سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش 2 برابری ذخایر کیک زرد
وجود اطلاعات زیاد و کافی که درحوزه فنی توافق هسته ای دارد اصولا مدیر کم حرفی است و این گفت و گو در حقیقت دومین مصاحبه وی پس از برجام است. رحیمیان در گفت و گوی خود به این سوال خبرنگار خراسان نیز پاسخ داده است که اساسا چرا ایران به دنبال داشتن صنعت هسته ای است و آیا این هدف صرفا اقتصادی است یا اهداف دیگری مطرح است؟ او همچنین درباره توانمندی های هسته ای ایران به برخی جزئیات قابل ذکر اشاره ...
زنان قربانیان اصلی طلاق/90 درصد کودکان کانون اصلاح تربیت، فرزندان طلاق هستند
باید اصلاح شود. اصغرنژاد فرید یادآور شد: در یک بررسی انجام شده بین 2 گروه مبتلا به افسردگی نشان داده شده که ورزش های هوازی و غیر هوازی نیز اثربخشی معادل مصرف دارو در کنترل علایم افسردگی را داشته است، افزون بر اینکه ورزش احتمال عود افسردگی را در اشخاصی که دچار این عارضه بوده اند، کاهش می دهد. اصغرنژاد با بیان اینکه بر خلاف شایعه ها در فضای مجازی و برخی خبر ها درباره اینکه ایران ...
با هم بیشتر حرف بزنیم
خانواده و فامیل آنها وجود دارد، باید برای پیشگیری و درمان به صورت مرتب با پزشک مورد اعتماد در تماس باشند و درمان خود را به طور مستمر پیگیری کنند. در بعضی موارد افسردگی ممکن است لازم باشد فرد مدت طولانی و گاهی تمام عمر از دارویی که مانع از برگشت بیماری او می شود، استفاده کند، درست مانند بیماران دیابتی که تا آخر عمر باید دارو مصرف و ازرژیم غذایی خاصی پیروی کنند، در مورد افسردگی هم بیماران ...
آیا سویا برای پوکی استخوان مفید است؟
بیماری استخوان ها کوچک و شکننده می شوند. ورزش کردن و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D و مصرف میوه جات و سبزیجات می تواند در جلوگیری از این بیماری نقش مهمی داشته باشد. – اگر زیاد پروتیئن حیوانی مصرف کنید، کلسیم از استخوانهایتان برداشته شده و از طریق ادرار یا مدفوع از بدن خارج می شود، ولی سویا و به طور کلی پروتئین های گیاهی نه تنها فاقد این اثر هستند، بلکه میزان ذخیره کلسیم را زیاد می ...
نسخه ای برای کاهش چربی خون/ خوردن گوشت قرمز را کم کنید
خون برای استفاده شخصی فرد مبتلا وجود دارند و بیمار می تواند در خانه یا محل کار از آن ها استفاده کند. گیاهان و سبزیجات داشتن یک رژیم غذایی بر پایه گیاهان و سبزیجات، فیبر و حبوبات می تواند در کاهش چربی خون و تنظیم آن بسیار موثر باشد. چربی موجود در سبزی و میوه ها بسیار کمتر از چربی موجود در بدن حیوانات است و می توانید از این مواد برای حفظ سلامت و تنظیم انرژی مورد ...
زنگ هشدار آمار 12 درصدی افسردگی ایرانیان
بهتر از این بیماری و چگونگی پیشگیری و درمان آن و همچنین کاهش انگ مرتبط با افسردگی به مبتلایان به این بیماری کمک میکند.به گفته سازمان بهداشت جهانی، هند دارای بالاترین میزان خودکشی در میان 10 کشور جنوب شرق آسیا است و افسردگی یکی از علل اصلی آن است. در سطح جهانی، افسردگی بزرگترین علت ناتوانی در نظر گرفته میشود. در جنوب شرق آسیا نزدیک به 86 میلیون نفر مبتلا به افسردگی وجود دارد.در گروه سنی 15 تا 29 سال ...
