سایر منابع:
سایر خبرها
آمده ام با اشرافی گری مبارزه کنم!
گذشت چند ماه از عمر دولت یازدهم نشان میدهد که در این مورد نیز فقط شعار داده شد و در عمل نه تنها گامی در جهت مبارزه برداشته نشد بلکه راه را هم برای اشرافی گری هموار کردند. ولی پس از پیروزی حسن روحانی، نگرانی برخی محافل اقتصادی، فرهنگی و سیاسی بابت ظهور گونه جدیدی از سیاست های اقتصاد سرمایه داری با معرفی برخی چهره های مشهور به عنوان نامزدهای تیم اقتصادی دولت روحانی تشدید شد و بر این ...
دستگاه های همه فن حریف
نشان دادن همبستگی بین هنر و فناوری انجام می شود و ما بسیار خوشحالیم که بخشی از این پروژه بوده ایم و امیدواریم این طرح سرآغاز ارتباط بین خلاقیت و هنر انسان با فناوری روز در فضا باشد . 3- پخت غذا محققان دانشگاه کلمبیا طی یک اقدام عجیب تصمیم به طراحی یک چاپگر خانگی گرفتند که به واسطه آن و با استفاده از فناوری چاپ سه بعدی بتوان بجای پخت غذا آنها را چاپ کرد ! کارآیی این ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
مهمی دارد، وجود آن عامل مهمی برای بسته نشدن سرخرگها و مشکلات وریدی است همچنین پتاسیم در کاهش کلسترول نقش مهمی دارد. پادرد عمدتاً نتیجه کمبود پتاسیم و منیزم بدن، اسپاسم ماهیچه انسداد و تنگ شدن سرخرگ، مشکلات وریدی تأثیر سوء دیابت روی عضلات، اعصاب پا، رگ گرفتگی و ... تورم مفاصل است. استفاده از گوشت بوقلمون در خانواده به معنی بالا رفتن فرهنگ مصرف خانواده می باشد. 11. آیا می ...
سیزده بدری بهتر با این غذاها
را به قطعات کوچک خرد کرده با لوبیای ریز خرد شده تفت میدهیم و سپس پیاز داغ را که از پیش آماده کرده بودیم به همراه دو قاشق رب و نمک و زردچوبه اضافه کرده و میگذاریم تا به آرامی بپزد . نکته ی مهم برای معطر شدن لوبیا پلو اینه که ادویه ی مخصوص پلو و دارچین و زعفران را فقط باید موقعی در مایه ی غذا بریزید که تا حدودی سرد شده باشد در غیر این صورت حرارت باعث از بین رفتن عطر ادویه ها و تلخ شدن غذا ...
برای رفع کم خونی چه چیزهایی بخوریم؟
بعد ازغذا خربزه میل شود. – زالزالک صبح و عصر میل شود. – در فواصل غذا از زردآلو استفاده شود. – زرشک برای کم خونی مفید است. – دخترانی که کم خون هستند از زیتون استفاده کنند یا برگ آن را به صورت دمکرده میل کنند اگر چنانچه فشار آنها پایین است از دمکرده برگ زیتون استفاده نکنند. – کودکانی که کم خون هستند روغن زیتون را بر بدن آنها بمالید. ...
همه چیز درباره عفونت مخمری ناحیه واژینال
.... اگر خانمی در سال بیش از 4 بار دچار عفونت گردد، لازم است به پزشک مراجعه کند . با انجام برخی آزمایشات ممکن است بیماری شما، دیابت تشخیص داده شود. همچنین شایان ذکر است که روغن هایی که جهت ساخت کرم ها یا شیاف ها استفاده می گردند باعث از بین رفتن لاتکس کاندوم می شوند. راه های جلوگیری از ایجاد عفونت مخمری در ناحیه واژینال چیست؟ - داشتن روابط جنسی سالم - رژیم ...
چمد نمونه از بهترین آنتی هیستامین طبیعی برای مقابله با آلرژی
...> به گزارش بهداشت نیوز، بیاید اول ببینیم آنتی هیستامین چیست و چگونه می تواند به کاهش علائم مربوط به آلرژی کمک کند. سپس خوراکی ها و مکمل های آنتی هیستامین یا ضد حساسیت را با شما به اشتراک می گذارم. هیستامین ماده ای است که بدن در طول یک واکنش آلرژیک ترشح می کند. ماست سل ها که نوعی گلبول سفید هستند، هیستامین را ترشح می کنند، و این باعث تحریک فرایندی می شود که عموما به آن “واکنش ایمنی ...
