سایر خبرها
افسرده ها این علائم را دارند!
.... فرد افسرده ممکن است افکار خودکشی و یا آسیب به خود داشته باشد. در این صورت فوراً به پزشک مراجعه کنید. افسردگی سالمندان معمولاً در همراهی با بیماری های جسمی آنها (مانند فشار خون، دیابت، دردهای مزمن و بیماری های قلبی) بروز می کند. گاهی نیز نشانه های افسردگی سالمندان پس از تجربه های تلخ و دشوار زندگی (مانند مرگ همسر یا فرزند) بروز و یا تشدید می شوند. خطر ناشی ...
مرگ و زندگی باسیگار و بی سیگار
پرهیز از دخانیات صورت می گیرد.خانم مون می گوید: آلمان تنها کشوری در اروپاست که هنوز اجازه تبلیغات بدون محدودیت برای محصولات دخانی را می دهد. او پیشنهاد می کند که سیاستمداران این کشور تدابیر مشخصی علیه مصرف توتون و تنباکو اتخاذ کنند و نشان دهند که سلامتی جامعه به منافع تجاری صنعت دخانیات تقدم دارد.این که با وجود کاهش اندک سیگاری ها در آلمان، موارد مرگ ناشی از دخانیات در این کشور بالا رفته یک پدیده است ...
سفیدی مو زنگ هشداری برای بیماری های قلبی در مردان
سیگار است. این مطالعه نشان می دهد سفیدی مو نشان دهنده سن بیولوژیکی است و می تواند علامت هشداری برای بیماری های قلبی عروقی باشد؛ البته به تحقیقات بیشتری در زمینه ارتباط نشانه های پوستی با بیماری های قلبی نیاز است. به گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و ...
تخریب 1500 مسکن روستایی در زلزله خراسان
برای گردشگری داریم که آن را با بهسازی روستایی تلفیق کرده ایم. برای این واحدها تسهیلات جداگانه پرداخت می شود. همچنین توافقی با وزارت کشاورزی در جهت معیشت محور کردن واحدهای روستایی صورت داده ایم. رییس بنیاد مسکن انقلاب اسلامی با بیان اینکه برای نوسازی واحدها تا 20 میلیون تومان وام می دهیم اظهار کرد: در برخی نقاط که افراد توانایی آواربرداری ندارند تا سقف 5 میلیون تومان هم بلاعوض پرداخت می ...
نسخه ای برای کاهش چربی خون
... از خوردن غذاهای پرکالری اجتناب کنید، غذاهای حاوی نشاسته بالا یا قند به شکل چربی در بدن شما ذخیره می شوند و برای سلامت بدن بسیارمضر هستند. چکاپ های دوره ای انجام آزمایش دوره ای و منظم کلسترول و چربی خون و مشاوره با متخصص و در صورت نیاز مصرف دارو یکی از موارد بسیار ضروری برای کنترل این بیماری بویژه درمبتلایان است. برخی دستگاه های تست خون برای استفاده شخصی فرد مبتلا ...
سلام شکوفه های طلایی به کسب و کار خانگی ارومیه
مرطوب می روید. طبیعت گیاه بیدمشک، سرد و تر است و متخصصان طب سنتی آن را مقوی قوای دماغی، قلب، مفرح روح، ملین مزاج، ضد سردرد و دردهای عضلانی، پایین آورنده قند خون و آرام بخش می دانند. صاحب نظران علم طب بر این عقیده هستند که اگر عرق بیدمشک بدون مواد شیرین کننده مصرف شود، به مقدار قابل توجهی قند خون را کاهش می دهد و در رفع کم خونی، ناراحتی های قلبی و عروقی، تسکین اعصاب و دردهای رماتیسمی ...
بالا رفتن چربی های بدخون ناشی از مصرف روغن های جامد است
دکتر عزت الله فاضلی مقدم در گفت وگو با خبرنگار ایسنا ، اظهار کرد: بدن به چربی نیاز دارد و یک چهارم انرژی روزانه هر فردی از روغن تأمین می شود. وی با بیان اینکه مقدار و نوع روغن مصرفی روی سلامتی افراد تأثیر دارد، افزود: در سال های خیلی قبل روغن گیاهی به شکل جامد مصرف می شد اما امروز نسبت به گذشته مصرف روغن های گیاهی جامد کمتر شده است. فاضلی مقدم با اشاره به اینکه نباید از روغن ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
کلینیک مایو، پیامد اصلی مسمومیت با ویتامین D تجمع کلسیم در خون (هیپرکلسمی) است که می تواند کاهش اشتها، تهوع و استفراغ را به همراه داشته باشد. همچنین، خستگی، ضعف، تکرر ادرار و مشکلات کلیوی ممکن است رخ دهند. توقف مصرف دوز بالا ویتامین D به احتمال زیاد هر گونه مشکلی را برطرف خواهد کرد. در موارد شدید، پزشک ممکن است داروها و مایعات را تجویز کند که گاهی اوقات شامل تزریق وریدی می شود. در هر صورت، اگر نگران مصرف بیش از اندازه ویتامین D در روز هستید، ابتدا با پزشک خود در این زمینه صحبت کنید. ...
