خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر جهت قطب نمای انرژی ایران به سمت روسیه
، این دیدار برای همکاری های بین دو کشور با موضوع اصلی سوریه بود. همچنین دو کشور در بخش انرژی نیز موافقتنامه های همکاری امضا کردند که به گفته برخی منابع خبری، این موافقتنامه ها نشانگر یک تغییر مسیر اساسی در دیپلماسی انرژی و راهبرد اقتصادی ایران محسوب می شود. به گفته یک منبع، ایران با موضوعی موافقت کرده، که به نظر می رسد شرکت های بین المللی نفت روسیه مانند روسنفت و لوک اویل در آینده به عنوان توسعه ...
وسایل لازم برای کسانی که تنها سفر می کنند
مورد مخصوصا وقتی که می خواهید با بار سبک تر سفر کنید به دردتان می خورند. نگران پوشیدن لباس تکراری نباشید. آن سر دنیا کسی اهمیت نمی دهد که شما هر روز هفته فقط یه دست لباس می پوشید. بنابراین لازم نیست بیست دست لباس ببرید. کمی مواد شوینده و یه بند رخت قابل حمل همراه تان ببرید و در فرصت مناسب لباس های تان را بشویید. اگر قرار است در سفرتان در یک هتل مجهز با امکانات کامل اقامت کنید، از این ...
فواید نوشیدن روزانه یک فنجان چای
خبرگزاری مهر: یافته های تحقیقاتی نشان می دهد نوشیدن تنها یک فنجان چای در روز ریسک زوال عقل را تا 50 درصد کاهش می دهد. یافته ها نشان می دهد افراد حاوی ژن دمانس (زوال عقل) می توانند احتمال تشکیل توده های سمی در مغزشان را تا 86 درصد کاهش دهند. به گفته محققان دانشگاه ملی سنگاپور، هم در چای سبز و هم در چای سیاه، ترکیباتی نظیر کاتچین و تئافلاوین در برگ های چای وجود دارد که دارای ...
بالاخره سویا بخوریم یا نه؟
نیز دچار اختلال کرده و میزان شیر ترشح شده را کاهش می دهد. همچنین باید بدانید که زیاده روی در مصرف سویا اجازه نمی دهد که بدن، برخی از پروتئین ها را جذب کند. این مساله نیز باعث می شود بدن در مقابل آلرژی ها به خصوص در برابر گرده های گل و گیاهان معلق در هوا کارایی لازم را نداشته باشد. توجه داشته باشید اگر جزو افراد آلرژی دار و همچنین طرفدار سویا هستید حتما میزان مصرفتان را کاهش دهید.نتایج پژوهش های ...
مراقب سرطان در دید و بازدید های نوروزی باشید
به گزارش خبرگزاری دانا، کبد یکی از ارگان های مهم بدن است که با سرطانی شدن آن مشکلات زیادی را برای افراد به وجود می آورد. زمانی که آجیل را در مکانی مرطوب و دور از نور خورشید نگهداری می کنید در زمان طولانی یک قارچ در آجیل رشد می کند که سبب ایجاد سرطان کبد می شود. آجیل استعداد خوبی در زمینه آلودگی به سم های مختلفی از جمله آفلاتوکسین دارد و به همین دلیل افراد قبل از خریدن باید ...
این عوامل شما را خسته می کند
ضعیف می کنند که در نتیجه با احساس خستگی همراه خواهد بود. صبحانه نخوردن مواد غذایی نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارند و به کمک ریز مغذی ها بدن می تواند در تمام طول روز فعالیت خود را حفظ کند. هنگام خواب، بدن بخشی از ترکیبات شام را برای پمپاژ خون و انتقال اکسیژن استفاده می کند. صبح روز بعد، نخستین اقدامی که باید انجام شود تامین ریز مغذی های مورد نیاز به کمک صرف صبحانه است ...
ماست و کلسترول: آنچه باید بدانید
. آشنایی بیشتر با ماست اگرچه این قبیل یافته های مرتبط با توانایی ماست در کاهش کلسترول قطعی نیستند، تردیدی در برخی فواید سلامت مصرف ماست وجود ندارد. ماست منبع خوبی برای پروبیوتیک های سالم، مواد مغذی و ویتامین های کلیدی و پروتئین عضله ساز است. با این وجود، در وهله نخست باید تفاوت بین انواع ماست را درک کرد. برخی انواع ماست سرشار از قند هستند و به طور قطع برای سلامت شما ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
...> البته نور خورشید و مکمل ها تنها گزینه های موجود برای دریافت میزان توصیه شده روزانه ویتامین D نیستند. این ویتامین در مواد غذایی نیز یافت می شود. ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین منابع خوبی محسوب می شوند. مقادیر کم ویتامین D در جگر گاو، پنیر و زرده تخم مرغ یافت می شود. همچنین، بسیاری از مواد غذایی با این ویتامین غنی سازی می شوند. رایج ترین محصولات غنی شده با ویتامین D شامل شیر، غلات ...
