خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خوراکی غنی از پتاسیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دلایل بسیار زیادی وجود دارد که شما را نیازمند مصرف غذاهای غنی از پتاسیم می کند. پتاسیم یک ماده مغذی ضروری برای حفظ تعادل مایع و الکترولیت در بدن است. این ماده معدنی برای عملکرد اندام های متعددی از جمله کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی بسیار مفید است. به گزارش انتخاب به نقل از تسنیم، علائمی از جمله سردر شدید، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد و بافت ...
مشکلات گوارشی می توانند روی وزنتان تاثیر بگذارند
به گزارش بولتن نیوز، مشکلات گوارشی و روده مسلما می توانند تاثیر زیادی روی نحوه غذا خوردن و اینکه بدنمان چگونه مواد غذایی را جذب و هضم می کند داشته باشد. نتیجه همه اینها روی کاهش و افزایش وزنمان نیز خود را نشان می دهد. ” بیشتر مشکلات گوارشی که منجر به کاهش وزن می شوند به دلیل جذب ضعیف غذا است. اما در برخی شرایط، این مشکلات موجب افزایش وزن در افراد می شود. " اگر ...
بسته های کباب لقمه دارای چه محتوایی هستند؟
گواهی حمل بهداشتی صادره از سوی مراجع قانونی و ذی صلاح کشور به واحد تولیدی حمل می شود. تائید گوشت های وارداتی با کیست؟ تا چه میزان گوشت منجمد برزیلی از نظر بهداشت و سلامت مورد تائید و نظارت وزارت بهداشت و سازمان دامپزشکی قرار می گیرد؟ به گفته این متخصص علوم و صنایع غذایی، وزارت بهداشت ارتباط و دخالتی در تائید گوشت ندارد و همه گوشت هایی که در کارخانه های فرآورده های گوشتی معتبر و ...
قد بلند برای زنان بیماری ساز می شود!
کوچک اندام در معرض این ریسک قرار دارند. فیبریلاسیون دهلیزی تپش غیرعادی قلب است که در دهلیز، دو حفره فوقانی قلب، روی می دهد. این نوع تپش قلب موجب افزایش ریسک سکته، نارسایی قلبی و سایر مشکلات قلبی می شود. این نوع اختلال قلبی بسیار شایع است و از هر 5 نفر، یک نفر در طول زندگی در معرض ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارد. معمولا این مشکل در افراد بالای 60 سال اتفاق می افتد. ...
خواص باورنکردنی لواشک
سموم و تعدیل مایعات بدن بسیار مفید است. لواشک زرشک جهت پایین آمدن تب، کنترل فشارخون و ضربان قلب، تسکین درد های روماتیسمی و مفصلی موثر است. لواشک آلو ضدباکتری و ویروس، ایجادکننده تحریکات در روده و موثر در تنظیم کار دستگاه گوارش. این لواشک برای افرادی که ناراحتی معده و کم خونی دارند مفید است و برای سنین مختلف توصیه می شود. لواشک زغال اخته در کاهش خطر ...
ظروف خطرناک را بشناسید
به گزارش ایران خبر ، مطالعات حاکی از آن است که ظروف مخصوص آشپزی مانند قابلمه و ماهیتابه هم در آلوده کردن بدن نقش دارند. اکنون تنوع زیادی از نظر ظروف آشپزخانه در بازار وجود دارد اما با شناخت بیشتر نسبت به آنها می توانید هنگام خرید، انتخاب آگاهانه تری داشته باشید. ظروف استیل استیل، درجات مختلفی دارد. ظروف استیل معمولی از آلیاژهای مختلفی شامل آهن قراضه ساخته می شود. بیشتر ظروف استیل ...
مصرف آووکادو به درمان سندرم متابولیک کمک می کند
پایگاه خبری مدیکال نیوز تودی نوشت: بررسی جدید محققان ایرانی در زمینه فواید مصرف آووکادو برای سلامتی موید 039;شواهد بالینی رضایت بخش039; دال بر این است که مصرف این میوه می تواند به درمان سندرم متابولیک کمک کند. به گزارش روز چهارشنبه گروه علمی ایرنا از مدیکال نیوز تودی، نشانگان سوخت و سازی یا سندرم متابولیت به مجموعه از عوامل خطرساز گفته می شود که خطر ابتلا به سایر وضعیت ها مانند دیابت ...
