خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
منابع ویتامین A در چیست؟ + عوارض کمبود ویتامین A (آ)
ویتامین A یا به عبارت بهتر خانواده رتینوئیدها شامل سه نوع ترکیب "رتینول" (رتینول منبع حیوانی این ویتامین می باشد و در گیاهان به صورت کاروتنوئیدها وجود دارد.)، "رتینال" و "رتینوئیک اسید" می باشد. نیمه عمر این ویتامین 120 الی 150 روز می باشد و هر روز فقط نیم درصد از ذخایر این ویتامین در بدن کاتابولیزه می شود. (کاتابولیسم به معنی شکسته شدن مواد و آزاد شدن انرژی بوسیله تنفس سلولی است.) ...
10 اشتباه رایج در مورد استفاده از یخچال
...> یکی از رایج ترین اشتباه ها در مورد استفاده از یخچال، انتخاب درجه خیلی سرد است، به طوری که بعضی از خوراکی ها حالت منجمد پیدا می کنند. سرمای زیاد نه تنها برای نگهداری مواد غذایی مناسب نیست، بلکه حتی می تواند با از بین بردن رطوبت، موجب فساد آن ها شود. از طرفی، این کار فشار زیادی به موتور یخچال وارد کرده و انرژی زیادی مصرف می کند. توجه کنید، بهترین روش این است که چند ساعت درجه یخچال را روی یک عدد ...
9 نکته مهم برای مراقبت و تقویت موهای فر و مجعد
پیشنهاد می کنم فقط شب ها موقع خواب از آن استفاده کنید. به یاد دارید که به شما پیشنهاد کرده بودم شب ها موهایتان را ببافید؟ خب، این تنها یک روش محافظتی است. به این ترتیب، قادرید از گره خوردن موهایتان جلوگیری کرده و رطوبت موهای خود را هم حفظ کنید. این کار از شکستن موها جلوگیری کرده و رشد و سلامت مو را تقویت می کند. بر خلاف آن دسته از افرادی که موهای صافی دارند، لازم نیست شما موهایتان را برای مدت زمان ...
راهکارهای خانگی برای پوست چرب
.... هنگام آرایش حتماً از پودر صورت استفاده کنید تا چربی لوازم آرایشی روی آن قرار بگیرد. نکته های بیشتر اگر پوست تان خیلی چرب است از موادی برای زیبایی پوست استفاده کنید که بر پایه آب ساخته و تولید شده باشند. از محصولاتی بر پایه الکل اجتناب کنید. این مواد پوست را بیش از اندازه خشک می کنند و در نتیجه پوست شما شروع به تولید چربی بیشتر می کند تا چربی از دست رفته را جبران کند. داشتن پوست چرب به معنای آن نیست که شما دیگر نیازی به مرطوب کننده ندارید. چربی همان آب نیست. هر نوع پوستی نیاز به مرطوب کننده دارد. انتخاب شما باید مرطوب کننده ای برپایه آب باشد. ...
مو هایی با کیفیت و شاداب با چند ترفند ساده
مستثنا نیست. کمبود روی موجب رشد کم، ریزش موها و شوره سر می شود. روی به ترمیم بافت های از بین رفته مو نیز کمک می کند. البته قرص روی باید به میزان لازم و تحت نظر پزشک مصرف شود، به طوری که مصرف آن برای افراد مختلف، متغیر است. اما شما به راحتی میتوانید با مصرف مواد غذایی غنی از روی به موهایتان جانی تازه ببخشید. مواد غذایی غنی از روی عبارتند از :پروتئین های حیوانی، بادام زمینی، تخم کدو، نخود و ...
فواید تعجب آور انجیر در خدمت عزیزانی که انجیر دوست دارند
میوه همچنین اگزما و پسوریازیس را درمان می کند، و به شما پوستی سالم و درخشان می دهد. استفاده از پوره ی انجیر روی صورت مواد مغذی را به لایه ی درم پوست می رساند و آن را از درون بازسازی می کند. از ترکیب خمیر انجیر و ماست برای خودتان یک ماسک صورت بسازید، آن را روی صورت بمالید و پوست تان را به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. سپس صورت تان را با آب ولرم شستشو بدهید. برای آماده سازی اسکراب انجیر، پودر ...
جشنواره غذای سنتی جشنی برای سلامتی
نکات آشپزی را از مادر بزرگش آموخته است. مریم به نوجوانان سفارش می کند روحیه تنبلی و راحت طلبی را از خودشان دور کنند چون راحت طلبی آدم را به هیچ جا نمی رساند. داورها تقریبا همه غذاها را چشیده اند استفاده کمتر از روغن و نمک، استفاده از حبوبات و سبزی، سنتی بودن ، استفاده از ظروف سالم برای ارائه غذا و کیفیت مواد اولیه استفاده شده در طبخ غذاها از موارد مد نظر داوران برای انتخاب سه غذای برتر ...
نکاتی در مورد رنگ کردن مو
با های لایت های آبی یا قرمز مناسب است. چشم های آبی، با رنگ های آبی خاکستری، آبی تیره، سبز تیره، مشکی و قهوه ای به صورت های لایت هماهنگی بیشتری دارند. به طور کلی هنگام انتخاب رنگ مو باید به پنج مورد توجه داشت: 1) رنگ طبیعی مو 2) رنگ پوست 3) رنگ چشم 4) چاقی و لاغری شخص 5) شخصیت فرد افرادی که موهای سرشان سفید است، هنگام رنگ کردن باید به چند نکته توجه داشته باشند. ...
چند خبر و گزارش انتخاباتی دکتر روحانی
این نامزد انتخابات ادامه داد: ما باید راه مان را ادامه بدهیم راه ما راه آزادی است. نمی گذاریم بار دیگر فضای امنیتی در دانشگاه های ما حکم فرما شود. کسانی که برای فیلتر شبکه های مجازی فشار می آوردند امروز در استفاده از آن پیشتاز شدند روحانی با بیان اینکه اگر حمایت شما نبود در این مدت توفیقی را به دست نمی آوردیم، ابراز داشت: در طول سه سال و نیم گذشته بارها و بارها در ...
20 استفاده از لیموترش در خانه داری که تا به حال نمی دانستید
ژله لیوان و ظروف یک بار مصرف را فراموش کنید. داخل لیمو را خالی کرده و آن را دو نیم کنید. سپس می توانید مایع ژله خود را قبل از آنکه در یخچال قرار دهید داخل این پوست و ظرف طبیعی بریزید. بعد از آنکه ژله شما گرفت آن را نصف کرده و به صورت اسلایسی از آن استفاده کنید. تمیز کردن مایکروویو با لیمو ترش با قرار دادن یک پیمانه آب و چند قطعه لیمو داخل آن می توانید به راحتی کثیفی ...
12 توصیه برای تسکین کمردرد
. نعناع بیابانی یا سوسنبر حاوی منتول (Menthol)، حالت سفتی عضلات را ر ها و راحت می کند. د) سایر توصیه های جانبی درمان کمر درد - رایحه درمانی شاه پسند، اکلیل کوهی– چند قطره به روغن حامل بیافزاید و ماساژ دهید، حاوی ترکیباتی که ماهیچه ها را به حال استراحت و آرامش در می آورند. ترکه قان (Birch)، اسطوخودوس، مریم گلی- ماساژ، به تسکین درد کمک می ...
این ماده طبیعی جلوی ریزش موی شما را می گیرد
اسکراب را روی پوست مرطوب بمالید و پوست را با حرکت دایره ای ماساژ دهید. این کار را 1 الی 2 مرتبه در روز تکرار کنید. ریزش مو 2 قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده را با 80 گرم روغن زیتون داع ترکیب کنید و آن را به عنوان ماسک روی موهای مرطوب بمالید. ماسک باید به تمام موها مالیده شود. بعد از نیم ساعت با شامپو موها را بشوئید. این ماسک را می توانید 1 الی 2 مرتبه در هفته استفاده کنید. مصرف ...