عرق زنیان ضد آرتروز ودرد های عضلانی است
به گزارش بهداشت نیوز، شایع ترین نوع تورم مفصل آرتروز است – آرتروز با تغییرات تحلیل روند مفصل مشخص می شودکه موجب دردحساسیت ومحدودیت حرکتی آن می گرددکه بیشترمفاصل دست و پا، زانو، شانه،لگن وستون فقرات راگرفتارمی کندکه منجربه تخریب غضروف مفصل می شود. عرق زنیان ضد درد و التهاب مفاصل میباشد عرق زنیان رافع دردهای آرتروز است عرق زنیان جهت اسپاسم عضلانی نافع است عرق زنیان برای ...
آشنایی با بهترین میوه ها برای رفع سریع نفخ
کنیم که آنها را برش دهید و کمی روغن زیتون، نمک دریا و فلفل رویشان بریزید. یک مزیت دیگر: گوجه فرنگی ها حاوی لیکوپن هستند که درمطالعات ثابت شده به حفاظت از پوست در برابر آسیب نور خورشید کمک می کند. خیار این سبزی ترد نیز محتوای آب بسیار بالایی دارد و یک ادرار آور طبیعی است که به خارج کردن مایع اضافی از بدن کمک می کند. یک مزیت دیگر: خیارها فوق العاده کم کالری هستند. یک ...
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
بیشتری در برابر آفتاب سوختگی دارد را شکل می دهد. به عنوان مثال، مطالعه ای که در نشریه European Journal of Nutrition منتشر شد، نشان داد، مصرف مداوم کاکائو به مدت 12 هفته از دست دادن رطوبت پوست را به میزان 25 درصد کاهش می دهد، که بهترین خبر برای افرادی با پوست خشک است. از دیگر فواید مصرف شکلات تلخ مواجهه کمتر با آفتاب سوختگی است. پژوهشگران بریتانیایی شرکت کنندگان حاضر در مطالعه را به دو ...
اثرات مصرف گوجه فرنگی روی پوست
...، آرد عدس به همراه کمی کف دریا، سدر ، بابونه، ماست و لیمو ترش به عنوان ماسک به مدت 20 تا 30 دقیقه بر روی پوست برای سلامت آن توصیه می شود، لازم به ذکر است که در پوست های چرب، سرکه و در پوست های خشک شیر به جای آن استفاده شود. عظمایی با بیان اینکه استفاده از روغن گل راعی، روغن گل مغربی، روغن بابونه و روغن بادام شیرین در پوست های خشک سبب آب رسانی و لطافت آن می شود، تصریح کرد: خوردن ...
آشنایی با خواص درمانی حنا
به صورت پرده ای، مانع تأثیر اشعه خورشید بر روی پوست بدن می شود. استفاده از عصاره برگ گیاه به عنوان ضد گرفتگی عضلانی دستگاه گوارش رنگ کننده بی زیان پوست و مو حنا موهای سیاه را رنگی نمی کند ولی موهای سفید یا رنگی دیگر را رنگ قرمز می کند. استفاده از جوشانده برگ حنا برای درمان بیماری های پوستی، تسکین سر درد و دهان شویه استفاده از پودر برگ حنا برای رفع اگزما و جلوگیری از تعریق ...
مصرف آنتی اکسیدان چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
هریک از ما به طور مداوم میزبان آنتی اکسیدان ها و رادیکا ل های آزاد در بدن خود هستیم. برخی از آنتی اکسیدان ها توسط خود بدن ساخته می شوند و بقیه ی موارد از طریق تغذیه و خوردن غذاهای حاویِ آنتی اکسیدان که به عنوان غذاهای ضد التهاب نیز شناخته می شوند، تأمین می شوند. بدن ما بعد از انجام واکنش های سلولی، رادیکال های آزاد تولید می کند. برای مثال کبد رادیکال های آزاد را تولید و از آنها برای سم ...
از خواص جادویی آب هویج چه می دانید؟
ها مصرف کرد. به عنوان مثال به صورت خام، آبگیری شده، پخته، کبابی، آب پز و حتی سرخ شده و در انواع مرباها، شیرینی و کیک ها، دسر و مرباها همچنین بسیاری از سالادها و خورشت ها مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن آب هویج تازه به دلیل وجود سه ماده مغذی شامل بتاکاروتن، لوتئین و زیگزانتین می تواند برای سلامت چشم بسیار مفید باشد. این نوشیدنی می تواند مانع از بروز مشکلات بینایی از جمله ...
با سه عامل پیشگیری از سرطان آشنا شوید
کامل بپزید و روش های صحیح پخت مانند بخارپز، آب پز و پختن ملایم را جایگزین سرخ کردن عمیق، سوزاندن و پخت طولانی مدت کنید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، همچنین سعی کنید که غذاهای کم چرب، کم شیرین و کم نمک میل کرده، از انواع لبنیات کم چرب و کم نمک استفاده کنید، مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشا حیوانی را محدود کنید و از انواع غذاهای گیاهی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. ...
بعد از مسمویت غذایی چه بخوریم؟
بخورید مایعات - یکی از بزرگترین نگرانی پس از مسمومیت غذایی از دست دادن مایعات سریع در اثر استفراغ و اسهال است لذا جایگزینی مایعات قطعاً مورد نیاز است سعی کنید از مصرف غذاها یا آشامیدنی های که می تواند وضعیت شما را بدتر کند اجتناب کنید مکیدن تراشه های یخ می تواند زمانی که شما در حال تجربه شرایط استفراغ شدید هستید مانع از دست دادن آب بدن شود هنگامی که استفراغ برطرف شد به تدریج مصرف نوشیدنی های روشن ...
طرز تهیه آش چاقاله بادام (آش مخصوص فصل بهار)
بادام را می پزیم تا آب آن تمام شود. پس از اینکه چاقاله بادام ها پخته شدند آن ها را کمی می کوبیم و به مواد قبلی اضافه می کنیم. در این مرحله پیاز را با روغن کنجد و کمی زردچوبه و ادویه تفت می دهیم. پس از مدت زمان کمی نعناع خشک را به آن اضافه کرده و برای تزیین روی آش از آن استفاده می کنیم. در نهایت اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته و آماده شود. نوش جان. امیدواریم از این آموزش استفاده ...
غذاهای سنتی که سفره قزوینی ها را نقش و نگار می دهد
، زعفران، زرشک، خلال بادام، خلال پسته، رب گوجه فرنگی و برخی از ادویه های خوش عطر و خوش طعم که به ادویه ی مخصوص قیمه نثار معروف هستند، استفاده می کنند . پیشنهاد می کنیم هنگام سفر به قزوین، حتما این غذای خوش طعم و منحصربه فرد بومی را امتحان کرده و از طعم فوق العاده ی آن لذت ببرید . کم تر گردشگری است که وارد این استان شده و به چشیدن طعم و مزه ی این غذای لذیذ نپردازد . کوکو شیرین ...
دست خالی از خراسان جنوبی برنگردید
شیرین است و بر اساس نظر کارشناسان دارای خواص دارویی ارزشمندی است. عناب آرامش بخش و ضد بد خلقی است و در طب سنتی چین و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود، استفاده می کنند. همچنین عناب خونساز، ملین و دارای لعاب بسیار است و استفاده از مغز این میوه در زخم ها و بریدگی ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آن ها می شود. از جوشانده برگ عناب برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای ...
12 گزینه غذایی مفید برای مبتلایان به پرفشاری خون!
میزان سدیم در بدن می شود. موز: سرشار از پتاسیم بوده و مصرف آن به همراه غلات کامل در وعده صبحانه یک راه عالی برای کنترل میزان فشار خون است. ماهی قزل آلا: یک منبع عالی پروتئین است و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن منجر به کاهش فشار خون، کاهش التهاب، کاهش تری گلیسیرید می شود. علاوه بر این ماهی قزل آلا سرشار از ویتامین دی است و این ویتامین خواص کاهنده فشار خون دارد. دانه ...
پویش نه به ریختن زباله / فرهنگ زباله - مجید وفادار
...> **زباله های خطرناک خانگی: مواد زاید خانگی که دارای ترکیبات سمی، خورنده، قابل اشتعال و واکنش دهنده هستند، به عنوان مواد زاید خطرناک خانگی در نظر گرفته می شوند. نمونه هایی از این مواد که نیاز به توجه و دقت ویژه در هنگام دفع دارند، در ذیل آمده است. - مواد مورد استفاده در اتومبیلها از جمله روغن موتور، ضد یخ، باتری اتومبیل، روغن ترمز و ... - انواع حشره کشها، علف کشها و مواد ...
12 فروردین تغذیه کودک در ایام نوروز (2)
.... - غذاهای فوری از قبیل ساندویچ و پیتزا اغلب حاوی مقدار زیادی روغن و مواد سرخ کرده نشاسته ای هستند وگاها از مواد اولیه مانده و نامرغوب و با روش های غیر بهداشتی تهیه می شوند و مواد شیمیایی نامناسب و یا مواد مسمومیت زا همراه خود وارد بدن مصرف کنندگان می کنند. روغن مصرفی جهت سرخ کردن این گونه غذاها در اثر حرارت فراوان و مدت استفاده طولانی حاوی مواد سرطان زا است. پس حتی ...
12 فروردین تغذیه کودک در ایام نوروز (1)
و عموما نیز نوشابه های گازدار همراه آنها نوشیده می شود، نقش مهمی در چاقی دوران کودکی و پس از آن دارند. گاه اینگونه غذاها از مواد اولیه مانده و نامرغوب و با روش های غیر بهداشتی تهیه می شوند و مواد شیمیایی نامناسب و یا مسمومیت زا را همراه خود وارد بدن مصرف کننده می کنند. روغن مصرفی جهت سرخ کردن این گونه غذاها در اثر حرارت فراوان و استفاده مکرر حاوی مواد سرطان زاست. در طول عید کودکان ...
12 فروردین بخور نخورهای کودکانه در نوروز (1)
سبزی و یا آماده کردن آنها به شما کمک کند. شما می توانید با دادن رنگ و شکل های جذاب و متنوع به غذا کودک خود را متمایل به خوردن آن نمایید. به عنوان دسر از میوه تازه استفاده کنید و سبزیجات و میوه ها را با مواد دیگر به صورت سالاد، سوپ و یا سس در آورید. نکته 3: با کودکان خود ورزش کنید تحرک و ورزش برخی افراد در طول ایام نوروز کاهش می یابد. کودکان طبیعتاً دارای تحرک بالایی هستند و به ...
غذاهای مناسب برای درمان عفونت معده
شیوع عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور معمول مرتبط با شرایط ژئوگرافی و اقتصاد ی-اجتماعی جامعه می باشد . د ر کشور ما شیوع این عفونت حد ود 80 د رصد (د ر افراد بزرگسال) می باشد شفا آنلاین تغذیه معد ه یکی از شگفتی های بد ن انسان می باشد که با وجود آنکه د ارای محیطی اسید ی است. به گزارش شفا آنلاین ،زخم و التهاب معد ه د ر واقع نتیجه آسیب این سد د فاعی می باشند . اگرچه زخم معد ه می تواند ناشی از عوامل گوناگون از قبیل عوامل عصبی و روانی، شیمیایی، مصرف الکل، مصرف طولانی مد ت قرص آسپرین و تنباکو باشد . اما یکی از مهمترین د لایل ایجاد آن عفونت ناشی از باکتری موسوم به هلیکوباکترپیلوری می باشد . این باکتری مشکل ساز هلیکوباکترپیلوری یک باکتری گرم منفی است که محل اصلی زند گی آن جد ار معد ه می باشد . این باکتری با مکانیسم های خاصی می تواند د ر محیط اسید ی معد ه زند ه بماند که بوسیله همین مکانیسم ها به جد ار معد ه آسیب می رساند . این باکتری می تواند هم از طریق طبیعی و هم از طریق سیستم ایمنی و تولید سیتوکینهای خاص باعث ایجاد التهاب معد ه شود . شیوع عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور معمول مرتبط با شرایط ژئوگرافی و اقتصاد ی-اجتماعی جامعه می باشد . د ر کشور ما شیوع این عفونت حد ود 80 