خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، آیا یک کاسه جوی پرک می تواند کلسترولتان را پایین بیاورد؟ یک مشت گردو یا آوکادو چطور؟ چند تغییر کوچک در برنامه غذایی روزانه تان به همراه ورزش و سایر عادت های سالم می تواند کمکتان کند کلسترولتان را پایین بیاورید. اوت میل یا همان جوی پرک حاوی فیبر محلول است که لیپوپروتئین با تراکم پایین (LDL یا کلسترول بد) را پایین می آورد. فیبر محلول در موادغذایی ...
کوفته عدس چطور درست می شود؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کوفته عدس را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: عدس: یک و نیم لیوان، بلغور گندم آسیاب شده: یک لیوان، پیاز: یک عدد، رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری، روغن، نمک، فلفل: به میزان لازم، زعفران آب کرده: 2 قاشق غذا خوری، تخم مرغ: یک عدد، آبلیمو: یک فنجان و جعفری ریز خرد شده: 3 قاشق غذا خوری ...
برای جلوگیری از نفخ کردن پوست حبوبات را جدا کنید
خواهد شد. به جای نعناع می توان از پونه هم استفاده کرد. 7. میوه هایی که قند کمتری دارند انتخاب کنید: بعضی ها به عنوان دسر میوه می خورند اما قند فروکتوز موجود در میوه ها می تواند باعث ایجاد نفخ شود. اگر شما هم جزو این گروه هستید و از نفخ بعد از غذا رنج می برید، خوردن میوه هایی با قند کمتر را به شما توصیه می کنیم. میوه هایی مانند سیب، هلو، لیموشیرین و کیوی. 8. به توت فرنگی و گریپ ...
طرز تهیه نان سیر در منزل
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه نان سیر در منزل را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: سیر: 3 حبه، روغن زیتون: 3 قاشق، نمک و فلفل و آویشن: از هر کدام کمی، آرد: به میزان لازم، پودر خمیر مایه: یک قاشق مرباخوری، آب ولرم 3 قاشق غذاخوری، شکر: یک قاشق مرباخوری، کره برای هر لیوان آرد، یک قاشق، آب: به میزان لازم و نان باگت یا نان تست ...
ترفندهای پخت رولت قارچ
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه رولت قارچ را به شما آموزش دهیم . مواد لازم برای 4 نفر : کره 30 گرم پیاز ریز خردکرده 1 عدد فیله گوجه فرنگی ریزخردکرده 2 عدد قارچ ورقه ای خردکرده 250 گرم آب مرغ 60 میلی لیتر ریحان خردکرده 1 قاشق سوپخوری پنیر چدار ...
چند ماسک طبیعی، برای از بین بردن دانه های سر سیاه پوست
صورت خود بمالید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه به همان حالت باقی بماند. پوست خود را با آب گرم شستشو دهید و این کار را یک روز در میان انجام دهید. ماسک سفیده تخم مرغ خاک رس سفیده تخم مرغ و خاک رس دارای ویژگی های لایه برداری هستند که به پاکسازی پوست و از بین بردن دانه های سر سیاه و انواع دیگر عیوب کمک می کنند. مواد تشکیل دهنده: سفیده یک عدد تخم مرغ ...
ترفندهایی طبیعی برای از بین بردن جرم دندان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان هایتان، پرشدگی ها، لثه ها، و زبان ایجاد می شود. وقتی لایه های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می شود، به ماده ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می شود که رسوب یا تاتار نام دارد. رسوب زمینه را برای رشد باکتری های دهانی که از قند موجود در غذاهایی ...
با این غذاها سیزده بدر بهتری داشته باشید
لازم نیست. نکته: با وجود اینکه طبق این دستور دیگر نباید نگران ریختن کباب باشید ولی برای اطمینان بیشتر یکی دو تخم مرغ به مایه کباب اضافه کنید. جوجه کباب زعفرانی مرغ 1 عدد پیاز 2 عدد آب لیمو 1 لیوان زعفران به میزان لازم نمک به میزان لازم طرز تهیه : تکه های مرغ را از شب قبل در پیاز رنده شده و آبلیمو و زعفران قرار دهید . موقع ...
