خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با افرادی که خود را عقل کل میدانند برخورد نماییم
آیا تا به حال با کسی برخورد داشته اید که احساس می کند همه چیز را می داند و هرچیزی که می گوید درست است؟ مطمئنم که یکجا در زندگیمان همه ما با چنین کسی برخورد کرده ایم. سوال این است که وقتی با چنین شخصی مواجه شدید چه می کنید؟ در اکثر موارد، احتمالاً سعی می کنید که از آنها اجتناب کنید و تا حد ممکن از او دور شوید. اما کارهای مختلفی برای فهماندن نظرتان به این افراد می توانید انجام دهید، البته بدون ...
آبروی همسرتان را حفظ کنید!
رفتار او چه علت هایی می تواند داشته باشد؟ ریشه یابی کنید تا بتوانید مشکل را حل کنید اما برای این ریشه یابی با خودتان صادق باشید. قرار نیست همیشه او مقصر باشد و شما مظلوم. رفتار خود را نیز مرور کنید و با خودتان بگویید شاید من رفتاری در زندگی مشترک از خود نشان داده ام که باعث شده همسرم دست به چنین رفتاری بزند. حتما در این حالت ریشه موضوع و مشکل را پیدا خواهید کرد. در این صورت حتما آن را با همسر بد ...
رابطه تان را به آزمایشگاه بیاورید!
) درست. هیچ کس نباید به دلیل نه گفتن احساس گناه کند. عزت نفس سالم، خودباوری و داشتن دلایل منطقی برای گفتن نه کمک می کند تا کمتر احساس گناه کنید. برای داشتن یک ارتباط بی محابا و جسورانه تمرین کنید؛ این کار کمک می کند بتوانید در مواقع ضروری نه بگویید. 10) نادرست. همسرتان هرگز نباید در مورد داشتن رابطه زناشویی از شما توقعات غیرطبیعی باشد. هرکسی در این مورد قابلیت ها و محدودیت های خودش را دارد که همسرش وظیفه دارد به آنها احترام بگذارد. اینکه شخص بتواند وقتی به هر دلیل آمادگی ندارد، با امنیت به همسرش در این خصوص نه بگوید، شاه کلید داشتن یک رابطه سالم است. منبع : زندکی مثبت ...
تمرین وفاداری در ازدواج
گمان کند که به او احساسی دارید. وقتی با فردی که همسرتان نیست، خیلی خودمانی حرف می زنید و رفتار می کنید به یاد داشته باشید که به نحوی در حال خیانت هستید یا باب آن را باز کرده اید. 4- خودتان را در شرایطی قرار ندهید که در مکانی نامناسب با جنس مخالف تنها بمانید. چنین شرایطی می تواند شما را به دردسر بیاندازد و همسرتان را دلخور کند یا باعث شود مورد سوءاستفاده قرار بگیرید. 5- اگر کسی به هر نحوی ...
وفاداری به سبک هر روز
. روان شناسان اذعان می دارند که اگر شما با هم ورزشی هرچند ساده را تمرین کنید، نسبت به هم بیشتر احساس عشق و علاقه می کنید. 4- به مسافرت بروید یک مسافرت دونفره برای کسب آرامش باعث می شود انرژی بیشتری برای زندگی مشترک داشته باشید. البته گاهی سفر رفتن به تنهایی هم همین تاثیر را دارد. گاهی زوج های شاد و سالم به تنهایی به سفرهای کوتاه مجردی می روند یا گاهی اوقات سفر را با دوستان و ...
همسرم نسبت به من بدبین است
آینده با همسران خود این گونه رفتار کنند. بنابر این بررسی کنید که آیا این رفتار در بین شما و همسرتان الگو شده است یا نه. چه رفتارهایی از طرف شما شک برانگیز است؟ گاهی ممکن است شما و همسرتان رفتارهایی داشته باشید که شک و بدبینی یکدیگر را برمی انگیزد. ممکن است شما یا همسرتان که در زندگی احساس مورد بی توجهی قرار گرفتن دارید، سعی کنید با رفتارهایی شک برانگیز موجب حساسیت همسرتان ...
