سایر منابع:
سایر خبرها
کباب ترکی خانگی بپزید
آنها را لایه لایه روی ورق آلومینیوم چیده و به صورت رول شده، بپیچید و در فریزر گذاشته تا کاملا یخ بزند و فرم گرفته شود و بعد از فریز در آورید و آن را برش عرضی بزنید و مانند رولت حلقه حلقه ببرید و در روغن داغ سرخ کنید. گوشت های سرخ شده را درون نان باگت بریزید و مقداری خیار شور و پیاز برش داده شده و گوجه فرنگی و فلفل برش داده شده و سس کچاپ روی آنها بریزید و میل نمایید. دقت کنید نمک را در ...
روش تهیه آش ترش مخصوص سیزده بدر
از رب انار استفاده می شود و پزشکان معتقدند که انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون را کاهش دهد و از این طریق احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع دوم کاهش می یابد. مواد لازم برای تهیه آش ترش: نخود نصف پیمانه لوبیا چیتی نصف پیمانه عدس نصف پیمانه برنج نیم دانه 1 پیمانه پیاز داغ به میزان لارم سیر داغ به میزان لازم سبزی آش 500 گرم ...
نسخه های شگفت انگیز طب سنتی برای پرپشت کردن ابروها
. مصرف پودر تخم شنبلیله (15 گرم) به همراه لیمو ترش هنگام شب ده دقیقه قبل از خواب به صورت ماسک بر روی ابروها در رشد و پر پشت کردن آن موثر است. استفاده از لعاب حبوبات مخصوصاً نخود موجب تقویت ابروها شده و خوردن اسفناج در جلوگیری از ریزش مو و ابرو کمک کننده است. مصرف سبوس گندم و برنج در ماست محلی به همراه رزماری موجب تقویت و کاهش ریزش مو می شود. همچنین ترکیب گیاهی سویق ( جوانه ماش، عدس، گندم و جو) در درمان ریزش مو بسیار مفید است. ...
از خواص گوشت بوقلمون چقدر اطلاعات دارید؟/خواص درمانی گوشت بوقلمون برای ام.اس
مبتلا به چربی خون بالا بهتر است از گوشت روشن تر آن استفاده کنند. بهترین شیوه پخت بوقلمون چیست؟ اگر می خواهید غذای سالمی را با بوقلمون بپزید، توصیه می شود بوقلمون را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنید. این شیوه طبخ بهتر از سرخ کردن است. چند بار در هفته بوقلمون بخوریم؟ توصیه می شود همه افراد سالم در برنامه غذایی روزانه شان انواعی از منابع پروتئینی و گوشت های مختلف را داشته باشند ...
از خواص جادویی آب هویج چه می دانید؟
، ارتقای عملکرد مغز و نیز جلوگیری از بروز بیماری های مزمن چون سرطان و بیماری های قلبی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله دیگر ویتامین ها در هویج می توان به ویتامین های C، D، E و K و همچنین بسیاری از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم اشاره کرد. هویج گیاهی بسیار مغذی بوده و به دلیل وجود فیبر بالا در الیافش برای پاکسازی دستگاه گوارش بسیار مفید است. هویج را می توان به انواع شیوه ...
شعارهای تبلیغاتی مک دونالد از کجا آب می خورند؟!
علایق همان کشور عمل کند. مثلا شعبه ای از مک دونالد در سال 1996 در هند دایر شد. جالب است بدانید که شیوه های تبلیغاتی این کمپانی کاملا مطابق با خصوصیات غذایی این کشور بوده است. توجه به آیتم های موردعلاقه محلی، تابوهای مواد غذایی مانند عدم استفاده از گوشت گاو، ارائه نان شیرین و... ازجمله تغییراتی بود که این شرکت مطابق با ذائقه مشتریان خود متقبل شد. پایین آوردن قیمت ها و از طرفی تولید حجم بالای غذا نیز از ...
طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی
...> تخم مرغ ها را در ظرفی دیگر شکسته و هم بزنید و گردو و زعفران و زرشک و پیازداغ و بکینگ پودر و نمک و فلفل و زردچوبه را به آن اضافه کنید و هم بزنید. سبزیجات پخته را به این مواد اضافه کنید و آرام هم بزنید تا مخلوط یکنواختی به دست آورید. مخلوط را در تابه ای که قبلا روغن در آن داغ کرده اید بریزید و صبر کنید یک طرف کوکو طلایی شود و بعد آن را برگردانید. البته این کوکو همراه با گوشت چرخ کرده نیز ...
