خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین C بزن به بدن
....در حالت کلی فلفل دلمه ای به اندازه ی مرکبات حاوی ویتامین C است. این مواد غذایی از ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش قدرت بینایی و گرفتن بینی پیشگیری می کند.آناناسسال های سال از این میوه ی خوشمزه برای درمان اختلالات روده و یبوست استفاده کرده اند و باید بدانید که این میوه ی استوایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود.یک فنجان آناناس تازه حاوی 25 میلی گرم ویتامین C. و 75 ...
تاثیر مواد مخدر بر جوانان
...، اما آیا عوارض این مواد در فهرست علایقشان نوشته شده است.سراغ مخدرهایی رفته ایم که مغز انسان را هدف گرفته و آنها را از زندگی واقعی به سمت زندگی در توهم می برند. مخدرهایی که معتادان را تا یک قدمی مرگ می برد. شیشه این ماده به چهار صورت کشیدنی، استفاده از طریق بینی، خوردنی یا تزریق ممکن است مورد سوءمصرف قرار گیرد. برای کشیدن آن از پایپی شیشه ای که مخصوص این کار است، حباب لامپ ...
سویا و مضرات احتمالی آن
دو برابر پروتئین موجود در حبوبات دیگر است. این پروتئین ها به کنترل دیابت و کلسترول خون کمک می کند و در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال و بیماری های قلبی عروقی موثر است. سویا منبع فوق العاده آهن، فسفر، منیزیم، زینک، کلسیم و ویتامین های B1،B2 و B6 می باشد. علاوه بر این ها سویا حاوی ایزوفلاون های طبیعی به ویژه ژنیستئین و دایدزئین می باشد که به عقیده متخصصان نقطه ضعف آن است. آژانس ...
روش های درمان درد سیاتیک
یک مرتبه نقاط حساس به شما کمک شایانی خواهد کرد. البته می توانید یک فنجان روغن کنجد را با سه قاشق غذاخوری پودر جوز ترکیب کرده و حرارت دهید. سپس پس از خنک شدن می توانید از آن برای ماساژ دادن استفاده کنید. این نوع ماساژ را هفته ای دو تا 3 بار تکرار کنید. 4. کمپرس سرد و گرم درمان به کمک کمپرس سرد و گرم می تواند به سرعت درد سیاتیک را تسکین دهد، زیرا کمپرس سرد موجب بی حس شدن درد و کاهش ...
عجیب ترین و چندش آور ترین غذاهای جهان+تصاویر
...> صدف های موجود در کوه های راکی یکی دیگر از این مواد عجیب و غریبی است که اگر در روغن سرخ شوند می توانند قابل خوراکی باشند و منبع خوبی از ویتامین C هستند، اما ممکن است به میزان کمی مزه و بوی لاستیک بدهد. گوشت مار زنگی یکی از جانورانی است که در غرب آمریکا و بخش هایی از جنوب آمریکا به صورت کبابی همراه با فلفل قرمز مورد استفاده قرار میگیرد. تخم ماهی یکی دیگر از موادی است که در ...
بهترین داروهای خوراکی ضد ریزش و پر پشت کردن مو
برای تقویت ساقه و فولیکول مو است همچنین این ویتامین مانع شکستگی و ایجاد موخره می شود. تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی امگا 3 و نیز حاوی بیوتین است (که بسیاری از مردم در سراسر دنیا برای رشد موهای خود این ماده را به شکل مکمل مصرف می کنند)، اما در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد برای بدست آوردن سلامت موهای خود تنها از زرده تخم مرغ استفاده کنند، زیرا سفیده تخم مرغ حاوی موادی ...
واقعیت تلخ از نوشیدنی های گرم کافه ها که حتما باید بدانید
مواد غذایی ممنوع شده است. مواد سمی این فوم ها در مجاورت با نوشیدنی ها و مواد غذایی گرم علاوه بر سرطان، موجب تغییرات ژنتیکی نیز می شود. برخی از کافه های ارائه دهنده قهوه های بیرون بر، به جای لیوان های گیاهی از انواع استریوفوم استفاده می کنند. این ماده حاوی مقادیر زیادی مواد شیمیایی است که وقتی در مجاورت نوشیدنی های داغ قرار می گیرد، می تواند روی سیستم عصبی فرد تاثیر گذاشته و موجب افسردگی، افزایش سطح عملکرد ریه ها به طور غیر طبیعی و اختلال هورمون ها به خصوص در غده تیروئید شود. منبع: Dailymail ...
رونق روغن کشی در حضور مشتری در عطاری ها/ روغن هایی که خطر ناباروری به همراه دارند!
