خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای مناسب برای کاهش استرس و اضطراب
های غذایی سالم، یکسری غذاهای قابل توصیه و پرهیزی وجود دارند که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد: بلغور جو دوسر این ماده غذایی علاوه بر اینکه غذایی تسکین دهنده و آرام بخش است، سطوح سروتونین مغز را افزایش داده و احساس آرامش بیشتری به فرد داده و تمرکز افراد را افزایش می دهد. سعی کنید که مصرف غذاهای شیرین مانند قند و شکر را با میوه های خشک، مغزها یا عسل جایگزین نمایید. ...
فواید فوق العاده گیاهی به نام "بچه"!
باشد 2. بیشتر از ساقه زیرزمینی این گیاه در طبابت استفاده می شود 3. اگیر ترکی محرک و مقوی معده است. 4. برای روشن شدن پوست صورت 5 گرم پودر ریشه اگیر ترکی را با 45 گرم آرد جوانه گندم در عرق کاسنی خمیر کرده به صورت ماسک روی پوست بگذارید. 5. برای لکنت زبان 10 گرم اگیر ترکی را در 100 گرم عسل مخلوط کرده روزی یک قاشق مرباخوری همراه کمی شیر یا آب هویج بنوشید. ...
راز داشتن نوزادی زیبا و سالم از منظر طب سنتی
ویتامین b6 سبب کاهش تهوع صبحگاهی در زنان باردار می شود. به طور کلی مواد غذایی مفید در حاملگی شامل حبوبات، میوه ها و سبزیجات تازه، شیر کم چرب، تخم مرغ آب پز عسلی، ماهی، لوبیای سویا (آجیل سویا)، عدس، آجیلِ خام، روغن زیتون و زنجبیل هستند. مصرف میوه هایی مانند سیب، بِه و مربای بِه نیز در زنان حامله مفید است. همچنین استفاده از بِه در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد به هنگام تولد می شود. ...
درمان سرفه با عسل با 5 روش
حمله میکروب ها، ویروس ها و باکتری ها می شود. برای تهیه شربت عسل و پیاز کافیست که یک عدد پیاز متوسط را پوست گیری کنید و به قطعات کوچک خرد کنید. سپس پیاز ها را در دو لیوان آب به مدت یک ربع بجوشانید. سپس اجازه دهید تا سرد شده و به آن دو قاشق عسل و آب یک عدد لیمو ترش بیفزایید. از این نوشیدنی می توانید سه مرتبه در طی روز تا از بین رفتن کامل سرفه استفاده کنید. یک روش دیگر نیز برای ...
درمان ریزش مو در طب سنتی برای مردان + راهکارهای رویش مجدد مو
... یک مشت برگ درخت کاری که درشت درشت خرد شده است را در یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل داغ، سرخ کنید تا سوخته شود. بگذارید سرد شود و بعد آن را آسیاب کنید و روی پوست سر قرار دهید. یک ساعت آن را به حال خود رها کرده و سپس بشویید. مالیدن روغن بادام به موها و پوست سر روغن بادام خالص گران است اما برای پوست سر خیلی مغذی است و از بهترین روشهای درمان ریزش مو در طب سنتی است. ...
درمان خانگی برای پاهای ترک خورده
ترک خورده چیست؟ بهترین درمان های خانگی برای ترک خوردگی کف پا -استفاده از سنگ پا سنگ پا یکی از روش های حذف پوست اضافه و مرده از کف پاست. برای این کار کافی است کف پا را چند دقیقه در وان آب ولرم قرار دهید، سپس با سنگ پا پوست مرده را حذف کنید. -چرب کردن و مرطوب کردن پوست استفاده از روغن زیتون، نارگیل و بادام بهترین روش برای نرم کردن کف پاست. برای ...
میوه های پرخاصیت برای صورت
لیوان آب گرم ریخته و به صورت ناشتا بنوشید. همچنین خوردن آبلیمو همراه آب و یک قاشق عسل بسیار لذیذ و هیجان انگیز است. لیمو از آن میوه هایی است که با اندکی خلاقیت می توانید آن را به شکل های مختلف مصرف کنید. پس خلاق باشید و روش های مختلف استفاده از لیمو را کشف کنید. شاید ندانید یا کمتر شنیده باشید اما خوردن دانه کدو تنبل یک روش تضمینی برای افزایش شفافیت پوست است. این دانه های کوچک سرشار از ...
بهترین ادویه ای که پوست تان را شفاف می کند!!
