سایر منابع:
سایر خبرها
ایرانیان سنگ سازترین کلیه های خاورمیانه را دارند!
غذایی دریافت کنند. دریافت روزانه 1200 میلی گرم کلسیم از مواد غذایی می تواند خطر سنگ را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. توجه داشته باشید که یک لیوان شیر حاوی 200 میلی گرم کلسیم است. بنابراین برای تامین کلسیم مورد نیاز خود باید روزانه مقدار زیادی لبنیات مصرف کنید. • افزایش مصرف میوه و سبزی: مصرف میوه و انواع سبزی تازه را افزایش دهید. این خوراکی ها حاوی ماده ای به نام سیترات هستند که به حل شدن ...
تشخیص احتمال عود سرطان ریه با آزمایش خون
یک چهارم بیماران مبتلا به سرطان ریه، درد مداومی در ناحیه قفسه سینه حس می کنند. پزشکان به افرادی که در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند، توصیه می کنند که به طور منظم غربالگری شوند. افراد سیگاری، افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند یا در خانواده خود بیمار مبتلا به سرطان ریه دارند، پر خطر محسوب می شوند. نتایج این تحقیقات در نشست انجمن آنکولوژی آمریکا ارایه شده است. ...
9 ماده غذایی برای تقویت مغز
همه ی ما دائما در تلاش هستیم تا در طول حیات خود ذهنمان را هرچه بیشتر از اطلاعات و دانستنی ها لبریز کنیم. هرچه سن بالاتر می رود، خرد و دانش ما نیز افزایش می یابد. اما بد نیست در این میان به غذاهایی که مصرف می کنیم نگاهی بیندازیم تا بهتر درک کنیم چگونه مصرف خوراکی های صحیح می تواند به داشتن مغزی سالم تر کمک کند. همان طور که خودتان هم احتمالا می دانید، با بالا رفتن سن دانش عمومی ما افزایش پیدا می ...
ابتکار: محیط زیست ایران به نقطه غیرقابل بازگشت رسیده بود
.... هر درجه افزایش دمایی که در جهان اتفاق می افتد حدود 15 درصد پوشش گیاهی را کاهش می دهد. در ایران با افزایش 1.8 درصدی دما روبه رو هستیم یعنی در حدود 30 درصد پوشش گیاهی ما در حال از بین رفتن است. این تازه در شرایطی است که عوامل دیگری از جمله چرای بیش از حد دام وجود نداشته باشد که البته در مراتع ایران 4 تا 5 برابر ظرفیت، دام ها در حال چرا هستند. در بحث گرد و غبار یک دستگاه را مسئول جلوه ...
لاک ناخن؛ سمی خوش آب و رنگ!
.... طی این مطالعه که با حضور 24 زن که از لاک ناخن استفاده می کردند، صورت گرفت، پژوهشگران شناسایی نشانه های سموم شیمیایی در بدن این افراد را مورد بررسی قرار دادند. در همین راستا، آنها موفق به یافتن سموم در تمام شرکت کنندگان شدند که با لاک ناخن مرتبط بود. تنها 10 ساعت پس از استفاده از لاک ناخن، 100 درصد شرکت کنندگان نشانه های تریفنیل فسفات را نشان دادند. در مطالعه ای ...
خمیر بازی کودکان برای کودکان خطرناک است!
می گیرند . علاوه بر این، ممکن است که افراد از طریق محصولات مختلف دیگری نیز با اسید بوریک تماس پیدا کنند مانند آفت کش ها، محصولات شوینده، مواد اولیه مخصوص صنایع دستی و بازی، لوازم آرایشی و بهداشتی، استخر شنا، مواد شیمیایی مخصوص جکوزی، انواع محصولات طبیعی و داروها، اما آیا بوراکس که این همه با زندگی ما عجین شده، ماده ای بی خطر است؟ تاثیر منفی اسید بوریک بر باروری ...
6 ماده غذایی که نمی گذارد چربی های شکم تان آب شود!!