قارچ ها بر روی خوراک دام ومواد غذایی تولید می کنند) از زنجیره غذایی حذف شده و از مصرف محصولات طبیعی که مورد تغذیه آفت قرار گرفته و محصولات قارچ زده و کپک زده به دلیل بروز ناباروری اجتناب کنیم. وی با اشاره به رونق شغل روغن کشی در حضور مشتری در عطاری ها که مصرف آنها خطر ناباروری را به دنبال دارد، عنوان کرد: روغن های غیر استانداری که در عطا ری ها و فروشگاه های عرضه می شوند به هیچ عنوان ...
همه رازهای جوانی جنیفر لوپز
سالم بودن یا رسیدن به اندامی ایده آل، باید به رژیم غذایی اهمیت زیادی داد. جنیفر لوپز روز خود را با یک لیوان میلک شیک شکلات که تنها 90 کالری دارد، آغاز می کند. برای ناهار معمولا سالاد و سالمون می خورد. سالاد او حاوی بروکلی، کدو سبز، فلفل و سرکه است. او شام را حدود ساعت 6:30 عصر می خورد که معمولا حاوی مواد پروتئنی و کوینولا است. در طول روز هم اگر گشنه شود، از اسنک هایی چون میوه و سبزیجات مصرف می کند ...
2 اردیبهشت تغذیه در کنترل و پیشگیری از بیماری خاموش
پیشگیری از پوکی استخوان باید به موارد زیر توجه داشت: 1- دریافت میزان کالری کافی برای رسیدن به وزن مطلوب. 2- دریافت کلسیم به میزان کافی 3- دریافت کافی ویتامین D و استفاده از نور مستقیم خورشید به مدت 15 تا 30 دقیقه در روز. 4- دریافت کلسیم بیش از نیاز توصیه شده در صورت دریافت رژیم پر فیبر. 5- مصرف روغن های مایع مثل آفتابگردان، ذرت، زیتون. 6-جایگزین کردن نوشابه های طبیعی (آبمیوه، دوغ و انواع شربت های سنتی) بجای نوشابه های کافئین دار (انواع کولاها، قهوه). ...
غذاهای فراسودمند را بشناسید
جلوگیری از بروز بیماری ها نخواهد داشت. دریافت زیاد این ترکیبات هم هیچ نوع عارضه جانبی یا علائم مسمومیتی ندارد و تنها زیاده روی در میوه های زرد و نارنجی موجب تغییر رنگ پوست به ویژه در نواحی دست، پا و صورت می شود. عملگرایی برخی از ادویه ها برخی افراد عقیده دارند استفاده از مواد گیاهی و ادویه ها در غذاها فقط عاملی برای بهبود رنگ و طعم غذاست و اغلب از اثرات درمانی و خواص ...
فواید فوق العاده جوانه گندم
به گزارش بهداشت نیوز ، غالبا در کشورهای شرقی از گندم برای تنظیم عمل کلیه استفاده می کنند. از گندم برای درمان تپش قلب نیز استفاده می شود. گفته می شود گندم به درمان ادرار شبانه کودکان و همچنین درمان اسهال و تعریق بیش از حد کمک می کند. فواید خاص جوانه گندم گرفتگی سرخرگ ها گنجاندن جوانه گندم در رژیم غذایی به دریافت ویتامین A مورد نیاز در طولانی ...
نشانه های آسیب کبدی
شکم اگر کبد آسیب دیده باشد، احساس درد در اطراف ناحیه شکم نشانه ای شایع است. بیماران این درد را اغلب تیر کشنده یا ضربان دار توصیف می کنند و این نشانه ای است که بهبودی آن تنها از طریق درمان منبع مشکل ممکن می شود. استفاده طولانی مدت از برخی انواع داروهای تجویزی یا داروهای بی نیاز از نسخه پزشک می تواند به آسیب کبدی بلند مدت منجر شود. تهوع یا استفراغ همان گونه ...
یک لقمه و 10 دقیقه
و سپری کردن پیری همراه با سلامتی نسبی خواهد شد. واقعیتی که متأسفانه نادیده گرفته شده و سرمایه گذاری درستی در خصوص آن صورت نمی گیرد. تأسف برانگیز است که مردم برای دوران پیری خود پول پس انداز می کنند اما سلامتی خیر. یعنی تمام طول عمرشان را برای پس انداز پولی صرف می کنند که بخش قابل توجهی از آن به دلیل عدم توجه به حفظ سلامتی در دوران جوانی، در دوران پیری صرف دارو و درمان می شود. ...
مواد غذایی آرامش دهنده!
وزن خود موجب استرس می شود، فرد وارد چرخه معیوب استرس، پرخوری و استرس می شود؛ بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون های مرتبط با استرس (کورتیزول و آدرنالین) می شوند (و در عین حال واسطه های شیمیایی حال خوب را افزایش می دهند) می تواند آرامش را به زندگی بازگرداند. با تعدادی از این مواد غذایی آرامش بخش آشنا می ...
فرمول غذایی لثه و دندان سالم!
همه ما از اهمیت مراقبت از دهان و دندان آگاه هستیم و البته مراقبت جامع از این قسمت بدن به اقداماتی فراتر از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بستگی دارد. به گزارش شفا آنلاین " به نقل از "کر2"، با استفاده از درمان های جایگزین مانند راه حل های خانگی، از قبیل دهانشویه های گیاهی، اقدامات بسیاری را می توان در راستای حصول اطمینان از سلامت دهان و دندان و بهره مندی از لبخندی زیبا مد نظر قرار داد ...
داشتن شکمی صاف با چند راهکار ساده
، از مواد غذایی سرشار از منیزیم هستند. 6- ذهن خود را آرام کنید افراد مضطرب و پراسترس، بیش از دیگران غذا می خورند و چاق می شوند، استرس روی ذخیره سازی چربی در شکم تاثیر مستقیم دارد که باید از آن دوری کرد. اگر زندگیتان پر از شلوغی، کش مکش و دغدغه است که باعث اضطرابتان می گردد، از ورزش، یوگا و میدیتیشن برای آرام کردن ذهن خود کمک بگیرید. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: zibasho. ...
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
فنجان چای سبز می تواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که هوشیاری ذهن را افزایش می دهند. آنتی اکسیدان ها از سلامت رگ های خونی در مغز پشتیبانی می کنند و بر همین اساس، این اندام عملکرد درست خود را ارائه می کند. تیانین، یک اسید آمینه موجود در چای سبز، به بهبود توجه و تمرکز کمک می کند. پس به جای قهوه می توانید نوشیدن چای را مد نظر قرار دهید ...
وقتی گلبول های قرمز خون وارد ادرار می شوند
تشخیص خون نیست. رنگ ادرار ممکن است صورتی، قرمز قهوه ای، قرمز، رنگ چای، یا قرمز بنفش باشد. این شرایط عادی نیست و نیاز به مشاوره پزشکی دارد. هماچوری میکروسکوپی این نوع از هماچوری به گونه ای است که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیست. تنها با استفاده از یک میکروسکوپ یا یک تست ادرار نواری می توان آن را تشخیص داد. اگر تست ادرار نواری وجود خون را نشان دهد، نمونه ادرار در زیر ...
کنگر، سلطان تره های بهاری
می کند کنگر استسقا و درد مفاصل و بیماری قند و مگ سک چشم را درمان می کند، بوی عرق بدن را برطرف می نماید. – دوازده روز هر روز 15 تا 40 گرم برگ تازه کنگر را در یک لیتر آب بجوشانید و یک ساعت قبل از ناهار و شام هر بار یک فنجان از آب آن را بنوشید. زردی یا یرقان مزمن را برطرف می سازد، برونشیت و سیاه سرفه را درمان می کند، برای درمان روماتیسم و نقرس و تصلّب شرائین مفید است. ...
رنگ هایی که باید در اتاق خوابتان استفاده کنید
چه تاثیری روی خواب می گذارد، می توان رنگ اتاق خواب را به شکلی درآورد تا به خوابی خوش نزدیک تر شد و از اضطراب و کشمکش های روزانه تا حد زیادی خلاصی پیدا کرد. آبی، سبز و زرد بر اساس پژوهش های انجام شده رنگ آبی، میزان ضربان قلب و فشار خون را پایین می آورد. ترکیب سبز و زرد نیز بر کیفیت خواب اثر خوبی دارد. بنابراین وقتی از این رنگ ها در اتاق خواب استفاده کنید، احتمال اینکه بتوانید ...
بایدها و نبایدهای ورزشی
که انجام داده ایم، طولانی تر باشد. در غیر اینصورت، انرژی کافی نمی سوزانیم. بهتر است که زمان استراحت بین ست ها، کمتر از نصف وقتی باشد که برای انجام اون ست از ورزش، صرف کرده ایم. 4 – استفاده از داروهای مسکن و ضد درد برای ادامه ورزش درد، نشانه ضعف بدن نیست بلکه زبان و علامت بدن برای فهماندن این مطلب است که مشکلی در بدن ما وجود دارد. استفاده از مسکن برای سرپوش گذاشتن بر روی درد ...