اشتباهات کلسترولی!
.... در بدن انسان، کالری های اضافی از قند و الکل به کلسترول و تری گلیسیرید تبدیل می شوند که می تواند به سطوح ناسالم کلسترول در خون منجر شود. برخی به این نکته توجه ندارند و درک نمی کنند چرا حتی با کاهش مصرف چربی و انجام ورزش سطوح کلسترول خون آنها افت نمی کند. برای حرکت در مسیر درست، مصرف منابع قندی از جمله نوشیدنی های شیرین شده، الکل، و کربوهیدارت های پالایش شده مانند نان سفید و پاستا ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم ترین عضو بدن شما هم سود می رساند و علاوه بر پایین آوردن کلسترول خون، به تقویت رگ های خونی کمک می کند. سولفور افن موجود در کلم بروکلی خاصیت ضد التهابی دارد و از تخریب و صدمه به رگ های خونی پیشگیری می کند.ویتامین های گروه B هم در کلم بروکلی وجود دارند که این ویتامین به تنظیم و کاهش هموسیستئین کمک می کند. تقویت بینایی شاید شنیده و خوانده اید که ...
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
خودایمنی التهاب است که می تواند موجب قرمزی، گرما، درد و تورم شود. روش درمان به بیماری بستگی دارد، اما اغلب شامل داروهای ضد التهاب، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی، یا عوامل بیولوژیک جدیدتر می شود. راهبردهای طبیعی از جمله کاهش مصرف مواد غذایی التهاب آفرین همانند آنهایی که سرشار از قند و چربی اشباع هستند، کاهش استرس، کاهش بار سموم، و بهبود دستگاه گوارش نیز شاهد افزایش محبوبیت خود ...
آیا کاهش وزن می تواند روی قاعدگی تاثیر بگذارد؟
افزایش یا کاهش وزن شود و تاثیر مستقیم نباشد. سندروم پیش از قاعدگی (PMS ) با هوس غذایی و بالا رفتن اشتها خود را نشان می دهد که می تواند روی وزن تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده خانم ها در فازهای مختلف قاعدگی کالری بیشتری مصرف می کنند. برخی خانم ها همچنین ورم کردگی را تجربه می کنند که یکی از علائم موقت PMS است و باعث می شود وزن بالاتر برود. غذاهای نمکی باعث احتباس مایعات در بدن می شوند که به ...
بیشتر بد انیم
چنبره چربی اگر آزمایش خون داده و سونوگرافی انجام داده اید و پزشک کبد چرب تشخیص داده است بدانید که تنها نیستید و این روزها این بیماری گریبان خیلی ها را گرفته است. در حالت کلی تجمع بیش از اندازه چربی ها در سلول های کبد باعث بروز این مشکل می شود. فردی که کبد چرب دارد علائمی مانند التهاب، خستگی زیاد و ناخوشی عمومی دارد. در این صورت نیز لازم است یک سری تغییرات کلی در زندگی تان ایجاد کنید. فراموش ...
داشتن تخمک قوی و سالم، راهکار
خالص می نوشید و از مصرف آب موجود در بطریهای پلاستیکی خودداری کنید. یک راه آسان برای شروع روزانه ، قرار دادن یک ظرف آب در کنار تخت خواب می باشد، شما می توانید هر زمان که بیدار شدید آب بنوشید. ورزش فعالیت بدنی مورد علاقه تان را پیدا کنید، مانند: تنیس، پیاده روی، دویدن، رقص، و یا یوگای باروری . ورزش جریان خون را در بدن افزایش می دهد وخون تازه را برای تمام سلول ها به ارمغان می آورد و ...
7 خاصیت موز سبز برای سلامتی
فشارخون بالا نیاز به افزایش میزان جذب پتاسیم؛ منیزیم و کلسیم دارد. موز سبز حاوی میزان قابل توجهی پتاسیم و منیزیم است. به همین دلیل نیز مصرف آن برای این افراد از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر قرص فشارخون مصرف می کنید حواستان باشد که این داروها معمولاً باعث افزایش دفع پتاسیم می شوند. موز سبز برای کاهش کلسترول یک عدد موز سبز با حدود 200 گرم وزن می تواند تا 5 گرم پروتئین به بدن ...
