خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با میوه های فصل بهار، سلامتی خود را تضمین کنید/ خوردن طالبی در بهبود بینایی بسیار موثر است
شکل گیری است. سیب کنترل کننده فشار خون، بالا برنده قدرت حافظه، تقویت کننده دندان ها و مانع بروز بسیاری از بیماری های دهان و دندان است. سیب گلاب به علت آنکه با پوست مصرف می شود منبع خوبی از فیبر غذایی و پکتین است که در حفظ سلامت انسان و پیشگیری از یبوست نقش مهمی دارد. خواص سیب آنقدر زیاد است که افراد با خوردن یک عدد سیب در روز می توانند بدن خود را در برابر بیماری ها بیمه کنند. گیلاس
دلایل ایجاد آریتمی قلبی
به معنای ابتلا به بیماری قلبی عروقی نیست. دلایل مختلفی برای ایجاد آریتمی قلبی وجود دارد که عبارتند از: یک قلب طبیعی 60 تا 100 بار در دقیقه می زند. قلب می تواند هنگام ورزش یا در موقعیت های استرس زا تند تر و در زمان استراحت آرام تر بزند. امکان دارد افراد متوجه اختلال در ضربان قلب خود نشوند، با این حال ممکن است علائمی را مشاهده کنند که عبارتند از: ممکن است حالات توضیح
جلوگیری از کوچک شدن مغز با این خوراکی ها
، روغن زیتون و امثال این خوراکی ها را بیشتر مصرف کرده بودند و کمتر از غذاهای سرخ کردنی، گوشت و پنیر استفاده کرده بودند کمتر دچار کوچک شدن مغز شده بودند. به گفته محققین کاهش حجم مغز این گروه نصف نرخ معمولی که از افراد همسنشان در عرض سه سال انتظار میرفته، بوده است. به گفته لوسیانو: " در مطالعه ما عادت غذا خوردن قبل از حجم مغز مورد اندازه گیری قرار گرفت که نشان می دهد رژیم غذایی می تواند در
عدس، منبعی سرشار از پروتئین و آنتی اکسیدان
غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت دارد دیرهضم بودن آن هاست. به عنوان مثال بعد از مصرف استیک گوشت زمان نسبتا زیادی برای هضم آن لازم است چون مواد مغذی آن دیرتر توسط روده ها جذب می شوند. با این حال عدس حاوی نوعی اسیدآمینه است که روند هضم را سرعت می بخشد. البته اگر عادت داشته باشید که به عدس مواد غذایی دیگری مانند سوسیس و کالباس و مواد سنگین دیگر اضافه کنید طبیعی است که هضم آن نیز با کندی صورت خواهد گرفت. منبع: سلامت آنلاین
برنامه وزارت بهداشت برای پیشگیری کامل از مرگ قابل اجتناب 3 گروه هدف
برای مادران باردار، نوزادان و کودکان زیر یکسال نداشته باشیم. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس اظهار داشت: در این جلسه برنامه هایی که برای استان گیلان تدوین شده بود و همچنین اجرای کامل برنامه NCD و کاهش سرطان ها، کاهش مرگ افراد 30 تا 70 ساله، کاهش بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون و سه نوع سرطان بحث و بررسی شد. بنابر اعلام روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت، وی افزود: خوشبختانه آموزش ها در گیلان ارائه شده و تا پایان اردیبشهت ماه کلیه مراقبان سلامت این آموزش ها را دریافت خواهند کرد و برای کل استان این مراقبت ها به طور کامل انجام می شود. انتهای پیام ...
