خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاق های با مزاج سرد بیشتر زعفران بخورند
به گزارش پیک نکا ، دکتر محمد فصیحی دستجردی در این رابطه گفت: در طب سنتی زعفران به عنوان آرام بخش، مسکن، ضداسپاسم و مقوی معده مصرف می شود و در تغذیه معطر کننده، طعم و رنگ دهنده است. با توجه به رنگ بسیار غلیظی که از آن تولید می شود در صنایع آرایشی، داروسازی، قنادی نیز استفاده می شود . متخصص طب سنتی در رابطه با مزاج این ادویه و فواید و مضراتی که دارد ادامه داد: مزاج زعفران گرم و خشک است و مصرف ...
چگونه خواص موادغذایی رابالاببریم؟
...: اگر این علاقه را کنار بگذاریم، مصرف مواد غذایی مختلف از عمده ترین راه های کسب انرژی است و بسیاری از محققان بر این باورند که تاثیر موادغذایی متفاوت را نمی توان روی سیستم بدن نادیده گرفت. هر یک از خوراکی ها فواید خاص خودشان را دارند و استفاده بجا از آنها می تواند سلامت افراد را به همراه داشته باشد. سیب زمینی سیب زمینی سرخ کرده یکی از لذیذترین خوراکی ها به شمار می ...
15 بهترین فایده انجیر برای سلامتی
؛ و هم چنین باعث آرامش و تمدد اعصاب تان نیز می شود. 9. تسکین برونشیت با دم کردن برگ های درخت انجیر می توان از مواد شیمیایی طبیعی موجود در آن بهره مند شد. معمولا دم نوش برگ انجیر را برای تسکین بیماری های تنفسی مختلفی نظیر برونشیت تجویز می کنند، و هم چنین از آن به عنوان راهی برای پیشگیری و کاهش علائم بیماران مبتلا به آسم استفاده می شود. 10. تسکین بیماری های آمیزشی از ...
خوردنی هایی برای درمان فشارخون بالا
کمک می کنند. لیکوپن موجود در این ماده غذایی نیز به بهبود جریان خون کمک کرده و گلوتاتیون موجود در آن نیز یک آنتی اکسیدان قوی است. می توانید گوجه فرنگی را به صورت خام در سالادها استفاده کنید. مصرف آب گوجه فرنگی نیز یکی از شیوه های طبیعی و سالم برای مقابله با فشارخون بالا محسوب می شود. آناناس آناناس سرشار از بروملین است. این آنزیم باعث حل شدن لخته های خونی شده و جریان خون را ...
بهترین زمان برای نوشیدن چای
بهبود جریان خون در عروق معده و در نتیجه کمک به هضم غذاهای می شود و احساس راحتی را در معده پدید می آورد. به گفته رضایی پور، چای به دلیل حرارت مزاجی خود، اخلاط لزج را از مسیرهایی که در آن تجمع یافته اند پاک می کند و نوشیدن آن پس از فعالیت های بدنی یا فکری موجب رفع خستگی و تسکین ناراحتی ها می شود. همچنین می توان از آن به عنوان نشاط آور بین وعده های غذایی استفاده کرد. این متخصص ضمن ...
روش های مؤثر در کاهش وزن
مقابل ویتامین، مواد معدنی و فیبر بیشتری مصرف می کنید. پیشنهاد می شود حداقل در یک وعده غذایی روزانه یا یک وعده در هفته، استفاده از محصولات حیوانی را به کلی حذف کنید. آهسته غذا بخورید نتایج تحقیقات نشان می دهد احساس سیری 20 دقیقه دیرتر توسط گیرنده های مغز از معده دریافت می شود. پس اگر تندتند غذا بخورید به مغز فرصت نمی دهید تا احساس سیری را از معده دریافت کند. این مسئله سبب افزایش ...
آنتی بیوتیک های گیاهی را بشناسید
ازبین بردن عفونت های قوی باید به پزشک مراجعه کرد، اما برخی عفونت ها سطحی هستند و می توان با کمک برخی گیاهان دارویی از بروز و رشد آنها جلوگیری کرد. با این حال اگر از نوع عفونت خود خبر ندارید بهتر است قبل از مصرف این گیاهان دارویی با پزشک مشورت داشته باشید. همچنین مصرف این داروها نباید بیشتر از 10روز ادامه پیدا کند و اگر بهبودی بعد از این مدت حاصل نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. آنتی بیوتیک ...
