سایر منابع:
سایر خبرها
راز داشتن نوزادی زیبا و سالم از منظر طب سنتی
باردار باید در رژیم غذایی خود انواع مواد غذایی مانند سبزیجات، میوه های تازه، لبنیات، نان های سبوس دار، حبوبات، گوشت استخوانی گوسفند، ماهی، تخم مرغ آب پز، برنج، سیب زمینی، آجیل، روغن های گیاهی و حیوانی از قبیل: روغن زیتون و کره محلی را بگنجانند، البته باید توجه داشته باشند که در مصرف این ترکیبات اعتدال را رعایت کنند. عظمایی پروتئین را برای ساخته شدن بافت های بدن مادر و جنین ضروری دانست و ...
ویتامین های لازم برای زنان
. مصرف مکمل برای تامین امگا 3 لازم است؟ به عنوان مکمل روزانه در افراد سالمی که به ندرت ماهی مصرف می کنند، مکمل های روغن ماهی معمولاً بین 0.5 تا 1 گرم دسته بندی می شوند. این مقدار برای افرادی که دچار بیماری های مزمن هستند، افزایش پیدا می کند. اسیدهای چرب امگا 3 از لخته شدن خون جلوگیری می کنند. بنابراین اگر دچار اختلالات خونی هستید و داروی ضد انعقاد خون مصرف می کنید قبل از مصرف مکمل ...
درمان خانگی و داروی گیاهی برای بارداری سریع
به صورت کپسول به فروش می رسد. همچنین می توانید با برگ تمشک چای تهیه کنید. مواد لازم: برگ تمشک خشک- یک تا دو قاشق چایخوری آب- یک فنجان عسل روش تهیه: آب داغ را روی برگ های خشک تمشک بریزید. بگذارید ده دقیقه بماند. عسل به آن بیفزایید و هم بزنید. بگذارید گرم بماند. می توانید دو تا سه فنجان چای برگ تمشک را روزانه در طول ...
جایگزین کردن امگا3 با ماهی
این که مصرف ماهی, سلنیوم,منیزیوم, روی, آهن و امگا 3 مورد نیاز بدن را تامین می کند، تاکید کرد: این باور که با مصرف مکمل امگا 3، نیازی به مصرف ماهی نیست، کاملا غلط است. دکتر منصور رضایی افزود: به دلیل تغییر الگوهای تغذیه ای، شایع ترین کمبود اسید چرب در تمام دنیا، اسید چرب امگا 3 و مصرف نکردن گوشت ماهی است که باعث بروز بیماری های مختلفی مثل التهاب عروق، التهاب مفاصل و اندام های مختلف بدن می ...
این فرمول های گیاهی موهای آقایان را پرپشت می کند + اسامی
این گذشته، منافذ پوست را باز کرده و بدین طریق در تسریع گردش خون در پوست سر تاثیر می گذارد. 5. اسطوخودوس عادی اسطوخودوس یکی از گیاهان شناخته شده است که نقش شگرفی در تقویت رشد موهای سر داشته و طاسی را سرکوب می کند. این گیاه دارای خواص ضد باکتری است که می تواند تسکین دهنده باشد و در درمان ناراحتی های پوستی و عفونتی تاثیر فراوانی دارد. به طور کلی استفاده ...
عوامل خطرساز ابتلا به سنگ کیسه صفرا
.... مصرف روزانه 1 تا 3 فنجان قهوه کافیست. اگر نسبت به کافئین حساسیت دارید قبل از ساعت 15 قهوه تان را میل کنید و کمتر از این میزان گفته شده قهوه بنوشید. عناب: مصرف روزانه سه عدد عناب خیس خورد قبل از هر وعده غذایی و مصرف ترکیب شربت عسل و لیموی تازه به صورت روزانه در بهبود بیماری سنگ کیسه صفرا کمک شایانی خواهد کرد. گیاهان موثر در درمان سنگ کیسه صفرا: شاهتره، ریشه کاسنی، گل ...
نقش اُمگا 3 در پیشگیری از بیماری ها
تحقیقات انجام شده پی بردند که با اضافه کردن اسید چرب امگا 3 در تغذیه بیماران می توان تعداد امراض، راه های هوایی و تنفسی، شدت امراض، تعداد دفعات عود آن و یا تعداد مرگ و میر حاصل از آن را کاهش داد. تغذیه سرشار از امگا 3 کمک فراوانی به بهبود مشکلات تنفسی بیماران می کند و از طرف دیگر باعث کاهش داروهای مصرفی می شود. محققان علم تغذیه به اثبات رسانده اند که مصرف اسید چرب به فرم ترانس باعث افزایش ...
