خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
. حساسیت فصلی مواد آلرژی زا (آلرژن) مانند گرده و چمن می توانند موجب تورم و التهاب چشم ها و در نهایت قرمزی چشم شوند. زیرا آلرژی ها موجب خارش چشم شده و شما را مجبور به مالیدن آن ها می کند. راه حل: از طریق اعمال کمپرس سرد به مدت 15 دقیقه در روز بر روی چشم ها، قرمزی و التهاب چشم را کم کنید. سپس با پزشک معالج خود در مورد بهترین روش کنترل آلرژی تان مشورت کنید. وی احتمالا به شما آنتی ...
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
دانشمندان توصیه می کنند افراد سیر را به صورت خام مصرف کنند تا بیشترین بهره را از مزایای درمانی آن بدست آورند. سیر حاوی انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مفید است که باعث بالا رفتن مکانیسم های حفاظتی بدن شده و به این ترتیب فرد کمتر به انواع بیماری ها و عفونت ها مبتلا می شود. برای استفاده از سیر می توانید آن را به سالاد یا سس خانگی اضافه کنید، همچنین به تمامی مواد غذایی پروتئینی از جمله گوشت قرمز و سفید و نیز ماهی می توان سیر افزود. ...
چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟
.... به نشانه های دیگر مانند معده درد، تغییر رنگ مدفوع، یا تهوع پس از مصرف غذاهای چرب مانند همبرگر نیز توجه داشته باشید. دیابت ابتلا به بیماری دیابت می تواند یکی از دلایل کاهش وزن سریع باشد. از نشانه های دیگر ابتلا به این بیماری می توان به تکرر ادرار و احساس تشنگی شدید اشاره کرد. بدن از طریق دفع ادرار گلوکز را خارج می سازد زیرا توانایی جذب آن را ندارید و این شرایط افزایش ...
8 ماده غذایی تشدیدکننده سردرد
ترتیب که جزئیات بیماری و رژیم غذایی آن ها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20گرم کاهش دادند. همین مسئله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید. الکل: مواد نگهدارنده موجود در نوشیدنی های الکلی به نام سولفیتها با سردردهای میگرنی ارتباط مستقیم دارند. الکل در هر شکلی منجر به ...
کبد چرب درمان پذیر است! +راه حل
گوشت و دیگر مواد غذایی است که هرگز نمی توان آن ها را به صورت خام مصرف کرد. وی مصرف دانه اسپند، ژل آلوئه ورا، سماق، دمنوش پونه و پنیرک را برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید دانست و گفت: این افراد باید از خوردن سرخ کردنی، غذاهای چرب و پرحجم، غذاهای لزج و چسبنده و نوشیدن مایعات مابین غذا پرهیز و خودداری کنند. افرا خاطرنشان کرد: کبد چرب بیماری درمان پذیری است، اما برخی اوقات می تواند باعث عوارض خطرناک و برگشت ناپذیری شود. ...
سیگاری ها سیب را فراموش نکنند
پول نیوز - سیب حاوی میزان بالایی آنتی اکسیدان است. تحقیقات نشان داده اند کسانی که بیشتر سیب می خورند، کمتر دچار بیماری های قلبی می شوند. سیگاری ها هم باید سیب بیشتری مصرف کنند. سیب میوه مناسبی برای پاک سازی بدن از مواد زائد است. از زمان های قدیم، از سیب رسیده به عنوان ملین استفاده می شد. در طب چینی از سیب برای کاهش دما و اثر خنک کنندگی آن بر شش ها استفاده می شود ...
راهکارهایی عالی که اشتهایتان را کم می کند
بکشید – یک مطالعه نشان داده است زمانی که افراد 3 پیمانه (فنجان) کم کالری سالاد (100 کالری) قبل از وعده اصلی خود مصرف می کنند، باعث می شود 12% کالری کمتری در طول غذا مصرف می کنند. و هنگامی که یک سالاد کوچکتر حدود 1.5 پیمانه (فنجان) کم کالری (50 کالری) بخورند،7% کالری کمتری در طول غذا مصرف می کنند. سالاد مورد نظر، ترکیبی از کاهو، هویج، گوجه فرنگی، کرفس، خیار به همراه سس کم چرب یا بدون چربی ...
به نوع مواد غذایی که سالمندان مصرف می کنند، توجه کنید!
