خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن
، میوه و سبزی استفاده کنید. - باید توجه کنیم کالری دریافتی متناسب با فعالیت های روزانه باشد و از مصرف بیش از حد و محدودیت بیش از حد مواد غذایی پرهیز کنیم. - با انجام فعالیت ورزشی، اشتهای اکثر افراد افزایش پیدا می کند، بنابراین به منظور پیشگیری از چاقی و اضافه وزن، از تمام گروه های غذایی به مقدار متناسب استفاده کنید. برای تامین سوخت کافی برای انجام فعالیت ورزشی ...
سرآشپز معروف ترکیه ای و غذاهای معروفش
سیاه (پودر شده): به مقدار لازم پودر کاری: به مقدرا لازم پودر آویشن: به مقدار لازم فلفل قرمز (پودرشده): به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم سیب زمینی (درشت خردشده): 2 عدد کلم بروکسل (دو نیم شده): 300 گرم پیاز (خردشده): یک عدد طرز تهیه: 1. سینه های مرغ را به اندازه های دلخواه برش دهید. 3 الی 4 قاشق سوپ خوری روغن زیتون، فلفل سیاه، پودر کاری ...
راهنمای خرید از بازارهای سنتی ایران
است که میراث فرهنگی شهر گنبد، به مناسبت نوروز بازارچه موقتی در محوطه غربی باغ ملی (پارک قابوس) برپا می کند. بازار نوروزی اسکله بندرترکمن از بزرگ ترین و مهم ترین بازارهای نوروزی منطقه است که مسافران را از سراسر ایران برای بازدید و خرید جذب می کند. کجا بگردیم؟ گشت و گذار در سه مجمع در استان گلستان سه بازار دائمی وجود دارد که در آن ها به راحتی می توانید انواع هنرهای ترکمنی را پیدا ...
8 ماده غذایی چربی سوز که صد در صد لاغرتان می کند!
مواد غذایی چربی سوز غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید، این غذاها عبارتند از : فلفل قرمز دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش ...
راهکارهایی برای بستن منافذ روی پوست
از وسط نصف و به آرامی روی سطح پوست ماساژ و قبل از خشک شدن کامل آن شستشو کنید. 2- برای تهیه ماسک : به کمک یک قاشق غذاخوری آب لیمو و 2 عدد سفیده تخم مرغ، یک ماسک صورت شگفت انگیز تهیه کنید، مواد ذکر شده را با هم مخلوط و بر روی پوست صورت پس از طی مراحل ذکر شده ماسک کرده و پس از گذشت 10 دقیقه پوست را با آب ولرم شستشو کنید. ماسک نارنج و گلاب : ماسک آب نارنج و گلاب”ماسک ترمیم منافذ پوست” یکی از ...
نکاتی در استفاده از گوشت
گوشت تازه باید قرمز خوشرنگ باشد. برای تهیه کباب، گوشت را باید در ماست و آبلیمو و آب پیاز و نمک و فلفل به مدت 12 ساعت خواباند. گوشت آبپز باید در آب سرد و به میزان کم آب پخته شود. نمک گوشت را باید در آخرین مرحله پخت اضافه کرد. اگر گوشت زود پخته نشد، کمی جوش شیرین به آن بزنید. برای آبدار ماندن و نسوختن کباب و جوجه کباب روی آن را کمی روغن یا کره بمالید. راهی ...
سالاد از نوع شیرازی
...: 3 عدد (450 گرم) فلفل دلمه ای: یک عدد کوچک روش تهیه: خیار، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای را ریز خرد کرده و با سس آبغوره میل کنید. سالاد شیرازی(4) مواد لازم (برای 4 نفر): خیار: 4 عدد (400 گرم) گوجه فرنگی: 3 عدد (450 گرم) روش تهیه:خیار و گوجه فرنگی را ریز خرد کرده و با سس لیموترش تازه میل کنید. سالاد شیرازی (5) مواد لازم ...
طرز تهیه دسر پاولووا
یک قاشق چایخوری آرد ذرت نصف قاشق چایخوری مواد رویه دسر پاولووا : خامه زده یک پیمانه شکر یک و نیم قاشق غذاخوری وانیل نصف قاشق چایخوری میوه جات فصل/ خرد شده به مقدار دلخواه طرز تهیه دسر پاولووا : فر را با درجه حرارت 120 درجه سانتی گراد گرم کنید. سینی فر را با ورق فویل بپوشانید و آن را با کمی کره ذوب شده ...
