سایر منابع:
سایر خبرها
رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون
گروه سبک زندگی تیتریک ، همه ما از این حقیقت آگاه هستیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. این به معنای آن است که کمبود مواد مغذی می تواند موجب مشکلات سلامت جدی شود و حتی به مرگ ختم شود. در حقیقت، زمانی که بدن با کمبود مواد مغذی مواجه است، کل ساختار آن آسیب می بیند که به عدم تعادل در عملکردهای بدن منجر می شود. به گزارش "هلث اند ولنس"، بنابر آمار و ارقام ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
تصفیه شده، شاخص قند خون پایین تری دارند. مثلاً انتخاب ماکارونی گندم کامل، به نسبت ماکارونی آرد سفید، تأثیر کمتری بر سطح قند خون شما دارد. برخی از سبزیجات هم حاوی نشاسته هستند، که باید بیماران دیابتی، در برنامه ی غذایی شان این دسته از سبزیجات را محدود کنند. سبزیجاتی همچون نخود فرنگی، ذرت، سیب زمینی، کدو حلوایی، و کدو. الکل انجمن دیابت آمریکا مصرف الکل برای افرادی که مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 هستند و قند خون نرمالی ندارند را خطرناک اعلام کرده است. ...
7پیشنهادبرای اینکه پر انرژی باشید
ویتامین B وجود دارد که برای تقویت جسم، سوزاندن کالری های اضافی و حفظ استقامت بدنی مفید است. کشمش؛ خوراکی خوش طعم و انرژی بخش کشمش یک میان وعده مغذی است و در صورت مصرف به همراه غلات سبوس دار، آجیل، در کنار ماست، شیر و یا حتی با نوشیدنی ها و کیک های کم شیرین می تواند انرژی مورد نیاز بدن را برای مدت زمان مناسبی تامین کند. کارشناسان توصیه می کنند افراد برای بهره مندی ...
چرا پس از تعطیلات جوش می زنیم؟
. برای التیام جوش های پوستی و رفع کدر شدن پوست حتما روزی یک خیار مصرف کنید و البته اگر بدن حساسی هم دارید، حتما پس از خوردن آن یک لیوان چای و نبات بخورید. ماسک جوانه گندم این روزها فصل مناسبی برای استفاده از جوانه گندم است. این خوراکی به صورت خشک شده به همراه مقداری شیر می تواند به صورت ماسک روی صورت قرار بگیرد. این کار باعث می شود که پوست فرد شادابی خودش را حفظ کند و جای جوش ...
خطرهای گوشتخواری نامتعادل و افراطی
پیامبر به ندرت گوشت می خوردند و شاید هر چهل روز یک بار. حضرت امیر هم دستور داده اند که بدن خودتان را گورستان حیوانات نکنید. - البته سندیت همه این روایت ها محل بحث است ولی به هر حال بله؛ این روایت ها هست. حتی گفته شده که پیامبر محبوب ترین غذاها را غذاهای گیاه یدانسته اند. البته به نظر می رسد علما نگرانی های عقیدتی هم داشته اند و اگر توصیه به گوشتخواری می کردند، می خواستند حساب اسلام را از ...
مشروح نخستین مناظره دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری
مالیات نمی دادند این دولت انجام داده و فرآیند اخذ مالیات را الکترونیکی کرده است . امروز جنسی که وارد می شود از ورودی آن از مرز مشخص است اینکه کجا می رود و کجا مصرف می شود و اینکه از کجا خریداری شده درسایت مشخص است. روحانی افزود: در امر مالیات یکی از اهداف اصلی دولت شفاف سازی بود تا همه بتوانند عادلانه مالیات خود را دریافت کنند. وی گفت: ما می خواهیم روزبه روز اتکاء خود را به ...
بدن های سیبی شکل و میوه های چربی سوز
نصف یک گریپ فروت قبل از وعده های غذایی به کاهش چربی اضافی شکم و کاهش کلسترول کمک می کند. به نظر می رسد که این خاصیت گریپ فروت به دلیل ترکیب فیتوکمیکال ها و ویتامین C در این میوه است. آلبالو این میوه هم برای سلامت قلب و هم برای کاهش وزن، مفید است. به نظر می رسد که مصرف آلبالو، تغییراتی را در تعبیر ژن های کنترل کننده چربی در بدن، ایجاد می کند و به این ترتیب بر کاهش چربی ناحیه ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
دارند کمتر به آنها توجه می کنند. فرقی ندارد کدام نوع از توت ها را ترجیح می دهید - توت فرنگی، تمشک، شاه توت، بلوبری - زیرا این میوه های شگفت انگیز از محتوای مواد مغذی بالایی سود می برند و شایسته قرار گرفتن در برنامه های وعده غذایی اصلی و میان وعده هستند. مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه لافبرو انجام شد، نشان داد که مصرف توت ها در بعد از ظهر می تواند به طور قابل توجهی کاهش مصرف غذا را به ...
