانکداری برای خدمت به تولید داخلی/دولت ...
دلیل عدم توانایی و کارایی وزرای دولت است که به دلیل اینکه از نظر سنی در مرحله ای هستند که توانمندی لازم برای اجرای برنامه ها را ندارند البته باید نداشتن تخصص لازم برای اداره کشور را هم به این مسئله اضافه کرد. قناد باشی عدم اعتقاد دولت یازدهم به اقتصاد مقاومتی را دلیل اصلی مشکلات اقتصادی حال حاضر کشور دانست و گفت: دلیل اینکه دولت نتوانست اقتصاد مقاومتی را در طول سال های گذشته اجرایی کند این ...
درمان خانگی برای افسردگی
تأثیر مطلوب بر روابط اجتماعی، به تعدیل علائم افسردگی کمک می کند. گذشته از این ها، “خنده بهترین دارو است.” 17. ورزش برای بهبود خلق و خوی، آرامش ذهن، بالا بردن عزت نفس، و حفظ سلامت روان تان، بسیار مهم است که مشغول نوعی فعالیت فیزیکی ملایم شوید. تمرینات تنفسی و شل کننده ی عضلات برای افراد مبتلا به افسردگی عالی در نظر گرفته می شوند. آرام دویدن و راه رفتن نیز به همان اندازه موثر هستند ...
نقش چهره های ایرانی در عرصه علمی دنیا/ 20دستاورد به نام ایرانیها
.... با تشخیص زودهنگام، پیشرفت آهسته بیماری و درمان های موثر، بیماران مبتلا به سرطان پروستات اغلب زنده می مانند. دکتر جاوید مصلحی دستیار پروفسور پزشکی کاردیووسکولار وآنکلوژی و همچنین مدیرطرح کاردیو-آنکلوژی در دانشگاه واندربیلت است. او تحصیلات خود را در دانشگاه های جان هاپکینز و دانشکده پزشکی کانتیکت به پایان رسانده است. دانشمند ایرانی برنده جایزه بین المللی فیزیک شد محسن ...
پند فرهنگی از عروسک روستای رئیس جمهور تاجیکستان
افسانه احسانی - کارشناس ارشد جغرافیا و توریسم در گفت وگو با تسنیم، با پرداختن به تاثیرات فرهنگی عروسک های ایرانی اظهار داشت: هم اکنون با حمایت های مستقیم و غیر مستقیم در 7 استان و 18 روستا برای خانم های این روستاها فرصتی فراهم شده است تا با ساخت عروسک های بومی هم در زمینه کارآفرینی و اشتغال برای خود و خانواده شان قدمی بردارند و هم اینکه عروسک های بومی مناطق مختلف کشور احیاء شده است. ...
برای سال جدید برنامه بریزیم ، رویا نبافیم
بیشتری دارند و انسان های موفق تری هستند؛ اما تحقیقات نشان داده است کسانی که چند کار را با هم انجام می دهند افت عملکرد بیشتری دارند، چون فضای ذهنی مناسبی برای یک کار مشخص قائل نمی شوند. موازی کاری استفاده ی بهتر از زمان نیست، بلکه مصرف بی حد و حصر انرژی و ایجاد حواس پرتی های متعدد است. 5- مدیریت کردن همه ی لحظات برنامه ریزی کردن برای همه ی لحظات و ساعت ها و هفت روز هفته با دقت و ...
توزیع بیش از 74هزارعدد انواع اقلام وبسته های فرهنگی در شرق تهران
با بیان اینکه توزیع این گونه اقلام فرهنگی خود از مهمترین نوع پیشگیری است گفت: پیشگیری اجتماعی پیشرفته ترین رویه پیشگیری از جرم است و پیش شرط پلیس جامعه محور، تغییر کارکردهای پلیس و تغییر نگرش مردم است چرا که اقدامات سنتی نمی تواند در جلب مشارکت و ایجاد انسجام، نقش بالاتری را ایفا کند. وی در ادامه بیان داشت :در راستای افزایش آگاهی عمومی در تعطیلات نوروز تعداد 9هزار مجله امین جامه نیز در ...
چقدر با اپلیکیشن های سفر آشنا هستید؟
.... از جمله قابلیتهای کلیدی این اپلیکیشن می توان به ایجاد لیست خودکار با توجه به نوع سفر، مشخصات فردی و همراهان، امکان ویرایش لیست و ایجاد لیست دلخواه و یادآوری آیتم های دلخواه و تقویم شمسی اشاره کرد. خاطراتتان را ثبت کنید نوشتن سفرنامه و خاطرات سفر اگرچه برای بسیاری از افراد جالب توجه است اما از آنجایی که حمل دفترچه، خودکار و حتی دوربین عکاسی در یک سفر، می ...