گیاهان دارویی مفید برای افزایش وزن
لیمو بهارنارنج بادرنجبویه زرشک طرز تهیه : گیاهان فوق را به نسب مساوی مخلوط کرده و یک قاشق مرباخوری از آن را در یک لیوان آب جوش دم کرده و مصرف نمایید . نکته مهم: نسخه های اشتها آور باید یک ساعت قبل از غذا مصرف شوند . 17
بیشتر بد انیم
استفاده کنید. همچنین بهتر است به جای گوشت قرمز از ماهی، سویا (دانه، پروتئین و پنیر سویا) و حبوبات استفاده کنید. مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده، غذاهای رستورانی و فست فودها را تا حد امکان کاهش دهید. در برنامه غذایی روزانه از انواع مغزها و دانه ها به مقدار متعادل و به شکل بی نمک استفاده کنید و هر روز دو تا سه عدد مغز گردو بخورید. مصرف قند، شکر و محصولات شیرین را کاهش دهید. به جای قند و شکر از ...
طرز تهیه نرگسی کدو
وب سایت سفره خونه: نرگسی کدو از غذاهای رژیمی و همچنین ایرانی خوشمزه است که طرز تهیه آن را در این مطلب آموزش خواهیم داد. مواد لازم: کدو حلقه شده 3 عدد تخم مرغ 3 عدد شیر 4/1 پیمانه یک قاشق آرد پیاز داغ 5 قاشق نمک و فلفل و ادویه کمی طرز تهیه : کدو ها رو با پوست حلقه کرده . بعد بشورین و خشک کنین و سرخ کنین . بعد کف تابه رو چرب کرده و لابلا با پباز داغ داخل ...
طرز تهیه سس پنیر فرانسوی
وب سایت آشپزی آکا: سس پنیر فرانسوی مناسب برای سرو با انواع سبزیجات، صیفی جات و استیک می باشد. طرز تهیه آن را برای شما آورده ایم. مواد لازم: نمک و فلفل به میزان لازم پیاز کوچک رنده شده 1 عدد روغن زیتون 2قاشق سوپخوری سرکه 2 قاشق سوپخوری خامه 50 گرم پنیر کممبرت 50 گرم جعفری خرد شده 1 قاشق سوپخوری طرز تهیه: پنیر ، خامه و سرکه را در مخلوط کن بریزید ، چند ...
پازوکی: اقدامات دولت روحانی تحسین برانگیز است/ صمصامی: با آمار بازی نکنیم؛ رشد بدون نفت، تنها 1.9 درصد ...
طریق ایران عازم این کشور می شدند امروز به هاب فرودگاهی منطقه شده اند. وی تاکید کرد: به هیچ وجه جهان غیر عقلانی اداره نمی شود بلکه خط قرمز تمامی کشورها منافع ملی است و این خط قرمز باید در کشور ما نیز حاکم شود ، باید در برابر روشهای علمی سر تعظیم فرود آوریم ، و من به اینده اقتصاد ایران در یک دوره 10 -12 ساله امیدوارم چراکه جامعه ایران از لحاظ علم و دانش به سرعت در حال پیشرفت است و قطعا سهم ...
مواد خوراکی چربی سوز را بشناسید
که باعث تندی آن می شود ، این ترکیب بدن را گرم می کند ، متابولیسم را راه می اندازد و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید .کاپسایسین در فلفل تازه ، ترشی و فلفل خشک و همچنین در ادویه های آن مانند پودر فلفل قرمز ، وجود دارد . متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که آن را به سوپ ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید . اگر غذاهای تند دوست ندارید ، باز هم می ...
کوکوی مرغ با اسفناجِ پرخاصیت
شفا آنلاین :مواد لازم: فیله مرغ (ریز خرد شده): 3 عدد تخم مرغ: 2 عدد برگ اسفناج تازه یا یخ زده (ریز خرد شده): به مقدار لازم پیاز (ریز خرد شده): یک عدد سیر (ریز خرد شده): یک حبه نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم روغن: برای سرخ کردن آرد: 2 قاشق سوپ خوری نشاسته ذرت: یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1. روغن در در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و سیر و ...
