سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش های گیاهی چربی سوز شکم و پهلو
استفاده از چای سبز برای مردم ایران مناسب نیست و باعث افت فشار خون آنها می شود، زیرا سیستم بدن آنها پذیرای چنین دمنوشی نیست و باید از دمنوش هایی استفاده کنیم که در سرزمین خودمان رشد می کند. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: افراد بعد از سن 35 سالگی بهتر است که از دمنوش هایی مانند بابونه شیرازی استفاده کنند تا تعادل در سیستم گوارش آنها برقرار شود. وی اظهار داشت: مصرف دمنوش هایی همچون ...
12 نوع بیماری که کودکان سندروم داون به آن دچار هستند
، نابهنجاری دستگاه روده ای – معده ای، نقایص سیستم ایمنی بدن، اختلالات صرع، مشکلات دهان و دندان، ریفلاکس معده به مری و دیگر بیماری های گوارشی. در بخش آینده و پایانی این اختلال در مورد جوانب دیگر زندگی شان و همچنین آموزش هایی که باید به این افراد داده شود را برای شما عزیزان شرح می دهیم.
در این زمان ها هرگز میوه نخورید
...> صبح ها و نه قبل از خواب میوه به این دلیل که فروکتوز زیادی دارد بهتر است صبح بعد از اینکه بدن یک خواب شبانه داشته و حالا نیاز به تقویت و رسیدگی دارد مصرف شود. اگر میوه را قبل از خواب بخورید، قند زیاد آن مانع خواب راحت شما خواهد شد. میوه توسط سیستم گوارش بدن به راحتی هضم شده و مواد مغذی آن جذب می گردد، بنابراین باید میوه را دقیقاً زمانی بخورید که به انرژی نیاز دارید، مثلاً صبح بعد از ...
نوشیدنی های طبیعی به جای نوشیدنی های گازدار
مصرف دمنوش های سرد، آب آشامیدنی، آب میوه های طبیعی خاکشیر، لیمو ترش و بارهنگ اشاره کرد. وی اظهار داشت: چای سبز با عطر و طعم های مختلف وجود دارد، اگر چای سبز را به صورت سرد شده استفاده کنیم می تواند جایگرین مناسبی برای انواع نوشابه های گازدار باشد. چای سبز در مقایسه با انواع کولاها نه تنها از کالری بسیار کمی برخودار است بلکه حاوی فواید زیادی نیز می باشد.چای سبز می تواند از بروز بیماریهای ...
این خوراکی ها شما را افسرده می کنند
شرایط آن را وخیم تر سازند. هنگامی که استرس دارید یا احساس افسردگی می کنید، غذاهایی مشخص می توانند پاسخ های فیزیولوژیکی بدن به خلق و خوی شما را افزایش دهند و موجب شکل گیری التهابی ناسالم شوند که احساس افسردگی را حفظ می کند. مطالعات رو به افزایش رابطه بین سلامت دستگاه گوارش و خلق و خو را نشان می دهند. مشخص شده است که برخی مواد غذایی به میکروبیوم ساکن در روده کمک می کنند و در نتیجه تاثیر ...
شگفتی دانشمندان از کشفی جدید دربارۀ روغن زیتون
دست آوردند. در این آزمایش، موش ها به 4 گروه تقسیم شدند و فقط به یک گروه از آن ها، غذایی حاوی روغن حیوانی زیاد به همراه روغن زیتون داده شد. آنگاه پس از 12 هفته، از خون این موش های آزمایشگاهی نمونه گیری شد. بر اساس نتیجۀ آزمایش، میزانِ کلسترولِ موجود در خون موش هایی که در رژیم غذایی آن ها از روغن زیتون استفاده شده بود، افزایش نیافت در حالی که در بقیۀ گروه ها، میزان کلسترول بالا رفت. کارشناسان بر این باورند که نتایج به دست آمده در این آزمایش، بر انسان نیز صدق می کند و به همین سبب دانشمندان، مصرف محصولاتِ حاوی هیدروکسی استرول را توصیه می کنند. 512 ...
راستی آزمایی آمارها ملاک خوبی برای رای دادن است/ نباید عملکرد نابخردانه و خلاف نظر رهبر برخی پل پیروزی ...
تصریح کرد: یک سوم افراد در معرض بیماری قند خون قرار دارند درحالیکه می توان آن را با ازمایش خون تشخیص داده و با ورزش صبحگاهی، پیاده روی و رژیم غدایی کنترل کرد چرا که بیماری قند خون رگ های بدن را تحت تاثیر قرار داده و موجب نارسایی کلیه و به تبع دیالیز خواهد شد. وی با اشاره به اینکه مصرف نمک در ایران 3 الی 5 برابر مصرف ان در دنیاست گفت: متاسفانه در کشور ما هر فرد روزانه 20 گرم نمک مصرف می کند ...
