خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موادغذایی که گرفتگی رگ ها را برطرف می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیاده روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. بدون شک خودتان نیز بهتر می دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری های قلبی عروقی است. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که به ...
ناگفته هایی که در مورد غذا باید بدانید
میتوان 8 بار دیوار چین را پوشاند. 16 هند دارای کمترین میزان مصرف گوشت به ازای هر نفر است. 17 در کره اختاپوس ها زنده زنده خورده میشوند. 18 تقریبا 70٪ گوشت قرمزی که در دنیا خورده میشود گوشت بز است. 19 به طور متوسط در هر وعده ی غذایی شما بیش از 90 هزار مایل دی ان ای میخورید. 20 از سال 2015 دور ریختن غذا در سیاتل غیرقانونی است. 21 انسان ها در هر ثانیه 1776 حیوان را به ...
چه چیزی باعث یبوست مزمن می شود؟
یبوست مزمن داروها می توانند در درمان یبوست مزمن موثر باشند. با این وجود شما باید تنها زمانی از دارو استفاده کنید که با وجود پرداختن به ورزش و مصرف غذای پرفیبر هنوز یبوست داشته باشید. اولین اقدام می تواند استفاده از رژیم غذایی پرفیبر و داروهای حجیم کننده مدفوع نظیر پسیلیوم یا متیل سلولز باشد که در صورت نیاز مکمل فیبر غذایی شما هستند. توصیه مهم: اگر فردی هستید که از ...
رابطه باکتری معده و اشتهای فرد
ایران آنلاین / شواهد اولیه از دو گونه باکتری نشان می دهد این باکتری ها بر اشتهای فرد و تصمیم او برای غذا خوردن یا نخوردن تاثیر می گذارد. آزمایش های انجام گرفته روی کرم میوه به محققان اجازه داد تا ارتباط بین رژیم غذایی و میکروب ها و تاثیر آن بر تمایل فرد به غذا خوردن را مورد ارزیابی قرار دهند. در این بررسی مشخص شد کرم میوه هایی که از مصرف آمینواسیدها محروم می شوند قدرت باروری ...
پنیر سویا، منبع گیاهی غنی از پروتئین
این صورت مصرف توفو الزاما برای این افراد امری ضروری نیست و تنها کمبود پروتئین ناشی از عدم مصرف گوشت را جبران می کند. با این حال بسیاری از گیاهخواران بدلیل مزه توفو از مصرف آن خودداری می کنند. البته توفو غذای خوشمزه ای نیست اما می توان با استفاده از هنر آشپزی بر این امر فائق آمد. منبع: زندگی آنلاین ...
راهکارهایی ساده برای کنترل استرس شغلی
کارآفرینان و افراد موفق در عصر حاضر با وجود مشغله فراوان همیشه از بازه های زمانی حتی کوتاه برای استراحت و رسیدگی به امور شخصی خود، رفتن به مسافرت و تمدد اعصاب استفاده می کنند تا با روحیه مضاعف، جسم و روح تازه نفس مجدداٌ به محل کار خود بازگردند. ورزش کنید تا استرس را ضربه فنی کنید انجام ورزش به دلیل ترشح مواد مفید در بدن از جمله اندروفین، سروتونین و تنظیم جریان خون یکی از مهمترین کار ها ...
راهکارهایی جالب برای تقویت مغز
داشته باشد ضربان قلبش بالاتر می رود و قلب نیز ارتباط مستقیمی با مغز دارد که در صورت استرس داشتن می تواند کارایی مغز را پایین بیاورد. 3.تغذیه مناسب اگر شما رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از پروتئین ها و امگا3 در غذاهای خود استفاده کنید می توانید عملکرد بهتر مغز را شاهد باشید برای داشتن تغذیه مناسب نیز باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. 4.خواب کافی خواب کافی مانند ...
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند؟
صبح و خوابی که باعث تجدیدقوای فرد نشود، بی خوابی گویند. دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب نیز معتقد است: بی خوابی اختلالی است که نه تنها با بالا رفتن سن افزایش می یابد بلکه این افزایش می تواند به دلایل مختلف مانند بازنشستگی، از دست دادن همسر یا دوست نزدیک یا عوارض جانبی داروها باشد. شما بی خوابی مزمن دارید شاید ندانید مدت طول کشیدن بی خوابی و چگونگی رخ دادن آن ...
مردها پس از ازدواج مقدار کمتری نمک و شیرینی مصرف می کنند
تغذیه ای سالم تر و مطلوب تری را در مقایسه با تغذیه دوران تجرد به دنبال داشته باشد. چرا که گرایش افراد مجرد عمدتا به سمت تنقلات ناسالم و فست فودها است و این گرایش در افرادی که ازدواج کرده اند در مقیاس بسیار کمتری دیده می شود. مظهری گفت: در بیشتر خانواده های ایرانی حتی اگر سطح درآمد خانوار اندک باشد باز هم تمایل بیشتر به سمت مصرف غذاهای خانگی دیده می شود تا غذاهای خارج از خانه. از سوی دیگر ...