درمان کم خونی با طب سنتی
باشید که کپسول های گزنه نیز در چغندر قرمز : برای کم خونی ناشی از کمبود آهن بسیار مفید است. چغندر سرشار آهن همراه با فیبر، کلسیم، پتاسیم، سولفور و ویتامین است. چغندر قرمز علاوه بر مغذی بودن، به تمیز شدن بدن نیز کمک می کند و اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم می کند. به این منظور یک چغندر متوسط، سه عدد هویج، و نصف یک سیب زمینی شیرین را در آبمیوه گیری بریزید. و این آبمیوه را روزی یکبار بنوشید ...
روش پخت کوکوحلوایی
خوری سرپر – آرد سفید، یک قاشق سوپ خوری – نمک و فلفل به مقدار لازم – روغن مایع سرخ کردنی به مقدار لازم برای سرخ کردن – تخم مرغ، 4 عدد طرز تهیه: 1 – ابتدا پیازها را پوست کنده و پس از شستن، با رنده درشت، رنده کرده و کنار بگذارید.سپس در یک تابه گود مقداری روغن بریزید و پیازهای رنده شده را به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا پیاز تفت داده ...
دستور تهیه انواع بورک، میان وعده پرطرفدار ترکیه
...> مواد لازم: مواد لازم میانی: مواد اضافی: طرز تهیه: 1. ابتدا برای تهیه مواد میانی برگ اسفناج و قسمت سبزرنگ پیازچه را خرد کنید وب ا پنیر رنده شده، روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه و فلفل قرمز پودر شده مخلوط کنید. 2. برای تهیه خمیر، آرد، تخم مرغ و نمک را با هم مخلوط کنید. آب را اضافه و مخلوط کنید. خمیر را به خوبی ورز دهید. خمیر را به چهار قسمت کرده و هر یک ...
قدرت باروری را با غذا افزایش دهیم
برای جلوگیری از اکسید شدن روغن های گیاهی با چند پیوند دوگانه رژیم غذایی در بدن مورد نیاز است. بدن مردان و زنان به حدود 10 میلی گرم ویتامین E در روز نیازمند می باشد. از منابع خوب ویتامین E می توان به موارد زیر اشاره نمود - 50 گرم فندق یا بادام، حاوی 14 میلی گرم ویتامین E می باشد. سایر مغزها مانند بادام زمینی نیز از منابع خوب ویتامین E محسوب می شوند. - 2 قاشق غذاخوری تخم ...
طرز تهیه یک بستنی خوشمزه اما خانگی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه بستنی خانگی را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: شیر 1 لیتر شکر8 قاشق سوپخوری زرده تخم مرغ 4 عدد وانیل نصف قاشق چایخوری. طرز تهیه: شکر، وانیل و زرده تخم مرغ را آنقدر بزنید تا سفت و سفید رنگ شود. شیر را درون ظرفی ریخته و بگذارید تا بجوشد. وقتی که شیر ...
درمان "فاویسم" با طب سنتی
ضدمالا ریا، مصرف برخی آنتی بیوتیک ها، نفتالین، حنا و عوامل عفونی می توانند گلبول های قرمز را تخریب کنند. وی اضافه کرد: این بیماری در افرادی که بطور مادرزادی کمبود آنزیم گلوکز فسفات –هیدروژناز (G6PD) در گلبولهای قرمز خود دارند و به علت کاهش میزان گلوتاتیون موجب آگلوتیتاسیون و همولیز شدید و ناگهانی گلبول های قرمز خون می شود و باعث بروز وآشکارشدن بیماری می شود . بهادری با بیان اینکه ...
تابحال آبگوشت کشک خورده اید؟ +طرز تهیه
: نیم کیلو/ نخود و لوبیا : یک پیمانه / پیاز بزرگ: یک عدد /سیب زمینی کوچک : سه عدد / نمک و زردچوبه و فلفل: به میزان گافی / آب ک به مقدار لازم / کشک ساییده شده : یک پیمانه/ گل زرد برای تزیین : کمی / نعنا داغ : به میزان لازم طرزتهیه : • گوشت را به همرا نخود، پیاز، زردچوبه و نمک و فلفل در آب می پزیم. • سیب زمینی ها را اضافه کرده و نیم ساعت دیگر پخت را ادامه می دهیم. ...
طرز تهیه سوفله تخم مرغ
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه سوفله تخم مرغ را به شما آموزش دهیم . مواد لازم زرده تخم مرغ - 4 تا 5 عدد سفیده تخم مرغ - 8 عدد آرد سفید نرم - 2 قاشق سوپخوری (50 گرم) شکر - 75 گرم (3 قاشق سوپخوری) وانیل - نصف قاشق چایخوری پودر قند - 1 قاشق لیمو ترش - 1 عدد نمک - به مقدار خیلی کم ظرف ...
