خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایران در چاقی رتبه 77 را کسب کرده است/ بررسی وضعیت تحرک ایرانیان و پیامد های آن
، در حالی که اکنون هزینه های سنگین درمانی به مردم و کشور تحمیل می شود. وزیر بهداشت بر لزوم تغییر در سبک زندگی مردم تاکید کرد و افزود: باید کاری کنیم که سبک زندگی مردم به سمت سبک زندگی ایرانی اسلامی ، تغذیه سالم و تحرک و ورزش برود.هاشمی در ادامه ضمن اشاره به اقدامات انجام شده در حوزه سلامت و افزایش سن امید به زندگی در کشور، گفت: حدود 10 سال از دوران سالمندی ممکن است با معلولیت همراه باشد که علت اصلی این معلولیت در این دوران کم تحرکی و تغذیه ناسالم است. خبرنگار:نیوشا یعقوبی/ انتشار دهنده:زهره حاجیان 700/ ...
1 اردیبهشت برخی مشکلات رایج پس از زایمان
مبتلا هستید، از مصرف بادام زمینی و روغن آن بپرهیزید. این امر می تواند از گسترش آلرژی شدید و بالقوه به این ماده غذایی در کودک جلوگیری نماید. الکل و کافئین می توانند به شیر مادر منتقل شوند، بنابراین مصرف نوشیدنی های الکلی، چای، قهوه، کولاها، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات را محدود نمایید. دمکرده های گیاهی (مانند چای نعناع و گل گاوزبان) که اغلب جایگزین نوشیدنی های کافئین دار می ...
1 اردیبهشت از دلبستگی کودک خود بیشتر بدانید
برقرار می شود. برخی محققان به این نتیجه رسیده اند که اگر مادر بلافاصله پس از تولد نوزادش تماس پوستی و بدنی با او داشته باشد، پیوند قوی تری برقرار می کند و ممکن است مراقبت هایش را با توجه بیشتری انجام دهد. یک شخص برای رشد سالم نیاز به پیوند عاطفی دارد، والدین حساس و احساس امنیت در کودک، پایه ای برای سلامت روانی وی می باشند. رابطه نوزاد و والد نمونه نخستین برای روابط ...
خوردن ماست چه فوایدی دارد
است به محافظت از شما در برابر بیماری قلبی و نقائص هنگام تولد لوله عصبی کمک کنند. یک فنجان ماست می تواند 38 درصد از نیاز روزانه انسان به فسفر، 18 درصد به پتاسیم و 12 درصد به منیزیم را تامین کند. این مواد معدنی برای چندین فرآیند بیولوژیکی ضروری هستند که از آن جمله می توان به تنظیم فشار خون، سوخت و ساز و سلامت استخوان اشاره کرد. یکی از مواد مغذی مهم که به طور طبیعی در ماست وجود ...
بادکش درمانی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
می کند که به بهبود سطح درد در ناحیه موردنظر می انجامد. این شرایط باعث بهبود کلی التهاب، سطح جریان خون و نیز ایجاد آرامش می شود. هر فردی که از آسیب های مرتبط با ورزش رنج می برد یا دارای درد عمومی در بدن است می تواند از این شیوه درمانی بهره مند شود. فنجان های مخصوصی که برای اینکار استفاده می شود از مواد مختلفی ساخته شده اند که به فرد و شرایط آن بستگی دارد. برخی از افراد دوست دارند از فنجان های ...
توصیه های ورزشی برای بیماران دیابتی
ورزش به بیماران مبتلا به دیابت بسیار توصیه شده است. این بیماران باید در کنار تغذیه مناسب و داروهایی که مصرف می کنند، فعالیت فیزیکی داشته باشند. ورزش باعث کاهش قند خون و کاهش وزن بیماران دیابتی می شود. به گزارش ایسنا، بیماران دیابتی می توانند با رعایت نکات خاصی از ورزش کردن بهره لازم را ببرند. این نکات عبارتند از: 1. ورزش های سریع انجام دهید: به افراد ...
خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید می کند
...، مراقبت بسیار دشوارتر می شود زیرا این افراد، به خصوص کسانی که دچار ناتوانی های عقلانی هستند درک درستی از خطر ندارند. از همه موارد توضیح داده شده، می توان این گونه استنباط کرد که سالمند فردی با محدودیت زیاد از نظر انجام کار، درک خطر، شروع پاسخ و به اتمام رساندن پاسخ است. سالمندان مانند کودکان به مراقبت نیاز دارند. البته سالمندانی هم وجود دارند که از همسر بیمار یا حتی کودکان مراقبت می کنند و ...
نکاتی برای سالم نگه داشتن مفاصل
تلویزیون باشید بهتر است وضعیت خود را تغییر دهید. از میز کار و یا صندلی بلند شوید و فعالیتی داشته باشید. اول ایمنی مچ بند و زانو بند دوست شما هستند. بنابراین بسته به زمانی که ورزش هایی مانند اسکیت یا ورزش هایی ارتباطی مانند تنیس انجام می دهید، از مچ بند و زانو بند مناسب استفاده کنید. اگر مفاصل شما قبلاً درد داشته اند، استفاده از مچ بند هنگام انجام فعالیت هایی مانند تنیس و گلف می ...
علائم هشدار دهنده حمله قلبی
...: درجات مختلفی از حملات قلبی وجود دارد و قرار نیست همه آنها به مرگ منجر شود. با این حال بیمارانی که یک بار تجربه حمله قلبی(heart attack) را داشته اند، بیشتر در معرض حمله قلبی دوم هستند. خطر این عارضه تنها زمانی کاهش می یابد که افراد اقدامات مناسب پیشگیرانه را به طور کامل آموخته باشند. با علائم حمله قلبی که نباید نادیده گرفته شوند آشنا شوید. سوزش سرددل و مشکلات دستگاه گوارش ...
خلق و خوی خود را با این موادغذایی تقویت کنید
...، احتمال کمتری دارد نشانه های متوسط یا خفیف افسردگی را تجربه کنند. برای افرودن اسیدهای چرب امگا-3 بیشتر به رژیم غذایی خود مصرف ماهی های آب های سرد مانند سالمون، تن، ساردین و کولی، دانه کتان، گردو و تخم مرغ های غنی شده با امگا-3 را مد نظر قرار دهید. همچنین، پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های اسید چرب امگا-3 استفاده کنید. چای سبز بنوشید نوشیدن یک ...
دلالیل ابتلا به سنگ کلیه را بشناسید
پیشگیری این است که افراد در سیر بروز نارسایی کلیه، زود متوجه مشکل شان شوند. می توان بعضی از بیماری ها را که در ایجاد نارسایی کلیه نقش دارند، سریعا درمان کرد؛ مثلا فشار خون بالا و بیماری قند را باید کنترل کرد تا کار به جایی نرسد که نارسایی کلیه ایجاد کند. همچنین مصرف نمک، آب و پروتئین را هم باید تنظیم کرد تا دچار مشکل نشد. ...
فلفل سیاه، آنتی بیوتیک و ضد نفخ
بوده و به عنوان یک ادویه گرانقیمت و با خواص درمانی به فروش می رسیده است. فلفل سیاه هم به صورت تازه، هم دانه و هم به صورت پودر شده وجود دارد و بیشتر در غذا ها به عنوان یک ادویه خوش طعم به کار می رود. از جمله دیگر مواد مغذی در فلفل سیاه می توان منگنز، آهن، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین K و فیبر اشاره کرد. فلفل سیاه همچنین یک عامل ضد التهابی بسیار خوب هم است و برای افراد مبتلا به ضعف سیستم ...
می خواهید لاغر شوید ، قبل از غذا آب گریپ فروت بنوشید
میان انواع مرکبات، خاص کرده است. با این مقدمه، در ادامه این مطلب، به بررسی فواید گریپ فروت و آب این میوه پرخاصیت می پردازیم. 1. پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا گریپ فروت در خانواده مرکبات قرار می گیرد و مانند سایر هم خانواده های خود، سرشار از یکی از قوی ترین انواع آنتی اکسیدان ها به نام ویتامین C است. ویتامین C موجود در این میوه با تقویت سیستم ایمنی، باعث پیشگیری ...
آمریکا در دو دهه اخیر در 16 جنگ مداخله کرده است/ حقوق بشر از گفتمان متعصبانه غرب رها شود
است که جلوی هر فشار بیرونی را می گیرد پشتوانه ای دارد و مجموعه ای از باورها آن را پشتیبانی می کند. دکتر واعظی در ادامه گفت: یکی از عناصر پشتیبان تلقی از آزادی این است که هیچ تصور معینی از خیر و سعادت بشر وجود ندارد؛ یعنی انسان به انتخاب خودش باید آنچه که خیر است و تشخیص می دهد را دنبال کند و یک امر معینی وجود ندارد که ما نسبت به سعادت ملتزم باشیم. استاد فلسفه دانشگاه گفت ...
طول ماندگاری ازدواج در اصفهان، بالای 8 سال
نحوه تعامل با یکدیگر را می آموزند. برای مثال با گذشت پنج سال از زندگی طبیعتا تولد فرزند می تواند عاملی برای ثبات بهتر زندگی باشد. اما تنها عامل افزایش دهنده طلاق در زندگی عدم شناخت مناسب قبل از ازدواج است. جوانان باید بدانند هر قدر نسبت به انتخاب همسرشان شناخت داشته باشند به نسبت احتمال بروز طلاق نیز کاهش می یابد. رئیس انجمن مددکاری ایران می گوید: امروزه شیوه های همسرگزینی در جامعه ما تغییر کرده است ...
بیماری قرمز چیست؟!
درمان سریع تر انجام شود، نیاز به تزریق کمتر فاکتور انعقادی خواهد بود. درمان مناسب و مورد نیاز بیمار موجب می شود تا این افراد همانند افراد عادی به زندگی طبیعی خود ادامه دهند. بیماران هموفیلی به هیچ وجه نباید آسپرین یا دیگر داروهای همگروه آن را مصرف کنند، زیرا این دارو ها خون را رقیق می کنند. استامینوفن بهترین جایگزین برای تسکین درد است که هیچ خطری نیز در پی ندارد. ...
انبه حفاظت کننده خانم ها از سرطان رحم
به گزارش بولتن نیوز، گفته می شود در طب چینی از انبه برای درمان اسهال و تعریق زیاد استفاده می کردند. همچنین گفته می شود انبه از طریق کمک به تجزیه پروتئین و چربی به هضم غذاهای سنگین و چرب کمک می کند. پزشکان چینی معتقدند که انبه به آرامش و تمرکز فکر و آرام کردن افکار کمک می کند. انبه و فشار خون بالا از آنجا که انبه منبع غنی پتاسیم است مصرف آن برای افراد مبتلا به فشار خون بالا ...
وقتی گلبول های قرمز خون وارد ادرار می شوند
...، کلیه ها یا مثانه به خونریزی در دستگاه ادراری منجر شود. این شرایط به طور معمول در موارد شدید سرطان رخ می دهد و می تواند نخستین نشانه از ابتلا به سرطان دستگاه ادراری باشد. داروها برخی داروها می توانند به مشاهده خون در ادرار منجر شوند. از جمله این داروها می توان به رقیق کننده های خون مانند وارفارین و هپارین، آسپرین، سیکلوفسفامید، و پنی سیلین اشاره کرد. دلایل نادر ...
چه کارهایی برای زن باردار خطرناک است؟
همچنین یک منبع عالی DHA است که برای رشد مغز نوزادتان مهم است. بنابراین، اگر تصمیم به حذف غذاهای دریایی از رژیم غذایی خود به طور کامل برای نه ماه بعد دارید، مطمئن شوید که شما DHA را از منابع دیگر مانند یک مکمل DHA مصرف می کنید. ممنوعیت الکل، نوشابه ها و کافئین الکل کاملا در دوران بارداری ممنوع است زیرا می تواند نوزادتان را در معرض خطر نقص تولد غیرقابل برگشت قرار دهد. اگرچه هیچ ...
از کجا بفهمیم وقت زایمان رسیده است؟
هیچ راهی برای پیش بینی زمان دقیق شروع زایمان وجود ندارد. حتی زمانی که متوجه نشانه های اولیه زایمان شوید، ممکن است زایمان شما روزها یا چند هفته بعد رخ دهد. بدن شما در واقع برای زایمان یک ماه قبل از تولد نوزادتان آماده می شود، بنابراین ممکن است متوجه علائم جدید هم زمان با رشد جنین شوید. در اینجا برخی از نشانه های اولیه زایمان آمده است - نوزاد شما "می افتد" اگر اولین بارداری ...
چه زمانی سزارین لازم است؟
...> - همیشه بهترین زمان برای به دنیا آمدن نوزاد زمانی است که خود او انتخاب می کند. در عمل سزارین احتمال کمی وجود دارد که هنوز بچه به طور کامل آماده تولد نشده باشد. عمل سزارین چگونه انجام می شود؟ چه سزارین از قبل برنامه ریزی شده باشد و چه در دقیقه نود تصمیم به آن گرفته شود مراحل آن خیلی روتین و استاندارد است. زمان عمل سزارین خیلی کوتاه است. بسیاری از بیمارستان ها اکنون تلاش می کنند ...
تماس با گربه و خطر نازایی و سقط جنین در زنان باردار
طی بارداری به این انگل مبتلا می شوند، آن را به جنین خود منتقل می کنند. در میان عواملی که جنین را تحت تاثیر قرار می دهد، سن بارداری (چه موقع از دوران بارداری) از مهم ترین عوامل است. اگر خانمی به خصوص در سه ماهه اول بارداری به این انگل مبتلا شود و انگل به جفت و جنین برسد، به شدت باعث معلولیت می شود و در جنین آسیب های جبران ناپذیری مانند آسیب های مغزی، چشمی و عقب ماندگی ذهنی بروز می کند ...
چگونه مثانه عصبی را آرام کنیم؟
ادرار ، سیستوسکپی و اولتراسوند یا سی تی اسکن قابل تشخیص است. مثانه عصبی دارای درمان دارویی و جراحی است. گاهی لازم است مبتلایان برای درمان به خودشان سوند بزنند تا برگشت احتمالی ادرار به کلیه ها آسیب نزند ولی معمولا علائم بیماری با مصرف دارو از بین می رود. بتازگی روش نوینی برای جراحی مطرح شده که با الکترود، انتهای نخاع تحریک می شود تا ادرار بتواند به طور طبیعی دفع شود. به همین علت درمان مثانه نوروژنیک نیاز به همکاری نورولوژیست ها، جراح اعصاب و اورولوژیست ها دارد. منبع: راستینه ...
فواید و موارد منع مصرف سکنجبین
...> – مبتلایان به زخم های گوارشی – در زمان حالت تهوع در این موارد هرقدر ترشی سکنجبین بیشتر باشد عارضه بیشتری دارد. توجه : کسانی که دچار سرماخوردگی شده اند وآنهایی که مبتلا به رعشه و دردهای عصبی هستند حتما باید از سکنجبین دوری کنند. بهترین زمان مصرف سکنجبین استفاده از سکنجبین در افراد گرم مزاج و در فصل تابستان مناسب است که به ویژه همراه با کاهو برای ...
ارتقای سلامت جامعه نیازمند اصلاحاتی در وزارتخانه بهداشت
... ارتقای سلامت جامعه در گرو تأمین رفاه کامل جسمی و اجتماعی و روانی چراغی بیان کرد: ارتقا سلامت ، تامین رفاه کامل جسمی ,اجتماعی ,روانی است هر گونه نقص و یا آسیبی به یکی از این قسمت ها برسد حاکی از نبود سلامت است. در جامعه تغذیه سالم کمتر دیده می شود. نشانه این ادعا کودکان چاق , شیوع افراد مبتلا به فشار خون وچاقی هستند . استرسهای شغلی, مصرف دخانیات و...... از علل به خطر افتادن سلامت ...
این دختر 70 سانتیمتری، یک کارآفرین نمونه است
؛ دفتری که به گفته خودش دو بخش دارد؛ بخش تنهایی که 26 سال از عمرش را به قول خودش تباه کرده و بخش زیبا و شیرین زندگی اش که از شش سال قبل آغاز شده و همچنان ادامه دارد. روزهای تنهایی فریبا چهارمین فرزند یک کشاورز گیلانی است و در روستای صالح سرا ی شولم از توابع فومن به دنیا آمده است. می گوید: چهار خواهر و دو برادر دارم. هیچ کدام از خواهر و برادرهایم مانند من معلول نیستند. تا زمانی که ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی مانند دمنوش هایی که قرار است در این مطلب با آن ها آشنا شوید قابل کنترل است. با ما باشید تا ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟ به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی ...
رئیسی در مجلس از برنامه انتخاباتی اش می گوید/ مشاور روحانی در انتخابات 92: روحانی عملکرد قابل قبولی ...
مبنی بر کناره گیری اش را بپذیرد واین نقش را بازی کند. (لینک) حسن سبحانی کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری شد 16:02 حسن سبحانی نماینده دوره های پنجم، ششم و هفتم مجلس شورای اسلامی و استاد اقتصاد دانشگاه تهران بعد ظهر امروز (پنجشنبه، 24 فروردین) با حضور در ستاد انتخابات کشور در دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کرد. آیت الله بطحایی کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری ...
دانستنی های مهم درباره بیسکویت
مخصوص بیماران دیابتی و افراد با رژیم غذایی بدون قند استفاده می نمایند که بی ضرر و تایید شده از نظر سازمان بهداشت جهانی (WHO ) و وزارت بهداشت و درمان هستند. آنزیم ها آنزیم پروتئاز، جهت عمل آوری خمیر و کمک به برش آن در قسمت شکل دهی بیسکویت سخت مورد استفاده قرار می گیرد (در گذشته از ماده شیمیایی متابی سولفیت استفاده می شد که به دلیل سرطانزا بودن مصرف آن ممنوع گردیده است). ...
میرزا آقا بیک : حال بسکتبال خوب نیست و نیاز به تغییر جدی دارد
کرد : همه بازیکنان که در تیم ملی بازی می کنند بهترین هستند اما می توان گفت لژیونر های ما مانند کامرانی ، نیکخواه ، حدادی و کاظمی بازیکنان خوبی هستند که توانستند در این مدت کمک زیادی به این رشته داشته باشند. وی در پایان گفت : باید در سیستم چرخش وجود داشته باشد . متاسفانه ما در برخی بخش ها با قحط الرجال روبرو هستیم . ما هم اکنون می توانیم از بازیکنان خوبمان برای ساخت نسل طلایی در بخش پایه استفاده کنیم تا در آینده درگیر برخی مسائل نشویم. انتهای پیام / ...
