خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه گردش خون را افزایش دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز خوشبختانه اگر بتوانید گردش خون ضعیف را مدیریت کنید و به دنبال بهبود شرایط موجود باشید قادر خواهید بود از مزایای آن بهره مند شوید. یکی از ساده ترین روش ها برای بهبود این شرایط استفاده از تمرینات ورزشی است. زمانی که عضلات قلب با ضربان بالاتری منقبض می شود، خون با سرعت بیشتری به رگ های خونی می رسد و همین امر باعث بهبود گردش خون می شود. تمرینات کاردیو و مقاومتی در چنین شرایطی بسیار مهم خواهند بود. چنین تمریناتی نه تنها ضربان قلب شما را افزایش می دهد بلکه برخی از تمرینات مقاومتی باعث می شود الیاف عضلانی منقب ...
معرفی دمنوش های اعصاب و انواع گوناگون آن
، برطرف کننده عطش و گرمازدگی(و تهوّع و استفراغ ناشی از آن) و بی اشتهایی است. زرشک، ضمن تصفیه خون، درمان بسیار خوبی برای فشار خون(Blood pressure) بالا(در افراد گرم مزاج) می باشد. دمنوش اعصاب هل: هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می کند. علاوه بر این برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی مفید است. در طب چینی از آن برای مقابله با مشکلات معده و روده ها استفاده می کنند ...
معاینه رایگان افراد بالای 40 سال در قزوین
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز قزوین، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت : در این طرح قند خون و فشار خون جامعه ی هدف اندازه گیری و پس از آن افراد در معرض خطر شناسایی می شوند و تحت درمان قرار می گیرند . سعید اسکویی اضافه کرد : با اجرای این طرح احتمال خطر بیماری های قلبی - عروقی تا ده سال آینده پیش بینی می شود و با پیگیری های مستمر این خطر در افراد مشکل دار کاهش می یابد . ...
متن کامل پرسش های خبرنگاران و پاسخ های دکتر احمدی نژاد در نشست خبری
میراث فرهنگی در راه ایران مفقود شد هم حتما پیش ماست! و ما شاهد بودیم که در سال 88 در صدا و سیما از سوی شما بدون هیچ مدرکی علیه بزرگان نظام اتهاماتی زده شد! آیا قرار است پاک دست ترین دولت تاریخ به آقای بقایی تحویل داده بشود و ما باید شاهد این اتفاقات در دولت بعد باشیم؟ و اینکه اگر شما قصد حضور در انتخابات را ندارید چرا درست در زمان ریاست جمهوری این نشست خبری را برگزار کردید و آقای بقایی را ساکت در ...
تجربه مالزی: پرهیز از تولید زباله بیشتر و مدیریت زباله های موجود
زیست بوم: نتایج یک مطالعه که حدود 5 سال پیش انجام شد و اساس طرح جدید مالزی در مدیریت زباله قرار گرفت، نشان می دهد که هر فرد مالزیایی روزانه حدود 800 گرم زباله تولید می کند که با توجه به جمعیت 31 میلیونی این کشور در سال جاری روزانه 25 هزار تن زباله در سراسر مالزی تولید می شود. دولت مالزی از ماه نوامبر سال 2015 براساس طرحی تلاش خود را برای مدیریت زباله های موجود بکار گرفت و براساس آن 7 ایالت ...
حتی یک بار هم چیز برگر نخورید!
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از العالم، کارشناسان حوزه بهداشت و سلامت هشدار داده اند که مصرف یک وعده بزرگ غذای چرب، حساسیت بدن به انسولین را کاهش می دهد. در نتیجه خوردن غذای چرب به طور فوری میزان های چربی مرتبط با بیماری قلبی را بالا می برد. بدن ما در ابتدا می تواند از این ضربه ناشی از خوردن غذای چرب بهبود یابد، اما در صورتی که این کار به صورت عادتی منظم درآید ...
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
شدند زنانی که دچار چین و چروک در بخش هایی از بدن می شوند معمولا در معرض نور آفتاب نیستند مثل بازو ها، احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آن ها بیشتر بوده و بهتر است با پزشک خود در مورد کاهش مصرف نوشابه ها و نمک مشورت کنند. 5. بوی بد دهان شاید زمان استفاده از خوشبو کننده دهان تمام شده باشد. به گفته روهر بوی بد دهان مزمن می تواند نشانه ای از التهاب لثه باشد؛ و اگر آن را درمان نکنید می تواند ...