پنیر عامل طبیعی مقابله با سرطان
شبه مخدرند. البته جای نگرانی نیست. مواد شبه مخدری در خیلی از مواد غذایی در میزان کم وجود دارند. خاصیت آرام بخشی خیلی از مواد غذایی به طور مثال دم کرده گل گاوزبان وابسته به وجود همین مواد است. ولی مقدار این مواد خیلی کم است و در حالت طبیعی اعتیاد ایجاد نمیکند. ولیکن در برخی اختلالات رفتاری، کودکان بیش فعال و نیز افراد مبتلا به توهمزایی باید مصرف پنیر و این نوع مواد غذایی محدود شود. ...
اعتراض فارغ التحصیلان بیکار به نماینده دولت/ برگزاری جلسه ستاد خدمات سفر
ادامه از مجموعه تاریخی- گردشگری طاقبستان نیز بازدید خواهد کرد و حضور در یادمان مرصاد و بازدید از تکیه معاون الملک کرمانشاه از دیگر برنامه های وی در سفر به استان کرمانشاه خواهد بود. اسکان 24 میلیون مسافر در کشور طی هفته اول فروردین 96 زهرا احمدی پور امروز سه شنبه در حاشیه بازدید از مجموعه تاریخی- گردشگری بیستون کرمانشاه و در جمع خبرنگاران از اسکان حدود 24 میلیون نفر اقامت شب تا 7 ...
فرهنگستان یک پادگان کوچک در زمینه جنگ نرم است/ معماری ما اسلامی نیست
نیست شاعر جهان است، باید با همه جهان رقابت کند. موسیقیدان باید با همه جهان رقابت کند، نقاش باید با همه جهان رقابت کند، نویسنده باید با همه جهان رقابت کند. بعضی از سینماگران ما در خارج امتیاز می آورند و مردم ما از این امتیاز خوشنود می شوند البته در عین حال مردم جهان به اندازه این امتیاز باید ایرانی ها را باور کنند. این امتیاز ها باید در زمینه های مختلف توزیع شود. آجر یکی از این زمینه های ...
پیگیری جدی طرح احیا و تخصیص حقابه محیط زیست در سال 96
...، تصریح کرد: در این استان با توجه به اینکه کارهای عقب مانده زیادی وجود دارد، شاهد جهش بزرگی نیز در بخش تامین آب کشاورزی خواهیم بود. میدانی با بیان اینکه در سال 95 حدود 13 هزار حلقه چاه غیر مجاز مسدود شده و 800 میلیون مترمکعب از برداشت چاه های غیرمجاز جلوگیری شده است، افزود: استقرار قانون در دشت های کشور و جلوگیری از تعدی و تجاوز به منابع آب کشور موفقیت بزرگی است و “تدوین سیاست های کلان کشور ...
نگین مازندران بهشتی گم شده در پیچ و خم البرز
رامسر شروع می شود و در تمام طول مسیر با شیبی تند در کنار دره و رودخانه باصفای صفارود ادامه دارد. با عبور از میان کوه های مشجر و در امتداد رودخانه صفارود، نوع پوشش گیاهی تغییر می یابد و از تراکم درختان کاسته می شود. جواهرده در تغییرات فصول روستای جواهرده در فصل گرم تابستان به دلیل آب و هوای خنک و مطبوع مورد استقبال زیاد گردشگران داخلی و خارجی قرار می گیرد و امکانات اقامتی در این ...
اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید
به گزارش بهداشت نیوز، مدیرکل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت با بیان اینکه در موقع خوردن آجیل و تنقلات همچنین میوه ها تنها از یک نوع مصرف کنیم، گفت: شیرینی های ساده مثل نخودچی یا برنجی گزینه های بهتری هستند. اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید. دکتر محمود خدادوست ضمن تاکید بر اهمیت توجه به سلامت در دیدگاه طب ایرانی گفت: مردم هر سال یک بار به متخصصان طب سنتی و ...
