خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه چیزی برای درمان فشار خون بالا بخوریم
به گزارش تیتر شهر : در بین مواد غذایی کاهنده فشارخون بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد لیموترش لیموترش یکی از مرکبات سرشار از ویتامین C و همچنین فلاوونوئیدها است. این دو ترکیب رگ های خونی را در شرایط خوبی نگه داشته و خاصیت ارتجاعی آن ها را حفظ می کنند. بنابراین مانع از آن می شوند که خون در حین رفتن به قلب فشار زیادی به رگ های خونی وارد کند. توصیه می کنیم لیموترش ...
کبدتان را سم زدایی کنید
این میوه پس از صرف غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک می کند، رگه های فیبری یا آوندهای چوبی آن ملین بوده و رفع کننده یبوست و التیام دهنده هموروئید (بواسیر) است. این میوه سرشار از ویتامین C است، بنابراین مصرف آن برای کسانی که اختلالات کبدی دارند، مناسب بوده، از دیگر خواص این میوه خاصیت اشتهاآوری آن است. برای این منظور باید پیش از غذا کمی میل شود. دارچین دارچین یکی از ادویه هایی ...
همه آنچه درباره ماءالشعیر نمی دانید!
گروه B و اسید آمینه برای پوست و مو بسیار مناسب است و خواص درمانی بسیاری برای خانم های باردار و شیرده دارد و تا حدودی در افزایش ضریب هوشی مؤثر است. ماءالشعیر غنی از انواع فیتوکمیکال ها مانند فلاوونوئیدها، کاروتنوئیدها و آنتوسیانین ها می باشد که در بهبود عملکرد خون رسانی قلب و کاهش ابتلا به پرفشاری خون و سلامت کلیه ها، محافظت از بدن در برابر بروز سرطان ها، سکته های قلبی و مغزی بسیارموثر می باشد. ...
مصرف لواشک چه خاصیت هایی برای بدن دارد؟
استفاده از خوراکی گفته شده است؛ اما مصرف لواشک فوایدی بسیاری را نیز برای بدن در پی دارد . لواشک دارای ویتامین های A و B و مواد معدنی (مخصوصا پتاسیم و کلسیم) می باشد که به دلیل کالری پایین آن، به عنوان یک میان وعده مناسب می باشد و مصرف آن چاقی را به دنبال ندارد . لواشک از جمله فرآورده هایی است که مورد علاقه همه افراد به ویژه کودکان می باشد. با توجه به ماده اولیه لواشک که شامل ...
خواص بی نظیر سنگدان مرغ/ غذای پیشنهادی برای فرار از کم خونی و ریزش مو!
...، مو، چشم و کبد بسیار مفید است. این ماده نوعی آنتی اکسیدان قوی است و می تواند ازبدن در مقابل تشکیل رادیکال های آزاد ناشی از تجزیه مواد خوراکی در بدن محافظت کند. براساس تحقیقات ایجاد رادیکال های آزاد یکی از موارد ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان است. سنگدان مرغ را می توانید به صورت پخته، کبابی، بخار پز و حتی سرخ شده به همراه انواع خوراک ها و خورشت ها مصرف کنید، اما کارشناسان توصیه می کنند برای بدست آوردن درصد بالاتری از مواد مغذی موجود در سنگدان مرغ افراد آن را به صورت بخار پز و پخته مصرف کنند. منبع: livestrong ...
با این ماسک موهای خانگی، موهای تان را در بهار تقویت کنید!
به گزارش خبرگزاری دانا،در این مطلب انواعی از ماسک های طبیعی و خانگی معرفی شده که در ایجاد درخشندگی، طراوت و استحکام موی سر بسیار موثر هستند. ماسک موز، مناسب تغذیه موها مواد لازم برای تهیه این ماسک شامل یک عدد موز، یک عدد زرده تخم مرغ و 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی است. ابتدا موز را قطعه قطعه کرده و سپس آن را از یک صافی بگذرانید تا کاملا صاف و یکدست شود. سپس به آن زرده ...
