خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنکوری ها باید چه غذاهایی بخورند؟
قندها تامین می کند مادران فرزندان خود را به خوردن مواد قندی تر غیب می کنند، در حالی که استفاده از قندهای ساده موجب ترشح انسولین شده و با ورود این قندها به سلول هل ، داوطلبی که عادت به مصرف مواد قندی زیاد پیدا کرده ، سر جلسه کنکور دچار افت قند می شود. پس مصرف قند اضافی ضرورتی ندارد ، چرا که قند مورد نیاز برای فعالیت مغز از طریق تجزیه نشاسته موجود در غلات تامیین می شود، لذا افرادی که دچار افت قند خون ...
با 10 آنتی اکسیدان قوی آشنا شوید!
...> 5. سبزه ی گندم سبزه ی گندم جوانه ی سبزی است که از دانه ی گندم می روید. سبزه ی گندم یک عامل قلیایی بسیار قوی است. این خوراکی با سم زدایی از بدن به سلامت خون در بدن کمک می کند. هم چنین به عملکرد طبیعی غده ی تیروئید کمک می کند و دارای خواص ضد باکتری نیز هست. ماده ی اصلی تشکیل دهنده ی سبزه گندم کلروفیل یا سبزینه است که دارای قابلیت دفع مواد سمی از بدن است. فایده ی اصلی مصرف آب سبزه ...
زنگ خطربیماری های خاموش بیخ گوش جمعیت جوان مازندران
...> پزشک خانواده طرح سلامت نگر است و در آن پزشکان به صورت دوره ای یا اجرای بسته های سلامت افراد تحت پوشش را برای کنترل علائم اصلی سلامت مانند اندازه گیری فشار خون ، قند و دیگر معیارها فرامی خوانند. در این طرح هر فرد نزد پزشک خانواده دارای پرونده تفصیلی است و علاوه بر این افراد مبتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های خاموش مانند دیابت پرونده ویژه هم دارند و به صورت دوره ای تحت مراقبت هستند ...
درمان بی خوابی با روش های سنتی
رطوبت در بدن شان بالا برود. البته نوشیدن آب یا مایعات نباید در ساعت های پایانی شب باشد چون باعث ابتلا به تکرر ادرار و در نهایت بی خوابی می شود. حمام گیاهی برای درمان بی خوابی حمام سنبل الطیب نیز یکی از خواب آورترین روش های طبیعی برای افراد مبتلا به اختلال بی خوابی است. تنها کافی است جوشانده میزان مساوی از سنبل الطیب و بابونه را درون وان حمام بریزید و پیش از خواب 30 دقیقه در آن ...
با خواص بی نظیر هویج آشنا شوید
کمتر به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می شود چراکه استرس، عصبانیت و نگرانی از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی در افراد است. هویج همچنین به کاهش سطح کلسترول خون و نیز افزایش تولید صفرا کمک می کند که عامل اصلی برای افزایش توانایی بدن در هضم مواد غذایی است. این ماده نه تنها باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عمل هضم غذا می شود بلکه به طور مستقیم اثرات مثبتی بر افزایش تولید کلسترول خوب خون دارد. آنتی ...
عقاب، سفیر صبحانه
افت قند خون و باعث بهبود عملکرد مغز می شود، به همین جهت خوردن صبحانه برای کودکان، به ویژه کودکان دبستانی در اولویت قرار دارد تا ضمن حضور هشیار در مدرسه، توانایی یادگیری و حل مسئله آنان تقویت شود. در همین راستا با توجه به نقش کلیدی صبحانه در حفظ سلامت و تناسب اندام و کم رنگ شدن این وعده در رژیم غذایی نسل جوان، شرکت عقاب قصد دارد، صبحانه ای سالم در مدارس پایه ابتدایی کشور توزیع کند؛ چراکه براین باور ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
آبتخت اراضی شالیزاری و احداث خزانه های جوی – پشته ای و استفاده از کودهای پایه تعجیل نمایند . با توجه به احتمال وقوع بارندگی طی روزهای آتی دقت شود که از وسط خزانه به سمت طرفین شیب ملایمی ایجاد شود تا تا آب ماندگی باعث خفگی بذور و کچلی خزانه نشود . بستن خروجی های کرت های شالیزاری در هنگام بارندگی کشاورزان با مساعد شدن هوا در روزهای پایانی هفته نسبت به مصرف کود سرک در ...
عوارض کم خوابی
کاهش متابولیسم آماده می شود، در صورت استمرار می تواند منجر به ایجاد مقاومت در برابر انسولین و در نتیجه مبتلا شدن به بیماری دیابت نوع دوم شود. براساس تحقیقات انجام شده روی نوجوانان، مشخص شده که تغییرات برای بالا بردن میزان خواب افراد خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می دهد. همچنین باید به این موضوع اشاره کرد که با وجود رعایت رژیم غذایی، در صورت مداومت در کم خوابی خطر ابتلا به بیماری دیابت افزایش ...