علائم سرطان مثانه چیست؟
در ادرار همیشه به معنی سرطان مثانه نیست هماچوری اغلب توسط شرایط دیگر مانند تروما، عفونت، اختلالات خونی، مشکلات کلیوی، ورزش و یا برخی از داروها ایجاد می شود وجود خون در ادرار ممکن است با چشم غیر مسلح )هماچوری آشکار) دیده و یا فقط در آزمایش ادرار (هماچوری میکروسکوپی) شناسایی شود ادرار ممکن است تغییر رنگ داده و ظاهر قهوه ای یا تیره تر از حد معمول یا به ندرت، رنگ قرمز روشن پیدا کند. ...
سردی پا چه علت هایی می تواند داشته باشد؟
.... علائم این بیماری خفیف هستند و به آهستگی ظاهر می شوند و در نتیجه احتمال دارد با استرس یا فرآیند افزایش سن اشتباه گرفته شود. از جمله علائم کم کاری تیروئید احساس سرما، خستگی، بالا رفتن وزن و مشکلات حافظه است. همچنین فرد در پوست خود احساس سرما، خشکی و حساسیت دارد. پزشکان این بیماری را با انجام تست خون تشخیص می دهند و با مصرف روزانه هورمون مصنوعی تیروئید درمان می شود. کم خونی (آنمی): این ...
آشنایی با خواص فوق العاده گندم
کلروفیل در آن. اکسیژن بیشتر در خون منجر به تولید هموگلوبین می شود. مصرف گندم راه خوبی باری مسدود کردن جذب کلسترول و کاهش آن در بدن است و با توجه به اعلام محققان کلینیک مایو، به هضم مؤثر غذا و افزایش ایمنی بدن با کشتن باکتری های مضر دستگاه گوارش کمک می کند. مزایای دیگر گندم شامل کاهش فشار خون بالا، مدیریت آرتریت، پسوریازیس، اگزما و بهبود اختلالات قند خون و پاکسازی کبد است. ...
چطور می توانیم از آسیب های عضلانی پیشگیری کنید؟
خطر آسیب هایی مانند درد عضلانی تاخیری و کشیدگی عضله را افزایش دهد. با بالا رفتن سن به تقویت عضلات ضعیف کمک کنید ( ورزش های قدرتی مخصوصا با بالا رفتن سنتان اهمیت بالایی پیدا می کنند ) و اگر مشکلی وجود داشت به بدنتان گوش دهید. 3- آسیب دیدگی پیشین یا ترمیم نشده اگر سندرم باند IT، التهاب تاندون یا پارگی پیشین ACL را تجربه کرده اید ممکن است در صورتی رسیدگی نادرست دوباره این ...
از کجا متوجه شویم دچار دیابت شده ایم؟
دیابت نشوند. در همین راستا، میلیون ها بیمار در جهان به دیابت مبتلا هستند که حتی خودشان از این شرایط آگاهی ندارند. با این وجود، تنها آشنایی با نشانه های بیماری دیابت برای اطلاع از آن کافی نیست و شما نیازمند مراجعه به پزشک و بررسی سطوح قند خون خود هستید. ردیابی نتایج آزمایش ها مشخص می سازد که آیا به دیابت مبتلا هستید یا خیر. نشانه های شایع ابتلا به دیابت چه چیزهایی هستند؟ ...
مواد غذایی ممنوعه در وعده صبحانه
از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. بعلاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد مایع کردن میوه و سبزیجات از خوردن جامد آنها ...
آزمایش خونتان را تفسیر کنید
... تغییر هر کدام از انواع WBC معنی خاص خود را دارد و ممکن است نشان دهنده عفونت با میکروب، ویروس و یا حتی استرس باشد. فعالیت شدید بدنی و ورزش سنگین هم برای مدتی باعث بالا رفتن تعداد WBC در خون می شود. بارداری و زایمان هم این مقدار را افزایش می دهند. در برگه های آزمایش مختلف ممکن است به صورت های مختلف HGB،Hg، یا Hgb نوشته شود. هم اینها مخفف کلمه هموگلوبین، یکی از عناصر اصلی ...
بارداری در سن بالا چه عوارضی دارد؟
35 سالگی یا بالاتر باردار می شوند، بیشتر در معرض زایمان سزارین ناخواسته قرار می گیرند. این موضوع از بالا بودن عوارض حین زایمان در این سنین مانند خونریزی زیاد و طولانی شدن مدت زایمان و غیره ناشی می شود. احتمال بروز مشکلات روحی وی عنوان می کند: تغییرات هورمونی، اصلی ترین دلیل بروز اختلالات روحی است که در خانم های باردار به وفور دیده می شود. با این حال هر چه سن خانم ها برای ...
