خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل شگفت انگیز ابتلا به سرطان!
پوست شود زیرا حاوی ماده اکسید زینکzinc oxideاست که یکی از مواد شایع مورد استفاده در این محصولات به شمار می رود. محققان در تفسیر این امر به بروز کنش و واکنش بین اشعه خورشید و اکسید زینک اشاره کردند که باعث شکل گیری رادیکالهای آزاد شده می شود و به نوبه خود در تخریب سلولها وDNAآنها نقش دارد و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. این محققان گفتند: هراندازه اکسید زینک بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش ...
از خواص توت فرنگی چقدر اطلاعات دارید؟
، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و به خصوص اسیدهای میوه را نام برد. توت فرنگی سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع است و کالری کمی دارد.یک واحد توت فرنگی معادل 8 عدد است که 50 کالری انرژی دارد. توت فرنگی مانند سایر توت ها مثل شاه توت، توت سفید، تمشک و... پاک کننده روده و مثانه است. تحقیقات اخیر نشان داده است، دریافت روزانه یک واحد توت فرنگی باعث افزایش قابل توجهی در مقدار فولات خون شده و نیز فشار ...
نکاتی در مورد اثرات قهوه سبز در کاهش وزن و ایمن بودن
دلیل است که گمان نمی رود که نوشیدن قهوه ، همان اثرات کاهش وزن ایجاد شده توسط دانه های بوداده نشده ی قهوه را داشته باشد. عصاره به صورت قرص می تواند در داروخانه ها یافت شده و به فروش برسد. دوز معمولی بین 60-1855 میلی گرم در روز است. کلروژنیک اسید هنوز به طور گسترده ای به عنوان یک مکمل کاهش وزن در افراد مورد مطالعه قرار نگرفته است. این مطالعه نشان می دهد که چگونه چای سبز ممکن است به طور بالقوه در ...
از خواص درمانی لیموترش چقدر اطلاع دارید؟
سریعا مصرف کنید. گفتنی است، خیلی ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین های موجود در غذا می شود. مضرات لیموترش مصرف زیاد آب لیمو باعث کم هوشی می شود. مصرف زیاد آبلیمو زیاد به خصوص آب لیمو خالص ممکن است اثرات مخرب بر روی مینای ...
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
آن در مجله ی مراقبت های دیابتی به چاپ رسید، مصرف سرکه ی سیب می تواند فرایند کاهش وزن را تسریع کند. تاثیر مصرف سرکه سیب بر سرعت بخشیدن به فرایند چربی سوزی دلایلی فراوان دارد، از جمله این که سرکه سیب می تواند ولع مصرف قند را کاهش دهد و فرایند سم زدایی را در بدن بهبود بخشد. طبق نتایج مطالعه ای دیگر، اسید استیک موجود در سرکه سیب به عنوان عامل مکمل توانست چربی بدن موش های آزمایشگاهی را تا 10 درصد کاهش ...
خوراکی های موثر برای رشد موهای شما
کمک می کند؛ فولیکول ها سوراخ های ریزی در پوست سر هستند که موهای جدید در آنجا رشد می کنندروی، نقش مهمی در رشد بافت مو و ترمیم آن دارد. روی به غدد چربی اطراف فولیکول ها کمک می کند تا به خوبی کار کنند. ریزش مو یکی از علائم متداول کمبود روی می باشد. مطالعات نشان داده مصرف مکمل روی می تواند ریزش موی ناشی از کمبود روی را کاهش دهد. با این همه بهتر است روی را از تغذیه تان دریافت کنید.* غذاهایی که روی ...
برای مقابله با آرتروز از مواد غذایی چرب استفاده نکنید!
را مدیریت کردند. این مطالعه که نتایج آن در مجله journal Scientific Reports منتشر شد، نشان می دهد که داروهای آنتی اکسیدان و ضد کلسترول می توانند باعث کاهش پیشرفت آسیب مفصلی ناشی از اسیدهای چرب موجود در مواد غذایی مانند روغن پالم و کره شوند. در این مطالعه، محققان اثرات یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب اشباع و کربوهیدرات های ساده را روی آرتروز بررسی کرد؛ این مولفه ها حاوی عناصر غذایی ...
