خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سفید کردن دندان چه کنیم؛ 7 ماده ای که کمک می کند دندان ها بدرخشند
قهوه و نوشابه ، بهبود وضعیت بهداشت دهانی و تغذیه ی درست به پیشگیری از زرد شدن دندان ها کمک می کند. اگر عادت دارید مدام نوشابه بنوشید، بهتر است از نی استفاده کنید. بعد از نوشیدن نوشابه های شیرین یا اسیدی، حتما مقداری آب میل کنید. سعی کنید مصرف نوشابه را به حداقل برسانید تا از عوارض آن مصون بمانید. بیشتر غذاها دندان را لک نمی کنند، اما اگر به نوشیدن قهوه یا کشیدن سیگار عادت دارید نباید دور ...
چگونه برای یک بارداری سالم آماده شویم؟
به گزارش بولتن نیوز، هنگام آماده شدن برای حاملگی، از یک رژیم سالم و متعادل استفاده نموده، ورزش منظم داشته باشید و عادات بد مثل سیگار را ترک نمایید. حداقل هفته ای سه بار به ورزش یا پیاده روی بپردازید. هنگام آماده شدن برای بارداری، الکل و سیگار را ترک نمایید و مصرف کافئین (موجود در قهوه و بعضی نوشابه ها) را کاهش دهید. از مصرف سرخود داروها نیز اجتناب نمایید. - ترک سیگار و الکل ...
بفرمایید فست فود مضر با سالاد مسموم !
در الگوی غذایی مردم جای خود را باز کرده اند و زیاد مصرف می شوند، چربی و نمک زیادی دارند و با توجه به اینکه همراه با نوشابه های گازدار استفاده می شوند، به مشکلات تغذیه ای مردم دامن می زنند. وی معتقد است اگر مردم این غذاها را با قند و نمک و روغن کمتری استفاده کنند، الگوی غذایی اصلاح می شود. حدود 50 درصد مردم دچار چاقی هستند و شاهد روند افزایشی چاقی، دیابت، فشارخون و چربی خون هستیم. رئیس دفتر بهبود ...
این 15 عادت را کنار بگذارید
...، اگر خانواده ای چهارنفره عادت به خرید غذا داشت باشند، مرتبا در وعده های غذایی خود از نوشیدنی هایی مانند نوشابه استفاده کنند، رستوران ها محل اصلی رفت و آمدشان باشد، آنگاه در انتهای هر ماه بخش عمده ای از درآمد خود را صرف تغذیه خواهندکرد. در حالی که با خرید محصولات تازه و پخت غذا در منزل، امکان صرفه جویی به میزان زیادی فراهم خواهدآمد. اگر نسبت به این مساله تردید دارید، هزینه های نامطلوب ...
هشدارهای پزشکی برای تامین آب بدن افراد سالخورده
... رئیس دپارتمان تغذیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری توصیه کرد: مفاصل نیز ارتباط تنگاتنگ با آب داخل بدن دارند و در بسیاری از دردهای مفاصل علت آن کم آبی بدن است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره یک باور غلط و سوء تفاهم مردم در مورد آزمایش دادن و ناشتا بودن، تاکید کرد: در مواقعی که فردی آزمایش خون و ادرار دارد معمولا 12 تا 14 ساعت چیزی نمی خورد، حتی مایعات هم مصرف نمی کند. در صورتی که منظور از ناشتا بودن این نیست که آب هم نخورند. بنابراین افراد قبل از این آزمایش ها طبق عادت غذایی خود حتما آب بنوشند. سلامت آنلاین ...