8 اتفاق باورنکردنی با خوردن این معجون سبزرنگ
میتواند شامل اسفناج، کاهو، کلم پیچ، خربزه سبز، جعفری، گل قاصدک سبز، شاهی آبی و هر سبزی سبز برگدار باشد . انواع میوه ها مثل موز، آووکادو، سیب، گلابی و انبه نیز از دوستان این نوع از ترکیبات هستند و باعث افزایش بافت و عطر و طعم کلی آن میشوند . 8 فایده خوردن مخلوط سبز رنگ یا اسموتی 1- غنی از کلروفیل یا سبزینه این اسموتی، بنا به گفته کارشناسان سلامت طبیعی، باعث افزایش سیستم ایمنی ...
مواد غذایی آرامش بخش را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز با توجه به اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می شود، فرد وارد چرخه معیوب استرس، پرخوری و استرس می شود. بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون های مرتبط با استرس (کورتیزول و آدرنالین) می شوند (و در عین حال واسطه های شیمیایی حال خوب را افزایش می دهند) می تواند آرامش را به زندگی بازگرداند ...
نمی خواهم سرطان بگیرم !
بسیار بیشتر از سایر افراد است. وقتی ژن ها دچار جهش می شوند: سندرم سرطان توارثی اصطلاحی است که زمانی استفاده می شود که تعدادی از افراد یک خانواده به سرطان مبتلا شوند. در این افراد نقش ژنتیک در بروز سرطان زیاد است. سرطان پستان، پروستات، روده بزرگ و ملانوم (نوعی سرطان پوست) از شایع ترین سرطان هایی هستند که ارتباط ژنتیک در آنها مورد تائید قرار گرفته است. وقتی نور خورشید، دشمن پوستتان ...
کفش های خوردنی + عکس
به گزارش جام جم آنلاین ، کفش ها و دم پایی هایی به شکل شیرینی ، شکلات و ساندویچ عرضه شده اند که کاملا خوردنی هستند. چه بسا که خیلی هم خوشمزه باشند. البته ما هیچ اطلاعی نداریم که این کفش های خوردنی را می توان به پا کرد یا خیر. اگر پوشیدنی هم باشند ، بهتر است که از خوردن آنها صرف نظر کرد. عکس های این کفش های خوردنی را که در روزنامه سوئیسی لومتن منتشر شده اند، در این گزارش تصویری ارائه می ...
دارچین؛ قهرمان مبارزه با دیابت
...> درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به توانایی کاهش قند خون و کمک به مدیریت دیابت اشاره کرد. دارچین چیست ...
این نوشیدنی خوش طعم بهترین جایگزین نوشابه های مضر است!
مصرف دمنوش های سرد، آب آشامیدنی، آب میوه های طبیعی خاکشیر، لیمو ترش و بارهنگ اشاره کرد. وی اظهار داشت : چای سبز با عطر و طعم های مختلف وجود دارد، اگر چای سبز را به صورت سرد شده استفاده کنیم می تواند جایگرین مناسبی برای انواع نوشابه های گازدار باشد. چای سبز در مقایسه با انواع کولاها نه تنها از کالری بسیار کمی برخودار است بلکه حاوی فواید زیادی نیز می باشد. چای سبز می تواند از بروز بیماریهای ...
پیتزا راتاتویی، یک شام رژیمی و خوشمزه
سرویس سبک زندگی: پیتزایی که مسلما گیاهخوارها از آن استقبال خواهند کرد. پیتزا راتاتویی با دو نوع پنیر، یکی از خوش طعم ترین پیتزاهای بدون گوشتی است که تا به حال امتحان کرده اید. مخصوصا اگر با غذای راتاتویی آشنایی داشته باشید مطمئنا تا الان حدس زده اید که محتوای غذای این هفته چیست. پیتزا راتاتویی یک غذای فرانسوی است و به راحتی می توان آن را در گروه غذاهای سالم قرار دارد. انواع سبزیجات رنگارنگ نه ...
پیشگیری از سرطان پروستات، رژیم غذایی مناسب
بیشتر از دیگران به فکر کاهش وزنشان باشند چراکه این دو عامل باعث می شود این مردان نسبت به دیگران پروستات شان بزرگ تر شود. میوه و سبزی بخورید اصولا مصرف موادغذایی، میوه و سبزیجاتی که رنگ های قرمز، بنفش یا حتی سبز تیره دارند یا به عبارت دیگر پررنگ ترند مانند سویا (نه فرآورده های آن)، انگور سیاه و قرمز، آلو سیاه، توت فرنگی، شاتوت، تمشک و سبزیجاتی مانند کلم قرمز و بنفش، گوجه فرنگی ...
