خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده
افراد بستگی دارد. درنتیجه داشتن تغذیه خوب و سالم تاثیر بسزایی در داشتن روده سالم دارد. بایدها و نبایدهای تغذیه رژیم های غذایی که در آن از میزان بالایی سبزیجات، میوه ها و غلات کامل و میزان کمی گوشت های فراوری شده استفاده می شود، احتمال بروز سرطان روده را پایین می آورد. برای تقویت سلامت روده ها به این توصیه های غذایی عمل کنید: مصرف گوشت قرمز را محدود کنید و از گوشت ...
با این روش ها بدنتان را پاکسازی کنید
روزنامه آرمان: همه ما می دانیم مواد غذایی ای که مصرف می کنیم بر سلامت کلی، سطوح انرژی، و نشاط ما تاثیرگذار هستند. برخی مواد غذایی می توانند همانند دارو عمل کنند، در شرایطی که برخی دیگر حالت سمی دارند. برای اینکه سلامت بدن خود را حفظ کنید دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و متنوع کلیداصلی سلامتی محسوب می شود. گردو علیه بیماری قلبی مصرف یک مشت گردو در روز به کاهش کلسترول LDL و ...
علل شگفت آور ترمبوز عمیق وریدی(DVT)
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در مورد ترمبوز عمیق وریدی(DVT) چه می دانید؟ طبق تحقیقات جدید ورزشکاران محترمی که به خصوص ورزش های استقامتی مانند ماراتن انجام می دهند، احتمال لخته شدن خون آن ها بیشتر است، زیرا به مناطق دور دست سفر می کنند و علائم ترمبوز عمیق وریدی را به اشتباه با مسائل مرتبط با ورزش قیاس می کنند. در صورت تورم، کبودی غیر منتظره در بازوی خود، ساق پا و یا قفسه ...
اگر با صبحانه قهرید، بخوانید!
درس خواندن و به خاطر سپردن مطالب نیاز دارند، توصیه می شود. غلات سبوس دار را فراموش نکنید غلات سبوس داری مانند نان سنگک، برنج قهوه ای و ذرت بوداده سرشار از فیبر و ویتامین E هستند. به همین دلیل مصرف آنها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های عروقی و چربی بد خون (LDL) می شود. پیشگیری از رسوب چربی در عروق خونی و به جریان افتادن خون در بدن به واسطه خوردن غلات سبوس دار، باعث خون رسانی ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
و مشکلات متابولیکی فراوان دیگر می انجامد. در این میان مصرف شکر به صورت مایع حتی بدتر است. مغز کالری های دریافتی مایعات را مانند کالری مواد جامد ثبت نمی کند، بنابراین وقتی نوشیدنی های شیرین شده با شکر می نوشید، در مجموع کالری بیشتری وارد بدن تان می کنید. مطالعات نشان داده است که به ازای مصرف روزانه یک سهم (serving) نوشیدنی های حاوی شکر، خطر چاقی در کودکان تا ٪60 افزایش می یابد ...
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
ورزش هم استفاده می شود. پس صرفاً کارهای زیر را ظرف این 6 هفته انجام دهید: اول: سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید. دوم: از هر نوع ماده قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. سوم: مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید. چهارم: هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و ...
سیرتاپیاز بیماری خودبیمار انگاری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم درباره شیوع بیماری خود بیمار انگاری و همچنین علت و ریشه های بروز این موضوع در افراد را شرح دهیم و بگوییم که چه کسانی بیشتر در خطر ابتلا به این موضوع هستند. تنسی ویلیامز: او بیشتر عمر خود را با وسواس درباره سلامت خود گذراند و با وابستگی به الکل و موادمخدر زندگی را به پایان برد. گلن گولد ...
این عوامل شما را خسته و کسل می کند
شوند و خستگی مزمن بروز می کند. عفونت های ادراری این بیماری در خانم ها نسبتا رایج است و معمولا با علائمی مانند تب، سوزش و احساس مکرر به دفع ادرار همراه است. البته زمانی که کنترل نشود باکتری ها تکثیر می یابند و واکنش ایمنی بدن را ضعیف می کنند که در نتیجه با احساس خستگی همراه خواهد بود. صبحانه نخوردن مواد غذایی نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارند و به کمک ریز ...
