خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که نباید با آنتی بیوتیک مصرف کرد
شود . مواد غذایی سرشار از فیبر : شکی نیست که فیبر برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است اما مواد غذایی حاوی فیبر مانند برنج قهوه ای ، جو دو سر، نان سبوس دار، غلات، لوبیا، مغز میوه، ذرت و سبزیجات برگ سبز سرعت تخلیه معده را کند می کند و درنتیجه جذب آنتی بیوتیک نیز کاهش می یابد منبع: سلامت نیوز ...
چرا همیشه گرسنه اید؟
: خشم ناگهانی یا از کوره در رفتن خستگی سردرد مشکلات خواب ناراحتی معده همه غذاها به یک شیوه شما را سیر نگه نمی دارند. آنهایی که بیشتر با گرسنگی مبارزه می کنند پروتئین زیادی دارند؛ مثل گوشت کم چرب، ماهی، محصولات لبنی یا آنهایی که فیبر بالایی دارند. منابع خوب فیبر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات هستند. شیرینی، نان سفید، بسیاری از غذاهای ...
چگونه سطح هموگلوبین خود را افزایش دهیم؟
آهن افزایش مصرف غذاهای غنی از آهن (تخم مرغ، اسفناج، کنگر فرنگی، لوبیا، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی) و غذاهای غنی از مواد ضروری (مانند ویتامین ب 6، اسیدفولیک، ویتامین ب 12 و ویتامین سی) برای حفظ سطح هموگلوبین نرمال ضروری است. چنین غذاهایی عبارتند از ماهی، انواع سبزی، آجیل، غلات، حبوبات، نخودفرنگی و میوه های خانواده مرکبات. توجه داشته باشید که برای افزایش سطح هموگلوبین بدن ...
5راه درمان بی خوابی
، بدن شما مشغول سوزاندن آنها می شود و برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوید. پس باید پیش از خواب، مصرف قند، غلات، حبوبات و به طورکلی کربوهیدرات را بسیار کاهش بدهید. بهتر است به فکر یک رژیم کم کربوهیدرات باشید. اگر بی خوابی مزمن دارید و مدتهاست که از این مشکل رنج می برید، حتما خوراکی هایی که به داشتن خواب راحت کمک می کنند، مصرف کنید. در رژیم غذایی تان، چربی های سالم را هم بگنجانید تا خیلی ...
دلایل سم زدایی ازکبدچیست؟
و نیز پاکسازی کبد، امکان شکل گیری این قسم از سنگ ها را کاهش می دهد. در میان داروهای تجویزی پزشکان در خصوص این مورد، می توان به دمنوش ها و اسموتی ها و درمان های ویژه دیگر اشاره کرد. درمان هایی که هدفشان سم زدایی کبد به بهترین شکل ممکن است. بنابراین از این پس بیشتر مراقب تغذیه خود باشید و سعی کنید که میوه جات، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و نیز مواد غذایی سالم را جایگزین آن دسته از مواد غذایی کنید که ممکن است به هر شکلی بدن شما را آلوده سازند. ...
خواص آب آناناس برای سلامتی
آنزیم به شکل کپسول هم در کاهش ورم، تسریع روند درمان و بهبود درد پس از عمل جراحی موثر است. سرطان: نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان می دهد آب آناناس رشد تمامی سلول های سرطانی روده و تخمدان را متوقف می کند. هر چند لازم است مطالعات بیشتری روی نمونه های انسانی انجام گیرد تا وجود ارتباط بین مصرف آب آناناس و سرطان تایید شود. سلامت پوست: آب آناناس حاوی ویتامین C و بتاکاروتن است. این ...
