خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل موثر در کاهش چربی خون
، غذاهای حاوی نشاسته بالا یا قند به شکل چربی در بدن شما ذخیره می شوند و برای سلامت بدن بسیارمضر هستند. چکاپ های دوره ای انجام آزمایش دوره ای و منظم کلسترول و چربی خون و مشاوره با متخصص و در صورت نیاز مصرف دارو یکی از موارد بسیار ضروری برای کنترل این بیماری بویژه درمبتلایان است. برخی دستگاه های تست خون برای استفاده شخصی فرد مبتلا وجود دارند و بیمار می تواند در خانه یا محل ...
12 خوراکی که خواب شما را مختل می کنند
شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید. در این مقاله به 12 خوراکی که خواب شما را مختل می کند و بهترین زمان مصرف آنها اشاره شده است. گریپ فروت مزه ی ترش مطبوعی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است، اما به شدت اسیدی است. مصرف این میوه قبل از خواب باعث سوزش سردل می شود و خواب راحت را مختل می کند. بهترین زمان مصرف این میوه صبح است. ...
آلرژی را با آنتی هیستامین های طبیعی درمان کنید
مانند پف و ورم چشم، قرمزی حفره بینی، التهاب روده ها، یا کهیر در بدن به آسانی قابل تشخیص است. عوارض آنتی هیستامین ها بسیاری از داروهای آلرژی به عنوان آنتی هیستامین عمل می کند اما معمولا با اثرات جانبی، از جمله سستی، اختلال در یادگیری و اختلال در حافظه همراه است. و اما بهترین گزینه ها : گزنه از گزنه می توان به عنوان آنتی هیستامین طبیعی استفاده کرد ...
با آنفلوآنزای معده آشنا شویم
بسیاری از ما برای اولین بار است که با موردی مثل " آنفلوآنزای معده " برخورد می کنیم. چه خوب است که تا حدودی با علایم و نشانه ها و نحوه ی درمان این بیماری آشنا شویم . استراحت استراحت اولین و مهمترین کاری است که شما باید انجام بدهید. بدن هنگام ابتلا به آنفولانزای معده به منظور مبارزه با ویروس به استراحت نیاز دارد. شما نیاز به مقدار زیادی خواب و کاهش میزان فعالیت های روزانه ...
7 اشتباه والدین در برقراری ارتباط با فرزندانشان
اذیت می کرده است ولی هیچ گاه با هم درباره آن صحبت نکرده اند.معمولا پدر و مادرهایی که فرزند نوجوان دارند با این مشکل مواجه می شوند یعنی فرزندی دارند که تمایلی برای درد دل با آن ها نشان نمی دهد و این سوال همیشه در ذهن چنین پدر و مادرهایی بدون جواب می ماند که چرا فرزندشان، سفره دلش را برای آن ها باز نمی کند. توجه داشته باشید که ممکن است به خاطر برخی اشتباهات شما، فرزندتان از درد دل کردن با شما طفره می ...
سیر برای چه کسانی مفید است!
گرم و خشکی دارد و از نظر گرمی درجه سه است یعنی گرمی خیلی زیادی دارد و فقط یک درجه با گرمی درجه چهار که منجر به سمیت محصول می شود فاصله دارد. سیر برای تقویت قدرت جنسی سردمزاجان مناسب است و در گرم مزاج ها اثر معکوس دارد یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی این افراد می شود و مصرف زیاد آن در افراد با مزاج گرم و در مناطق گرم سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی، عصبانیت و خشکی بدن می شود ...
موها چه هشدارهایی درباره سلامتی می دهند؟
بروز پسوریازیس در شما بیشتر است و باید برای مراجعه به پزشک جهت رفع مشکل و درمان سریع بیماری جدیت بیشتری داشته باشید. ریزش مو: گاهی اوقات ریزش مو می تواند به مواردی مانند استرس های شغلی و خانوادگی وابسته باشد. اما مواردی مانند کم کاری تیروئید و یا سندرم تخمدان پرکیست نیز می توانند عامل بروز این ریزش های غیرعادی باشند. با این حال، مصرف برخی داروها همچون داروهای ضدحاملگی، داروهای ضدافسردگی ...
آموزش ماساژ : 9 تکنیک آسان ماساژ در منزل که باید یاد بگیرید
برایتان دشوار است از توپ تنیس یا فوم رولر استفاده کنید. مستقیما روی آن نقطه فشار وارد کنید و به مدت 10 تا 100 ثانیه فشار را ادامه دهید. هم چنین می توانید ضربه های ملایم بزنید. به فشار توجه ویژه ای داشته باشید. به چیزی که احساس می کنید درست است اعتماد کنید. محکم مالش دهید اما نه خیلی شدید. کمی “درد خوب” ایرادی ندارد. با انجام صحیح این روش باید در نقطه ی حساس احساس رضایت بکنید، و بدن تان ...