راه های مقابله با دندان درد در ایام نوروز
زدن مرتب و استفاده روزانه از نخ دندان است. بسیاری از دندان دردها با ترفندهای ساده ای مثل شستن دهان با آب ولرم و بیرون آوردن خرده غذا از بین دندان ها و با استفاده از نخ دندان آرام می شوند. به گفته دکتر اسماعیل یاسینی، دندانپزشک، افراد باید سعی کنند در ایام نوروز از مصرف بی رویه شیرینی و شکلات خودداری کنند. بهترین راه حفظ سلامت دندان ها در نوروز، رعایت بیشتر بهداشت دهان نسبت به سایر زمان ...
روش هایی برای درمان پوکی استخوان
به طور مستقیم در افزایش سلامت استخوان ها تأثیر می گذارد. یکی از این مواد معدنی پتاسیم است که می تواند از کمبود کلسیم در ادرار پیشگیری کند. بنابراین از این مسئله مطمئن شوید که رژیم غذایی تان حاوی کره بادام زمینی و بادام باشد. ویتامین D را از قلم نیاندازید همه می دانند که ویتامین D برای جذب کلسیم غذا بسیار ضروری است. بنابراین سعی کنید رژیم غذایی تان سرشار از ویتامین D باشد. غذاهایی مانند تخم مرغ، ماهی سالمون، ساردین، شمشیرماهی و برخی از روغن های ماهی سرشار از ویتامین D هستند. منبع: دکترسلام ...
راهی برای درمان شپش وجود دارد؟
-3 عدد تخم روی میزبان خود که انسان است بر جا می گذارد، اما شپش بدن تخم خود را روی درز لباس ها می گذارد، تخم شپش که اصطلاحاً رشک نامیده می شود به مو و یا نخ های لباس می چسبد اما به صورت مستقیم به بدن نمی چسبد. تخم شپش پس از خارج شدن از بدن شپش 1 تا 2 هفته طول کشیده تا رسیده شود و پس از خارج شدن دارو آن پیوسته به صورت کیسه خالی به مو می چسبد. لارو تازه با به دست آوردن غذا رشد می ...
درمان سرطان پروستات پیشرفته
6 وعده غذای سبک به جای 3وعده غذایی بزرگ. سعی کنید غذاهایی که بسیار آسان بر روی معده قرار می گیرند استفاده کنید: مرغ بدون پوست کبابی یا پخته، برنج و یا سیب زمینی آبپز و از چیزهایی که روده شما را تحریک می کند پرهیز کنید مانند: شیر و فرآورده های لبنی، غذاهای تند، کافئین، غذاهای چرب، غذاهای با فیبر بالا. خستگی: سرطان و یا برخی از درمان ها برای آن مانند تابش یا پرتو ...
با سه عامل پیشگیری از سرطان آشنا شوید
کامل بپزید و روش های صحیح پخت مانند بخارپز، آب پز و پختن ملایم را جایگزین سرخ کردن عمیق، سوزاندن و پخت طولانی مدت کنید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، همچنین سعی کنید که غذاهای کم چرب، کم شیرین و کم نمک میل کرده، از انواع لبنیات کم چرب و کم نمک استفاده کنید، مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشا حیوانی را محدود کنید و از انواع غذاهای گیاهی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. ...
چرا مبلغ یارانه در این 7 سال تغییر نکرد؟
است از این یارانه بنزین بی بهره باشد. مصرف روزانه بنزین کشور 75 میلیون لیتر است بنابراین (با فرض قیمت واقعی 2000 تومانی برای بنزین) دولت در سال حدود 27 هزار میلیارد تومان یارانه فقط برای بنزین به کسانی که ماشین دارند می دهد. با این مبلغ می توان میزان یارانه کل مردم را 50 درصد افزایش داد. متأسفانه به دلیل نبود بانک اطلاعاتی از میزان درآمد خانوارها و عدم برنامه دولت برای حل این مشکل، تعداد ...
خطر افزایش فقر در ایران به دلیل شیوع بیماری های غیرواگیر/کودکان در معرض خطر
افزایش فشار خون، افزایش قند خون، افزایش سطح چربی خون، اضافه وزن و چاقی که ارتباط مستقیمی با عوامل خطر رفتاری دارند نیز موجب ابتلا به بیماریهای غیرواگیر می شوند. عوامل متعدد دیگری از جمله مصرف نمک، آلودگی هوا، مخاطرات شغلی و مصرف مواد مخدر نیز جزو عوامل خطر اصلی ابتلا به بیماری های غیرواگیر در ایران است. چه کسانی در معرض خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر هستند؟ این نکته قابل توجه است که ...