. نتایج یک مطالعه اخیر نشان می دهد افراد بزرگسالی که سطح ویتامین D خونشان در پایین ترین میزان است، دو برابر بیشتر از سایر مردم در معرض مرگ و میر زودرس به هر دلیلی هستند. همچنین این ماده مغذی مهم در افزایش ایمنی، بهبود عملکرد ماهیچه ها و پیشگیری از آسیب دیدگی ها نقش دارد. در این میان مصرف برخی از املاح و مواد مغذی برای این گروه سنی بیشتر توصیه می شود که مهمترین آنها عبارتند از: ویتامین D ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
کند می کند. سیب همچنین روند جریان خون را بهبود می بخشد و این موضوع پوست را جوان نگه می دارد. جریان مرتب خون، سلول های مرده را با سلول های تازه جایگزین می شوند. آب چغندر اگر مقدار فراوانی آهن، پتاسیم، نیاسین (ویتامین ب3)، مس و ویتامین سی می خواهید، آب چغندر مصرف کنید. چغندر فواید ضد التهابی دارد و سرشار از مواد مغذی کلسیم، منگنز، منیزیم، روی و اسیدفولیک است. آب ...
کدام موادغذایی عوارض جدی دارند؟
که مصرف میزان بالای این ماده غذایی دو مرتبه در هفته یا بیشتر باعث ایجاد تغییراتی در فلور روده می شود. به این ترتیب تعادل بین باکتری هایی که در روده زندگی می کنند از بین رفته و در نتیجه منجر به بروز مشکلات زیادی می شود. حواستان باشد که اثرات منفی مصرف بیش از اندازه گوشت های قرمز صنعتی مانند سوسیس، کالباس و غیره بیشتر است. تکه های کم چرب را انتخاب کنید تا حد ممکن تکه های کم چرب ...
آخرین تحقیقات درباره طول عمر
مصرف ماده رنگی کارامل سبب افزایش خطر بروز سندرم متابولیک خواهد شد. همچنین دانشمندان معتقدند که استفاده از این مواد سبب تغییر ذائقه افراد و تمایل به مصرف موادغذایی شیرین و در نتیجه افزایش وزن خواهد شد. محققان پیشنهاد می دهند افراد می توانند برای تامین کافئین، از چای استفاده کنند. دانشمندان اعتقاد دارند با اجتناب از مصرف نوشیدنی های گازدار، کنترل فشار خون و کلسترول، پیشگیری از دیابت و عدم استعمال دخانیات، می توان 6 تا 9 سال به عمر انسان اضافه کرد. منبع: تبیان ...
دلایل التهاب واژن در دوران بارداری
... هورمون ها نوسانات در سطح هورمون ها می تواند باعث افزایش مقدار ترشح واژن شود و دفع لایه های داخلی را به دنبال داشته باشد. کیست کیست در اندام های تناسلی منجر به ولوو واژینیت شده و ترشح، درد و خارش را به دنبال دارد. علائم التهاب واژن - التهاب واژن عمدتاً با ناراحتی های زیادی همراه هست. ممکن است از تاول های دردناک یا زخم، سوزش و به طور کلی ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، لیست خوراکی ها
اسید فولیک بسیار برای بدن اهمیت دارد و میتواند به کاهش احتمال سکته قلبی کمک کند. مادران باردار باید اسید فولیک را وارد رژیم غذایی خود کنند تا از نقص لوله عصبی در جنین پیشگیری کنند. بررسی های دیگری نشان دادند که اسید فولیک میتواند باعث کاهش شکاف کام شود. شکاف کام نوعی نقص مادرزادی است که روی سقف دهان نوزاد پدید می آید و ممکن است تا بینی او کشیده شود. همچنین برای ساخت سلول های قرمز خونی بسیار مهم ...
سرانه مصرف نان 320 گرم در روز است
راضی ناصری فر امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در ایلام اظهار داشت: نان به عنوان یک ماده غذایی مهم در وعده های غذایی محسوب می شود، عمده ترین پروتئین ها، ویتامین ها، انرژی ها و فیبری که مورد نیاز بدن است توسط نان تهیه می شود. معاون بهداشتی درمان دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت: نان به عنوان نیاز اصلی مردم محسوب می شود، بر اساس آمارها سرانه مصرف نان 320 گرم در روز است که اگر در راستای ...
زیاده روی در مصرف گوشت قرمز ممنوع!
عملکرد روده ها می شود و مواد غذایی تولید شده از طریق مصرف گوشت قرمز را از بدن دفع می کند. در نتیجه این ترکیبات شیمیایی مدت زمان طولانی در تماس با مخاط روده ها نمی مانند. می توانید گوشت را قبل از پخت با زنجبیل خوش طعم کنید. علاوه بر این آلیسین موجود در سیر باعث دفع توکسین ها یا همان سموم از بدن می شوند. در نتیجه توصیه می کنیم این سه ماده را همیشه در آشپزخانه خود داشته باشید. چون شما را از آسیب های ...