هفته پنجم بارداری - نوسانات خلقی زنان در هفته پنجم باردرای
شوید که به قدر کافی می خوابید، چرا که هیچ چیز بدتر از بداخلاق و خسته بودن نیست! یک لحظه احساس خوشحالی زایدالوصفی دارید و لحظه ی بعد به همان اندازه مضطرب هستید؟ این ها همه بخشی از نوسانات خلقی طبیعی همراه با بارداری هستند. شما ممکن است تنها در یک ساعت شعف، افسردگی، خشم، احساساتی شدن، قدرت و ناامنی را تجربه کنید. هورمون های بدن شما به شدت در حال نوسانند، پس کاملاً طبیعی است که احساساتتان نیز به همین ...
هفته چهارم بارداری - تشکیل اندام های داخلی نوزاد
افزایش شدید به عنوان دلیل احساس تهوع در خانم های باردار شناخته می شود. این هورمون ها در کل بدن (و نه فقط در قسمت رحم) در جریان است. از آنجایی که میزان هورمون hCG به طور مستقیم با رشد کیسه ی بارداری مرتبط است، پزشک متخصص شما به طور دقیق به بررسی و نظارت بر سطح این ماده در بدن تان می پردازد. میزان بسیار زیاد یا بسیار کم هورمون hCG می تواند نشانگر وجود مشکلی در بارداری باشد. به یاد داشته باشید که ...
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بی تحرکی و خانه نشینی است. برای ارتقای سلامت قلب تان توصیه می شود که روزانه به مدت 30 تا 60 دقیقه ورزش کنید. به گزارش انتخاب به نقل از روزنامه آرمان امروز، بیماری های قلبی و سکته مغزی دومین و سومین دلیل مرگ و میر رایج در کشوری مانند کاناداست. البته این آمارها مخصوص کشور کانادا نیست و ...
عجیب و جالب
سال گذشته، کریستال زمان را تولید کنند. کریستال های معمولی مانند الماس و یاقوت، ساختار اتمی دارند که در فضا تکرار می شود اما این کریستال ها به دلیل توازنی که در هسته آن ها وجود دارد، بدون تحرک هستند. این در حالیست که محققان توانستند کریستال زمان تولید کنند که مانند ژله لرزان است و به همین دلیل توازن و شکل ثابتی ندارند. 2. ساخت اولین ترکیب هیدروژن متالیک و از بین رفتن آن در حالی ...
7 مورد از دلایل احتمالی تعریق شبانه
به گزارش بهداشت نیوز ممکن است در معرض بیماری قلبی قرار داشته باشید: زنان میانسالی که تعریق شبانه را تجربه می کنند ممکن است در معرض ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی قرار داشته باشند. مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان داد که تعریق شبانه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. زنانی که اضافه وزن دارند، زنانی با فشار خون بالا و دیابت نیز بیشتر از سایر افراد تعریق شبانه را تجربه می کنند. چنین شرایطی می تواند ابتلای افراد به بیماری های قلبی- عروقی را توضیح دهد. ممکن است بدن شما در حال مبارزه با عفونت باشد: اگر بدن شما در حال مبارزه با عفونت یا بیماری است، تعریق شبانه ممکن است وجود داشته باشد. چنین تعریق هایی به احتمال زیاد بعد از بهبود نشانه ها، چند روز یا چند هفته ادامه خواهد داشت. بنابراین اگر اخیرا، تب داشته اید بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید. ممکن است جهش ژنتیکی داشته باشید: در مطالعه انجام شده، متخصصان نرخ افزایش یافته نشانه های وازومتر(تعریق شبانه به همراه گرگرفتگی) را به جهش ژنتیکی خاصی در زنان مرتبط دانسته اند. این تنوع ژن به بخشی از مغز زنا ...
12 بهترین خوراکی برای داشتن قلبی سالم
... معمولا بیشتر افراد بر این باورند که سیب زمینی سرشار از نشاسته است و نمی تواند مزیتی برای بدن داشته باشد. این موضوع در مورد سیب زمینی سرخ کرده صحیح است اما زمانی که این ماده به شیوه درست طبخ شود می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. سیب زمینی سرشار از پتاسیم است و می تواند فشار خون را پایین بیاورد. این ماده سرشار از فیبر بوده و قادر است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. سیب زمینی یک ...
جایگزین های طبیعی شکر
هورمون گرلین موثر بوده و در نتیجه اشتها و میزان گرسنگی در افراد را کاهش می دهد. بنابراین، مصرف این شربت می تواند باعث کاهش وزن گردد. علاوه بر این، شربت یاکون منبع غذایی بسیار غنی برای باکتری های مفید روده بوده و در نتیجه، دستگاه گوارش و سلامت بدن را بهبود می بخشد. زیرا، وجود این باکتری ها خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط را کاهش داده و به طرز شگفت آوری عملکرد مغز و سیستم ایمنی ...