چرا به وزن ایده آل خود نمی رسیم؟
شدید روش خوبی برای کاهش وزن نیستند و حتی می تواند موجب بیمارهای قلبی عروقی شوند و به همین دلیل پزشکان تغذیه به افراد توصیه می کنند تمرکز خود را روی سلامت خود و نه میزان وزنشان قرار دهند چون همین امر موجب می شود که بدن در حالت سالم قرار گیرد. منبع: شفقنا زندگی
مصرف کافئین، موجب تکرر ادرار در زنان می شود
با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. محققان می گویند مصرف بیش از اندازه کافئین مانند چای و قهوه می تواند تکرر ادرار را شدت بخشد. عوامل دیگری هم برای دچار شدن به این مشکل وجود دارد مانند چاقی، که به موجب افزایش وزن بدن فشار مضاعفی بر مثانه وارد می کند. بارداری در زنان هم موجب افزایش ادرار می شود زیرا بیشتر شدن فضای رحم به مثانه فشار می آورد. از دیگر عوامل تأثیرگذار بر تکرر ادرار در زنان ...
بچه های طلاق در یک مدرسه بالای شهر
مدیر مدرسه تأکید کرده که فقط سری به کلاس بزنم و بروم بدون حتی یک کلمه حرف زدن با بچه ها: ما کاری نداریم که شما نیت خیر داری یا شر. مقررات اجازه نمی ده. هر سوالی باشه خودمون جوابگو هستیم آقا . پذیرش این شرط ها باعث شده که برای چند دقیقه فرصت دیدار از کلاس را داشته باشم. آن هم با حضور مدیر و معلم. روزنامه شهروند می نویسد: بچه ها آماده اند برای شروع درس. کلاس سوم الف دبستان پسرانه ...
تایید داروی ضد هپاتیت c
میکروبی مرکز تحقیق و ارزیابی FDA برای تحقیق و ارزیابی دارو گفت: تایید این داروها به تغییر چشم انداز درمان HCV کمک می کند. هپاتیت C موجب التهاب کبد شده که می تواند به نارسایی این عضو بدن منجر شود. کودکانی که از مادران مبتلا به این بیماری متولد می شوند در معرض افزایش خطر آلودگی به این عفونت قرار دارند. خستگی و سر درد از رایج ترین عوارض جانبی این دو دارو است که در مطالعات جانبی مشخص ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
یک رژیم غذایی قلیایی به پیشگیری از التهاب در بدن کمک می کند. التهاب می تواند به انواع مختلف درد از جمله کمردرد، سردرد، اسپاسم های عضلانی، درد مفاصل و غیره منجر شود. به گزارش عصر ایران، تمامی انواع رژیم های غذایی دارای ابعاد مثبت و منفی مختص به خود هستند، اما هنگامی که موضوع یک رژیم غذایی قلیایی مطرح می شود، با یکی از بهترین گزینه ها برای افزایش طول عمر و رفع بیماری مواجه هستیم. ...
افسردگی را نخورید
شرایط آن را وخیم تر سازند. هنگامی که استرس دارید یا احساس افسردگی می کنید، غذاهایی مشخص می توانند پاسخ های فیزیولوژیکی بدن به خلق و خوی شما را افزایش دهند و موجب شکل گیری التهابی ناسالم شوند که احساس افسردگی را حفظ می کند. مطالعات رو به افزایش رابطه بین سلامت دستگاه گوارش و خلق و خو را نشان می دهند. مشخص شده است که برخی مواد غذایی به میکروبیوم ساکن در روده کمک می کنند و در نتیجه تاثیر مثبتی ...
درمان پای پرانتزی در بزرگسالان چیست؟
استفاده از گرما بهتر می شود. مواد شیمیایی و ترکیبات مختلف بر رشد استخوان و سلامتی تاثیر می گذارد بخصوص اگر بزرگسال به مدت طولانی در معرض مواد سمی باشد. تجمع فلورید و سرب در بدن بر سلامتی عمومی تاثیر می گذارد. این مواد و ترکیبات استخوان ها را ضعیف می کند. به خصوص بر استخوان هایی که وزن بدن بر روی آن ها قرار دارد تاثیر بیشتری می گذارند. دلایل جدی تر پای پرانتزی در بزرگسالان شامل تومور و ...