عفونت انگلی در کودکان، عوارض
، شدت بیماری در وی افزایش می یابد. کرم های روده عوارض منفی بر تغذیه فرد بر جای می گذارند که از دست دادن اشتها، اسهال، اسهال خونی و کاهش جذب عناصر کم مصرف تنها بخشی از این عوارض است. در مواقع شدید تر که کرم ها باعث انسداد روده می شوند، فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند تا با عمل جراحی از خطرات و عوارض بعدی آن جلوگیری شود. با این سلاح به جنگ انگل های روده بروید برای از بین بردن کامل علائم ناشی از انگل ها می توان از مواد غذایی همچون هویج، نارگیل خام، رب گوجه فرنگی، سیر، سرکه و زرد چوبه استفاده کرد تا عفونت های ناشی از انگل ها برای همیشه از بین بروند. ...
با میوه های فصل بهار، سلامتی خود را تضمین کنید
بادامی که طعم خفیفی از تلخی دارد ممکن است افراد دچار مسمومیت شوند. گوجه سبز گوجه سبز عضو جدا نا شدنی فصل بهار است و میوه ترش مزه ای است که دقیقا با آب و هوای بهار خود را مطابقت داده است. برخلاف چغاله بادام ، گوجه سبز سرشار از ویتامین C است و حتی جدا از میوه، خورشت آن نیز طبخ می شود. مقدار کلسیم و پتاسیم، فسفر و آهن آن نیز تا حدی است که برای 24 ساعت راضی کننده است. همچنین ...
21 عکس العمل بدن بعد از خوردن موز!
موز را قبل از خواب بنوشید. 15. موز روند ریکاوری (ترمیم) را بهبود می بخشد پتاسیم به ریکاوری ماهیچه هایتان بعد از ورزش کمک می کند، رشدشان را تقویت کرده و باعث می شود بتوانید بیشتر ورزش کنید. 14.موز قند خون را تثبیت می کند به گفته بیجورک " موز به دلایل زیادی منبع تغذیه ای غنی به حساب می آید. بهتر است پروتئین و چربی های سالم را با موز مصرف کنید تا سرعت جذب ...
خوراکی هایی که برای پوست های بد معجزه می کند
.... چای سبز پلی فنول های انباشته شده در چای سبز از آن نوشیدنی پرخاصیتی ساخته اند. سعی کنید روزانه 4 فنجان چای سبز بنوشید؛ سرد یا گرمش هم تفاوتی نمی کند. هنگام نوشیدن چای به آن شیر یا شکر نیفزایید. گوجه فرنگی دانشمندان آلمانی دریافته اند مصرف موضعی رب گوجه خانگی همراه روغن زیتون از آفتاب سوختگی پوست جلوگیری می کند. گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن و کاروتنویید است. این ...
چه غذاهایی را نباید باهم بخوریم؟
سبزیجات خام برگ سبز استفاده کنید. اگر جزو کسانی هستید که عادت دارید با غذا نوشیدنی هایی مثل آب، نوشابه یا آب میوه میل کنید بهتر است در این عادت خود تجدید نظر داشته باشید. این مورد شامل خوردن چای بلافاصله بعد از غذا هم می شود. نوشیدنی ها ممکن است کمک کنند غذا از گلوی تان راحت تر پایین برود اما مشکل آنجایی آغاز می شود که وقتی آب یا مایعات دیگر وارد معده می شوند مستقیما وارد سیستم گوارش ...
دلیل و درمان ریفلاکس
... افراد مبتلا به ریفلاکس نباید بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز بکشند، خم شوند یا فالیت های سنگین انجام دهند. بین وعده غذایی و زمان خواب باید 3 تا 4 ساعت فاصله باشد. شام نیز باید سبک میل شود و از ساعات 5 و 6 عصر به بعد از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری شود. زمان خواب نیز بهتر است سر را به صورت شیب دار روی بالش قرار دهند. استفاده از گن، کمربند و لباس تنگ نیز می تواند ریفلاکس را ...
شناخت نشانه های خاموش عفونت های انگلی
بروز عواملی مثل اسهال، شکم درد، تب، خستگی، درد، ضعف عمومی و کم خونی می شود. این انگل ها در روده، معده و نقاط مختلف بدن زندگی کرده و هر روز به تعدادشان افزوده می شود. در واقع کرم های روده راهشان را به بدن پیدا کرده و افراد را با عوارض و اختلالات عجیبی روبه رو می کنند که برای درمانشان باید ماه ها و حتی سال ها وقت و پول صرف کرد. عوارض و علائم باید در نظر داشت که هر چه ...
تند مدیترانه؛ با چند خوراک تونسی آشنا شوید
شده تا خوراک های تونسی آمیزه ای از طعم های گوناگون عربی، خاورمیانه ای، اروپایی و بربرها باشد.در این شماره شما را با چند خوراک خوشمزه تونسی آشنا می کنیم. چه چیزهایی لازم داریم؟ تنوع غذایی در تونس با شرایط اقلیمی این سرزمین همخوانی دارد. از جمله مواد رایج در آشپزی تونسی باید به روغن زیتون اشاره کردکه به میزانی گسترده در بسیاری از غذاهای این سرزمین یافت می شود.سیر، گشنیز، زیره سبز ...