10 روش درمان درد سیاتیک
، دستگاه عصبی را به طور مثبت تقویت می کند. ماساژ ماساژ دادن نیز به دلیل تقویت گردش خون در درمان سیاتیک موثر است، به ویژه اگر عامل آن گرفتگی عضلات باشد. روزی یک مرتبه ماساژ دهید. همچنین می توانید یک لیوان روغن کنجد را با سه قاشق غذاخوری پودر جوز ترکیب کرده و حرارت دهید و پس از خنک شدن از آن برای ماساژ دادن استفاده کنید. این نوع ماساژ را هفته ای دو تا سه بار تکرار کنید. ...
تنوع عرضه در تالار فرآورده های نفتی و پتروشیمی در بورس کالا
سازوکارهای بورس کالا باید تأمین مالی تولیدکنندگان صنایع مختلف از طریق بورس کالا و با قیمت مناسب صورت بگیرد تا تأمین مالی از طریق بورس جایگزین تأمین مالی از طریق بانک ها شود. خلیفه سلطان گفت:: هر نوع تسهیلاتی در جایگاه خود ارزشمند است و به رشد صنایع کمک می کند. انتشار این اوراق نباید به بسته شدن در بانک ها به روی متقاضیان دریافت تسهیلات منجر شود و بانک ها نیز باید مانند سابق به متقاضیان تسهیلات ...
11 اردیبهشت 15 روش خلاصی از حساسیت فصلی و زکام بهاره
، فقط فقط موجب گرفتاری و عذاب شما می شود. اما نگران نباشید. این مقاله به کمک تان می آید. درمان های خانگی زکام بهاره عسل عسل خام و محلی، ضدآلرژی بی نظیری در بسیاری از افراد است. استفاده روزانه چند قاشق چایخوری و یا غذاخوری کمک بسیاری به درمان زکام بهاره می کند. همچنین جویدن موم عسل روزی 3 قاشق چایخوری بسیار مفید است. گرده زنبور نیز مفید است. این گرده که از گل های ...
6 دلیل عمده و مهم برای مور مور شدن دست و پا
آرتریت تبدیل گردد. در کنار مصرف مسکن برای تحمل درد، انجام درمان های فیزیکی برای راحتی موضع نیز مفید خواهد بود. البته ماساژ غیرحرفه ای و خودسرانه به هیچ وجه نباید صورت گیرد زیرا می تواند زمینه ساز مشکلات جدی تری شود. کمبود ویتامین B12 کمبود ویتامین B12 را نیز باید علت دیگری از احساس مورمور دست ها و پاها دانست. کمبود این ویتامین زمینه ساز کم خونی می شود زیرا مشکلاتی در رشد گلبول ...
چطوری ذهن و جسم را تازه کنیم؟
توان به این هدف دست یافت که برخی از کاربردی ترین آنها به شرح زیر است: تاکید بر احساسات مثبت با تقویت احساساتی همچون عشق، اعتماد، مهربانی، بخشندگی و شادی، اهمیت این احساسات در زندگی را افزایش می دهید. این کار موجب می شود فضا و فرصت کافی برای رشد افکار منفی وجود نداشته باشد و در نتیجه روان و جسم شما در برابر افکار منفی مصون خواهد ماند. مراقبه (مدیتیشن) صبحگاهی ...
یبوست در کودکان چه دلایلی دارد
به گزارش بهداشت نیوز درمان یبوست حاد به مداخله پزشکی از طریق دارو نیاز دارد و به طور معمول، از شیاف گلیسیرین یا داروهای خوراکی برای درمان یبوست استفاده می شود. با این حال، شما می توانید از داروهای خانگی برای کاهش و رفع علائم یبوست فرزندتان استفاده کنید. در ادامه شما را با چند نسخه خانگی آشنا می کنیم که می تواند در حل این مشکل به یاری شما بشتابند. با ما همراه باشید . مخلوط لیمو و آب گرم را تجربه کنید اگر فرزندتان به اندازه کافی در روز آب بنوشد، از شر علائم ی ...