مدیریت ارتباطات در سفرهای دسته جمعی نوروز
نوعی قاطی شدن با آنها خطرناک است. چنین نگرشی باعث آسیب رسیدن به اعتماد به نفس و اطمینان می شود. به یاد داشته باشید که از جنبه های مختلف به انسان ها توصیه شده است ارتباط میان فردی برقرار کند. در دین و آیین ما نیز به برنامه های گروهی و دسته جمعی توصیه زیادی شده است. پیشداوری، تعصب و دیدگاههای قالبی را کنار بگذاریید متاسفانه بسیاری از ما عادت داریم افراد یا خانواده های اطراف خود را با ...
جلوگیری از پیشرفت پیش دیابت
به گزارش بولتن نیوز ، در اکثر موارد پیش دیابت به دنبال چاقی می آید. بنابراین به سادگی می توان با کاهش وزن اضافی از ابتلا به دیابت جلوگیری کرد. افراد مبتلا به پیش دیابت که بتوانند در طی شش ماه، 10 درصد از وزن بدن شان را کاهش دهند، در طی سه سال می توانند خطر ابتلا به دیابت را تا 85 درصد کاهش دهند. سطح ویتامین د بدن تان را چک کنید افراد مبتلا به پیش دیابت که سطح ویتامین د بدن شان کم ...
بادام کوهی ارزش اقتصادی بالایی در صنایع دارویی دارد/نقش موثر آجیل نوروزی در اقتصاد رابر
همراه با نشاسته و نعناع برای سرفه و تنگی نفس بسیار نافع است . ضماد مغز هسته بادام کوهی با مخلوط سرکه برای تسکین سردرد و تقویت بینایی بسیار مفید است . مصرف بادام کوهی با عسل برای سلامت کبد و طحال مفید است . استفاده هایی که در این منطقه از بادام کوهی می کنند بیشتر برای فروش است . این گیاه برای سوختگی پوست در اثر گرما ، آفتاب یا ترک خوردن پوست ، جلوگیری از پیری زودرس پوست می توان از ضماد ...
دانشجویان متاهل اوقات فراغت بیشتری دارند/ استراحت و ورزش در صدر
دانشگاه آزاد واحد تهران شمال، احسان رحمانی خلیلی دانشجوی دکتری جامعه شناسی اقتصادی و توسعه، سیده نرگس حسینی امین کارشناس ارشد پژوهش علوم اجتماعی است. این مقاله در نشریه جامعه شناسی مطالعات جوانان منتشر شده است. هدف مقاله شناسایی رابطه شیوه های گذران اوقات فراغت با سرمایه فرهنگی خانواده های دانشجویان و شیوه های گذران اوقات فراغت در گروه های مختلف جنسیتی و وضعیت تأهل بود و با رویکرد ...
فیلم هایی که اقتباس تلویزیونی فوق العاده ای خواهند شد
... سال انتشار: 2016 کارگردان: جان مایکل مک دونا کمدی سیاه کمتر دیده شده و صد البته دست کم گرفته شده جان مایکل مک دونا به نام جنگ با همه (War on Everyone)، داستان دو پلیس فاسد را روایت می کند که شوخی و مسخره بازی را از حد گذرانده اند. آن ها حتی در زمان حل پرونده های جنایی عجیب نیز از کوچک ترین فرصتی برای مصرف مواد مخدر صرف نظر نمی کنند، چرا که به تخته های تعویض پوشک بچه ...