چگونه مژه ها را تقویت کنیم؟
از خوابیدن پنبه را با مقداری روغن (یا ترکیبات روغنی) آغشته کرده و بر روی مژه ها بمالید و در هنگام صبح صورت خود را بشویید. روغن طبیعی موجب تغذیه، مرطوب شدن، افزایش رشد و سالمتر شدن و تقویت مژه ها میگردد. – مصرف غذاهای سالم مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل عامل مهم دیگری برای بلند، ضخیم و رشد و تقویت مژه ها میباشد. مانند مو، مژه ها نیز برای رشد نیاز به منبع ویتامین و مواد معدنی ...
تقابل داغ قالیباف وجهانگیری-روحانی/ قدمهای آهسته رئیسی
یاز اقدامات اسیاسی انجام شده در حوزه محیط زیست است هم در موضوع دریاچه ارومیه جزو اولین مسئله ما بود. هم در زمینه خودروها و خارج کردن بنزین پتروشیمی ها که بنزن آن بسیار بالا بود در دولت گذشته در همین تهران اجازه داده می شد که بنزین پتروشیمی مصرف بشود و متاسفانه به دلیل استفاده از آن سرطان زا بود و به طور کامل حذف شد. در در کلانشهرها و شهرهای بزرگ در بیش زا 40 شهر الان بنزین یورو 4 استفاده می ...
چند روش برای پاکسازی روده ها
نهایت حبوبات به ویژه لوبیا و عدس نیز به دلیل دارا بودن آهن، روی، پتاسیم، کلسیم، ویتامین های گروه B و پروتئین برای پاکسازی روده ها می توانند مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان توصیه می کنند افراد از این مواد غذایی به میزان استاندارد مصرف کنند، زیرا استفاده بیش از حد خود می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی، دل درد و سوء هاضمه شود. در کنار تنظیم رژیم غذایی، ورزش کردن و داشتن تحرک نیز برای پاکسازی روده ها بسیار مفید است و به دفع سریعتر مواد سمی از بدن کمک می کنند. ...
تقابل داغ قالیباف وجهانگیری-روحانی/ قدمهای آهسته رئیسی
یاز اقدامات اسیاسی انجام شده در حوزه محیط زیست است هم در موضوع دریاچه ارومیه جزو اولین مسئله ما بود. هم در زمینه خودروها و خارج کردن بنزین پتروشیمی ها که بنزن آن بسیار بالا بود در دولت گذشته در همین تهران اجازه داده می شد که بنزین پتروشیمی مصرف بشود و متاسفانه به دلیل استفاده از آن سرطان زا بود و به طور کامل حذف شد. در در کلانشهرها و شهرهای بزرگ در بیش زا 40 شهر الان بنزین یورو 4 استفاده می ...
ترفندهایی برای تشخیص مواد غذایی اصلی از تقلبی
به گزارش بلاغ ، امروزه موادغذایی هایی که می خریم ویا می بینیم ممکن است در واقع همان چیزی که تصور می کنیم نباشند چون غذاهای تقلبی بسیار رایج شده است. اما با استفاده از یکسری ترفندها می توانیم کاری کنیم که کلاه سرمان نرود. پودر قهوه متقلبان به پودر قهوه ممکن است پودر جو، گندم و سویا هم اضافه کنند و حتی برای کاهش هزینه تولید آن براده چوب هم به پودر قهوه اضافه می کنند. راه حل ...
درمان بواسیر را زودتر شروع کنید
به راحتی تشخیص داده می شود . البته در سنین بالا اقدامات تشخیصی تکمیلی برای رد احتمال خونریزی از داخل روده بزرگ، مثل انجام کولونوسکوپی توصیه می شود. – جلوگیری از یبوست که با خوردن میوه جات، سبزیجات، دانه های گیاهی و سبوس میسر است . این مواد غذایی شامل فیبر زیادی هستند. به خاطر داشته باشید همراه با مصرف فیبر زیاد، نوشیدن زیاد آب نیز لازم است . – فعالیت ورزشی متوسط به مدت حداقل ...