با این 5 روش از سکته مغزی پیشگیری کنید
سلامت خود هوشیار باشید. فشار خون بالا و کلسترول بالا به سادگی می توانند غیر قابل تشخیص باقی بمانند – مخصوصا اگر جوان باشید و ظاهری سالم داشته باشید. یکی از راه های کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی این است که مرتب فشار خون، کلسترول و قند خونتان را چک کنید. این کار می تواند خیلی کمکتان کند و هرگز هم برای شروعش دیر نیست. میزان التهابی که امروز می سنجید می تواند پایه تان باشد، با ...
هفته سیزدهم بارداری - ورود به سه ماهه دوم بارداری
شما در هفته سیزدهم بارداری به سه ماهه ی دوم بارداری تان وارد شده اید! بیایید در مورد رشد فرزندتان بدانید و ببینیم چگونه می توانید در انتخاب مواد غذایی هوشمندانه تر عمل کنید. بدن درحال تغییر شما حرکات شما در این مرحله تا حدودی با مشکل و کندی همراه است؛ از سکندری خوردن تا افتادن ظرف ها از دست تان. هورمون Relaxin که یکی دیگر از هورمون های بارداری است با تاثیر بر روی رباط ها و ...
هفته یازدهم بارداری - بزرگ شدن سینه ها و غدد ترشح شیر
هفته در بدن جنین آلت تناسلی مربوط به جنسیتش شکل خواهد گرفت. در حالیکه شما برای دانستن جنسیت فرزندتان هیجان زده هستید اما سونوگرافی هنوز قادر به تشخیص جنسیت فرزند آینده تان نیست. با یک تصویر زنده از فرزند درحال رشدتان، شما قادر خواهید بود وول خوردن ، لگد زدن جنین در بارداری ، و همه ی حرکاتی که با دست ها و پاهایش انجام می دهد را مشاهده کنید. همزمان با تشکیل لایه های بعدی پوست جنین ...
جوش های دردناک درون گوش را چگونه درمان کنبم؟
تمیز را در پراکسید هیدروژن بزنید. _ روی جوش بمالید و چند دقیقه منتظر بمانید. _ اجازه دهید پراکسید هیدروژن روی آن خشک شود. _ هر روز دو بار این درمان را تکرار کنید تا جوش شفا یابد. تانن موجود در چای التهاب را کاهش دهد در حالی که خواص قابض آن سبب خشک کردن جوش از داخل می شود گرما از چای کیسه ای داغ، جوش تخفیف و درد را کاهش می دهد. _ کیسه چای را در آب داغ به مدت 1 ...
هفته دهم بارداری - درخشان شدن پوست شما در این هفته
در حال وقوع است. از درخشش و کیفیت پوست و صورت خود در بارداری لذت می برید؟ این درخشش را مدیون هورمون HCG پروژسترون هستید. (این هورمون ها تعداد غده های چربی را در پوست شما افزایش داده، چهره تان را درخشان تر و صاف تر نشان می دهند) علاوه براین افزایش حجم خون موجود در بدن تان باعث می شود تا چهره شما کمی گلگون تر و پرتر به نظر برسد. فرزند درحال رشد شما در هفته دهم بارداری تا این ...
خواص باورنکردنی لواشک
به گزارش بلاغ ، لواشک از جمله فرآورده هایی است که مورد علاقه همه افراد به ویژه کودکان می باشد. با توجه به ماده اولیه لواشک که شامل انواع میوه ها است بنابراین تا حدی فواید میوه را دارا بوده و به مصرف سایر تنقلات (مثل چیپس و پفک) ارجح می باشد. با مصرف لواشک های بسته بندی شده که با مجوز های بهداشتی تولید می شوند، نگرانی آلودگی آنها نیز برطرف می گردد. این مقاله به اختصار ویژگی ها و خواص غذایی لواشک ...
در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : زیاده روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش دهید. به گزارش انتخاب، با توجه به مضرات مصرف بیش از اندازه این ماده غذایی به نظر می رسد که این هشدارها کاملا به جا است و مصرف کننده ها ...
سبزی هایی که در فصل بهار باید زیاد بخورید
سرطان ها نیز شناخته شده است و نقش تنظیم کنندگی فشار خون را دارد. حالت آب پز آن سرشار از ویتامین های C، B6 و K. است که نقش محافظ به استخوان ها و سیستم ایمنی می بخشد. اسفناج اسفناج به دلیل دارابودن خواص متعدد بر سلامتی جز بهترین خوراکی ها قرار دارد. گرچه مقدار بالای آهن آن برای همه شناخته شده است، اما منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی نیز محسوب می شود. مصرف منظم آن تاثیر مثبتی ...
دل درد در دوران قاعدگی، کجای کار میلنگه؟
...: سلام چند ماه پیش با شروع دوره قاعدگی، علائمی مثل نفخ شدید، شکم درد، دفع مکرر مدفوع شل و ناکامل و باریک در من پدیدار شد.تحت نظر پزشک متخصص داخلی ، آزمایش آنتی ژن و هلیکو باکتری دادم که خوشبختانه منفی بود و بعد یه مدت آنتی بیوتیک روده مصرف کردم . اما باز هم علایم همراهم بود. آزمایش خون مخفی در مدفوع هم داده ام که منفی بوده است.تحت نظر طب سنتی، به بهبودی رسیده بودم. اما با شروع ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک زندگی فعال می تواند با مشغول نگه داشتن ذهن و بدن، سوزاندن کالری های اضافی و ...
از پوست های چرب مراقبت کنید + تصاویر
گروه اجتماعی: در ذیل نکات مراقبتی در مورد پوست های چرب برای شما تهیه شده است. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله خانواده سبز، از ضد آفتاب با چربی کنترل شده استفاده کنید. مصرف ویتامین های گروه B را در رژیم غذایی تان جای بدهید. سبزیجات و میوه ها را بیشتر مصرف کنید. از لبنیات کم چرب غافل نشوید؛ زیرا مصرف لبنیات کم چرب در ترشح سبوم نقش قابل توجهی دارد. ...
میوه ای که از سفیدی مو پیشگیری می کند
را تجربه خواهیم کرد. بنابراین مصرف میوه و سبزیجات به عنوان منابع غنی از ویتامین ها یک راه اصلی برای جلوگیری از این فرایند است. برای مشاهده نتیجه سریعتر به شما خواهیم گفت که کدامیک از انواع میوه ها را بیشتر مصرف کنید. پس با ما همراه باشید. موز از سفید شدن موهای جلوگیری می کند موز شامل مقادیر زیادی از ید و آهن است. این میوه سرشار از آهن و ویتامین -B1 (تیامین)، B2 ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، رژیم درمانی مناسب
غذایی متعادل که شامل غلات کامل، میوه و سبزی، چربی های سالم و پروتئین میتواند کمک کننده باشد. قطع مصرف قند و غذاهای فرآوری شده و انتخاب خوراکیهای با شاخص گلایسمی پایین که منجر به جلوگیری از سطح قند خون بالا میشود، مقاومت به انسولین را نیز کاهش میدهد. اگر شما اضافه وزن دارید و چاق هستید باید به سمت کاهش وزن بروید. از دست دادن 5 تا 10 درصد از وزن میتواند علائم PCOS را بهبود ببخشید. التهاب ...
بر طرف کردن زردی نوزادان با طب سنتی
و شیرینی آن با عسل و شکر متفاوت است. خواص شیر خشت طبیعت آن گرم و در رطوبت معتدل بوده و همچنین ملین طبع و مسهل صفرا، خلط آور، مقوی جگر و معده و کاهش دهنده حرارت بدن، از بین برنده سرفه و خشونت سینه و حلق و تب بوده. مسهل نیکویی بوده که می توان آن را برای همه افراد و سنین بدون اذیت مصرف کرد و با ماءالشعیر بهترین مسهل شناخته می شود. اثر مسهلی آن در صورتی که نزله و سرفه نباشد ...
وقتی مشکلات گوارشی روی وزنتان تاثیر میگذارند
بیشتری در خود نگه دارد و باعث ورم شود. استروئید خوراکی مانند پردنیزون می تواند باعث شود چربی بدن شروع به توزیع مجدد خود کند. بنابراین به جای اینکه در شکم و باسن ذخیره شود ممکن است به صورت و گردن برود. خوشبختانه پس از اتمام دوره مصرف استروئید کاهش وزن حاصل از آن کار زیاد دشواری نیست. راه حل: اول از همه سلامت کلی بدنتان خیلی مهم تر از چند کیلو اضافه شدن به وزن است بنابراین پیروی از دستورات ...
چرا مصرف آجیل برای سلامتی مفید است؟
. هر فنجان آن 240 کالری دارد. تقریباً هر فنجان گردو 160 کالری دارد، پسته و گردوی پوست نازک (گردوی آمریکایی) حدوداً 170 کالری دارند، بادام زمینی و کاشو یا آکاژ( نوعی پسته) حدوداً 200 کالری دارند. اگر به مصرف نمک توجه دارید، انواع خام یا بدون نمک آجیل ها را انتخاب کنید. برای کاهش کالری زیادی که در آجیل ها وجود دارد، انواع خام یا برشته نشده را به جای آجیل های روغنی بو داده انتخاب ...
12 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ
که گردش خون را تقویت می کند. گردش خون برای فعالیت درست عضلات و عصب ها مهم است. افزون بر این، سیستم عصبی را با شکستن رسوبات چربی اطراف آن، سالم نگه می دارد. آب داغ به ویژه برای هضم مفید است. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن آب سرد حین یا پس از غذا، می تواند روغن موجود در غذای مصرف شده را سفت کند و این حالت سبب رسوب چربی در دیواره ی داخلیِ روده می شود و در صورت تداوم این عمل می تواند در ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان کم خونی
شود؟ معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود. لازم است که نیازهای روزانه تان به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم ...
گفتگو با ناصر هاشمی به مناسبت تولد 61 سالگی سمندون اسم دیوی بدجنس در اساطیر ایرانی است/ مردم نصیحتم می ...
.... یکی از شاخص ترین آثار شما سریال پدرسالار است. بد نیست کمی در مورد این سریال صحبت کنیم که اخیراً هم پخش شد. آیا تکرار آن را تماشا کردید؟ نخیر،مدت هاست که سریال پدرسالار را ندیدم. به طورکلی به گذشته فکرنمی کنم. چطور شد نقش ناصر، پسر کوچک خانواده به شما پیشنهاد شد؟ گویا بازیگر دیگری در ابتدا برای این نقش انتخاب شده بود؟ دراصفهان بودم و درحال فیلمبرداری ...
چرا واردات کالاهای مشابه داخلی حرام است؟
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، سال گذشته بود که رهبر انقلاب از تولید ملی به عنوان امری مقدس و با ارزش یاد کردند و همه ی آحاد و اقشار مردم را به تقویت آن به هر طریق ممکن دعوت کردند. در این میان ایشان بر نقش مصرف کنندگان که تمام مردم را دربرمی گیرد تأکید ویژه ای فرمودند و گفتند عمده مردمند و خود راه مصرف کالاهای خارجی را ببندند. اما در بیانات خود در ابتدای سال 96 در حرم مطهر رضوی که به نوعی نقشه ...
اقدامات اولیه کنترل کبد چرب
کمتر شدن وزن شما میشود . از تماشای تلویزیون و گوش دادن به موسیقی هم در حین نهار و شام خوردن باید جلوگیری کنید . چون این موارد نیز باعث حواسپرتی و بیش از اندازه خوردن شما میشوند . 3- مصرف چربی های واضح گوشت ، پوست مرغ و ماهی ، انواع سسها ، کره ، خامه ، شیرینی ها باید صفر شود . 4- از مصرف روغنها و چربی های جامد ،کره جلوگیری شود .بهترین روغن مصرفی برای وعده های غذایی :روغن کنجد و روغن ...
چگونگی افزایش تولید منی
بیشتر از صد ها میلیون اسپرم در چند مدت در هر روز تولید کند. فاکتورهایی وجود دارند که می توانند روند اسپرم سازی را مختل نموده و اثرات سویی داشته باشند. فاکتورهایی نظیرسیگار، مصرف مواد مخدر، فقر غذایی ،عدم فعالیت جسمانی ،گرما و حتی پوشیدن لباس های تنگ وچسبان در اطراف ران ها افزایش حجم منی موجب افزایش درصد باروری می شود. اگر زوجین قصد بچه دار شدن را داشته باشند، شماره ی اسپرم تولید شده در هر بار تخلیه ...
در صورت مشاهده این علائم کبد شما بیمار است!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کبد یا جگر یکی از مهم ترین اعضای بدن است. این عضو نقش یک تصفیه گر را در بدن فرد ایفا می کند. کبد شما تعیین کننده نکات بسیار مهمی در رابطه با سلامت شماست. از جمله اختلالات اصلی کبد می توان به وجود کبد چرب اشاره کرد که سبب به وجود آمدن مشکلات عدیده ای در فرد می شود. با دکتر سلام همراه باشید. برخی مواقع وجود نشانه های جسمانی می ...