اگر از آجیل عیدتان مانده، این شیرینی ها را درست کنید+تصاویر
زمان شیرینی شما آماده است و می توانیداز طعم لذیذ آن لذت ببرید. تارت انجیر با پسته این هم یکی دیگر از شیرینی های خوشمزه برای سلامت بدن است که می توانید با استفاده از پسته آن را درست کنید برای تهیه این شیرینی به مواد زیر نیاز دارید: یک فنجان پسته بدون نمک پوست گرفته شده(سایر دانه های آجیل را نیز می توانید به ترکیب این شیرینی اضافه کنید مانند گردو، فندق و یا بادام ...
کافئین و آثار منفی اش برای جوانان
ضربان قلب سریع لرزش های عضلانی عصبانیت ناراحتی معده سردرد اشکال در تمرکز فشار خون افزایش یافته آثار کافئین ممکن است تنها چند دقیقه پس از مصرف آن آغاز شوند. کافئین از نیمه عمر تقریبا پنج تا شش ساعت برخوردار است، که به معنای کاهش غلظت آن به نصف در خون طی این مدت زمانی است. تاثیر متفاوت کافئین بر ...
مراجعه حدود 11 هزار مسافر نوروزی به ایستگاه های ایمنی و سلامت هلال احمر
به گزارش شهروند البرز، ناصر چرخساز روز پنجشنبه در این خصوص افزود: طرح ایمنی و سلامت هلال احمر از 25 اسفند ماه سال گذشته آغاز وتا 15 فروردین ماه سال جاری ادامه داشت. وی اضافه کرد: در مدت طرح نوروزی 2هزارو221 نفر درایستگاه های سلامت برای سنجش قند خون و فشار خون، یک هزارو 346 فضای دوستدار کودک ،701 نفر به خیمه های نماز و 6هزارو 691 نفر به پست ها برای دریافت خدمات مراجعه کردند. ...
اندازه گیری قند خون در چه زمانی مناسب است
این دستگاه ها را تهیه کرده؛ و قند خون خود را کنترل کند. ولی چند مورد باید در نظر گرفته شود. یکی دستگاهی است که توسط فرد دریافت می شود. دیگری زمانی که باید از آن استفاده کند. در آخر، نتایج آن به طور کلی باید چگونه باشد. این نتایج به نوع دیابت، سن و سلامت کلی شخص بستگی دارد. حداقل سه سازمان مهم بهداشتی با تفاوت کمی در مورد اهداف سنجش سطح قند خون، توصیه های خود را منتشر کرده اند. ...
چند توصیه متخصصین غدد برای افزایش قد
است که این روش به افزایش قد منجر خواهد شد. IGF 1 را می توان با تزریق وارد بدن کرد و این امر منجر به جذب کامل آن در خون و صفحه های رشد خواهد شد. مصرف بیش از پانصد گرم IGF 1 در روز توصیه نمی شود. از این رو بیش از این مقدار استفاده نکنید. به علاوه اثبات شده است که IGF 1 به جهش سلولی و افزایش خطر ابتلا به سرطان می انجامد. برای افرادی که سن شان بین 15 تا 16 سال است می توان درمان ...
عرق بدن و گیاهان دارویی
عارضه می گیرند. به همین دلیل درمان را به بعضی از مبتلایان توصیه می کنیم. به نظر شما در چه زمانی باید درمان را شروع کرد؟ ما درمان را برای کسانی توصیه می کنیم که این رطوبت مداوم اختلال در زندگی فرد ایجاد کرده باشد. برای درمان از داروهای ساده شروع می کنیم. در صورتی که مشکل برطرف نشد، از روشهای درمانی تخصصی تر استفاده می کنیم. این ترکیبات عبارتند از: 1٫اسپری ضد عرق ...
اثر ماندگار آنتی بیوتیک بر مغز نوزاد
...> مطالعات قبلی در انسان و حی وان نشان داده بود میکروب های ساکن درناحیه شکم زمینه ساز تغییرات مختلف در مغز است. مطالعات صورت گرفته در سال 2014 میلادی نشان داد مصرف دو وعده ماست در روز به مدت چهار هفته، سبب تغییر شیمی مغز زنان مورد مطالعه شد. مطالعات دیگری نیز که ژانویه امسال در نیوزیلند روی 871 کودک صورت گرفت، نشان داد استفاده از آنتی بیوتیک در سال های اول زندگی زمینه ساز مشکلات رفتاری و افسردگی در ...
5 روش برای اینکه در زندگی احساس شادی کنید
انسانی را غنا می بخشد. این مطالعه نشان می دهد که چه انگیزه ها و کنش ها و تعقیب چه رفتارهایی زندگی بهتری برای انسان- چه به صورت فردی و چه اجتماعی - رقم می زند. ثروتمندبودن یا خوب زندگی کردن در بررسی انجام شده از سوی دانشگاه هاروارد مشخص شد بین شادی و میزان درآمد، مادامی که نیازهای انسان برطرف نشده باشد، رابطه معنی دار و درخور توجهی وجود دارد؛ اما به نظر می آید مردم تأثیر ثروت ...