خبرهای کوتاه از استان کرمانشاه (2)
این میزان نسبت به پارسال پنج هزار تن افزایش دارد. به گزارش خبرنگار ایرنا، فرهاد همتی در جلسه کمیته برداشت غلات گیلانغرب افزود: تمهیدات لازم به منظور خرید تضمینی گندم در این شهرستان اتخاذ شده و مراکز خرید سیلوی 20 هزار تنی، سیلوی 10 هزار تنی گواور و سه مرکز خرید تعاون روستایی در دهستان های دیره، حومه و حیدریه برای این امر تجهیز و آماده سازی شده است. وی اظهار کرد: دستگاه های مرتبط برای ...
غذاهای سالمی که برای پوستتان دردسر درست می کند
خطر بیماری های قلبی می شوند. این روغن ها در کنار صدمه ای که به سلامت می زنند باعث بدتر شدن اوضاع پوست هم هستند. تحقیقات نشان داده اند آکنه یکی از بیماری های التهابی است. تغییر ساده: از روغن زیتون استفاده کنید و روغن نارگیل استفاده کنید. 4- نان گندم غلات کامل از غذاهایی هستند که برای سلامتمان مفیدند اما کمپانی های محصولات غذایی از این برچسب استفاده می کنند تا آسیب ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
نشان داده چگونگی پاسخ ما به استرس می تواند تا حدود زیادی روی ژنتیک و سلامتمان به دو شکل فیزیکی و روانی تاثیر بگذارد. استرس اضافی عامل آزاد کننده کورتیکوتروپین را افزایش می دهد که باعث ایجاد حفره هایی در روده می شود و منجر به عدم تحمل غذا، استرس بیشتر و همچنین بهم ریختن سیستم عصبی می شود. استرس بالا می تواند منجر به ضعف در جذب مواد مغذی، به ویژه ویتامین های B شود. یکی دیگر از اتفاق هایی ...
آلرژی را با این خوراکی های طبیعی درمان کنید
نگیرند چون یبوست عامل همه بیماری ها است و افرادی که آلرژی و حساسیت دارند مشکل معده و یبوست نیز دارند. چای زنجبیل با آبلیمو برای این افراد بسیار مفید است. روغن نارگیل، نخل و زیتون : از مهم ترین و بهترین گزینه ها در درمان طبیعی آلرژی مصرف این سه روغن است. این سه روغن جزء سالم ترین روغن ها محسوب می شوند. دور این مواد را خط قرمز بکشید گلوتن - پروتئین موجود در بسیاری از غذاهای فراوری شده از گندم ،غلات ...
پیش بینی قیمت 46 کالا در سطح جهانی
سال میلادی جاری این شاخص ثابت بماند چون افت شاخص قیمت های ذرت با افزایش قیمت روغن ها و بلغورها و مواد خام جبران می شود. جان بافس، اقتصاددان ارشد و نویسنده اصلی این گزارش بانک جهانی می گوید: شرایط مساعد برای تولید گندم، ذرت و برنج، موجب افزایش نسبت موجودی کالاها به میزان مصرف شده است و برآوردها نشان می دهند که در سال جاری و سال پس از آن شاهد مازاد عرضه غلات اساسی خواهیم بود. پیش بینی بانک ...
مصرف این خوراکی ها از بروز آلزایمر پیشگیری می کند
گفته محققان، اگر در هفته دوبار یا بیشتر آنها را مصرف کنید، کمک بزرگی به حافظه و کارکرد مغزتان کرده اید. لوبیا: حداقل سه بار در هفته لوبیا را به غذاهایتان اضافه کنید تا دیرتر پیرمغزی بگیرید. حبوبات ازجمله مواد غذایی هستند که باید جای ثابتی در سفره شما داشته باشند. غلات سبوس دار: سه وعده یا بیشتر در روز سراغ غلات سبوس دار بروید. مصرف نان های سبوس دار هم به حفظ جوانی مغز شما ...