اثرات تغذیه در روند بیماری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، تغذیه در زمان بیماری به روند بهبود بیمار کمک میکند اما گاهی اوقات می تواند بیماری را شدت ببخشد بیماری هایی مانند آنفلوآنزا و سرماخوردگی عارضه هایی هستند که با مصرف برخی غذاها می توانند مزمن و تشدید شوند غذا نخوردن و کم ا
وضعیت فعلی سرطان در کشور
...، ناباروری، چاقی، دیابت، فشار خون سن پایین شروع فعالیت جنسی، شریک جنسی متعدد، مصرف درازمدت داروهای پیشگیری از حاملی. همچنین مواد سرطان زایی که در جریان مواجهه شغلی وجود دارند مانند رادون، بنزن، آزبستوز، نیکل، محصولات فرعی سوخت های فسیلی، کروم، آرسنیک غیر آلی، صنایع رنگ، چرم، چسب و ... نیز می توانند جزو علل موثر در بروز این بیماری محسوب شوند. بر اساس گزارش مرکز تحقیقات سلامت، وزارت بهداشت از ...
راه های درمانی ترومبوز عمیق وریدی(DVT)
...> هنگامی که در خانه ی زیبای خود در حال استراحت و آرامش هستید، پاهای خود را آهسته بالا و پایین بیاورید، این حرکت آرام جریان خون را در رگ ها آسان تر و بهتر به قلب مهربان شما می رساند که می تواند تورم و احساس ناراحتی را در پاها کاهش دهد. 5- ورزش: استفاده از ورش های عضلانی برای دریافت جریان خون به سایر نقاط بدن مفید است، مخصوصاً عضلات ساق پا. ورزش منظم به نگه داشتن یک وزن سالم و ایده آل و عدم ابتلا به بیماری کمک می کند. لینک مرتبط: علل ترومبوز عمیق وریدی دکتر سلام ...
آشنایی با خواص درمانی حنا
خود به همراه داشته باشد باید گل حنا را درروغن بجوشانید، آن را صاف کرده و بعد از آن استفاده کنید. افزایش رشد موها مالیدن مخلوط برگ های له شده حنا با روغن زیتون به موی سر کمک زیادی به رشد آن می کند، به ویژه اگر این مخلوط را با آب گشنیز ترکیب کرده و سپس مورد استفاده قرار داد. ضد ریزش مو حنا یک درمان طبیعی ضدریزش موو حفظ سلامت مو است. کوتیکول های مو را درمان می کند در نتیجه در بهبود سلامت ...
علت و درمان خانگی ترک لب (درمان ترک لب در طب سنتی)
ترک خوردگی و خشکی لبها به دلایل مختفی بروز میکند. بیشترین عامل موثر بر این مشکل تغییرات آب و هوا و بادهای سرد زمستانی است، سایر عوامل ترک خوردن لبها عبارتند از: کمبود مایعات بدن خشکی و آلودگی هوا مصرف سیگار و الکل استفاده از لوازم آرایشی غیر استاندارد و بی کیفیت تنفس دهانی که نتیجه گرفتگی یا پولیپ بینی باشد. سوء تغذیه ناشی از مصرف کم پروتئین ها و نیز مواد غنی از ویتامین B ...
تهرانی ها به عطارها بیش از حکیمان اعتماد داشتند
.... در طب قدیم برای معالجه بسیاری از امراض ازجمله دیفتری، دردهای خونی مفاصل، کشیدن خون های مرده از بدن در اثر ضرب دیدگی، بازکردن سر دمل ها، جوش ها و کورک ازسوی حکیم باشی ها یا خودسرانه تجویز می شد؛ البته ناگفته نماند که زالواندازی بیشتر به دلیل آن بود که قسمت عمده امراض در تهران قدیم از کثرت و کثیفی خون ناشی می شد و علل عمده آن، مصرف بیش از اندازه چربی و شیرینی بود تا جایی که عوام بر سر زیاد ...
