سایر خبرها
مشکلات عصبی و عفونت دلیل عمده تکرر ادرار بعد از تخلیه کامل مثانه است/ این دست بیماران کمتر از قهوه ...
نشان کرد: توصیه ما به افراد این است که تا آنجا که می توانند مصرف چای و قهوه را ترک کنند چرا که مصرف کافیین در بدن مشکلاتی را برای دستگاه مثانه به وجود می آورد. وی سهل انگاری و نادیده گرفتن این مشکل را دارای عواقب و خطرات جدی دانست و خاطرنشان کرد: متاسفانه خیلی از افراد این مشکل را جدی نمی گیرند در حالی که باید در ابتدا به عامل تکرر ادرار خود توجه داشته باشند که در صورت کوچکی مثانه باید ...
بوی گیاهان خوراکی در بازار بروجرد پیچید
خوراکی در بروجرد کار آزمایشگاهی صورت نگرفته اما به گفته بزرگان بیشتر این گیاهان داری طبع گرم بوده و برای تقویت بدن و سلامت دستگاه گوارش مصرف آنها در این فصل ضروری است. مسئول امور دارویی شبکه بهداشت و درمان بروجرد گفت: تاکنون اقدامی در سطح استان لرستان بر روی مواد مغذی موجود در گیاهان خوراکی که در فصل بهار روئیده می شوند صورت نگرفته اما برخی ازدانشجویان به عنوان پایان نامه دانشجویی تحقیقاتی بر ...
درمان افسردگی با فیزیوتراپی
داشته باشد. در این میان، فیزیوتراپیست به عنوان متخصص حرکت بدن، طراحی تمرین های مناسب در افسردگی را برعهده دارد. مطالعات نشان داده که سطح آمادگی جسمانی افراد با افسردگی نسبت عکس و با میزان رضایت از خود و حضور فعال در جامعه رابطه مستقیم دارد. از این رو، فیزیوتراپیست برای حفظ سلامت جسمانی افراد و ارزیابی و درمان درد، اختلالات جسمی، استرس، آسیب های مغزی و... نقش مهمی برعهده دارد ...
هزار و 60هکتار سطح زیرکشت هندوانه و طالبی در شهرستان سرباز
بوده و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد، شناخته می شود و متخصصان معتقدند ماده سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی است و در واقع مصرف این میوه می تواند موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) شود. مصرف هندوانه می تواند بخشی از کالری، ویتامین C و A مورد نیاز بدن را تأمین کند. همچنین هندوانه حاوی فیبر خوراکی و پتاسیم است ...
از تشنگی زمین را می کندم تا به آب برسم / عصایم اسرا را سیراب کرد / دلم انگور خواست
. چنان آب گرم می شد که وقتی بچه ها چای داخل لیوان می ریختند، چای رنگ می گرفت و قابل خوردن بود. جرم علی شاه سنگین تر از اسیر ارومیه ای بود. ظهر امروز بعد از ناهار عراقی ها به خاطر این کار علی شاه آب را قطع کردند. همه تشنه بودند و هیچ کس نمی توانست دستشویی برود. ظرف های غذا کثیف مانده بود. بچه ها به علت نبود آب، چربی ظروف غذا را با تفاله های چای که ته سطل چای باقی مانده بود، پاک کردند. غروب ...
41 علت ضعف ناگهانی بدن
ممکن است در هر قسمتی از بدن اتفاق بیفتد اما معمولا در گردن و صورت شایع تر است. سکته ی مغزی یک وضعیت اضطراری پزشکی است که به درمان و مراقبت فوری احتیاج دارد. جابه جایی مهره ممکن است در هر قسمتی از ستون فقرات (از گردن تا لگن) رخ بدهد. گریوز یک بیماری خودایمن است که باعث می شود غده ی تیروئیدتان بیش از اندازه هورمون تیروئید ترشح کند. نرمی استخوان می تواند به ...
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
خواب خروپف می کنید، باید بدانید که این مشکل امری بسیار متداول در میان بسیاری از افراد است و جایی برای نگرانی وجود ندارد. شیفت کاری که بر خلاف ساعات بیداری و خواب عادی افراد باشد، می تواند سبب بروز مشکل بی خوابی و بر هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن گردد اما در برخی موارد این عارضه ممکن است به دلیل وجود مشکلاتی نظیر آپنه ی خواب، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته ی مغزی بوجود آید ...
با زردچوبه زیبا شوید
زدایی خون انسان (از طریق حمایت از کبد) به بهبود ظاهر و رنگ پوست کمک می کند. این شرایط به خلاص شدن از شر مشکلات آکنه نیز کمک می کند. افزون بر این، از آنجایی که زردچوبه یک آنتی اکسیدان محسوب می شود از توانایی های ضد پیری نیز سود می برد. آنتی اکسیدان ها از طریق خنثی کردن رادیکال های آزاد آسیب وارده به سلول ها توسط آنها را کاهش می دهند - مانند پیری زودرس سلول ها در بدن به ویژه آنهایی که در ...