فواید مصرف آلوی خشک برای کبد
طول سال بهره گرفت، اما خداوند متعال ترتیب فصل ها و میوه ها را طوری قرار داده است که هر فصل خوراک مورد نیاز همان فصل را با خودش می آورد. محصولات هر فصل می تواند کمبود فصل قبل را جبران کند، برای مثال ما در فصل سرما با انواع بیماری های ویروسی رو به رو هستیم که برای ایمنی برابر آنها نیاز داریم ویتامین C زیادی مصرف کنیم و تمام میوه های این فصل مثل پرتقال، نارنگی و لیموشیرین و ..... سرشار از ...
ارزش غذایی قارچ
گروه B برای سوخت و ساز قندها و تامین انرژی ضروری اند. آن ها همچنین کمک می کنند تا بدن چربی و پروتئین را متابولیزه کند. قارچ ها حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین های B هستند. به طوری که 100 گرم قارچ 30 تا 44 درصد نیاز روزانه به ویتامین های B را تامین می کند. دیابت مطالعات نشان داده اند بیمارانی که به دیابت نوع 1 مبتلا بوده و رژیم غذای پر فیبر مصرف می کرده اند سطح قند خونشان در ...
فعالیت 26 هزار نفر درطرح سفیر سلامت/ سلامت افراد بالای 40 سال زیرذره بین می روند
روند سلامتی آن ها از جمله آزمایش قند خون و اندازه گیری فشارخون، شناسایی افراد در معرض خطر، پیگیری داروی تجویز شده با توصیه های بهداشتی از نمونه این اقدامات است که با این طرح احتمال خطر بیماری های قلبی عروقی تا 10 سال آینده پیش بینی و با پیگیری های مستمر این خطر در افراد مشکل دار کاهش می یابد. گفتنی است در این جلسه نمایندگان ادارات و سازمان های مرتبط با سلامت استان قزوین حضور داشتند که این نمایندگان نظرات و پیشنهادات خود را ارائه دادند. انتهای پیام/77018/ 30/ ...
چند توصیه به افرادی که شکر زیاد مصرف می کنند
خطر نمی اندازد. استویا فشار خون بالا را متعادل کرده و همچنین سطح انسولین خون را کاهش می دهد؛ بنابراین، می توان به عنوان یک مقابله کننده با بیماری دیابت، از آن استفاده کرد. زایلیتول این ماده از ذرت یا چوب درخت غان استخراج شده و همچنین در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود. این ماده شیرین در هر گرم، حاوی 2/4 کالری است که این مقدار، کمتر از 40 درصد کالری ...
الگوهای مصرف و مشکلات تغذیه
مصرف بر سلامتی انسان : چاقی و افزایش وزن : برآورد می شود 20 درصد از مردم این کشورها چاق هستند . براساس برخی از بررسی هایی که در ایران انجام شده ، در شهرهای بزرگ بیست درصد مردم چاق هستند . فشار خون یکی از معضلات مردم این کشورها است . برآورد می شود که حدود شش درصد مردم لیپو پروتئینهای خونشان بالا است . پوسیدگی دندانها : به علت افراط در مصرف قندهای ساده با جذب سریع ...
چاره اندیشی در هوای پاک و سالم
سلامت نیوز : هوای دلنشین و با طراوت و شاداب بهاری به گونه ای است که می توان در کلانشهر ها و شهرهای بزرگ چندصباحی هوای سالم تنفس کرد. در هوای پاک و سالم تهران دیدنی است و می توان با یک نظر ابهت دماوند را مشاهد کرد. باید از همین حالا برای ماه های آلوده برنامه ریزی کرد تا به غول آلودگی چیره شد. حالا که دولت نتوانسته است با سیاست های خود کاری برای کاهش آلودگی هوا انجام دهد و شهرداری نیز پا پیش گذاشته ...
چرا شکر خطرناک است؟
محسوب می شد و در واقع عامه ی مردم همچنان از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده می کردند. شکری که ما اکنون مصرف می کنیم ماده ی تصفیه شده ای است که در کارخانه تمام ویتامین ها، پروتئین و آنزیم های آن جدا می شود و به صورت ماده ی غلیظ پودری درمی آید که مصرف آن نه تنها سودی ندارد بلکه مضر هم خواهد بود. به نقل از سایت چطور، در حال حاضر شکر بدترین ماده ای است که در رژیم غذایی مدرن وجود دارد. این ماده ...