علل گزگز دست ها و پاها چیست؟
هیپوتیروئیدی پاسخ می دهد. بیماران مبتلا به سیروز کبدی نیز به صورت نادر نوروپاتی محیطی را تجربه می کنند. گاهی علامت پیش درآمد ضایعه کبدی، نوروپاتی است.همچنین در بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی، حالتی به نام اورمی اتفاق می افتد که اصطلاحا اوره خون بالا می رود و موجب بروز علایم مختلفی در سیستم های بدن می شود. نوروپاتی محیطی در بیماران اورمیک یک پدیده شایع است (سندرم پاهای بی قرار) که گفته می ...
اسارت انسان در گرداب فضای مجازی
...> فضای مجازی یا محیط الکترونیکی نوع متفاوتی از واقعیت مجازی و دیجیتالی است که توسط شبکه های رایانه ای تامین می شود و بدون زمانی و بدون مکانی را تجلی می بخشد. در واقع واقعیت مجازی واقعیتی است که وجود فیزیکی نداشته و توسط نرم افزار تولید می شود. فضای مجازی یا فضای سایبری که دارای ریشه ای یونانی است نخستین بار توسط ویلیام گیمسبون نویسنده کانادایی رمان های علمی، تخیلی در سال 1982 مورد استفاده قرار گرفت و ...
با هم بیشتر حرف بزنیم
تواند افسردگی، زوال عقل و دیابت را کاهش دهد، اما برای درمان افسردگی مصرف مواد مغذی دیگری هم می تواند کمک کننده باشد که خوشبختانه به صورت روزانه کم و بیش به بدن ما می رسد که موادی نظیر اسیدهای آمینه، فولات، ید، آهن، منیزیم، اسیدهای چرب، امگا 3، سلنیوم، ویتامین B و روی، از آن جمله است. ورزش کنید: گرچه افسردگی تمامی انرژی شما را می گیرد، اما ورزش (هرچند با وجود افسردگی کار ساده ای نیست ...
آیا سویا برای پوکی استخوان مفید است؟
بیماری استخوان ها کوچک و شکننده می شوند. ورزش کردن و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D و مصرف میوه جات و سبزیجات می تواند در جلوگیری از این بیماری نقش مهمی داشته باشد. – اگر زیاد پروتیئن حیوانی مصرف کنید، کلسیم از استخوانهایتان برداشته شده و از طریق ادرار یا مدفوع از بدن خارج می شود، ولی سویا و به طور کلی پروتئین های گیاهی نه تنها فاقد این اثر هستند، بلکه میزان ذخیره کلسیم را زیاد می ...
وقتی بوی بد دهان بیماری های شما را لو می دهد
نام اسکاتول تبدیل کنند که بویی مشابه نفتالین دارد. مصرف داروهای ضد آلرژی و شستشوی سینوس ها با سرم مخصوص و در صورت وجود عفونت باکتریایی مصرف آنتی بیوتیک (با تجویز پزشک) به رفع بوی بد دهان ختم می شود. اگر نفس تان بوی میوه می دهد شما ممکن است به دیابت مبتلا باشید. قند موجود در خون به طور معمول برای تولید انرژی به سلول ها فرستاده می شود. اگر این اتفاق در بدن نیفتد، قند خون ...
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
آنها در رژیم غذایی شما، و آثار آنها بر سیستم های مختلف بدن دشوار است. الیوت میلر، متخصص مراقبت های پزشکی در موسسه ملی سلامت و تیم وی به تازگی نشانه های بیماری قلبی در بیش از 6,800 نفر با پس زمینه های مختلف را در آمریکا مورد بررسی قرار داده اند. حدود 75 درصد این افراد قهوه مصرف می کردند، در شرایطی که حدود 40 درصد مصرف چای را گزارش کردند. در همین راستا، مشخص شد نوشیدن بیش از یک فنجان چای ...
چگونه از آسیب های عضلانی پیشگیری کنید؟
. 5- کمبود آب و تغذیه ضعیف نوشیدن آب بعد از ورزش تنها باعث رفع تشنگی تان نمی شود بلکه به عضلاتتان سوخت رسانی هم می کند و از گرفتگی و درد بعد از ورزش پیشگیری می کند. برای پیشگیری از آسیب دیدگی همیشه باید قبل از ورزش، در طول و بعد از آن آب بدن خود را تامین کنید. تحقیقات نشان داده یک فرصت 45 دقیقه ای مواد مغذی برای ریکاوری وجود دارد. استفاده از کربوهیدرات در کنار پروتئین به ساخت ...
دیابت و استرس
heavy stress یعنی این مریض استرس زیادی دارد.. با دارویی که پزشک دادند الحمد لله بر طرف و کنترل شد.یاد آوری میکنم که این حالت مربوط به دیابتی های واقعی است یعنی کسانیکه مدت زمانی است که دیابت داشته اند و قند خونشان با لا بوده و الان هم انسولین ویا دوز بالای قرص مصرف می کنند.نه هر فردی که مختصر قند دارد و با پرهیز و یا مصرف یک دو تا قرص قندش کنترل می شود و یا نه هر فردی که در یک برهه از زمان ...