گلچینی از خواص ویتامین B/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین B داریم؟
...> ریبوفلاوین هم یکی از اجزای مهم در ویتامین B2 است که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است، این ماده برای جلوگیری از بروز سردردهای میگرنی، افزایش تحرک پذیری موها، زیبایی پوست، درمان آکنه های پوستی، درمان سندروم کارپال تونل، برطرف کردن گرفتگی عضلات و نیز جلوگیری از بروز آب مروارید مفید است. ریبوفلاوین در منابع طبیعی از جمله آجیل، سبزیجات دارای برگ سبز، گوشت و لبنیات وجود دارد. نیاسین ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو+ دستورالعمل غذایی
...؛ زیرا علاوه بر اثرات ناگوار بر زیبایی و بخصوص امکان ریزش مو و پیری زودرس پوست، احتمال تشدید اختلالات به واسطه همین کاهش سریع وزن افزایش می یابد. یکی دیگر از اقدامات مفید، رویکرد به انجام فعالیت های مرتب روزانه بخصوص ورزش است. ورزش باعث تقویت متابولیسم و در نتیجه کاهش چربی عمومی در بدن از طریق سوخت و ساز می شود و اثرات آن بر کاهش چربی کبد مشخص شده است. استفاده از میوه ها و ...
ارزش غذایی قارچ
به گزارش بهداشت نیوز در علم تغذیه مدرن بارها به این موضوع اشاره شده که برای دریافت کافی ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی لازم است انواع مختلف میوه ها و سبزی ها آن هم در رنگ های مختلف را مصرف کنید. هرچه تنوع این رنگ ها بیشتر باشد رژیم شما از لحاظ ویتامین ها و مواد معدنی غنی تر خواهد بود. اگر بخواهیم بر این نظریه پیش برویم قارچ ها از همان اول روانه ی لیست سیاه می شوند. اما اینطور نیست! قارچ ها ...
راههای شناسایی مزاج افراد مختلف
فرآوردههای این چنینی بلغم زا هستند و افراد بلغمی از این گونه مواد باید پرهیز کنند. روش تهیه روغن حیوانی بی بو : 4 کیلو دنبه + یک لیوان سرکه + 2 لیوان ماست + 2 عدد پیاز + 6 عدد هل تازه به صورت چرخ شده ، با حرارت ملایم بعد از 6 ساعت روغن مییاندازد که بسیار لازم و حیاتی است. امام صادق علیه السلام می فرمایند:به همان اندازه که روغن حیوانی مصرف شود به همان میزان چربی زاید از بدن دفع میشود ...
پوست انسان در ساعت های مختلف روز تغییر می کند
کلافه از گرما از خواب بپرید) همچنین در این زمان فشار خون و سطح هورمون ها نیز بالا می روند و همه اینها باعث می شود پوستی که هنگام خواب کاملا چرب بوده این چربی را از دست بدهد و خشک شود، البته شاید کرم هایی که هنگام خواب مصرف کرده اید مانع از دست رفتن کامل آب پوست شوند ولی در هر صورت پوست شما نیاز به کمک دارد. راه نفس پوست بسته می شود صبح،بعد از بیدار شدن: اگر روبالشی کاملا تمیز ...
با ارزش غذایی قارچ بیشتر آشنا شوید
به گزارش شفا آنلاین :در علم تغذیه مدرن بارها به این موضوع اشاره شده که برای دریافت کافی ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی لازم است انواع مختلف میوه ها و سبزی ها آن هم در رنگ های مختلف را مصرف کنید. هرچه تنوع این رنگ ها بیشتر باشد رژیم شما از لحاظ ویتامین ها و مواد معدنی غنی تر خواهد بود. اگر بخواهیم بر این نظریه پیش برویم قارچ ها از همان اول روانه ی لیست سیاه می شوند. اما اینطور نیست! قارچ ها ...