علل مشاهده خلط آغشته به خون چیست؟
تشخیص شرایط مختلف، و همچنین تعیین چگونگی رقیق شدن خون اگر دکتر متوجه یک ناهنجاری ساختاری در ریه های شما شود ممکن است یک نمونه برداری را تجویز کند. در این حالت یک نمونه از بافت ریه ها برداشته شده و برای ارزیابی به آزمایشگاه فرستاده می شود. درمان خلط آغشته به خون به درمان بیماری زمینه ای که باعث آن شده است تکیه می کند. در برخی موارد، درمان همچنین می تواند با کاهش التهاب و یا دیگر ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
.... به علت جذب بهتر دارو توسط اسید معده، بهتر است همراه با غذا مصرف شود. در حالی که سیترات کلسیم چه همراه با غذا چه بدون غذا به یک اندازه به خوبی جذب می شود. اگر در هنگام مصرف مکمل ها دچار مشکل معده و گوارش می شوید بهتر است که میزان کلسیم تجویز شده را در 2 مرحله مختلف در روز مصرف کنید. افراد سن بالا اغلب در نوع کربنات کلسیم، اسید معده کافی برای جذب آن ندارند. بنابراین اگر ...
دلیل خارش گلو چیست و راه های رفع خارش
هوای سرد و باد خیز بیماری هایی که باعث می شود حرارت داخلی بدن زیاد شود. بسته شدن بینی و تنفس از طریق دهان التهاب حاد یا مزمن گلو کم شدن آب بدن فعالیت کم غدد بزاقی در افراد مسن مصرف ماری جوانا و سیگار کافئین موجود در قهوه، سودا و نوشابه های انرژی زا الکل سندرم شوگرن داروهایی مانند داروهای ...
ارتباط رگ های خونی تومور و سیستم ایمنی در روند درمان سرطان
ساختار عروقی تومور، بسیار مهم هستند؛ چون وجود هر دوی این ها کنار یکدیگر باعث می شود که تومور به ایمونوتراپی پاسخ دهد. ژانگ در انتها می گوید: یافته های ما نشان می دهند که درمان های ضد سرطان همراه با داشتنِ رگ های خونی سالم، در پاسخ ایمنی ضد تومور بسیار مؤثر هستند. از این رو احتمال این وجود دارد که ما بتوانیم با همراه کردن این دو نوع درمان با یکدیگر به نتایج بهتری در درمانِ سرطان دست ...
خواص جادویی هویچ
پاک می شود. بتاکاروتن موجود در هویج برای ترمیم زخم ها و نیز درخشش پوست و مو بسیار مفید است و برای قرن ها از این ماده گیاهی به عنوان ضماد در درمان زخم در جنگ ها استفاده شده است. در نهایت مصرف هویج یا آب هویج می تواند برای سلامت مغز بسیار موثر باشد و به بهبود عملکرد شناختی افراد کمک کند. نوشیدن آب هویج یکی از راه های موثر تقویت حافظه و جلوگیری از آسیب مغزی همچنین کند کننده روند ابتلا به بیماری آلزایمر است. کارشناسان اعتقاد دارند مواد مغذی درون هویج می تواند باعث رشد و تکثیر سلول های مغزی حتی در سنین بالا شود./باشگاه خبرنگاران جوان ...
چربی سوزی سریع و آسان با این گیاهان شگفت انگیز!
زیادی به غذا افزوده باشید متوجه شده اید که ادویه ای بسیار گرم می باشد. در واقع زردچوبه و فلفل قرمز دمای بدن را افزایش داده و باعث سوخت و ساز بیشتر می شوند. افزودن این ادویه به غذا باعث می شود در هر وعده غذایی صد کالری چربی بسوزد. سعی کنید فلفل قرمز را به سوپ، تخم مرغ و غذاهای مختلف بیفزایید. دارچین دارچین ادویه ای است که قند خون را در حالت تعادل نگه می دارد، از هوس کردن غذا ...
خواص روغن بابونه برای زیبایی پوست و مو
روغن بابونه روی گلو در ناحیه تیرویید برای افراد مبتلا به کم کاری تیرویید مفید است. از بابونه و روغن آن به طور ویژه برای درمان مشکلات پوستی و جوانسازی پوست استفاده می شود. خواص روغن بابونه برای زیبایی پوست و مو درمان آکنه و اگزما بابونه برای رفع مشکلات پوستی مثل درماتیتیس و اگزما بسیار مفید است و به دلیل دارا بودن آزولن به سرعت مراحل درمان را شروع می کند. ترکیب این روغن با سایر ...