اقدامات نیروی انتظامی تویسرکانی در سال 95/از دستگیری 2 زن سارق تا پرده برداری از شگرد جاعلان اسناد ملکی ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از رودآور؛ در ابتدای سال جاری بر آن شدیم تا اقدامات نیروی انتظامی تویسرکان در سال گذشته را به صورت خلاصه عنوان کنیم. کشف و ضبط 172 کیلوگرم مواد مخدر در تویسرکان/36 قاچاقچی مواد مخدر دستگیر شدند/کشف 8هزار انواع مواد محترقه در تویسرکان سرهنگ محمد معصومی در جمع خبرنگاران تویسرکانی با بیان اینکه شعار نیروی ...
سنت دیرینه تویسرکانی ها در روز 13 بدر، هنوز زنده است/آش سماق تویسرکانی ها و خواص معجزه آسای آن+تصاویر
کنند و دراین صورت به آش پخته شده، رشته سماق می گویند. طرز تهیه آش سماق تویسرکانی: بلغور: 2 پیمانه عدس ریز: یک چهارم پیمانه لوبیاقرمز: یک چهارم پیمانه پیاز: یک عدد درشت سیر: 2 حبه سماق: 150 گرم چغندر: معمولی : 2عدد متوسط گردو(خردشده:) یک دوم پیمانه روغن مایع:3 قاشق غذاخوری شکر 2 تا 3 قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه: به ...
یک شیرینی با طعم نخودچی+دستور پخت
توان فهمید که اصلی ترین ماده تشکیل دهنده این شیرینی، نخود یا نخودچی است . در ادامه دستور این شیرینی خوشمزه را برای مخاطبان عزیز ارائه خواهیم داد . نان نخودی مواد لازم : آرد نخود: 1 کیلو روغن جامد: 650 گرم پودر قند: 500 گرم آردسفید: 2/1 استکان کوچک پودر هل: 1 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ: 1 عدد خلال پسته: مقداری ...
برای رفع کم خونی چه چیزهایی بخوریم؟
کم خونی مشکلی که این روز ها افراد زیادی به خصوص زنان دچار آن شده اند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از میزان، قرص ها و دارو های تقویتی زیادی برای درمان کم خونی وجود دارد و همچنین میوه های زیادی وجود دارند که برای بهبود این مسئله مفید اند. خوردن آناناس رسیده باعث ساخت خون است و همچنین میل کردن انگور در صبح و عصر به درمان کم خونی کمک میکند. – خیس کرده آلو 10 صبح خورده شود. ...
دستور تهیه 8 بورک، میان وعده پرطرفدار ترکیه
عدد روغن: یک سوم پیمانه آب لیموسنگی: نصف یک عدد نمک: یک قاشق چای خوری آب: یک پیمانه مواد لازم میانی: گوشت (چرخ کرده): 250 گرم پیاز درشت (خرد شده): یک عدد کشمش: یک قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم مواد اضافی: کره (ذوب شده): 125 گرم آرد: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. آرد، تخم مرغ و روغن را ...
روزهای بهاری را با تارت مارمالادی تکمیل کنید
ماهنامه سرآشپز - بهار اسدی: در این مطلب طرز تهیه تارت مارمالادی را به شما آموزش داده ایم. این تارت را درست کنید و از آن لذت ببرید. مواد مورد نیاز: آرد (الک شده): 200 گرم کره: 130 گرم پودر قند: 20 گرم زرده تخم مرغ: 1 عدد وانیل: یک چهارم ق چ آب سرد: 2 ق س مارمالاد توت فرنگی: 1 پیمانه روغن مایع: 1 ق س روش پخت: 1. کره، پودر قند، وانیل و زرده تخم مرغ را داخل ...
چمد نمونه از بهترین آنتی هیستامین طبیعی برای مقابله با آلرژی
...> به گزارش بهداشت نیوز، بیاید اول ببینیم آنتی هیستامین چیست و چگونه می تواند به کاهش علائم مربوط به آلرژی کمک کند. سپس خوراکی ها و مکمل های آنتی هیستامین یا ضد حساسیت را با شما به اشتراک می گذارم. هیستامین ماده ای است که بدن در طول یک واکنش آلرژیک ترشح می کند. ماست سل ها که نوعی گلبول سفید هستند، هیستامین را ترشح می کنند، و این باعث تحریک فرایندی می شود که عموما به آن “واکنش ایمنی ...