مواد معدنی که باید با احتیاط مصرف شوند
به آن نیاز داشته باشد و این کمبود توسط آزمایشگاه و پزشک مربوط تایید شده باشد. اگر شما مصرف بی رویه از آهن را در مکمل های غذایی و یا رژیم غذایی خود بیاورید ممکن است سبب آسیب دیدن کبد و دیگر ارگان های بدن شما از قبیل قلب و لوزالمعده شود./سلامت
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
به گزارش راوی نیوز، بیماری های قلبی و سکته مغزی دومین و سومین دلیل مرگ و میر رایج در کشوری مانند کاناداست. البته این آمارها مخصوص کشور کانادا نیست و سالانه در سرتاسر جهان، میلیون ها نفر در اثر این بیماری ها جان خود را از دست می دهند. البته می شود با در پیش گرفتن عادت های سالم و ترک عادت های نادرست سلامت قلب را حفظ کرد. درادامه عادت نادرستی را که سلامت این گنجینه ارزشمند را با خطر مواجه می کند ...
بهترین آنتی هیستامین طبیعی برای مقابله با آلرژی
چای مصرف کرد. این گیاه دارویی فواید بسیاری برای سلامتی دارد. بابونه نیز مانع از ترشح هیستامین می شود. نعنا حاوی فلاونوئید است که رنگدانه های گیاهی و فیتونوترینت هستند و مشاهده شده است که مانع از ترشح هیستامین می شوند، به ویژه هنگام درمان عوامل حساسیت زا که محیطی هستند و سبب جمع شدن خلط می شوند. سیاهدانه هم به شکل دانه و هم به شکل روغن یافت می شود و با نام گل رازیانه، گشنیز رومی ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
روزانه را تامین کرده و مصرف مقدار متعادل آن برای خانم های باردار مفید است. اسید آمینه تریپتوفان موجود در گوشت بوقلمون به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند علائم بیماری ام اس را کاهش دهد، نقش مهمی در خوابیدن دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی مزمن می شود. این گوشت اگر فاقد مواد هورمونی باشد، می تواند میزان هورمون تستوسترون را در بدن آقایان در حد مطلوب نگه داشته و منجر به افزایش ...
نقش طب اسلامی در اقتصادمقاومتی
ماده اولیه آنها در انحصار غرب است وخرید آنها خدمت به بیگانه محسوب می شود با اصلاح تغذیه، نیازی به خریدشان نیست. از نظر طب اسلامی تا زمانی که غذای آلوده خورده می شود مانند محصولات نیترات دار، مرغ هورمونی ، نگهدارنده ها، رنگ شیمیایی، قند وشکر مصنوعی، برنج کارخانه ای، روغن پارافینی و...درمان بی خودی است، توسعه بیمارستان و بیمارستان سازی بی خودی است، تربیت پزشک فوق تخصص بیهوده است، خرید ...
چند راه ساده برای درمان حساسیت و آلرژی بهاری
غذاهای ایرانی که انرژی و ویتامین زیاد دارند، برای فصل بهار نام می برند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی، مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است ...
آقایان سلامتی خود را با این غذاها تضمین کنید
گرم پتاسیم نیاز دارند ( اما دریافت نمی کنند ). 2- عدس عدس کالری و چربی کمی دارد اما سرشار است از پروتئین - همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس ...
کاسنی در طب سنتی
...> * ریشه کاسنی برای تقویت معده، زیاد کردن ادرار و رفع درد مفاصل و یرقان مفید است و مشکلات صفراوی را بر طرف می کند. * کاسنی در ازدیاد نطفه موثر است و انسان را از ابتلا به قولنج محفوظ نگه می دارد و توان و نیروهای بدنی را تجدید می کند. * این گیاه در ضعف اعصاب، ضعف چشم و فشار خون مفید است. * قلب، کلیه و کبد را فعال و با نشاط می کند. * کاسنی رحم را به وظیفه طبیعی خود وا می دارد و برگ آن دارای مقداری ویتامین C است لذا در حفظ جوانی مۆثر است. منابع: جام جم ایسنا سلامت نیوز ...
کاهش ابتلا به دیابت نوع با مصرف حبوبات
بالایی ویتامین B هستند که به بدن کمک می کنند انرژی بسازد و سوخت و ساز خود را تنظیم کند. علاوه بر این حبوبات، مملو از فیبر و حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هستند. همچنین حبوبات حاوی ترکیبات فعال زیستی هستند که سوخت و ساز بدن را بیشتر تقویت می کنند و گفته شده است که از ابتلا به بیماری قلبی و دیابت پیشگیری می کند. و بالاخره حبوبات همچنین به عنوان یک 'شاخص غذایی قند ...
