خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معلمی آرزوی من بود/ کار برابر با همه و حقوق کمتر از همه
کاری بی تفاوت باشیم، در این صورت تدریس و حضور با کودکان برایمان به یک برنامه روزمره و عادت تبدیل می شود، این در حالی است که معلم متعهد هر شب قبل از خواب باید روز کاری خود را مرور کند و بابت غفلت ها و کاستی هایش به خود تذکر دهد، در این صورت هر روز برایش راحت تر می شود. طبق اخبار شنیده از برخی مسئولان، در حال حاضر سیستم هوشمند در مدارس فعال است، در مدرسه شما چطور؟ درست است که ...
مراقب سوء استفاده فتنه گران در انتخابات باشیم
نگرفته است. نماینده ولی فقیه در استان مرکزی با تاکید بر حضور حداکثری در پای صندوق های رأی و انتخاب آگاهانه گفت: مبادا افراد فتنه گر سوء استفاده کنند، مبادا دهن کجی به اسلام و قرآن و نظام کنند. این ظلم به خون شهدا، ظلم به امام راحل و ظلم به رهبری و ملت است. وی در بخش دیگر سخنان خود شهید مطهری را یکی از پایه های اساسی مردم سالاری دینی، ولایت فقیه، اسلام آگاه به زمان بود که عظمت ...
پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید
برای بدن مفید باشد و در این سن بدن نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد. در دوره 30 سالگی به بعد باید سعی کرد از نان سفید، اسنک ها و مواد افزودنی در نان ها و حتی کلوچه ها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. اینها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آنها موجب اضافه وزن شما خواهد شد. در این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی "دودی" نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست ...
ایران کشور سبز است/ عملکرد بسیار قوی وزارت جهاد کشاورزی در زمینه غذا/ آرد ایران با ریزمغذی ها غنی سازی ...
مهمان شهرها این پروژه به مقطع متوسطه تعمیم یافته است؟ بله. هر جایی که دختری تحصیل در مقطع ابتدایی را تمام کرده باشد و بخواهد در مقطع متوسطه تحصیل کند، این پروژه اجرا می شود. برای انجام امور داخل مهمان شهرها مانند توزیع مواد غذایی از چه افرادی استفاده می کنید؟ آیا نیروهای خودتان در آن جا این امور را بر عهده دارند یا پناهندگان هم می توانند برای انجام این امور برای شما کار کنند ...
ابتلا به سرطان پوست با مصرف بی رویه کرم ضد آفتاب
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، نتایج مطالعات جدید نشان داده است که افزایش مصرف کرم های ضد آفتاب یکی از دلایل شیوع سرطان پوست در سراسر جهان است. محققان باور دارند، مصرف بیش از حد کرم های ضد آفتاب موجب مسدود شدن منافذ پوست صورت و در نتیجه عدم جذب ویتامین D در هنگام تابش نور آفتاب می شود. مصرف کرم های محافظ پوست در برابر نور خورشید در سال های اخیر رشد ...
12 اردیبهشت دانش تغذیه ای مادران، کلید سلامت خانواده
، مناسب تر است. اگر می خواهید مواد فریز شده را کباب کنید یا در روغن تفت دهید، باید آنها را از فریزر خارج کرده و در یخچال بگذارید و پس از باز شدن کامل یخ آن، از یخچال خارج و طبخ نمایید. در این صورت مواد خوراکی فریز شده، عصاره خیلی کمتری از خود باقی خواهند گذاشت و ارزش تغذیه ای آنها خیلیی بهتر حفظ خواهد شد. به طور کلی انجماد کند و رفع انجماد سریع، باعث کاهش شدید در خواص تغذیه ای ...