روش سم زدایی از بدن به صورت طبیعی
. وقتی روزانه 30 دقیقه ورزش می کنید، ریه شما قوی می شود و جریان تنفس زیاد می شود. این کار وقتی با روالی منظم انجام شود، سموم را دفع می کند و قلب شما را قوی می سازد. بهترین کار برای سم زدایی، ورزش روزانه است. 8٫ مواد سمی را حذف کنید اگر می خواهید از بدن تان سم زدایی کنید، باید مواد سمی را که می توانید حذف نمایید. دو ماده سمی مهمِ قابل اجتناب، قهوه هستند. قبل از این که ...
توصیه های اردیبهشتی هواشناسی کشاورزی – سایت خبری تحلیلی تابناک|اخبار ایران و جهان|TABNAK
مصرف کود سرک در مزارع گندم و جو پس از پایان بارش ها پایش مزارع غلات از نظر شیوع زنگ گندم تعجیل زارعان برنجکار در انجام لایروبی انهار، زهکش ها، شخم و مرزبندی، آبتخت اراضی شالیزاری، احداث خزانه های جوی-پشته ای و استفاده از کودهای پایه در هنگام آبتخت کردن دقت شود تا مزرعه به صورت یکنواخت شخم و ماله کشی شده باشد. جهت جلوگیری از آب ماندگی و خفگی بذرها، با توجه به احتمال ...
درمان های ساده برای بی خوابی
...، نیز می توانند شب های شما را بهبود بخشند. در هیچ یک از موارد، از خواب آورها بدون تجویز پزشک استفاده نکنید. غذاهایی که باعث خواب راحت می شوند: مصرف مواد غذایی زیر می تواند به بهتر خوابیدن شما کمک کند: سبزیجات سبز رنگ و برگی شکل مثل کاهو، اسفناج و... که کلروفیل فراوانی دارند، غلات و نان های سبوس دار، قارچ ها. در بین میوه ها، انواع توت ها و سبزی های ...
درست یا نادرست بودن طحال برداری در بیماران مبتلا به سیروز
مطرح شده که اساس درمان را تغییر داده است. برای کاهش خارش توصیه می شود مصرف گوشت قرمز کاهش یافته و مواد غذایی حساسیت زا مانند بادمجان و گوجه فرنگی از غذا حذف شوند. همچنین در صورت نیاز از داروهای ضد خارش مثل پودر کلستیرامین و اورزوداکسی کولیک اسید طبق دستور پزشک استفاده شود. چرا بیماران مبتلا به سیروز تب می کنند؟ وی با بیان اینکه به طور طبیعی کبد عاری از هر نوع میکروب( microbe ...
هشدار برای 8 بیماری خاموش !
نمانده است. در بسیاری از موارد انجام آزمایش و غربالگری تنها راه برای آگاهی از این است که آیا مشکلی وجود دارد یا خیر. هرچه پزشک زودتر مشکل را تشخیص دهد، روند درمان زودتر آغاز می شود و از شانس بیشتری برای کند کردن پیشرفت بیماری یا درمان آن برخوردار هستید. در ادامه با برخی از بیماری ها که بدون نشانه ای مشخص در بدن گسترش می یابند بیشتر آشنا می شویم. فشار خون( blood pressure ) بالا ...
علل، علایم و درمان نفخ شکم
.... کنگر فرنگی حبوبات کلم بروکلی کلم بروکسل کلم بادام زمینی گل کلم محصولات لبنی سیر تره فرنگی عدس جوی دو سر پیاز ترب پیازچه سیب زمینی شیرین شلغم گندم مخمر ( در محصولات پخته شده همچون نان) تشخیص نفخ شکم: نفخ به خودی خود نیازمند تشخیص نیست اما اگر این شرایط بدتر شود ...