یک بیماری خطرناک در کمین دختران جوان
نتایج تحقیقات نشان داده است که این افراد بعد ها در معرض ابتلا به افسردگی قرار گرفته اند. این روز ها در دنیا به دلیل ظهور ستاره های سینمایی بسیاری از افراد به ویژه خانم ها و دختران جوان به دنبال لاغری هستند و از انواع رژیم های سخت برای رسیدن به خواسته خود استفاده می کنند که برخی از آن ها سبب عوارض درمانی جبران ناپذیر در آن ها می شود. براساس تحقیقات محققان دانشکده اختلالات خوردن ...
دروغ و ایجاد یاس در جامعه به سلامت روان مردم آسیب می زند
استفاده از مشاوران سلامت روان ایجاد نشده و اگر به مردم می گوییم که به مشاوره روانی نیاز دارید، تصور می کنند که حتما مشکلات روانی حاد دارند در صورتی که بسیاری از افراد موثر در دنیا، یک کارشناس یا مشاور روان را در کنار خود دارند. وی، یکی از نتایج افسردگی و مشکلات روان را روی آوردن به سیگار، مواد مخدر و الکل دانست و گفت: در 26 سال گذشته، میزان افسردگی در دنیا افزایش یافته و در ایران، دو ...
توصیه هایی برای پیشگیری از عفونت ناخن
به گزارش شفا آنلاین :به عفونت بستر ناخن، عقربک یا پارونیشیا میگویند. عفونت قارچی ناخن بیماری رو به افزایشی به ویژه در بین خانمها در نقاط مختلف جھان می باشد که از مهمترین علتهای ایجاد آن تمایل به کاشت ناخن و استفاده از ناخنهای مصنوعی در بین زنان است، همچنین ضعف و اختلال در سیستم ایمنی افراد نیز از عوامل شیوع این بیماری است. در واقع عفونت های پوست کنار ناخن شایعترین عفونت دست است. این عفونت میتواند به علت باکتری، قارچ یا ویروس ها ایجاد شود. اینکه چرا این عفونت در بعضی افراد بوجود میاید کاملا مشخص نیست ولی عوامل ز ...
در آرایشگاه زنانه چه بلایی بر سر زن جوان آمد؟
قانونی رفت. این در حالی بود که پزشکی قانونی نظر داد استفاده از رنگ نامرغوب باعث شده بخشی از موهای جلوی سر این زن ریزش داشته باشد و بخشی از پوست سرش هم دچار سوختگی و ناراحتی پوستی برای وی شده است. با مشخص شدن این موضوع، روند رسیدگی به پرونده وارد مرحله جدیدی شد. قرار است تحقیقات از زن آرایشگر دوباره از سر گرفته شود. همچنین دستور داده شد فعالیت کاری زن آرایشگر متوقف شود. منبع: رکنا انتهای پیام/ ...
اسرار سرآشپزها برای خوشمزه کردن غذاها
، 2 قاشق غذاخوری رب انار را با نصف لیوان پیاز سرخ شده و یک قاشق چایخوری زعفران دمکرده کمی تفت بدهید و روی مرغ ها بریزید. سپس اجازه دهید تکه های مرغ طعمدار شده، به مدت 2 تا 3 دقیقه روی حرارت بمانند تا آماده خوردن شوند. 2) قهوه و استیک اگر قصد درست کردن استیک یا حتی گوشت تنوری دارید، می توانید از پودر قهوه نیمکوب برای طعم دادن به گوشت استفاده کنید. ترکیب پودر قهوه اسپرسو، نمک، فلفل قرمز ...
6 ماده غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند. به گزارش اینتیتر به نقل از آوای سلامت ،در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه ...
راهکارهای درمان خانگی جوش صورت با طب سنتی
التیام جوشها میگردد. سیر خاصیت ضد میکروبی داشته و اثرات باکتری کش قوی دارد. در هنگام استفاده از سیر تازه برای درمان جوشها، لازم است دقت شود اولا خمیر تهیه شده با سیر، فقط روی جوشها مالیده شود. همچنین چون روغن های فرار موجود در سیر زیاد است، بایستی دقت شود که زمان کمی بر روی جوش و پوست بماند، چرا که ممکن است باعث سوختگی پوست گردد. ماسک دارچین و ابلیمو استفاده از دارچین به همراه ...
میگرن چشمی چیست ؟
که دریابند آیا روشهای پیشگیرانه برای درمان میگرن نظیر استفاده از داروی ضد افسردگی 3 حلقه ای (Tricyclic Antidepressant) یا داروهای ضد تشنجی می توانند مانع از دست رفتن دید دائمی فرد شوند. به هر حال بهترین راه مشاوره با پزشک متخصص درباره علائم بیماری است. تشخیص میگرن چشمی برای تشخیص بیماری میگرن چشمی پزشک درباره علائم بیماری سوالاتی پرسیده و چشمان بیمار را معاینه می کند و در ...