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
کمکتان کند کلسترولتان را پایین بیاورید. اوت میل یا همان جوی پرک حاوی فیبر محلول است که لیپوپروتئین با تراکم پایین (LDL یا کلسترول بد) را پایین می آورد. فیبر محلول در موادغذایی مثل لوبیا قرمز، سیب، گلابی، جو و آلو هم یافت می شود. فیبر محلول می تواند جذب کلسترول در جریان خون را کاهش دهد. مصرف 5 تا 10 گرم یاب یشتر از فیبر محلول در روز کلسترول LDL شما را پایین خواهد آورد. مصرف ...
اسرار زیبایی کاربردهای جالب جوش شیرین در سلامت
، تازگی، نرمی و آرامش را بر پوست شما باقی خواهد گذاشت. مراقبت از پا با استفاده از جوش شیرین به پاهایتان درمانی بدهید که از آن لذت ببرد، به این صورت که مقدار سه قاشق سوپ خوری جوش شیرین را به یک ظرف بزرگ پر از آب گرم اضافه کنید و تا هر زمانی که دوست داشتید پاهایتان را در آن قرار دهید؛ سپس به آرامی پاهایتان را ماساژ دهید. مطمئن باشید که پاهای خسته شما از شما بابت این کار تشکر ...
راهنمای سفر به آلمان – کجارو
راهنمای سفر به آلمان شامل نکات ضروری و مهمی است که باید پیش از سفر به این کشور زیبا بدانید. با کجارو همراه باشید. آلمان، دنیایی از جاذبه های گردشگری متنوع دارد؛ از موسیقی و هنر در برلین تا جنگل های زیبای غرب. شهرهای تاریخی و ساحلی را هم اضافه کنید. برای گشت و گذار در این کشور، عجله نکنید و زمان زیادی را در نظر بگیرید. در آلمان هر جاذبه ای که در نظر داشته باشید، وجود دارد: قلعه ها و ...
حجتی: 300 هزار هکتار از اراضی کشاورزی به سیستم نوین آبیاری مجهز می شوند
کشاورزی محکوم به شکست است. وی یاداور شد که در سایر زمینه های تولید مانند مسکن وقتی با رکود مواجه می شویم تولید متوقف می شود اما دامداران، مرغداران و کشاورزان ما نمی توانند با ایجاد شرایط رکودی جلوی تولید خود را بگیرند. سم برای کشاورزی دوا است وزیر جهاد کشاورزی در پاسخ به سوالی مبنی بر مصرف بیش از اندازه از سموم کشاورزی گفت: سموم هم در بخش کشاورزی دوا و کود غذا است در ...
طرز تهیه ژله موهیتو با موهیتو
مواد لازم: یک بطری یک و نیم لیتری اسپرایت یا سون آپ یا نوشابه بیرنگ نعناع یک پیمانه شکر دو قاشق غذا خوری لیموی تازه کوچیک چهار پنج عدد یخ خوردشده یک لیوان آب دو عدد لیمو ترش ژله آلوورا عرق نعنا طرز تهیه: ژله آلوورا رو مطابق معمول تهیه کنید و به مقدار آبسرد کمی عرق نعنا اضافه کنید وجای آن از آب مصرفی کم کنید. لیموها را آب ...
طرز تهیه ی پنکیک سیب و دارچین +تصاویر
پنکیک سیب و دارچین، آشنا کنیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد: دو پیمانه شکر: سه قاشق غذاخوری نمک: یک چهارم قاشق چایخوری بکینگ پودر: نصف قاشق چایخوری جوش شیرین: نصف قاشق چایخوری دوغ: نصف پیمانه تخم مرغ: دو عدد کره آب شده: سه قاشق غذاخوری دارچین: دو قاشق غذاخوری سیب رنده شده ...
برای درمان فوری گوش درد چه کنیم؟
که درد می کند قرار دهید. پیاز و درمان فوری گوش درد پیاز نیز برای درمان گوش درد استفاده می شود. خواص ضد باکتری و ضد قارچ پیاز به درمان گوش درد کمک می کند. یک قاشق غذاخوری آب پیاز را از پیاز خرد شده خارج کنید و بر روی حرارت کم گرم کنید. سپس دو تا سه قطره از این مایع را روزی دو یا سه بار داخل گوش بریزید. پیاز تازه را له کنید و داخل پارچه ای تمیز قرار دهید. پارچه را روی گوش به مدت ...