نامزدهای انتخابات به مردم وعده دروغ ندهند/ انتخابات آمریکا رسوایی برای جهان غرب بود
حرا- آیت الله ناصر مکارم شیرازی در درس خارج فقه خود که در مسجد اعظم قم برگزار شد با اشاره به حدیثی از پیامبر اکرم(ص) اظهار کرد: افراد شایسته کسانی هستند که اگر به اندازه کوه احد طلا داشته باشند خوشحال می شوند همه آنها را سه روزه برای رضای خدا هزینه کنند مگر اینکه مقداری بدهکار باشند. وی خاطرنشان کرد: بسیاری از انسان ها عاقل هستند ولی در برابر مال عقل خود را از دست می دهند و فعالیت های
آیا عمر تهرانی ها 5 سال کمتر است
مشکلات در شرایطی که افراد بیشترین زمان را در طول روز در محیط های بسته، آن هم محیط هایی که تعداد جمعیت در آنجا زیاد است می گذرانند، بیشتر می شود. در این حالت احتمال ابتلا به التهاب های مزمن دستگاه تنفسی، عفونت های ریوی، سرطان ریه و دیگر بیماری های مزمن ریه بیشتر می شود و این مشکلات برای مردمی که سیگار می کشند یا قلیان استعمال می کنند چند برابر می شود. متاسفانه باید بگوییم که مصرف سیگار و قلیان
پرسشی تکراری که کارگردان را دل خون کرد
بود کار این عزیزان را ببینم و بعد از دیدنش هم بسیار خوشحال شدم از این که چه کارگردان و چه بازیگران کار خود را به بهترین شکل ممکن انجام داده اند. جمشید مشایخی افزود: مدتی است که کیسه صفرا و سنگ کلیه برایم ناراحتی هایی ایجاد کرده است اما با همه این احوال رفتم و کارشان را دیدم و از دیدن آن خرسندم. مشایخی با اشاره به دورانی که خودش تئاتر بازی می کرد و مدت زمانی که صرف تمرین هر اثر
چرا آروغ می زنید؟
را به آروغ زدن وادارد. دستگاه گوارش نوزادان هنوز توانایی لازم را پیدا نکرده است تا به خودی خود آروغ بزنند. آروغ زدن به نوزاد چگونه کمک می کند؟ نوزادانی که با شیشه شیر می خورند بیش از نوزادانی که از سینه مادر تغذیه می شوند، هوا می بلعند و بیشتر نیاز دارند تا به آروغ زدن آنها کمک شود. برای جلوگیری از بلعیدن هوا، مراقب باشید بتدریج که شیشه نوزاد از شیر خالی می شود، هوا در ته
10 فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید
بر این ها، خربزه تلخ یک عامل تصفیه ی خون است. 6. تاثیر مثبتی روی فرآیند کاهش وزن دارد. خربزه تلخ نیز مانند بسیاری از سایر گیاهان کالری بسیار پایینی دارد و سیرکننده است. با مصرف خربزه تلخ می توانید وزن تان را کم کنید یا وزن مناسب تان را حفظ کنید. همان خواصی که از بدن در برابر دیابت نوع دوم محافظت می کند، در کاهش وزن و حفظ وزن مناسب نیز موثر است. خربزه تلخ میزان فراوانی از مواد مغذی
جراحی موفقیت آمیز ستون فقرات خانم 48 ساله با اختلالات مادرزادی در بیمارستان روحانی بابل
دوران جنینی است. این جراح ادامه داد : خوشبختانه از سال های قبل به دلیل مصرف قرص اسید فولیک در دوران بارداری و حتی قبل بارداری باعث کاهش شدید بروز این بیماری شده است وی ادامه داد : در افراد با سابقه ی زایمان نوزاد مبتلا به نقص عصبی ، دیابت نوع یک ، سابقه تشنج و مصرف داروی والپروات سدیم ، دپاکین و یا سابقه ابتلاء به نقص ستون فقرات در فامیل درجه یک دارند به میزان بیشتری این
هیچ کس به اندازه بیمارانی که نیاز به داروهای خارج از کشور دارند تاثیر برجام را نمی فهمد
ناپذیر است. قویدل با بیان اینکه در 4 سال دولت قبل بخصوص در دو سال پایانی آن به شدت در تامین دارو دچار مشکل بودیم، می افزاید: واردات کم شده بود و LC ها باز نبود در نتیجه دسترسی داروها کم شد و مصرف دارو به شکل ادواری درآمد و نتیجه این است که شمار معلولان هموفیلی افزایش یافت. وی در ادامه می گوید: بیماران هموفیلی مفاصل هدف دارند مانند مچ پا، زانو و ... که در صورت نرسیدن دارو به میزان کافی
نکات بارداری سالم، آویزه گوش تان کنید
مانند تهوع و استفراغ (هنگام صبح)، حاملگی خارج رحمی، خونریزی واژینال در مادر و تولد زودرس و وزن کم جنین در هنگام تولد می شود. 9- از مصرف الکل خودداری کنید هر میزان الکلی که یک زن باردار مصرف می کند، از طریق جریان خون به رحم و جنین می رسد. از این رو مهم است که در دوران بارداری از مصرف الکل خودداری شود. نوشیدن زیاد الکل در دوران بارداری می تواند بر رشد و سلامت جنین در بدو تولد تأثیر
دویدن منظم باعث افزایش 3ساله طول عمر می شود!