نشانه هایی برای آسیب کبدی
اهمیت ویژه ای برخوردار است. خستگی مطالات مختلف نشان داده اند که خستگی مزمن و تخلیه انرژی از نشانه های شایع آسیب کبدی محسوب می شوند. متخصصان پزشکی بر این باورند که خستگی مرتبط با کبد و فرسودگی یک محصول جانبی تغییرات عصبی شیمیایی در مغز و عدم تعادل های هورمونی است. تشدید احساس خستگی و فرسودگی می تواند در نتیجه سطوح افزایش یافته محصولات جانبی سمی در خون شکل بگیرد زیرا ...
10 فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید
دلیل دیگری است بر فایده ای که در روند کاهش وزن دارد. 7. داروی مقوی کبد مصرف منظم نوشیدنی تهیه شده از خربزه تلخ، چندین و چند فایده برای کبد و به طور کلی بدن دارد. این نوشیدنی به فرآیند هضم غذا کمک می کند، عملکرد کیسه صفرا را بهبود می دهد، و باعث کاهش احتباس مایعات می شود. با استفاده از این داروی مقوی کبد، می توانید از شر سیروز کبدی، هپاتیت، و یبوست خلاص شوید. نوشیدنی خربزه تلخ را ...
فرمول غذایی لثه و دندان سالم
...، منیزیم، پتاسیم، روی و از همه مهم تر کلسیم بهره می برند. کلسیم برای شکل گیری استخوان ها و دندان های قوی ضروری است و کلسیم غذایی ممکن است به رمینرالیزاسیون (معدنی شدن مجدد) دندان منجر شود. از جمله مغزهای خوراکی سرشار از کلسیم می توان به بادام و آجیل برزیلی اشاره کرد. دانه های کنجد نیز از محتوای کلسیم بالا برخوردار هستند. پیاز پیاز، به ویژه اگر به صورت خام مصرف شود، به واسطه ...
افزایش مشکلات هموفیلی ها با چاقی
صبح ساحل ، اجتماعی - استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص مضرات چاقی برای بیماران مبتلا به هموفیلی، گفت: چاقی برای هموفیلی ها مانند سم است و می تواند مشکلات بیشتری برای آنها ایجاد کند. به گزارش ایرنا، هموفیلی یک بیماری خون ریزی دهنده ارثی است که به دلیل کمبود عوامل انعقادی در بدن بروز می کند. بیماری ارثی هموفیلی A و B بر اثر کمبود فاکتورهای 8 و 9 ایجاد می شود و وابسته به جنس است، به عبارت ...
رژیم غذایی درمان پرکاری تیروئید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن شماست که نقش مهمی در چگونگی کار کردن بدنتان دارد. تیروئید، هورمون هایی تولید می کند که خلق و خو، سوخت و ساز، سطوح انرژی، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و فشار خون را تنظیم می کنند. در این مطلب برخی مواد غذایی ذکر شده که می تواند عملکرد غده تیروئید شما را تنظیم کند. ماهی ...
نشانه های تحمل استرس فراوان
...> استرس اغلب باعث اختلال در عملکرد سیستم داخلی ودرد بدن شده و منجر به بروز سردرد، آرتریت شدید، درد قفسه سینه، زخم معده، تپش قلب، تنش عضلاتی، اسهال، درد و سوزش در معده، سندرم روده تحریک پذیر و بسیاری مشکلات جسمی دیگر می شود. تغییرات خلق و خوی استرس عملکرد هورمون های بدن را دچار اختلال کرده که در نتیجه آن خلق و خوی افراد تغییر می کند. تفکر وسواسی در مورد کار برخی ...
عوارض نشستن طولانی مدت کنکوری ها
مشغول مطالعه هستند، رقابتی که دقیقه ها نیز برای آن ارزشمند بوده و سرنوشت حرفه ایشان را در آینده تحت تاثیر قرار می دهد. وی افزود: از آنجا که هر وضعیتی به صورت طولانی مدت و بدون حرکت می تواند با خسته کردن عضلات و ایجاد کشش مداوم رباط ها و اعمال فشار بر مفاصل سبب بروز آسیب های جدی و گاهی پایدار در مفاصل و ستون فقرات شود، توجه به نحوه مطالعه خصوصا به صورت طولانی نیازمند توجه بیشتر است. ...
تاثیراتی که موز در بدن شما می گذارد
کاهش دهد. همچنین موز دارای نوراپی نفرین norepinephrine است که عکس العمل های " جنگ و گریز " ما را تنظیم می کند و باعث تنظیم استرس می شود. موز یک خوراکی واقعی و طبیعی برای بهبود خلق مثبت و کمک به جلوگیری از افسردگی است. خوبی اش به این است که برای مصرف آن نیاز به نسخه نداریم. ( می توانید پوره موز را در آبی که برای سم زدایی استفاده می کنید، اضافه کرده و با خیال راحت نوش جان کنید. ) ...
روش های طبیعی برطرف کردن جرم دندان
... نکاتی دیگر – برای تحریک غدد بزاقی تان، غذاها پرادویه بخورید. بزاق به تمیز نگه داشتن دهان و لثه ها کمک می کند و درنتیجه از بروز بیماری های لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. – یک ساعت بعد از خوردن غذا، یک سیب سفت گاز بزنید. اینکار دندان هایتان را تمیز کرده و لثه ها را هم تقویت می کند. – خوردن انجیر هم می تواند دندان هایتان را تقویت کرده و جریان بزاق را تحریک ...
طب سنتی برای پیشگیری از بیماریهای فصل بهار
به گزارش تیتر شهر : محمد انصاری پور درباره تدابیر لازم برای فصل بهار اظهار کرد: با توجه به اینکه در فصل زمستان، اشتها به غذا بیشتر می شود و معمولاً غذاهای غلیظ تر مثل گوشتها مصرف می شوند, فضولات و سموم بیشتری هم در بدن تولید و انباشته می شود. وی افزود: با آغاز فصل بهار این مواد تمایل به حضور در خون و مجاری بدن دارند که اگر تدبیری برای آنها اندیشیده نشود، باعث بیماریهای متعدد مثل بثورات ...
همه چیز درباره سه ماه سوم بارداری
...، در صورت احساس گیجی و سرگیجه از شدت آن بکاهید و به جایش به یوگای ویژه بارداری یا پیاده روی سبک اما نشاط آور روی بیاورید. خانم استون در این باره می گوید: به علائم بدن تان توجه داشته باشید. این علائم به شما نشان می دهند چه زمانی مرتکب زیاده روی و افراط می شوید. تمرینات بالا نگه داشتن شکم و پشت در تغییرات مرتبط با نحوه ایستادن و ثبات شما در این دوره و نیز برای قوی ماندن شما پس از تولد فرزندتان ...
این دسته از افراد نباید لب به شیر بزنند
. افرادی که در روده کوچک، آنزیم لاکتاز را ندارند در نهایت برای هضم لاکتور در بدن دچار مشکل می شوند. هضم نشدن لاکتور بیشتر در دوران نوجوانی و بزرگسالی شیوع پیدا کرده و این افراد باید سعی کنند که از محصولات لبنی کمتر استفاده کنند تا دچار نفخ ناشی از عدم هضم لاکتوز نشوند. در موراد نادر هم برخی از کودکان به این عارضه مبتلا می شوند که در این صورت باید از مصرف موادی که دارای لاکتوز ...
اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید
پروتئین بالاست و بهتر است به صورت مرتب به ویژه در سه ماهه دوم بارداری مصرف کنید. بادام و گردو بهتر است بادام و گردوی خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجانید. روغن زیتون بهتر است در دوران بارداری روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگزین کنید. پرتقال این میوه سرشار از ویتامین c است و برای تقویت و کلاژن سازی پوست ...
رهایی از پف اطراف چشم با ترفندهای سالم و طبیعی
جایی که می توانید آب بنوشید. هر چقدر بیشتر آب بنوشید پوست شاداب تر و ظاهر با نشاط تری خواهید داشت. وقتی متوجه می شوید چشم هایتان پف کرده است چند لیوان آب بنوشید. چای تسکین دهنده اگر عجله دارید و می خواهید خیلی فوری این مشکل را حل کنید از چای کیسه ای استفاده کنید. چای کیسه ای را داخل آب سرد قرار دهید و سپس آن را روی چشم ها بزنید. این کار فقط به 5 دقیقه زمان نیاز دارد. برای اثرات مثبت بیشتر می توانید بیشتر از این نیز صبر کند و 30 دقیقه به آن زمان بدهید. پس از آن صورت را با آب سرد بشویید. ...
چرا لبنیات کم چرب بهتر است؟
در صورت کمبود کلسیم، مصرف لبنیات غنی شده با ویتامین D به ویژه برای خانم ها یکی از بهترین گزینه هاست. راز لبنیات کم چرب خیلی ها فکر می کنند انتخاب لبنیات پرچرب باعث اضافه وزن می شود و به همین دلیل هم فقط افراد چاق باید انواع کم چرب را انتخاب کنند و لاغرها با خیال راحت می توانند سراغ لبنیات با 5/2 درصد چربی و بالاتر بروند. بد نیست بدانید یک لیوان شیر 5/2 درصد چربی حدود 200 ...