علائم فشار خون پایین؛ علت افت ناگهانی فشار خون چیست؟
متر جیوه یا کمتر باشد و مقدار پایین فشار خون (فشار دیاستولیک) 60 میلی متر جیوه یا کمتر باشد، به عبارت دیگر زمانی فشار خون تان پایین است که دستگاه بالاترین مقدار فشار را 90 میلی متر جیوه یا کمتر و پایین ترین مقدار فشار را 60 میلی متر جیوه یا کمتر نشان دهد. هرچند فشار خون پایین زمانی خطرناک است که به همراه علائمی مانند گیجی، غش کردن و... به وجود آید. اطلاعات رسمی منتشر شده توسط مؤسسه ی ملی ...
ساخت سامانه دارویی برای درمان سلول های سرطانی در کشور
باعث افزایش 4 برابری تولید اینترلوکین 12 در چنین سلول هایی می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: همچنین به دلیل ورود هدفمند به سلول ها، خصوصیت سمی پلیمر مورد استفاده نیز به طرز چشمگیری کاهش یافته است. نتایج این تحقیقات که حاصل همکاری دکتر علی دهشهری و دکتر حسین صادق پور از اعضای هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، فاطمه شیخ ساران، بهمن خلوتی و الهه انتظار المهدی بوده، در مجله Colloids and Surfaces B: Biointerfaces با ضریب تأثیر 3.902 به چاپ رسیده است. ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
خواب می باشد. چقدر منیزیم نیاز دارید و از چه مواد غذایی می توانید آنرا تامین کنید؟ مصرف روزانه ی منیزیم 300 میلی گرم است. سبزیجات سبز رنگ، حبوبات دو لپه ای مثل لوبیا و نخود، مغزها، دانه های روغنی و غلات قهوه ای خام بهترین منبع منیزیم اند. منیزیم اغلب در فرآیند تولید غذا از بین می رود. محاسبات نشان داده که میزان منیزیم مصرفی، با توجه به فرآورده های کشاورزی و صنعتی تقریباً 600 ...
آیا اعتیاد به شیرینی جات منشا ژنتیکی دارد؟
، غلات سبوس دار و منع استفاده از قند، سدیم و چربی های اشباع شده است. با وجود تمامی این توصیه ها باز هم افراد به این دستورالعمل ها پایبند نیستند. یک پژوهش که سال گذشته توسط مراکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) انجام شده نشان می دهد که مصرف سدیم بیش از 90 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده بیشتر از حد توصیه شده است. محققان در این پژوهش به بررسی علت این موضوع پرداختند که ...
سالم ترین نوع چای کدام است؟
مجله بویر نیوز- مطالعات علمی درباره فواید اصلی مصرف چای صورت گرفته و نتایجی در خصوص فواید سلامت بخش آن گزارش شده است. گمان می رود که نوشیدن چای باعث بهبود حالت روانی و تقویت وضعیت شناختی انسان می شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد. به واقع، چای منبع ریز مغذی هایی از جمله فلوراید، منیزیم و روی است. با این وجود فواید سلامتی چای عمدتا به سه ترکیب اصلی زیست فعال کاتچین ...
تنقلات که بجای قرص های ضد کلسترول می توانید استفاده کنید
به گزارش تیتر شهر : فواید مصرف آجیل گفتنی است، خوردن گردو می تواند سبب کاهش LDL، کلسترول بد خون و در نتیجه جلوگیری از بروز بیماری های قلبی شود. بررسی ها نشان می دهند، آجیل دارای مواد مغذی فراوان از جمله امگا 3 و پروتئین است. پژوهشگران مصرف گردو را به عنوان یک میان وعده حاوی مواد مغذی چون چربی های اشباع نشده، پروتئین، ویتامین و موادمعدنی به افراد توصیه ...
3 اردیبهشت فرمان ایست به واریس با مصرف منظم توت ها
این مواد از تخریب پروتئین کلاژن که مسئول حفظ ساختار پوست و دیواره عروق خونی است جلوگیری می کنند. آرتریت روماتوئید مطالعات انجام شده برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید نشان می دهد که روغن دانه قره قاط برای درمان این بیماری مفید است. روغن این دانه حاوی اسید چرب گامالینولنیک اسید و آلفالینولنیک اسید است که باعث کاهش پاسخ های التهابی در بدن می شود. درمان با ...