مراقبت بیشتر از موها با روش های ساده
روزانه حداقل 45 گرم از مواد پروتئینی مصرف کنید. بهترین منابع پروتئین شامل: گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، لوبیا، محصولات لبنی کم چرب و تخم مرغ است در صورتی که میزان پروتئین مصرفی روزانه تان به اندازه کافی نباشد، برایتان ارمغانی جز موهای شکننده و خشک نخواهد داشت. زینک درمانی زینک یا همان روی از جمله مواد معدنی ای است که برای سلامت مو ضروری هستند. بدن ما به فلز روی برایرشد و ترمیم بافت ها ...
چه میوه ها یی برای پوست صورت مفید هستند؟
...> صافکاری چین و چروک ها با چغندرهر قدر آنتی اکسیدان بیشتری در بدن خود داشته باشید، پوستتان شفاف تر خواهد بود. چغندر غذایی است که مصرف آن می تواند خیال شما را از این بابت راحت کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان و آنتوسیانین است که از چین و چروک پوست جلوگیری می کنند. پس چغندر بخورید تا پوستی شفاف و صورتی رنگ داشته باشید. نحوه مصرف از آنجا که هضم چغندر خام، دشوار است، می توانید آن را به ...
مهم ترین مانع پیشرفت درمان سکته مغزی در ایران
شفا آنلاین سلامت وقتی صحبت از سکته مغزی و گرفتاری های پس از آن برای بیمار و اطرافیانش می شود ذهن ها به سمت امکانات و تجهیزات درمانی و بیمارستانی و تبحر پزشکان و متخصصان می رود و کمتر کسی فکر می کند که ضعف آموخته های فرهنگی، اصلی ترین مانع در درمان این عارضه باشد. به گزارش شفا آنلاین ،مسئولان و متخصصان علوم پزشکی از سکته مغزی ( stroke ) به عنوان دومین عامل مرگ و میر و مهم ترین عامل ...
25 درمان خانگی لکه های تیره که واقعا اثر می کنند
ماست استفاده کنید زیرا آن ها هم حاوی اسید لاکتیک هستند. 5. آلوئه ورا فکر می کنم افراد زیادی بارها به همه ی ما گفته اند که بهترین چیز برای پوست شان آلوئه ورا بوده است. اما برای ادعاهای عظیم این افراد و شرکت های مراقبت از پوست دلیلی وجود دارد. آلوئه ورا حاوی 90٪ آمینواسیدهای یافت شده در بدن مان، و ویتامین های آ، ب، ث، و ای، و هم چنین بتاکاروتن است که منجر می شود این گیاه خواص ...
معرفی بهترین خوراکی برای داشتن قلبی سالم
در مکمل های غذایی نیز موجودند. جوی دوسر: همانطور که می دانید جوی دوسر در برگیرنده فیبر محلول است و می تواند کلسترول خون را پایین بیاورد. این ماده همانند یک اسفنج عمل می کند و می تواند کلسترول را به خود جذب نماید. همین امر موجب کاهش کلسترول خون خواهد شد. سایر غلات سبوس دار همچون نان سبوس دار و پاستای تهیه شده از آرد سبوس دار می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. بلوبری ...
تماس مستمر با مردم از طریق دفاتر حزب در بیش از دویست شهر کشور
شده است. این نامزد انتخابات ریاست جمهوری ادامه داد: وقتی ما بحث های مختلف را در کنار هم قرار می دهیم، اگر برای آنان اولویت قائل نباشیم موجب می شود که بعضی از مسائل که بیشتر در چشم می خورد، بیشتر مورد توجه قرار گیرد و مسائل مهمی که کمتر به چشم می خورد و در معرض دید ما کمتر است، به آن عنایت نشود. وی تصریح کرد: سرزمین ما دچار بحران شدید زیست محیطی است و زیستگاه انسان در این ...
پنج راهکار برای ارتقای کارآیی در واحدهای پرواربندی
زمان شیردهی به گوساله و بعد از آن مطلع باشد. نیاز گاوهای گوشتی به انرژی به صورت روزانه مصرف ماده خشک انرژی (مگاژول) انرژی قابل هضم (کیلوگرم) پروتئین خام (درصد در ماده خشک) اوایل شیردهی به گوساله 14 - 12 130 - 120 9.6 12 - 11 اواخر شیردهی به گوساله ...
رئیسی: شاهد افزایش 7 واحدی فاصله طبقاتی در سال های اخیر هستیم/ قالیباف: آیا مردم رونق کسب و کار را در ...
