سایر منابع:
سایر خبرها
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
تنها 78 کالری دارد ولی حاوی مواد بسیار مغذی بویژه در زرده تخم مرغ است. تخم مرغ همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن و ترمیم بافت های آسیب دیده بدن می شود و به این ترتیب فرد با انرژی بیشتری به انجام کارهای روزانه خود می پردازد و کمتر تمایل به خوردن غذا پیدا می کند. تخم مرغ حاوی مواد سرکوب کننده قند خون است و افرادی که به طور مرتب از این ماده مغذی استفاده می کنند کمتر مبتلا به بیماری دیابت می شوند، همچنین تحقیقات جدید نشان داده است که کلسترول موجود در تخم مرغ مضر نیست و باعث بالا رفتن چربی خون نمی شود. ...
وضعیت خدمات رسانی اورژانس اردبیل قابل قبول نیست
زیادی در این محیط ایجاد می شود، افزود: انتظار داریم برای این امر راهکارهای اساسی ارائه شود تا بیماران و اکیپ پزشکی در اورژانس اردبیل با مشکلی مواجه نشوند. فرماندار اردبیل با بیان این که سلامت مردم برای ما از اهمیت بسیار بالایی برخوار است، بیان کرد: انتظار داریم در این زمینه علاوه بر برنامه های دانشگاه علوم پزشکی در این امر نیز مشارکت همه جانبه ای وجود داشته باشد تا بتوانیم گام بزرگی در ...
ترفندهایی برای رهایی از بوی بد سرویس بهداشتی
یکی از مشکلات خانه های کوچک تراکم بوهای آزار دهنده است. این بوها معمولا در زمان بارندگی شدید تر می شود. گاز متصاعد از فاضلاب علاوه بر بوی آزار دهنده می تواند خطرناک هم باشد، به همین دلیل باید به نحوی از ازدیاد آن در خانه جلوگیری کرد. برای این کار می توانید یک چهارم تا یک دوم پیمانه جوش شیرین را در فاضلاب بریزید و یک دوم پیمانه سرکه سفید هم به آن اضافه کنید. در صورت امکان بعد از ریختن ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه 2 عدد موز
نشاسته است که اشتها را کم می کند و در نتیجه باعث می شود همراه با ورزش کمتر وزن اضافه می کنید. موز سطح قند را در خون کم می کند و حساسیت بدن به انسولین را بالا می برد. اگر سلول های بدن به انسولین حساس نباشند نمی توانند گلوکز را جذب کنند و لوزالمعده شروع به تولید بیشتر آن می کند. ذخیره چربی در بدن بستگی به حضور انسولین دارد. خطر کم خونی کاهش می یابدکم خونی باعث رنگ پریدگی، خستگی و تنگی نفس می شود ...
شوراها را دریابید
دلیل ارتکاب جرم تحت تعقیب قرار گرفتند و به زندان افتادند و یا فراری شدند. در تهران که از سالم ترین شوراهای اسلامی شهر برخوردار بود، در دوره اخیر افرادی از اقشار ورزشی و هنری یا کسانی که رشته تحصیلی آنها ربطی به امور مربوط به شورا نداشت وارد شورا شدند و مشکلاتی برای این شورا به وجود آوردند. یکی از این مشکلات، ترجیح دادن بازی های سیاسی بر شایستگی ها بود که در موارد متعددی ظهور یافت ...
بهترین تغذیه برای کنکوری ها
...> در ایام امتحانات ، مصرف صبحانه بسیار ضرورت دارد، چون تحقیقات نشان داده در صورت نخوردن این وعده غذایی، میزان تمرکز ذهنی و قدرت انتقال معلومات در هنگام امتحان کاهش می یابد. استفاده از مواد غذایی مغذی مانند پنیر ، گردو ، خامه ، عسل، کره و مربا( درصورت عدم چاقی جوان کنکوری) مفید است.باید 25% از کل انرژی و پروتئین دریافتی از طریق صبحانه تامیین شود. به دلیل وجود استرس در این دوران، استفاده ...