آنتی بیوتیک طبیعی که در منزل شما یافت می شود
این صورت عصاره دانه های گریپ فروت به دادتان می رسد. این دانه های ریز سرشار از فلاوونوئیدها هستند که خواص آنتی بیوتیکی قوی داشته و از بدن در برابر 800 نوع قارچ و ویروس محافظت می کنند. اگر به دنبال راه مطمئنی برای پیشگیری و مقابله با آنژین و بیماری های مربوط به روده ها هستید به سراغ درخت چای بروید. به عقیده محققان روغن گیاهی درخت چای خواص فوق العاده ای دارد و یک ضدویروس قوی محسوب می شود. برای درمان آنژین یا دل درد دو قطره از این روغن را با عسل مخلوط کرده و روزانه دو مرتبه میل کنید. بعد از چند روز شاهد بهبودی چشم گیری در وضعیتتان خواهید بود. ...
چشمانتان را تغذیه کنید
افزایش احتمال ابتلا به تباهی لکه زرد می شود که با تغذیه درست به راحتی می توان از آن پیشگیری کرد. غذاهایی که منابع خوبی از روی محسوب می شوند شامل گوشت گوساله، محصولات لبنی مانند شیر و ماست، غلات کامل سبوس دار و نخود می باشد. اسیدهای چرب امگا 3 به اسیدهای چرب امگا 3، چربی های خوب هم می گویند. امگا 3، آبگونه ای و استحکام ساختاری سلول ها و بافت های بدن را حفظ می کند و خواص آنتی اکسیدانی ...
مواد غذایی که موجب افزایش میل جنسی می شود
ترتیب از خواص آن بهره مند شوید. خوشبختانه هیچ مورد منع مصرفی برای این گیاه و ادویه وجود ندارد. البته توصیه می شود در مصرف آن نیز دچار افراط نشوید. ● فلفل برای افزایش اسپرم و میل جنسی : فلفل سبز گیاهی است که از میوه های آن استفاده می شود. فلفل قرمز نیز همین گیاه و میوه است که با گذشت زمان و پس از رسیدن کامل فلفل سبز تغییر رنگ می دهد و کم کم قرمز می شود. فلفل از ...
14خاصیت شگفت انگیز به برای سلامتی
...> میوه ی رسیده ی بِه منبعی غنی از ویتامین C است که می تواند تقریبا 25درصد از میزان توصیه شده ی مصرف این ویتامین را در بدن تامین کند. ویتامین C به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند و باعث درمان بیماری های التهابی می شود. هم چنین به دارای خواص ضد حساسیت است. از این میوه و عصاره ی هسته اش در درمان درماتیت آتوپیک و التهاب مثانه استفاده می شود. هم چنین از به در تولید محصولات غذایی ویژه ی مبتلایان به آلرژی ...
راهکارهایی برای مراقبت از مژه ها
و با ورود به فولیکولهای مو موجب تقویت رشد مژه ها میگردد. برای افزایش خواص پاک کنندگی و تقویتی آن، تنها یک قطره اسانس لیمو و سپس برای تغذیه ی مژه ها و فولیکولها یک قطره اسطوخودوس اضافه کنید. باقیمانده ی فضای بطری شیشه ای را با روغن نارگیل پر کرده و روزانه مژه های خود را با آن آغشته کنید. - رژیم غذایی مناسب مصرف یک رژیم غذایی سالم سرشار از ویتامینها به رشد موی مژه ها کمک میکند ...
بهترین ادویه ای که پوست تان را شفاف می کند!!
نتایج مطالعات بسیاری نشان می دهد که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل و درمان کبد کمک می کند. ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود، دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد باکتری و ضد سرطان است. زردچوبه با پاکسازی و سم زدایی خون انسان (از طریق حمایت از کبد) به بهبود ظاهر و رنگ پوست کمک می کند. روش های بسیاری برای استفاده از زردچوبه وجود دارد که ...
خاویار ایران مروارید سیاه خزر
قاشق غذاخوری خاویار، 40 کیلوکالری انرژی، 4 گرم پروتئین و 3 گرم چربی به بدن می رساند. از این میان، چربی های اشباع آن پایین و بالعکس چربی های غیر اشباع با چند پیوند دوگانه در آن بالاتر است، بنابراین همچون دیگر آبزی ها منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا-3 است و 30 درصد کلسترول روزانه را داراست. به طور عمده، پروتئین موجود در خاویار متشکل از اسیدهای آمینه آرژنین، هیستامین، ایزولوسین، لیزین و ...