حلوای سیاه
حلوای سیاه، یکی ازغذاهای سنتی استان اردبیل است که به علت داشتن خاصیت گرمی در فصل زمستان بیشتر استفاده می شود. حلوای سیاه از جوانه گندم، آرد سبوس دار، کره حیوانی، شیره عسل، تهیه شده و ادویه جات و پودر پسته، گردو و نارگیل نیز هنگام خوردن به آن افزوده می شود. این غذا سرشار ازکالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و به مقدار کافی ویتامینهای C-B-E و املاح کلسیم، فسفر، منیزیم و اسیدهای آمینه است. حلوای سیاه ...
روش های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
باید ضمن تغییر کلی روش زندگی خود، برای درمان فقط به دارو و مواد شیمیائی اکتفا نکنند، تا به این وسیله بتوانند به تدریج از مصرف داروهای شیمیایی که به نوبه خود می تواند زیان هایی به دنبال داشته باشد ، بی نیاز شوند. در این مقاله 6 توصیه برای درمان طبیعی فشار خون بالا به شرح ذیل پیشنهاد می کنیم: کاهش وزن اضافی ارتباط تنگاتنگی بین فشار خون بالا و وزن زیاد وجود دارد. وزن زیاد ...
موادغذایی برای درمان وزوز گوش
به گزارش بهداشت نیوز،آیا شما نیز گرفتار وزوز گوش شده اید؟ آیا میدانید راه درمان این مشکل چیست؟ قطعا تنها راه درمان مراجعه به پزشک نیست. موادغذایی میتوانند در درمان موثر باشند. آناناس بهترین میوه ضدالتهابی است که می توانید برای کنترل و کاهش وزوز گوش مصرف کنید. تأثیر آناناس مدیون ترکیبی به نام بروملین است. این ترکیب به قدری قوی است که در کاهش و درمان التهاب تاندینیت، پیچ ...
آیا معده شما صدمه دیده است؟ 12 تا از چیزهایی که معده شما سعی دارد به شما بگوید
...، آجیل و دانه کتان بخورید. در این مقاله 12 علامت به معده شما می گوید چه باید انجام دهید آورده می شود. معده شما به شما می گوید: خوردن این سبزیجات را محدود کنید. سبزیجات برای بدن شما از جمله دستگاه گوارش فوق العاده سالم هستند در واقع، آنها فیبر عرضه می کنند که اساساً به تمیز کردن شما کمک می کند اگر هر کسی سبزیجات را به اندازه کافی مصرف کند و برای او نفخ و گاز معده بسیار ناراحت کننده ...
مواد مغذی ارزان و سالم
پرک حاوی فیبرهای قابل حل است که کلسترول( Cholesterol ) و قند خون را کاهش می دهد. شما می توانید جوی پخته شده را به همراه میوه ها و ماست یونانی مصرف کنید. همچنین استفاده از جو به همراه شیر یک صبحانه عالی محسوب می شود. توفو: توفو قیمت زیادی ندارد اما سرشار از پروتئین است و منبع عالی از کلسیم و پتاسیم محسوب می شود. این ماده جایگزین عالی برای گوشت است و می توان آن را با مواد دیگری مصرف ...
ویتامین B12
پژوهش های بسیاری انجام شده است. شایع ترین دلیل کمبود ویتامین B12 فقدان آن در مواد غذایی نیست، بلکه اختلال در فرآیند پیچیده هضم این ویتامین در دستگاه گوارش است. بیماری های گوناگون دستگاه گوارش چون گاتسریت های مزمن و کم خونی ناشی از برداشتن کامل یا بخشی از معده کمبود ویتامین B12 را به دنبال دارند. عوامل از قبیل رژیم گیاه خواری، رژیم غذایی سالمی است و خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می ...