خسرو تاج: واردات 800 قلم کالا غیرمجاز می شود
سود بازرگانی به چه نحوی تعیین شود که زمینه ساز قاچاق نباشد و یا اگر ایجاد قاچاق می کند تدابیر لازم برای کنترل قاچاق وجود دارد یا خیر از موضوعاتی است که در تعیین سود بازرگانی موثر است. خسرو تاج گفت: امروز کشورهای پیشرفته علاوه بر سود بازرگانی از کنترل های فنی و کیفی و استاندارهای کیفی کالا، زیست محیطی، ایمنی و استاندارهای سلامتی کالا استفاده می کنند و با افزایش اینگونه استاندار ها سعی می کنند ...
قفل خودکفایی بنزین با تدبیر گشوده شد/ ورود ایران به جمع صادرکنندگان این کالا
.... پالایش 360 هزار بشکه در روز میعانات گازی پارس جنوبی، تولید محصولات مطابق استانداردهای کیفی اروپا، ایجاد ارزش افزوده بیشتر بر میعانات گازی تولیدی در پالایشگاه های گازی پارس جنوبی، پرهیز از صادرات مواد خام، تبدیل مواد خام به فرآورده های با ارزش تر و اشتغالزایی بیشتر در کشور از دیگر اهداف ساخت این پالایشگاه به شمار می رود. سه سیاست کلیدی صنعت پالایش نفت ایران در دوران پسابرجام افزایش ...
بررسی مفید یا مضر بودن چای/ خاصیت 50 موردی چای؛ ضد آلزایمر، ضد افسردگی
نوشیدنی کاملاً سالم معرفی کرده است. وی با بیان اینکه توصیه می شود تا افراد دارای کم خونی مخصوصاً خانم ها چای را با غذا میل نکنند، افزود: در واقع قسمت مضر چای، موادی هستند که با چای مصرف می شوند و از جمله آن ها می توان به قند، شکر و شکلات اشاره کرد. متخصص بهداشت و تغذیه تصریح کرد: چای، قهوه و کاکائو اگر بدون مواد قندی و شکر مصرف شوند عملاً سوخت و ساز بدن انسان را بالا می برند و ...
چهار برنامه ورزشی به مناسبت هفته سلامت در قزوین برگزار شد
سلامت بوده است، خاطر نشان کرد: با وجود اینکه متولی اصلی اجرای برنامه های هفته سلامت دانشگاه علوم پزشکی است اما با هدف ایجاد شور و نشاط در جامعه برنامه های یاد شده را اجرا کردیم. یکم تا هفتم اردیبهشت ماه با شعار زندگی سالم با نشاط و امید به عنوان هفته سلامت نام گذاری شده است. 6101*3013 خبرنگار: هادی درزی رامندی**انتشار دهنده: رضا اولادی ...
با خواص غذایی ریواس آشنا شوید
تسریع بهبود چشم کمک کننده باشد. ریواس سرشار از انواع ترکیبات آنتی ا کسیدان است که می تواند در پیشگیری از پیری، بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد. موارد پرهیز از مصرف کنگر زنان باردار، کودکان و افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا کلیوی بهتر است از مصرف کنگر پرهیز کنند. مصرف برگ های کنگر باعث انقباض کیسه صفرا می شود بنابراین ...
مردم استان اردبیل برای حضوری گسترده درانتخابات اماده می شوند
انتخابات بیشتر باشد انتخابی درست بدست می آید و ملت باید از این فرصت طلایی که نظام برای آنها فراهم کرده، استفاده کنند. وی اضافه کرد: انتخابات نعمت بزرگی در مسیر حاکمیت ملی است و شکر این نعمت ، شرکت در انتخابات و انتخاب اصلح از مسیر اصلح است. وی انتخابات ریاست جمهوری را بسیار حساس و مهم توصیف کرد و افزود: سپردن سکان کشور به مدت چهار سال بدست یک فرد و سلیقه بسیار امر مهمی است و با این امر سرنوشت ...
