خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های درمان خانگی سوزش ادرار با طب سنتی
میزان نصف فنجان 3 مرتبه در روز بخورید. سرکه سیب سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی بوده و به مبارزه با عفونت های عامل ناراحتی ادراری کمک می کند. بعلاوه سرکه سیب غنی از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید بوده و به بازگرداندن pH بدن به حالت طبیعی کمک می کند. 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و 1 قاشق چایخوری عسل خام را به لیوان آب گرم اضافه نمایید. روزی 2 مرتبه از این
آهن را این گونه بخورید
خوب را چگونه می توان نصیب بدن کرد و چه مواد غذایی حاوی آنها است؟ باید گفت، اگر علاقمند هستید این عنصر را به میزان کافی دریافت کنید، باید به سراغ اقلام خوراکی مانند گوشت قرمز، جگر، قلوه بروید. در توضیح بیشتر باید بگویم که گوشت قرمز اگر چه قرمز مقادیر بیشتری از چربی های اشباع شده بوده که تأثیر بیشتری در افزایش کلسترول خون نسبت به مقدار کلسترول خوراکی دارد، اما منبع مهمی برای تامین آهن مورد نیاز بد
علت تفاوت طول عمر زنان و مردان
ژن بیماری زا را خنثی کند. هورمون ها: قبلا این مسئله به صورت ساده ای مطرح می شد: هورمون جنسی مردانه یا تستوسترون مسئول شروع زودتر بیماری قلبی در مردان و هورمون جنسی زنانه یا استروژن را عامل حفاظت زنان از بیماری قلبی( Heart disease ) می دانستند. این نظریه بر اساس این مشاهده بود که ورزشکارانی که به سوء مصرف هورمون های جنسی مردانه یا آندروژن ها می پردازند، دچار بالا رفتن میزان
8مشکل بی خوابی را جدی بگیرید!
بروز بیماری ها رخ می دهد، برای مثال در بیماری های ریوی و آسم وجود خس خس و تنگی نفس می تواند سبب اختلال در خواب افراد خصوصا در صبح گردد. اگر ملاحظه کردید که با مصرف دارویی دچار مشکلات خواب شده اید، از پزشک خود بخواهید تا در صورت امکان داروی دیگری را جایگزین داروی فعلی شما کند در افراد دارای نارسایی قلبی، این مشکل می تواند سبب تنفس غیرعادی گردد. در پارکینسون و سایر بیماری های
نشانه هایی از آسیب کبدی
غیر تجویزی)، و خنثی سازی مواد سمی. تولید پروتئین های ضروری، از جمله آنهایی که از لخته شدن خون جلوگیری می کنند، مسیرهای انتقال و تحویل مواد مغذی در خون را باز می کنند، و پروتئین هایی که عفونت(Infection) را دفع می کنند. تولید کلسترول(Cholesterol) و تبدیل آن به مواد ضروری مورد استفاده بدن انسان. تنظیم تامین انرژی از طریق تولید، ذخیره و تحویل گلوکز به بدن و مغز.
گزارش فنی، مدیریتی و حقوقی حادثه پلاسکو در شورای شهر ارائه شد
در پیش از حادثه و بررسی نقاط ضعف این سیستم در وقوع و گسترش احتمالی حریق، مواردی همچون تاسیسات برقی ساختمان، جمع بندی کاستی های ساختمان از منظر تاسیسات برقی موردتوجه کارگروه تخصصی قرار گرفت. او درباره کاستی های ساختمان پلاسکو از منظر تاسیسات برقی ادامه داد: ساختمان پلاسکو درباره موارد اساسی مانند سیم کشی خارج از ضوابط افزایش مصرف کننده ها بدون در نظر گرفتن کلید و هادی متناسب، سیستم اعلام حریق
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
دفع شود. نانهای دارای فیبر بالا را می توان برای افزایش جذب فیبر به رژیم غذایی اضافه کرد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف فیبر بیشتر کلسترول بد را تا حد چشمگیری کاهش می دهد. مصرف غذاهای دارای فیبر چون غلات موجب می شود که چربیهای اشباع شده کمتری مصرف کنند و به کنترل وزن کمک کرده و از رگهای خونی در مقابل بیماریهای قلبی حفاظت می کند. 18 گرم فیبر در روز که 5 گرم آن ها از محصولات تهیه
بخور نخورهای فصل بهار