شایعات و حقایقی در مورد بیماری های کلیه
بیماری ها وجود دارد. بنابراین افراد در هر سنی باید علائم این بیماری را شناخته و به داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم توجه داشته باشند. شایعه: عفونت ادراری به کلیه ها آسیب می زند دکتر تامسون می گوید عفونت مجاری ادراری (UTIs) تحت تاثیر باکتری هایی که به دستگاه ادراری- تناسلی راه پیدا کرده و در آنها تکثیر می شوند ایجاد می شود. این شرایط می تواند به تورم، احساس درد هنگام ادرار و ...
آلرژی هایی که در بهار رایج است
: ● جلوگیری، پرهیز و در نهایت دارو درمانی جلوگیری از الرژی واقعا سخت است و کار میبرد و حتی ممکن است شما نتوانید آلرژی و حساسیت خود را به طور کامل تحت کنترل در آورید. اما راههایی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا با آنها کنار بیایید و با آن زندگی کنید. از هر چیزی که موجب بروز حساسیت در شما می شود، دوری کنید به عنوان مثال اگر نسبت به موی حیوانات حساسیت دارید، از ...
دست ها چه چیزهایی درباره سلامت ما می گویند!
روی گردش خون در اندام های بدن دارند. راه حل: پیاده روی کنید. یا ورزش ژیمناستیک انجام دهید تا سلامت گردش خون در اندام های بدن را تقویت کنید. اگر با مشکلات جدی تری در رابطه گردش خون مواجه هستید باید به پزشک مراجعه کنید. بیماری بورگر چگونگی بروز این مشکل: این بیماری معمولا سیگاری ها را گرفتار می کند. جریان خون در اثر مصرف بیش از حد نیکوتین مختل می شود و در نتیجه منجر ...
سلامت معنوی، یک اصل مهم در پیشگیری از بروز بیماری است/ توصیه های غذایی طب سنتی در فصل بهار
پاکسازی بدن، برخورداری از لینت مزاج مناسب و اجابت مزاج به ازای مصرف هر وعده غذای اصلی است، درحالی که یکی از معضلات امروز به علت کم تحرکی و تغذیه نادرست، یبوست است که در طب سنتی، ام الامراض(مادر تمام بیماری ها) نامیده می شود . وی استفاده از تدابیر مرتبط با جلوگیری از یبوست و استفاده از خورش ها و آش های ملین و پرهیز از مصرف نوشیدنی های گرمی بخش، خوراکی های تند و تیز و تلخ که حرارت بدن را بالا ...
چگونه شکم خود را بعد از زایمان کوچک کنیم؟
های ذخیره شده دریافت می کنند. هر چقدر بیشتر ماهیچه داشته باشید کالری بیشتری می سوزانید، حتی اگر دیگر ورزش نکنید. انگیزه داشتن انگیزه کلید کاهش وزن است. اگر می خواهید چربی های شکم را از بین ببرید باید انگیزه داشته باشید. بهترین روش برای انگیزه داشتن اندازه گیری وزن و مشاهده کاهش وزن و سایز است. با کاهش اندازه سایز و وزن انگیزه شما برای کاهش وزن بیشتر می شود. چگونگی ...
ترکیب جادویی شفابخش ضدسرطان
ابتلا به سرطان ریه را در موش ها کاهش داده است. علاوه بر این در مجله آنلاین شیمی کشاورزی و مواد غذایی نشان داده شده که ترکیب فلفل تند و زنجیبل با هم در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش عمده ای داشته و در واقع عملکرد کلیدی گیرنده های تومور را که باعث رشد غده های سرطانی می شوند از کار می اندازد. در طول مطالعه بر روی موش ها دانشمندان دریافتند که موش های مستعد به سرطان ریه با مصرف ترکیب ...
نشستن طولانی مدت از 6 طریق طول عمر را کم می کند!
کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد. خطر فلج شدن: اغراق آمیز است ولی طولانی نشستن باعث ابتلا به فلج و یا حتی مرگ زودرس می شود. نتایج پژوهشی که به مدت هشت سال و نیم در دانشگاه نورث وسترن انجام شده است نشان می دهد که وضعیت نشستن نامناسب و طولانی مدت بخصوص در افراد سالمند، خطر بروز فلج را 50 درصد افزایش می دهد. همین محققان مشاهده کردند افرادی که عادت دارند شب ها تلویزیون تماشا کنند و یا بازی های یارانه ای انجام دهند، به میزان 61 درصد بیشتر از افرادی که صرفا یک ساعت در روز تلویزیون می بینند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. منبع: سلامت نیوز ...