سرطان، پایان زندگی نیست
کمال فروتنی انجام داد و سخنان وی درباره رنج این بیماران و در مضیقه بودن بسیاری از آنها در پرداخت هزینه های بالای درمان سرطان مرا واداشت تا انجمن را به همگان معرفی کنم تا در حمایت از بیماران سرطانی که نیاز به حمایت مالی و معنوی دارند ما نیز سهم و کمکی هرچند اندک داشته باشیم. باشد که قبول حق باشد و دل خلق شاد. در سال 1379 جوانی بعد از پایان تحصیلات دانشگاهی به بیماری سرطان خون مبتلا می شود ...
عواقب رژیم غذایی سخت
/> به گفته این متخصص بیماری های داخلی، افراد مبتلا به دیابت نیز با کنترل وزن و رسیدن به وزن ایده آل راحت تر می توانند میزان قندخون خود را کنترل کنند. البته علاوه بر کنترل قندخون، میزان فشارخون و چربی خون هم نرمال خواهد شد.
کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
.... 8. ماده ی تمیزکننده ی کاملا طبیعی برای خانه خواص ضد باکتری و pH متعادل سرکه سیب باعث شده اند این ماده به محصولی فوق العاده برای تمیز کردن خانه تبدیل شود. یک ظرف اسپری خالی را بردارید؛ نصف آن را با آب و نصف دیگرش را با سرکه ی سیب پر کنید. از این محلول می توانید برای تمیز کردن پنجره و سطوح آشپزخانه تان استفاده نمایید. 9. درمان آفتاب سوختگی یکی از موارد ...
چه زمانی از انسولین باید استفاده کرد
طبیعی می رسد و با رعایت برنامه غذایی مناسب ، مواد مغذی و میزان انرژی موردنیاز بدن را تأمین می کند. مشاور تغذیه خاطر نشان کرد: بیماران مبتلا به دیابت باید روزانه بین 4 تا 5 وعده غذا را در ساعات معین مصرف، و مقادیر متناسبی از کربوهیدرات ها را برای جلوگیری از نوسانات قند خون،در برنامه غذایی خود قرار دهند. همچنین با محدود کردن چربی ها و قندهای ساده موادغذایی، دیابت را کنترل کنند. وی ...
نرخ تورم و رکود را از مردم بپرسید
شهرداری های منطقه داده شود تا آنها این مسکن را به افراد و خانواده های زیر خط فقر برای چند سال به طور موقت اجاره دهند البته میزان اجاره آن باید به قدری کم باشد که فشار مضاعفی به متقاضی اش وارد نکند. با تحقق این موضوع، حدود 45 درصد از هزینه های خانوار که مربوط به مسکن است، مرتفع خواهد شد . همچنین در حوزه بهداشت و درمان باید خانواده ها به درستی تحت پوشش بیمه قرار گیرند . اگرچه همین بیمه سلامت فعلی نیز ...
5 غذای به شدت نامناسب برای دستگاه گوارش و روده ها
شیمیایی طی این زمان اضافی باعث بروز نفخ شکم می شود. 2-نوشیدنی های الکلی سندروم روده تحریک پذیر، اختلالی شایع با علائمی چون اسهال، دلدرد، و نفخ است و محققان مرکز علوم بهداشتی SUNY در امریکا کشف کرده اند که حدود 42 درصد از مبتلایان به این نشانگان، سوء مصرف الکل داشته اند. بر اساس این یافته ها، فقط 2/5 درصد از بیماران مبتلا به این سندروم ارتباطی با مصرف الکل نداشته اند که خود ...
طالبی و خواص ویژه آن
کسانی که دچار احتباس ادرار و یا سنگ مجاری ادراری هستند بسیار موثر است و همچنین افراد مبتلا به نقرس و روماتیسم بهتر است حتماً طالبی را در برنامه غذایی خود قرار دهند. مطالب پیشنهادی : در فصل پاییز چه بخوریم؟ *کاهش فشار خون با یک لیوان آب طالبی مطالعات نشان داده است، مصرف یک لیوان آب طالبی در روز به میزان 25 درصد احتمال بروز فشار خون را کاهش می دهد. محققان ...
مکمل بربرین و خواص آن برای سلامت
...> خصیصه ی اصلی دیابت ، افزایش سطح قند(گلوکز) خون ناشی از مقاومت در برابر نسولین یا کمبود انسولین است. شاخص قند خون بالا در دراز مدت موجب آسیب های جدی به بافت ها و اندام های مختلف شده و بالطبع منجر به بروز مشکلات عدیده ایی بر سلامت و در نهایت کوتاهی عمر فرد می گردد. مطالعات فراوانی در این زمینه اثبات می کند که بربرین به طرز چشمگیری موجب کاهش شاخص قند خون افراد مبتلا به دیابت ...
