سایر خبرها
اگر با صبحانه قهرید، بخوانید!
به گزارش مشرق، اکثر ما به دلایل مختلف وقت صبحانه خوردن نداریم ، یا دیر از خواب بیدار می شویم یا زمان صبحانه مشغول کار هستیم ، همین مسائل باعث می شود که صبحانه ای که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد را نخوریم. در ادامه در رابطه با ضرورت وجود این وعده غذایی بیشتر صحبت می کنیم. سالم ترین ها را برای زنگ تفریح انتخاب کنید خوراکی های سالم و پرانرژی، بهترین گزینه برای زنگ تفریح ...
عوامل خونریزی های بارداری کدامند؟
نیست و منجر به سقط نمی شود. بنابر این ما عوامل خونریزی های نیمه اول و نیمه دوم بارداری را برای تان فهرست کرده ایم. چه زمانی نگران لکه بینی و خونریزی باشیم؟ اگرچه لکه بینی برای بعضی از خانم های باردار اتفاق می افتد، اما این اتفاق اغلب سلامت مادر و کودک را تهدید نمی کند و معمولا برای درصد کمی از خانم های باردار، لکه بینی بعد از عمل نزدیکی رایج است. بقیه هم ممکن است به دلایلی خونریزی ...
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
ورزش هم استفاده می شود. پس صرفاً کارهای زیر را ظرف این 6 هفته انجام دهید: اول: سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید. دوم: از هر نوع ماده قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. سوم: مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید. چهارم: هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و ...
قتل نوزاد یک روزه دقایقی پس از تولد
بپذیرد و از پس مخارج او برنمی آمد. می ترسیدم که تولد او باعث به هم خوردن زندگی مشترکمان شود. از طرفی از شوهر اولم بی خبر بودم و نمی دانستم کجاست. شب حادثه وقتی زمان زایمان رسید، خودم فرزندم را به دنیا آوردم و با قیچی بند نافش را بریدم اما پس از آن شوهرم او را به گوشه ای برد و به قتل رساند.با اعترافات جدید زن 20ساله شوهر او نیز بازداشت شد و با دستور قاضی میرزایی، هر دوی آنها راهی ...
تولید محتوای اثربخش، نیاز امروز روابط عمومی ها
...> استراتژی های بازاریابی محتوا و روابط عمومی در نگاه اول می توانند مشابه به نظر برسند . بازاریابی محتوا و روابط عمومی متقابلا منحصر به فرد نیستند (یعنی این دو مقوله با هم ناسازگار نیستند). بین آن ها ویژگی های مشترک بسیاری وجود دارد و همچنین از روش های مشابه استفاده می کنند، اما اهداف آنها منحصر به فرد بوده و نتایج متفاوتی تولید می کند. بسته به اهداف شما، بهترین استراتژی برای به کارگیری توسط شما ...
تهرانی ها به عطارها بیش از حکیمان اعتماد داشتند
صرع در امان نگاه می دارد و موجب می شود دندان های کرم خورده بدون درد بریزد و زنان نازایی که علاقه مند به مادر شدن هستند، باردار شود و... حکیم باشی در سرزمینی که ابوعلی سینا به عنوان حکیمی حاذق درخشیده بود، جای تأسف دارد که مردم این گونه دنبال خرافات عجیب و غریب بودند و از آنها پیروی می کردند؛ ازاین رو، عده ای که پیرو مکتب طبابت سنتی شدند، این مکتب از زمان ابن سینا شکل گرفته بود. دانش ...
این عوامل شما را خسته و کسل می کند
. احساس خستگی با دردهای جسمانی مختص خستگی می تواند مانع از انجام طبیعی فعالیت های روزمره شود. گرچه بروز گاه گاه این حالت کاملا طبیعی است اما در صورتی که به طور مکرر و یا همراه با دیگر ناراحتی ها باشد باید جدی تلقی شود. برای اینکه خستگی های مکرر برطرف شود لازم است نخست علل زمینه ساز آنها را شناخت. مصرف ناکافی آب متخصصان تغذیه همیشه توصیه می کنند که کمبود آب بدن برای ...
بهترین آنتی هیستامین طبیعی برای مقابله با آلرژی
. عطسه، سردرد، ورم یا اشک چشم، آب ریزش بینی، خلط، سینوزیت و مسائل گوارشی- همه ی این علائم می تواند تقریبا غیر قابل تحمل باشد. برخی داروها وجود دارد که می توانید استفاده کنید اما می توانید برای تسکین یا حتی پیشگیری از علائم مربوط به آلرژی از چندین آنتی هیستامین طبیعی نیز استفاده کنید. بیاید اول ببینیم آنتی هیستامین(antihistamine) چیست و چگونه می تواند به کاهش علائم مربوط به ...