اگر نوزادتان یبوست دارد؛ بخوانید
...> 1- نوزادان را در فواصل استاندارد شیر بدهید تا مواد غذایی در روده به خوبی هضم شود. 2- غیر از مواد غذایی روزانه، شیر، غلات سبوس دار و آبمیوه های تازه را در رژیم غذایی روزانه کودک تان قرار دهید. 3- به مقدار کافی به او آب بدهید. 4- در نوزادان بالای 5 تا 6ماه از آبمیوهایی مثل سیب و گلابی استفاده کنید. البته با دستور پزشک و به اندازه کم. 5- از غذاهای پرفیبر ...
بادام هندی، گزینه ای مناسب برای مبتلایان به دیابت
بهتری داشته باشد. نکته مهم دیگر این که پایین بودن سطح منگنز در بدن، توانایی بدن برای کنترل قند خون را کاهش می دهد. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری دیابت بیشتر از دیگران به مصرف منگنز به اندازه کافی نیاز دارند. بادام هندی خام، عطر و طعم ضعیف تری نسبت به انواع بوداده آن دارد. درنتیجه می توانید این مغز خام را به وعده های غذایی خودتان اضافه کنید و بافت خامه ای غذاها را بیشتر کنید. برای ...
خواب رفتن دست و پا می تواند خطرناک باشد؟
ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است. همچنین سیگار کشیدن باعث انقباض عروق خونی می شود و در تامین مواد مغذی برای اعصاب محیطی اختلال ایجاد می ...
خطرات نگهداری گربه برای سلامتی زنان باردار
توکسوپلاسموز یک بیماری عفونی انگلی است که در سراسر جهان حتی در کشورهای پیشرفته یافت می شود. تماس با فضولات گربه، مصرف گوشت آلوده که خوب پخته نشده باشد، خوردن میوه و سبزی های آلوده نشُسته، استفاده از لبنیات پاستوریزه نشده، تخم مرغ خام و آب تصفیه نشده احتمال ابتلای افراد به این بیماری را افزایش می دهند. با توجه به افزایش روزافزون گرایش به نگهداری حیوانات خانگی، به خصوص گربه و نقش ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
و گرفتگی عضلات شود. بدترین: چربی بالا و مواد غذایی سرخ شده اندرسون می گوید: مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجربه آسیب رساندن به معده و هم چنین رفلکس اسید و سوزش سردل شوند. مواد غذایی پر چرب همچنین می تواند در رنگ مدفوع تغییراتی را ایجاد کند و منجر پدیده ای به نام استئاتوره شود، که اساسا باعث ایجاد بیش از حد چربی در مدفوع می شود. بسیاری از افراد مبتلا به سندرم روده باید از خوردن غذاها دارای چربی بالا اجتناب کنند.خوردن مواد غذایی از جمله کره و خامه، می توانند باعث افزایش مشکلات گوارشی شوند. منبع:seemorgh. ...
رفع چین و چروک های پیشانی با راهکارهای خانگی
به گزارش پیک نکا ، چین و چروک های پیشانی الزاماً ناشی از نشانه های بالا رفتن سن نیست. استرس روزانه و خستگی همیشگی منجر به خطوط ناخواسته و غیر قابل کنترل روی پوست می شود. مشاهده اولین خطوط مطمئناً برای کسانی که انتظار آن را ندارند اصلاً خوشایند نیست و احتمالا به دنبال راهی هستند تا هرچه زودتر آنها را از بین ببرند. در زیر به نقل از پرشین وی روش های سالم خانگی را بدون آسیب رساندن به پوست به شما ...
پای مرغ و سبزیجات، یک ایده جالب برای ناهار
مواد اولیه حفظ کنید تا طعم پای بهتر شود. مواد لازم: سه فنجان آب مرغیک دوم فنجان آردکمی زردچوبهکمی ادویه مخصوص مرغکمی آویشننصف یک پیاز خرد شدهیک هویج خرد شدهیک سیب زمینی خرد شدهیک ساقه کرفس خرد شدهدو تا سه فنجام مرغ پخته خرد شدهخمیر پای (می توانید از خمیر آماده استفاده کنید یا خودتان خمیر را درست کنید)چند قاشق غذاخوری کره برای سرخ کردن سبزیجاتنخود فرنگی و ذرتنمک و فلفل یه یک ظرف سرامیکی یا ...
4 راز ضد پیری برای تک تک سلول ها در بدن شما
با شما به اشتراک می گذاریم. DNA خود را تغذیه کنید اسیدهای چرب امگا3 ضد التهابی که در ماهی های چرب مثل ماهی آزاد و ماهی تن یافت می شوند، تلومرها را از آسیب دیدن محافظت می کنند. از طرف دیگر، غذاهای خاصی مانند سم برای تلومر عمل می کنند. به گفته ایپل" گوشت قرمز فرآوری شده و شکر در مقابل حفظ تلومر شدیدا مقاومت می کنند." مصرف این غذاها را به حداقل رسانده و خوردن طیف ...