این سبزی هم شما را چاق می کند هم لاغر
به گزارش شفا آنلاین : مطالعات بخش سلامت دانشگاه هاروارد رابطه بین افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن را نشان می دهد طوری که به نظر می آید نخود فرنگی چاق کننده باشد. نخود فرنگی را می توان هم در دسته غذاهای چاق کننده قرار داد هم آنهایی که می توانند به کاهش وزن کمک کنند. یکی از بحث های اصلی که باعث می شود نخود فرنگی را در دسته چاق کننده ها قرار دهیم بر اساس یک تحقیق است. محققان ...
دارچین؛ قهرمان مبارزه با دیابت
کاهش می دهد با توجه به اندازه وعده غذایی و میزان کربوهیدارت موجود در آن، سطوح قند خون می تواند به طور قابل توجهی پس از صرف غذا افزایش یابند. این نوسان قند خون می تواند سطوح استرس اکسیداتیو و التهاب را افزایش دهد که می تواند به سلول های بدن آسیب وارد کرده و فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن قرار دهد. دارچین می تواند به کنترل این افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده های ...
نوشیدنی ضد استرس را بشناسید
به گزارش بلاغ ، آخرین آنها استفاده از نوشیدنی های کاربردی با ترکیبی آرام بخش(relax) است که نه تنها لذت یک نوشیدنی جدید را به مشتریان خود می دهند که بار استرس آنها را به مراتب کم می کنند. به گزارش جام جم آنلاین، استرس یکی از بیمارهای روان تنی سبک زندگی شهری است که تاثیر مستقیم و منفی بر سلامت افراد دارد. استرس سبب ایجاد تغییرات هورمونی به ویژه افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود و بیماری ...
نگاهی اجمالی بر علل ایجاد فشار خون و روش های کنترل آن
را به کلی برطرف کند، بلکه این ترکیبی از چندین غذا و مواد مغذی است که نتیجه بخش است. لبنیات کم چرب لبنیات منبع طبیعی کلسیم و پتاسیم هستند، دو ماده مغذی که برای فشار خون مفید می باشند. تحقیقات نشان داده دریافت محصولات لبنی کم چرب می تواند برای کاهش فشار خون مناسب باشد. محققان در این تحقیقات اطلاعات مربوط به بیش از 45000 نفر را بررسی کرده اند. بین مصرف محصولات لبنی کم چرب و کاهش ...
مقابله با زخم معده با پرهیزات غذایی
.... معده نسبت به غذایی با حجم کم تحمل بهتری دارد. از خوردن غذا قبل از خواب اجتناب کنید. در صورت امکان باید یک فاصله زمانی را بین مصرف وعده غذایی و خوابیدن اختصاص دهید. از مکمل های گیاهی، موادمعدنی و ویتامینی استفاده نمایید. ویتامین هایی مانند B12 و C به همراه اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به درمان سیستم گوارشی کمک کنند. همچنین کرنبری معروف به کاهش دهنده ی التهاب معده است. ...
کاربردها و فواید ماست یونانی
، آرد، تخم مرغ و ماست یونانی مخلوط کنید به صورت لایه ای نازک در ماهیتابه بریزید. بعد از سرد شدن با کمی عسل یا شیره خرما یا انگور مصرف نمایید. خواباندن گوشت به منظور آماده کردن گوشت برای طبخ برخی از غذاها لازم است تا آن را در ترکیبات خاصی بخوابانید. یکی از پیشنهادهای خوب خواباندن مرغ در ماست یونانی و زیره و یا خواباندن گوشت در سس مخصوص است. برای تهیه این سس، سه چهارم فنجان از ماست یونانی را با نصف فنجان خیار پوست گرفته خرد شده بدون دانه و یک قاشق غذاخوری از آب لیموترش تازه مخلوط کنید و گوشت را در آن بخوابانید. منبع: تبیان ...
7 عادت نادرست که سبب اختلال در ترشح هورمون ها می شود
...> اختلالات خواب، موجب افزایش احتمال بروز اختلالات هورمونی می شود. مطالعات نشان داده است ارتباط نزدیکی میان چرخه خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی وجود دارد، بویژه در زنان. عدم تعادل هورمونی ناشی از اختلالات خواب روی خلق و خو، سطح قند خون و وزن بدن تأثیر می گذارد. حذف غیراصولی چربی ها یکی از بدترین اشتباهاتی که افراد در رژیم های لاغری مرتکب می شوند، حذف تمامی منابع چربی از سبد ...