چه رابطه ای بین استرس و چاقی وجود دارد
متوجه نمی شوید، هر چند که با نوشیدن چای سعی در کاهش استرس و بالا بردن قدرت ذهنی خود می کنید. اما بهتر است به جای کافئین از نوشیدنی های بدون کافئین از قبیل چای سبز، آبمیوه و آب استفاده کنید. چای سبز هم به عنوان نوشیدنی آرامش بخش و هم به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. نوشیدنی های کافئین دار بر روی بدن اثرات مضری دارند که یکی از آنها، کاهش آب بدن است. 3- همراه داشتن میان وعده ...
روش های درمانی طبیعی برای طاسی
پوست سر تاثیر می گذارد. 5. اسطوخودوس عادی اسطوخودوس یکی از گیاهان شناخته شده است که نقش شگرفی در تقویت رشد موهای سر داشته و طاسی را سرکوب می کند. این گیاه دارای خواص ضد باکتری است که می تواند تسکین دهنده باشد و در درمان ناراحتی های پوستی و عفونتی تاثیر فراوانی دارد. به طور کلی استفاده منظم از روغن موی اسطوخودوس برای جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید است. ...
3 ماسک خانگی که حتما باید استفاده کنید!!
حضور دارد که خود سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی و نیروگاه ضد باکتری است. مواد لازم ماسک لیمو روشن کننده پوست یک دوم قاشق چای خوری آب لیمو یک چهارم قاشق چای خوری پودر ویتامین C ( یک کپسول ویتامین C را باز کنید از پودر درون آن استفاده کنید ) سه قطره روغن طبیعی لیمو مایعاتی که می توانید از بینشان یکی را انتخاب کنید: آب آلوئه ورا ( تسکین دهنده و درمان کننده )، ماست ...
درمان توده زیر بغل با طب سنتی
2 یا 3 بار در روز به مدت 1 هفته انجام دهید. 10- روغن نارگیل روغن نارگیل یکی دیگر از درمان های خوب برای توده زیربغل به دلیل خواص ضدالتهابی، ضد باکتری و خواص ضدویروسی آن است. روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده خوب، سبب بهبودی سریع تر توده می شود. مقداری روغن نارگیل را گرم کرده و روی زیربغل خود بمالید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. این کار باعث افزایش گردش خون و کاهش تورم می شود. این درمان را چند بار در روز به مدت 1 هفته انجام دهید. همچنین می توانید روزانه 1 قاشق چای خوری تا 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مصرف کنید. بهداشت نیوز ...
روش های درمانی ساده برای جلوگیری از موخوره
ناهموار و تکه تکه کنده شده، صاف و هموار می سازند و به شکل موقت کمک می کنند به این که فرد موهای براق، قابل شست وشو و قابل شانه شدن قبلی اش را پیدا کند؛ وگرنه واقعیت این است که باید صبر کرد تا موی سالم از ریشه رشد کند و جایگزین شود. برای درمان موخوره از داروی خوراکی و قرص و کپسول استفاده نمی شود و اساس کار روی استفاده از نرم کننده هاست. چرا که به هر حال این حالت، یک تغییر فیزیکی است و با ریشه ...
25 درمان خانگی لکه های تیره که واقعا اثر می کنند
. جای این لکه های پوست (لکه های تیره) درمان شده پس از چند روز زخم می شوند که طی دو هفته جدا شده و پست جدیدتان را نشان می دهد. تحت هیچ شرایطی زخم ها را دستکاری نکنید و گرنه جای آن ها باقی خواهد ماند. آن را خشک نگه دارید و در صورت توصیه ی پزشک، روی آن ژل پترولیوم استفاده کنید. در ادامه 25 درمان خانگی طبیعی برای رهایی از دست لکه های پوستی تیره آمده است پس وقتی متوجه لکه های تیره ای ...
