سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهان دارویی مفید برای دیابت نوع2؟
.... سایت "مدیکال نیوز تودی" در مطلبی تازه به چندین گیاه دارویی و مکمل اشاره کرده که بیماران مبتلا به دیابت نوع دو می توانند از آن بهره ببرند: آلوئه ورا: نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از خواص ضد دیابتی این گیاه است که سطح قند خون را کاهش می دهد. بازبینی نتایج چندین مطالعه نشان می دهد افرادی که از گیاه آلوئه ورا مصرف کرده اند سطح قند خون پایین تر و میزان انسولین بالاتری دارند ...
درمان خانگی و داروی گیاهی برای بارداری سریع
شدید و سایر مشکلات هورمونی در خانم ها نیز موثر هستند. درمان خانگی با تغییر رژیم غذایی برای بارداری سریع مصرف مواد مغذی برای بارداری طبیعی بدن شما زمان مناسب برای بارداری را می داند و اگر کمبود مواد مغذی داشته باشد، بارداری اتفاق نمی افتد. اگر مواد مغذی مصرف نکنید و رژیم غذایی درستی نداشته باشید بدن دچار سوتغذیه می شود. بنابراین بدن چربی های ضروری و پروتئین ها را برای بارداری ...
چرا از صبح شنبه متنفریم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، چراکه تغییر در برنامه خواب، مخصوصا در روزهای تعطیل و نیز اجبار برای صبح زود بیدارشدن در روز شنبه، می تواند منجر به بالارفتن قندخون و ابتلا به بیماری های قلبی شود. کمبود خواب و نیز بیداری طولانی مدت در روزهایی که سرکار نیستید، بدنتان را گول می زند و بدن به اشتباه فکر می کند شما به منطقه جغرافیایی متفاوتی سفر کرده اید. فرض کنیم ...
چرا در بزرگسالی هم جوش می زنیم؟
ی یک بیماری ریشه ای است. هنگامیکه مشکل شما تشخیص داده شده و درمان شود، اغلب اوقات آکنه برطرف می شود. درمان موثر موجود برای آکنه بزرگسال اگر هیچ چیز آکنه شما را برطرف نکرد، باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. درمان های موثری وجود دارد. یک متخصص پوست در اغلب اوقات از دو یا تعداد بیشتری درمان استفاده خواهد کرد. با کمک یک متخصص پوست و کمی صبر و حوصله، تقریبا در تمامی موارد می توان آکنه را کنترل کرد. منبع: دکترسلام انتهای پیام/ ...
دلایلی برای جدی گرفتن “لبنیات”
دیر شده و شانس ساخت استخوان هایی قوی از بین رفته است. مصرف محصولات لبنی مانند ماست، شیر و پنیر به طور معمول ساده ترین روش برای کودکان و جوانان به منظور حصول اطمینان از دریافت میزان توصیه شده کلسیم و ویتامین D است. این مواد مغذی ضروری به رشد استخوان و سلامت دندان کمک می کنند. همچنین، مواد مغذی موجود در لبنیات به تنظیم سطوح کلسترول و فشار خون در بزرگسالی کمک می کنند. بنابر گزارش موسسه ملی سلامت ...
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
تحقیقات تخم مرغ تنها 78 کالری دارد ولی حاوی مواد بسیار مغذی بویژه در زرده تخم مرغ است. تخم مرغ همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن و ترمیم بافت های آسیب دیده بدن می شود و به این ترتیب فرد با انرژی بیشتری به انجام کارهای روزانه خود می پردازد و کمتر تمایل به خوردن غذا پیدا می کند. تخم مرغ حاوی مواد سرکوب کننده قند خون است و افرادی که به طور مرتب از این ماده مغذی استفاده می کنند کمتر مبتلا به بیماری دیابت می شوند، همچنین تحقیقات جدید نشان داده است که کلسترول موجود در تخم مرغ مضر نیست و باعث بالا رفتن چربی خون نمی شود. ...
ماسک بزنیم یا نزنیم؟
شما شاید تنها به دلیل مسائلی همچون سن و سال و یا استرس و مشکلات به وجود نیامده باشد بلکه استفاده اشتباه برخی مواد به عنوان ماسک می تواند پیری پوست صورت شما را موجب شود ماسک ها باید با احتیاط استفاده شود تا بیشتر جوانی و زیبایی پوست صورت حفظ شود. موادی همچون جوش شیرین، اسپری مو، خمیر دندان، لیمو، وازلین، لوسیون بدن، پراکسید هیدروژن از بدترین موادی هستند که باعث خشکی و سوزش پوست می شوند و ...