سلامتیسم آیا شما هم جزو یکی از افراد هستید که دنبال انگیزه قوی برای دویدن می گردند؟! اگر این طور است، به یافته های حاصل شده از مطالعه اخیر دانشگاه ایالتی آیووا دقت کنید! براساس این مطالعه، افرادی که به طور منظم دوندگی می کنند، حداقل 3 سال بیشتر از افراد بی تحرک به زندگی خودشان ادامه می دهند. حتی عواملی مانند سیگار کشیدن، داشتن اضافه وزن یا دویدن آهسته نیز تاثیر دوندگی منظم را از بین
بیماری هایی که انسان ها را از بین می برد
تا 40 ساله ها را هدف قرار می داده، حدود 50 میلیون نفر در سراسر جهان را از بین برده است. آنفولانزای اسپانیایی را که مادر بیماری های همه گیر توصیف می کنند، به راحتی می توانست یک فرد کاملا سالم را یک شبه از بین ببرد. بیمار در لحکات پایانی در حالی که به دنبال اکسیژن سعی می کند نفس بکشد، خون بالا می آورد و بعد خفه می شود. آنفولانزای اسپانیایی در آن زمان همه جهان به جز قطب جنوب را در نوردیده
ناامیدی هیچ جایی در زندگی ام ندارد
خودش دو بخش دارد؛ بخش تنهایی که 26 سال از عمرش را به قول خودش تباه کرده و بخش زیبا و شیرین زندگی اش که از 6 سال قبل آغاز شده و همچنان ادامه دارد. روزهای تنهایی فریبا چهارمین فرزند یک کشاورز گیلانی است و در روستای صالح سرا ی شولم از توابع فومن به دنیا آمده است. می گوید: چهار خواهر و دو برادر دارم. هیچ کدام از خواهر و برادرهایم مانند من معلول نیستند. تا زمانی که آنها کنارم بودند
بخور نخورهای فصل بهار
به گزارش جام جم آنلاین، فصل بهار، میوه زیادی ندارد و میوه های کال یا همان نوبرانه ها به بازار می آیند. نوبرانه ها کنار خیابان به فروش می رسند که بهداشتی نیستند و مشکلات گوارشی، اسهال و میکروبی شدن جهاز هاضمه را به همراه دارند. دکتر صانعی به جام جم می گوید: میوه های نارس خواصی ندارند و هضم آنها هم برای معده مشکل است، بخصوص افرادی که به زخم و ورم معده یا مشکلات اثنی عشر مبتلا هستند، نباید نوبرانه بخورند. از طرفی چاقاله بادام که با قیمت زیادی به بازار عرضه می شود و
تناسب اندام قبل از بارداری، چرا اهمیت دارد؟
این تغییرات را در زندگی اعمال کنم که نیاز به آموزش و تکمیل نیمه ماراتن داشت، قطعاً می توانم آنچه را که در توان دارم برای یک بارداری سالم انجام دهم. - کاهش وزن قبل از بارداری تمرین خوبی برای کاهش وزن پس از تولد نوزاد است. یا حداقل من امیدوارم که اینگونه شود. یادگیری عادات سالمی که به من برای کاهش و حفظ وزن کمک کرد. من مطمئن هستم که فرآیند یکی نیست، اما همان اصول اعمال خواهد شد. - تناسب
علائم کیست، علت، عوارض راه های درمان
شوند، بنابراین بیشتر مراجعان در رابطه با این بیماری در سن بالای 16 سال قرار دارند، این افراد 16 تا 17 ساله معمولاً باید عادت ماهانه آن ها بعد از چهار تا پنج سال مرتب شده باشد، اما باز هم شاهد بی نظمی های عادت ماهانه هستند و آمنوره دارند در کل می توان گفت که رده سنی مبتلایان بیشتر بین 16 تا 36 سال است. رویش موهای زاید افزایش هورمون های مردانه ممکن است به بروز علایم فیزیکی مانند