نسخه های خانگی برای تسکین خارش پوست
گروه اجتماعی: کهیر یکی از بیماری های پوستی بدن و در حقیقت یک واکنش آلرژیک به مصرف برخی از مواد غذایی، داروهای شیمیایی، عطرها، بوها و حتی تماس با اشیای روزمره ای است که هر روز با آن ها تماس داریم. بروز کهیر بر پوست معمولاً ظاهر نامناسبی را ایجاد می کند. ناحیه ای که به کهیر مبتلا می شود دچار التهاب، قرمزی، درد و خارش می شود و مشکلاتی را برای فرد مبتلا به همراه دارد. درمانگران طب طبیعی در سراسر جهان ...
بررسی ویژگی های درمانی به
نتایج پژوهش ها، فنول های موجود در بِهِ چینی در تسکین زخم های معده موثر هستند. آب به نیز برای مبتلایان به زخم معده مفید است. هم چنین از آن جا که این میوه باعث آرام شدن مجاری گوارشی می شود، می تواند به درمان زخم پپتیک نیز کمک کند. 4. درمان ناراحتی های معده مصرف میوه ی به راه درمانی اثربخش برای تهوع در دوران بارداری (ویار) به حساب می آید. میوه ی به همراه با عسل می تواند به درمان التهاب ...
با خواص غلات ها آشنا شوید
شفا آنلاین:انجمن قلب امریکا خوردن شش تا هشت وعده مصرف غلات حاوی سبوی را در روز توصیه میکند. به گزارش شفا آنلاین :غلات کامل بسیار برای حفظ سلامت بدن مهم هستند.جوانه ها و سبوس غلات جزء اصلی غلات هستند.از اینرو گنجاندن این قسمت از مواد خوراکی در رژیم غذایی بسیار پر فایده و سرشار از مواد مغذی است.غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند..منیزیم از طریق بالغ بر 300 سیستم انزیمی در ...
درمان خانگی برای رشدبهتر ناخن ها
...> بیوتین همه ویتامین ها برای سلامتی بدن لازم هستند. در این میان، ویتامین اچ یا با نام دیگر بیوتین (یکی از ویتامین های گروه B) زیرساخت تولید کراتین بدن را بهبود داده و در نتیجه، رشد ناخن ها و موها را افزایش می دهد. به عبارتی دیگر، شکنندگی، نازکی و تضعیف ناخن ها بیشتر به دلیل کمبود بیوتین رخ می دهد. بیوتین را می توان از غذاهایی مثل تخم مرغ، غلات کامل، هویج، گوجه فرنگی، ماهی سالمون، بادام، گل کلم، خیار، شیر، دانه سویا، توت فرنگی، عدس، جو و گردو دریافت کرد. البته با مشورت دکتر می توانید از مکمل های بیوتین نیز استفاده نمایید. منبع:سلامت نیوز ...
کاسنی گیاهی پر خاصیت
قولنج های کبدی، زردی، نارسایی اعمال کبد و هیستری، وجود خون در ادرار، رفع اخلاط خونی، آب آوردن انساج، تبهای نوبه، تبهای مخاطی و بیماریهای مزمن پوست در حالات خفیف، استفاده می کنند.کاسنی در دفع رسوبات ادراری، عفونت مجاری ادرار، کم خونی و درمان نقرس و رماتیسم اثر معالج دارد. بررسیهای یک گروه از محققان هندی نشان داده است که اگر عصاره آبی یا الکلی گیاه بر روی لثه ها ماساژ داده شود ، در رفع ...
تیلاپیلا بخوریم یا نه؟
شده باشند، از مقادیر مناسب امگا 3 برخوردارند گفت: مقدار امگا 3 تیلاپیا از برخی انواع آبزیان مانند میگو بیشتر، اما از ماهی تون و سالمون کمتر است و ادعای بروز ناباروری در مردان و ابتلا به بیماری های دیگر با مصرف این ماهی فاقد مستندات است. این متخصص در پاسخ به این ادعا که آیا کود و پساب حیوانی مزارع به عنوان غذای این ماهی استفاده می شود گفت: تیلاپیا یک ماهی گیاهخوار است و تقریبا در تمام ...