چه کنیم تاموهایمان زودتربلندشوند؟
...، آب بکشید زمانی که به حمام می روید و می خواهید از آن خارج شوید، موهایتان را با آب سرد آب بکشید. این کار باعث حفظ رطوبت و مانع گره خوردن موها به هم می شود. این کار تنها چند ثانیه طول می کشد، اما شما متوجه تفاوت آن خواهید شد. از ریشه مو، شانه کنید شانه کردن برای مو یا مفید است و یا مضر؛ به عبارت بهتر، اگر موهایتان را از بالا شانه کنید، به موهایتان آسیب می زنید ...
بعد از خوردن موز این 21 اتفاق خوب در بدن تان رخ می دهد!
دریافت نمی کنید. موز یکی از منابع خوب منیزیم است که می تواند به انقباض و انبساط عضلات و آرامش و سنتز پروتئین کمک کند و سبب افزایش توده عضلانی بدون چربی شود. مصرف منیزم به تجزیه و تحلیل چربی کمک کرده و این فرایند سبب می شود بدنتان چربی ذخیره شده در خود را آزاد کند . خواب راحت تر با چای موز: یک راه بدست آوردن منیزیم نوشیدن چای موز است. کمی آب را جوش آورده، موز را شسته و بدون این که پوست ...
مصرف آبمیوه های مناسب برای پوست چه اهمیتی دارد
به گزارش تیتر شهر : آب زغال اخته، موز و شیر نارگیل نارگیل به طور طبیعی میوه ای انرژی بخش است و سرشار از الکترولیت و منبع خوبی از پتاسیم می باشد. البته موز علاوه بر پتاسیم، دارای منیزیم فراوان می باشد و می تواند انرژی خوبی برای ماهیچه ها فراهم کند. زغال اخته نیز منبع فراوانی از آنتی اکسیدان ها هستند. ترکیبی از آب این میوه ها، نوشیدنی خوبی برای داشتن پوستی شفاف ...
دستورالعمل انواع رنگ مو با مواد طبیعی
که استفاده از آنها موجب تغییر رنگ موها و ایجاد تغییر در ظاهر شما می شود. تیره کردن مو با مواد طبیعی موهای خرمایی یا قهوه ای را با قهوه، چای سیاه، چای ساخته شده از پوست گردو، پوست درخت گیلاس یا میخک تیره تر کنید. 20 دقیقه در آب بجوشانید و در آب کشی نهایی موهایتان مخلوط را به موهایتان بمالید. نیم فنجان گیاه مریم گلی را 2 فنجان آب بجوشانید، موهای خود را به آنها آغشته ...
10 راز سلامت در سالمندی
وجودتان- که ممکن است در این دوره سنی سراغتان بیاید- کم می شود. به علاوه، تحرک و ورزش باعث می شود دیرتر دچار پوکی استخوان شوید و ورم مفاصل هم نداشته باشید و خبر خوش دیگر اینکه ورزش کردن به بهتر شدن پوست ، مو و ناخن هایتان هم کمک می کند. یوگا، شنا، پیاده روی و تای چی ورزش هایی هستند که انجام آنها در این دوران به شما پیشنهاد می شود. 6. تغذیه سالم مدل غذا خوردن سالمندان هم در این ...
علت سفیدی مو در جوانی
سیستم ایمنی بدن می تواند زمینه ساز بیماری لک و پیس شود و تشدید کننده بیماری پیسی باشد و در نهایت موجب سفیدی مو در جوانان شود، اما از لحاظ علمی ثابت نشده است که سفید شدن موها در جوانی به دلیل استرس باشد. این متخصص پوست و مو و لیزر همچنین علت به وجود آمدن لک و پیس را در سه عامل ارثی، ناشناخته، خودایمنی دانست، خاطرنشان کرد: این بیماری معمولا در خانم ها در تمام قسمت های بدن آشکار می شود و اگر افراد به محض اینکه متوجه پیدایش تغییراتی در رنگ پوست و موی خود شدند، برای بررسی و درمان اقدام کنند، تا حدودی می توانند از پیشرفت آن جلوگیری کرده و درمان مؤثرتری داشته باشند. ...