شهرداری تهران هم به یک حسن روحانی نیاز دارد
مجموع مطالبی که گفته بودند هیچ چیزی وجود نداشت که نشان دهد من با نظام زاویه ای دارم. هیچ چیز خاصی نبود و برداشت هایشان این طور بود. یکی از مشکلاتی هم که داریم همین است. معمولا به جای اینکه خود آدم را نقد و تحلیل کنند، برداشت ها و تحلیل ها را ارجحیت می دهند تا گفته خود آدم. یعنی من یک جمله ای می گویم ولی متاسفانه کسی که خبر را علیه من تنظیم می کند یک تحلیل روی جمله من می گذارد آن تحلیل را ...
اگزما: علت، علایم و راهکارهای طب سنتی برای درمان خانگی اگزما
و غیره در خانه و محل کار در مجموع میتوان گفت علت واقعی اگزما، ناتوانی بدن در دفع سموم از طریق راههای خروجی است؛ در واقع مواد زائد از طرق مدفوع، ادرار، تنفس از ریه ها و نیز از منافذ پوست با عرق کردن خارج میشوند و چنانچه این مواد به درستی دفع نشوند، منافذ پوست برای دفع سموم مجبورند کار بیشتری انجام دهند. اگر منافذ پوست نتوانند وظیفه عادی خود، یعنی سم زدایی را انجام دهند، عرق سرشار از ...
اهمیت مراقبت از قلب با برخی توصیه ها
خود بگنجانید. گوشت قرمز اسیدهای چرب اشباع فراوانی دارد و شواهد نشان می دهد گوشت فرآوری شده می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزاش دهد. کمتر از 10 درصد از رژیم غذایی شما باید حاوی محصولات حیوانی باشد. اگر نمی توانید خوردن گوشت قرمز را کنار بگذارید، از قسمت بدون چربی آن استفاده کنید و مصرف خود را محدود نمایید. فشار خون ، کلسترول و قند خون را چک نمی کنید: سعی کنید ...
فواید فوق العاده جوانه گندم
.... سرطان کولون نتایج حاصل از مطالعات نشان می دهند که صد درصد محصولات تهیه شده از گندم کامل انسان را در برابر ابتلا به سرطان کولون محافظت می کنند. این خاصیت ناشی از وجود فیبر نامحلول در سبوس گندم است. در واقع چون فیبر نامحلول در روده کوچک هضم نمی شود، این مواد به صورت دست نخورده و هضم نشده وارد کولون می شوند و باعث افزایش توده مدفوع و افزایش سرعت خروج ...
آیا ترامپ می تواند جانشین هیتلر باشد؟
فاحشه خانه را رد کرد و تا پس از جنگ باکره ماند و از آن پس نیز در مورد روابط جنسی اش با زنان به شدت سکوت می کرد. اوا براون (Eva Braun)، همسر محتاط و غیر مدعی هیتلر، 22 سال جوان تر از او بود. اوا که کمتر در مکان های عمومی حاضر می شد، شریکی بسیار مناسب برای هیتلر بود. انتخاب اوا به همه نشان داد که رسیدن به اهداف، حتی بیش از برطرف کردن نیاز های جنسی و روانی اش اهمیت دارد. ترامپ اما تاکنون سه ...
هدفمندسازی یارانه غذا در ایران: چالش ها و راهکارها
مقدمه بررسی نظام یارانه کالاها و خدمات کشورمان نشان می دهد که برخلاف بسیاری از کشورها، سهم عمده یارانه ها را یارانه مصرفی تشکیل می دهد. دولت های ایران تا بدانجا پیش رفتند که اکنون بیش از 90 درصد هزینه های خرید گندم تا مرحله تحویل آرد به نانوایان را برعهده گرفته اند. هدف اصلی دولت ها در پرداخت یارانه نان، اطمینان از دسترسی آحاد جامعه به تأمین آن (به عنوان غذای اصلی) صرف نظر از میزان درآمدشان بوده است. اما تحقق این هدف، برای جامعه هزینه های فراوانی را به بار آورده که از آن جمله می توان به افزایش هزینه های دولت، ناکارایی و فساد نظام توزیع و افزایش ...
8 ماده مغذی برای رشد موها
. ویتامین آ به غدد کمک می کند تا ماده ای روغنی به نام سبیوم یا چربی پوست تولید کنند. سبیوم، پوست سر را مرطوب کرده و به حفظ سلامت موها کمک می کند. تغذیه ای که کمبود ویتامین آ داشته باشد منجر به مشکلات متعددی می شود، مثلاً ریزش مو. نکته مهم در مصرف ویتامین آ این است که مقادیر زیاد این ویتامین می تواند خطرناک باشد. مطالعات نشان داده مصرف بیش از اندازه ٔ ویتامین آ منجر به ریزش مو می گردد ...
نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد
...> 7- به اندازه کافی آب بنوشیم. برای افراد بالغ مصرف حداقل 5/1 لیتر آب پیشنهاد می شود. 8- خوشمزه و سالم غذا بپزیم. کوتاه بپزیم. با آب کم، چربی کم و حرارت کم بپزیم. 9- آهسته بخوریم و لذت ببریم. 10- به طورمرتب، خود را وزن کنیم و پُر تحرک باشیم. معرفی غذاهای سالم و ناسالم: آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که چه غذایی خوب و چه غذایی بد است؟ آیا ...
نقش تغذیه سالم در سلامتی افراد
... 7- به اندازه کافی آب بنوشیم. برای افراد بالغ مصرف حداقل 5/1 لیتر آب پیشنهاد می شود. 8- خوشمزه و سالم غذا بپزیم. کوتاه بپزیم. با آب کم، چربی کم و حرارت کم بپزیم. 9- آهسته بخوریم و لذت ببریم. 10- به طورمرتب، خود را وزن کنیم و پُر تحرک باشیم. معرفی غذاهای سالم و ناسالم: آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که چه غذایی خوب و چه غذایی بد است ...
جلوگیری از عفونت قارچی واژن در زنان
: تخم مرغ سویا، لوبیا ماهی سالمون و ساردین بادام، گردو روغن ماهی، روغن کانولا مصرف پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های خوب هستند که در پوشش داخلی روده وجود دارند و وظیفه آن ها حمله به قارچ ها برای حفظ تعادل سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت می باشد. مطالعات نشان می دهد ماست پروبیوتیک می باشد و از عفونت واژن جلوگیری می کند. روش های افزایش مصرف پروبیوتیک ...
خوراکی های چربی سوز شکم؛ 27 خوردنی خوشمزه و متنوع
چگونه لبنیات بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه ی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون هایی ترشح می کند که به شما امکان استفاده ی بهتر از کلسیم موجود را می دهد، اما مشکل اینجاست که بدن به سلول های چربی نیز علامت می دهد به حالت چربی باقی بمانند. لبنیات از قبیل شیر، پنیر و ماست منبع مناسب کلسیم هستند ...
عناب گیاه ضد سرطان و مفید برای دستگاه گوارش
.... میوه عناب دارای خواص طبی متعددی است درخت عناب شبیه درخت سنجد است و در نواحی کوهستانی برخی از مناطق ایران مانند خراسان یافت می شود. ترکیبات شیمیایی عناب عناب دارای لعاب فراوان حدود 5% مواد پروتئینی ، 4%مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C و املاح می باشد . در عصاره آبی چوب عناب اسید زی زی فیک و اسید زی زی فوماتیک وجود دارد. عناب میوه ای است که برای بهبود وزن و ...
آیا پنیر باعث لاغری می شود؟
چربی در بدن می گردد. گرچه این مطالعه محدود بود، اما حاوی نکات قابل توجهیست، به ویژه آنکه نتایج تحقیقات اولیه در سال 2011 که نشان داد مصرف پنیر، در مقایسه با مصرف کره که محتویات چربی هر دو یکسان است، موجب کاهش کلسترول بد در بدن می شود را تائید می نمود. همچنین نتایج این مطالعه، مکمل نتایج مطالعات دیگری شد که در مجله ی امریکایی مواد مغذی بالینی به چاپ رسید، مبنی بر اینکه افزایش مصرف پنیر در ...
درس هایی از تاریخ اقتصاد ایران
کشورهای صادرکننده نفت را نیز تجزیه و تحلیل کردم. این در سال 1968 بود. در همان سال مقاله ای بر پایه آن مطالعه، با عنوان توسعه بخش خدمات: راهکاری نو ، به مجله اقتصاد تسلیم کردم که مقاله کلدور در آن چاپ شده بود و هنوز در کمبریج ویرایش می شد. مقاله بدون هیچ بحثی رد شد: مسئولان مجله حتی در ارقام مقاله من شک داشتند، ظاهرا به این دلیل که نظر رایج درباره عملکرد بخش خدمات را بی اعتبار نشان می داد. مقاله ...