سالاد سزار را در خانه درست کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه سالاد مرغ یا سزار را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: مرغ فیله شده: 150 گرم نان تست: 3 عدد روغن زیتون: یک فنجان کاهو: یک بوته متوسط آبلیمو: یک قاشق غذا خوری سرکه بالزامیک: 4 قاشق غذاخوری سس مایونز: 2 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ: یک عدد قارچ دکمه ای: 50 گرم نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم ...
طرز تهیه پیتزا در نانِ ساندویچی
آفتاب نیوز : طرز تهیه پیتزا در نانِ ساندویچیبه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه پیتزا در نانِ ساندویچی را به شما آموزش دهیم . این پیتزا خیلی شیک و سبکه، میتونه به عنوان یک پیش غذا هم سرو بشه یا یک غذای سبک برای شام. مواد اولیه : سینه مرغ بدون پوست و استخوان 1عدد قارچ خرد شده 100گرم فلفل دلمه ای 2عدد ...
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
گروه تقسیم کرده و طی 12 هفته به یک گروه شکلات تلخ و به گروه دیگر شکلات شیری دادند. در پایان مطالعه گروهی که شکلات تلخ مصرف کرده بودند، افزایش دو برابری محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش را تجربه کردند و گروه دیگر هیچ سودی را شاهد نبودند. کاکائو گردش خون به مویرگ هایی که در لایه بالایی پوست قرار دارند را افزایش می دهد و رگ هایی که برای جذب اکسیژن و مواد مغذی بهتر تجهیز شده اند از پوست در ...
طرز تهیه خورش غوره مسما
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه خورش غوره مسما را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: گوشت: 450 گرم، غوره: 400 گرم، پیاز بزرگ: یک عدد، جعفری و نعنا: 800 گرم، نمک، فلفل، زرد چوبه و روغن: به میزان لازم، زعفران آب کرده: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: ابتدا پیاز را خرد کرده و سرخ کنید. گوشت را هم به قطعات منظم برش ...
طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، اگر در خانواده ای تبریزی به دنیا آمده باشید (که از قضا من این طورم) کوکوی لوبیا سبز (همراه سوپ البته) جزو جدا نشدنی سفره مهمانی های شماست. ارادت ویژه شمال غربی نشینان ایران زمین به لوبیا سبز به قدری است که به انواع و اقسام روش ها در خورشت ها، کوکوها و... لوبیا سبز را می پزند و نوش جان می کنند. لوبیا سبز منبع غنی پتاسیم و دوست خوب ...
کباب ترکی خانگی بپزید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کباب ترکی را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: گوشت مغز ران گوساله یا گوسفند: 700 گرم ، پیاز: یک عدد بزرگ، روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری، گوجه فرنگی: 5 تا 6 عدد، فلفل کبابی: 4 عدد، نمک و آویشن و فلفل و روغن مایع: به میزان لازم، پودر سیر: یک قاشق چایخوری، سیر: 4 حبه طرز تهیه: ابتدا گوجه ها ...
رفع چین و چروک های پیشانی با راهکارهای خانگی
به گزارش پیک نکا ، چین و چروک های پیشانی الزاماً ناشی از نشانه های بالا رفتن سن نیست. استرس روزانه و خستگی همیشگی منجر به خطوط ناخواسته و غیر قابل کنترل روی پوست می شود. مشاهده اولین خطوط مطمئناً برای کسانی که انتظار آن را ندارند اصلاً خوشایند نیست و احتمالا به دنبال راهی هستند تا هرچه زودتر آنها را از بین ببرند. در زیر به نقل از پرشین وی روش های سالم خانگی را بدون آسیب رساندن به پوست به شما ...
مصرف آنتی اکسیدان چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
ندارد یا عوارض کمی دارد. مصرف آن تا 500 میلی گرم، دو بار در روز و به مدت 12 هفته برای از بین بردن التهاب ها یا مشکلات جسمانی شامل بیماری های قلبی و عروقی، آلرژی ها، عفونت ها، خستگی مزمن و علائم مربوط به بیماری های خودایمنی مانند آرتریت، توصیه می شود. مصرف لوتئین برای چشم، پوست، شریان ها، قلب و سیستم ایمنی بدن فواید زیادی دارد، اگرچه مواد غذایی طبیعی به نظر تأثیر بیشتری دارند و مصرف ...