عوامل خطر ی که شما را به حمله قلبی نزدیک می کند
، به پایین آوردن سطح کلسترول کمک می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. فشار خون بالا را کنترل کنید. تفسیر و درمان فشار خون نیز باید فردی و با در نظر گرفتن مشخصات خطر ابتلا به بیماری های قلبی صورت بگیرد. کنترل فشار خون از طریق رژیم غذایی، ورزش، کنترل وزن، و در صورت نیاز، دارو انجام میگیرد. دیابت را کنترل کنید. دیابت اگر به درستی کنترل نشود، می تواند باعث آسیب ...
آن چه درباره سرطان پوست نمی دانید
برنزه کردن پوست نیز خطر را افزایش می دهند اما ژنتیک نیز در این زمینه نقش دارد. اگر فردی در خانواده شما با سرطان پوست مبارزه می کند، شما نیز می توانید در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار داشته باشید. یکی دیگر از ع وام ل خطر آفرین مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن پس از انجام عمل جراحی پیوند عضو است. ما هنوز به اندازه کافی از محصولات ضد آفتاب استفاده نمی کنیم ...
این نوشیدنی جادویی پوست شما را زیبا و جوان می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، دکتر درویش دماوندی متخصص پوست درباره جوان سازی پوست با بیان اینکه پیری پوست، عوامل مختلف داخلی و خارجی دارد، اظهار کرد: گاهی سلول ها از داخل شروع به پیر شدن می کنند و گاهی عوامل بیرونی مانند اشعه ها و عوامل هورمونی، باعث پیری پوست می شوند. دماوندی تصریح کرد: تغذیه و مصرف مقدار کافی آب، میوه جات و سبزیجات و کم تر مصرف ...
درمان های خانگی برای رشد بهتر ناخن ها
، مصرف آن گردش خون را بهتر کرده و باعث ترمیم ناخن های آسیب دیده می شود. بنابراین، قبل از رفتن به رختخواب، مقداری روغن زیتون گرم را به ناخن های خود زده و به مدت 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید؛ سپس، یک دستکش نخی به دست کنید و بخوابید. این کار را هر شب تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. روغن نارگیل روغن نارگیل مواد مغذی مهمی دارد که می تواند به خوبی ناخن ها را مرطوب و محکم نگهدارد ...
بیماری هایی که به دلیل مسواک نزدن ایجاد می شود
در ناحیه و استفاده آنها از مواد غذایی که هم از شیار لثه وارد می شود و هم در محیط دهان وجود دارد، باعث رشد و تکثیر میکروارگانیسم ها می شود. این میکروارگانسیم ها محصولاتشان را به داخل شیار لثه می ریزند و به دنبال آن الیافی که باعث چسبیدن لثه به دندان می شود، سست شده و آهسته آهسته در محل، کیسه ای درست می شود و لثه از دندان جدا می شود و در کیسه میکروارگانسیم ها تجمع می یابند و از نظر محیطی ...
راههایی برای اینکه سر کار چرت نزنیم
جدی است و در صورت ادامه دار بودن نیاز به مراجعه به پزشک دارد چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان را می تواند به دنبال داشته باشد . آکادمی آمریکایی طب خواب اعلام کرده که اغلب بزرگسالان نیاز به هفت تا 9 ساعت خواب شبانه با کیفیت دارند. در این میان برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی در مکان های نامناسبی مانند محل کار چندین ...
قندی برای کشتن هوش شما!
مصرف کرده است. فروکتوز به مقدار زیادی در میوه ها موجود است ولی فیبر موجود در میوه سرعت جذب آن را توسط بدن بسیار کند می کند، به اضافه آنکه ترکیبات دیگری در میوه وجود دارد که برای سلامت مغز و بدن لازم است. برای مطالعه اثرات فروکتوز روی مغز تعدادی موش به سه گروه تقسیم شدند. گروه اول به مدت 6 هفته با محلول آبی فروکتوز سیراب شدند. میزان قند دریافتی هر موش معادل قندی بود که یک فرد بزرگسال با ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
، ویتامین های ب، فولات، ید و کلسیم است. آب تره با محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش، از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری می کند. همچنین در درمان خارش پوست و آفتاب سوختگی بسیار موثر است. از آنجایی که تره ، سرشار از سولفور است می تواند پوست را شفاف و بهبود بخشد. چند نکته در مصرف آب میوه و سبزی * از سبزی و میوه های خام و تازه برای آبگیری استفاده کنید ...