مصرف نان برای افراد دچار بیماریهای گوارشی مناسب نیست
افراد متفاوت است. مصرف نان برای افراد دچار بیماری های گوارشی مناسب نیست وی افزود: کسانی که در روده هایشان سُده یا گرفتگی در عروق وجود دارد یعنی مبتلا به انسداد لوله گوارشی هستند، مصرف نان گندم برایشان مناسب نیست و ممکن است این عارضه در آنها تشدید شود یعنی افرادی که هضم مناسبی ندارند، مصرف نان برایشان مناسب نبوده و مشکلات معده آنها را افزایش می دهد. این کارشناس طب سنتی ...
هرگز مسی را عصبانی نکنید
واقعا جدی را به زانو یا قوزک نابغه ادوار بارسا وارد کند، آیا مسی در برابر کسی که قبلا هم سابقه اخراج دقیقا به همین دلیل را داشت، عصبانی شد؟ آیا به سمت داور رفت و فریاد زد: آخر چند بار؟ یا مگر کورید؟ یا شما طرفدار آنها هستید؟ نه فقط عصبانیتش را ذخیره کرد تا به موقع از آن استفاده کند. اولین مصاحبه من با مسی در تابستان 2006 بود. به من گفت اگر دقایق اول بازی لگد بخورد خیلی اذیت می شود اما به ...
دولت قبل مقصر رکود مسکن است، چون خانه زیاد ساخت!/ واسطه ایران و ترامپ کیست؟
رئیسی قرار می گیرد و حتی امکان طرح شعار افزایش یارانه نیز وجود دارد. ولی با توجه به عدم طرح آن در مرحله اول، زیاد مورد اعتنای مردم قرار نمی گیرد. گفتنی است طی سال های اخیر آرای منفی آقای روحانی افزایش یافته و به موازات افزایش نارضایتی مردم از بی دستاوردی برجام که بالای 70 درصد مردم را شامل می شود، محبوبیت او نیز رو به کاهش گذاشته است به نحوی که ممکن است وی حتی کمتر از 40 درصد آرا را حائز ...
عوارض خوردن چغاله بادام چیست؟
برای افراد ایجاد کند. باید توجه داشت که در صورت مصرف چغاله بادام از نمک استفاده نشود یا مقدار آن محدود شود. مصرف چغاله بادام در خانم های باردار به علت مشکلاتی گوارشی و احتمال نفخ و اسهال در اثر مصرف زیاد توصیه می شود خانم های باردار در صورت تمایل به استفاده از این میوه در مصرف آن محتاط باشند، چون دچار شدن به اسهال و مشکلات دستگاه گوارشی در دوران بارداری بیش از هر زمانی خطرناک است. همین طور در مورد مصرف نمک نیز باید توجه داشته باشند که فشار خون خود را کنترل و از مصرف نمک زیاد بپرهیزند. ...
آیا به ماهی تیلاپیا هورمون می زنند؟
آفتاب نیوز : به نقل از سلامت آنلاین، این ادعاها را یک متخصص علوم و صنایع غذایی مورد بررسی و تحلیل قرار داده و گفت: علت استفاده از هورمون در ماهی تیلاپیا، به جهت تغییر جنسیت این ماهی به جنس نر است، زیرا در این نوع ماهی، جنس نر نسبت به ماده سریعتر رشد کرده و زودتر به وزن فروش می رسد. به گفته دکتر آراسب دباغ مقدم این هورمون به طور معمول در اولین روز خارج شدن ماهی از تخم -که هنوز ...
احتمال برگزاری مسابقات بین المللی قرآن ویژه بانوان روشندل
کشور ادامه داد: ما امسال همزمان با سی و چهارمین دوره مسابقات بین المللی قرآن کریم جمهوری اسلامی ایران، شاهد برگزاری دومین دوره مسابقات حفظ و قرائت قرآن نابینایان جهان اسلام در ایران اسلامی بودیم و حضور شما در این دوره از مسابقات نشان دهنده این است که محدودیت های فیزیکی و جسمانی مانع از به ظهور رساندن استعدادهای خدایی در شما نخواهد بود. وی در ادامه در رابطه با پیشنهاداتی که برخی از حضار در ...
تجربه رانندگی با DS6: لوکس بران!