خواص خوردن طالبی در بارداری
طالبی در فصول گرم وجود دارد و علاوه بر مزه خوبی که دارد خواص زیادی نیز دارد. مطالعات نشان می دهد خانم های باردار باید روزی دو فنجان میوه بخورند. در این مقاله خواص طالبی در بارداری ذکر شده است. خوردن طالبی در بارداری خوردن طالبی در بارداری مجاز است و مشکلی ایجاد نمی کند. طالبی بسیار مفید است و مواد مغذی زیادی نیز دارد. کالری آن متوسط و مواد مغذی آن فراوان است بنابراین برای خانم ...
تأثیر وضعیت مالی در سلامتی افراد
طبق بررسی های انجام شده یکی از عواملی که بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر به سزایی دارد، چگونگی وضعیت اقتصادی و مالی آن هاست و حتی گفته می شود که می توان میزان بدهی افراد را به عنوان شاخصی عینی برای سنجش وضعیت روانی افراد به کار گرفت. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی اخبارپول ، هفته سلامت در ایران از اول اردیبهشت ماه و به مدت یک هفته برگزار می شود؛ شعار اصلی هفته سلام در سال 96 “زندگی سالم ...
میوه های مفید برای زیبایی پوست صورت
میوه ها یی برای پوست صورت شما افراد زیادی هستند که دوست دارند به جای استفاده از محصولات آرایشی، از مواد طبیعی برای بهبود پوست و موی خود استفاده کنند. در این نوشتار چند میوه و نحوه استفاده از آنها به همین منظور معرفی شده است. با اصلاح رژیم و برنامه غذایی و کمک گرفتن از مواد طبیعی می توانید اثر آن ها را روی سلامت پوست و مویتان چند برابر کنید. غذاهای گیاهی سالم، انرژی و مواد ...
درخواست انجمن دیابت از شورایی ها
که از این بیلبوردها می توان در راستای تشویق مردم به مصرف غذاهای سالم، فعالیت بدنی، کنترل چربی و فشار خون استفاده کرد. مدیرعامل انجمن دیابت ایران ادامه داد: متاسفانه شهرداری به ما گفت که این بیلبوردها به بخش خصوصی واگذار شده است و شهرداری و وزارت بهداشت نظارتی بر این موضوع ندارند. شرکت هایی که می توانند پول بیشتری برای یپردازند، تبلیغات نادرست خود را روی این بیلبوردها می آورند و انجمن ...
سلامتی، سرمایه ای که قدرش را نمی دانیم/ چه چیزهایی سلامت مردم آذربایجان شرقی را تهدید می کنند؟
برای اطمینان از سلامت خود بهترین روش برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها است. متاسفانه مصرف جهانی قند و شکر در ایران 4 برابر، نمک 3 برابر و روغن 3 برابر استاندارد جهانی است. این میزان مصرف نشان می دهد که الگوی غذایی ما ایرانی ها نادرست می باشد و باید آنرا اصلاح کنیم. اگر مصرف نمک، نوشابه، روغن، قند و شکر و غذاهای آماده را از سبد غذایی خود حذف و یا کاهش ندهیم در آینده ای نزدیک با ...
اعمال محدودیت ترافیکی در محورهای هراز و فیروزکوه
صورتی که نمی توانید بیشتر از صد متر مقابل خود را ببینید، چراغ های مه شکن خود را روشن کنید. چنانچه قصد دارید، سرعت خود را کاهش دهید به آرامی از ترمزها استفاده کنید، تا با روشن شدن چراغ های ترمز، رانندگانی که پشت سر شما حرکت می کنند، از کم شدن سرعت شما آگاه شوند. در سفر، از وسایل هشدار دهنده خودرو نظیر بوق، فلا شر، چراغ های راهنما و غیره بازدید کنید و از سالم بودن آنها مطمئن ...
محدودیت ترافیکی در محورهای پر تردد
متر مقابل خود را ببینید، چراغ های مه شکن خود را روشن کنید. چنانچه قصد دارید، سرعت خود را کاهش دهید به آرامی از ترمزها استفاده کنید، تا با روشن شدن چراغ های ترمز، رانندگانی که پشت سر شما حرکت می کنند، از کم شدن سرعت شما آگاه شوند. در سفر، از وسایل هشدار دهنده خودرو نظیر بوق، فلا شر، چراغ های راهنما و غیره بازدید کنید و از سالم بودن آنها مطمئن شوید. اگر در جاده مه غلیظ ...