صبر کنید، خودتان را نخارانید
سلامانه : فعالیت بیش از حد بخشی از مغز به گزارش روزنامه حمایت، در واقع خارش، به گونه ای، واکنشی نسبت به یک محرک است. اگر احساس خارش کنید راهی برای مهار این حس جز خاراندن آن بخش از بدن ندارید. تحقیقات نشان می دهد، لذت و رضایتی که از خاراندن محل خارش به شما دست می دهد، به دلیل فعالیت بیش از حد در ناحیه ای از مغز است که مسئول کنترل جنبش و فرآیند پاداش است. آسیب دائمی به پوست به گفته پژوهشگران، با وجود لذت اولیه خاراندن، ادامه این عمل می تواند منج ...
فال روزانه | فال روز یکشنبه 7 تیر 1394
نگران نباشید زیرا شما می توانید در این کار به خوبی پیش رفت کنید. - فال روزانه متولدین خرداد ماه یک روش عملی برای ارتباط برقرار کردن اکنون باعث شده است که شما کمی آرام تر حرکت کنید، اما واقعیت زندگی فقط تفریح کردن و سرگرمی نیست. شما امروز باید رفتاری جدی داشته باشید و بسیار مهم است که با هر کسی که به شما نزدیک می شود صادق باشید. فرضیه پردازی نکنید؛ اگر شما از اینکه بتوانید ...
کلاف سردرگم منفی بافی را بشکاف!
پشت این رفتار طرف مقابلم دلیل دیگری هم به جز آن چه من با افکار منفی تفسیر کرده ام، وجود داشته باشد؟ از افراد منفی باف دوری کنید از همنشینی با افرادی که افکار منفی را به شما تزریق می کنند، دوری کنید حتی اگر از نزدیک ترین دوستان شما باشند. مطمئنا افرادی که نمی توانند درباره خودشان و توانایی هایشان به گونه ای مثبت بیندیشند و جملاتی از این قبیل استفاده می کنند که من یک آدم بد ...
فال روزانه | فال روز سه شنبه 9 تیر 1394
زمانیکه لازم باشد به اندازه کافی قدرت انتخاب خواهید داشت. - فال روزانه متولدین خرداد ماه امروز سعی نکنید از رابطه های دوستی مربوط به گذشته فرار کنید. البته تغییر دادن برنامه هایتان در آخرین لحظه برای افراد دیگر خوشایند نیست، اما این کار در شما نیز احساس خوبی ایجاد نمی کند. اگر شما در حال حاضر می خواهید که از رندگیتان لذت ببرید، لازم است که قبل از اینکه به خودتان خدمت کنید برای ...
کلاف سردرگم منفی بافی را بشکاف!
مقابلم دلیل دیگری هم به جز آن چه من با افکار منفی تفسیر کرده ام، وجود داشته باشد؟ از افراد منفی باف دوری کنید از همنشینی با افرادی که افکار منفی را به شما تزریق می کنند، دوری کنید حتی اگر از نزدیک ترین دوستان شما باشند. مطمئنا افرادی که نمی توانند درباره خودشان و توانایی هایشان به گونه ای مثبت بیندیشند و جملاتی از این قبیل استفاده می کنند که من یک آدم بد شانسم و همیشه در ...
توصیه هایی به والدین برای مدیریت خشم کودکان
...؛ به طور مثال از خودتان بپرسید که کودکتان چه حسی دارد؟ و از شما چه می خواهد؟ به وی بگویید که به نظر می رسد که عصبانی هستی، باید درباره این احساس ات بعدا با هم صحبت کنیم . گاهی کودک با نوازش شدن و در آغوش گرفته شدن یا نشستن بزرگسال در کنارش آرام می شود. حتی می توان از شوخی کردن برای آرام سازی کودک بهره برد. این کار باعث می شود که کودک حس کند او و احساساتش اهمیت دارند. به حرف های کودک ...
