خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معروف ترین سبزی ضد سرطان
برنامه غذایی شان داشته باشند. ترکیبات بروکلی با مسدود کردن ترشح آنزیم هایی که سبب تخریب مفاصل می شود، از مفاصل شما حفاظت می کند. سلامت قلب و رگ ها کلم بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم ترین عضو بدن شما هم سود می رساند و علاوه بر پایین آوردن کلسترول خون، به تقویت رگ های خونی کمک می کند. سولفور افن موجود در کلم بروکلی خاصیت ضد التهابی دارد و از تخریب و صدمه به رگ های خونی پیشگیری ...
از بین بردن جوش های صورت به وسیله عسل و دارچین
... هر روز صبح نیم ساعت قبل از صبحانه و با معده خالی و همچنین شب قبل از خواب عسل و دارچین را در یک فنجان آب جوش ریخته و میل کنید. چنانچه این کار را به طور مرتب انجام دهید، حتی اگر بسیار چاق باشید وزن شما کاهش می یابد. همچنین خوردن منظم این ترکیب از انباشته شدن چربی در بدن، حتی اگر غذایی با کالری زیاد مصرف کرده باشید، جلوگیری می کند. طبق بررسی های انجام شده در هند و ژاپن، روزانه دو قاشق ...
نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان بیمار است
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ وقتی تغییرات غیرمعمولی در بدنتان رخ می دهد، این مسئله را به عنوان هشداری در نظر بگیرید که نشان می دهد مشکل و بیماری در بدن شما وجود دارد که باید پیگیری شود و نادیده گرفتن این نشانه ها سبب ناپدید شدنشان نمی شود. بدن شما هوای شما را دارد. هرگاه سلامتی شما دچار مشکل شده باشد بدنتان سعی می کند پیام هایی برای خطرات ممکن که در زیر پوست شما ...
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
شفا آنلاین تغذیه نوشیدن چای با خطر کمتر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، کاهش وزن بهبود یافته، و سیستم امینی قوی تر پیوند خورده است. به گزارش شفا آنلاین ، یک فنجان قهوه گرم می تواند صبح دل انگیزی را برای شما شکل دهد. یک فنجان چای می تواند پس از یک روز پر استرس(Stress) به کسب آرامش کمک کند. و نتایج جدیدترین پژوهش ها درباره فواید سلامت هر یک از این نوشیدنی ها ممکن است حس بهتری در شما ایجاد ...
خوراکی هایی که مصرف آنها برای آقایان ضروری است
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بعضی آقایان هیچ مشکلی در زندگی سرشار از چیپس، پیتزا و غذاهای ناسالم نمی بینند. اما مواد مغذی مفید برای همه لازم است – حتی شما دوست عزیز!. متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند. برای دریافت بیشتر مواد مغذی، و ...
ماده غذایی چربی سوز که صد در صد لاغرتان می کند!
... سرشار از فیبر است و وقتی بدن می خواهد غلات غنی از فیبر را تجزیه کند، در طی مراحل هضم آن دو برابر انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. همچنین فیبرهای رژیمی، اشتهای شما را تنظیم می کند و به شما حس سیری طولانی مدت می دهد. گریپ فروت یکی از بهترین صبحانه های چربی سوز، نصف گریپ فروت و یک فنجان قهوه است. این شروع عالی برای روزتان است، به خصوص اگر 2 ساعت بعد از آن دومین صبحانه ...
بررسی کلی بر خواص و فواید پیاز برای سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پیاز یکی از مفید ترین مواد خوراکی است که مصارف گوناگونی دارد. پیاز خواص بسیار زیادی برای ضد عفونی کردن و همچنین بهبود فرد از بیماری ها دارد. از جمله فواید پیاز می توان به خواص ضد عفونی کننده این ماده خوراکی اشاره کرد. از دیگر موارد استفاده پیاز می توان به مصرف در سالاد ها و در کنار خوراک ها استفاده کرد. با دکتر سلام همراه باشید. ...
خواص زیره سیاه در درمان بیماری های دستگاه گوارش
زیره سیاه چیست؟ به طور کلی زیره دانه ای معطر و مقابله کننده با نفخ شکم است که در آشپزی و پزشکی کاربرد فراوانی پیدا کرده است. این گیاه مفید در دو نوع زیره سبزو زیره سیاه با نام علمی Carum carvil یافت می شود که زیره سیاه به زیره ایرانی نیز معروف است. زیره سیاه گیاهی است با عمر دو سال که معمولاً ارتفاع آن به نیم متر می رسد (30-80 سانتیمتر). ریشه این گیاه به مانند دوک و گوشت دار ...