/> فصل بهار به علت رطوبت زیاد، معمولا با خواب آلودگی همراه است. خصوصا افراد دمدمی مزاج در این فصل بی حوصله می شوند و به آنها توصیه می شود تا حجامت کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان این مطالب اظهار می کند: حجامت خلط خون جمع شده حاصل از فصل سرما را از بین می برد و شادابی را به بدن برمی گرداند. بی حالی و آلرژی در کمین است آیا می دانید، مصرف هندوانه در فصل بهار باعث ضعف، بی حالی و
مشکلات بی خوابی را جدی بگیرید
خوردن ریتم شبانه روزی بدن گردد اما در برخی موارد این عارضه ممکن است به دلیل وجود مشکلاتی نظیر آپنه ی خواب، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته ی مغزی بوجود آید که باید برای اطمینان خاطر از عدم مواجهه با این مشکلات، اقدامات لازم را مد نظر قرار داد. جت لگ عارضه جت لگ به دلیل خستگی و تغییر ساعت بدن در اثر سفر با هواپیما رخ می دهد. عبور از مناطق زمانی (از یک کشور به
گل گاو زبان مقوی اعصاب
تا التهابات را کاهش دهد. برای سرماخوردگی، گلودرد و سرفه نیز مفید است. اگر گل ارمنی در دسترس باشد، می توان این دو را مخلوط کرد و برای التهابات گرم یعنی جایی از بدن که ضربه خورده و گرم و سرخ شده و التهاب دارد استفاده کرد. برای دفع سودا نیز بسیار مفید است. امروزه اکثر مردم دچار درجاتی از سودا هستند. سودا در اثر آلودگی هوا، استرس های زیاد و غذاهای مانده با هضم سخت ایجاد می شود
اثرات شوکه کننده قند اضافه ای که می خورید
را دوست دارید از همین حالا مصرف قند و شکر را کاهش دهید. زمانی که کبد نتواند مقدار زیاد فروکتوز(قند) را پردازش کند آنها تبدیل به چربی می کند و به مرور زمان دچار اضافه وزن می شوید. به عبارتی دیگر برخی از فروکتوزها در اطراف بدن به عنوان کلسترول و تری گلیسیرید فرستاده می شود و فرد دچار چاقی می شود. در برخی از موارد ذخیره سازی چربی می تواند به بیماری کبد چرب غیر الکلی منجر شود. کلیه هایتان
مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است
کم نیست بهتر است B6 را از برنامه غذایی خود دریافت کنید چون آنچه در طول روز دریافت می کنید تمرکز کمتر از چیزی است که در مکمل ها وجود دارد. نخود، سالمون و غلات غنی شده همگی از منابع خوراکی B6 به حساب می آیند. ویتامین A بر اساس آمارهای اخیر جمعیتی که دچار کمبود ویتامین A است بسیار محدود و ناچیز تخمین زده شده. ویتامین A نقش مهمی در تکثیر سلولی و عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. از آنجا که کمبود ویتامین A بسیار نادر است توصیه می کنیم پول خود را خرج خرید مکمل آن نکنید به جایش غذاهایی مصرف کنید که حاوی ویتامین A هستند از جمله سیب زمینی شیرین، هویج، انبه و فلفل. ...
نحوه مراقبت های بارداری در سه ماهه آخر
کنید. برای این کار روزانه با مصرف پروتئین و غذاهای دارای کربوهیدرات، 300 کالری انرژی بیشتر دریافت کنید. به علت فشارهایی که رحم شما بر معده شما وارد می کند با خوردن نصف غذایتان احساس سیر شدن کنید. کولیک در این باره می گوید: توصیه من این است که بهتر است به جای خوردن 3 وعده غذایی سنگین، روزانه 6 تا 8 وعده غذایی کوچک تر داشته باشید. به یاد داشته باشید که در هر صورت شما به مصرف ویتامین های بارداری
خطر مسمومیت شدید با مصرف خودسرانه ویتامین ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روابط عمومی غذا و داروی علوم پزشکی همدان، مجید حنیفه، منظور از مکمل را جبران کمبود بعضی از مواد معدنی و آنزیم در بدن به علت دریافت نکردن از طریق تغذیه بیان کرد و افزود: کاربرد مکمل ها بیشتر به منظور بهبودی است و نه جایگزین یک برنامه غذایی صحیح، چون که بیشتر مواد معدنی و ویتامین ها در انواع غذاها موجود است. وی افزود: ویتامین ها با توجه به دوز مصرفی درج شده
در مورد فلج خواب بیشتر بدانید