پرداختن به رفتار پیامبر (ص) با فیلم کوتاه مقابله بزرگی علیه هجمه هاست
انسانی باشد. الآنفیلم های بزرگی در دنیا ساخته می شوندکه ممکن است زبان آن را متوجه نشویم اما سبک فیلم به قدریجذاب است که با آن احساس همدلی می کنیم. مخبر عنوان کرد: حتماًفیلم ساز باید انسان را به عنوان مخاطب خود در نظر بگیرد تا فیلمی که می سازد بتواند با همه افراد فارغ از ملیت و زبان ارتباط برقرار کند. به نظر می رسد ما نسبت به مقوله سینما و قدرت آن کمی بی توجه باشیم. مخبر در پاسخ به این ...
فال روزانه 07/ 04 / 1394
تن از دوستانتان جمع شوید و یک مهمانی شام یا هر فعالیت دیگری که باعث خنده و شادی شما خواهد شد را ترتیب دهید. دوستی هایتان بزرگترین گنجینه ای هستند که دارید، پس قدر آنها را بدانید و به دوستانتان نشان دهید که چقدر برای شما ارزشمند هستند. شاید احساس کنید عشقتان آنقدری که باید به شما توجه نمی کند، اما بد نیست کمی هم به رفتار خودتان دقت کنید، آیا شما این حس امنیت عاطفی را به او انتقال می دهید؟ ...
16نکته کاربردی برای تغییر پوشش همسر
آن را به روی او نیاورید و نگویید پس حق با من بود. هر زمان که احساس کردید همسرتان تا حدودی قانع شده و دیگر جوابی برای ادامه بحث ندارد، شما هم گفتگو درباره حجاب را پایان دهید و حتی بهتر است موضوع را عوض کرده و به گفتگوهای عاطفی و احساسی بپردازید. 10- بر مبنای عقل و استدلال بحث کنید: زمانی که خود از قبل در این مورد مطالعه کرده اید و آگاهی لازم را بدست آورده اید اقدام به گفتگو با همسرتان ...
چرا گاهی کودکان مو می کشند؟
در اینباره احساس نگرانی می کنید با پزشکش صحبت کنید. با عادت مو کشیدن چه باید کرد؟ 1-به او نشان دهید که چیزی نصیبش نمی شود. این کلیدی ترین راه حل برای متوقف کردن رفتار بدش است. با نادیده گرفتن کارش، به او می فهمانید که این روش عملی است و او با کشیدن مو، می تواند به خواسته اش برسد. شرایطی را تصور کنید که کودکتان موی دوستش را کشیده است تا اسباب بازی او را بگیرد، و شما بدون ...
قدم به قدم تا پایان نامزدی
خاطر داشته باشید. همه ما دوست داریم که همیشه جنبه های خوب و مثبت رابطه را ببینیم، مخصوصاً اگر قرار باشد تغییر بزرگی در زندگی مان ایجاد شود. از تغییر نترسید و نگذارید احساسات بر شما غلبه کنند. لیستی از همه دلایلی که می خواهید رابطه تان را تمام کنید تهیه کنید. این کار دلایل لازم برای اینکه سر تصمیمتان بمانید را به شما می دهد. 3- به نامزدتان زنگ بزنید و به او بگویید که لازم است درمورد ...
ترفند های ساده برای جذاب بودن
... . آرامش خود را حفظ کنید آیا مدام به این فکر می کنید که دیگران درباره شما چه فکر می کنند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، باید فورا برای رهایی از این عادت دست به کار شوید. در برقراری ارتباط با دیگران، اعتماد به نفس داشته باشید. هیچ کس افراد عصبی و استرسی را دوست ندارد. . بخندید و دیگران را بخندانید حتما شنیده اید که خنده بر هر دردی دواست . هنگامی که می خندید، اطرافیان ...