عبارتند از : سه فنجان آب و یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را ترکیب کنید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. اجازه دهید 10 دقیقه به آرامی بجوشد و سپس چای را صاف کنید. می توانید برای طعم بهتر اندکی عسل به چای اضافه کنید. از مصرف شکر یا قند پرهیز کنید زیرا برای پوست مضر است. یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک قاشق چای خوری ماست ساده ارگانیک اضافه و آنها را با یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید. این ترکیب را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. حدود 200 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را بشویید. ...
طرز تهیه یک سوپ برای پاکسازی بدن در فصل بهار
خوردن ناشتای آن می تواند اثراتی مفید برای بدن داشته باشد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: بهتر است در فصل بهار از غذاهای سبک مانند سوپ ها بهره برد. جو پوست کنده یک پیمانه, جعفری یک پیمانه, گشنیز یک پیمانه, رب انار شیرین یک قاشق غذاخوری, رب انار ترش یا آبلیمو یک قاشق غذاخوری, هویج متوسط 2 عدد, روغن زیتون یک قاشق غذاخوری, نمک و فلفل به میزان لازم و زعفران 2 رشته ریخته شود. این سوپ ...
درمان موخوره سر با روش های خانگی و آسان
استفاده کنید. روغن باید قبل از تماس با پوست سر گرم شده باشد. ماساژ هفتگی مو با مایونز برای پنج دقیقه هم می تواند در درمان موخوره سر موثر باشد. از زرده تخم مرغ استفاده کنید تخم مرغ به دلیل داشتن اسیدهای چرب و پروتئین و همچنین ویتامین A باعث ایجاد رطوبت طبیعی در موها و درمان موخوره سر می شود. ترکیب زرده تخم مرغ با روغن های گیاهی مثل روغن زیتون هم می تواند ماسک بسیار خوبی برای تقویت ...
عوامل خطرساز ابتلا به سنگ کیسه صفرا
...، سیر، سداب، خرفه، رزماری(اکلیل کوهی)، تمر هندی، روغن، برگ و پوست زیتون، گزنه، سنبل الطیب، گل همیشه بهار، نعناع، گل محمدی، بابونه، سبوس برنج، زرشک، زبان گنجشک، ریواس، کنگر فرنگی، کرفس و جعفری درمان دارویی در صورت کوچک بودن سنگ کیسه صفرا و حاوی کلسیم نبودن آنها، می توان این سنگ ها را با مصرف قرص اسید اورسودوکسی کولیک حل کرد و از بین برد. این قرص را باید مدتی طولانی (بیش از ...
برای از بین بردن چروک زیر چشم این ماسک را امتحان کنید
آناناس از عسل نیز استفاده می شود که تأثیر ضد چروک دارد و می تواند سلول های مرده را نیز از بین می برد. برای تهیه این ماسک، یک حلقه بزرگ آناناس بدون پوست را تکه کرده و در دستگاه خرد کن بریزید تا کاملاً له شود. سپس دو قاشق عسل اضافه کنید و خوب هم بزنید. قبل از خواب، مواد آرایشی را از روی صورت پاک کنید. کمی از ماسک آناناس را اطراف چشم ها به خصوص قسمت هایی که خطوط بیشتری ...
بهترین غذا ها برای مغز
موادی چون ماهی سالمون، روغن تخم کتان، روغن کانولا، گردو، جوانه گندم و تخم مرغ می توان آن را تامین کرد. آنتی اکسیدان ها همزمان با افزایش سن موادی به نام رادیکال های آزاد باعث آسیب به سلول های مغزی می شوند اگر با این آسیب مبارزه نکنیم با بالا رفتن سن دچار کمبود حافظه می شویم به همین دلیل باید از منابع غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند مصرف کنیم تا باعث غیر فعال شدن رادیکال ...
سم زدایی طبیعی کلیه
فرآیند یاری می رساند. علیرغم اینکه این دسته از نوشیدنی ها، انواع ویتامین و مواد معدنی مختلفی دارند اما به دلیل داشتن کافئین و شکر زیاد، به کلیه ها آسیب رسانده و نمی توانند وظیفه آب را در روند سم زدایی کلیه ها به درستی انجام دهند. میوه ها، دوست کلیه ها میوه ها و سبزیجات سرشار از ماده معدنی پتاسیم هستند و نقش مهمی در پاکسازی کلیه ها ایفا می کند. مرکباتی ...
20 فایده تخمه هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز تخمه هندوانه که در زبان هندی “تاربوج که بیج” نامیده می شود، در آشپزی های آسیایی و خاور میانه ای استفاده می شود. تخمه هندوانه ی تفت داده به عنوان تنقلات مصرف می شود یا به عنوان چاشنی سالاد استفاده می شود. در نیجریه نیز از آن در برخی سوپ ها استفاده می شود. روغن تخمه هندوانه از این تخمه گرفته می شود که برای مو و پوست شما مفید است. در یک جمله تخمه هندوانه قابل خوردن است و می تواند یک گزینه ی سالم باشد. در ادامه مهمترین فواید تخمه هندوانه برای سلامتی آمده است: همان طور که قبلا گفته شد، تخمه هندوانه منبع ...