کلینیک سد؛ راهکار اساسی پایش سازه های آبی
...، ازت و تمام عوامل بیولوژیکی که ممکن است موجب آلودگی آب شود، داشته ایم تا اطمینان حاصل کنیم که آب موجود در این مخازن عظیم از سلامت کیفی برخوردارند. وی با اشاره به اثرات رسوب آب مخازن سدها و تأکید بر اینکه رسوب گذاری آب از عمر سدها می کاهد، اظهار می دارد: سدسازی موجب تغییر در رژیم مناطق اطراف می شود؛ چراکه سازه های سنگینی بر روی زمین ساخته می شود و این درحالی است که مقادیر زیادی آب با ...
عوارض نوشیدنی های رژیمی – سایت خبری تحلیلی تابناک|اخبار ایران و جهان|TABNAK
نوشیدنی رژیمی در روز با افزایش 36 درصدی احتمال ابتلا به سندروم سوخت و ساز و دیابت در ارتباط است. در واقع این سندروم شرایطی را از نظر سطح کلسترول، گلوکز و فشار خون ایجاد می کند که احتمال بیماری قلبی، سکته مغزی، آلزایمر و دیابت را افزایش می دهد. دکتر رزا سانچو، رئیس پژوهش تحقیقات آلزایمر در انگلیس، می گوید: با افزایش آگاهی مردم نسبت به قند نوشابه های گازدار و روی آوردن آنها به استفاده از ...
نسخه درمان خجالت آورترین بیماری دنیا
عضلانی و حرکات دودی مجاری گوارش می باشد و مصرف غذاهای چرب تخلیه معده را به تاخیر انداخته و ایجاد نفخ می کنند. علت دیگر نفخ می تواند تند تند غذا خوردن باشد. همچنین نفخ میتواند نشانه برخی بیماری ها مانند آپاندیسیت، سنگ کیسه صفرا و یبوست باشد. نفخ بیشتر در زنان بروز می کند و علت آن هم تغییر در سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک در بافت های بدن، پیش از قاعدگی می باشد. یکی ...
معجزه نوشیدنی سیب و خیار و ترنج در هوای آلوده!
های هوای ناسالم، خبر خوش آنکه نسل جدید نوشیدنی های ترکیبی و سم زدا در راهند؛ نوشیدنی هایی کاکردی که ریشه در طب سنتی دارند و البته قرنها و قرنها آزمون پس داده اند. ترکیب شگفت انگیز سیب و ترنج و خیار توصیه به نوشیدن ترکیب سم زدای ترنج و خیار و سیب احتمالا بهترین توصیه ای است که می توان در فضای پر دود زندگی شهری به کسی داد. ویتامین بی و فولیک اسید موجود در این نوشیدنی ترکیبی، علاوه بر لذت ...
روزگار سیاهِ قوی سفید/ بیکاری 300 کارگر کارخانه روغن نباتی قو
سال سابقه، کار بیکار شده ام. می گویند شرکت تعطیل است و دستگاه ها فرسوده شده و تا 30 تیر شرکت تعطیل باقی خواهدماند و وضعیت ما تا آن زمان مشخص نیست. 39 بازنشسته ای که هنوز بازنشسته نشده اند این کارگر ساده که حقوق ماهانه اش به یک میلیون و 400 هزار تومان می رسد، از تأخیر بیمه های رد شده ای می گوید که برای همه شان دردسرساز است: به جز دیرکرد حقوق، آن ها بیمه ها را نیز به موقع رد ...
توصیه متخصصان قلب، پرهیز از مصرف کدام گروه های غذایی است؟
سلامانه : اعتقاد پزشکان بر این است که برای حفظ سلامت حیاتی ترین اندام بدن یعنی قلب؛ رعایت رژیم غذایی یک گام اصلی به شمار می رود. به گزارش آوای سلامت ببسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست ...
انتقاد وزارت بهداشت از صدور بی رویه مجوز برای فست فود فروشی ها
، چربی و نمک زیادی دارند و با توجه به اینکه همراه با نوشابه های گازدار استفاده می شوند، به مشکلات تغذیه ای مردم دامن می زنند. وی ضمن انتقاد از صدور بی رویه مجوز برای راه اندازی فست فودها، بیان کرد: این اقدام باعث می شود مردم بیشتر به سمت فست فودها بروند. راه چاره این مشکل نیز این است که صنف اغذیه فروشی تشویق شود که غذای ایرانی عرضه کند. عبداللهی همچنین اضافه کرد: برای اصلاح ...