نصایح علامه حسن زاده آملی به کاربران شبکه های اجتماعی و موبایلی
ارتباطات مجازی تعمیم داد. قطعا اصول تعامل و نحوه رفتار در این شبکه ها، برای هر کس به مقتضیات شخصیت وی تعریف می شود اما قطعا پایدارترین نوع ارتباطات با تکیه بر پند و نصایح صاحبان علم و خرد حاصل می شود. این روزها نصیحت های علامه حسن زاده آملی به وفور در شبکه های اجتماعی و پیام رسان موبایلی به چشم می آید و به گوش می خورد. برخی نصایح این علامه بزرگوار در ارتباط با استفاده از شبکه های ...
عروسی یک شب ، زندگی زناشویی تمام عمر
را امروز بیان کنید، نه زمانی که عروسی کرده اید! چه چیزهایی برایتان آنقدر مهم است که می تواند باعث بهم خوردن رابطه تان شود؟ خط قرمزهای همسرتان را می شناسید؟ آیا درباره موضوعات اساسی زندگی مثل هم هستید؟ موضوعاتی مثل کار و شغل، پول، روش بزرگ کردن بچه ها، ارزش ها و هنجارهای زندگی و... جزو مهم ترین مسائلی هستند که شما باید قبل از این که وارد دوران نامزدی بشوید درباره تمام آنها فکر ...
چگونه یک ازدواج مطلوب را باید ساخت؟
اما ماندانا برای ازدواج با بهروز اصرار دارد و سر انجام ازدواج می کند. می دانیم که ماندانا مرد نامناسبی را برای ازدواج انتخاب کرده و نمی داند که معیارهای درست انتخاب شریک زندگی چیست. همین موضوع بهانه خوبی است تا برای دانستن مهارت های لازم برای ازدواج با دکتر علیرضا شیری، مدرس آسیب شناسی شخصیتی در دانشکده روانشناسی صحبت داشته باشیم . او درباره مهارت های ارتباط، انتخاب و ازدواج برای رسیدن ...
با یک همسر خیانت کار چه کنیم؟
اشتباه بگذرد. خودتان را قضاوت نکنید خودتان را سرزنش نکنید و مورد قضاوت قرار ندهید. شما پس از این ماجرا دچار احساسات متناقضی خواهید شد. ترس، خشم، انتقام، شک، بی اعتمادی، احساس حماقت و... از مواردی هستند که ممکن است به سمت شما هجوم بیاورند. به خود زمان دهید که از پس این احساسات بر بیایید و تصمیم درست را بگیرید. زندگی مشترک تان را با این احساسات مورد قضاوت قرار ندهید و پیش از آن که از پس این ...
خودتان را سفال درمانی کنید
به سلامت روانی که از فرایندهای خلاقانه هنری استفاده می کند تا سلامت و بهزیستی جسمی، روانی و هیجانی افراد را در همه رده های سنی، بهبود و ارتقاء بخشد. هنردرمانی بر پایه این اعتقاد قرار دارد که فرایند خلاقانه در خود بیانگری هنری، به مردم در حل تعارضات و مشکلات، تقویت مهارت های ارتباطی، تنظیم رفتار، کاهش استرس، افزایش حرمت نفس و خودآگاهی، و به دست آوردن بینش بهتر و بیشتر کمک می کند. نشر قطره اثر حاضر را در 92 صفحه راهی بازار کتاب کرده است. پایان پیام/ پایان پیام/ 37 ...
نوشتن ، درمان نوین مشکلات روانی سلامت نیوز: نوشتن ، درمان نوین مشکلات روانی
این محقق می گوید، با برگزار کردن جلسات و کارگاه های مختلف و انجام نظرخواهی های متعدد به این نتیجه رسیدم که نوشتن درباره آرزوها، خواسته و انتظارات و فعالیت های روزانه را می توان یکی از تکنیک های مدیتیشن دانست که به افزایش احساس رضایت و خوشبختی افراد کمک می کند. در واقع نوشتن و ابراز احساسات درونی به طور غیر مستقیم، درحل تعارضات درونی و شناخت دنیای درون افراد تأثیر به سزایی دارد. به تحریر در آوردن ...