(hypnagogic hallucinations): به توهمات شنیداری، دیداری و لمسی رویا مانند اطلاق می شود، مانند احساس حضور یک انسان دیگر در اتاق، احساس فشار بر روی قفسه سینه، دیدن سایه ی افراد، دیدن منبع نورانی، شنیدن صدای افراد، شنیدن صدای قدم هایی که نزدیک می شوند، دیدن شبح، احساس خروج روح از بدن، احساس شناور شدن در هوا، شنیدن صدای باز و بسته شدن درها. تصورات غلط نسبت به فلج خواب یا بختک : آزار و اذیت توسط
کارکرد چربی ها در اعضای بدن
مصرف برنج و نان و مواد نشاسته ای در محیطی که فشار هوا زیاد باشد و رطوبت و آلودگی در هوا دچار زیادی گردد انواع عوارض مانند تنگی نفس، چربی خون بالا ضعف و ناتوانی، خستگی رگ ها و انواع درد عضلات و نارسائی قلب و عروق و دیگر مشکلات از آن بوجود می آید که با تغییر رژیم غذائی می توان عوارض را از میان برد.ترکیبات قندی طبیعی از میوه مانند خرما، خرمالو، چغندر، هویج، سیب، گلابی زردآلو و دیگر میوه های شیرین در
خاصیت های درمانی شیرمادر
شیردهی به نوزاد نیز باید به صورت متعادل غذا بخورد تا مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت نماید. یکی از راه هایی که باعث می شود وزن مادر به طور منظم کاهش یابد و هیچ گونه خطری هم برای نوزاد ندارد، شیردهی می باشد. مادرانی که نوزادان خود را شیر می دهند، روزانه 800 کیلوکالری بیشتر از سایر مادران، انرژی مصرف می کنند. مادران باید توجه نمایند که حداقل در 6 هفته اول بعد از
10 نوع از سالم ترین سبزیجات بهاری برای رژیم تان
دارد که 9 درصد نیاز روزانه کلسیم را تامین می کند. همچنین منبع خوبی از مواد معدنی مانند مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر است. فواید کلم پیچ برای سلامتی تا حد زیادی مرتبط با محتوای بالای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین کا، آ، و ث و مواد مغذی مانند سولفور است. کلم بروکلی: سرشار از آنتی اکسیدان های ضد سرطان است. در یک مطالعه، مردانی که در هفته 5 وعده یا بیشتر سبزیجات چیلیایی مانند بروکلی را مصرف
علائمی که نشان دهنده نشت روده است
ریشه در بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید داشته باشد. با عملکرد ضعیف دستگاه گوارش مواجه هستید غذا می خورید و دچار نفخ می شوید. یا ممکن است پس از مصرف مواد غذایی خاص نیاز فوری به استفاده از توالت را احساس کنید. ایجاد تغییر در شرایط اجابت مزاج می تواند به شکل یبوست نیز شکل بگیرد. همچنین، شما ممکن است از سوء هاضمه مزمن یا حالت تهوع رنج ببرید. این نشانه ها ممکن است برای
در مورد بختک بیشتر بدانیم
خواب (hypnagogic hallucinations): به توهمات شنیداری، دیداری و لمسی رویا مانند اطلاق می شود، مانند احساس حضور یک انسان دیگر در اتاق، احساس فشار بر روی قفسه سینه، دیدن سایه ی افراد، دیدن منبع نورانی، شنیدن صدای افراد، شنیدن صدای قدم هایی که نزدیک می شوند، دیدن شبح، احساس خروج روح از بدن، احساس شناور شدن در هوا، شنیدن صدای باز و بسته شدن درها. تصورات غلط نسبت به فلج خواب یا بختک : آزار
علت عرق کردن زیاد در بارداری
اما با انجام کارهای زیر می توانید شرایط بهتری را تجربه نمایید: - مایعات زیاد بنوشید. وقتی که عرق می کنید آب زیادی از بدن شما دفع می شود که می تواند موجب بی حالی و سرگیجه گردد. بنابریان بهتر است مایعات و به ویژه مایعات خنک بنوشید. مایعات خنک به تنظیم بهتر دمای بدن کمک می کنند. همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید. منتظر آن نشوید که دهان شما خشک شود و به محض آنکه احساس تشنگی می کنید آب
عوامل بی خوابی در شب
، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته ی مغزی بوجود آید که باید برای اطمینان خاطر از عدم مواجهه با این مشکلات، اقدامات لازم را مد نظر قرار داد. جت لگ عارضه جت لگ به دلیل خستگی و تغییر ساعت بدن در اثر سفر با هواپیما رخ می دهد. عبور از مناطق زمانی (از یک کشور به کشور دیگر) سبب به هم ریختن ساعت بدن و تغییر فرمان مغز به بدن خواهد شد، زیرا مغز در هنگام تاریکی دستور به استراحت و در