ویژگی ها و خواص غذایی قره قروت
توجه نمایید، زیرا مصرف فرآورده های غیر بهداشتی منجر به بروز بیماری های گوارشی و مسمومیت غذایی می گردد. زیاده روی در مصرف این فرآورده، به دلیل محتوای اسیدی آن، منجر به ضعف عمومی بدن شده که مصرف زیاد آن برای افراد دارای مزاج سرد توصیه نمی شود. منبع: زندگی آنلاین
مصرف حبوبات خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد
قلبی و عروقی قرار داشتند، بررسی کردند. محققان در این مطالعه سه هزار و 349 نفر را مورد بررسی قرار دادند، تمامی این افراد در ابتدای این مطالعه دیابت نوع دو نداشتند. محققان اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی آنها در ابتدای این مطالعه و در طول پیگیری 4.3 ساله این مطالعه جمع آوری کردند. این مطالعه نشان داد، احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در افرادی که مصرف بالاتر حبوبات را داشتند در قیاس با افرادی که ...
روغن "حیوانی" از "گیاهی" بهتر است
هر نوع روغن و چربی باید تا حد ممکن خساست به خرج داد، زیرا روغن ها در هر حال برای بدن مضر هستند، اما اینکه کدام روغن کم ضررتر است باید به نوع کاربرد آن اشاره کرد. به طور مثال روغن کنجد برای پخت و پز مناسب است و نباید برای سرخ کردن مواد از آن استفاده کرد. این مسئول با بیان اینکه روغن حیوانی هم فوایدی دارد و هم مضراتی، اظهار کرد: اگر بخواهیم دسته بندی در خصوص مفید بودن روغن ها در مقایسه با هم داشته باشیم، روغن حیوانی از روغن گیاهی مایع بهتر است و روغن گیاهی مایع نیز به روغن گیاهی جامد ترجیح داده می شود. ...
از فواید شکلات بیشتر بدانیم
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید کمتر کسی وجود داشته باشد که از شکلات خوشش نیاید و طعم آنرا دوست نداشته باشد. معمولا اکثر افراد از خوردن شکلات لذت می برند. اما آیا خوردن شکلات برای سلامتی ما مفید است؟ هر مقدار که دلمان خواست می توانیم شکلات بخوریم؟ همه انواع شکلاتها خواص یکسانی دارند؟ در مطلب زیر به پاسخ این پرسشها می پردازیم. مواد تشکیل دهنده شکلات چیست؟؟ بسیاری از شکلاتها از ...
آموزش امر جنسی، بلی یا خیر؟!
و خشم، صمیمیت و مخاطره جویی، روابط عاطفی و درنده خویی، لذت و درد، احساس همدلی و قدرت جویی است. بنابراین تمام افراد، در تمامی سنین به شکل های مختلف درگیر امر جنسی هستند. تصویر جنسی افراد در طول زندگی آنها تغییر می کند. سن افراد و نیازهای زیستی آنها از جمله مولفه هایی است که باعث تغییر نگرش افراد نسبت به این امر می شود. نوجوانی که تازه به بلوغ جنسی رسیده است، حتی ممکن است از جنس مخالف ...
درمان اسهال فصلی در نوزادان، چگونه؟
: اسهال فصلی نوع گاستروآنتریت هر چند وقت یک بار در فصل تابستان خود را نشان می دهد و به دلیل گرما خطرناک است. وی ادامه داد: در خانه ای که نوزاد مبتلا به اسهال حضور دارد بهتر است کودک دیگری رفت و آمد نکند؛ در زمان وقوع این بیماری یکی از خطرات جدی از دست رفتن آب بدن است، به همین دلیل وقتی تعادل مایعات در بدن به هم می ریزد باید آب کافی به بدن برسد. پرهیز از خوردن غذای مانده در سفر ...
7 بیماری که زنان را بیشتر تهدید می کنند
افراد مبتلا به سوریازیس به آرتریت سوریاتیک نیز مبتلا می شوند. این نوع از آرتریت التهابی به طور معمول مفاصل بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. در موارد شدید، این بیماری موجب درد، خشکی، تورم، و تخریب داخل و اطراف مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته می شود. درمان اولیه که شامل داروهای خوراکی برای کاهش التهاب و تورم یا داروهای بیولوژیکی می شود ممکن است از آسیب مفاصل که با پیشرفت بیماری شرایط وخیم تری به خود می گیرد ...
کبد چرب و راه درمان طبیعی و گیاهی آن
حالت شدید بیماری که معمولاً با بروز علائم کبد چرب توأم است. رژیم غذایی کبد چرب توصیه می شود افراد مبتلا به این بیماری غذاهای سرخ شده نخورند. در رژیم غذایی کبد چرب مصرف جگر، دل، قلوه، کله پاچه، مغز، کره و روغن جامد گیاهی برای فرد بیمار ممنوع است. غذاها باید فرپز، آبپز و بخارپز باشد. مصرف گوشت قرمز باید محدود شود. رعایت رژیم غذایی و کاهش وزن بهترین درمان کبد چرب است ...