نبرد "خوب و بد" میان کربوهیدارت ها
ها غیر قابل انکار است. ما هر روز آنها را مصرف می کنیم و بر همین اساس، به منظور حفظ تناسب اندام و سلامت بدن خود باید به تفاوت های بین کربوهیدارت های خوب و کربوهیدارت های بد توجه داشته باشیم. زمانی که وعده های غذایی را برنامه ریزی می کنید، اتخاذ رویکردی متعادل و منطقی مهم است. دو نوع کربوهیدارت وجود دارند که شامل کربوهیدارت های پیچیده و کربوهیدارت های ساده می شوند. حقیقت این است که ...
غذاهای مناسب برای فصل بهار از نظر طب سنتی
انجام این نوع پاک سازی ها برای شان بسیار دشوار است، برای این گروه نیز راه حلی ساده وجود دارد؛ این گروه باید دقت کنند در فصل بهار مقدار غذای شان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشته شود. علت کاهش مصرف موادغذایی در وعده های صبحانه، ناهار و شام این است که با شروع شدن فصل بهار و گرم شدن هوا مواد زائد و انباشته درون بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جریان ...
هر تخم مرغ چقدر پروتئین دارد؟
وجود داشته باشد. مواد مغذی که از پروتئین تخم مرغ بدست می آیند، از ساختن بلوک های مورد نیاز برای تولید پروتئین های جدید، تا ساخت سلول ها و بافت ها مورد استفاده قرار می گیرد. یک تخم مرغ، 12 درصد پروتئین مورد نیاز روزانه ی یک فرد 60 کیلویی، و 9 درصد پروتئین مورد نیاز یک فرد 80 کیلویی را تامین می کند. مزایای تخم مرغ تخم مرغ یک منبع با ارزش پروتئین، و البته جزو یکی از مواد اولیه ی ...
فقط قشر مرفه می تواند کوکائین مصرف کند/ نخ، دراکولا و برنز همان کراک ایرانی است
هر گرم کوکائین اصل در ایران 620 هزار تومان است و در هر بار مصرف حداقل 4 گرم مواد مصرف می شود که هزینه آن باعث می شود تا هر کسی به سمت آن نرود. این آسیب شناس اجتماعی در مورد روش های مصرف کوکائین گفت: بیشترین روش مصرف این مخدر از راه بینی است. در این روش کوکائین به صورت خطی روی شیشه ای ریخته شده و با دلار از راه بینی استعمال می شود. روش دیگر مالیدن مواد به لثه است تا زودتر در بدن جذب و اثر ...
چرا هوس خوردن فست فود می کنیم؟
در بعضی از مواد غذایی ناسالم و هم در مواد غذایی سالم یافت می شوند، اما تفاوت در این است که وقتی که ما از طریق غذاهای ناسالم اقدام به دریافت این مواد معدنی می کنیم، به درستی جذب بدن ما نمی شوند، اما اگر از مواد غذایی سالم استفاده کنیم، به شکل بهتری جذب بدن می شوند. رابطه هوس خوردن شکلات و کمبود منیزیم بسیاری از مردم بدون اینکه خودشان هم بدانند، دچار کمبود منیزیم هستند. ما به ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
وب سایت سلامت نیوز: بعضی آقایان هیچ مشکلی در زندگی سرشار از چیپس، پیتزا و غذاهای ناسالم نمی بینند. اما مواد مغذی مفید برای همه لازم است – حتی شما دوست عزیز!. متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند. برای دریافت بیشتر مواد مغذی، و ...
متابولیسم و کنترل وزن
سوخت و ساز بدن را افزایش دهند، در حالی که مصرف چربی اشباع، متابولیسم را کند می سازد. هضم مواد غذایی فرآوری نشده مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل به زمان بیشتری نیاز دارد، چون بدن باید برای هضم فیبر موجود در آنها سخت تر کار کند. در مقایسه با مواد غذایی تصفیه شده و فرآوری شده، غذاهای کاملی که به سادگی هضم می شوند، کالری بیشتری می سوزانند. مواد غذایی تند مانند فلفل ممکن است سوخت و ساز بدن ...
اعتیاد و انواع آن را بهتر بشناسیم
...، باعث تکرار آن رفتار می شود. *انواع اعتیاد اعتیاد جسمی پاسخ فیزیولوژیک بدن نسبت به ورود و تاثیر مواد جدید به بدن است که معمولا با پدیده تطبیق پذیری(Tolerance) بروز می کند، یعنی به دلیل افزایش تعداد گیرنده های عصبی و کاهش میانجی های عصبی موجود در سیستم عصبی مرکزی نیاز فرد مصرف کننده هر روز بیشتر می شود. ترک اعتیاد جسمی همراه با درد، بی خوابی، پرخوابی و خماری ...
16 فروردین تدابیر طب سنتی برای روابط جنسی
و یا اختلالاتی در میل و یا عملکرد جنسی هستند، در قدم اول باید اصلاح مزاج صورت بگیرد . وی گفت: اگر شخصی دچار گرمی زیاد در بدن باشد، ممکن است (به ویژه در آقایان) دچار زود انزالی شود که می تواند مشکلاتی را در روابط بین زن و شوهر ایجاد کند. اگر سردی در بدن غلبه داشته باشد، ممکن است بی میلی یا اختلالاتی مانند نعوظ اتفاق بیفتد. گاهی اوقات دیده می شود مزاج شخص گرم است، ولی مواد ...
16 فروردین جایگزین های طبیعی شکر
دایکون از گیاه یاکون واقع در آمریکای جنوبی، استخراج می شود. طعم این شربت شیرین و رنگ آن تیره بوده و غلظتی همانند ملاس(شیره قند) دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف این شربت به عنوان یک مکمل غذایی، احتمالا می تواند در کاهش وزن موثر باشد. البته 40 تا 50 درصد شربت یاکون از قندهایی تشکیل شده است که بدن انسان نمی تواند آن را هضم و جذب کند. اما، مطالعات نشان می دهد که این ...
خواص چند ادویه کاربردی در آشپزخانه را بدانید
- عروقی را شش برابر افزایش می دهد، ولی خوشبختانه با تغییر در شیوه زندگی می توان از روند ابتلا و پیشرفت بیماری دیابت پیشگیری کرد. در مطالعه ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از ...
وعده چند برابر کردن یارانه نقدی، واقعیت یا سراب
به حدود 45هزار تومان افزایش دادند. وی با اشاره به اینکه قانون هدفمندی یارانه ها به درستی اجرا نشد، می افزاید: در همان نخستین سال اجرای این قانون، 28هزار میلیارد تومان از منابع اجرای آن از طریق افزایش قیمت حامل های انرژی و بقیه یعنی حدود 11هزار میلیارد تومان از محل بودجه پرداخت شد. جمشید پژویان اقتصاددان نیزاعتقاد دارد: هدفمندی یارانه ها در ابتدا در سبد مصرفی خانوار نتایج ...
20 نکته مهم درباره فواید مصرف ویتامین B12
برای زنان بالای 14 سال و 2.8 برای زنان باردار و شیرده ) تخم مرغ ( 0.6 میکرو گرم در هر تخم مرغ ، 10 درصد نیاز روزانه ) و شیر ( 1.2 میکروگرم در هر فنجان کم چرب، 18 درصد نیاز روزانه ) و همچنین لبنیات جامد . 8. خوارکی های غنی شده و مکمل ها می توانند کمبود B12 را جبران کنند به گفته مون، گیاهخواران و افراد مسن و دیگران که قادر به جذب طبیعی B12 نیستند می توانند از مکمل ها استفاده ...
وعده چند برابر کردن یارانه نقدی، واقعیت یا سراب
کردن رقم یارانه آن را به حدود 45هزار تومان افزایش دادند. وی با اشاره به اینکه قانون هدفمندی یارانه ها به درستی اجرا نشد، می افزاید: در همان نخستین سال اجرای این قانون، 28هزار میلیارد تومان از منابع اجرای آن از طریق افزایش قیمت حامل های انرژی و بقیه یعنی حدود 11هزار میلیارد تومان از محل بودجه پرداخت شد. جمشید پژویان اقتصاددان نیزاعتقاد دارد: هدفمندی یارانه ها در ابتدا در سبد ...
روستای دره مراد
دره مراد و تپه مولا ، امامزاده ای وجود دارد که به نام امامزاده عسگری معروف است . در کنار این امامزاده نیز یک گورستان قدیمی قرار دارد که اهالی روستاهای اطراف ، اموات خود را در آنجا به خاک می سپارند . سنگ قبر های قدیمی نیز در گورستان یافت می شود که تاریخ وفات آنها مربوط به ده ها سال پیش است . در مورد امامزاده عسگری ، توضیحات مفیدی در پست بعدی ، برای شما داده شده است که امیدوارم آن را نیز مطالعه ...