چرا در زندگی احساس شادی نمی کنیم؟
حقیقت مقدار وقتی است که بر سر استفاده از وسایل الکترونیکی سپری می کنید. برخی از افراد معتقدند که گاهی 50 درصد از وقت روزانه شان به گشت و گذار در اینترنت می گذرد. بنابراین اگر از این نوع افراد هستید، سال جدید برای خود برنامه ای مناسب جهت استفاده از ابزارهای الکترونیکی ترتیب دهید. استفاده بیش از حد از اینترنت و چسبیدن به صفحه مانیتور باعث می شود ارتباط های خوب اجتماعی و گفت وگوهای جالب و جذاب و فرصت ...
آیا صافی سر نوزاد می تواند خطرناک باشد؟
، وضعیت صافی سر کودک بهبود پیدا کند مشکل احتمالا سندروم سرصاف است. اما اگر این اتفاق نیفتد، ممکن است دلایل دیگری وجود داشته باشد. مانند کرانیوسینوستوزیس یا جوش خوردن و اتصال زودتر از موعد درزهای جمجمه که یک بیماری مادرزادی است. رشد مغز در این شرایط محدود شده و باعث تغییر شکل جمجمه می شود. کودکان مبتلا به این بیماری نیاز به درمان برای رفع مشکل دارند. اگر پزشک به کرانیوسینوستوزیس یا وضعیت های ...
دانستنی های دندان شیری
به گزارش شفا آنلاین ،با اینکه امروزه بیشتر والدین آگاه، اطلاعات علمی و درستی درباره روند رشد کودک دارند اما گاهی حرف و حدیث هایی که می شنوند، به نگرانی های رایج و طبیعی آنها دامن می زند. شاید لازم باشد نگاهی علمی به این باورها و حرف و حدیث های رایج که در شبکه های مجازی و میان افراد رد و بدل می شود، بیندازیم و همزمان با خانه تکانی های رایج در این روزها، باورهای خود را درباره دندان شیری(Milk tooth) کودکان خود نیز اصلاح کنیم؛ مثلا درباره روند طبیعی رویش دندان ...
خواص نمک طبیعی در طب سنتی
بر طرف کننده کک و مک، ضد چاقی و ضد ورم می باشد. خوردن مقدار کمی نمک قبل از غذا، باعث می شود میکروب های معده که در حفره دهان افراد تجمع کرده اند به سرعت از بین بروند و خوردن نمک بعد از غذا باعث می شود غذای باقی مانده لای دندانها موجب خرابی دندان ها نشود. نمک طعام کامل، یک ضد عفونی کننده بسیار مناسب و طبیعی برای سبز یجات است. برای ضدعفونی سبزیجات مقداری نمک را در آب ریخته و برای ...
راهکارهای اجرای " اقتصاد مقاومتی؛ تولید – اشتغال "
پرکردن این خلا ٔ اصلی جامعه اقتصادی بوده است. این فعال دانشجویی در پایان افزود: حرکت دولت فعلی در جهت ایجاد فضای مناسب اقتصادی منافی اقتصاد مقاومتی نبوده چرا که هیچ گاه گفتمان انقلاب بستن درهای کشور به دنیای بیرون نبوده و یکی از الزامات رشد تولید و اشتغال همین برقراری ارتباطات است اما نکته مهمی که وجود دارد تعمیق فرایند خود اتکایی و توان افزایی داخلی است که مدت هاست در کشورمان شروع شده ...
چطور شکمم را 6 تکه کنم؟!
، به خاطر وجود تریگلیسیرید زنجیره متوسط است که به طریقی متفاوت با سایر روغن ها توسط بدن استفاده می شود. این روغن می تواند خیلی سریعتر از سایر چربی ها بعنوان انرژی مصرف شود و اگر از کربوهیدرات زیادی برای تولید انرژی استفاده نمی کنید، این میتواند به شما برای تامین انرژی بدنتان کمک کند. البته این اشتباه را مرتکب نشوید که محتوی کالری آن را در نظر نگیرید. این هم نوعی چربی است و به ازای هر گرم نه ...
خواص شگفت انگیز پوست کیوی
بروز دردهای گوارشی شود. از جمله دیگر خواص کیوی می توان به کنترل قند و کاهش سطح کلسترول و فشار خون، لاغری و کاهش وزن اشاره کرد. خوردن این میوه پس از یک وعده غذای حجیم و پرچرب می تواند باعث هضم سریع غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود. کیوی غنی از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها بوده و مصرف آن می تواند باعث درخشان شدن پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک صورت شود. همچنین افرادی که در رژیم ...
روش های طبیعی ازبین بردن جرم دندان
...: جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندان هایتان، پرشدگی ها، لثه ها، و زبان ایجاد می شود. وقتی لایه های متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب می شود، به ماده ای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل می شود که رسوب یا تاتار نام دارد. رسوب زمینه را برای رشد باکتری های دهانی که از قند موجود در غذاهایی که می خورید تغذیه می کنند، فراهم می کنند. بعلاوه اینکه این ...