افسردگی؛ موضوع روز جهانی بهداشت سال 96/ افسردگی درمان نشده، زمینه ساز مشکلات روحی است
شعار برای این روز انتخاب می شود. در سال 1396 با توجه به مباحث مورد نظرسال، موضوع روز جهانی بهداشت، افسردگی است. افسردگی یک نوع اختلال حالت است که منجر به احساس مداوم ناراحتی و از دست دادن علاقه می شود. همچنین این اختلال به نام های افسردگی عمیق، اختلال افسرده کننده عمیق و افسردگی بالینی نیز خوانده می شود که بر چگونگی احساس، فکر و رفتار افراد تاثیر می گذارد و می تواند باعث انواع مختلفی از ...
طرز تهیه ساندویچ استیک با فیله گاو
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ساندویچ استیک از مجموعه دستورغذایی های گوردن رمزی است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این ساندویچ به راحتی تهیه می شود. تنها لازم است که فیله ی گاو را پخته و به همراه چاشنی گوجه ی خانگی، سس مایونز و خردل و چند برگ کاهو، بین 2 برش نان میل کنید. مواد لازم: روغن زیتون به میزان لازم نمک بوته ...
روش های خانگی برای زیبایی و مراقبت از پوست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در سال گذشته شما را با ماسک ها و ترکیباتی از مواد طبیعی آشنا کردیم که به راحتی و با کارگیری مواد ارزان و در دسترس موجود در منزل می توانستید به مراقبت بهتر از پوست تان مبادرت کنید. در سال جدید نیز بر آن هستیم که این روند را ادامه داده و شما را با چالشی به نام خودت انجام بده برای تهیه برخی از ترکیبات مفید در زمینه درمان های مرتبط با ...
روغن نارگیل و هزار فایده که از آن بی خبرید
که کاندیدا آلبیکنس را نابود می کند. روغن نارگیل حاوی ویژگی های ضد قارچی، ضد باکتری، و ضد ویروسی است و از این رو، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند ...
طرز تهیه ی پنکیک سیب و دارچین+عکس
. با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد: دو پیمانه شکر: سه قاشق غذاخوری نمک: یک چهارم قاشق چایخوری بکینگ پودر: نصف قاشق چایخوری جوش شیرین: نصف قاشق چایخوری دوغ: نصف پیمانه تخم مرغ: دو عدد کره آب شده: سه قاشق غذاخوری دارچین: دو قاشق غذاخوری سیب رنده شده: یک پیمانه طرز تهیه: مواد خشک شامل، آرد، شکر، نمک ...
19 فروردین فلج معده چیست؟
تزیق دوزهای انسولین قبل و بعد از وعده ها و نیز تزریق آن به بخش هایی از بدن باشد که جذب از آنجا آهسته تر صورت می گیرد (مثل ران). همچنین شما باید قند خون تان را بطور مکرر و مداوم بعد از هر وعده ی غذایی کنترل کنید. بیمارانی که دچار علائم مزمن گاستروپارازی هستند، ممکن است دچار دهیدراسیون و سوء تغذیه شوند. لذا گاهی این بیماران به روش هایی کمکی برای دریافت غذا و مایعات نیاز دارند. بعنوان مثال ...
لازانیای مرغ و اسفناج یک غذای خوشمزه و مقوی
مغذی ها را داشته باشید هرچند پروتئین برجسته تر است. علاوه بر کربوهیدرات، پروتئین و چربی فیبر موجود در اسفناج و قارچ نیز کمک می کند با خوردن این لازانیا خوش طعم تا مدت زیادی احساس سیری داشته باشید. مواد لازم: سه فنجان آب مرغ بدون نمک 675 گرم ران مرغ بدون پوست و بدون استخوان، پاک کرده دو و یک دوم قاشق غذا خوری روغن زیتون یک و یک دوم فنجان پیاز خرد ...
سلامتی مردان با این غذاها تضمین می شود
گروه گوناگون تیتریک ، بعضی آقایان هیچ مشکلی در زندگی سرشار از چیپس، پیتزا و غذاهای ناسالم نمی بینند. اما مواد مغذی مفید برای همه لازم است – حتی شما دوست عزیز!. متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند. برای دریافت بیشتر مواد مغذی، و ...