کم خونی در بارداری، پیامدها
آهن ترجیحاً با آب و در صورت عدم تحمل با آب میوه های حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال یا لیمو میل شود. 4- کلسیم موجود در شیر، ماست و دوغ و کافئین موجود در شکلات، چای، قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار با جذب آهن تداخل کرده و توصیه می شود حداقل تا یک ساعت قبل و بعد از مصرف قرص آهن یا غذاهای غنی از آهن مصرف نشوند. 5- پخت و پز و سرخ کردن سبزیجات موجب تخریب آهن موجود در آنها می شود
خوراک های رژیمی مناسب برای کاهش وزن
وزن محاسبه می شود و در تعیین آن بین وزن چربی ها و عضلات بدن یا وزن استخوان ها تفاوتی قائل نمی شویم، باید آن را یک شاخص کلی در تعیین چاقی یا اضافه وزن افراد در نظر بگیریم. رژیم مناسب برای کاهش وزن به مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در موادی همچون زرده تخم مرغ، ماهی، جگر و برخی از انواع لبنیات موجود است. البته اکثر
این طوری بیشتر عمر کنید
افزایش فشار خون ، افزایش سطح انسولین و چربی شکم است که موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و حتی افسردگی می شود. افرادی که دارای تحصیلات دانشگاهی هستند، حتی اگر تنها یک سال را هم در دانشگاه سپری کرده باشند، به طور متوسط 18 ماه بیشتر از افراد دارای تحصیلات کمتر، عمر خواهند کرد، زیرا میزان تحصیلات بیشتر سبب کاهش تمایل به مصرف دخانیات خواهد شد مطالعات حیوانی نشان داده
دلایل سرد مزاجی مردان، چرا تمایلی ندارد؟
های کاری، خستگی جسمانی و روانی، نگرانی های خانوادگی و... آمادگی لازم را ندارند و بنابراین طبیعی است که چنین شرایطی عموما باعث کاهش میل جنسی در هر دو جنس شود. وجود مشکلات روان شناختی مانند اضطراب، بویژه افسردگی هم به دلیل بروز این اختلال و هم مصرف داروهای ضدافسردگی (به خصوص فلوکستین)، باعث کاهش میل جنسی شود. به علاوه طرز تفکر و نگرش های فرد تاثیر بسزایی در عدم تمایل به داشتن رابطه زناشویی
اپل برای درمان دیابت دست به کار می شود
ابزاری مانند ساعت اپل بدون نیاز به فرو کردن سوزن به نوک انگشت بوده است. مبتلایان به دیابت مجبورند حداقل روزی چهار بار از این روش برای اندازه گیری سطح قند خون استفاده کنند تا از وقوع هرگونه خطری جلوگیری کنند. اما با این روش می توان لحظه به لحظه از این موضوع مطلع شد و در صورت لزوم مراقبت های پزشکی لازم را هم انجام داد. بازار تولید ابزار آزمایش سطح قند خون بازار پررونقی است که ارزش آن از 12 میلیارد دلار در سال 2016 به به 17 میلیارد دلار در سال 2021خواهد رسید و بدیهی است عرضه محصولات پیشرفته ای از نوع طرح های اپل در این بازار با استقبال مواجه شود. ...