روغن هایی معجزه آسا برای کاهش وزن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، تعداد زیادی از افراد دوست دارند بدانند چطور می توانند چربی هایشان را بسوزانند و سریعتر وزن کم کنند که هم شیوه ای سالم باشد و هم موثر. به همین دلیل، عصاره ها یا روغن های گیاهی برای کاهش وزن ، یکی از بهترین گزینه ها هستند. عصاره هایی که به شما معرفی می کنیم به شما کمک می کنند تا چند کیلوگرم از وزن تان کم کنید و ضمنا از بدن تان در مسیر کاهش وزن، به ...
خال کوبی های 20 میلیونی!+عکس
.... یکی از این آسیب ها ابزار آلوده است. ابزاری که به هپاتیت B، هپاتیت C و ایدز آلوده هستند و ممکن است شخص در اثر تاتو مبتلا به این دسته از بیماری ها شود. از سوی دیگر، حتی اگر ابزار تاتو بهداشتی باشد و تاتوکار از سوزن یک بار مصرف استفاده کند، بلافاصله بعد از انجام تاتو یک واکنش التهابی در پوست انجام می شود. این واکنش، واکنش اولیه است که سلول ها بروز می دهند، پس از آن با توجه به سیستم ...
آیا خواص زردآلو در دوران بارداری را میشناسید؟
و میوه ها غنی از رتینول است. این مواد غنی از آهن هستند. خانم باردار باید روزانه سی میلیگرم آهن مصرف کند تا از کم خونی جلوگیری شود. زردآلو خشک شده در بارداری زردآلو به عنوان داروی گیاهی در بارداری استفاده می شود. در ادامه خواص آن ذکر شده است: شیره درخت برای درمان ناباروری، اسپاسم و خونریزی مناسب است. مصرف زردآلو در طول بارداری و شیردهی خواص زیادی دارد. مطالعات نشان می دهد ...
مغزتان را با این 12 راه شارژ کنید!
قهوه تان لذت ببرید تحقیقات نشان داده است که استفاده منظم از کافئین از مغز محافظت می کند. بر اساس یک مطالعه علمی دو الی چهار بار سرحال آمدن بعد از خستگی در یک روز می تواند به کاهش فراموشی کمک کند و 30 تا 60 درصد از بروز آلزیمر پیشگیری کند. اینکه آیا کافئین موجود در چای و قهوه باعث رفع خستگی می شود یا آنتی اکسیدان موجود در آنها هنوز مشخص نیست اما قهوه باعث افزایش سطح هوشیاری در ...
درمان های فوری سوختگی زبان
شده نشان می دهد که هنگامی که آلوئه ورا برای سوختگی پوست استفاده می شود، زخم حاصله تقریبا 9 روز زودتر از زمان معمول التیام می یابد. محققان نتیجه گرفتند که آلوئه ورا یک درمان موثر در التیام زخم سوختگی درجه دوم است. تنها نکته ای که باید رعایت کنید این است که از ژل خود گیاه استفاده کنید. ژل های آماده ممکن است حاوی مواد شیمایی بوده و در صورت بلع برای بدن مضر باشند. این نوع از محصولات بیشتر برای ...
کاهش فشار خون با مصرف 12 ماده گیاهی
میزان نمک در بدن را کنترل و فشار خون را پایین بیاورد. 10- گوجه فرنگی گوجه فرنگی چه کمکی می کند؟ ماده لی کوپن موجود در گوجه فرنگی کلسترول بد و فشار خون را کاهش می دهد. 11- پنبه دانه پنبه دانه حاوی اسید آلفا-لینولنیک است. گفته می شود که این اسید چرب می تواند فشار خون را کاهش دهد. 12- سیر اگر شما از فشار سیستولیک بالا رنج می برید، مصرف سیر می تواند اکسید نیتریک در بدن ایجاد کند که منجر به کاهش فشار خون می شود. ماده آلیسین موجود در سیر هم خاصیت طبی دارد. منبع: جام جم آنلاین ...
تاثیرات کم نوشیدن آب بر سلامت جسم
یک متخصص تغذیه با بیان این که بسیاری از ناراحتی های کلیوی در سالمندان ریشه در مصرف کم مایعات دارد، گفت: وقتی آب کمتر می خوریم، مشکلات شدیدی مانند سردرد و مشکلات کلیوی رخ می دهد. به گزارش ایران پزشک، مرتضی صفوی، دانشیار دانشگاه و متخصص تغذیه با تاکید بر این که نیاز به آب در فصول مختلف تفاوت نمی کند، گفت: در فصل گرما، تعریق صورت می گیرد و نیاز به مصرف آب بیشتر می شود. مثلا فردی که شاطر ...