DS6 طراحی عقب را تکمیل می کند. کمی پایین تر نوار کرومی بزرگی زیر پلاک قرار گرفته که در کنار دیفیوزر ظاهر جذابی را به DS6 داده است. همچنین یک برف پاک کن بسیار کوچک بر روی شیشه عقب بسیار جالب و البته بامزه است! به داخل خودرو می رویم تا کمی این حس لوکس بودن را برای شما بیشتر توضیح دهیم. اولین چیزی که پس از باز کردن درب راننده توجه شما را به خودش جلب می کند، استفاده از چرم در طراحی ...
درمان های فوری سوختگی زبان
کنید. به یاد داشته باشید، که زبان در روند بهبود نیز به غذاهای داغ حساس است. غذاهای نوک تیز و یا ترد مثل چیپس سیب زمینی و یا آجیل مصرف نکنید. غذاهای ادویه دار یا حاوی طعم دهنده های قوی زبان شما را بیشتر تحریک می کند. پس آن ها را نیز تا زمان بهبود زخم کنار بگذارید.
من چقدر شادکامم!
که ما می توانیم روش برخورد و واکنش به استرس ها را همچون مهارتهای دیگر یاد بگیریم؛ بنابراین از افراد متخصص یا مورد اعتمادتان بخواهید که در این امر به شما کمک کنند. بیهوده به خودتان سخت نگیرید. هیچ انسانی کامل نیست؛ اما بیشتر ما سعی می کنیم با دیدگاه منفی به خودمان نگاه کنیم و خود را در معرض مقایسه های غیرواقع گرایانه با دیگران قرار دهیم. یاد بگیرید خودتان را بپذیرید و در هنگام سختی ها و اشتباهات با خودتان مهربانتر باشید و به جای تخریب خود به راه های عملی برای بهبود اوضاع بپردازید. منبع: روزنامه خراسان ...
کاهش وزن را با متعادل کردن هورمون های بدنتان تجربه کنید
تعادل هورمونی است. به عنوان متخصص بیماری های زنان، کاملا این را درک می کنم که یک خانم چه عذاب و خجالتی را از افزایش وزن و از بدنی که دارد تحمل می کند، من خودم هم چاق بودم، بنابراین از دانش پزشکی خودم برای نجات از چاقی استفاده کردم، و حالا می خواهم این دانش را با شما به اشتراک بگذارم. بحث هورمون ها پیچیده است، اما کافیست شما از یک موضوع، در مورد هورمون ها آگاهی داشته باشید ...
علل و علائم درد فک پایین
می تواند در عرض چند دقیقه منجر به مرگ شود. مشکل در هر دو این بیماری ها این است که جریان خون به دیواره قلب، که معمولا به علت تنگی و انسداد عروق کرونر مسدود شده است، نمی رسد. در نهایت بافت قلب زخمی شده (ایسکمی) و یا حتی می میرد (انفارکتوس). گرچه اکثر افراد در زمان حمله قلبی تنها درد قفسه سینه و درد دست چپ را احساس می کنند، اما درد فک پایین نیز نشانه نسبتا شایع در حمله قلبی است. ...
الویری: تسخیر سفارت آمریکا کار اشتباهی بود
مانند سوریه و لیبی تصور کرد و این مساله بقدری تلخ است که من نمی خواهم حتی ذهن خودم را به آن مشغول کنم. اما در مورد روی کار آمدن یک چهره اصلاح طلب؛ معتقدم که یک فرد اصلاح طلب نمی توانست خیلی بیشتر از روحانی کار انجام دهد. در حوزه بین الملل دستاوردی بیش از برجام و در حوزه سیاست داخلی با توجه به محدودیت هایی که وجود داشته بیشتر از مقداری که تاکنون کسب شده است، دستاوردی نمی توانست کسب کند ...
روغن هایی معجزه آسا برای کاهش وزن
هر کسی که تجربه تلاش برای کاهش وزن را داشته باشد می تواند به شما بگوید که از دست دادن چند کیلو وزن اضافه، کار راحتی نیست و خیلی ها بعد از هفته ها یا ماه ها از ادامه مسیر ناامید شده و همه چیز را رها می کنند. تعداد زیادی از افراد دوست دارند بدانند چطور می توانند چربی هایشان را بسوزانند و سریعتر وزن کم کنند که هم شیوه ای سالم باشد و هم موثر. به همین دلیل، عصاره ها یا روغن های گیاهی برای ...
7 استان در خطر ناامنی غذایی
در کشور مؤثر باشد. انتخاب غذای مناسب انتخاب غذای نامناسب نیز می تواند باعث ایجاد ناامنی غذایی شود. به گفته ربابه شیخ الاسلام، متخصص اپیدمیولوژی تغذیه، در جامعه ای که بیش از 70درصد جمعیت آن کمبود کلسیم دارند، ناامنی غذایی قطعاً بیش از 5درصد است. این نشان می دهد که مردم هم باید پول کافی برای خرید غذا داشته باشند، هم غذا در دسترشان باشد و هم بدانند چه غذایی به چه میزان برایشان ...