شوره سر، استرس و پریشان خاطری!
دنبال دوا و درمان نرفته باشید. انواع و اقسام شامپوها و شوینده ها، و حتی داروهای و توصیه های خانگی را بر روی سرتان اجرا کرده اید. اما نتیجه نگرفته اید. گاهی هم اوضاع بدتر شده است. چرا؟ شوره سر چیست ؟ به تکه های نازک پوست مرده روی سر که معمولا باعث خارش می شوند شوره می گویند. شوره ، باعث خشکی پوست کف سر و ریزش مو می شو و ارتباط تنگاتنگی با سبک زندگی بی نظم ما و عادات غذایی مان ...
با شامپوهای تاریخ مصرف گذشته چه کنیم؟
برای پاک کردن دستشویی استفاده کنید. 4. شستن بدن اگر شامپویی که خریده اید با موهای شما سازگار نیست و به کاهش چربی سر کمک نمی کند یا باعث ریزش مو شده از آن برای شستشوی بدن استفاده کنید. 5. شستشوی لباس های زیر یا حساس برای شستشوی لباس ها با بافت و جنس خاص یا لباس های زیر دنبال شوینده های ملایم نباشید. شامپو بهترین شوینده در دسترس است که نه تنها آسیبی به ...
سفید شدن موها، چه نکاتی را در مورد سلامتی تان آشکار می سازند؟
؟ موهای سفیدپوستان عمدتا در میانه های 30 سالگی، آسیایی ها در اواخر 30 سالگی و سیاهپوستان در میانه 40 سالگی سفید می شود بنابراین منظور از سفید شدن زودتر مو، در زمان هایی پیش از دهه های برشمرده است که می تواند دلیلی بر عدم تعادل تغذیه در فرد باشد. دکتر کارتیک کریشنامورتی مسئول مرکز پوست کلینیک مونتفیرو در برونکس نیویورک می گوید: “کمبود ویتامین ب 12 می تواند از دلایل کاهش پیگمنت های مو باشد ...
شامپوهای تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید!
شده نیز برای پاک کردن دستشویی استفاده کنید. 4. شستن بدن اگر شامپویی که خریده اید با موهای شما سازگار نیست و به کاهش چربی سر کمک نمی کند یا باعث ریزش مو شده از آن برای شستشوی بدن استفاده کنید. 5. شستشوی لباس های زیر یا حساس برای شستشوی لباس ها با بافت و جنس خاص یا لباس های زیر دنبال شوینده های ملایم نباشید. شامپو بهترین شوینده در دسترس است که نه تنها ...
همه آنچه خانم ها باید در مورد ریزش مو هایشان بدانند
، نیازشان به انرژی بسیار بالا است. به همین دلیل توصیه می شود برای ارسال انرژی پایدار به فولیکول های مو هر 4 ساعت یکبار چیزی بخورید. مو بافت غیرحیاتی است، به همین دلیل اگر رژیم غذایی فرد به اندازه کافی در خود مواد مغذی و کالری نداشته باشد، بدن آن را در اولویت منابع در دسترسش قرار نمی دهد و همین به صورت مستقیم روی موها تاثیر می گذارد. حتی ممکن است به خاطر کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای ...
مشکلات پوست صورت در بارداری، پیشگیری کنید
در برخی خانم های خوش شانس، بارداری موجب زیبایی پوستشان می شود. حجم خون اضافی که از طریق بدن به گونه ها گل می اندازد و افزایش میزان هورمون باعث می شود غده های پوست، چربی بیشتری تولید کنند که پوست را نرم و درخشان می کند. تأثیر کلی آن سرخی دوست داشتنی دوران بارداری است. متأسفانه بسیاری از این خانم ها این سرخی پوست را ندارند و در عوض با مشکلات پوستی دست وپنجه نرم می کنند. تغییرات هورمونی ...
