خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه پس از ورزش پر خوری نکنیم؟
اشتها کمک میکند هورمون سیری تحریک شده و احساس سیری به انسان دست می دهد. انتخاب کردن غذاهای غنی از پروتئین مثل تخم مرغ، شیر، ماست، یا جو در صبحانه. یا آجیل، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب، ماهی و گوشت بدون چربی در طول روز توصیه می شود. در رژیم غذایی خود فیبر بگنجانید مواد غذایی فیبردار باعث می شود که کالری کمتری بخوریم. شما نیاز به حداقل 25 تا 30 گرم فیبر در هر روز دارید. فیبر
کدام استان رکورددار سرطان معده است؟
گفت: در مطالعه ای که در 20 سال اخیر توسط این دانشگاه انجام شده و با مقایسه اطلاعات دو دهه، می توانیم بگوییم در حال حاضر میزان ابتلا به سرطان معده که رایج ترین سرطان دستگاه گوارش در استان مازندران و کشنده ترین نوع سرطان است، در حال کاسته شدن است و بر میزان بروز سرطان روده بزرگ که قابل علاج ترین سرطان این دستگاه است، افزوده شده است. ***تغییر رفتار، بیش از 50 درصد بروز سرطان را کاهش می دهد
شرم آورترین بیماری های دنیا را بشناسید!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، باد گلو، گاز روده ها و نفخ هر سه به گازهای موجود در مجاری گوارش انسان مربوط هستند. برخی افراد نیز از سر عادت باد گلو می زنند و به وجود گاز در معده ربطی ندارد. زخم معده و مشکلات کیسه صفرا نیز می تواند باد گلو ایجاد کند و بیشتر هوای بلعیده شده توسط باد گلو خارج می گردد. اما مقدار اندکی از هوا به روده ها راه می یابد که در آنجا نیز یا از
این پوست ژلاتینی جایگزینی برای پوست شماست
محصولاتی است که بدون آسیب رساندن به پوست اطراف زخم بتوانند از آن محافظت کرده و آن را درمان کنند. این محققان برای تولید چیزی که قابل کنترل بوده و نیازی به دخالت انسان ندارد، دست به ساخت یک پوست ژلاتینی زدند که دقیقا ویژگی های پوست انسان را در تعامل با مواد مختلف مانند باندهای زخم شبیه سازی می کند. این مدل ژلاتینی، رطوبت را جذب کرده و خواص آن را تغییر می دهد و به طور واقعی با پارچه
8 بیماری مخفی کار!
اندازه ای بالا که به عنوان دیابت تشخیص داده شود - را از 40 سالگی آغاز کنند. هر چه زودتر نیاز به تغییر در رژیم غذایی، انجام ورزش و یا استفاده از دارو مشخص شود، از شانس بیشتری برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن ابتلا به دیابت نوع 2 برخوردار خواهید بود. سرطان ریه سرطان ریه یکی از مرگبارترین انواع سرطان است و 50 درصد افراد طی یک سال از زمان تشخیص بیماری جان خود را از
چگونه همسر مناسب خود را انتخاب کنیم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ازدواج یکی از مهم ترین موضوعات در زندگی تمامی انسان هاست.انتخاب فردی که قرار است ادامه ی راه زندگیمان را همراه او باشیم و پدر یا مادر فرزند ما باشد، از اهمیت بسیاری برخوردار است. انتخاب درست و مناسب همسر و دانستن اصول مهارت های ارتباطی در زندگی مشترک به شما در تشکیل یک خانواده درست و اصولی کمک شایانی می کند. خانواده شباهت
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
/> صبحانه یادتان نرود در ایام امتحانات ، مصرف صبحانه بسیار ضرورت دارد، چون تحقیقات نشان داده در صورت نخوردن این وعده غذایی، میزان تمرکز ذهنی و قدرت انتقال معلومات در هنگام امتحان کاهش می یابد. استفاده از مواد غذایی مغذی مانند پنیر ، گردو ، خامه ، عسل، کره و مربا( درصورت عدم چاقی جوان کنکوری) مفید است.باید 25% از کل انرژی و پروتئین دریافتی از طریق صبحانه تامیین شود. به دلیل وجود
سلاح سمی باکتری ها در برابر انسان
دانشمندان موفق به خلق یک عکس سه بعدی از ساختار مولکولی شدند که بسیاری از باکتری ها از آن برای پمپاژ کردن مواد سمی به سلول های انسان و گسترش ژن های مقاومت در برابر آنتی بیوتیک به باکتری های دیگر استفاده می کنند. به گزارش آنا به نقل از Futurity، کارشناسان پیش بینی می کنند تا سال 2050، باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک به اندازه سرطان، انسان ها را خواهد کشت. در این مطالعه، محققان به
نحوه آرایش درباره شخصیت شما چه می گوید
کوتاه آنلاین – آرایش تفاوت زیادی در شخصیت شما ایجاد کرده و نگاه دیگران به شما رو تغییر میده. چه دوست داشته باشین که کمی تغییر در خودتون ایجاد کنین یا روی دیگران تاثیر داشته باشین، باید از راه درستش این کارو انجام بدین. ما بهتون میگیم چطوری !
نکاتی ساده برای حفظ سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، امروزه برای تندرستی و سلامت انسان روش های متعددی توصیه می شود که در اینجا به برگزیده ای از این روش ها، طی چند نکته اساسی اشاره می کنیم. برخی راههای جوان ماندن این است: 1- همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید استفاده روزانه کرم ضد آفتاب، اثرات مضر آفتاب بر روی پوست را کاهش می دهد و شما را جوان تر به نظر می رساند.از محصولی که UVA و UVB دارد
چگونه برای یک شبانه روز خود برنامه ریزی کنیم+پاسخ امام کاظم(ع)
بیشتر می توانی از آن استفاده کنی. لذا برای اینکه انسان از اوقات خود بهره ببرد بهتر است هم با برادران و دوستان خود معاشرت داشته باشد و هم در برنامه خود لذت و تفریح حلال را هم داشته باشد تا بتواند برای فرائض دینی و انجام امور عبادی، حس و حال مناسبی داشته باشد.
درمان دیابت با "شکربرگ"
می افزاید: پروتئین های موسوم به کانال های آهن نوعی مسیر میکروسکوپی هستند که از طریق آنها ذرات کوچک باردار وارد سلول شده و از آن خارج می شوند. این کانال ها در پشت بسیاری از فرآیندهای بدن قرار دارند. پروتئین TRPM5 همچنین به ما در تشخیص طعم تلخ، شیرین و ملس کمک می کند. پروتئین TRPM5 نه تنها به طعم خوب غذاها کمک می کند بلکه این اطمینان را ایجاد می کند که لوزالمعده بعد از
اساتید دانشگاه باید جوانان را از تفکر جبری خارج کنند/برای حرکت دانشگاه و کشور جبر معنا ندارد
به گزارش خبرنگار ایسنا، دکتر سید ضیاءالدین تابعی در مراسم دهمین جشنواره آموزشی شهید مطهری که امروز، سوم اردیبهشت ماه در تالار شهدا دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز برگزار شد، اظهار کرد: به طور کلی خداوند چهار سرمایه اصلی در اختیار ما قرار داده است؛ نخست سرمایه بدن (body capital) که گاهی هوش جسمانی نیز تلقی می شود. وی افزود: سرمایه دوم، سرمایه هیجانی (Emotion Capital) ما است که البته اگر
قدیمی ترین لوازم شخصی و خانگی جهان که کشف شده اند
خوراکی یاد شده برای برطرف کردن عفونت های دهان و یا به منظور تعمیر ظروف شکسته مورد استفاده قرار می گرفته است. قدیمی ترین ابزار موسیقی (40 هزار سال) در ساخت این فلوت که در منطقه جنوبی کشور آلمان پیدا شده، استخوان به کار رفته است. نخستین ابزارهای موسیقی که توسط انسان های دوران باستان ساخته شده اند، به وسیله استخوان های پرندگان و یا ماموت ها شکل گرفته اند. این فرضیه وجود دارد که
مضرات نوشابه؛ حقایقی تلخ درباره این نوشیدنی خطرناک
انسولینی و دیابت منتهی بشود. این مطالعه نشان می دهد افرادی که به مدت شش ماه هر روز نوشابه ی معمولی می خوردند دچار افزایش 142-132 درصدی چربی کبد، افزایش 221-117 درصدی چربی اسکلتی، و حدود 30 درصد افزایش در چربی تری گلیسیرید خون و چربی در سایر ارگان های بدن می شدند. همچنین مصرف این اندازه نوشابه در افراد در مقایسه با کسانی که نوشیدنی های دیگر مانند آب یا شیر مصرف کرده بودند به افزایش 11 درصدی کلسترول
قبل از بارداری چه بخوریم؟
، بنابراین بدن شما با کمبود مواد مغذی مورد نیاز برای یک بارداری سالم مواجه نخواهد شد. سعی کنید روزانه حداقل 2 فنجان میوه و 2.5 فنجان سبزی ها مصرف کنید. مصرف مقدار زیادی از غلات کامل و غذاهایی که دارای کلسیم هستند مانند - شیر، آب پرتقال غنی شده با کلسیم و ماست را نیز فراموش نکنید. علاوه بر این ها از انواع پروتئین ها از قبیل لوبیا، آجیل، دانه ها، محصولات سویا، مرغ و گوشت نیز استفاده کنید. به
راهکارهایی برای تمرکز در درس و افزایش حوصله
دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب کنکور مفید هستند. 3 – صبح روز کنکور بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. 4 – کارشناسان تغذیه به داداوطلبان کنکوری که اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه ی مفصلی بخورند
چیکار کنم در بارداری چاق نشم؟
خرید گوشت یا ماهی از یک فروشنده مورد اعتماد شما، اگر شما نمی خواهید که بدون محصولات حیوانی باشید. - استفاده از روغن های سالم و با کیفیت بالا برای تهیه وعده های غذایی - مواد غذایی خود را با یک سنگ نمک خوب خوش طعم کنید و از سبزی ها و ادویه های تازه تا آن جا که امکان پذیر است استفاده کنید. - محصولات خام دامی (ماهی خام، تخم مرغ خام، سوشی، جرکی و غیره) را به دلیل خطر
بررسی رفتار سیاسی آیت الله خامنه ای در پذیرش مصلحت امام (ره) / خروج از بن بست با ولایت مداری
دولت سالاری، یکی دیگر از مشکلات ماست که نتیجه این مشکلات را در کاهش رشد اقتصادی و گاهی در رشد منفی اقتصادی مشاهده می کنیم. باید در زمینه اقتصادی برنامه ریزی مستقل از نفت انجام بگیرد. گرایش به افزایش تولید داخلی به وجود می آید و شدت پیدا کند و استفاده از سرمایه ابتکار و مدیریت و همکاری مردم جدی گرفته شود. (3) آیت الله خامنه ای پس از چند سال تحمل و بردباری در برابر سیاست های اقتصادی
مقاله ظریف در الرأی/ چگونه با زمینه های گسترش تروریسم و افراط گرایی مقابله کنیم
اروپایی در تشریح این وضعیت گفت: در غرب، اگر به سیاه پوستان حمله کنید، شما یک نژادپرست هستید؛ اگر به یهودیان حمله کنید، شما یک ضد یهود هستید؛ اما اگر به مسلمانان حمله کنید، شما از حق آزادی بیان خود استفاده می کنید. این در واقع تعبیر صریح شرایط واقعی و در عین حال مسئله ساز کنونی یعنی، حمله مستقیم به وجود و هویت مردم یا جماعتی مشخص است. چنین شرایطی منجر به شکل گیری رنجش و خشمی می شود که هیچ ارتباطی
با مصرف شکر، پوست خود را زشت نکنید!
پوست را افزایش می دهند.شکر می تواند آثار نامطلوبی بر روی بدن داشته باشد. قند و شکر می تواند پوست را پیر و سلول های زیرپوستی را تخریب کند. دانشمندان با انجام آزمایش ها و مطالعاتی بر روی هزاران نفر دریافتند شکر و قند بر روی پوست زنان به مراتب اثرات نامطلوب بیشتری دارد و می تواند ظاهر زنان را زشت تر نشان دهد. پزشکان توصیه می کنند در کنار چای مصرفی تان به جای شکر یا قند می توانید از خرما و خوراکی های شیرین طبیعی استفاده کرده و آرام آرام مصرف قند را ترک کنید. منبع: سلامتی
بیش فعالی کودکان؛ ارمغان تلفن های همراه برای مادران
موجب چنین اتفاقی می شود، امواج الکتریسته و رادیویی است که در موقع استفاده از تلفن همراه ساطع می شود. در واقع، این سیگنال های الکتریکی توسط مغز و بدن دریافت می شود و طی مکانیزمی که هنوز مشخص نیست بر جنین اثر می گذارند. از طرف دیگر، زندگی در عصر تلفن های همراه هوشمند با صدها برنامه متنوع نگرانی از تولد نوزادانی با انواع اختلالات رفتاری و روانی مانند بیش فعالی را افزایش داده است؛ چراکه
رژیم غذایی در سه ماهه آخر بارداری
درجه دوم قسمت زیادی از مواد مورد نیاز بدن مادر مانند انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن، منگنز و... را تامین می کند. استفاده از انواع گوشت ها هم توصیه می شود. قبلا سفارش اکید بر مصرف زیاد آبزیان بود چون مصرف آنها می تواند کمبود ید و اسیدهای چرب امگا3 را برطرف کند و برای بدن بسیار مفید بوده و سبب افزایش IQ بچه می شود اما در حال حاضر به دلیل آلودگی محیط دریاها به
27 درصد از دانش آموزان چربی خون بالا دارند
. وزیر بهداشت با بیان اینکه در دهه های گذشته، بیشترین علت مرگ مردم، بیماری های واگیری مانند وبا، دیفتری، سرخک و آبله بود، افزود: به دلیل پیشرفت علم بشری و با تولید واکسن ها، مقاومت مردم در برابر این بیماری ها بالا رفت اما امروزه بیماری های غیرواگیر، علت عمده مرگ مردم دنیا و ایران است. هاشمی خاطرنشان کرد: از هر ده دانش آموز، 5 نفر چاق هستند که از این پنج نفر 2 نفر اضافه وزن دارند
تست بارداری خانگی، روش کار
تستهای حاملگی خانگی، وجود یکی از هورمونهای نشانگر حاملگی به نام "گونادوتروپین جفتروز پسی انسان” یا hCG را در ادرار نشان می دهد. این هورمون که توسط سلولهای جفت تولید می شود، ابتدا هنگامی که تخمکِ بارور شده، در رحم جای می گیرد. میزان هورمون hCG در طی هفته های بعدی در بدن به سرعت افزایش پیدا کرده و مقدار آن هر دو روز دو برابر می شود. 14 روز پس از حاملگی (یعنی تقریبا همان زمانی که شما انتظار
پوست ژلاتینی برای درمان زخم ساخته شد
اطراف تغییر می کند. یکی از این ویژگی های محیطی رطوبت است. علاوه برآنکه رطوبت پوست را شفاف و نرم تر می کند. اما رطوبت زیاد در پوست نوعی اصطکاک ایجاد می کند که در نتیجه آن تاول، حساسیت و درد هنگام راه رفتن در پاها ایجاد می شود. درهمین راستا دانشمندان به دنبال ساخت ماده ای بود که رطوبت آن قابل کنترل باشد و نیاز به کنترل آن توسط انسان نباشد. در همین راستا آنها با
10 نکته مهم برای افزایش قدرت استخوان ها
. بهترین ورزش ها برای این کار ورزش هایی مانند دویدن، تنیس، بسکتبال و کیک بوکسینگ است. اگر این ورزش ها به هر دلیل برای شما امن نیستند می توانید از پیاده روی سریع استفاده کنید. هر بار که ورزش های انعطاف پذیر بر روی عضلات و تاندون ها انجام می دهید، استخوان های آن ناحیه از بدن به رشد کردن تحریک می شوند. بنابراین، هر گونه ورزش که به ساخت عضله (بلند کردن وزنه و انجام یوگا) کمک می کند می تواند در
استفاده از عرق مصنوعی برای محصولات اپل
تبخیر آنها برای مشاهده نتیجه است. گفتنی است که این شرکت برای آزمایش تمامی محصولات خود حتی ایرپادها از این عرق های مصنوعی استفاده می کند اما عمده مصرف آن برای ساعت های هوشمند اپل است چرا که افراد بیشماری به صورت روزانه از این محصول استفاده می کنند و این ساعت ها با بدن افراد مختلفی در تماس هستند. محققان این پژوهش اظهار کردند که ما به دقت تمام موادی که در محصولاتمان به کار رفته و
چگونه سالم بمانیم؟
باشید. توصیه می کنیم گوشت های کم چرب مانند مرغ و ماهی را دریابید. بهترین منابع پروتئین رژیمی عبارتند از گوشت های کم چرب، مرغ، ماهی، تخم مرغ، فرآورده های لبنی، سویا، آجیل ها و دانه ها. حداقل 15 درصد کالری روزانهٔ شما باید از غذاهای غنی از پروتئین تأمین شود. ویتامین D از طریق پوست وارد بدن می شود و به تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. حتی با اینکه میزان کمبود این ویتامین بالاست
روایتی تلخ از پاکسازی غرب بیت المقدس
یهودیان، ارتدکس افراطی بودند که هیچ علاقه ای به صهیونیسم نداشتند چه رسد به اینکه بخواهند با همسایگان عرب خود بجنگند. این مسئله و پیشرفت تدریجی یهیودیان در صفد، این تصور را در ذهن 11 عضو کمیته ملی داخلی ایجاد کرد که نسبت به سایر شهرها رفتار بهتری با آنها شده است. این کمیته یک هیئت از نمایندگان بود که شامل افراد برجسته شهر، علمای دینی، بازرگانان، مالکان زمین ها و فعالان پیشین در انقلاب 1936 بودند