تشخیص بیماری از خطوط زبان + عکس
...، ماست و میوه های تازه را مد نظر قرار داد. سوزش زبان احساس سوزش در زبان یکی از نشانه های بارز اختلال در گوارش است چرا که تولید شیره های گوارشی معده نامتعادل است. با پرهیز از مصرف گروهای غذایی خاص می توانید به این مساله پی ببرید که آیا مواد غذایی عامل مشکل هستند یا خیر، اما در بیشتر موارد جویدن زنجبیل می تواند به رفع مشکل کمک کند. تورم یا سفید شدن زبان ...
نشانه هایی که به شما می گوید بدنتان بیمار است!
آهن باشد. چرا؟ افرادی که دچار فقر آهن هستند اغلب دچار پیکا (هرزه خواری) می شوند. اختلالی که در آن افراد به دنبال خوردن مواد بدون ارزش غذایی می روند، به خصوص یخ (هر چند گاهی مردم به سراغ خوردن اقلام غیر غذایی مانند خاک یا کاغذ هم می روند) پزشک شما می تواند بهترین درمان را برایتان در نظر بگیرد. اضافه کردن غذاهای سرشار از آهن (گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز، غلات غنی شده با آهن) همراه با ...
دستورالعمل هایی برای فرار از سرطان
دیابت است. به طور کلی دستورالعمل های تغذیه ای برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان شامل موارد زیر است: حفظ وزن سالم: مصرف موادغذایی با افزودنی های قندی و چربی را محدود کنید، زیرا برخلاف موادمغذی بسیار کمی که دارند، مقدار زیادی کالری برای بدن فراهم می کنند. مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و بقولات : بشقاب خود را با میوه ها و سبزیجات پر کنید، همچنین بهتر است نیمی از غلات مصرفی ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
زمان منجر شود. سیب و مرکبات، مانند پرتقال و گریپ فروت، بیشتر سبب سیری می شوند. این مهم است که توجه داشته باشید که میوه جامد بسیار بیشتر از پوره میوه یا آب میوه سبب سیری می شود که شما به طور معمول می توانید مقدار زیادی از آن را بدون احساس سیری مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن مقدار زیادی از آب میوه با افزایش مصرف کالری در ارتباط است و ممکن است خطر ابتلا به چاقی و دیگر ...
گزیده اخبار پزشکی بیست و سوم فروردین
حذف محصولات لبنی از رژیم غذایی”، “اقداماتی برای پیشگیری از مسمومیت چشمی”، “نرخ ابتلا به سرطان های دوران کودکی در جهان”، “تولید چادرهای جدید بهداشت و درمان”، “ارتباط بین مصرف وعده های غذایی با چاقی”، “وضعیت جوی کشور طی روزهای آینده” ،”خوردن گوشت سگ و گربه در تایوان ممنوع شد” ، “افزایش خدمات اورژانس اجتماعی در کشور” به گزارش دکتر سلام گزیده اخبار پزشکی امروز به همراه خلاصه خبر در ادامه درج ...
غم و غصه چگونه باعث ناخوشی می شود؟
غم و غصه مانند ترس یک واکنش انسانی مرسوم به دخالت های روان شناختی و فیزیکی است. از دست دادن یک فرد عزیز یک تجربه احساسی بسیار دردناک است که می تواند تاثیر واقعی و عمیقی روی ذهن و بدن فرد داشته باشد. اولین چیزی که داغ دیدگی به بار می آورد این است که منبع استرس می شود و دوم اینکه باعث از دست دادن یک رابطه است. به گزارش روزنامه سپید، رابطه نزدیک می تواند به تنظیم عملکرد فیزیکی و روان ...
بروکلی؛ معروف ترین سبزی ضد سرطان
مواد زائد بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله پله مراحل سم زدایی بدن را انجام می دهد. اصل و نسب بروکلی بعضی ها معتقدند بروکلی شبیه یک دسته گل سبز رنگ است. این سبزی بومی کشور ایتالیاست. ایتالیایی ها به این سبزی بروکولو می گویند که معنی آن گل روی کلم است و این سبزی را به صورت آب پز همراه خوراک ها یا به صورت خام ...
شایعات و حقایقی در مورد بیماری های کلیه
های کلیه، از برخی شایعات و حقایق در این زمینه می گوید: شایعه: می توانیم از ابتلا به بیماری کلیه آگاه شویم دکتر تامسون می گوید بیماری کلیه در برخی موارد یک قاتل خاموش است. بدن انسان می تواند با کاهش چشمگیر عملکرد کلیه کنار بیاید، به همین دلیل علائم بیماری زود تشخیص داده نمی شود. برخی علائم هشداردهنده بیماری کلیه شامل تورم دست ها و پاها، تنگی نفس، وجود خون در ادرار، خستگی، تکرر ...