آلرژی خود را با این موادغذایی برطرف کنید
دارد و آن استفاده از راه های طبیعی است. با مصرف خوراکی های زیر می توانید آلرژیتان را تا حد قابل توجهی کنترل کنید. میوه و سبزیجات تازه: مصرف مواد مغذی دشمن سرسخت آلرژی محسوب می شود. آب میوه و سیزیجات بسیار به آلرژی و سم زدایی بدن در برابر آلژن ها موثر است. تخم کتان: اضافه کردن تخم کتان به سالاد، اسموتی و ماست یکی از بهترین راه های کنترل آلرژی فصلی است. مطالعات نشان داده است که ...
چه عاداتی باعث طول عمر مردم ژاپن شده است؟
سبزی های بخارپز شده است. این غذا همراه است با سوپ میسو یا خمیر سویا که یک نوع ماده غذایی است که از تخمیر غلات به دست می آید. سپس چای سبز و برای دسر میوه تازه میل می شود. وعده غذایی غنی از ماهی حاوی اسیدهای چرب سالم امگا 3 است .با مصرف جلبک دریایی و سبزی هایی مانند کلم برو کلی، کلم برگ، انواع جوانه ها و کلم پیچ علاوه بر احساس سیری آنتی اکسیدان،ویتامین ها و ماده معدنی نیز به بدن جذب می ...
غذاهای مضر برای زخم معده
داروهایی برای کاهش اسید معده و در نتیجه درد ناشی از آن تجویز می کنند. هممزان با مراجعه به پزشک خودتان نیز باید تجدید نظری در رژیم غذایی تان داشته باشید. بعضی مواد غذایی که برای افراد سالم بی خطر است. برای شما مضر و تشدید کننده زخم و درد است. در این مطلب پیام سلامت مواد غذایی مضری را که بیماران مبتلا به زخم معده باید از آن اجتناب کنند؛ به شما معرفی می کنیم. مواد ...
چای را اینجوری خوشمزه دم کنید
اهمیت آب در تهیه چای برای تهیه چای باید به مقدماتی هر چند کوچک توجه داشت. قوری بهتر است که از جنس چینی باشد. بسیار از خبرگان چای، قوری فلزی را برای دم کردن مناسب نمی دانند. قوری شیشه ای نیز به مراتب بهتر از قوری فلزی است. اگر از سماور برای گرم کردن آب استفاده می کنید، هیچ گاه آب داغ را به سماور اضافه نکنید و آب سماور را به دفعات عوض کنید.کیفیت آب و املاح درون آن در مناطق مختلف یکسان نیست و کیفیت آب تاثیری مستقیم بر مزه، رنگ و بوی چای دارد.از قوری تنها برای تهیه چای آنهم از یک نوع استفاده کنید. چایی های گیاهی طعم و بوی خود را به قوری منتقل می کنند و تنها پس از چندین بار شستشو از بین می روند. کسانی که به ویژه مزه، طعم و عطر چای سیاه برایشان مهم است باید قوری مخصوصی برای دم کردن چای سیاه داشته باشند.در صورتی که قوری مخصوصی برای چای دلخواه تان دارید حتی از شستن آن با مایع ظرف شویی نیز خودداری کن ...
کلینیک ترک دخانیات در 4 شهرستان استان یزد راه اندازی شد
به گزارش یزد آوا ، محمدحسن لطفی در گفت و گو با خبرنگار تسنیم؛ با اشاره به نقش رسانه ها در حوزه اطلاع رسانی سلامت اظهار داشت: توانمند سازی مردم و ترویج فرهنگ خود مراقبتی در جامعه از جمله ضرورت های حوزه سلامت است. وی گفتمان سازی حوزه سلامت و ترویج فرهنگ تحرک را از دیگر ضرورت های جامعه در راستای تأمین سلامت عمومی دانست و بیان کرد: مبارزه با عرضه انواع محصولات دخانی نقش مهمی در توسعه فرهنگ ...