راهکار جدید محققان برای جوان شدن مغز
که باعث گشاد شدن رگ های خونی شده و همین امر کاهش فشار خون را به دنبال دارد. آب چغندر علاوه بر کاهش فشار خون، از بدن در برابر بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها به ویژه سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند، همچنین به تولد نوزاد سالم کمک می کند. چغندر باعث تقویت حافظه شده و هضم غذا را آسان می کند. آب چغندر خون ساز است و باعث افزایش انرژی می شود. استفاده از این مواد غذایی قبل از ورزش، باعث استحکام عضلات و افزیش انرژی می شود. نتایج این تحقیقات در نشریه Gerontology منتشر شده است. ...
نسخه درمان خجالت آورترین بیماری دنیا
می باشد. یکی از راه های جلوگیری از آروغ زدن و نفخ معده، آن است که از خوردن غذاهای گازدار جلوگیری کنید. شایع ترین مواد گازدار سیب، گلابی، کلم بروکلی، کلم بروکسل، پیاز، سبوس، شیر، پنیر، قند، نشاسته و بستنی هستند که به دلیل سوربیتول موجود در آن ها در لیست غذاهای گازدار قرار می گیرند و بهتر است از خوردن آن ها اجتناب کرد. اما راهکار های بسیاری برای درمان این بیماری وجود ...
باقلا؛ طلای سبز بهاری!
فولیک برای افراد کم خون بسیار مفید است؛ اگرچه در بعضی افراد خوردن آن باعث حساسیت و کم خونی می شود. منبع خوب پروتئین و اسید آمینه های ضروری بدن نیز است و برای جلوگیری از پوکی استخوان مناسب است چون دارای کلسیم و پتاسیم فراوانی است. ماده فیتین نیز که در آن وجود دارد، بسیار مغذی و تقویت کننده است و کلسیم بدن را تامین می کند. فسفر موجود در باقلا هم برای تقویت هوش و رفع ضعف اعصاب بسیار مناسب است. در ضمن ...
علائم و راههای درمان افسردگی دوران بلوغ
اول هورمون های وارد شده در جریان خون به هنگام استرس را مصرف و خطر آنها را در اثر گذاشتن بر دستگاه ایمنی بدن کاهش می دهند . در درجه دوم تنش متراکم در ماهیچه ها را آزاد می سازد . و بالاخره نیرو و قدرت بدنی را افزایش داده، مقاومت دستگاه قلبی عروقی را زیادتر می کند . آمادگی جسمی مطلوب و فعالیت های بدنی، بهترین وسیله برای مقابله و پیشگیری از بروز افسردگی و دیگر اختلالات روانی است . ورزش در فضای باز، بر افسردگی تاثیر قابل ملاحظه ای دارد . منبع: بیتوته ...
کاهش 25 درصدی مرگ نابهنگام تا 10 سال آینده
بیماری گزارش نشده است که این موضوع موفقیت بزرگی برای نظام سلامت کشور است. ** ارتباط سرطان های سینه و پروستات با رژیم غذایی پرچرب مدیرکل بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این همایش گفت: سرطان سینه در زنان و سرطان پروستان در مردان با رژیم غدایی پرچربی در ارتباط است و مصرف آنها می تواند این سرطان ها را افزایش دهد. زهرا عبدالهی اظهار کرد که روند چاقی در ...
چه کسانی موقع غذا خوردن کالری بیشتری می سوزانند؟
.... یک تیم تحقیقاتی دیگر به مدت 8 سال، گروهی از افراد را مورد بررسی قرار داده و متوجه شدند آنهایی که آهسته غذا می خوردند، نسبت به کسانی که سریع غذا می خوردند در طول این دوره وزن کمتری اضافه کرده اند. سریع غذا خوردن همچنین می تواند موجب شود افراد تا 35 درصد بیشتر، در خطر سندروم متابولیک قرار بگیرند. سندروم متابولیک مجموعه ای از مشکلات را موجب می شود از جمله فشار خون و قند خون بالا، افزایش کلسترول ...
6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
درصد بسیار کمتری به نسبت سایرین به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. معده ای سالم با فلفل سیاه مطالعات متعدد همچنین نشان داده است که مصرف فلفل سیاه اثرات موثری بر درمان آسیب های ناشی از زخم معده دارد و می تواند مشکلات موجود درمخاط داخلی معده را برطرف کند. علاوه بر فلفل سیاه سایر اعضای خانواده فلفل از جمله فلفل دلمه ای، فلفل پاپریکا و فلفل چیلی نیز دارای اثرات درمانی مشابه برای سلامتی بدن هستند و کارشناسان توصیه می کنند درصورت عدم داشتن آلرژی افراد این ادویه را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. ...