سخنان مهم ظریف درباره انتخابات، برجام و آمریکا
یازدهم در عرصه سیاست خارجی چگونه باعث افزایش اقتدار ایران در منطقه شده است؟ ضمن تبریک فرا رسیدن اعیاد شعبانیه و تبریک روز پاسدار به پاسداران غیور کشور گفت: امیدوارم به برکت این روزها و با افزایش اخوت، برادری و نشاط در بین مردم شاهد مشارکت حداکثری مردم در انتخابات سرنوشت سازی باشیم که در چند هفته آینده در کشور برگزار می شود. اقتدار ایران در منطقه و جهان در سایه انتخاب های درست به دست آمد ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
که کمبود ویتامین دارد مگر آنکه شدید باشد و موجب بروز عوارض شود حتی می تواند تهدید کننده زندگی باشد. ویتامین ها نقش های مختلفی در بدن بازی می کنند در فرآیندهای بیوشیمیایی مختلف برای حفظ سلامت و زندگی ضروری هستند توسط بافت برای تعمیر استفاده می شود و از سیستم های مختلف مانند سیستم ایمنی بدن برای دفاع از بدن پشتیبانی می کند بنابراین ویتامین های مغذی لازم هستند و به همین دلیل کمبود آنها سبب ...
فرهنگی: جنگ روانی، گنجشک را قناری جلوه می دهد
اعضای موجود شوراها در دوره های گذشته نیز نظارت کافی را داشته باشند. یعنی همان چیزی که در سیاست های کلی انتخابات آمده است؟ هم آنجا هست و هم شورای نگهبان رویه اش این است، نمی گوید چون شما را یکبار تایید کردیم دفعه بعد هم تایید خواهیم کرد، به تناسب اطلاعات روز عمل می کند، هیات های نظارت بر انتخابات شوراهای اسلامی هم باید در این جهت مانند شورای نگهبان، نظارت شان را محدود نکنند ...
قرآنی که هرگز گم نمی شود/ کیک خندوانه را احسان علیخانی برید/ فوتبالیست ایرانی اروپایی شد
خندوانه با حضور مهربان و درجه یک احسان عزیزمون. ترفندهایی ساده برای تقویت حافظه عصر ایران: عملکرد هیپوکامپ - مرکز حافظه مغز - با افزایش سن رو به افول می رود، اما پژوهشگران متوجه شده اند افراد مسنی که به طور منظم پیاده روی می کنند، تقویت هیپوکامپ را تجربه می کنند. ذهن و حافظه نیز همانند جسم انسان باید تمرین داده شوند زیرا در غیر این صورت تنبل شده و مواجهه با فراموشی های گاه و بی ...
با خوراکی های بهار وزن کم کنید
موجب افزایش متابولیسم می شود. علاوه بر این در بهار، تمایل به خوردن غذاهای چرب و سنگین جای خود را به غذاهای سبک و با هضم راحت مانند میوه ها، سالاد و غذاهای کبابی می دهد. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که به شما برای کاهش وزن موثر در بهار کمک می کنند، معرفی شده اند: توت ها: در یک مطالعه، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که خوردن انواع توت ها، به لطف بار گلیسمی پایین آن ها (میزان ...
خاتمی: ما تضمین روحانی هستیم
خواهد بود. چطور می توان بدنه اجتماعی را پشت سر آقای روحانی بسیج کرد؟ به هر حال هر کدام از شهروندان ارزیابی ای از عملکرد دولت دارند که ممکن است الزاما با ارزیابی شما همگن نباشد. چطور می شود جامعه را مجاب کرد که ادامه این راه به سود کشور است؟ در جامعه ما متاسفانه احزاب و سازمان های متشکلی که پایگاه های خودشان را در بین مردم داشته باشند، نداریم. تنها برخی رسانه های غیر رسمی و ...
شوخی های 2 چهره سیاسی/ زیباکلام:می ترسم طرحت را آمریکا بدزدد/ الله کرم:نگرانم خودت را بربایند/ ...
می کنند، چرا با وجود این همه نظارت و اینکه می کوشند حتما افراد متدین، انقلابی و سالم استخدام شوند، موارد مفاسد اقتصادی و اداری هر روز دارد در جامعه ما بیشتر و بیشتر می شود؟ اینها سئوالات اصلی است که باید به آنها جواب داده شود اما گویا نمی خواهند چنین شود. با کلی گویی به جایی نمی رسیم. باید از خودمان سئوال کنیم چرا در ترکیه، هند، ژاپن، نروژ، آلمان، فرانسه و سوئد اینقدر مفاسد اقتصادی وجود ندارد ...
روش های ساده برای بهبود گردش خون
مزه سیر را دوست ندارید، از قرص سیر استفاده کنید. - ماساژ بدن با روغن های مخصوص ماساژ بدن با روغن هایی مانند رزماری، اکالیپتوس و اسطوخودوس، علاوه بر بهبود گردش خون، دردهای عضلانی ناشی از گردش خون ضعیف را تسکین می دهد و گرم شدن بافت و نرمی پوست از دیگر فواید ماساژ است که به بهبود گردش خون کمک می کند. - حرکت های کششی حرکت های کششی به ویژه بعد از نشستن های طولانی مدت، یکی از ...
معلم بودن حس شمعی را دارد که با انکه می سوزد اطرافش را با نور معرفت پر می کند
... شما در تدریس خود از چه روش ها و شیوه هایی استفاده می کنید که تفاوت ایجاد می کند؟ برای درک بهتر دانش آموزان از شیوه خلاقانه در تدریس و روش های نوین آموزشی مثل استفاده از محتوای الکترونیک و وسایل کمک آموزشی دست ساخته ام استفاده می کنم. بهترین خاطره ی دوران معلمی و مسوولیت های خود رابیان کنید؟ راه اندازی و نام گذاری اولین مدرسه نیازهای ویژه ذهنی ( آموزشگاه ...
8 ماده غذایی برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن در فصل بهار
.... بر خلاف بسیاری از میوه های دیگر، آناناس سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به هضم بهتر پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان حاوی 84 میلی گرم ویتامین ث است. از آن جا که کلم پیچ به طور معمول در سالاد استفاده می شود، معمولا میزان کافی از آن خورده می شود که به نسبت پرتقال ویتامین ث بیشتری را فرد ...
افشاگری شکنجه های انتقام جویانه در بحرین
زمانی نسبتاً طولانی شکنجه کردند. آنها به ما دستور دادند که روی زمین دراز بکشیم و با کفش روی ما راه می رفتند. وقتی آنها رفتند ما را در سلول هایی بدون غذا یا آب یا زیرانداز و پتو و بالش تنها گذاشتند، تنها یک تخت آهنی بود و هوا نیز به شدت سرد بود. روز بعد یعنی 11 مارس و به صورت مشخص بعد از ظهر بود که نیروهای امنیتی بار دیگر آمدند و ما را به همراه سایر بازداشتی های ساختمان شماره 10 به محوطه ...
امام باقر(ع):احدی را فقیه تر و دانشمندتر از علی بن الحسین علیه السلام ندیدم
گران بهایی از آن حضرت به یادگار مانده که همچون پرتویی از نور، روشنی بخش راه انسان هاست. در این اثر جاوید که رسالة الحقوق. نام دارد، 51 حق و وظیفه برای انسان بیان شده که از حقوق خداوند بر انسان و سپس حقوق اعضاء و جوارح شروع و به حقوق اهل ذمه ختم شده است (16) . کثرت عبادت از مهم ترین عواملی که انسان را به سوی انجام عبادات بیشتر فرا می خواند، چشیدن طعم شیرین عبادت است و اگر انسان به ...
شهید مطهری، یک اصلاح گر نه نواندیش
مباحث نواندیشی دینی را متاخر و مربوط به دو، سه دهه اخیر می دانم، ایشان را جزو احیاگران و اصلاح طلبان دینی تقسیم بندی می کنم، یعنی هم به دنبال احیا و بازخوانی دین بود و هم به مسائل جامعه مثل آزادی، برابری و عدالت توجه داشت. علت توجه ایشان به بحث عدالت و برابری نیز این بود که در روزگار مرحوم مطهری اندیشه مارکسیسم در مجامع علمی و دانشگاهی بین اساتید و دانشجویان و نخبگان بحث روز بود و همین هم باعث شده ...
محصولات فناور نانو دانشگاه آزاد اسلامی در حوزه صنایع غذایی و دارویی
توان از عرق به لیمو استفاده کرد. به لیمو برای تقویت معده در ردیف بهترین داروها قرار می گیرد که برای این منظور بهتر است همیشه به صورت دم کرده مانند چای مصرف شود. این دمنوش به رفع تپش قلب کمک می کند. این دمنوش آرام بخش است، استرس و خستگی های روحی را کاهش داده و برای درمان بی خوابی مناسب است. مناسب برای درمان سرماخوردگی و سرفه است. به لیمو یکی از بهترین داروها جهت تقویت معده می باشد و همچنین خاصیت ضد ...
فتح آبادی: برای بارسلونا هم اندازه سپیدرود پنالتی نمی گیرند/ وقتی داور بازی را عوض کردند، گفتیم باختیم
به گزارش پیک نکا ، رضا فتح آبادی، در خصوص حواشی به وجود آمده در پایان دیدار گل گهر سیرجان و فولاد یزد اظهار داشت: متأسفانه در دو سال اخیر هر موقع به یزد رفتیم حاشیه داشتیم. در جلسه قبل از بازی هم این هشدار را به مسئولان بازی دادم. خوشبختانه این بار همکاری خوبی صورت گرفت و جایی خوبی را در اختیار هواداران ما قرار دادند. وینگو بگوویچ به لیل اخراج در بازی قبل در این دیدار از VIP بازی را دنبال می کرد ...
ترمیم گلو با این محصولات خانگی
محققان انگلیسی تئوبرومین موجود در کاکائو باعث توقف فعالیتِ عصبی می شود که مسئول سرفه است. برای استفاده از این خاصیت شکلات حتماً شکلات سیاه با درصد بالای کاکائو انتخاب کنید. چون حاوی تئوبرومین بیشتری است. در آخر بدانید که شکلات سیاه عوارض جانبی داروها و شربت های ضد سرفه را ندارد. یعنی مثلاً باعث خواب آلودگی شما نمی شود و از طرف دیگر همین که آدم دوا نمی خورد کلی خوش به حالش می شود. خیلی زود خودتان را به آنتی بیوتیک، شربت و داروهای شیمیایی بسپارید. از همان شروع سرفه این دو داروی طبیعی را تهیه و سرفه ها را تسکین دهید. ...
کیفیت فیلمبرداری در ایران مطلوب است
حوزه فیلم کوتاه و بلند داستانی را با حسین مهدویان آغاز کردم. این همکاری به شکل ناخودآگاه باعث شد که ذهن ما در شکل و شیوه فیلم سازی مانند هم تربیت شود. بنابراین هر زمان که در آستانه شروع یک پروژه باشیم معمولا در کوتاهترین زمان ممکن به این توافق می رسیم که کار را به چه شکل و شیوه ای اجرا کنیم. نکات مثبت درباره کارکردن با مهدویان بسیار زیاد است و مهم ترین آن این است که وی به شدت جسور و کاملا مسلط به کار ...
نوع انتخاب مردم مشخص می کند کشور در چهار سال آینده در چه مسیری حرکت می کند
جدیدی را آغاز کنید. برای انجام این امر چقدر فرصت نیاز است؟ یک روز، یک ماه، دو ماه؟ چه میزان زمان نیاز است؟ چگونه است برخی از دوستان خیلی سریع به این نتیجه رسیده اند که برجام نتیجه نداشته و این رفت و آمدها صرفا تشریفاتی بوده است؟ این دیپلمات ارشد کشورمان با تاکید بر این که این رفت و آمدها باید صورت بگیرد، افزود: شما اطمینان داشته باشید صدها سرمایه گذار کارآفرین و بنگاه اقتصادی که به ایران ...
لرزش دست نشانه چیست؟
بار تکرار کنید. این تمرین را چند بار در روز انجام دهید. همراه با تمرینات مخصوص دست ها، از یوگا نیز بهره ببرید. یوگا در کاهش استرس موثر است و به خواب بهتر کمک می کند. استرس و خواب کم دو عامل کلیدی در لرزش دست ها هستند. مصرف متعادل ب-کمپلکس برای درمان لرزش دست ها، مصرف متعادل ب-کمپلکس ضروری است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند که به حفظ سلامت اعصاب و عضلات قوی ...
شبنم فرشادجو: رد کردن - ابد و یک روز - اشتباه بزرگی بود
.... من یک خواهر دارم که در گرمسار مهندسی کشاورزی خوانده و الان در یک شرکت تبلیغاتی کار می کند و خصوصیات اخلاقی اش هم هیچ ربطی به من ندارد. پدرم حتماً علاقه و استعداد بازیگری را در من دید که در این زمینه حمایتم کرد. شما در 3،4 سال گذشته به سراغ یک سری کارهای اجتماعی و فعالیت های محیط زیستی آمدید و در یک سری خیریه ها هم کار می کنید. چه چیزی باعث شد که به این سمت بیایید؟ در ...
پای حرف های معلمی که 42 سال سابقه تدریس در پایه اول ابتدایی دارد!
وسایل کمک آموزشی مسلماً مدارس غیردولتی بهتر هستند و دانش آموزان مشکلی برای تأمین لوازم کمک درسی ندارند اما هم اکنون مدارس دولتی هم پیشرفت زیادی کرده اند اما زمانی را به خاطر دارم که در یک کلاس حتی تا 45 دانش آموز داشتم که این موضوع باعث می شود معلم نتواند به درستی به همه آنان رسیدگی کند. در همین کلاس های شلوغ هم دانش آموزانی داشتم که بسیار کوشا و درسخوان و آینده دار بودند. * شما دوست ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
شفاآنلاین سلامت سفید شدن مو به علت توقف ساخت رنگدانه های مو است.وجود پراکسید هیدروژن در غدد مو نیز یکی از عوامل سفید شدن موها در انسان است. به گزارش شفاآنلاین ، پراکسید هیدروژن ماده ای ارزان قیمت برای بیرنگ کردن موهاست. افراد سفید پوست معمولا در اواخر دهه 20 سالگی خود اولین موهای سفید را روی سر خود می بینند. جوگندمی، سفید و هر اسم دیگری که روی موهای سفید می گذارید... این ...
مدل مش و هایلایت جدید بهار 2017
، موهای تیره با هایلایت روشن چشم همه را به خود خیره خواهد کرد. هایلایت کاراملی روی موهای شکلاتی این هایلایت موی کاراملی شما را وادار به خوردن بستنی کاراملی می کند! اگر می خواهید استایل و رنگ موهایتان با شخصیتتان ست باشد، از این هایلایت استفاده کنید! هایلایت های چند رنگ هایلایت موی قهوه ای روی موهای کوتاه نیز زیباست. موهای خود را به صورت بلندشونده کوتاه کنید و با رنگ بلوند و قرمز هایلایت کنید. بنابراین اگر شخصیت اجتماعی و هنری دارید با این رنگ مو به درونتان اجازه دهید که خود را به همه نشان دهد! اخبار زیر را از دست ندهید: ...
آیا اپلیکیشن جنجالی فیس اپ از امنیت کافی برخوردار است؟
این اپلیکیشن فرآیندی صورت می پذیرد که براساس آن چهره فرد مورد نظر با چهره های پیش فرض ترکیب می شود و در واقع عکسی جدید با ویژگی های فرد اول ارائه می دهد. این اپلیکیشن امن است ولی نه به اندازه کافی! این اپلیکیشن نیز مانند هزاران اپلیکیشن دیگر عکس شما را دریافت کرده و روی آن ویرایش هایی انجام می دهد و این اطلاعات و داده ها به یک سرور اصلی منتقل می شود. در بسیاری از اپلیکیشن ها ...