حذف کارت سوخت زمینه ساز فساد است
بنزین در کشور بشدت افزایش می یابد، می گوید: آقایان می گویند مصرف بنزین دو درصد رشد داشته در حالی که پنج درصد رشد دارد و واردات بنزین هم از سال 91 تا 95 دو برابر شده و اکنون به روزانه 12میلیون لیتر رسیده که از بودجه عمومی مملکت هزینه می شود و تصمیم کمیسیون انرژی این است که کارت سوخت و همچنین زیرساخت های آن که برای ارائه خدمات متنوعی نظیر دسته بندی مصرف کنندگان و تعیین اهداف کلان بخش انرژی استفاده ...
دکوراسیون آشپزخانه قرن 21 شما این ده تا را کم دارد!
کارشناس حرفه ای صحبت و مناسب ترین سیستم را برای خود انتخاب کنید. گروه ساختمان هوشمند ماهان پیشنهاد ما به شما برای هوشمندسازی منزل تان است. آشپزخانه نقطه کانونی خانه و مکانی است که همه افراد خانواده در آن رفت وآمد دارند و گاهی در آن جمع می شوند. باوجود ما در این فضای غیررسمی، مطمئنا لوازم برقی مثل لپ تاپ و تلفن همراه مان نیز حضور خواهند داشت اما باید این را بدانیم که این فضا با ...
نشانه های شایع کم خونی
هموگلوبین ساخته شود و فرد دچار کم خونی نشود. فقر آهن زمانی خودش را نشان می دهد که یا به اندازه کافی آهن در مواد غذایی که فرد استفاده می کند، وجود نداشته باشد یا آهن در بدنش به خوبی جذب نشود. در کم خونی های بالاتر از 45 سالگی نیز ما باید به دنبال زخم ها و خونریزی هایی باشیم که داخل بدن اتفاق می افتد که برای مشخص شدن آن بیمار باید آندوسکوپی شود. چطور آن را تشخیص دهیم آمار ...
فیاض: رضا خان هم با هواپیمای وارداتی عکس گرفت/ جنگ آینده کشور جنگ بین عقلانیت تولیدی و عقلانیت تجاری است
پیشرفت جنگ و انقلاب است. یعنی این پیشرفت بعد از انقلابات به وجود می آید، مانند انقلاب اسلامی ایران که بلافاصله بعد از آن جنگ تحمیلی به وجود آمد که همان جنگ باعث تکامل ما شد. با جنگ تکنولوژی پیشرفت می کند و بعد از جنگ این تکنولوژی ها وارد زندگی بشر می شود. تکنولوژی هایی مثل هواپیما و کامپیوتر. ما هیچ وقت اینگونه به پیشرفت نگاه نکردیم. یعنی هیچ وقت پیشرفت را به مثابه یک امر تئوریک و مفهومی بررسی ...
امیری: در بازی رفت روی غافلگیری به الریان باختیم/ درگیری های آخر بازی به خاطر کری خوانی پیکانی ها قبل از ...
هایمان را انجام دادیم اما کسی زحمات ما را ندید حتی قنبرزاده می گفت که تیم را به وزارت ورزش داده ایم تا آنها تیم را واگذار کنند و خیال شما از همه چیز راحت باشد اما این اتفاق هم رخ نداد و می بینیم که مربیان سازنده ای مثل محسن سیدی یا غلام حسنوی تیم ندارند. این افراد از کجا باید امرارمعاش کنند؟ * به جام جهانی برویم می توانیم به مرحله حذفی صعود کنیم * همراه با تیم ملی فوتبال کشورمان ...
ناگفته هایی از حیات فرهنگی و سیاسی شهید صدر در گفتگو با آیت الله هاشمی شاهرودی
.... من ابا دارم که چیزهایی را که در ارتباط با ایشان است، مطرح کنم، چون درست نمی دانم که کسی این گونه مطرح کند که ما می خواهیم از وجود ایشان استفاده شخصی کنیم. آن نامه، بیشتر اینگونه است. مثل اجازه اجتهاد ایشان برای بنده است. به تنها کسی که ایشان خطی اجازه اجتهاد دادند، من بودم. ولی من این را هیچ جا مطرح نکردم. یک نفری پنج سال پیش آمد و پنهانی آن را گرفت که ببیند، بعد برده و داده بود به آقایان کنگره ...