د رصد می باشد و حد ود 15-10د رصد از این افراد د چار زخم معد ه و 1 د رصد نهایتاً د چار سرطان معد ه می شوند . هلیکوباکترپیلوری مهمترین عامل التهاب مزمن بافت تولید کنند ه موکوس معد ه، زخم معد ه، سرطان معد ه و التهاب آتروفیک معد ه می باشد . که التهاب آتروفیک معد ه می تواند منجر به عد م ترشح اسید و فاکتور د اخلی معد ه شود و از آنجا که عناصر د و ظرفیتی از قبیل کلسیم و آهن د ر محیط اسید ی بهتر جذب می شوند با کاهش ترشح اسید جذب این عناصر هم کاهش می یابد و نیز فاکتور د اخلی عاملی است که برای جذب ویتامین B12 ضروری می باشد . کمبود آهن و ویتامین B12 هر د و می توانند باعث کم خونی نهفته شوند . چه کسانی د ر معرض خطر هستند ؟ افراد ی که د ارای سابقه فامیلی سرطان معد ه د ر خویشاوند ان د رجه اول خود هستند و افراد ی که التهاب معد ه د ارند .برخی از علائم عفونت به هلیکوباکتر پیلوری شامل: سوء هاضمه، د رد و سوزش سر د ل، نفخ همراه با د رد ، حالت تهوع، سیری زود رس همراه با نفخ، د رد د ر ناحیه بالای شکم که یک ساعت یا بیشتر بعد از صرف غذا مشاهد ه می شود .از آنجا که این باکتری از طریق مد فوعی - د هانی منتقل شود بنابراین رعایت بهد اشت فرد ی ضروری می باشد . د رمان عفونت هلیکوباکترپیلوری بطور خود بخود ی قابل د رمان نیست و د ر صورت عد م پیگیری و طولانی شد ن عفونت(infection)عوارض می تواند گسترش پید ا کند تا جایی که منجر به آسیب جد ی به معد ه و نهایتاً سرطان شود .مهم ترین روش د رمانی د ر ایران د رمان 3 د ارویی به مد ت تقریبا 2 هفته می باشد . این رژیم شامل تجویز همزمان 3 آنتی بیوتیک به همراه یک د اروی خنثی کنند ه اسید معد ه است. مصرف به موقع د اروها و کامل کرد ن د وره د رمان برای ریشه کنی این باکتری ضروری می باشد . توصیه های غذایی از آنجا که ابتلابه عفونت هلیکوباکتر پیلوری بر اساس مد ت و شد ت عفونت می تواند . طیفی از علائم را از قبیل التهاب معد ه تا زخم معد ه را شامل شود بنابراین توصیه ها و پرهیزهای غذایی مشابه همه بیماران گوارش است:خوب جوید ن غذا، وعد ه های کم و مکرر د ر طول روز، عد م مصرف وعد ه سنگین قبل از خواب می تواند د ر بهبود علائم این بیماران موثر باشد . میوه و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد ام هند ی، غذاهای د ریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند و جگر برای سلامت معد ه مفید می باشند . د ر گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معد ه(gastritis)از خورد ن غذاهای اسید ی منع می شد ند اما د رحال حاضر خورد ن غذاهای اسید ی مانند مرکبات، گوجه فرنگی و... براساس تحمل فرد قابل توصیه می باشد .نوشید نی های الکلی می توانند باعث وخیم تر شد ن شرایط شوند و نوشید نی های کافئینه از قبیل چای و قهوه می توانند باعث تشد ید د رد د ر این افراد شوند .مصرف پود ر فلفل قرمز می تواند اثری د وگانه د اشته باشد به طوریکه مصرف زیاد آن باعث تشد ید علائم و وخیم تر شد ن بیماری و مصرف مقاد یر کم آن باعث افزایش تولید موکوس و بهبود زخم معد ه شود . مصرف بعضی غذاها می تواند از جد ار معد ه د ر برابر هلیکوباکترپیلوری محافظت کند و یا د ر کنار د رمان د ارویی به ریشه کنی این باکتری کمک کند : 1. زرد چوبه، عصاره زنجفیل و نیز مصرف مواد غذاهای حاوی مواد فنولیک از قبیل قره قاط می تواند د ر ریشه کنی این باکتری موثر باشند . 