مبارزات امام هادی(ع) با فرقه های منحرف
های منحرف عقیدتی بود. دوران امامت امام هادی(علیه السلام) از نظر فرهنگی، گرایشها و کشمکشهای فکری و اعتقادی از موقعیت و گستردگی ویژه ای برخوردار بود و بحثهای علمی و اعتقادی و برخورد افکار و بینشهای گوناگون با یکدیگر نسبت به موضوعات دیگر، جایگاه ویژه ای داشت.یکی از پردامنه ترین تلاشهای امام هادی(علیه السلام) در دوران زندگی شان، فعالیت در زمینه های فرهنگی بود که مبارزه با گروههای منحرف عقیدتی همچون ...
روش های ترک سیگار :23 بهترین روش ترک سیگار
... به جای سیگار کشیدن، تخمه ی آفتابگردان، آبنبات یا آدامس بدون قند، هویج یا ساقه های کرفس را امتحان کنید و نگران اضافه وزن هم نباشید. هم چنین می-توانید عادت سیگار کشیدن تان را به مصرف مغزها تغییر دهید و به ازای هر سیگاری که می خواهید بکشید چهار مغز دارای پوست بخورید. به این ترتیب، از دست ها و دهان تان استفاده می کنید و همان حس وحال فیزیکی و دهانی را تجربه می کنید که از سیگار کشیدن می گرفتید ...
روایتی از زیر پوست سیستان و بلوچستان/بچه بیشتر، یارانه بیشتر؛ منطق بارداری بسیاری از زنان استان
ساده ای نیست، چرا که بهداری امکانات کافی ندارد: چند ساله ما اجازه توزیع وسایل پیشگیری از بارداری نداریم. در صورتی که اینجا به شدت نیاز به کنترل جمعیت داره. شاید یکی از تغییرات مثبتی که تو این چند سال اتفاق افتاده این باشه که هیچ زایمانی دیگه تو خونه انجام نمیشه و بدون استثنا همه میرن بیمارستان برای زایمان. این تا حدی برای ما جای امیدواری داره. اما ازدواج تو سنین پایین هنوز هم نگران کننده است. خانم ...
امضای میثاق نامه توسط هر 10 نامزد جبهه/رئیسی دعوت برای کاندیداتوری را پذیرفت
برنامه ایشان به سمع و نظر همگان خواهد رسید اما نظر به مراجعات مکرر و درخواست های متعدد با اقدامی که ایشان دیروز انجام داده و از هیات مرکزی نظارت بر انتخابات استعفا داد، رسما پذیرش داوطلبی خود را ابلاغ کرد. وی با تاکید بر اینکه حضور حجت الاسلام رئیسی در انتخابات جدی است افزود: امیدواریم با قوت و قدرت در این عرصه با حمایت همه جانبه شما این نقش آفرینی صورت بگیرد. به گزارش فارس ...
از له کردن مسؤولیت ها تا عبور از پیکر برادر
به گزارش پیک نکا ، هر سال با آغاز فصل بهار، دل های بهاری عاشقان فرهنگ ایثار و شهادت یاد فرمانده ای را در خود زنده نگه می دارد که همه وجودش مردانگی و وفا بود، فرمانده ای که روزگاری در لشکر ویژه و خط شکن 25 کربلا علمداری می کرد. سرلشکر شهید محمدحسن طوسی قائم مقام فرماندهی و فرمانده واحد اطلاعات و عملیات لشکر ویژه 25 کربلا در 18 فروردین ماه 1366 در دشت تفتیده شلمچه کربلایی شد و اربابش را ...
درمان طبی و فوری موخوره با مواد غذایی/ از اعجاز سس مایونز غافل نشوید
شفا آنلاین سلامت موخوره یکی از رایج ترین آسیب هایی است که بیشتر خانم ها را گرفتار می کند. اما آیا می دانستید با برخی مواد غذایی می توان این مشکل را برطرف کرد؟ به گزارش شفا آنلاین ، موخوره(Hair leprosy) یکی از آسیب هایی است که به سراغ موها آمده و بسیار آزار دهنده است. اغلب افراد به روش های سختی چون کوتاه کردن مو یا استفاده از روش های شیمیایی روی می آورند اما با استفاده از نوعی ماسک ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
...> 2- عدس عدس کالری و چربی کمی دارد اما سرشار است از پروتئین – همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می ...
غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید!
برگزیند و بیشتر آن انواع غذاها را مصرف کند. اگر طبع شما گرم است باید غذاهای سرد و خنک مثل آش انار، آش آلو، آب زرشک، خیار، مرکبات و ماست و...مصرف کنید تا گرمی و حرارت ذاتیتان تعدیل شود و در سلامت و تعادل جسمی و گوارشی به سر ببرید، کمتر گرمی بخورید و هر گاه غذاهای گرم مصرف کردید باید به همراه آن اقلام سرد و خنک نیز بخورید. لازم به ذکر است اکثر اقلام و غذاهای وارداتی غرب ( ماکارونی، پیتزا ...