استرس چگونه باعث درد مفاصل می شود؟
با ایبوپروفن برای کاهش درد عمل می کند و برای ساخت مفاصلی قوی تر ضروری است. مکمل هایی که روی برچسب آنها به بوتان دی سولفونات اشاره شده است را خریداری کنید. 6. ماساژ مفاصل را امتحان کنید شما همواره می توانید از ماساژی آرامش بخش برای تسکین درد مفاصل استفاده کنید. در شرایطی که می توانید از کمک افراد متخصص در این زمینه استفاده کنید، اما امکان انجام ماساژ در خانه نیز وجود دارد ...
مدیریت پایدار و ظرفیت مشارکت همگانی
بوده و منابع طبیعی را از آن خود بدانند؛ از نظر اکولوژیک، تعادل لازم در محیط طبیعی وجود داشته باشد و ظرفیت بهره برداری متعادل مشخص شود و از نظر حاکمیتی، ظرفیت لازم برای مدیریت فرابخشی با توجه به پایداری منابع طبیعی وجود داشته باشد. به عبارت دیگر، ظرفیت لازم برای مدیریت جنگل ها، به مدیریت درختان و عرصه های جنگلی محدود نمی شود. پروژه مدیریت چندمنظوره جنگل های هیرکانی به دنبال یافتن الگویی مناسب ...
چه غذاهایی رابا هم ترکیب کنیم تا خاصیت بیشتری داشته باشند؟
به گزارش بهداشت نیوز 1. شابانک + آب لیمو – غذاهای تلخ مثل شابانک یا شاهی باعث تحریک صفرا و تولید آنزیم هایی می شوند که به هضم بهتر غذا کمک می کند. در حالی که اسید موجود در آب لیمو به هضم بهتر غذا در معده شما کمک می کند. هرچقدر سیستم گوارشی کار خود را بهتر انجام دهد، فشار کمتری به کبد وارد می شود، بنابراین بهتر است برای گوارش بهتر و داشتن کبدی سالم تر این دو را به هنگام خوردن غذا با هم ترکیب کنید. 2. ماست کم چرب + ماهی سالمون – دفعه بعدی که قصد داشتید ماهی سالمون (یا ماهی های روغنی مشابه) را مصرف کنید، آن را به جای سس مایونز با کمی ماست کم چرب مخلوط کنید. ویتامین D موجود در ماهی های روغنی و بخصوص سالمون، به بدن ...
افسردگی: بیا حرف بزنیم ؛ شعار امسال سازمان جهانی بهداشت
زدن از افکار، احساسات و هیجانات در حال روحی مان تاثیر به سزایی دارند و سبب ارتباط بهتر با اطرافیان می شود که این خود در پیشگیری از افسردگی نقش موثری دارد. وی افزایش فعالیت بدنی و ورزش، انتخاب فعالیت های همراه با احساس لذت ، دوری از تنها ماندن بیش از حد، معاشرت با افراد مثبت اندیش و مثبت نگر ، خواب به موقع و کافی و برنامه ریزی برای اوقات فراغت را از مهمترین اقدامات برای مقابله با افسردگی اعلام کرد. در حال حاضر بیش از 300 میلیون نفر در دنیا از افسردگی رنج می برند و این آمار طی ده سال اخیر تقریبا 20 درصد افزایش یافته است، ...
انتقاد شدید استاندار سابق از دولت روحانی !
وی گفتم بنده و امثال بنده دنبال پست و مقام نیستیم اما بدانید طرف شما فردی به نام مقتدائی است که به جز آقایان نعمت زاده و زنگنه سایر افراد باید پشت سر او در صف کابینه قرار بگیرند بنابراین جایگاه ها را بشناسید، این صحبت به منزله خودنمایی نبود بلکه یادآوری گذشته بود و به وضوح اعلام کردم اگر دنبال گزینه برای استانداری خوزستان می باشید فقط دو گزینه قابل و توانمند برای پذیرش این سمت وجود دارد و آن دو ...