شگفتی های گل گاوزبان
دستگاه گوارش معالج سردی مزاج ضد تهوع مفید در درمان تورم ادرار آور مفید در درمان سرماخوردگی مفید در درمان کم خونی مفید برای افراد سوداوی مزاج مفید برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید روش مصرف در هر زمانی می توان از عرق گاوزبان استفاده کرد ولی بهترین زمان مصرف صبح خیلی زود و شب موقع خواب است که باید یک فنجان آن را به همراه دو فنجان آب و مقداری یک قاشق غذاخوری عسل میل نمود. نکته ی مهم مضر برای افراد مبتلا به فشارخون بالا و زنان باردار. ...
14 مزیت روغن اوکالیپتوس برای سلامتی و زیبایی
... 12- درمان گلو درد روغن اوکالیپتوس دارای خواص ضد باکتریایی است و میتواند باعث تسکین درد شود. می توانید برای درمان گلودرد نیز استفاده کنید. 13- درمان التهاب گوش روغن اوکالیپتوس یک درمان خانگی خوبی برای درمان التهاب گوش است که باید در فهرست مزیت های روغن اوکالیپتوس قرار بگیرد. 14- تقویت سیستم ایمنی بدن بر طبق پژوهش های متعدد، خواص بالقوه و ترکیبات مفید ...
ماسک صورت خانگی ویژه
را باز کنید از پودر درون آن استفاده کنید ) سه قطره روغن طبیعی لیمو مایعاتی که می توانید از بینشان یکی را انتخاب کنید: آب آلوئه ورا ( تسکین دهنده و درمان کننده )، ماست یونانی ( زداینده و تمیز کننده ) و عسل ( تغذیه کننده و صاف کننده ). نحوه استفاده: 1- تمام مواد گفته شده را در یک کاسه با هم ترکیب کنید تا خمیری نرم و ضخیم به دست بیاورید. 2- خمیر را به صورت ...
رفع مسدود شدن رگ هایتان با استفاده از این غذاها
کلسترول و بروز بیماری هایی مانند تصلب شرائین مفید است. خوشبختانه اسفناج جزو آن سبزی های نسبتا ارزان است که می توانید مصرف کنید و از خواص آن بهره مند شوید. میوه های خشکمیوه های خشک جزو بهترین انتخاب ها برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آن ها محسوب می شوند. این مواد غذایی حاوی چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای ارتقای سلامت رگ های خونی لازم و ضروری اند. سبک زندگی فردا ...
درمان سرفه با عسل با 5 روش
و پیاز است. پیاز به دلیل خواص ضد عفونی کنندگی در کنار عسل یک داروی معجزه بخش در تسکین و درمان سرفه های خشک هستند. از دیگر خواص پیاز می توان به از بین بردن خارش گلو، دفع باکتری ها و پاکسازی مجاری تنفسی اشاره کرد. پیاز به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی عمل می کند و به میکروب هایی که در مجاری تنفسی هستند حمله کرده و آنها را از بین می برد. گفتنی است که ترکیب عسل و پیاز باعث تقویت دستگاه دفاعی بدن در برابر ...
همه خاصیت های روغن هسته انگور
) را افزایش می دهد. از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی آن با رادیکال های آزاد مضر موجود در بدن مقابله می کند. بررسی های متعددی نشان داده که این روغن از گسترش سلول های سرطانی در ریه، روده، پروستات و معده جلوگیری می کند. ترکیب موجود در آن از آسیب رسیدن به مویرگ ها جلوگیری می کند. مصرف این روغن جریان خون و انعطاف پذیری مفصل ...
18 کلید طلایی برای افزایش تمرکز در مطالعه و درس خواندن
، پیشگیری و درمان افسردگی و خستگی توصیه می شود. گفتنی است؛ داوطلبان مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده را کم کنند و مصرف غذاهای حاوی امگا 3 نظیر ماهی، روغن های سویا، کنجد، تخم کتان یا بذرک و گردو را افزایش دهند.
10 روش درمان درد سیاتیک
دهنده قوی و خواص ضد التهابی دارد. شما باید روزانه 120 میلی گرم مکمل پوست درخت بید سفید یا 240 میلی گرم سالیسین را به مدت دو یا سه هفته مصرف کنید. ریشه گیاه علف گربه ریشه سنبل الطیب یا علف گربه یا گیاه والرین (Valerian) در طب سنتی فواید بی شماری دارد، از جمله: اثر ضد تشنج، رفع ناراحتی های عصبی و هیستری، ضد اسپاسم و آرام بخش، تب بر، برطرف کردن درد سیاتیک و ... . شما ...