عبور از دیوار چین عیدی شاگردان کی روش
تهران – اقتصاد برتر – 9 فروردین 96 در ادامه مرحله انتخابی رقابت های جام جهانی 2018 روسیه، دیدار تیم های ملی ایران و چین از ساعت 16:30 امروز (سه شنبه) در ورزشگاه آزادی و با حضور بیش از 78 هزار و 150 نفر (براساس اعلام گوینده ورزشگاه) آغاز شد، دیداری که در نهایت به برتری یک بر صفر شاگردان کی روش انجامید. ایران در این دیدار با ترکیب علیرضا بیرانوند، مرتضی پورعلی گنجی، پژمان منتظری، وریا غفوری (رامین رضاییان – 79)، میلاد محمدی، سعید عزت اللهی، امید ابراهیمی، مسعود شجاعی (کاپیتان)، مهدی طارمی، علیرضا جهانبخش (وحید امیری – 87) و رضا قوچان نژاد (سردار آزمون – 71) به میدان آمد. برای چین هم، زِنگ چنگ، می فانگ، جیانگ ژیپنگ، ژانگ لینپنگ، فنگ شیاوتینگ، ژانگ یونینگ (وو لی – 46)، ژنگ ژی ژِ (هوانگ بوئن – 46)، وو ژی (یین هونگ بو – 49)، گائو لین، ژانگ شیژه و یوو دابائو راهی میدان شدند. محمدتقی الجعفری به همراه لیانگ لی تزو، مین کیات رونی کوه از سنگاپور قضاوت این دیدار را برعهده داشت. نیمه اول: دقیقه 4: پاس در عمق قوچان نژاد در محوطه جریمه چین به طارمی رسید، اما مدافع حریف با یک تکل به موقع توپ را به کرنر فرستاد. دقیقه 7: حرکت پا به توپ سعید عزت اللهی از میانه میدان در نهایت با یک شوت محکم از پشت محوطه جریمه توسط قوچان نژاد همراه شد که دروازه بان چین با یک عکس العمل به موقع توپ را به کرنر فرستاد. دقیقه 15: طارمی با ضربه سر توپ را در پشت محوطه جریمه برای قوچان نژاد مهیا کرد، اما این بازیکن هنگام زدن ضربه پایش سر خورد تا این موقعیت گل ایده آل از دست برود. دقیقه 20: همکاری خوب هافبک های تیم ملی در نهایت می رفت تا با شوت محکم جهانبخش منجر به باز شدن دروازه چین شود که ضربه او در حالت بسیار خطرناک از روی دروازه به اوت رفت. دقیقه 28: طارمی در محوطه جریمه چین صاحب موقعیت خوب گلزنی شد، اما ضربه اش را به مانند یک مدافع به زیر توپ زد تا این حمله هم حاصلی برای ایران نداشته باشد. دقیقه 34: این بار طارمی روی دفع اشتباه مدافع چین در محوطه جریمه این تیم صاحب موقعیت ایداه آل گلزنی شد که ضربه نه چ ...
مصرف سبزیجات را در نوروز افزایش دهید
به گزارش مشرق، زهرا عبدالهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدید ها گفت: باید افراد این موضوع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های ...
باقلواهایی که پوتین، اردوغان، اوباما و ملک عبدالله را شیفته خود کرده اند
انجام شده هر شهروند ترک به طور میانگین 4.4 کیلوگرم باقلوا در سال مصرف می کند. گولو می گوید که اکنون تقاضا برای باقلوا متنوع تر شده است. بسیاری از ترک ها باقلواهای سبک تر با کره کمتر را می خواهند. او می گوید برای تطبیق دادن کسب و کارش با تقاضای مشتریان حدود بیست نوع باقلوا درست می کند که تمام سلیقه ها را در بر گیرد. او حتی از بیست سال پیش باقلواهایی را برای بیماران دیابتی تولید می کند که ...
اخبار سبک زندگی
تصریح کرد: از خریداری و مصرف انواع پسته و مغز گردو که توسط دوره گردها عرضه می شوند، به دلیل اینکه عمدتاً از محصولات آلوده تهیه یا مخلوط شده اند، خودداری کنید. وی تاکید کرد: از خرید و مصرف آجیل های رنگ شده خودداری کنید که در مورد میوه های خشک شده حتما باید دقت شود از میوهای خشک استفاده شود نه به صورت خیس و باید این نوع میوه ها فاقد مواد رنگی باشند. ایمانی یادآورشد: رنگ هایی که برای رنگ کردن تخمه، بادام و سایر انوع آجیل استفاده می شود، عمدتاً غیرمجاز بوده و گاهی حساسیت های شدیدی را در مصرف کننده ایجاد می کند. سلامت نیوز: تست سریع تشخیص آجیل تقلبی از سالم ...
این غذاها را در سفرهای نوروزی نخورید!
اگر می خواهید در طول سفر سالم باشید و از سفرتان لذت ببرید، پیشنهاد می کنیم به توصیه های دکتر محمد رضا نوروزی، میکروبیولوژیست که خود نیز بسیار اهل سفر است، توجه کنید. وی درباره استفاده از یخچال های سفری توسط برخی مسافران می گوید: این یخچال ها برای نگهداری غذای پخته، گوشت و مرغ به واسطه فسادپذیری، مناسب نیست و بهتر است مسافران ریسک نکنند. غذاهای کنسروی سالم و استاندارد حتما مناسب تر هستند. هر چند باید به شرایط نگهداری و جوشاندن ...
این هفت سین پرخاصیت: فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
... به توصیه متخصصان طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است. آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت کننده کبد و سم زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می ...