هموار ماندن جاده فرهنگ هنگام جا به جایی دولت ها
بانی فیلم -گروه سینمای ایران- نسرین بختیاری: فرهنگ بر اساس هنجارهای موجود در جامعه و باورهای مردم در طول زمان شکل می گیرد و چنانچه خشت اول بنای فرهنگ به صورت اصولی گذارده شود، می تواند هویت و رفتارهای نسل های آینده را بسازد. بایدها و نبایدهای فرهنگ در کشورمان طی این سال ها با تغییر دولت و مدیریت های فرهنگی دچار فراز و نشیب و تغییرات بسیاری شده. هر دولتی در بدو شروع به کار رویه ای برای ...
چه چیزی باعث اسهال و از دست دادن اشتها می شود؟
دارو را توصیه نمی کنند. آن ها معتقدند که اسهالی که به دلیل مصرف غذا و آب آلوده ایجاد شده است به خودی خود درمان خواهد شد. البته داوهای مسکن می تواند حرکات روده را کند کرده و موجب شود علاوه بر کاهش اسهال، درد و گرفتگی شکم نیز کم شود. اما هرگز بدون تجویز پزشک مسکن استفاده نکنید. به جای آن می توانید از چند روش خانگی که در ادامه توضیح می دهیم استفاده کنید. درمان های خانگی برای اسهال و ...
برای کنترل و پیشگیری از بیماری خاموش چه کنیم؟
. کلسیم استخوان در محیط اسیدی از استخوان شسته و در محلول حل می شود. از این عصاره می توان در تهیه سوپ، آش و غذاهای دیگر استفاده کرد. یک قاشق غذاخوری از این عصاره حاوی حدود 100 میلیگرم کلسیم می باشد. تداخل مواد غذایی در جذب روده ای کلسیم: الف) فیبر: تأثیر فیبر مختلف است. بسیاری از انواع فیبرها تاثیری در جذب کلسیم ندارند مثل فیبر موجود در سبزی های برگی و سبز زنگ. اما فیبر موجود در ...
ضرورت حفاظت راهبردی از محیط زیست
می داد و درباره اش فرمودند: حمیده، تصفیه شده است از هر دنس و چرکی؛ مانند شمش طلا. پیوسته فرشتگان او را حفاظت و پاسبانی نموده تا رسیده است به من، به خاطر آن کرامتی که از خدای متعال برای من و حجت پس از من است. در ادامه این گزارش می خوانیم: حضرت امام موسی کاظم(ع) عابدترین و زاهدترین، فقیه ترین، سخی ترین و کریم ترین مردم زمان خود بود، هر گاه دو سوم از شب می گذشت نمازهای نافله را به جا می ...
معرفی سیستم EGR
می کنند تا با شرایط ناملایم ایجاد شده توسط استفاده از سیستم EGR، تطبیق یابند. تولیدکنندگان روغن موتور، فرمول روغن را به گونه ای اصلاح کرده اند که بتوانند به مقابله با اثرات مخرب EGR بپردازند. تولید اسید سولفوریک در اثر گوگرد موجود در سوخت موتورهای دیزلی و اسید نیتریک در اثر ترکیبات NOX که توسط فرایند EGR به موتور باز می گردد، مستلزم روغن های روان کاری با عدد بازی بالاتر و زدایندگی بهتر به منظور ...
دارچین؛ قهرمان مبارزه با دیابت
به گزارش بولتن نیوز، دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود. درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در ...