کوچک کردن شکم با خوردن این خوراکی ها غیر ممکن است ممکن است ورزش هنگامی که نیاز دارید چربی شکمتان را بسوزانید، کافی نباشد. چربی شکم، سخت ترین چربی برای از دست دادن در بدن شماست. انواع چیزها بر چربی شکم تاثیر می گذارند، از جمله استرس. استرس، یکی از مهم ترین عوامل است اما برخی از مواد غذایی که شما می خورید نیز این نوع چربی را افزایش می دهند. قبل از آنکه به افراط در چیزهای مضر ادامه دهید ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
گفته کارشناسان، مصرف دو تا چهار وعده منبع قند طبیعی در روز مشکل آفرین نخواهد بود. قند اضافی در قالب چربی ذخیره می شود کبد از ظرفیتی مشخص برای سوخت و ساز قند برخوردار است و از آن به برای تولید انرژی استفاده می کند و بر همین اساس، میزان اضافی قند در کبد به چربی تبدیل می شود. این شرایط خطر ابتلا به دیابت نوع 2، چاقی و بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد. سلول های بدن ...
2 عادت بدغذایی که باید آنها را کنار گذاشت
این رفتارهای خطرناک و نابخردانه، حاضر هستند سلامتی خود و فرزندانمان را فدا کنند. وی ادامه داد: سرخ کردن غذا یکی از این رفتار های نادرست است، بسیاری از مردم فکر می کنند خوشمزه یعنی سرخ شده و تا غذایی سرخ نکنند راضی نمی شوند. صالحی افزود: در حالی که سرخ کردن یعنی نابود کردن غذا، تولید آکریل آمین و هیدرو سیکلیک آمین؛ سرخ کردن همه ارزش غذایی را از بین می برد و ترکیبات سرطان زا ...
خواص دارویی و مضرات کیوی
عدد از این میوه مصرف می کنند دارای علائم تنفسی کمتری نسبت به کودکانی هستند که در هفته فقط یک عدد کیوی میل می کنند. کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی پادزهر سیگار: سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارند زیرا مواد سمی مخصوصا رادیکال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامین ها را از بین می برد. بنابراین سیگاری ها باید حدود 40% بیشتر ...
قیمت گل و گیاه در ایام نوروز تغییر نکرد
حال حاضر هم انواع و اقسام گل ها تولید شده و قیمت آن ها مناسب است و به دنبال آن هستیم که مردم از بازار گل و گیاه استقبال کنند. وی اضافه کرد: البته قیمت ها در حدود یک ماه قبل ازعید مقداری بالا رفت اما خیلی از تولیدکنندگان گل فروشی ها کمک کردند و قیمت های شان را بالا نبردند اما برخی افراد سودجو هم بودند و قیمت شان را افزایش دادند. باید شرایطی را به وجود آوریم که مردم بیشتر به سمت گل و گیاه بیایند و قیمت ها را در حد توان خرید مردم کاهش دهیم. ...
با آلرژی فصلی چه کنیم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد پزشکان میگویند، آلرژی فصلی و آلرژی غذایی رایج ترین نوع آلرژی است. به گفته پزشکان چمن، گرده و گل و لای، مهمترین عوامل آلرژی زا هستند که به آبریزش، عطسه، سرفه، سوزش چشم و خارش منجر می شوند . سلول های ایمنی بدن آنزیمی ترشح می کنند که باعث تورم بافت ها و گشادشدن عروق خونی می شود. دلیل تورم و قرمزی پوست نیز همین است؛ همچنین این آنزیم می تواند باعث ...
گیاهان مفید برای پوست
ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. "کاتچین" موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و اثرات منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می زداید. "کاتچین" موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد تجمع رادیکال های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول های سالم پوست را نابود می ...
خوابیدن زیاد و آلزایمر!
زمانی را که به طور معمول هر شب می خوابند ارائه دهند. این افراد برای مدت 10 سال تحت کنترل بودند تا مشخص شود کدام یک از آنان به بیماری آلزایمر یا دیگر انواع زوال عقلی دچار شده اند. این تیم تحقیقاتی دریافتند افرادی که به طور مرتب برای مدت زمان 9 ساعت یا بیشتر می خوابند دو برابر بیش از افرادی که کمتر از 9 ساعت به خواب می روند احتمال دارد به این بیماری دچار شوند. همچنین تحصیلات می تواند نقش مهمی در به تعویق انداختن خطر ابتلا به زوال عقلی داشته باشد. ...
قبل از مصرف آبنبات به این نکته مهم توجه کنید
...، میزان مورد علاقه خود را به طور سالیانه و به صورت کیلویی و یا فله ای خریداری می کنند و بدون توجه به تاریخ انقضا و مجوز بهداشت، آن را در طول سال مصرف می کنند. گاهی نیز مازاد این آبنابت های خریداری شده برای پذیرایی از مهمانان نوروزی در سال بعد هم باقی می ماند! آبنبات ها انواع مختلف و ترکیبات متفاوتی دارند و تافی، پاستیل، نبات، آبنبات قیچی، شکر پنیر، مارشمالو، سوهان عسلی و پولکی در ...
شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان
. ورزش های هوازی و ضربان قلب هدف ورزش های هوازی گروه های عضلات بدن (بازوها قفسه سینه، شانه و به خصوص پاها) به تحرک در می آورند . این کار برای سلامت قلب و ریه شما عالی است یکی از ابزارهایی که بعضی افراد به کار می برند تعیین تعداد ضربان قلب هدف است. برای گرفتن تعداد ضربان قلب به مدت 15 ثانیه نبض خود را بشمارید و در 4 ضرب کنید با استفاده از این جدول می توانید بازه تعداد ضربان قلب ...
11 خوراکی برای پیشگیری از ابتلا به فقر آهن
. هر چند جگر کلسترول بالایی دارد، منبع بسیار خوبی برای دریافت آهن مورد نیاز بدن است. آهن به دو صورت یافت می شود: آهن هِم (از گوشت) و آهن غیر هِم. آهن هم جذب بهتری نسبت به آهن غیر هم دارد اما این بدان معنا نیست که افراد گیاهخوار در معرض ابتلا به آنمی فقر آهن هستند. احتمالاً با برخی از این خوراکی سرشار از آهن، از قبل آشنا باشید اما شاید برخی دیگر از این خوراکی ها به عنوان منبع خوب ...
سیراف، تدبیری برای تولید حداکثری از میدان پارس جنوبی
البته میعانات گازی خواهیم داشت. ما برای متان و اتان در کشور مصرف ایجاد کرده ایم،اما برای پروپان، بوتان و میعانات گازی بازار داخلی مصرف کننده تمام تولیدات نبود و مقصد نهایی بخش قابل توجهی از این محصولات بازار های صادراتی بود.البته این مورد( یعنی صادراتی بودن این محصولات) به خودی خود نه تنها اشکالی ندارد بلکه می تواند مزیت هم باشد اما همان طور که توضیح خواهم داد بازار این محصولات بازار فروشنده نیست ...
بازدید نوروزی وزیر نفت از پروژه های پارس جنوبی
. پارس جنوبی همچنان در مرکز توجه هم اکنون از فازهای 17 و 18 پارس جنوبی به طور میانگین روزانه 46 میلیون متر مکعب گاز شیرین به شبکه سراسری تزریق می شود؛ برای سکوهای فاز 17 و 18، 44 حلقه چاه حفر شده است. 2 سکوی اصلی از سوی شرکت مهندسی و ساخت تاسیسات دریایی ایران و 2 سکوی اقماری از سوی شرکت ایزوایکو ساخته شده و هر سکو 28.3 میلیون متر مکعب گاز برداشت می کند. از اوایل ...
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس و افسردگی
نیاز بدن است. کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به سرطان های مختلف و بیماری های خود ایمنی از جمله ام اس را افزایش می دهد. - استنشاق هوای تازه مطالعات نشان می دهد در یک روز عادی که هوا پاک است، میزان آلودگی هوای منزل 70 برابر هوای بیرون است. منظور از آلودگی، آلودگی ناشی از مواد شیمیایی، پلاستیکی، چاه فاضلاب و سوختن شعله گاز و بخاریست. از طرفی محیط بسته فاقد یون منفی است. یون منفی به دلیل اشعه ...
آیا ویتامین E برای پوست مفید است؟
برای سلامت انسان ضروری هستند. این ترکیبات همگی محلول در چربی هستند و این به معنای آن است که برای جذب در بدن انسان به نوعی از چربی نیاز دارند. اما به طور کلی، ویتامین E یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و از ما در برابر رادیکال های آزاد که می توانند موجب شکل گیری آسیب های مزمن مانند سرطان و مشکلات قلبی شوند، محافظت می کند و همچنین در مقابله با التهاب نقش دارد. نتایج مطالعه ای جدید نیز به این ...
چند راهکار تغذیه ای برای داشتن قلبی سالم
، فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و ...
3 چای مفید برای پوست صورت
. از آنجا که نوشیدن چای دارای تاثیرات مثبتی روی رنگ پوست است، محصولاتی که در آنها چای به کار می رود، نیز می تواند برای پوست مفید باشد.تحقیقات نشان داده است سه نوع چای می توانند نقش بسزایی در جوان سازی پوست ایفا کنند. این سه نوع چای به شرح زیر است: چای سبز آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان می دهد چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست ...