خوراکی هایی طبیعی برای کم کردن قند خون
این میوه می تواند سبب کاهش بیماری دیابت شود. هرچند هویج قدری فند دارد اما مصرف آن به خصوص به صورت خام در پایین آمدن قندخون موثر است. معاون مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت ادامه داد: مصرف برگ های خشک گزنه مانند نعنا در ماست یا دم کرده این گیاه هم می تواند کمک موثری در کاهش دیابت داشته باشد. وی گفت: مصرف جو به شکل نان یا سوپ و همچنین مصرف نان سوبس دار هم موثر است. ...
به وسیله سرکه سیب وزن خود را کم کنید
... برای کسانی که از دیابت و یا قند خون بالا رنج می برند و یا حتی بین افراد سالم، خوردن غذا های نشاسته دار سنگین مثل ماکارانی و پیتزا منجر به افزایش قند خون می شود (چون بدن نشاسته را تبدیل به قند می کند) و همچنین مصرف این گونه غذاها باعث افزایش بیماری های قلبی عروقی می شود. با این تفاسیر پژوهش های جانسون نشان داده که اسید استیک موجود در سرکه می تواند از تولید قند خون ناسالم جلو گیری کند. از ...
12 خوراکی که خواب شما را مختل می کنند
.... مصرف روزانه ی شکلات تلخ برای سلامت قلب بسیار مفید است، اما خوردن آن دقیقا قبل از خواب سبب اختلال خواب خواهد شد. شکلات تلخ، کاکائو و چای حاوی کافئین هستند و اگر به کافئین حساسیت داشته باشید، خواب به چشم تان نخواهد آمد! 4 تا 6 ساعت قبل از خواب شکلات تلخ مصرف نکنید. پاستیل و آب نبات میزان قند خون را افزایش می دهند و بدن در واکنش به افزایش قند خون، انسولین ترشح می کند ...
چرا به وزن ایده آل خود نمی رسیم؟
درصد افراد در شب کمتر از هفت ساعت به خواب می روند که این مدت زمان ناکافی موجب می شود هورمون کورتیزول افزایش یابد و فرد احساس گرسنگی داشته باشد. همچنین کمبود خواب موجب مقاومت انسولینی می شود که ذخیره سازی چربی را در بدن آسان می سازد. داشتن فعالیت بیش از حد بهانه ای برای پرخوری برخی افراد تصور می کنند میزان کالری سوخته شده بر اثر ورزش کردن مجوزی برای پرخوری کردن است. همچنین فرد ...
راهی برای خلاص شدن از ادرار شبانه
...؛ ولی خبر خوش این است که با یک تغییر ساده در رژیم غذایی می توان برای همیشه با این مسئله خداحافظی کرد. مؤثرترین، ساده ترین و در عین حال کم خرج ترین راه ممکن کاهش مصرف نمک است. به عبارت دیگر، کم شدن میزان نمک مصرفی در طول روز موجب کاهش دفعات ادرار به ویژه در شب می شود. چنین اثرگذاری از آنجا ناشی می شود که سدیم موجود در نمک نقشی کلیدی در حفظ تعادل مایعات موجود در خون و بافت بدن ما ایفا ...
دیابت و استرس
عضلات ذخیره میشود . 2- گلوکاگن: اینهم هورمونی استکه در لوزالمعده تولید می شود(توسط سلولهای آلفای جزایر لانگر هانس که شرح انها در بحثهای اولیه گذشت). این ماده نیر باعث افزایش قند خون می شود.در موقعی که شخص دیابتی انسولین زیاد مصرف کرده باشد ویا بهر دلیل دیگر ( که شرح کامل آنها هم در مقالات مربوطه آمده بود ) قندش خیلی پایین بیاید ( افت قند شدید (هیپوگلیسمی پیدا کند ) بطوریکه نتواند چیزی بیاشامد و یا بخورد (حالت اغما) در بیمارستان قدری از این ماده به او تزریق می کنند تا قندش بالا رود بعدشروع به تغذیه نماید . ...
چه غذاهایی رابا هم ترکیب کنیم تا خاصیت بیشتری داشته باشند؟
باعث تولید گلبول های قرمز سالم خونی می شود که نقش توزیع اکسیژن و انرژی را در بدن ما به عهده دارند. فقط مواظب باشید که اسفناج را بیش از حد نپزید، چرا که باعث از بین رفتن خواص مفید آن می شود. 4. خشکبار + میوه – هرچند خوردن میوه تازه از آب میوه بهتر است، اما کماکان می تواند باعث نوسان قند خون شده و همچنین باعث گرسنگی زودرس می شود. ترکیب کردن میوه تازه با یک قاشق چای خوری گردو، فندق یا ...