آشنایی با بهترین رژیم غذایی برای تقویت موها/ رژیم اصولی بگیرید و ویتامین های گروه B را فراموش نکنید
سلامتیسم همه افراد آرزوی داشتن موهایی زیبا و درخشان را دارند و شاید به همین دلیل ما هر روز با انواع و اقسام مارک و مدل های شامپو و تقویت کننده های مختلف مو در بازار مواجه می شویم. اما پژوهشگران آمریکایی می گویند که تغذیه مناسب و سالم می تواند بهترین راه برای جلوگیری از ریزش موها و تقویت شان شود. مثلا آنها می گویند که حبوبات، منبع خوبی از ویتامین ب 6، زینک، سولفور و اسید فولیک است و ...
مصرف منظم 9 گزینه غذایی، علائم افسردگی را از شما دور می کند!
... ویتامین ث: این ویتامین اگرچه سیستم ایمنی بدن را برای کوتاه کردن طول عمر بیماری هایی مانند سرماخوردگی تقویت می کند، اما یک ویتامین شناخته شده برای مقابله با افسردگی نیز هست. ویتامین ث مانند کربوهیدرات ها نقش مهمی در تولید سروتونین بازی م یکند. اگر شما به دنبال افزایش مصرف ویتامین ث هستید، غذاهای حاوی اسفناج، پرتقال، فلفل دلمه ای، گریپ فروت، نخود فرنگی و ... را در نظر بگیرید. ویتامین ...
مرغ های کم وزن بخرید
اصفهان مردم مرغ با وزن بالای دو کیلوگرم را می خرند. وی افزود: استانداردها در هر جامعه ای متفاوت است، زیرا هر جامعه ای یک نوع تقاضا برای مرغی که شرایط مناسب را داشته باشد، دارد اما در حال حاضر میانگین وزن مرغ تولیدی استان روی دو کیلو و 200گرم است. مدیر امور طیور جهاد کشاورزی استان اصفهان ادامه داد: برای استان اصفهان که مردم مرغ با وزن بالا را می پسندند مرغ با وزن1.700 تا ...
آغاز عملیات ساختمانی دو نیروگاه هسته ای به زودی/ خبرهای خوب در حوزه اکتشاف و استخراج
برجام صحبت می کنند حتی خانم نیکی هیلی با اشاره به دستاورد سانتریفیوژهای پیشرفته ایران اشاره کرده بود که برنامه هسته ای ایران هیچ غروبی ندارد و همه اش طلوع صنعت هسته ای است. وی ادامه داد: واقعاً وقتی از زبان خصم اینها را می شنوید یک مقدار دلتان آرام می گیرد که شرایط به لطف الهی خوب است. رئیس سازمان انرژی اتمی گفت: اگر خوب رصد کنید متوجه می شوید که بدخواهان این ملت بزرگوار در پی ...
چگونه با ریاضیات زندگی کنیم؟
ریاضیات جذاب نیست؛ اما ریاضیات به قدری گسترده است که افراد علاقه مند به تجزیه و تحلیل می توانند در بخشی از آن علائق خود را پیدا کنند. اگر ریاضیات را مثل کشور در نظر بگیریم و هندسه یا مثلثات را استان هایی از این کشور، در هر استان نیز شهرها، خیابان ها، کوچه ها، خانه ها و اتاق هایی وجود دارد که ممکن است برای شما فقط یکی از آن اتاق ها جذاب باشد. فرض کنیم هیچ کدام از درس های ریاضی که در ...
مبتلایان به فشار خون بالا 6 گیاه و مکمل غذایی را فراموش نکنند!
، فشار خون متناسبی دارند و می توانند با همین دوز منیزیم فشار خون را کنترل کنند. کوانزیمQ10: تحقیقات نشان می دهند که دریافت کوآنزیمQ10به عنوان یک درمان کمکی در افراد مبتلا به فشار خون بالا، سبب کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک می شود. کوآنزیم می تواند از غذاها یا مکمل ها به دست آید، اما در بدن نیز تولید می شود. منابع غنی آن عبارتند از: ماهی های چرب، مرغ، گوشت قرمز و جگر. ویتامین ...