2. تحقیقات نشان د اد ه است که مصرف برخی از انواع عسل نیز برای د رمان هلیکوباکترپیلوری موثر است. 3. غذاهای حاوی سولفورفان از قبیل انواع کلم یک باکتری کش قوی محسوب می شوند که می توانند بر ریشه کنی هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشند . 4. مصرف سویا نیز ممکن است باعث کاهش تولید واسطه های التهابی ناشی از هلیکوباکترپیلوری شود . 5. پونه علاوه بر خاصیت آنتی اکسید انی می تواند بر تخریب هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشد . 6. مصرف میوه و سبزی تازه خصوصا آنهایی که سرشار از ویتامین C، ویتامینE، لیکوپن که در سبزیجات و میوهایی که رنگ قرمز د ارند هستند نیز می تواند مفید باشد . 7.مصرف پود ر سیر نیز می تواند د ر کنار تجویز آنتی بیوتیک، به کاهش عفونت و ریشه کنی بیشتر این باکتری کمک کند . ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
...> حفظ بهداشت دندان ها رمز پیشگیری از ایجاد جرم می باشد. شما باید: – دندان هایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه 45 درجه از خط لثه تان نگه دارید. – حتماً زبانتان را هم مسواک بزنید زیرا زبان به رشد باکتری هایی که منجر به ایجاد جرم می شود کمک می کند. – به طور منظم برای تمیز کردن ...
زنجبیل در این موارد یکی از مضرترین ماده های غذایی است
... دوران بارداری زنجبیل حاوی ترکیبات بسیاری است که به سلامت عضله کمک بسیاری می کند. هضم غذا نیز به کمک این گیاه می تواند بسیار بسیار راحت تر صورت بگیرد. اما اگر باردار هستید زنجبیل برای شما مضر محسوب می شود. زنجبیل در طول دوران بارداری می تواند سبب زایمان زودرس شود. به خصوص سه ماهه آخر می بایست مصرف این گیاه کاملا قطع شود. هر چند که تهوع صبحگاهی به خصوص در سه ...
تولید کپسول گیاهی تقویت کننده دستگاه گوارش
زنجبیل به هضم غذا در دستگاه گوارش کمک کرده و همچنین سبب پاکسازی طبیعی بدن می گردد. دکتر ملائکه در پایان افزود: مطالعات متعدد نشان داده است که این فرآورده با ترشح آنزیم لیپاز سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش گردیده و در زمان هایی که هضم به کندی صورت می گیرد و هنگام صرف وعده غذایی سنگین، سیستم گوارشی را تحریک می کند. همچنین این دارو سبب آزادسازی انرژی شده و به جذب سایر مواد مغذی کمک نموده و همچنین ضد نفخ و برطرف کننده ناراحتی های دستگاه گوارش است. منبع: سلامتی ...
گیشنیز، عرق گشنیز و خواص آنها + روش استفاده
از دست می دهد از این رو باید به صورت تازه مورد استفاده قرار گیرد. اغلب افراد این گیاه را به عنوان سبزی ای که موجب کاهش قند خون می شود می شناسند که این کار را با ترشح انسولین انجام می دهند به گونه ای که به این گیاه ضد دیابت می گویند. در ادامه با خواص دارویی و درمانی گشنیز و مضرات آن در خدمت شما دوستان عزیز می باشیم. گیاه گشنیز بهبود دهنده عمل گوارش بوده و به هضم غذا کمک می کند همچنین ...
مقابله با مسمومیت در طول سفر
74 درجه سانتی گراد گرما داد. در نظر داشته باشید همیشه قبل از آماده کردن و یا خوردن غذا، دست ها با صابون شسته شوند زیرا با آلوده بودن دست ها ممکن از نوعی از اسهال میکروبی در طی سفر و به دلیل عدم رعایت بهداشت به بدن منتقل شود. به خاطر داشته باشید دست ها باید بعد از استفاده از سرویسهای بهداشتی، برداشتن گوشت خام، سیگار کشیدن، دست زدن به حیوانات و دست زدن به زباله ها شسته شوند. ...