آشنایی با خواص درمانی شقاقل
... این گیاه منبع غنی از آنتی اکسیدان، ماده معدنی، فیبر، ویتامین A و مقدار کمی ویتامین های دیگر است. این گیاه که نسبت به هویج ویتامین بیشتری دارد، حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. خواص این گیاه: - اسیدفولیک موجود در آن، بیماری قلبی را کاهش می دهد و مانع شکستگی استخوان بر اثر پوکی استخوان(Osteoporosis) می شود. - مصرف آن به بیماران کلیوی، سلولیت و چاقی(Overweight)مفرط ...
لاغر ها هم چربی خون می گیرند؟
موجود در گوشت قرمز، سوسیس و کالباس، کله پاچه، جگر، محصولات لبنی پرچرب و کره، زرده تخم مرغ و همچنین در روغن پالم و نارگیل وجود دارد. این سرطان شناس با تاکید بر این که حدود یک چهارم تا یک سوم کلسترول خون از نوع کلسترول خوب است، می افزاید: این نوع کلسترول برخلاف نوع LDL مانع بروز حمله قلبی است تا جایی که کاهش یافتن این کلسترول در خون (کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر) می تواند خطر حمله قلبی را ...
همه چیز درباره عفونت مخمری ناحیه واژینال
ارگانیسم ها به هم می خورد، مخمرهای موجود در واژینال بیشتر رشد کرده و سبب بروز بیماری می شوند. گاهی اوقات استفاده از آنتی بیوتیک ها سبب بروز این عدم تعادل می شود. سطح استروژن بالا که در اثر بارداری به وجود می آید و یا استفاده از هورمون ها نیز می تواند این توازن را بر هم زند. به همین ترتیب برخی بیماری های خاص نظیر دیابت و یا ایدز نیز می تواند باعث بر هم خوردن تعادل میکروارگانیسمی ناحیه واژن شود. ...
اهمیت آهن در دوران بارداری، دانستنی های مفید
درصد خون بیشتری نسبت به روزهای معمول تولید می کند. بنابراین برای تولید خون به آهن بیشتری نیاز دارید. برای رشد مناسب جنین همانطور که جنین رشد می کند، نیاز شما به آهن بیشتر می شود، به ویژه سه ماهه دوم و سوم. چه غذاهایی حاوی آهن بیشتری می باشند؟ علاوه بر مکمل ها، پزشک شما مصرف غذاهای غنی از آهن را برای شما پیشنهاد خواهد داد. دو نوع آهن داریم: آهن هم و آهن ...
چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن
دست رفته، دفع گرما و سموم از بدن و کاهش خستگی هر 15 تا 20 دقیقه، نصف لیوان تا یک لیوان آب بنوشید. - برای تامین کامل نیاز مایعات بدن می توانید روزانه مقادیری نوشیدنی های سالم مثل آب، دوغ، آبمیوه بدون قند افزوده و غذاهایی که آب زیادی دارند، مثل انواع میوه (هندوانه، خربزه، طالبی، گرمک، هلو، مرکبات و ...)، سبزی ها (کاهو، خیار، گوجه فرنگی و ...) سوپ و آش استفاده کنید. - به منظور جبران مایعات اتلاف شده بدن، از مصرف زیاد چای و قهوه پرهیز کنید، چرا که این مواد باعث دفع بیشتر آب از بدن می شوند. ...
فواید سیب در بارداری، تاثیر بر جنین
....اگر به طور تصادفی از مواد غذایی حاوی سرب و جیوه مصرف کرده اید ، می توانید با خوردن سیب بدن خود را سم زدایی کنید. کمک به هضم بهتر غذا فیبر حاوی مقدار زیادی فیبر غیر قابل حل می باشد .با خوردن سیب می توانید از هر گونه بیماری گوارشی در طول بارداری پیشگیری کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن سیب ها غنی از ویتامین ث می باشند .ویتامین ث باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما ...
با این غذاها سیزده بدر بهتری داشته باشید
. استخوانهای مرغ را جدا کرده و گوشت آن را خرد می کنیم. بعدهویج وخیار شور را خرد و با کلیه مواد خرد شده مخلوط کرده و در ظرف بزرگی می ریزیم. تخم مرغ را بعد از خردکردن با بقیه آبلیمو ، روغن زیتون، خامه،نصف مقدار سس مایونز، کمی نمک و فلفل خوب مخلوط می کنیم. سپس در یک ظرف مناسب مواد سالاد الویهرا ریخته و آن را به شکل دلخواه درست می کنیم. بقیه سس مایونز را با کاردک بر سطح سالاد می کشیم و با خیار شور ...