مرزنجوش، دشمن میکروب ها
و متمایل به لیموشیرین، این گیاه را به ادکلنی طبیعی تبدیل کرده است. خواص: طبیعت این گیاه گرم و خشک است و منبع عالی فیبر است، صفرا و سموم سرطان زای موجود روده ها را دفع می کند و مصرف منظم آن باعث کاهش کلسترل خون می شود. روغن آن نیز برای ماساژ نقاط دردناک روماتیسمی و استخوانی و عفونت های پوستی و ناراحتی های لثه مفید است.همچنین برای کمک به سیستم ایمنی بدن، بهبود انعطاف و فعالیت عضلات و مفاصل، رفع کک و ...
10 روش درمان درد سیاتیک
نهایی را روی محل درد مالید و اجازه دهید چند ساعت به همین حالت باقی بماند. پوست درخت بید سفید پوست درخت بید سفید به دلیل وجود گلیکوزیدها و سالیسین آثار تسکین دهنده قوی و خواص ضد التهابی دارد. شما باید روزانه 120 میلی گرم مکمل پوست درخت بید سفید یا 240 میلی گرم سالیسین را به مدت دو یا سه هفته مصرف کنید. ریشه گیاه علف گربه ریشه سنبل الطیب یا علف گربه یا گیاه ...
نوشیدنی های سم زدا
را معرفی می کنیم. نوشیدنی سیب و هویج محتویات: سیب، هویج، تخم کتان، ریشه زنجبیل و آب گرم سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است. بدن را سم زدایی ساخته و انرژی آن را تأمین می سازد. نوشیدنی چغندر و آناناس محتویات: چغندر و سیب یا آناناس یا توت فرنگی (اختیاری) سرشار از آنتی اکسیدان؛ حاوی فیبر، آهن، فولات، و غیره می باشد. پکتین مواد ...
دانستنی های تغذیه سالم
افسردگی حاد و بیماری دو قطبی می گردد. استرس زیاد در زندگی، نداشتن فعالیت روزانه و ورزشی، دریافت غذاهای پر کالری و به عبارت کلی تر نداشتن یک روش زندگی سالم می تواند باعث عدم کنترل استرس گردد و در پی آن فرد مبتلا به افسردگی می گردد. در چنین مواقعی پیش بینی می شود که عمر افراد بین 10 الی 15سال کاهش یابد، زیرا زودتر از زمان عادی، فرد مبتلا به بیماریهای قلبی و عروقی شده و به همین ...
خواص درمانی ساقه پیشگو
...، درمان خانگی سرماخوردگی های سخت است. امروزه گیاه پزشکان، بومادران را به عنوان یکی از داروهای ضد تب و آنفولانزا می شناسند و آن را به همراه آقطی و نعنا صحرایی تجویز می کنند. از نظر بهداشتی این گیاه پاک کننده و تقویت کننده پوست بوده که این ویژگی ناشی از خواص قابض کنندگی بومادران است. چای بومادران که از ساقه های گلدار تهیه شده باشد به خصوص برای پوست های چرب مفید است. یافته های جدید نیز ...
فواید مصرف شوید و درمان تنگی نفس
به گزارش تیترشهر: فواید مصرف شوید – خوردن شوید، یرقان (زردی پوست)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند. – خوردن شوید سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد. – شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاج ها است. کاهش قند و چربی خون با شوید شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق ...
20 فایده تخمه هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز تخمه هندوانه که در زبان هندی “تاربوج که بیج” نامیده می شود، در آشپزی های آسیایی و خاور میانه ای استفاده می شود. تخمه هندوانه ی تفت داده به عنوان تنقلات مصرف می شود یا به عنوان چاشنی سالاد استفاده می شود. در نیجریه نیز از آن در برخی سوپ ها استفاده می شود. روغن تخمه هندوانه از این تخمه گرفته می شود که برای مو و پوست شما مفید است. در یک جمله تخمه هندوانه قابل خوردن است و می تواند یک گزینه ی سالم باشد. در ادامه مهمترین فواید تخمه هندوانه برای سلامتی آمده است: همان طور که قبلا گفته شد، تخمه هندوانه منبع ...
جوش پشت کمر چگونه درمان می شود؟
پوست خلاص شوید. شما می توانید از لایه بردارهای طبیعی مانند آب لیمو استفاده کنید. آب یک لیمو را بگیرید و در کاسه بریزید. سپس، پنبه ای را در آب لیمو خیس کرده و به طور مستقیم بر پشت خود بمالید. در آخر، بدن تان را با آب گرم بشورید. درمان جوش پشت کمر با روغن درخت چای روغن درخت چای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی دارد و از بروز جوش پشت کمر جلوگیری می کند. شما می توانید عصاره ...