دلایل هوس کردن بعضی خوراکی ها چیست؟
...> می تواند نشانه کمبود ویتامین های گروه B و منیزیم باشد. دلایل زیادی وجود دارد که ما تمایل بسیار زیادی به مصرف شکلات داریم. شاید بعضی افراد بگویند چون خوشمزه است تمایل به مصرف آن نیز زیاد است. اما یکی از دلایل آن می تواند به علت کمبود منیزیم در بدن باشد. منیزیم عنصری است که برای عملکرد خوب بافت ها و عملکرد فیزیکی بدن لازم است. البته شکلات تنها منبع خوب منیزیم نیست. سبزیجات برگ سبز تیره و ...
میوه ای که باعث کم شدن سریع وزن می شود
.... در ادامه این مطلب را به نقل از سایت باشگاه خبرنگاران می خوانیم. از هندوانه می توانید به عنوان یک ماده کمکی در رژیم غذایی لاغری خود استفاده کنید و به آسانی وزن کم کنید. بیش از 90 درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد. این میوه خوشمزه حس سیری را در بدن دوچندان می کند به طوری که خوردن حدود دو فنجان آب هندوانه معادل دریافت یک گرم فیبر است و می تواند انرژی مورد نیاز برای ...
برای داشتن یک خواب شیرین کاهو سکنجبین بخورید
به گزارش بلاغ ، مشغله فکری بسیاری از افراد در دنیای امروزی باعث می شود تا دچار بی خوابی و کم خوابی شوند، اما در عوض استفاده از مواد شیمیایی مضر می توانید تنها با مصرف یک سبزی خوش طعم و مغذی این مشکل را برطرف کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. کاهو یکی از مفیدترین سبزیجات برای سلامتی بدن است و کارشناسان توصیه می کنند این ماده مغذی را افراد در رژیم غذایی روزانه خود ...
با این غذاها فشار خونتان را پایین بیاورید
آن جذب کند. اگر بذر کتان را به صورت کامل بخورید ممکن است همانطور دست نخورده و بدون اینکه چیزی از آن، جذب بدنتان شود از سیستم گوارشی عبور کند. روغن بذر کتان نیز به عنوان مکمل مورد استفاده قرار می گیرد و همینطور در غذاهایی که به پختن نیاز ندارند و یا کمترین مقدار پخت را می خواهند مصرف می شود. آیا خوردن بذر کتان می تواند به کاهش فشار خون کمک کند؟ بر اساس تحقیقاتی که ...
این مهمان ناخوانده در کمین شماست!
به گزارش نوشهرآنلاین ،کرم های روده در واقع انگل هایی هستند که برای مبارزه با آن ها در بدن باید از این نوع مواد غذایی استفاده کرد. عفونت های کرمی یکی از رایج ترین عفونت ها در سراسر جهان است و می تواند فقیر ترین و محروم ترین مناطق را هم تحت تاثیر قرار دهد و در تخم مرغ و مدفوع آغشته به خاک آلوده در مناطقی که بهداشت ضعیف است، وجود داشته باشد. عفونت های ناشی از کرم روده باعث بروز ...
فرآورده های سویا و خواص تغذیه ای آن
به گزارش بهداشت نیوز ، لوبیای سویا تنها غذای گیاهی می باشد که تمام 8 اسید آمینه ضروری را دارا است. همچنین منبع خوب فیبر، آهن، کلسیم، روی و ویتامین های گروه B می باشد و منبع لسیتین یا فسفولیپید است که از لوبیای سویا استخراج شده و در صنایع غذایی بسیار مورد اهمیت است، مثلا باعث ایجاد قوام در مارگارین می گردد. به طور کلی محصولات سویا را می توان به دو دسته بزرگ محصولات تخمیری و غیر تخمیری تقسیم کرد ...
بهترین تصفیه کننده کبد و معده
عروقی پیشگیری می کند. وی افزود: خرمالو یک میوه پاییزی پرطرفدار بوده و سرشار از ویتامین c و بتاکاروتن است بنابراین تقویت کننده سیستم ایمنی محسوب شده و دارای ارزش غذایی فراوان است. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه درخت خرمالو را می توان از طریق پیوند زدن افزایش داد، گفت: در صورت رسیدگی به درخت خرمالو این درخت می تواند تا صد سال عمر داشته باشد و ارتفاع حدود 9 متر را در بر گیرد. ...