خوردنی جادویی که فرایند پیری را به تعویق می اندازد
، باعث کاهش کلسترول خون، از معده مراقبت کرده از انگل ها و باکتری ها پیشگیری کرده و در هضم غذا کمک میکند. این میوه شیرین می تواند تازه و یا خشک مصرف شود، اما میتوانید از آن مربا، مارمالاد و در تهیه شیرینی و کیک استفاده کنید. با این حال، نباید در مصرف آن زیاده روی کنید، به خصوص اگر اضافه وزن دارید. منبع:سلامتی 20 میلیون تن زباله در سال نتیجه فرهنگ غلط و نبود مدیریت است چالش های اقتصاد ایران در سال 96 ...
چرم؛ صنعت فراموش شده
تصاویر هم زمان است با استشمام بوی تندوتیز مواد شیمیایی ای درست شبیه جرم گیرها و شوینده های قوی که بویشان تا مغز سرتان نفوذ می کند؛ اما هستند کسانی که با چکمه های بالا کشیده تا زانو در این شرایط سخت کار می کنند و آخرین شعله های باقی مانده از یک صنعت قدیمی و باسابقه چند هزارساله در کشور را روشن نگه داشته اند؛ صنعتی که ریشه عمیق حتی در فرهنگ عامیانه دارد تا جایی که برای نشان دادن عاقبت کارها و سرانجام ...
مشکلاتی که با آسم اشتباه می گیرند
همیشه این حالت را تجربه کنید، ممکن است علائم آسم مانند نیز آغاز شوند. اضطراب اگر شما دچار هراس شوید، ممکن است تنفس تان سریع و شدید گردد که باعث افزایش دی اکسید کربن در خون تان خواهد شد. در نتیجه احساس می کنید هوای کافی برای تنفس وجود ندارد. در حالی که برخی افراد مبتلا به آسم از مشکلات اضطراب نیز رنج می برند (و این حالت در هر فرد شدت متفاوتی دارد)، اما ممکن است مبتلا به ...
چند صبحانه مقوی برای کودکان
مورد مصرف صبحانه آن است که بسیاری از کودکان هر نوع غذایی را برای مصرف در صبحانه دوست ندارند. از دیدگاه علم تغذیه، سه اصل مغذی بودن، اشتها آور بودن و طعم و مزه خوب داشتن مواد غذایی می توانند باعث شوند تا هر کودکی تمایل پیدا کند تا مواد غذایی مذکور را در صبحانه مصرف نماید. صبحانه 1: ساندویج تخم مرغ پیتزایی در این نوع صبحانه یک تخم مرغ را کاملا پخته و به صورت اسلایس ...
تسخیر سفارت آمریکا کار اشتباهی بود/ یک اصلاح طلب نمی توانست خیلی بیشتر از روحانی کار کند
تیره تر شد. حالا ما چنین شخصیتی را با چنین ویژگی هایی از دست داده ایم، شما نمی توانید کسی را پیدا کنید که تمام این ویژگی ها را داشته باشد مگر انکه به صورت انتزاعی چند شخصیت مهم کاریزماتیک را در کنار هم قرار دهید که هر کدام یکی از این ویژگی ها را داشته باشند. بنابراین بدیلی برای آقای هاشمی نداریم. در مورد این موضوع که آیا فقدان آقای هاشمی تاثیری بر انتخابات می گذارد یا خیر ...
دورریز 30 درصد از مواد غذایی در ایران
، سبزی و لبنیات در بین خانوارهای مورد بررسی در شهر و روستا با میزان استاندارد آن فاصله دارد. میزان مصرف گروه غلات با دهک های درآمدی رابطه منفی و میزان مصرف مواد پروتئینی با آن رابطه مثبت دارد. مصرف دو گروه میوه و سبزی و لبنیات با سطح درآمد ارتباط معنی داری ندارد. تفاوت معنی دار الگوی مصرفی خانوارها با میزان مورد نیاز، نشان دهنده نبود آگاهی مناسب در بخش تغذیه در کشور است. افزایش سطح قیمت مواد غذایی در ...
بهترین ادویه ای که با خوردن آن پوست تان شفاف می شود!
نتایج مطالعات بسیاری نشان می دهد که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل و درمان کبد کمک می کند. ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود، دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد باکتری و ضد سرطان است. زردچوبه با پاکسازی و سم زدایی خون انسان (از طریق حمایت از کبد) به بهبود ظاهر و رنگ پوست کمک می کند. روش های بسیاری برای استفاده از زردچوبه وجود دارد که ...