برای لاغر شدن این صبحانه ها را فراموش نکنید
خواهید داشت برای تهیه ی این صبحانه ی خوشمزه مقداری میوه را به قطعات کوچکی تقسیم کنید (سیب، موز) یا از میوه هایی مانند تمشک یا توت فرنگی و زغال اخته استفاده کنید. روی این صبحانه را می توانید با یک قاشق غلات صبحانه و یک قاشق غذاخوری آجیل خام مانند گردو، بادام، بادام زمینی و پسته تزیین کرده و سرو کنید . صبحانه ای با پروتئین بالا برای داشتن صبحانه ای سالم و مقوی که شما را سیر نگهدارد می ...
درمان خانگی کهیر (درمان کهیر با داروهای گیاهی)
رعایت کنند: حذف مواد حساسیت زا از رژیم غذایی برخی از مواد غذایی مانند انواع آجیل، موز، توت فرنگی، پیاز، گوجه فرنگی، بادمجان، تخم مرغ، مرکبات، شیر، ماهی، پنیر، ادویه، مواد رنگی (نوشابه ژله آدامس بستنی)، غذاهای حاوی مواد محافظ (کنسرو، سوسیس و کالباس، مربا، ترشی، مایونز) دارای مواد حساسیت زا بوده و بهتر است در صورت مشاهد کهیر از خوردن آنها اجتناب نمایید. خنک کردن پوست معمولاً باعث تخفیف و ...
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
.... توصیه می شود از سرکه سیب در سالادهای تان استفاده کنید یا پیش از مصرف غذا یک قاشق غذاخوری از آن را میل نمایید. 11. خنثی کردن التهاب های پوستی ناشی از تماس با پیچک سمی مواد معدنی موجود در سرکه سیب نظیر پتاسیم می توانند به کاهش تورم ها و التهاب ها مانند آن چه هنگام تماس با پیچک سمی اتفاق می افتد، کمک کند. سرکه سیب هم چنین می تواند به خروج سم از پوست تان کمک نماید؛ و از ...
18 کلید طلایی برای افزایش تمرکز در مطالعه و درس خواندن
دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب کنکور مفید هستند. 3 – صبح روز کنکور بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. 4 – کارشناسان تغذیه به داداوطلبان کنکوری که اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه ی مفصلی بخورند، توصیه ...
درمان بی خوابی با روش های سنتی
به رختخواب بروید نه اینکه مثل شب های گذشته دیر وقت بخوابید. خواب با کیفیت با مصرف مواد غذایی مرطوب متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که غذاهای مرطوب می تواند آب بدن را تامین و در نهایت منجر به خواب با کیفیت تری شود. به اعتقاد آنها افرادی با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه غذایی شان می توانند میزان رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین و به درمان بی خوابی کمک کنند. بنابراین اگر ...
بهترین راه های درمان موخوره
گذاشتن سشوار و اتوی مو به طور کامل نیز مشکل است. بنابراین بهتر است قبل از گرما دادن به مو، از یک سرم مقاوم کننده در برابر گرما به موهایتان استفاده کنید. قبل از حرارت دادن مو را با حوله خشک کنید این راهی است که ضرر گرما روی موی مرطوب را به حداقل می رساند. در هر صورت باید کمتر از ابزارهای گرمایشی برای موها استفاده کنید. از ماسک تخم مرغ استفاده کنید زرده تخم مرغ را با 3 قاشق ...
طرز تهیه یک سوپ برای پاکسازی بدن در فصل بهار
برای بدن داشته باشد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: بهتر است در فصل بهار از غذاهای سبک مانند سوپ ها بهره برد. جو پوست کنده یک پیمانه، جعفری یک پیمانه، گشنیز یک پیمانه، رب انار شیرین یک قاشق غذاخوری، رب انار ترش یا آبلیمو یک قاشق غذاخوری، هویج متوسط 2 عدد، روغن زیتون یک قاشق غذاخوری، نمک و فلفل به میزان لازم و زعفران 2 رشته ریخته شود. این سوپ یک ترکیب ساده ولی پرفایده برای ...