درمان گرفتگی عضلات پا در بارداری
باعث گرفتگی عضلات پا می شود؟ هیچ کس به درستی نمی داند علت گرفتکی پا در بارداری چیست. نظریات مختلفی در این زمینه مطرح شده است. برخی، افزایش وزن و برخی دیگر فشار بر رگ های خونی یا تغییرات رژیم غذایی (افزایش فسفر و کاهش کلسیم و منیزیم) را عامل آن می دانند. گاهی نیز هورمون های بارداری که مسبب بسیار از علائم بارداری هستند به عنوان عامل به وجود آورنده این دردها شناخته می شوند. در
علت عدک تمرکز چیست؟
بیشتر غذا آماده می کند. لیمو الکترولیت ها و مواد معدنی را که برای حفظ رطوبت بدن ضرورت دارند، تأمین می کند. مواد غذایی که حاوی آب بیشتری هستند بنوشید؛ مانند سیب، ماست، هندوانه، کرفس، طالبی و سبزی های برگ سبز. شیر بیشتری بنوشید. یک تحقیق که در سال 2011 در دانشگاه مک مستر انجام شد، نشان داد که شیر در آب رسانی به بدن می تواند حتی از آب مؤثرتر عمل کند. ترکیب چربی ها، نمک ها و قندها آب
همه چیز درباره 4 نوبرانه بهاری
باقلای تازه و خام باید اجتناب کرد. توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی سبب می شوند مصرف توت فرنگی باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و بخصوص
با یبوست کودکان چه باید کرد؟
یک تغییر جزئی در رژیم غذایی می تواند موجب یبوست یا اسهال موقت شود. وقتی کودک به یبوست مبتلا می شود، حرکات روده او کمتر از معمول و مدفوع او سفت تر از حد طبیعی است. عادات دستشویی رفتن کودکان با هم متفاوت است. برخی از آن ها روزی دو بار دفع مدفوع دارند و برخی دیگر، هر دو یا سه روز یک بار. این روند، کاملاً طبیعی بوده و نباید سعی در تغییر آن داشت. تعداد دفع مدفوع شیرخواران سالم متفاوت است و به وضعیت
پرسپولیس 4 - پدیده 0؛ اقتدار در روز افتخار
به گزارش افکارنیوز ، در جدالی که به نظر می رسید پرسپولیس به دنبال برد نباشد و پایان نود دقیقه و رسیدن به جام انتظار آنها در این بازی باشد، نیمه دوم طوفانی را پشت سر گذاشته و 4 گل به ثبت رساند. گل هایی که یکی پس از دیگری یک رکورد برای آنها رقم می زد؛ کامیابی نیا گلزن ترین هافبک دفاعی لیگ تا به امروز شد، طارمی به صدر جدول گلزنان رفت، رکورد امتیاز در لیگ را شکستند و البته تا به
موثرترین مسکن ها بدون تجربه عوارض جانبی، در خانه شما هستند!
سلامت نیوز :مصرف مداوم مسکن ها با یک عارضه جانبی حتمی همراه است؛ ابتلا به آسیب های جدی معده و سایر اندام ها. به گزارش سلامت نیوز نقل از آوای سلامت ،خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند. هندوانه: از آنجا که بسیاری از سردردها با کاهش آب بدن ارتباط دارند، مصرف هندوانه
استرس زیاد باعث کاهش شنوایی می گردد
مایعات بدن می شود و جمع شدن سدیم، سبب افزایش فشار تمام این مایعات می شود. مصرف چربی نیز از طریق رسوب در دیواره عروق خونی و ایجاد تنگی در آنها و نیز از طریق بالابردن غلظت خون، خونرسانی به سلول های حساسه شنوایی و تعادلی گوش را کاهش داده، و در نتیجه سبب به هم خوردن تعادل یونی و فشار این مایعات می شود. البته با توجه به این که علت اصلی بیماری مینیر مشخص نیست نمی توان به طور قطعی روشی را برای
عوامل موثر در ابتلا به بیماری آسم
مواد شیمیایی سروکار دارد، مانند کشاورزی و آرایشگری در معرض مواد آلرژی زا قرار گرفتن عفونت باکتریایی و یا ویروسی علائم خطرناک بیماران آسمی کبودی لب ها و صورت از دست دادن هوشیاری و گیجی تنفس بسیار سخت سریع شدن ضربان قلب اضطراب شدید عرق کردن غیر عادی نفس کشیدن توقف تنفس سینه درد سفت و سخت شدن سینه تحریک کننده های شایع بیماری آسم تحریک کننده های خاص ایجاد آلرژی شامل: گرد و غبار، شوره بدن