فال امروز دوشنبه
کرده است. در این احساس خود با دیگران شریک شوید و آنها را نیز شاد کنید. در مورد افکارتان با دیگران حرف بزنید. بد نیست امروز به مهمانی بروید، چرا که نیاز زیادی به فعالیت های اجتماعی در خود احساس می کنید. بهترین لباس هایتان را بپوشید و حسابی به خودتان برسید. ممکن است امروز با کسی آشنا شوید که به یکی از مهمترین افراد زندگیتان تبدیل شود. تیر امروز طبیعت انعطاف پذیر شما ممکن است ...
از دست بی ادبی های کودک تان خسته شده اید؟
دیسیپلین هم باید وجود داشته باشد. دکتر خوشابی به سیب سبز می گوید: زمان هایی که لازم است پدر و مادر دوست فرزندشان باشند (زمان بازی کردن) مانند یک همسن با کودک بازی کنند و در این حالت از لحاظ قدرت فرقی بین والدین و کودک نیست. وقتی بچه کار درست یا نادرست می کند، پدرو مادر باید از موضع بالا بچه را مورد تنبیه یا تشویق قرار دهند و این اصلا به معنای تنبیه بدنی نیست. تشویق به معنای اینکه رفتار مطلوب کودک ...
جمله ای که نباید به همسرتان بگویید
ممکن است قصد شما این بنوده باشد. با این حال نکته مهم در اینجا این است که پاسخ عاطفی همسرتان صحت دارد. این حالت احساسی شایسته و نیازمند همدلی است، پیش از اینکه بخواهد مورد سوال قرار بگیرد؛ بنابراین اگر از واکنش همسرتان به خاطر اینکه (دست کم آگاهانه) با آنچه منظور شما بوده است همخوانی ندارد به خود آمدید، آنچه لازم است انجام دهید این است که از او بپرسید حرفی را که گفته اید چگونه شنیده است. سعی کنید ...
فال روزانه سه شنبه 9 تیر 1394
بیرون بروید، بادیگران ارتباط برقرار کنید و قدر فرصت هایتان را بدانید. امروز هیچ کاری را نصفه نیمه رها نکنید و همه کارهایتان را تکمیل کنید. اگر کسی را دوست دارید احساس خود را نسبت به او بیان کنید. هیچکس نمی داند که فردا چه اتفاقی خواهد افتاد. کنترل اوضاع را به دست بگیرید و احساسات واقعی خود را بیان کنید. . هر چیزی که در عشقتان دوست دارید را مورد تحسین قرار دهید و با این کار هم خوبی های او را برای خودتان یادآوری کرده و هم او را شاد کنید. مجردها بهتر است حواسشان را خوب به کسی که توجهشان را جلب کرده است جمع کنند. ...
چرا همسرم به من دروغ می گوید؟
دروغگویی تایید همسرش را می گیرد. گاهی افراد ترس های مخفیانه ای در پس ذهن شان دارند و احساس می کنند حمایت اجتماعی لازم را ندارند، اعتماد به نفس پایینی دارند و آن قدر خود را ضعیف می دانند که احساس می کنند به راحتی مورد ظلم دیگران قرار می گیرند. همین افراد در روابط بین زوج به راحتی دچار آسیب هایی مثل دروغگویی می شوند. البته اعتماد به نفس پایین هم می تواند باعث دروغگویی فرد شود و هم باعث قربانی شدن وی در ...
9 ویژگی که شما را نزد خانواده همسرتان محبوب می کند
والدین همسرشان مانند زمان خواستگاری احترام بگذارند در حالی که عکس این مطلب صحت دارد. از آن جا که قرار است باقی عمرتان با این خانواده ارتباط نزدیک داشته باشید، رعایت حد و مرزها و احترام به بزرگ ترها اهمیت بیشتری می یابد. 6-در بعضی موارد با آن ها مشورت کنید درست است که شما و همسرتان می توانید در همه موارد خودتان تصمیم بگیرید، اما کمک گرفتن از افراد با تجربه از جمله والدین خود یا ...