تاثیراتی که موز در بدن شما می گذارد
کنید تا وزن کم کنید و چربی بسوزانید. 21. موز نفخ شکم و ورم و پف را کمتر می کند نفخ شکم حتی شکم های خوش ترکیب شش تکه six-pack را هم مثل یک کیسه شش تکه باد کرده می کند. با مصرف موز با احتباس آب و گاز در شکم مقابله کنید. یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان داده است زنانی که یک موز را در 2 وعده، به عنوان میان وعده قبل از غذا به مدت 60 روز می خورند، نفخ شکمشان تا 50 درصد کاهش پیدا
گیاهان گلدار خانگی قابلیت درمانی دارند!
بیماری در سراسر جهان تحت عمل جراحی تعویض مفصل زانو قرار می گیرند. اما آزمایش روی حیوانات نشان می دهد که داروی مبتنی بر گل صد تومانی به نام APPA می تواند از سرعت روند تخریب غضروف بکاهد. این دارو با مسدود کردن سلول سفید موسوم به نوتروفیل عمل می کند؛ نوتروفیل توسط سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ترشح می شود، اما در عین حال می تواند به صورت غیر مناسب در افراد مبتلا به پوکی استخوان فعال
علامت های هشداردهنده حمله قلبی را فراموش نکنید
اتاق خبر 24 : درجات مختلفی از حملات قلبی وجود دارد و قرار نیست همه آنها به مرگ منجر شود. با این حال بیمارانی که یک بار تجربه حمله قلبی را داشته اند، بیشتر در معرض حمله قلبی دوم هستند. خطر این عارضه تنها زمانی کاهش می یابد که افراد اقدامات مناسب پیشگیرانه را به طور کامل آموخته باشند. آیا نشانه هایی وجود دارد؟ برخی از علائم شایع و آشکار حمله قلبی وجود دارد که ممکن
اجرای 37 عنوان برنامه برای نکوداشت شهر
توان مشاهده کرد؛ از این رو این هفته در این ایام قرار گرفت.قاسم زاده با اشاره به اینکه امسال نیز طبق روال سال های گذشته برنامه هایی برای نکوداشت هفته اصفهان پیش بینی شده است، ادامه داد: با توجه به ایام برگزاری انتخابات به دلیل مسائل امنیتی نوع برنامه های امسال متفاوت و قرار است به جای برنامه های بزرگ شهری، بر برنامه های کیفی و اجتماعات کوچک تر تمرکز شود. وی با اعلام اینکه امسال 37 برنامه متنوع در
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند
گلوتامین دریافت می کنند. گلوتامین سوختی برای سلول های پوشش دهنده روده است و به احیا سلول ها کمک می کند. بافت روده از سرعت بالای بهبودی سود می برد. عامل کلیدی فراگیری چگونگی تامین نیازهای منحصر به فرد بدن است. از محرک های دیگر می توان به قرص های مسکن مانند ایبوپروفن یا آسپرین و مصرف الکل اشاره کرد. زمان هایی که احساس ناخوشی می کنید را ردیابی کرده و ببینید آیا می توانید الگویی مشخص را شناسایی کنید. از این طریق می توانید به تشخیص سریع و حذف عوامل مشکل آفرین در مدت زمانی کوتاه تر کمک کنید. ...
ناگفته هایی از پرونده قتل ستایش قریشی
یکی از پرونده های جنایی که در سالهای اخیر به شدت سروصدا کرد و به تیتر یک رسانه ها تبدیل شد، پرونده ستایش قریشی بود، پرونده ای که هنوز نیز در جریان است و هر چند وقت یک بار مجدداً به صدر اخبار پربازدید رسانه ها تبدیل می شود. قاضی دادگاه بدوی صادرکننده رأی پرونده قاتل ستایش قریشی قاضی ابراهیم اسلامی متولد سال 1356 است؛ وی تحصیلات خود تا مقطع دکتری را در دانشگاه شهید بهشتی سپری کرده است.