جوش سرسیاه را با روشهای موفق خانگی از بین ببرید!!
ورا یک درمان خانگی موثر برای رفع لکه های تیره پوست و از بین بردن آفتاب سوختگی ها، جوش های آکنه، رفع خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن است. همه این ها موجب پیری زودرس پوست شده و جوش های سرسیاه را به دنبال دارند. شما می توانید ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم روی پوست بمالید و سپس پوست خود را ماساژ دهید. - سیب زمینی به علت وجود مواد معدنی ضروری، اسیدهای چرب و مواد شیمیایی گیاهی (پلی فنول و ...
درمان نفخ و ورم شکم بعد از تعطیلات با 8 خوراکی طبیعی!
می چسبد پس می توانید یک یا چند لقمه بیشتر بخورید. به هر حال شما و بدنتان سال جدید را با کمی جاگیری اضافه شروع کرده اید که باید سریعا رفع شود. گزینه های زیادی برای خلاص شدن از شر نفخ و ورم شکم وجود دارد از ورزش منظم در باشگاه گرفته تا درمان های لازم برای از بین بردن چربی اضافه ولی باید بدانید که بزرگترین عاملی که باعث نفخ شکم می شود رژیم غذایی است بنابراین سعی کنید با این 8 راه حل طبیعی ...
پیشنهاد ویژه دکتر سلام: دستور تهیه املت توت فرنگی
انرژی زایی تخم مرغ – این پروتئین حیوانی – خواص مختلفی از توت فرنگی را نیز با خود دارد. مواد لازم برای 3 نفر: – 75گرم یا سه چهارم فنجان توت فرنگی به صورت طولی نصف شده – 3 عدد تخم مرغ (زرده و سفیده آن جدا شود) – 2 قاشق سوپ خوری پودر قند و یا شکر – 3 قاشق سوپ خوری خامه زده شده – یک قاشق چای خوری سرخالی پودر وانیل – 25 گرم و یا 2 قاشق سوپ خوری کره ...
درمان تعریق زیاد و بدبویی بدن در طب سنتی
بدبویی پوست مۆثر است. پوست سبز گردو نیز به علت دارا بودن تعفن فراوان و قابض بودن، در کنترل ترشح عرق بسیار مفید است. می توان مخلوط پودر برگ گردو، پودر پوست گردو، مردار سنگ و حنا به نسبت مساوی تهیه نمود و روی موضع عرق پاشید. استفاده خوراکی از برگ تازه نعناع یا عرق آن در رفع بدبویی دهان بسیار مۆثر است. همچنین استفاده از محلول دم کرده نعناع جهت شستشوی پوست بدن علاوه بر رفع بدبویی و ...
40 درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا
به گزارش بهداشت نیوز، کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است.اساسا توسط بدن انسان تولید می شود اما می توان آن را از مواد غذایی نیز به دست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک می کند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در این ...
پیاز را جایگزین داروهای شیمیایی کنید
همچنین مواد شیمیایی که به طور طبیعی در آن وجود دارد جهت تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار سودمند خواهد بود. همچنین خواص ضد قارچی، ضد لخته شدن خون و خواص ضد التهابی آن شفا دهنده است. دستور العمل های فراوانی برای پخت و مصرف پیاز وجود دارد که به وسیله آنها می توانید پیاز را در وعده های غذایی خود جای دهید. ضد عفونی کننده دستگاه تنفسی اگر از گرفتگی گلو و دستگاه تنفسی رنج می ...
میزان مصرف آهن در کودکان، چه اندازه؟
تقویت عمل جذب مصرف کنند. منابع فوق العاده آهن آهن در انواع بسیاری از مواد غذایی یافت می شود که به برخی از آنها اشاره می کنیم: - نصف پیمانه غلات غنی شده آماده : 12 میلی گرم - نصف پیمانه بلغور جودوسر غنی شده تهیه شده با آب : 5 میلی گرم - 4/1 پیمانه توفو خام : 22 . 2 میلی گرم (توفو محتوی آهن براساس نوع آن متفاوت است. به برچسب آن توجه فرمایید ...