برای سفید کردن دندان چه کنیم؛ 7 ماده ای که کمک می کند دندان ها بدرخشند
هایتان را به طور طبیعی سفید و درخشان کنید و در ضمن، بهداشت دهان تان را بهبود بدهید. مرتب مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، استفاده از جوش شیرین و پروکسید هیدروژن، غرغره ی روغن نارگیل و محصولاتی چون سرکه سیب، همگی می توانند بدون نیاز به مواد شیمیایی دندان هایتان را سفید کنند، و ضمنا خواص آنتی باکتریالی و پیشگیری از عفونت نیز دارند. دندان ها به دلیل لکه هایی که روی سطح دندان (مینا) و همچنین در بخش ...
درمان خانگی برای پاهای ترک خورده
خانگی برای پاهای ترک خورده چیست؟ بهترین درمان های خانگی برای ترک خوردگی کف پا -استفاده از سنگ پا سنگ پا یکی از روش های حذف پوست اضافه و مرده از کف پاست. برای این کار کافی است کف پا را چند دقیقه در وان آب ولرم قرار دهید، سپس با سنگ پا پوست مرده را حذف کنید. -چرب کردن و مرطوب کردن پوست استفاده از روغن زیتون، نارگیل و بادام بهترین روش برای نرم کردن ...
درمان خانگی خشکی پوست با ماسک های گیاهی
ماسک بایستی ابتدا عدسها را یک شب تا صبح خیس کنید و سپس آسیاب کنید تا به صورت خمیر شود. سپس با زردچوبه و خامه ترکیب کرده و بر روی پوست صورت قرار دهید. استفاده از این ماسک برای افرادی که به ماش حساسیت دارند جایگزین مناسبی خواهد بود. یکی دیگر از مواد طبیعی که در درمان خشکی پوست و نرم کردن آن بسیار موثر است، عسل است. استفاده از ماسک عسل که از ترکیب یک زرده تخم مرغ و 5 قاشق مرباخوری عسل به ...
درمان ریزش مو بعد از زایمان
مدت 1 الی 2 ساعت بر روی پوست و موی خود استفاده کنید. ماسک سفیده تخم مرغ + روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک تخم مرغ را اضافه کنید. آن را خوب مخلوط کرده و بر روی پوست سر خود اعمال کنید. آن را برای 30-40 دقیقه به حال خود رها کنید. موهای خود را با آب ولرم شستشو دهید. استفاده از شامپوهای گیاهی ضخیم کننده و کاندیشنر برای آماده ...
تسکین درد هموروئید با رعایت این نکات
. این مواد می توانند هموروئید را بدتر کنند. روغن چریش (neem oil) روغن چریش یک روغن سرشار از ترکیبات طبیعی مفید است که شما می توانید در خانه برای درمان همورئید از آن استفاده کنید. در ابتدا مقعد را با آن تمیز کنید. برای هر مرتبه انجام این کار، دو قطره از این روغن کافی خواهد بود. این روغن قادر به کاهش التهاب عروق درگیر در هموروئید خواهد بود. به عنوان یک راهکار کمکی، این روغن ...
درمان خانگی جوش صورت در بارداری
بیشتری احساس کند و درخشان تر به نظر برسد مواد تشکیل دهنده مورد نیاز: - یک قاشق چای خوری آب لیموی تازه - یک قاشق چای خوری عسل طبیعی - یک عدد موز رسیده طرز تهیه ماسک: واقعا ساده است. همه چیزی که شما باید انجام دهید این است که موز رسیده خود را خرد کرده و سپس آب لیمو تازه را گرفته و با آن ترکیب کنید. سپس یک قاشق چای خوری عسل طبیعی سرد به آن ...
راهکار مقابله با ناخن جویدن!
می توان اضطراب را از طریق تغذیه صحیح و گنجاندن خوراکی های سرشار از ویتامین B و اسیدهای چرب امگا 3 در برنامه روزانه کنترل کرد. این مواد غذایی احساس سیری طولانی تری در پی دارند که ازجمله می توان به شیر، خشکبار، ماهی آزاد و جو دوسر اشاره کرد. پیامدهای ناخن جویدن عادت داشتن به جویدن ناخن ها علاوه بر خراب کردن ظاهر انگشتانتان، می تواند در دزازمدت پیامدهای بهداشتی هم برای شما ایجاد کند ...
فواید مصرف شیر بادام
ایران اکونومیست - شیر بادام، معجونی شفابخش است به گفته وی 10 عدد مغز بادام درختی خام را در آب در حال جوش بریزید و پس از یک جوش خوردن، از روی حرارت بردارید. حدود 30 ثانیه صبر کنید و سپس آنها را با آب سرد بشویید تا پوست آنها به راحتی جدا شود. اکنون بادام های پوست کنده را به همراه یک لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری عسل، در مخلوط کن بریزید تا مخلوط کاملاً یکسانی شبیه شیر حاصل شود ...