برپایی کمپین نه به فست فود با هدف مبارزه با بیماری های غیر واگیر
عنوان کرد: مصرف بی رویه فست فود ها همراه با نوشابه های گازدار مشکلات متعددی را برای مردم کشورمان درست کرده که اگر این رفتار غلط غذایی اصلاح نشود، بیماری های غیر واگیر در ایران تبدیل به عامل اصلی بروز مرگ و میر ها می شود. وی تصریح کرد: ترویج و فرهنگ سازی مصرف کالاهای ایرانی و همچنین معرفی غذاهای سنتی سبب کاهش شیوع بیماری های مختلف از جمله سرطان و قلب و عروق می شود. وی ادامه ...
مردم با چه کارهایی می توانند موجب رونق تولید و اشتغال در کشور شوند؟
قیمت و کیفیت کالا به ایرانی بودن آن اهمیت بدهیم. خرید کالای ایرانی می تواند موجب شود تا تولیدکنندگان داخلی تقویت شوند و روند رو به رشد خود را با سرعت بیشتری ادامه دهند. اگر هزینه واردات غیر ضروری را صرف اشتغال نماییم، بیکاری در کشور رفع خواهد شد. البته برای حمایت از کالای داخلی باید در کشور فرهنگ سازی گسترده ای شود که این امر باید از طریق رسانه ها و آموزش و پرورش در مردم نهادینه گردد. در ...
غذاهای مضر برای کودکان بیش فعال
...> غذاهای شیرین * قند و مواد غذایی حاوی قند مانند بیسکویت، کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه های شیرین می توانند موجب افزایش سریع قند خون و بروز بیش فعالی در بعضی از کودکان شوند. * شکر یافته های برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف شکر ممکن است سطح آدرنالین را در کودکان به میزان 10 برابر افزایش دهد. بنابراین این نتایج بیانگر ارتباط مستقیم بین رفتارهای خشونت آمیز با دریافت شکر ...
دولت کار و کرامت، دولت شفافیت اقتصادی است/ مدیریت یک حلقه خاص در کشور باید شکسته شود
رئیسی با اشاره به لزوم تبیین افکار عمومی ادامه داد: بنده در بخش هایی از کشور حضور فعال نداشته ام، لذا حق مردم است که شناخت کافی داشته باشند، بنابراین ارتباط چهره به چهره با مردم بسیار مهم است. استفاده از امکانات دولتی و عمومی در ستادها مطلقاً جایز نیست کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری با تأکید بر لزوم سادگی و عدم تجمل در ستادها گفت: مردم و همسایگان به دلیل انجام کارهای ...
سس های خوشمزه و پرطرفدار قاره آمریکا (قسمت دوم)
تنوع بی نظیر سس های مصرفی در قاره ی آمریکا ، مهم ترین دلیل طعم و مزه ی دلچسب و محبوب غذا های این سرزمین بزرگ است. در ادامه همراه راهنمای سفر من باشید. مطالعه قسمت اول مردم قاره ی آمریکا، همواره به استفاده از غذاهای خوشمزه، انواع برگر، ساندویچ، خوردنی های پرچرب و سرشار از کالری مشهور هستند. تا جایی که رژیم غذایی این سرزمین، در مقایسه با رژیم غذایی ساکنین دیگر قاره ها، عنوان ...
آیت الله سبحانی: طرح تحول نظام سلامت دولت یازدهم موفق بود
...> طرح تحول سلامت از اردیبهشت ماه سال 93 در کشور اجرایی شد و تاکنون این طرح در چهار مرحله اجرا شده است که شامل درمان، بهداشت، اصلاح تعرفه های پزشکی و اصلاح نظام آموزش پزشکی است. آیت الله سبحانی در ادامه سخنان خود، رابطه فقه و طب را رابطه ای بسیار تنگاتنگ دانست و گفت: هیچ علمی وجود ندارد که مانند فقه و طب چنین پیوند مستمری داشته باشد، به طوری که بخش اعظمی از کتاب های فقهی به نظر اطبا مراجعه و ...