با این غذاها فشار خون را پایین بیاورید
توان اعمال کرد تا به کاهش فشار خون منجر شود. کاهش وزن، افزایش ورزش و ایجاد تغییر در برنامه غذایی تان می تواند تاثیر قابل توجهی روی فشار خونتان بگذارد تاثیر غذایی روی درمان فشار خون بالا تا به حال توسط چندین تحقیق مختلف به اثبات رسیده است. برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، لبنیات کم چرب، غلات کامل و آجیل ها و همچنین محدود در گوشت قرمز و قندهای اضافه شده می تواند ...
چرا ترامپ ویزا را برای افغانستان آزاد کرد/ لیتیوم گنجی که مرزهای آمریکا را باز کرد
پاکستان هستم. این موضع ریاکارانه وقتی در آوریل 2017 مطرح شد که درست یکسال و هفت ماه پیش در آگوست 2015، وی در گفتگو با شبکه NBC خاک افغانستان را طلا دانست و به این اشاره کرد که بسیاری از افراد نمی دانند که چه گنجی در منابع طبیعی افغانستان وجود دارد. همین اشاره را هم در ماه دسامبر 2015 در برنامه گفتگو با الکس جونز داشت. لیتیوم در گزارش سال 2010 پنتاگون که توسط زمین شناسان خبره ...
برای سلامتی چای بهتر است یا قهوه؟
قلبی است. ما درباره میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گوشت مرغ بدون چربی، ماهی، حبوبات، مغزهای خوراکی، و پرهیز از چربی های اشباع صحبت می کنیم. این پیام تغذیه ای تغییر ناپذیر است. متغیرهای دیگری نیز وجود دارند. سازمان جهانی بهداشت نسبت به این مساله هشدار می دهد که مصرف هر گونه نوشیدنی داغ خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد، در شرایطی که افزودن خامه و قند زیاد به نوشیدنی نیز می تواند فواید آن را خنثی سازد. منبع: عصر ایران ...
رژیم غذایی در سه ماهه اول بارداری، ضروریات
به هنگام بارداری تغییرات عمده ای در بدن رخ می دهد. هورمون های ترشح شده در این دوران می توانند سبب خستگی در فرد شوند و بر روی احساسات شخص و نیز اعمال گوارشی مانند هضم تاثیر بگذارند. تغییرات ایجاد شده در بارداری می توانند بر روی اشتهای زن باردار اثر بگذارند، اما داشتن یک رژیم غذایی سالم در سه ماهه اول بارداری، از اهمیت بسزایی برخوردار است. از ماهی های چرب، گوشت های کم چرب و ماکیان، تخم ...
18 فروردین روز جهانی سلامتی " بیا حرف بزنیم"
به گزارش خبرنگار ورزشی گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، سازمان بهداشت جهانی هر ساله به مناسبت روز جهانی بهداشت، شعاری را انتخاب می کند تا به پیشگیریی و درمان این بیماری کمکی داشته باشد در سال 2017 هم این سازمان شعاری را انتخاب کرد که در کنار صریح بودن به یک درمان بسیار راحت و جالب اشاره دارد. شعار سازمان بهداشت جهانی در سال 2017 درباره ی اختلال افسردگی بسیار کوتاه است؛ با من سخن بگو ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
جلوگیری از سوء مزاج سرد و تر، جایگزین کردن گوشت گوسفند به جای گوشت گاو و استفاده از روغن های کنجد وزیتون طبیعی به جای روغن های صنعتی مفید است و مصرف میوه هایی مثل خرمالو، انجیر و انار میزان ترشحات را کم می کند.
بررسی درخواست گواهی عدم اعتیاد برای شغل
دیگر را هم به دوش می کشد. در این صورت اگر فردی به خاطر اعتیادش از کار محروم شود آن وقت به چه دلیل بقیه افراد خانواده باید مجازات مصرف مواد سرپرست خانوار را بر دوش بکشند؟ او بر این اعتقاد است که اگر قرار است فرد مصرف کننده مواد به خاطر اعتیادش از داشتن شغل محروم شود، دولت باید سازوکاری تعریف کند که خانواده فرد تا زمان درمان او درآمدی داشته باشند. این کارشناس حوزه اعتیاد حدس می زند کسانی ...