نکاتی طلایی برای پیشگیری از آرتروز گردن
دچار درد غیر قابل تحمل باشد و یا درد مهره های گردن او حالت پیش رونده داشته باشد. در صورتی که بیمار دچار ضعف عضلات بازو یا بی حسی و سرگیجه های شدید باشد پزشکان چاره ای جز جراحی برای برداشتن فشار از روی عصب نخاعی بیمار ندارند. کارشناسان توصیه می کنند مراقبت و پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. از این رو، انجام ورزش، خودداری از استعمال دخانیات، مصرف غذاهای سالم به ویژه لبنیات، حمل صحیح اشیا و استراحت کافی همگی می توانند باعث حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به آرتروز گردن در میان سالی و سالمندی شوند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
ترکیب ژنتیک و اختلالات خواب، احتمال چاقی را بالا می برد
کاری در افرادی که از نظر ژنتیک مستعد چاقی هستند، اثرات بدی روی وزن دارد. گیل که از اعضای مؤسسه ی بیماری های قلب و عروق دانشگاه است به همراه همکارانش به بررسی آمار نزدیک به 120000 فرد در انگلستان پرداخت. بنا بر گفته ی محققان آنها دریافتند که خواب کمتر از 7 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت در شب، خطر ابتلا به چاقی را در افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد هستند، افزایش می دهد. در ...
5 درمان خانگی و موثر برای خلاصی از خارش گوش
مبتلا شده اند، پراکسید هیدروژن یا همان آب اکسیژنه توانسته است خارش گوش شان را برطرف کند. به گفته ی یکی از کاربران انجمن اینترنتی سلامت، " آب اکسیژنه بدون از بین بردن تمام جرم و لایه ی محافظت کننده ی داخل گوش، جرم های اضافی را در خود حل و گوش را تمیز می کند ”. نحوه ی استفاده از آب اکسیژنه درست مانند استفاده از روغن است؛ فقط کافی است چند قطره از آن را در گوش بریزید، و برای چند ثانیه (یعنی فقط تا وقتی ...
مصرف ماریجوانا احتمال سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد
بررسی پرونده ی سلامت 20 میلیون بیمار 18 تا 55 ساله ای پرداخت که در بین سال های 2009 و 2010 از بیمارستان های ایالات متحده مرخص شده بودند. از بین این بیماران، 1.5 درصد گفتند که سابقه ی مصرف ماریجوانا داشتند. چنین مصرفی با خطر بیشتر ابتلا به سکته ی مغزی، نارسایی قلبی، بیماری شریان قلب و مرگ ناگهانی بر اثر ایست قلب ارتباط داشت. ...
همه چیز درباره افسردگی پس از زایمان
خود هستند و دچار افکار و ترس های غیرمنطقی نسبت به سلامت نوزاد می شوند. در این دوره اختلال هراس هم ممکن است رخ دهد که البته هر دو این مشکلات ممکن است با افسردگی همراه باشد. درمان افسردگی پس از زایمان بسته به نوع و شدت علائم در بیمار متفاوت است. درمان هایی مانند داروهای ضد اضطراب و افسردگی، روان درمانی و مشارکت در گروه های آموزشی و حمایت کننده تأثیر شگرفی در درمان این نوع افسردگی دارد. ...
خانوم، داری مرد میشی!
بودن سطح انسولین و مقاومت بدن شان به انسولین، سه برابر بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند بنابراین کاهش وزن، ورزش کردن و استفاده از داروهای دیابت مثل متفورمین و گلوتازون نقش اصلی را در درمان این بیماری بازی می کنند. بهترین راه برای بررسی آن نیز سونوگرافی واژینال است. البته در سونوگرافی تعدادی از افراد سالم نیز تظاهراتی شبیه به تخمدان پلی کیستیک دیده می شود درصورتی که فرد اختلال هورمونی ...
برای جلوگیری از نفخ کردن پوست حبوبات را جدا کنید
فروت نقش های تازه بدهید: توت فرنگی و گریپ فروت قند فروکتوز پایین تری نسبت به سایر میوه ها دارند و می توانید با اضافه کردن توت فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشت ها را بگیرید. 9. گوشت های کم چرب بخورید: معمولاً مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند ...