آنچه مادران شیرده باید بدانند
مواد غذایی و خوراکی های مفید مصرف نکرده اید شیر شما مواد غذایی لازم را برای کودک تامین می کند (البته اگر غذای شما کالری لازم را نداشته باشد و فقط از یک گروه غذایی تشکیل شود این امر هم بر کمیت و هم بر کیفیت شیر شما موثر خواهد بود). این نکته که کودک شما حتی زمانی که رژیم غذایی شما کامل نیست با مشکل چندانی مواجه نمی شود بدان معنا نیست که برای خود شما هم مشکلی به وجود نمی آورد. اگر در رژیم ...
22راز افزایش طول عمر!
.... در واقع تنها 10 درصد از افراد دارای تحصیلات دانشگاهی (در این تحقیق لیسانس عنوان شده است) به مصرف دخانیات روی می آورند، ولی 35 درصد افراد دارای تحصیلات دبیرستانی و یا کمتر، دخانیات استعمال می کنند. استفاده کمتر از نوشابه ها دانشمندان دریافته اند که نوشیدن یک یا چند نوشابه در روز خطر ابتلا به سندرم متابولیکی را دو برابر می کند. این سندرم مجموعه ای از افزایش فشار ...
طرز تهیه قهوه ترک واقعی و نحوه سرو قهوه و انواع آن
. کافئین موجود در قهوه در طولانی مدت و بر اثر استفاده بی رویه می تواند اعتیادآور و مضر باشد، اما چون این نوع اعتیاد آن زیان آور نیست، مصرف آن در میان مردم همچنان رواج دارد. کافئین در طول روز به شکل های گوناگون از راه نوشیدن انواع نوشابه های گازدار، شکلات ها و قهوه وارد بدن می شود. کافئین موجود در یک فنجان قهوه حدود 150 سی سی است. قهوه ترک دارای 40 تا 170 میلی گرم کافئین و میانگین 100 میلی گرم است ...
مراقب زمین باشیم
به مخاطره انداخته، به طوری که بازیافت مواد یکی از مهمترین ارکان برای جلوگیری از زوال مواد و منابع تجدید پذیر و تجدید ناپذیر محصوب می شود. -فواید بازیافت بازیافت بسیاری از مواد زاید، ضمن کاهش استفاده بشر از منابع طبیعی محیط زیست، از تبدیل این مواد به عوامل مضر زیست محیطی جلوگیری می کند؛ -مواد آلی تجزیه شونده موجود در زباله های خانگی را می توان به کود آلی تبدیل کرد؛ -از دور ...
نگرانی مسئولان از شیوع بیماری های غیر واگیر ناشی از تغذیه نامناسب/ 10 درصد ایرانی ها دیابت دارند
.... فست فودهای غربی که در الگوی غذایی مردم جای خود را باز کرده اند و زیاد مصرف می شوند، چربی و نمک زیادی دارند و با توجه به اینکه همراه با نوشابه های گازدار استفاده می شوند، به مشکلات تغذیه ای مردم دامن می زنند. دکتر زهرا عبداللهی ضمن انتقاد از صدور بی رویه مجوز برای راه اندازی فست فودها، بیان کرد: این اقدام باعث می شود مردم بیشتر به سمت فست فودها بروند. راه چاره این مشکل نیز این است که ...
علائم و راه های درمان سندرم روده تحریک پذیر
چربی های مضر مانند چربی های اشباع شده و ترانس را کاهش دهید. چربی ها باعث کند شدن روند هضم غذا شده و برای همین هم باعث اسپاسم یا گرفتگی عضلات دستگاه گوارش می شوند. پرهیز غذایی از جمله غذاها یا مواد خوراکی که ممکن است علائم برخی از مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر را تشدید کنند، این ها هستند: کافئین (که در نوشابه های کولا، قهوه و چای) یافت می شود. نوشابه های گازدار ...