9 اردیبهشت توصیه های مفید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
تواند موجب غیر طبیعی شدن پاپ اسمیر شود، لذا 10 میلی گرم فولیک اسید روزانه به مدت سه ماه و سپس روزی 25 میلی گرم تا زمان طبیعی شدن پاپ اسمیر توصیه می شود. رژیم غذایی در سرطان یک عامل مهم به شمار می رود. نوع تغذیه ممکن است موجبات پیشرفت یا پیشگیری از این بیماری را فراهم آورد. گوشت ها، غذاهای پرچرب، اسیدهای چرب چند غیر اشباعی، اسیدهای چرب ترانس و مصرف زیاد الکل از عوامل اصلی سرطان ...
بیانیه هاشمی طبا بعد از اولین مناظره انتخاباتی
جابجائی کالا در بنادر باعث لطمه فراوان به جمهوری اسلامی ایران گردیده است. هر چند دشمن بفکر تحریم و تضعیف کشور بوده است اما بجای آنکه سیاست های مقابله ای اقتصادی با این امر صورت گیرد سیاست های همسو و گاه کامل کننده دشمنی ایشان در کشور به جریان افتاده است. ب- سیاست رنگ و روغن زدن به جامعه از طریق هزینه کردن درآمد نفت(که به زحمت فروش می رفت) برای خرید کالا از همان کشورهائی که ...
نسخه تغذیه در پیشگیری از سرطان پوست
) می باشند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A پوست شما را در برابر سرطان پوست محافظت می کند. مکانیسم عمل ویتامین A مشخص نیست، ولی در حفظ رشد و تمایز اپیتلیال ضروری می باشد. چندین مطالعه نشان داده اند که فعالیت رتینویید ها مرحله آخر ایجاد سرطان پوست را مختل می کند. یاد بگیرید رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اهداف واقع بینانه ای را برای خود قرار دهید. پس سعی کنید شرایط زندگی خود را عوض کنید و آن را بهبود ...
رویکرد اسلامی به هویت در عصر جهانی شدن
... 5. رفتارهای اجتماعی و شخصی بر اساس یافته های بسیاری از پژوهش ها، کسانی که سبک زندگی سالم را انتخاب می کنند، رفتارهای پرخطر کمتری دارند و حدود 50% مرگ های نابهنگام در کشورهای غربی ناشی از سبک زندگی ناسالم است. فعالیت هایی مانند مصرف الکل، سیگار، نبستن کمربند ایمنی، رفتارهای پرخطر و نامشروع جنسی باعث تزلزل جامعه و خانواده شده است. در حالی که نیکوکاری، قناعت، صرفه جویی، ایمان و انجام ...
چطور سریع باردار شویم؟
.... چربی های مناسب عبارتند از: نارگیل و روغن نارگیل زیتون و روغن زیتون کره گوشت حیواناتی که علف خورده اند تخم مرغ آواکادو آجیل سعی کنید غذاهای نامناسب و غذاهایی که از روغن چند بار مصرف استفاده شده است، مصرف نکنید. سعی کنید چربی های طبیعی و سالم مصرف کنید. مصرف پروتئین مناسب پروتئین برای بارداری مورد نیاز است. رژیم غذایی غنی از ...
نقش شبکه های اجتماعی درآستانه انتخابات
که فکر می کنم در زمینه مسئله اجتماعی، با برخوردهای گاز انبری مشکل حل نمی شود، با کتک زدن دست فروشان و تشکیل گروه ضربت مشکل حل نمی شود. ماموران شهرداری تهران به صورت مادر دستفروش سیلی زدند وی همچنین در بخش دیگری از سخنان در واکنش به اظهارات قالیباف درباره سابقه اش نیز اظهار کرد: حتما سابقه من از شما در حوزه اجرایی بیشتر است. چرا انقدر شما برآشفته اید؟ بعدها می گویم که من چقدر ارزشی هستم و بقیه چقدر ...