کلسیم در رژیم غذایی کودکان
و عصب، کمک به ایجاد لخته خون و فعال سازی آنزیم های تبدیل کننده غذا به انرژی نقش اساسی ایفا می کند. حدود 99 درصد از کلسیم بدن در استخوان و دندان های انسان ذخیره می شود. با نظر به اینکه استخوان های کودکان همیشه در حال رشد هستند، پس به منبع ثابتی از کلسیم برای کمک به سلامتی خود نیاز دارند. چه مقدار کلسیم مورد نیاز کودکان است؟ کودکان سنین 1 تا 3 سال: 700 میلی گرم در روز ...
درمان خانگی قاعدگی نامنظم (درمان پریود نامنظم)
...، موجب تعادل هورمون های بدن زنان می شود. زمانی که قاعدگی شما به تاخیر افتاد، چای سرد بومادران را 3 تا 4 بار در روز مصرف کنید. این گیاه در کاهش درد قاعدگی نیز موثر است. زنجبیل مصرف زنجبیل تازه نیز به عنوان یکی دیگر از شیوه های درمان خانگی قاعدگی نامنظم است، به این منظور یک تکه زنجبیل تازه را خرد کرده و به مدت چند دقیقه در یک فنجان آب بجوشانید. این دم کرده را با نبات ...
برجام دستاوردی جز وقت تلف کردن نداشت/ آمریکا درباره سوریه دروغ می گوید/ مدیران انقلابی می توانند اقتصاد ...
تهران بر همین اساس خاطرنشان کرد: شما خودتان مواد شیمیایی به تروریست ها داده اید؛ آنها را زائیده اید و به آنها شیمیایی دادید و در کنار این عمال خبیث سعودی به اسرائیل کمک می کند. خدایا عصر ظهور که حیات واقعی است را برسان. وی موضوع انتخابات را مورد توجه قرار داد و گفت: انتخابات برای ایران استقلال و آبرویی را در دنیا رقم زده و دشمن دنبال این است که نقطه ضعفی پیدا کند، بنابراین انسجام و ...
بهترین گزینه های پروتئین که باید روزانه دریافت کنید
فیبر هستند که همراه با پروتئین موجود در آنها، مدت بیشتری شما را سیر نگه می دارند. اگر نگران کالری خود هستید، می توانید میزان مصرف آجیل را به یکی یا دو مشت در روز محدود کنید. تخم مرغ: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده است که مزایای مصرف متعادل تخم مرغ (کمتر از شش عدد تخم مرغ کامل در هفته)، بر خطرات ناشی از کلسترول آن غلبه می کند. علاوه بر این یک عدد تخم مرغ بزرگ حاوی 6 گرم پروتئین و تنها 70 ...
بیست و شش درمان خانگی تب
موجود در زردچوبه به نام کورکومین یک ضد ویروس قوی، ضد قارچ و ضد باکتری است و خواص آنتی اکسیدانی دارد. این ماده به سیستم ایمنی بدن کمک می کند که با هر نوع عفونتی مبارزه کند. همچنین از بروز عوارض احتمالی جلوگیری می کند و به کاهش طول مدت تب کمک می کند. – نصف قاشق چایخوری زردچوبه و یک چهارم قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه را با یک فنجان شیر گرم مخلوط کنید. – برای خلاص شدن از علائم تب ...
درمان رگ به رگ شدن با طب سنتی
روغن کنجد یا روغن آفتابگردان را یک قاشق غذاخوری تربانتین یا نفت سفید مخلوط کرده، سپس آن را به عنوان یک مرهم در محل آسیب دیده قرار دهید. ماساژ محل رگ به رگ شدگی با مخلوط روغن و کافور به این منظور، محل رگ به رگ شدگی را توسط نصف قاشق چایخوری کافور که به یک چهارم فنجان روغن افتابگردان اضافه شده، به آرامی ماساز می دهیم. این کار باعث آرام شدن رگ به رگ شدگی میگردد. بانداژ ...
18 فروردین رژیم غذایی ساحل جنوبی
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین بیش از یک دهه است که رژیم غذایی ساحل جنوبی بسیار مورد توجه مردم قرار گرفته است. میزان کربوهیدرات موجود در این رژیم غذایی پایین بوده، در نتیجه منجر به کاهش وزن سریع بدن، بدون ایجاد احساس گرسنگی می شود. رژیم غذایی ساحل جنوبی چیست و از کجا منشا شده است؟ این روش غذایی در اواسط دهه 90 میلادی توسط دکتر آرتور آگاستون که یک متخصص ...