ماسک بزنیم یا نزنیم؟
شاید تنها به دلیل مسائلی همچون سن و سال و یا استرس و مشکلات به وجود نیامده باشد بلکه استفاده اشتباه برخی مواد به عنوان ماسک می تواند پیری پوست صورت شما را موجب شود ماسک ها باید با احتیاط استفاده شود تا بیشتر جوانی و زیبایی پوست صورت حفظ شود. موادی همچون جوش شیرین، اسپری مو، خمیر دندان، لیمو، وازلین، لوسیون بدن، پراکسید هیدروژن از بدترین موادی هستند که باعث خشکی و سوزش پوست می شوند و ...
7 استان در خطر ناامنی غذایی
...، مهاجرت وسیع روستاییان به حاشیه شهر های بزرگ است. تحقیقات زیادی نشان داده است که رابطه مستقیمی بین امنیت غذایی و محل سکونت وجود دارد. به طور مثال، در تحقیقی که چندی پیش در شهر ها و روستاهای اطراف خوی صورت گرفت، شیوع ناامنی غذایی خانوار در منطقه مورد مطالعه 59.4درصد است. با افزایش تعداد مراکز ارائه مواد غذایی در روستا، زیربنای مسکونی و تعداد اتاق، ناامنی غذایی خانوار کاهش و برعکس با افزایش ...
تاثیر ورزش بر باردار شدن
درصد تا 43 درصد کمتر از افراد با BMI 21 تا 29 بارور می شوند. همچنین تصور می شود چاقی منجر به فقدان تخمک گذاری می شود. زنان دارای اضافه وزن که بارور می شوند در معرض خطر بیشتری از عوارض دوران بارداری قرار می گیرند. تحقیقات نشان می دهد که اگر شما قبل و در طول بارداری ورزش کنید، می توانید یک بارداری و وضع حمل سالمی داشته و بهبود سریع تری را تجربه کنید، همچنین احتمال ابتلا به افسردگی پس از زایمان ...
برای باهوش شدن جنین چه بخوریم؟
همه مادرها دلشان می خواهد فرزندشان سالم و باهوش باشد اما بیشتر آنها نمی دانند چطور باید این کار را انجام دهند. تا زمانی که جنین متولد نشده سلول های مغزش در حال شکل گیری هستند. دانشمندان می گویند تجربه های مادر در دوران بارداری بر شکل گیری مغز کودک تاثیر می گذارد. این تاثیرها می توانند در تمام عمر کودک ادامه داشته باشند. با این وجود، زنان در دوران بارداری می توانند با انجام چند کار ساده سلول های ...
یک هزار و 500 کارشناس سلامت روان خدمات رایگان در مراکز جامع سلامت ارائه می کنند
از اهمیت بالایی برخوردار است، یادآورشد: آمار نشان می دهد که 23.6 درصد از افراد 15 تا 64 سال به نوعی ابتلا به یکی از اختلالات روانی را تجربه کرده اند و یا مبتلا به آنها هستند. حاجبی اظهار کرد: سلامت روان از همان زمانی که والدین تصمیم می گیرند فرزندی را به دنیا بیاورند، شکل می گیرد و تولد یک فرزند سالم نیازمند، برخورداری پدران و مادران از سلامت روان است. مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی ...
روغن هایی معجزه آسا برای کاهش وزن
هر کسی که تجربه تلاش برای کاهش وزن را داشته باشد می تواند به شما بگوید که از دست دادن چند کیلو وزن اضافه، کار راحتی نیست و خیلی ها بعد از هفته ها یا ماه ها از ادامه مسیر ناامید شده و همه چیز را رها می کنند. تعداد زیادی از افراد دوست دارند بدانند چطور می توانند چربی هایشان را بسوزانند و سریعتر وزن کم کنند که هم شیوه ای سالم باشد و هم موثر. به همین دلیل، عصاره ها یا روغن های گیاهی برای ...