خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی مشکوک که ابتلا به بیماری ام اس را هشدار می دهند
بخار قرار می گیرد، این نشانه ها شدت پیدا می کند. به طور معمول 50 درصد از افراد در شروع بیماری ام اس دچار نشانه های حسی هستند و طی پیشرفت بیماری تقریبا تمام مبتلایان به ام اس این نشانه ها را تجربه می کنند. حجازی با بیان اینکه خواب رفتگی دست و پا در تمامی موارد به منزله ابتلا به بیماری ام اس نیست، تاکید کرد: عوامل دیگری مانند سندرم کارپال تونل، کمبود آهن، چربی خون بالا و کمبود ویتامین نیز ...
غذاهای مناسب فصل بهار از دیدگاه طب سنتی
از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جریان می افتند. در این حالت که بدن ما در حال برون ریزی مواد زائد است، پرخوری و رعایت نکردن رژیم غذایی موجب ضعیف شدن توان و ایمنی بدن شده و به این ترتیب زمینه ابتلا به بیماری در افراد نمایان می شود. این مواد را در سبدخوراکی های تان بگنجانید یکی از بهترین وعده های غذایی برای افرادی که به شیوه های ذکر شده امکان پاک سازی ندارند، مصرف موادغذایی سبک و ...
استفاده از میوه های نوبرانه از نظر تغذیه ای مناسب است؟
نوجوانان و همچنین در سلامت پوست و مخاط ها، قدرت بینایی و افزایش مقاومت در برابر بیماری ها بسیار مؤثر هستند. ویتامین C که سبزی ها از بهترین منابع آن محسوب می شوند و نیز در برخی میوه ها به میزان زیاد وجود دارد، در سلامت لثه ها، دندان ها و استخوان ها، بهبود زخم ها، سلامت پوست و افزایش قدرت ایمنی بدن تأثیر دارد، ولی مهم تر از همه مواد خاصی است که در سبزی ها و میوه ها بخصوص با پوست به مقدار قابل ...
کمر درد را به سادگی درمان کنید!
.... لاری، نانوایی 46 ساله است که چند روز پیش برای مشکل کمردرد در ناحیه پایین کمرش به پزشک مراجعه کرده بود. پس از صحبت با لاری متوجه سوالات پزشکان از بیماران به هنگام کمردرد شدیم. همچنین با بررسی آناتومی بدن نسبت به علائم و نشانه های کمردرد که نیازمند توجه فوری هستند، اشاره خواهیم کرد. دلایل کمردرد 1. فشار عضلانی: شایع ترین دلیل کمردرد مزمن همین مورد است. این اتفاق در ...
رینیت؛ مهمان ناخوانده بهار/عامل اصلی آلرژی در فرش و موکت خانه زندگی می کند!
...: آلرژی های موجود در محیط منزل شامل دود سیگار و دخانیات، هیره یا مایت (موجودی میکروسکوپی که در محیط دارای رطوبت بالای 55 درجه و گرد و غبار مانند فرش، موکت، مبلمان و لای کتب رشد می کند) و کپک و قارچ هایی که در محیط مرطوب رشد می کنند. مبتلایان به رینیت آلرژیک با عوارضی مانند خستگی روزانه، خواب نامطلوب و اختلال عملکرد در فعالیت های روزانه مواجه هستند. درمان رینیت آلرژیک خیاط زاده با ...
سیرتاپیاز بیماری خودبیمار انگاری
A دارند و بیشتر در معرض ابتلا به خودبیمارانگاری هستند. والدینی که چنین شخصیتی دارند، زمینه را برای بروز اختلال خودبیمارانگاری در فرزندانشان فراهم می کنند. چنین افرادی یک ناکامی را به یک شکست بزرگ تبدیل می کنند و از آن دغدغه فکری می سازند و ذهنشان قدرت حل این دغدغه را ندارد و به جای یافتن راه حل به کنکاش ذهنی و فکری منفی می پردازند. به بیان دیگر، این افراد به افکار منفی بهای بیشتری می دهند و ...
شناختن انواع مختلف اعتیاد
اعتیاد اعتیاد جسمی پاسخ فیزیولوژیک بدن نسبت به ورود و تاثیر مواد جدید به بدن است که معمولا با پدیده تطبیق پذیری(Tolerance) بروز می کند، یعنی به دلیل افزایش تعداد گیرنده های عصبی و کاهش میانجی های عصبی موجود در سیستم عصبی مرکزی نیاز فرد مصرف کننده هر روز بیشتر می شود. ترک اعتیاد جسمی همراه با درد، بی خوابی، پرخوابی و خماری همراه است. گفتنی است طول دوره ترک اعتیاد جسمی بسیار کوتاه ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
... یکی از دلایل اختلال در سوخت وساز بدن که توسط رژیم غذایی نامناسب ایجاد می شود، توقف فعالیت انسولین است. در این حالت سلول ها به سمت مقاومت در برابر انسولین پیش می روند. این مسئله بدن را به سمت انواع بیماری ها از جمله سندرم متابولیک، چاقی، بیماری های قلبی و عروقی و به ویژه دیابت هدایت می کند. بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مصرف شکر به ویژه مصرف زیاد آن با مقاومت به انسولین همراه است. 5 ...
دلایل عجیبی که به خاطر آن اضافه وزن دارید
تعادل هورمونی منجر می شود که بر چرخه قاعدگی زن تاثیر می گذارد و می تواند منجر به رشد موهای اضافی در بدن و آکنه شود. خانم های مبتلا به این وضعیت، نسبت به انسولین (هورمونی که قند خون را کنترل می کند) مقاوم هستند بنابراین آن ممکن است باعث افزای شوزن شود. این وزن معمولا در اطراف شکم جمع می شود و این خانم ها را در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری قلبی قرار می دهد. ترک کردن سیگار ...
سرماخوردگی شما با این اشتباهات کوچک بدتر و طولانی تر می شود
درمان می شود. پخش کردن میکروب ها به اطراف معمولا از زمانی که در معرض ویروس سرماخوردگی قرار می گیرید تا زمانی که واقعا احساس مریضی به شما دست می دهد، دو تا سه روز طول می کشد، اما گاهی ممکن است که احساس واقعی مریضی پس از یک هفته به وجود آید. در این مدت ممکن است حالتان خوب باشد، اما درواقع سرماخوردگی شما در حال شکل گرفتن است. به همین دلیل هنگامی که احساس ناخوشی کردید ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان معده بی ارتباط با درد
سوزش سر دل، سو هاضمه از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان معده باشند سرطان معده یکی از دردناک ترین انواع سرطان محسوب می شود. درد مرتبط با سرطان معده حالتی پایدار دارد و این گونه نیست که یک روز آن را احساس کنید، دو هفته از بین برود و دوباره باز گردد . درد کلاسیک سرطان معده دردی مبهم در میانه معده است. اما برای بسیاری از مبتلایان به سرطان معده ممکن است احساس درد در میان نخستین نشانه های ...
10 سبزی بهاری که باید در رژیم غذایی تان قرار دهید!!
محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها است ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6 و اسید ...
مسابقه انجمن فیزیوتراپی
نهایتا بیماری مزمن وریدی اندام تحتانی شود. ضمنا این بیماری در زنان بیشتر از مردان شایع است. علائم اولین علا ئم هشداردهنده بیماری مزمن سیاهر عبارت اند از: درد و تورم پا تشدید شدن با سرپا ایستادن در طول روز به تدریج درد و تورم افزایش می یابد. در تابستان و زمان بارداری تشدید می شود. با استراحت و قرار دادن پاها در سطحی بالاتر از بدن علائم تخفیف پیدا می کند ...
خبر خوش برای کودکان مبتلا به اوتیسم
ایران آنلاین / پیوند مدفوع شاید در ظاهر روشی چندش آور تلقی شود اما نتایج مطالعات جدید نشان داده که این روش برای کاهش اختلالات گوارشی و سایر علائم بیماری در کودکان مبتلا موثر است. در این روش از طریق پیوند مدفوع، ذخیره ای تازه از باکتری های مفید روده به بدن کودکان مبتلا به این اختلال منتقل می شود. به گفته جیمز آدامز در دانشگاه ایالتی آریزونای آمریکا، پس از کاربرد این روش در ...
تاثیر باورنکردنی ورزش منظم روی مغز
آدرنالین موجود در خون باعث می شود دچار بی خوابی شوید. درحالی که ورزش کردن در وسط روز یا صبح کمک می کند تا بهتر بخوابید. افرادی که از اختلال بی خوابی رنج می برند می توانند از ورزش کردن سود ببرند. حمله میگرن را دورنگه می دارد: آیا از ترس این که دچار حمله میگرن شوید، از ورزش کردن می پرهیزید؟ به شما توصیه می کنیم به ورزش های سبک روی بیاورید. اگر مبتلا به میگرن هستید، به ورزش کردن ادامه دهید زیرا نتایج بررسی ها نشان می دهد، دوچرخه سواری 3 بار در هفته به مدت 3 ماه تکرر حملات میگرن را کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
تنظیم زندگی پس از تعطیلات
... افرادی که درگیر افسردگی، اضطراب، استرس های شغلی، شیفت های کاری شبانه روزی، بیماری های تنفسی، مشکلات گوارشی و بیماری های روماتیسمی هستند، بیشتر مستعد اختلالات خواب هستند و حس خستگی و کسالت، تحریک پذیری، خواب آلودگی و اختلال خلق در آنها بیشتر به چشم می خورد. چنانچه در طول تعطیلات، ساعت بیولوژیک بدن شما به بیداری شبانه عادت کند، به زمان نیاز دارد تا مجدد ترشح هورمون های خواب تنظیم شود ...
این عوامل شما را خسته می کند
ضعیف می کنند که در نتیجه با احساس خستگی همراه خواهد بود. صبحانه نخوردن مواد غذایی نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارند و به کمک ریز مغذی ها بدن می تواند در تمام طول روز فعالیت خود را حفظ کند. هنگام خواب، بدن بخشی از ترکیبات شام را برای پمپاژ خون و انتقال اکسیژن استفاده می کند. صبح روز بعد، نخستین اقدامی که باید انجام شود تامین ریز مغذی های مورد نیاز به کمک صرف صبحانه است ...
16 فروردین جایگزین های طبیعی شکر
آن باید احتیاط کرد. عسل عسل حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی بوده و همچنین سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها است. بنابراین، مصرف این ماده طبیعی می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مداوم عسل به مدت 8 هفته می تواند میزان کلسترول بد و تری گلیسرید خون را در افراد دیابتی، کاهش دهد. اما طبق مطالعات دیگر ...
خواص چند ادویه کاربردی در آشپزخانه را بدانید
و تقریباً برای سلامت تمام اعضاء بدن مفید است. زردچوبه از اکسیداسیون و در نتیجه التهاب مزمن جلوگیری می کند. پژوهش ها نشان می دهد که کورکومین موجود در زردچوبه در مقایسه با داروهای ضدالتهابی و ضددرد مؤثرتر است و البته مصرف آن هیچ عارضه جانبی ندارد. داروی تاموکسی فن از جمله داروهایی است که برای جلوگیری از گسترش و عود سرطان سینه تجویز می شود. براساس پژوهش ها، تأثیر ...
آشنایی با نشانه های ابتلا به افسردگی
امور روزمره: اگر به فعالیت های تفریحی و سرگرم کننده دیگر علاقه مند نیستید، این علامت هم می تواند نشان دهنده شروع یک اختلال خلقی باشد. میگرن : درد شدید در یک یا دو طرف سر یا همان ابتلا به میگرن، نشانه تجربه درجاتی از اضطراب و افسردگی است. مطالعات نشان داده اند که استعداد مشترک در ابتلا به اختلالات اضطرابی، افسردگی و میگرن وجود دارد. میگرن و سردرد مزمن روزانه در افرادی که از اختلالات اضطرابی رنج می ...
20 نکته مهم درباره فواید مصرف ویتامین B12
افراد به فکر آزمایش آن نمی افتند. اگر این نشانه ها تا یک هفته تداوم داشتند بهتر است با دکتر خود مشورت کنید تا علت را بررسی کند. سایر علایم کمبود این ویتامین شامل سرگیجه ، اختلال تفکر و سردرگمی است. 5. داروهای سوزش سر دل می توانند عامل کمبود ویتامین B12 باشند برخی از داروهای تجویزی سوزش سر دل تولید اسید معده را سرکوب می کنند، که برای جذب ویتامین B12 مورد نیاز است . یک مطالعه که در ...
از ناکارآمدی و بحران اعتماد عمومی در شورای شهر تا فتوایی که می تواند مشکلات اقتصادی را حل کند
کارخانه یا واحد تولیدی هم وجود نداشته باشند و زمان لازم برای کسب مجوزهای مورد نیاز هم نه چند سال و چند ماه بلکه در چند هفته میسر شود و برای کسب مجوزها هم لازم نباشد به انواع واسطه ها و کارچاق کن ها مبلغی بپردازید و همه دستگاههای دولتی هم همکاری لازم را با شما انجام دهند و فرض کنیم که بعد از سرمایه گذاری اولیه اعتبارات مورد نیاز شما هم در کمترین زمان به شما داده شود و زیان خواب سرمایه هم شامل شما ...
دشمن پوست خود را بشناسید
کنترل مشکلات پوستی را تا چند هفته با اختلال مواجه کند زیرا مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی باید تا بهبود آنفلوانزا متوقف شود. • راه حل: مراقبت از سلامت عمومی: حفظ سلامت عمومی در زمستان، یکی از راهکار های مهم برای مراقبت از پوست های مبتلا به پسوریازیس است. انجام اقدامات لازم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف، مانند دریافت واکسن آنفلوانزا، مهم ترین گام در راستای حفظ سلامت ...
بیشتر بد انیم
. اغلب بزرگسالان و گاهی برخی از کودکان و نوجوانان به دلایل مختلف در طول چندین بار یکی از انواع سردرد را تجربه می کنند. سردردهایی که هر یک علائم و نشانه های مختلف و منحصربه فردی دارند. گاهی سردرد ها به دلیل خستگی زیاد، فشار عصبی، گرسنگی و تشنگی در افراد به وجود می آیند. گاهی بیماری های داخلی از قبیل ابتلا به بیماری های گوارشی، کلیوی یا حتی یبوست مزمن موجب بروز آنها در بیمار می شود و گاهی فشارهای عصبی ...
ارتباط بی خوابی با حملات قلبی و مغزی
اتاق خبر 24 : محققان هشدار می دهند اختلال در خواب شبانگاهی احتمال ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد و زنان بیشتر از مردان در معرض حمله قلبی هستند، زیرا به خاطر هورمون هایشان به لحاظ ژنتیکی بیشتر مستعد بی خوابی هستند. محققان زمان خواب را تنها زمانی می دانند که بدن فرصت ترمیم و بازسازی می یابد و در نتیجه، انرژی و توان بدن بازیابی می شود. خوابیدن همچنین ...
اگر با صبحانه قهرید، بخوانید!
عسل و شیره خرما به چای و قهوه هم می تواند تاحد چشمگیری باعث بالا رفتن ارزش تغذیه ای آنها شود. ماهی بخورید یکی از مغذی ترین خوراکی ها برای دانش آموزان، غذای مغز یا همان ماهی است. تحقیقات مختلف ثابت کرده اند حتی مصرف یک وعده ماهی در طول هفته هم می تواند باعث افزایش قدرت حافظه کوتاه مدت در به خاطر سپردن درس ها و کارها شود. به همین دلیل مصرف ماهی در دوران نوجوانی، به بچه هایی که به ...
با حذف کامل قند و مواد قندی از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن تان خواهد افتاد؟
جوان نگه داشتن پوست را بر عهده دارند. بنابراین بهتر است تا آنجا که امکان دارد در بدن حفظ شوند.” وی ادامه می دهد: “همچنین حذف یا کاهش مصرف قند می تواند سطح انسولین را در جریان خون را پایین نگه دارد، از تورم های مزمن که منجر به افزایش سن می شوند جلوگیری به عمل آورد.” وی پیشنهاد می کند که حذف شکر را به مدت دو هفته امتحان کنید. دکتر مگان گیلمور می گوید شاید تصور کنید که خوردن یک ...
6 عادتی که باعث سردرد می شوند
...: استراحت اضافی در روزهای تعطیل منجر به به هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن می شود. بر هم زدن ریتم ساعت بدن باعث بروز سردرد و حتی میگرن می شود. اگر شما هم دچار سردردهای ناخوشایند هستید، بهتر است تنبلی نکنید و قید چند ساعت خواب اضافه در روزهای تعطیل را بزنید. استفاده بیش از حد از موبایل: تلفن همراه که هنگام صحبت کردن یا کارکردن با آن برای ارسال پیامک، ایمیل و یا گشت و گذار دراینترنت از ...
5 نشانه به صدا در آمدن زنگ خطر دیابت
صدای بلند خروپف می کند یا در طول روز خیلی خواب آلود است، هر چه زودتر بهتر است تست قندخون بدهد. مطالعه ای که به تازگی در کانادا انجام شده است نشان می دهد 23 درصد از بیماران مبتلا به آپنه ی انسدادی خوابِ خفیف یا متوسط که مشکل رایجی است، احتمالا طی 5 تا 6 سال آینده ممکن است مبتلا به دیابت شوند. هرچند نمی توان این دو را دقیقا بهم ربط داد، اما یک رابطه ی مهم بین این اختلال تنفسی خواب و دیابت وجود دارد؛ بدن بیماران مبتلا به این اختلال تنفسی، هنگام خواب هورمون استرس منتشر می کند و سطح قندخون را بالا می برد. ...
بی خوابی یکی از عوامل اصلی سکته های قلبی/4 ترفند که به شما کمک می کند خواب آرامش بخشی را تجربه کنید
سبک و شیرین را تجربه کنید. از خوردن غذاهای سنگین قبل از خواب به شدت بپرهیزید چرا که در غیر این صورت انرژی زیادی که از مصرف غذای سنگین در بدنتان تولید شده است شما را مدت ها بیدار نگه می دارد. گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش، یوگا و مدتیشن از عوامل دیگری است که به داشتن خوابی دلچسب کمک می کند. هر روز سر موقع مشخصی از خواب بیدار شوید، حتی در تعطیلات و آخر هفته ها، همان لحظه ای که چشمانتان را باز می کنید بیدار شوید، هرگز در رختخواب دراز نکشید و به اینکه چطور بلند شوید فکر نکنید. ...