رفع اختلالات خواب در دوران بارداری
سختی کار می کند. همچنین برای اینکه مطمئن شوید بدن تان برای شروع کار خود به اندازه ی کافی استراحت کرده است، شما در این دوره ی مهم به خواب اضافی نیاز دارید. البته مواجه با اختلالات خواب در دوره ی بارداری کار دشواری است ولی خواندن این مطلب به شما در این زمینه کمک می کند. اختلالات شایع خواب در دوره ی بارداری شاید برای اختلالات خوابتان در دوره ی بارداری دلایلی بسیاری وجود داشته ...
راه های رهایی از سرطان
می کند که بعد از آزمایشات مختلف و بررسی های لازم ، به او می گویند که به سرطان حنجره مبتلا شده است. با تشخیص بموقع و با داشتن انگیزه و امید بالا بعد از گذراندن روزهای سخت شیمی - درمانی، اکنون با این بیماری مقابله کرده و مانند هر فرد دیگر البته با کار و فعالیت کمتر در کنار خانواده زندگی می کند و پزشک این بیمار اذعان می کند که شیمی درمانی جواب داده و سرطان شکست خورده است. سرطان ...
آیا شیردهی موجب ریزش مو و لاغری مادران می شود؟
قطره های شیرافزا تجویز می کند که اگر مصرف آنها را در صورت لزوم در این دوران به طور مداوم داشته باشند، دچار کاهش وزن و ریزش مو نخواهند شد، همچنین مادران علاوه بر رعایت بهداشت فردی باید مراقب باشند که پستان ها دچار آبسه و عفونت نشوند که این مساله عوارضی را برای مادر و کودک به همراه دارد. این متخصص زنان و زایمان افزود: برای تامین کالری و ویتامین های مورد نیاز بدن و همچنین برای جلوگیری از ...
10 نشانه مخفی در بدن، خبر از ابتلا به بیماری های تیروئید می دهند!
.... مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. دریافت کننده :سولماز ظریفی/ انتشار دهنده : زهره حاجیان 704/ ...
عوارض دَمَر خوابیدن بر ستون فقرات
شود بدن در برابر فشارهای عادی روزمره ناتوان شود. به استخوان های فشار وارد شود و لگامالهای جلو عقب و کنارهای ستون فقرات صخیم شوند. این مسئله موجب تنگ شدن کانال نخاع و عناصر عصبی کوچک می شود. وی در ادامه تأکید کرد: بنابراین بی تحرکی و ورزش نکردن در این خصوص می تواند موثر باشد. با افزایش سن، آرتروز هم به طور طبیعی اتفاق می افتد و باعث ایجاد استخوان اضافه می شود. با ورزش کردن و تقویت عضلات ...
با این نوشیدنی های شگفت انگیز پوستی شفاف داشته باشید
آفتاب سوختگی است و به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی در این میوه، روند پیری پوست آهسته شده و پوست شاداب باقی می ماند. همچنین با از بین بردن سلول های مرده پوست به جوان سازی پوست کمک بسیاری می کند. اثر به جا مانده از زخم ها را کاهش می دهد و پوست را شفاف و درخشان می کند. آب کلم کالی برگ های سبز کلم کالی سرشار از مواد مغذی است. آن حاوی ضد التهاب طبیعی است که با انواع جوش و دیگر ...
برای لاغر شدن چی بخوریم؟
می شود که معده پر شده باشد اما این تنها بخشی از داستان است. وقتی می خوریم یا می نوشیم، غذا وارد معده و دستگاه گوارش می شود جایی که هضم و مواد مغذی اش جذب می شود و یک سری سیگنال به مرکز گرسنگی / سیری مغز فرستاده می شود. سپس در پاسخ وارد شدن مواد مغذی به جریان خون، هورمون ها آزاد می شوند که بدن را به تشخیص اینکه دیگر غذا خوردن کافی است تحریک می کند. این فرآیند به طور کلی 15 تا 20 دقیقه بعد از ...
کنترل دیابت با عصاره برگ شاه توت
شاه توت سرشار از اسیدهای آمینه (21.03درصد پروتئین) ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست. برگهای این توت دارای ترکیباتی همچون برخی آلکالوئید هاست که باعث مهار فعالیت آنزیم تجزیه کننده دی ساکارید ها در روده کوچک به نام آلفاگلوکوزیداز می شود و به این ترتیب با پیشگیری از تجزیه ناگهانی قندها و کاهش جذب گلوکز به داخل رگهای خونی، سطح گلوکز خون پس از غذا را کاهش می دهد. جالب اینجاست که بر اساس یافته ...