تماشای قندیل های یخی در نزدیکی تهران | غار یخ مراد گچسر
غار یخ مراد دارای هواکش ها و روزنه های زیادی است که موجب گردش هوا در آن می شود و شرایط مناسب برای شکل گیری قندیل ها و انجماد آب های سطحی را فراهم می کند. در نتیجه توده های بزرگ و مخازن یخی در جای جای غار مشاهده می گردند و به صورت استالاگمیت (چکنده) و استالاگتیت ( چکیده) بر دیواره ها، سقف و کف آن نمایان می شوند. انعکاس نور و سطوح صیقلی این پدیده ها منظره ای تماشایی را در دل غار به وجود ...
چهار روش برای از بین بردن هوس خوردن غذاهای شیرین
، گرلین و انسولین اساسا به شما التماس می کنند که از غذا انرژی بگیرید. این هورمون ها توسط معده و روده ترشح می شوند و به مغزتان که گرسنگی، اشتها و اینکه بعد از یک وعده چقدر احساس سیری می کنید را کنترل می کند علامت ارسال می کنند. قندهایی مانند گلوکز و فروکتوز مانند گازوئیل هستند، سریع می سوزند تا مقدار زیادی انرژی به شما بدهند. اگر مقدار زیادی قند مصرف کنید به این مقدار انرژی که سریع منتقل ...
کنشگری کرملین، از کابل تا دمشق/ سایه روسیه واحد بر دوما/ معادله سه مجهولی: روسیه، اوکراین، ناتو/ فراز و ...
صحیح و سالم پیشنهاد می کند که تمامی مرزها بسته شود و کل نمایندگان خارجی برای نظارت بر انتخابات به مناطق اشغالی اعزام شوند و پس از برگزاری انتخابات نمایندگان منتخب مردم وارد پارلمان اوکراین شوند اما موانعی که از سوی روسیه وجود دارد مانع از این کار شده و این به توافقات ضربه می زند. همچنین روسیه در کریمه به گونه ای نقش بازی می کند که گویا ما بخواهیم فوتبال را با دست بازی کنیم؛ البته این پرونده، یک ...
نشانه های سرطان ریه / راه های جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه
پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم برای مبارزه با پیشرفت این سرطان سودمند است. خوردن غذاهای غنی از ویتامین E مانند بادام، آووکادو، انبه، مصرف چربی و قند در حد اعتدال و نوشیدن مقادیر زیادی آب، می تواند در جلوگیری از پیشرفت سرطان ریه مؤثر باشد. تمرینات بدنی مناسب سوای در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب و اجتناب از سیگار، انجام ورزش و تمرینات بدنی کافی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه ضروری است ...
بهترین بازیکن سال پرسپولیس کیست؟
پرسپولیس آمد با این امید که دوباره تبدیل به همان مهره تاثیرگذار سابق شود اما سرعت پیشرفت او تحت هدایت برانکو فوق العاده بود. مسلمان در هفته های ابتدایی فصل گذشته یک نیمکت نشین محض بود اما همزمان با اوجگیری او پرسپولیس هم تبدیل به تیم دیگری شد. در واقع شروع دوران اقتدار پرسپولیس طی یک سال و نیم گذشته همزمان شد با اوج گرفتن محسن مسلمان و طبیعتا این دومی تاثیر زیادی در رقم خوردن اتفاق اول داشته است ...
سنت دیرینه تویسرکانی ها در روز 13 بدر، هنوز زنده است/آش سماق تویسرکانی ها و خواص معجزه آسای آن+تصاویر
میزان کافی طرز تهیه: ابتدا بلغور و لوبیا و عدس و سیر را خوب شسته و با یک ونیم لیتر آب می گذاریم تا بپزد. پیاز را با زردچوبه سرخ کرده یا تفت می دهیم و همراه با گردو و چغندر بعد از یک ساعت و نیم که مواد آش به حالت نیم پز درآمد، به غذا اضافه می کنیم. سماق را یک بار با آب سرد می شوییم و 5/2 تا 3 لیوان آب گرم روی آن ریخته و به مدت 5 دقیقه می جوشانیم و آب آن را صاف کرده شکر را به آن اضانه می ...
خونریزی لانه گزینی در بارداری، روش تشخیص
بارداری خارج از رحم.خیلی مواقع هم دیده شده که این درد به خاطر دیگر بیماری ها از جمله آپادنیسیت و یا عفونت مثانه می باشد. وجود هر گونه دردی که از پریود شما شدیدتر است، و فروکش هم نمی کند ، باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد. اگر هر گونه علائم دیگری مانند تب و لزر دارید و خنریزی اتان شدیدتر و سنگین تر شده است، هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید. به دنبال علائم دیگر هم باشید حالت ...