نکات تغذیه ای مفید برای افراد مبتلا به ام اس
در خوراکی های گیاهی همچون میوه ها، سبزیجات، آجیل و حبوبات موجود است. این خوراکی ها سلامت بدن را از راه تامید غذای باکتری های روده، عادی سازی حرکت روده و حفظ سلامت قلب تامین می کند. ویتامین D: ویتامین D برای تمامی افراد ضرورت دارد اما برای مبتلایان به ام اس به طور مخصوص سودآور است. این ویتامین ممکن است رشد و تمایز سلول های مختلف را تنظیم کند. همچنین شواهدی وجود دارد که ویتامین D خاصیت ...
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید
مضرات مغزدانه ها و آجیل ها آجیل های رنگارنگ و خوشمزه ای که معمولا در ایام عید، میهمان خانه ها می شوند، فواید زیادی دارند و مانع بروز برخی بیماری ها می شوند، اما وقتی به طور اصولی مصرف نشوند یا حتی بیش از اندازه خورده شوند، ممکن است اثرات معکوسی به جا بگذارند و به ضرر سلامتی تمام شوند. اغلب دانه های خوراکی برای سلامت قلب و عروق، مبارزه با سرطان، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و ...
آیا لاغری از نشانه های تقواست؟
وجود دارد، نشانگر آن است که برای زهد و تقوا، سزاوار است تا این حد هم پیش برویم که بدنمان به شدت نحیف و لاغر شود. دلیلش هم این است که حتی خود امیر المؤمنین(ع) نیز تا این اندازه لاغر و ضعیف نبودند. به سخن دیگر، اجسادهم نحیفه ،[2] که در کلام حضرت امیر(ع) آمده، معنایش این است که بدن بیشتر پرهیزکاران ضعیف و لاغر است نه آنکه هر کس چاق باشد، تقوا ندارد و هر کس لاغر باشد، اهل تقواست! نه لاغری علامتی ...
ارتباط جادویی چاقی و ذهن
دلشان می خواهد که غذاهای پرچرب و شیرین بخورند. وی افزود: آنچه در این خصوث جالب توجه است این است که این تأثیر به عملکرد آنها بر روی یادگیری(Learning) و حافظه مربوط می شود. مطالعات پیشین پژوهشگران نشان می دهد بزرگسالانی که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند نسبت به افرادی که وزن مناسب دارند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر اشکال مربوط به بیماری زوال عقل(Dementia) قرار دارند. ...
3 دمنوشی که باید در صبحانه تان قرار دهید
، با دارا بودن خواص آنتی اکسیدان، محرک خوبی برای سوخت و ساز مناسب بدن در ابتدای روز است. این چای خواص دیورتیک نیز دارد که برای آن دسته از کسانی که با چشمانی پف دار از خواب برمی خیزند، گزینه مناسبی به حساب می آید. این چای، فعالیت کلیه ها را تحریک می کند. ضد سرطان قوی می باشد و محافظ طبیعی برای دندان های شما نیز هست. برای جذب بهتر چای سبز بهتر است آن را در خارج از وعده های اصلی غذایی خود میل کنید. ...
مواردی که باعث بروز سنگ در سیستم ادراری می شود را بشناسید
لوله ادراری منجر می شود. چاقی مفرط زنانی که بیش از 2 هزار و 200 کالری در روز مصرف می کنند 42درصد بیشتر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند. با بالا رفتن وزن احتمال ایجاد تغییر در دستگاه ادراری وجود دارد که ممکن است به ایجاد سنگ کلیه منجر شود. جراحی برای کاهش وزن جراحی برای کاهش وزن، خطر بروز سنگ کلیه را بیشتر می کند؛ زیرا پس از این نوع جراحی، میزان اگزالات ...
8 علت قرمزی چشم را بدانید
مرطوب نگه داشتن لایه خشک اشک کمک کند. همچنین 8-7ساعت خواب در طی شبانه روز می تواند از قرمزی و خشکی چشم جلوگیری نماید. 5- افراد سیگاری و یا افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند: دود سیگار می تواند باعث منقبض کردن رگ های خونی در چشم وخشک کردن سطح چشم گردد. هنگامی که بدن شما احساس خشکی وکمبود جریان خون نماید باید تلاش کند تا با گشاد کردن رگ های خونی آن را جبران نماید و باعث قرمزی ...