سناریوهای محتمل برای انتخابات 96 ایران
اکثریت دست راستی هستند. حتی ایرانیان و کسانی که به ترامپ رأی داده اند اکثریت ضد روسیه و سفید پوست هستند. رأی دهندگان به ترامپ از آن دسته آمریکایی ها هستند که در این 40-30 سال گذشته وقتی در اوج بوده اند افتاده اند. آیا ترامپ با رویه ای که در پیش گرفته می تواند موفق باشد؟ ترامپ متأسفانه در رابطه با قول و قرارهایی که به این جمعیت داده است شکست می خورد. او قول داده که وضع موجود را ...
میهمانی شیطانی در باغ / دانشجوهای دختر و پسر چه می کردند؟
مدت کوتاهی با رها کردن درس و مدرسه به دنبال خلافکاری و اعتیاد رفت. برادرم در گرداب مواد افیونی فرورفت و مسیر زندگی اش تغییر کرد اما من در همین شرایط به تحصیلاتم ادامه دادم و وارد دانشگاه شدم. با این وجود همیشه جای مهر مادری در زندگی ام خالی بود و من در جست و جوی کمبودهای روانی ام آرام آرام به سوی محبت های خیابانی کشیده شدم. روزها به همین ترتیب می گذشت و من در مقطع کارشناسی ارشد یکی از دانشگاه های ...
مونا مادرش را با کمربند دار زد / زن نگون بخت وقتی دخترش در حمام بود گوشی اش را جواب داده بود!
جرم های زیادی مرتکب شده بود، به صورت مداوم از مادر خود پول می خواست تا هم بتواند بدهی های قبلی خود را بپردازد و هم مواد مخدر تهیه کند، اما مادر جوان که از این مشکل پسرش باخبر بود سعی می کرد او را از اشتباه ها دور نگه دارد به همین دلیل به او پول نمی داد و در برابر پسرش مقاومت می کرد. روز حادثه پسرک مانند همیشه از مادر پول می خواست و زن جوان نیز سعی می کرد در برابر او مقاومت کند که ناگهان ...
جزئیات تازه در مورد عامل انفجار سن پترزبورگ
به گزارش تنگستان نما ، عصر روز دوشنبه سوم آوریل (14 فروردین ماه) حدود ساعت 3:00 بعد از ظهر به وقت روسیه، درست در ساعات پایانی ساعات اداری و در شرایطی که بسیاری از مردم در حال بازگشت از محل کار خود بودند، در یکی از ایستگاه های متروی سن پترزبورگ روسیه انفجاری رخ داد. این انفجار در شرایطی صورت گرفت که ولادیمیر پوتین رئیس جمهور روسیه در حال دیدار با الکساندر لوکاشنکو رئیس جمهور بلاروس در ...
در یک لیوان آبی که می نوشید چه چیزهایی هست؟
عبور می دهند رسوب می دهند. این همان فرآیند تلخی است که در میشیگان خبرساز شد. در کودکانی که از این طریق سرب وارد بدنشان می شود ناتوانی های یادگیری تا آخر دیده می شود. سولفید هیدروژن این ماده به طور طبیعی وجود دارد اما خطرناک نیست. با این حال بوی ناخوشایندی مانند تخم مرغ گندیده دارد و خطوط انتقال آب را پوسیده می کند. جلبک هرزآبهای کشاورزی یا آبهای گرم ...
چشم انداز معدن در سال 96
بینید؟ درخصوص اکتشاف باید به این نکته توجه داشته باشیم که با بودجه های دولتی نمی توان به اهداف تعیین شده برای شناسایی مناطق کشور از نظر مواد معدنی دست یابیم، چراکه تاکنون با وجود موارد پیش بینی شده و دستورالعمل های موجود برنامه سوم تا پنجم موفق عمل نکرده ایم. برای دستیابی به موفقیت های مناسب و قابل دفاع در بخش های اکتشافی باید از بخش خصوصی کشور و سرمایه گذاری خارجی استفاده شود تا ...
دلیل پرخوابی در فصل بهار چیست؟
نتیجه مداومت بر مصرف مواد غذایی با مزاج گرم و خشک از جمله غذاهای پر ادویه و آجیل و شیرینی جات که سبب کاهش رطوبت مغز می شود می تواند سبب کم خوابی شود . البته مزاج فرد نیز در میزان خواب موثر است . برای مثال افراد با مزاج گرم و خشک و سرد و خشک دارای خواب کمتری نسبت به افراد با مزاج گرم و تر و سرد و تر هستند و در کل بی خوابی در افراد با مزاج خشک بیشتر دیده می شود . تغذیه ایده آل برای رفع ...