بعد از مسمویت غذایی چه بخوریم؟
...، گوشت خوک، همبرگر، سوسیس و کباب ) به طور کامل انجام نشود. ذخیره سازی غذا در کمتر از 5 درجه سرما به درستی انجام نشود. مواد غذایی پخته شده در دمای گرم بیش از حد طولانی بماند. کسی که بیمار است و یا دست های کثیف دارد به مواد غذایی دست بزند. ازمواد غذایی تاریخ گذشته استفاده شود. باکتری ها مانند E کولی در غذای آلوده گسترش یابد. ...
خ مثل خاک و خون و خادمی
خبرگزاری مهر ، گروه استان ها- سیده فاطمه هلالات: اصلاً اهل این برنامه ها نبودم ، نمی دانم چطور شد ، فکر نمی کردم ادامه دهم ، من وقتی آمدم فقط هشت ساله بود ، اولین بار پشیمان هم شدم و خواستم برگردم ؛ این برخی از پرتکرارترین جملاتی است که برخی از افرادی که امروز گردگیری می کنند، کفش جفت می کنند و ساعت ها سرپا می مانند و شاید خواب روزانه شان در چهار یا پنج ساعت خلاصه شود در تعریف آغاز ماجرای خادم ...
غذاهایی که حتما باید در رژیم غذایی مردان باشد کدامند؟
و فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کمک کنند. در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا ...
محلول سکنجبین و عسل معجزه طب سنتی
سنی 35 تا 40 سال و در دوران یائسگی بیشتر مشاهده می شود. وی یادآور شد: افراد مبتلا به اختلالات تیروئید باید از محیط ها پرتنش و استرس زا، محیط های بسته و صنعتی دوری کنند. این افراد باید مصرف مواد غذایی صنعتی را به حداقل رسانده و از غذاهای دارای فیبر و نان جو استفاده کنند. با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از پایگاه اطلاع رسانی صدای سلامت، تاریخ انتشار: 28 دی 1395، کدخبر: 18075، www.sedayesalamat. ...
با یک تیر دو نشان بزنید؛ چاقی و چروک صورت را نابود کنید!
، مصرف این نوشیدنی طبیعی دارای خواص ضد التهابی و احیا بخش بوده که به کاهش و تسکین علائم های بیماری های التهابی خاص مانند آرتریت، آرتروز کمک می کند. یکی از مهم ترین خاصیت های این نوشیدنی آن است که موجب خنثی سازی رادیکال های آزاد و کاهش عملکرد منفی آنها بر بافت های بدن و سلول ها می شود. آناناس حاوی فیبر زیادی بوده و توانایی به حداقل رساندن سطح کلسترول خون را دارا می باشد، همچنین ...
غذاهای سنتی که سفره قزوینی ها را نقش و نگار می دهد
یکی دیگر از غذاهای بومی استان قزوین که مملو از ادویه ها و چاشنی های معطر بوده و به کوکو سیب زمینی شباهت دارد. مردم این استان معمولا این غذا را در کنار غذاهای دیگر میل می کنند . غذایی شیرین که نشان دهنده ی علاقه ی آن ها به انواع خوراکی های شیرین و تنقلاتی همچون آجیل و ... است. مردم استان قزوین برای تهیه ی این غذای لذیذ از سیب زمینی، زعفران، تخم مرغ، ماست، روغن، پودر هل، آرد ...
تهدید غذا و آب با مصرف بی رویه سفره های زیرزمینی/11 درصد منابع آب تجدیدناپذیر در قالب آب مجازی صادر می ...
جوامع محلی را در هنگام بروز خشکسالی، زلزله و آتش سوزی در معرض خطر قرار می دهد. دانشمندان توصیه می کنند که بخش تولید کننده به سمت افزایش بهره وری مصرف آب در کشاورزی ( به طور مثال از طریق سسیستم های مدرن آبیاری قطره ای) و استفاده از گونه هایی با نیاز آبی کمتر حرکت کند. بخش مصرف کننده نیز با کاهش ضایعات مواد غذایی (30 درصد از مواد غذایی از دست می رود) و سازگاری رژیم غذایی برای کاهش حجم مصرف آب ...
سفید یا قهوه ای؛ مساله این است!
.... به عنوان مثال، تخم های تولیدی از مرغ هایی که اجازه داشتند زیر نور خورشید پرسه بزنند، سه تا چهار برابر ویتامین D بیشتری نسبت به تخم های تولیدی از مرغ هایی داشته اند که در محیط های بسته پرورش داده شده بودند. نوع غذایی که مرغ مصرف می کند نیز می تواند بر محتوای مواد مغذی تخم آن نیز تاثیرگذار باشد. به عنوان مثال، مرغ هایی که با یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 تغذیه می شوند ...