چند ماسک خانگی فوق العاده برای پوست
استفاده فرمایید. ماسک خانگی شیر و عسل عسل خواص فوق العاده زیادی چه در مورد مصارف خوراکی و چه در مصارف موضعی برای پوست داراست. از جمله خواص این ماده فوق العاده ترمیم پوستی برای زخم و جای آکنه و جوش هاست. جالب است بدانیم که تاثیر عسل در این مورد حتی بر روی اسکارهای قدیمی نیز به اثبات رسیده است. عسل همچنین با خواص آنتی باکتریالی که دارد موجب پاکسازی مناسب پوست و دارای خواص ضد آکنه ...
با مصرف این خوراکی ها، علائم افسردگی را از خود دور کنید
را در بدن خنثی کنند؛ اثراتی که اغلب نیز مغز را هدف قرار می دهند. در حالی که هیچ راهی برای مسدود کردن کامل اثرات رادیکال های آزاد وجود ندارد، آنتی اکسیدان ها، این اثرات را به میزان زیادی کاهش می دهند. زردآلو، توت هایی مانند تمشکف توت فرنگی، و زغال اخته، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، دانه ها، کیوی، پرتقال و فلفل حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان هستند. غلات سبوس دار: غلات کامل سرشار از فیبر و ویتامین ...
چگونگی افزایش تولید منی
روز تولید کند. فاکتورهایی وجود دارند که می توانند روند اسپرم سازی را مختل نموده و اثرات سویی داشته باشند. فاکتورهایی نظیرسیگار، مصرف مواد مخدر، فقر غذایی ،عدم فعالیت جسمانی ،گرما و حتی پوشیدن لباس های تنگ وچسبان در اطراف ران ها افزایش حجم منی موجب افزایش درصد باروری می شود. اگر زوجین قصد بچه دار شدن را داشته باشند، شماره ی اسپرم تولید شده در هر بار تخلیه کاملا”به اندازه ی کیفیت اسپرم مهم است. ...
بهترین خوراکی ها برای رفع سریع نفخ
هندوانه به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، خوردن چند قاچ هندوانه، هیدراتاسیون کلی شما را افزایش می دهد و به خارج شدن سدیم و آب اضافی از سیستم شما کمک می کند. گوجه فرنگی این میوه های سبزی مانند، غنی از پتاسیم هستند، یک ماده معدنی که به کاهش سطوح سدیم در بدن کمک می کند و در نتیجه نفخ را کاهش می دهد. یکی دیگر از میوه های فصلی حاوی پتاسیم، طالبی است. ما توصیه می ...
دلیل اصلی خاکستری شدن موها کشف شد
سفید و خاکستری شدن مو ها ارتباطی به استرس ندارد. یکی از مهم ترین و قوی ترین نقش ها و وظایف عوامل ژنتیک، تعیین زمان از بین رفتن رنگ موهاست. دانشمندان انجمن متخصصان پوست بریتانیا معتقدند که بخش اعظمی از خاکستری شدن مو ها خارج از کنترل آدمی است و اتفاقی است که در ژن ها می افتد. سال ها پیش، پژوهشگران با مطالعه روی موش ها توانستند ارتباطی را بین استرس و بروز موهای خاکستری بیابند ...
محلولی جادویی برای رفع سفیدی تارهای مو
. مواد تشکیل دهنده: سیب زمینی (5 تا 6 عدد متوسط) آب (دو فنجان) با طی کردن این مراحل و انجام دادن آنها می توانید به نتیجه دلخواه تان دست پیدا کنید. ابتدا سیب زمینی ها را پوست بگیرید، سپس پوست سیب زمینی هارا در داخل طرفی پر از این آب قرار دهید. بعد از آن این ظرف را بر روی گاز قرار دهید تا با حرارت ملایم طی بازه زمانی 15 تا 20 دقیقه به جوش آید. ...