شیادان چگونه پول و سلامتی را با هم می دزدند؟
تغییر سبک زندگی محدود به فراگیر شدن فست فودها، دنیای مجازی و تغییر در پوشش نمی شود. در کنار همه اینها توجه به ظاهر فیزیکی بدن یکی از موارد مهم در سبک زندگی در عصر مدرنیته است. به گزارش ، یکی از مواردی که طبق آمار بسیاری از ایرانیان به آن اهتمام دارند زیباسازی خود به هر قیمتی است که البته برخی از روشهای زیباسازی هم مد شده و رواج یافته که البته برخی از آنها تابع تبلیغات اینترنتی و ...
دلایل عجیبی که چرا دارید وزن اضافه می کنید
تان صحبت کنید. اما هرگز دارویتان را سرخود قطع نکنید تا تغییر ندهید. این را بدانید که برخی از مردم پس از شروع درمان دارویی، افزایش وزن را تجربه می کنند، فقط به این خاطر که احساس بهتری دارند که منجر به اشتهای بهتر می شود. همچینن افسردگی به خودی خود می تواند باعث تغییرات در وزن شود. استروئیدها داروهای ضد التهاب استروئیدی مانند پردنیزون، بد نام هستند که باعث افزایش وزن می شوند ...
10 خوراکی که بیشترین مواد مغذی را دارا هستند
. 2. جلبک دریایی: برای سالیان طولانی در بسیاری از نقاط جهان ، جلبک های دریایی جز سالم ترین غذا ها در رژیم غذایی مردم محسوب می شدند. در جلبک دریایی کلسیم، آهن، منیزیم و منگنز بسیار یافت می شود همچنین این خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان است که برای کاهش التهاب و بهبود برخی از بیماری ها بسیار مفید واقع می شود. 3. صدف: اگر به دنبال یک غذا سرشار از مواد معدنی، پروتئین، ویتامین ها و مواد ...
شیفت بک : نگاهی به مهمترین اخبار دنیای علم و فناوری در سال 95 از نگاه فیسیت
بفهمد که سلول ها چگونه در برابر فشارهای محیطی مثل کمبود مواد غذایی یا عفونت مقاومت می کنند. او در این پژوهش ها توانست 15 ژن که برای اتوفاژی ضروری بودند را کشف کند. مشخص شد که در سلول های بدن انسان هم دقیقا چنین مکانیسمی وجود دارد. آن طور که در مراسم نوبل گفته شد: کشفیات او [یوشینوری اوسومی] راه را برای فهم اهمیت بنیادین اتوفاژی در بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیک، مثل سازگاری با گرسنگی یا ...
هرگز نمی دانستم در خطر سکته مغزی قرار دارم!
روزهایی که زیاد عرق کرده ام و یا ورزش می کنم میزان مصرف آب خود را افزایش می دهم. 2- فعال بمانید. من تمرین های هوازی و قدرتی ( مانند تمرین با وزنه سبک ) را با ورزش های کششی و آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن متعادل کرده ام. مزیت ورزش هوازی این است که قلب را سالم نگه می دارد، باعث می شود خون کمتر در معرض لخته شدن قرار بگیرد، فشار خونتان را کاهش و میزان کلسترول خوب بدن را افزایش می ...
درمان سفیدی مو با مصرف این خوراکی خوشمزه
اضطراب و حتی مهم تر از آن، تریپتوفان در تشکیل سروتونین، نقش یکی از انتقال دهنده های عصبی مهم بدن شما را، ایفا می کند. سروتونین در بدن احساس سرخوشی به وجود می آورد و نگرانی ها را از شما می گیرد. این چنین تاثیر عمیقی را داروهایی مانند پروزاک، پاکسیل و داروهای ضد افسردگی مشابه معمولا با تقلید از سروتونین یا با حفظ سطح سروتونین بدن به وجود می آورند. شما نیز می توانید همین کار را با مواد ...
مشروط به سالم بودن و محدود به میزان مورد نیاز، لازمه سواد رسانه ای/دشوار شدن تشخیص دنیای واقعی و خیالی
رسانه ای یک نوع درک متکی بر مهارت است که بر اساس آن می توان انواع رسانه ها و انواع تولیدات آن ها را شناخت و از یکدیگر تفکیک و شناسایی کرد. کارشناس ارشد علوم ارتباطات از دانشگاه صدا و سیما تهران ادامه داد: مهارت های سواد رسانه ای به نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و همه افراد جامعه کمک می کند تا بتوانند یک مخاطب فعال، خلاق، گزینشگر و هوشمند باشند نه صرفا یک مصرف کننده ساده و خام برای پیام های ...