معرفی 6 ماده مغذی که سبب تقویت چشمان شما می شود
لوتئین و زآگزانتین است، کیوی، انگور، کدوسبز، آب پرتقال و اسفناج هم منابع خوبی از این دو ماده هستند. توصیه می شود برای دریافت بیشتر لوتئین و زآگزانتین، مصرف میوه ها و سبزی های رنگی را افزایش دهید. روی (زینک) روی نقش مهمی در فرایندهای بدن دارد. در چشم ها، روی به همراه ویتامین A، برای تولید موادی به نام ملانین که محافظ چشم است کار می کنند. در ماکولا یا همان لکه زرد چشم، میزان ...
10 روش درمان درد سیاتیک
...، دستگاه عصبی را به طور مثبت تقویت می کند. ماساژ ماساژ دادن نیز به دلیل تقویت گردش خون در درمان سیاتیک موثر است، به ویژه اگر عامل آن گرفتگی عضلات باشد. روزی یک مرتبه ماساژ دهید. همچنین می توانید یک لیوان روغن کنجد را با سه قاشق غذاخوری پودر جوز ترکیب کرده و حرارت دهید و پس از خنک شدن از آن برای ماساژ دادن استفاده کنید. این نوع ماساژ را هفته ای دو تا سه بار تکرار کنید. ...
بررسی تاثیرات رژیم غذایی مناسب بر روند کنترل و درمان دیابت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تاثیر انتخاب یک رژیم غذایی مناسب می تواند به مراتب بسیار بیشتر از مصرف هزران نوع قرص و شربت باشد. شما با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب می توانید مواد مورد نیاز بدن خود را بصورت طبیعی و بدون کمترین عوارضی تامین کنید. دیابت از جمله بیماری هایی است که استفاده از رژیم غذایی مناسب تاثیر بسزایی در روند بهبود آن دارد. با دکتر سلام همراه باشید ...
علل احساس مورمور دست و پا
مورمور اندام ها، خستگی مفرط، احساس سرما، افزایش یا کاهش وزن، خشکی پوست و ریزش شدید موها می شود. اگر طی چند ماه اخیر چنین مشکلاتی را احساس کرده اید فورا به پزشک مراجعه نمایید زیرا در صورت عدم درمان مناسب تشدید می شود. آزمایش خون برای تعیین عملکرد غده تیروئید لازم خواهد بود. ام اس ام اس بیماری است که در زنان نسبت به مردان شایع تر بوده و علت دقیق آن هنوز مشخص نیست ...
فواید بادام هندی
عضلانی و منیزیم برای انبساط آن مورد نیاز است. * آنتی اکسیدانی قوی: از دیگر مواد معدنی موجود در کاشو می توان به مِس اشاره کرد. مس یکی از اجزای مهم آنزیم های بدن است که در خیلی از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن شرکت می کند. مس برای برداشتن رادیکال های آزاد مُضر در بدن و برای استفاده ی بهینه ی آهن کمک بزرگی است. مس برای تولید ملانین و برای پرورش استخوان ها و بافت ...
چند اصل مهم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های روده
باکتری های مفید اسیب وارد کند. در ادامه نکاتی را بیان می کنیم که به کمک آن می توانید سلامت روده های خود را تضمین کنید: مواد طبیعی و ارگانیک مصرف کنید: سبزیجاتی که در خاک طبیعی رشد می کنند میکروب های موجود در آن را به بدن منتقل خواهند کرد که به سلامت روده ها کمک می کند.70 الی 80 درصد از آنتی بیوتیک هایی که در ایالت متحده آمریکا به فروش می رسد برای پرواربندی حیوانات مزرعه استفاده ...
میوه های مفید برای زیبایی پوست صورت
عنوان چاشنی و همراه سالاد مصرف کنید. به علاوه اگر تمایل دارید می توانید آب لیمو را در یک لیوان آب گرم ریخته و به صورت ناشتا بنوشید. همچنین خوردن آبلیمو همراه آب و یک قاشق عسل بسیار لذیذ و هیجان انگیز است. لیمو از آن میوه هایی است که با اندکی خلاقیت می توانید آن را به شکل های مختلف مصرف کنید. پس خلاق باشید و روش های مختلف استفاده از لیمو را کشف کنید. روشن سازی پوست با دانه های کدو تنبل ...
برای بهبود گوارش خود، آب گرم بنوشید
در بدن سوزانده می شوند و رسوبات موجود در سیستم عصبی نیز تجزیه می شوند. این شرایط به بهبود گردش خون در بدن و همچنین، تخلیه سموم مضر منجر می شود. از نوشیدن آب بسیار سرد پرهیز کنید زیرا می تواند به تنگ شدن رگ ها منجر شود. کند شدن روند پیری نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش ...