خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعمیق و تکمیل الگوی پایه از منظر محیط زیست و پیشرفت
تعداد زیادی پروژهای مختلف، هنوز یکی از چالش های مهم کشور حفظ محیط زیست و بهره برداری پایدار از منابع طبیعی است که ارتباط تنگاتنگی با شرایط اقتصادی،اجتماعی و فرهنگی کشور دارد. دکتر زالی ادامه داد: مطالعات و اطلاعات موجود نشان می دهد که محیط زیست شهری و طبیعی کشور از جمله هوا ، آب ، خاک ، جنگل، مرتع ، تالاب ها ، تنوع زیستی و غیره در معرض تخریب و آلودگی شدیدی قرار دارند بطوری که ایران علی ...
7 پیشنهاد فوق العاده برای این که در بهار پر انرژی باشید
مصرف آب برای حفظ انرژی بدن، تنظیم الکترولیت، دریافت ویتامین های A، B6 و C بسیار مفید است. هندوانه را می توان به تنهایی یا به صورت آبگیری شده یا همراه با مقداری پنیر خامه ای، روغن زیتون ، آب لیموترش ، نان تست تکه شده و برگ نعناع تازه مصرف کرد. دانه های آجیل حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و مورد نیاز بدن هستند از جمله در بادام ، منیزیم، فولات، ریبوفلاوین و سایر ترکیبات ...
احساس خواب آلودگی بعد از ظهر را چگونه از بین ببریم؟
، شیرینی، کلوچه، پاستا و ... اجتناب کنید. زیرا به دلیل دارا بودن شکر و آرد سفید باعث خواب آلودگی می شوند. مقدار کمتری غذا بخورید 1. یک وعده غذایی بزرگ زمان و تلاش بیشتری برای هضم و جذب نیاز دارد. به جای اینکه یک نهار مفصل بخورید سعی کنید نهار مختصر ولی پر از مواد مغذی مصرف کنید. 2. به جای اینکه نهار زیادی بخورید، سه ساعت قبل از نهار و سه ساعت بعد از نهار به عنوان ...
5 راز آشپزی برای پختن یک غذای خوشمزه
از دمای نهایی دلخواه خود خارج کنید. تکه های کبابی بزرگ حتی بیرون از فر نیز به پخت خود ادامه داده و در فاصله زمانی که قبل از برش بیرون فر می مانند دمای آن ها 5 تا 10 درجه بالاتر می رود. مهارت در روش برشته کردن مواد برشته کردن در ماهیتابه یک روش حرارتی خشک در آشپزی است که روی پروتئین پوسته ای می سازد که نه تنها طعم آن را لذیذتر می کند، بلکه بافت داخل آن را نیز حفظ می ...
الگو در مبانی و اهداف با سایر الگوها متفاوت است
سازوکاری جهت ضمانت اجرایی الگو،توجه بیشتربه میراث فرهنگی - تمدنی و هویت های بومی و سرزمینی کشور، توجه به تمدن مسلط غرب بعنوان یکی از موانع تحقق الگوی پیشرفت، اولویت دادن به مشکلات جاری نظیر فساد بعنوان موانع اجرای الگو و ضرورت تبیین روش شناسی الگو در اسناد پشتیبان است. اکبرزاده مبانی الگو را نیز مود اشاره قرار داد و گفت: مبانی موجود مفروضات اعتقادی است و به سطح مبانی جامعه ساز منجر نشده است ...
اعتراف تکان دهنده کارگردان فیلم تبلیغاتی روحانی
در اخبار دیدید که ایران اخیرا به طور قابل مشاهده ای غذا بین مردم فقیر جامعه اش توزیع کرده تا نشان دهد کاهش هدفمند و محدود تحریم ها تاثیر مستقیم بر مردم این کشور داشته است. همان طور که روحانی قول داده بود، این پول قرار است در جهات دیگری مصرف نشود. به هر حال این دقیقا همان نتیجه ای بوده که روحانی از توزیع سبد کالا در میان مردم ایران داشته است. این که تحریم ها بر روی مردم ایران تاثیر مستقیم و ...
اپل ارزش مواد غذایی را نشان می دهد
شرکت اپل به زودی به کاربران خود کمک می کند تا با استفاده از تلفن همراه ارزش مواد غذایی را که می خواهند مصرف کنند، مشاهده کنند. به گزارش ایرنا از روزنامه دیلی میل، این شرکت بابت سیستمی که به کاربران امکان می دهد ارزش مواد غذایی خود را بطور مستقیم از طریق صفحه نمایش آیفون و یا اپل واچ خود مشاهده کنند، پتنت (ثبت اختراع ) دریافت کرده است. سیستم ابداعی اپل حتی به کاربران می گوید که گزینه ...
علت مرگ زودرس تهرانی ها چیست؟
زودرس و کمتر از 65 سال محسوب می شود. حتی دلایل مرگ این افراد نیز هیچ کدام طبیعی نبوده و عامل ایست قلبی، سکته مغزی و سرطان به دنبال علت مرگ تمامی فوت شدگان هنرمند یا افراد برجسته سال 95 ثبت شده است. روندی که از ابتدای سال 96 هم ادامه داشت و موجب از دست دادن محمد خرمشاهی، محمد حسن غمخوار، محمد حیدری، عباس خسروی، ابراهیم نائم و عارف لرستانی - جوان ترین آنان - شد. مصرف الکل در ایران شیوع بالایی ...
خواص تخمه هندوانه را بشناسید
گلوتامیک اسید می باشد. روغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می دهد. نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک ها، از ...
6 راه معجزه گر برای پسر دار شدن
...> بیشتر ژلاتین بخورید یکی از روش های پسردار شدن افزایش سطح تستسترون بدن است. هر چه سطح تستسترون در بدن بیشتر باشد احتمال داشتن فرزند پسر بیشتر است. مصرف ژلاتین را در برنامه روزانه خود جای دهید. خوردن ژلاتین باعث به وجود آمدن آمینو اسید های زیادی در بدن می شود و به هضم راحت تر غذا کمک می کند. از طرفی هم اسپرم هایی که در محیط های مغذی نگه داری می شوند احتمال پسر شدن فرزند را بیشتر می کنند. ...
روش ساخت لوسیون آلوئه ورا در منزل
. اگر ظرف 30 روز از لوسیون استفاده می کنید، لازم نیست آن را در یخچال قرار دهید. اما اگر در طی این مدت از آن استفاده نمی کنید و مصرف آن بیش از 30 روز طول می کشد، آن را در یخچال قرار دهید. در هر بار مصرف، به اندازه 2 قاشق چایخوری از ژل آلوئه ورا استفاده کنید. مقدار موادی که در این دستور به کار رفته، برای حدود 12 بار استفاده جواب می دهد و باید یک بار در روز برای پاکسازی و مرطوب کردن پوست های ...
با آلرژی فصلی چه کنیم؟
آلرژی مبتلا هستند یا این که در اغلب موارد، ابتلا به آلرژی ارثی است و همیشه در حال رفت و برگشت است، باعث نمی شود که فکر کنیم مهم نیست و رهایش کنیم. بی توجهی به آلرژی و معالجه نکردن آن، می تواند باعث ایجاد آسم و بیماری های تنفسی، عفونت های مکرر گوش، سینوزیت و پولیپ بینی شود. عینک سعی کنیم در معرض مواد آلرژی زا قرار نگیریم و اگر قرار گرفتیم با استفاده از عینک از ورود گرده ها به ...
تأثیر روان شناختی بازی های رایانه ای
. این تغییرات گسترده تر و پایدارتر هستند. این افراد ممکن است دچار علایمی مانند اضطراب و افسردگی شده و تحملشان نسبت به استرس کاهش یابد. این تأثیرات خود را به صورت تغییراتی که در کارکرد مغز به وجود می آید نشان می دهند. برای بررسی تغییرات کارکرد مغز می توان از دو روش نقشه ی مغزی (QEEG) و نوروفیدبک استفاده کرد. نقشه ی مغزی الکترودهایی دارد که وقتی روی پوست سر قرار می گیرند، سیگنال های الکتریکی ...
ژله تخم مرغ رنگی
حفره کوچکی که ایجاد کردید خالی کنید و پوسته ها را کاملا شستشو دهید. آنها را در آب روی حرارت قرار دهید و پس از اینکه آب به جوش آمد حدود 5 دقیقه بجوشانید. سپس آنها را با دقت از آب در آورید و خشک کنید. 3. کره را ذوب کرده و داخل پوسته های تخم مرغ بریزید و آنها را بچرخانید تا داخل آنها کاملا با کره چرب شود. سپس آنها را طوری قرار دهید که کره اضافی شان خارج شود. آنها را حداقل نیم ساعت در یخچال ...
آیا ماء الشعیر جایگزین مناسبی برای نوشابه های گازدار است ؟
...، باید محدود شود. بعلاوه استفاده از ماءالشعیرها به دلیل دارا بودن مواد قندی زیاد، برای دیابتی ها توصیه نمی شود. از طرف دیگر، با اینکه بخشی از گاز موجود در این نوشیدنی مربوط به فرآیند تخمیر است، اما بخش عمده گاز توسط کارخانهها به صورت صنعتی اضافه می شود که عمده ترین آن گاز CO2 است. اگر اسید فسفریک به کار رفته در این نوشیدنی زیاد باشد، میتواند موجب پوکی استخوان شود ...
راز توسعه نیافتگی ما، داستان نان ایرانی
قدر مقدس که حاضر نیستیم با کارد یا قیچی آن را ببریم و به سر سفره ببریم، پس نان را به تکه های کوچک قابل استفاده برش نمی دهیم و آن را کامل و سالم سر سفره می بریم. این جاست که ناگهان یک اتفاق مهم می افتد؛ یعنی همین که نان را در سفره نهادیم، ناگهان تقدس نان پایان می پذیرد. از این جا به بعد تمام کوشش ما این است که نشان دهیم نان چیزی جز یک کالای بی ارزش یا حتی زباله بی مصرف نیست. نخست هنگام غذا ...
چگونه پوستی بدون لک داشته باشیم؟
...، به استفاده از مواد طبیعی روی بیاورید تا پوستی بدون لک داشته باشید. عوامل مختلفی نظیر استرس، بی خوابی، تغذیه ی نامناسب، آلودگی، عدم حفاظت پوست در مقابل اشعه های ماوراء بنفش خورشید و مصرف دخانیات، روی کیفیت و بافت پوست تأثیر منفی می گذارند. در ادامه قصد داریم 10 راهکار ساده ی خانگی را خدمت تان معرفی کنیم که موجب بهبود سلامت عمومی پوست می شوند و احساسی سرشار از زیبایی را به شما هدیه می دهند ...
فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
سکته ی مغزی است. مصرف اسفناج برای کاهش فشار خون مفید است چرا که برخی از اجزای آن به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند. مواد مغذی موجود در اسفناج با کاهش K (پتاسیم) در بدن شما نقش مهمی را در حفظ تعادل پمپ سدیم ایفا می کنند. ویتامین C نیز نقش مهمی را در کاهش فشار خون دارد. 6. ریلکس کردن بدن: اسفناج بدن را آرام و به طور کامل دور از استرس نگه می دارد. این گیاه خوراکی شامل مقدار زیادی روی و ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
بیوشیمیایی مختلف برای حفظ سلامت و زندگی ضروری هستند توسط بافت برای تعمیر استفاده می شود و از سیستم های مختلف مانند سیستم ایمنی بدن برای دفاع از بدن پشتیبانی می کند بنابراین ویتامین های مغذی لازم هستند و به همین دلیل کمبود آنها سبب علائم و در طول زمان منجر به بیماری می شود. اگر چه اصطلاح ویتامین به یک نوع خاص از ریز مغذی ها اشاره دارد آن نیز برای توصیف مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ...
15 روش برای لاغری در 15 دقیقه!
نشان می دهد که این شیرین کننده طبیعی و بدون کالری برخلاف شکر تصفیه شده می تواند تعادل قند خون را حفظ کند تا اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم شود. وزنه بزنید اگر فقط تمرینات هوازی انجام می دهید، پس باید بدانید که یک فرصت عالی برای کاهش وزن را از دست داده اید. ورزش های مقاومتی باعث رشد ماهیچه های لاغر می شود که در نتیجه موجب سوزانده شدن کالری و چربی بیشتر می شود. ...
از قتل کودک و مادر تا پیدا شدن 22 جسد از داخل معدن زمستان یورت آزادشهر
اعتراف کرد . به گفته وی ، ارزش اموال سرقتی 300 میلیون تومان بود ولی مالخران فقط به وی کمتر از یک میلیون تومان پرداخت کرده بودند . با دستگیری سارق ، دو مالخر که هر دو از اتباع خارجی هستند دستگکیر شدند . سارق لت سرقت های خود را مصرف مواد مخدر اعلام کرد. 23 مصدوم در آتش سوزی کمپ ترک اعتیاد آتش سوزی کمپ ترک اعتیاد شهر اقبالیه 23 مصدوم بر جای گذاشت رئیس مرکز ...
تخم مرغ برای چند ساعت بیرون از یخچال می توانیم نگهداری کنیم؟
مدت زمان نگهداری تخم مرغ در بیرون از یخچال تغییر دما می تواند رشد باکتری ها را تسهیل کند و تخم مرغ ها به طور ویژه مستعد آلودگی با یک باکتری بدنام به نام سالمونلا هستند. تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. اگر تخم مرغ ها هرگز در یخچال قرار نگرفته باشند می توانید آنها را در مکانی خنک برای حدود یک هفته نگهداری کنید. اما زمانی که تخم مرغ ها را در یخچال قرار ...