مراحل تهیه لواشک خانگی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، فصل گرما جدا از تعطیلات فصل خوراکی های خوشمزه و تنقلات جذاب است که لواشک یکی از پر طرفدارترین آن ها محسوب می شود. این خوراکی در طعم های متنوع تهیه شده به طوری که سلیقه اکثر افراد را در بر می گیرد. شاید بتوان گفت مهم ترین ویژگی لواشک های خانگی این است که در طعم های دلخواه و با استفاده از انواع میوه های داخل یخچال تهیه شده و صد در صد بهداشتی است ...
روش تهیه آش ترش مخصوص سیزده بدر
از رب انار استفاده می شود و پزشکان معتقدند که انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون را کاهش دهد و از این طریق احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع دوم کاهش می یابد. مواد لازم برای تهیه آش ترش: نخود نصف پیمانه لوبیا چیتی نصف پیمانه عدس نصف پیمانه برنج نیم دانه 1 پیمانه پیاز داغ به میزان لارم سیر داغ به میزان لازم سبزی آش 500 گرم ...
اسراری طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب ، اول به بعضی از علتهای مهم سیاهی و گودی زیر چشم اشاره کرده و بعدا به شیوه های معالجه آن می پردازیم: 1- بی خوابی و عدم داشتن خواب کافی 2- تجمع مایع زیر پوست چشم که باعث پف کردگی چشم نیز می گردد. 3- وراثت 4- بالا رفتن سن و از بین رفتن خاصیت انعطاف پذیری پوست روش ...
طرز تهیه نودل با تن ماهی و قارچ/ ناهاری جذاب و متفاوت برای پیک نیک
سلامتیسم دستور آشپزی امروز به طرز تهیه نودل با طعمی جذاب و متفاوت اختصاص دارد که می تواند گزینه خوبی برای ناهار ، به خصوص ناهار بچه های بدغذا یا غذایی سبک برای پیک نیک باشد. برای تهیه این غذا برای 6 نفر به 250 گرم نودل، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر، 1 عدد پیاز متوسط، 250 گرم قارچ خردشده، نصف قاشق چای خوری نمک، نصف فنجان سرکه سفید، 6 قاشق غذاخوری آرد کامل (سبوس دار)، 3 ...
تا بحال اینچیلادای مرغ و پنیر خورده اید؟!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب طرز تهیه یک نوع غذای سریع را به شما آموزش می دهیم. نگاه به اسم اش نکنید، خیلی هم عجیب غریب نیست! اینچیلادای مرغ و پنیر مواد لازم برای 4 نفر: 1 عدد سینه مرغ پخته 3 قاشق سوپخوری روغن زیتون 2 پیمانه سیب زمینی خرد شده 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز 3تا4 حبه سیر خرد شده ...
طرز تهیه کاهو سکنجبین سنتی و خانگی (خوراکی مخصوص سیزده بدر)
افزایش می دهد. مواد لازم برای تهیه کاهو سکنجبین سنتی: سرکه 1 لیوان عسل 2.5 لیوان آب 2 لیوان گلاب و نعناع به میزان لازم کاهو به میزان لازم طرز تهیه کاهو سکنجبین سنتی: ابتدا سرکه و عسل و آب را مخلوط کرده و بگذارید بخوشد. در حین اینکه مخلوط سرکه و عسل و آب می جوشد مرتب کف آن را بگیرید. جوشاندن این مخلوط تا زمانی ...
پای مرغ و سبزیجات، یک ایده جالب برای ناهار
مواد اولیه حفظ کنید تا طعم پای بهتر شود. مواد لازم: سه فنجان آب مرغیک دوم فنجان آردکمی زردچوبهکمی ادویه مخصوص مرغکمی آویشننصف یک پیاز خرد شدهیک هویج خرد شدهیک سیب زمینی خرد شدهیک ساقه کرفس خرد شدهدو تا سه فنجام مرغ پخته خرد شدهخمیر پای (می توانید از خمیر آماده استفاده کنید یا خودتان خمیر را درست کنید)چند قاشق غذاخوری کره برای سرخ کردن سبزیجاتنخود فرنگی و ذرتنمک و فلفل یه یک ظرف سرامیکی یا ...