آکنه و جوش صورت با گیاه گلسنگ درمان می شود
آلودگی هوا استفاده می شود. با وجود تمامی مزایای درمانی گیاه گلسنگ کارشناسان هشدار می دهند که خرید و استفاده از آن باید تحت نظارت پزشک و از مراکز معتبر انجام شود. استفاده از این گیاه برای درمان انواع مشکلات سلامتی شیوه های مختلفی دارد که باید روش صحیح را از پزشک آموخت که مصرف گلسنگ های آلوده می تواند باعث ورود مواد سمی به درون بدن شود و سلامت فرد را به خطر اندازد. منبع:خبرنگاران 20 میلیون تن زباله در سال نتیجه فرهنگ غلط و نبود مدیریت است چالش های اقتصاد ایران در سال 96 ...
سیستم ردیاب اپل غذایتان را کنترل می کند + تصاویر
نیاز برای غذاها را در اختیار افراد قرار می دهد. به عنوان مثال، اگر فردی یک همبرگر بدون پنیر سفارش می دهد اما داخل آن مقداری سس مایونز، مقدار کمی سیب زمینی سرخ شده و حد متوسطی نوشابه گازدار وجود داشته باشد، دستگاه فروشنده الکترونیکی ارزش غذایی هر کدام از مواد تشکیل دهنده این غذا را نشان می دهد و فرد در قالب برچسب الکترونیکی می تواند این اطلاعات را روی گوشی یا ساعت اپل خود مشاهده کند. ...
رژیم بهاره برای داشتن شکمی صاف
برگ گزنه را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. می توانید روزانه سه فنجان از این دم کرده بنوشید. یک دسته کاهوی برگ قرمز فقط 14 کالری دارد اما سرشار از فیبر است. این خوراکی یکی از بهترین مواد غذایی دنیا برای وزن کم کردن است. زیرا به شما احساس سیری می دهد و کاری می کند تا ساعت ها به سراغ غذا نروید. کاهو تمیزکننده خون، ضد تورم، خواب آور و ...
آب کم است آب سالم کمتر!
بیماری زا نباشد نیز ، جلب می کند و میزان مواد معدنی و مواد آلی موجود در آب را بررسی خواهد کرد. آب همانگونه که یکی از عوامل سلامتی و بقای افراد است، می تواند علت بروز بسیاری از بیماری ها و حتی مرگ هم باشد. آمار بیماران و مرگ و میرهای ناشی از مصرف آب ناسالم در سراسر دنیا گواه اهیمت تصفیه آب و استفاده از آب سالم است. استفاده کوتاه و یا طولانی مدت از آب آشامیدنی ناسالم می تواند موجب بروز ...
روش های درمان خانگی نیش پشه با مواد طبیعی
این ماده را با سرکه مخلوط کرده تا به صورت خمیر در آید. این ماده خمیری شکل را ر روی نقاط گزیدگی قرار دهید. ترکیب جوش شیرین و سرکه باعث میشود سم نیش پشه از بدن خارج شده و خارش آن کمتر شود. روغن های طبیعی برخی روغن های طبیعی تسکین دهنده مؤثر گزیدگی حشرات و مشکلات پوستی هستند. ازجمله این روغنها، روغن رزماری، درخت چای ،استوخودوس، چریش و روغن سرو است. به منظور استفاده از این روغنها ...
آویشن یک مسکن طبیعی برای درد میگرن
به گزارش بلاغ ، آویشن از جمله گیاهانی است که مصرف آن بسیار مفید است و خواص فراوانی بویژه برای مبتلایان به دردهای میگرنی دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از باشگاه خبرنگاران می خوانیم. این گیاه درمانگر را معمولا به صورت خشک مورد استفاده قرار می دهند، گرچه که نوع تازه آن نسبت به نوع خشک آن عطر و بوی بیشتری دارد. دمنوش این گیاه مفید به هضم غذا کمک می کند و در درمان نفخ بسیار ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد
.... یکی دیگر از روش های درمان سکسکه، جراحی عصب فرنیک است. این درمان معمولا به عنوان آخرین راه حل در درمان سکسکه های مزمن مورد استفاده قرار می گیرد. در بعضی گزارش ها از هیپنوتیزم و طب سوزنی نیز به عنوان راه حل های مناسب برای درمان سکسکه های مقاوم نام برده شده است که البته شواهد معتبری برای تایید این روش ها وجود ندارد. روش های جدید درمان سکسکه دکتر برایان پین، جراح ...
چگونه در یک هفته 4/5 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
آن ممکن است شما را درمعرض کمبود مواد مغذی قرار بدهد، مخصوصا اگر در روزهای آزادتان، به طور مرتب سبزیجات و سایر غذاهای مغذی مصرف نکنید. ضمنا خوردن هات داگ، بیسکویت ترد و نمکی و بستنی آن هم هر هفته، احتمال بروز مشکلات متابولیسمی را ایجاد می کند. هله هوله نباید پای ثابت تغذیه تان باشد. درمورد قابل پیگیری بودن این رژیم هم باید بگوییم رژیم لاغری نظامی نسبتا راحت است و نیازی به ...