وصول است که محصول با کیفیت قابل صدور بدهد * در نقد سخنان میرسلیم: آمایش سرزمینی، روستاییان و بحث های دیگر زیست محیطی به زیستگاه انسان بر می گردد و یک میراث از گذشتگان و خداوند است. *اگر برای بحث های مهم اولویت قائل نباشیم موجب می شویم برخی مسائل که در چشم می خورد بیشتر مورد توجه قرار بگیرد و بالعکس. *ایران دچار بحران شدید زیست محیطی شده و زیستگاه انسان در این مجموعه ...
با حساسیت بهاری چه کنیم؟
تازه به آن، تاثیر مثبت یادشده را چند برابر می کند. میوه بخورید میوه های حاوی ویتامین C بهترین خوراکی های طبیعی ضد التهابی هستند. ویتامین C منجر به کنترل التهاب ریه ها و سینوس ها می شود. بنابراین در طول روز حتما مصرف دو وعده میوه به عنوان میان وعده صبح و عصرانه را فراموش نکنید. اکلیل کوهی گیاه رزماری یا اکلیل کوهی، حاوی اسید رزمارینیک است. این ترکیب پلی ...
پرداخت بخشی از یارانه صادراتی صنایع لبنی به وزارت کشاورزی
تومان برای آن اختصاص یافت که به گفته حسن رکنی معاون وزیر جهاد کشاورزی هدف از آن افزایش تقاضای شیر و تعادل بخشی به قمیت آن به نفع دامداران اجرایی می شود. پایین بودن نرخ تضمینی خرید شیر خام از دامداران موجب شده است تا دامداران ضررهای زیادی در این حوزه کنند. این درحالی است که گاه و بیگاه افزایش قیمت محصولات لبنی در بازار مشاهده می شود. البته بسیاری از کارشناسان همین موضوع را نیز دلیل مهم کاهش ...
خوراک های رژیمی ویژه پیشگیری از سرطان
کالری مناسب و یک رژیم غذایی تشکیل شده از چربی کم، غذاهای گیاهی، میوه جات، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات برای کاهش سرطان مناسب می باشد.3 60 دقیقه فعالیت فیزیکی روزانه یکی از عوامل مؤثر در کاهش خطر سرطان است. میوه، سبزی و غلات؛ دشمنان سرطان غذا های غنی از منابع گیاهی، موادی چون سبزیجات، میوه جات و غلات (مانند گندم، جو، برنج و...)، حبوبات (مثل عدس، لوبیا، نخود و...) هستند که مصرف ...
غلات را چگونه بخوریم؟
ایجاد بیماری قلبی یا محافظت در برابر آن نقش دارد و این چیزی است که در رسانه های عمومی بسیار نادیده گرفته می شود. در واقع، خوردن نوع خوبی از غلات (تا حدامکان دست نخورده و فرایند نشده) بعد از حفظ وزن و گزینش نوع صحیح چربی، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم از بیشترین اهمیت برخوردار است. کدام مواد غذایی، در گروه غلات جای می گیرند؟ به طور کلی گندم، ذرت، جو، برنج و مشتقات آنها در خانواده ...
مشروح نخستین مناظره دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری
. وی به صحبت های آقای روحانی که گفته است من صد روزه تحول اقتصادی ایجاد می کنم، اشاره کرد و افزود: شما دائم دم از صداقت و اخلاق حرف می زنید اما هرگز به تعهدات خود عمل نکردید. قالیباف با اشاره به اینکه دولت آقای روحانی به جای شفاف سازی روی همه پرونده ها یک مهر محرمانه می زند گفت: مردم بدانند همین پتروشیمی که می گویند شغل ایجاد می کند مواد اولیه آن را از طریق دلال بازی به کشور ...
رویکرد اسلامی به هویت در عصر جهانی شدن
چت کردن، معاشرت با جنس مخالف، داشتن رابطه جنسی (منبع: زارع و فلاح، 1391: 17) شکل (1): تأثیر اقدامات انسانی بر سلامت انسان و محیط زیست در عصر مدرن (مصرف گرایی افراطی) نابودی تنوع زیستی، گونه های مهاجم، تغییر کارکرد اکوسیستم، مصرف و اتمام ذخایر مواد و ژن ها فعالیت انسانی تفریحات، تجارت، صنعت – کشاورزی تغییرات بیوشیمیایی جهان ...
بیماری خاموشی به نام سرطان کبد
سلامت نیوز :آقای دکترعاقبتی در ابتدا نقش کبد را در بدن شرح دهید.کبد (جگر) اندام مهمی در بدن است که بدون آن ادامه حیات غیرممکن است. پانکراس (لوزالمعده) و کبد، نقش مهمی در هضم و متابولیسم مواد غذایی به عهده دارند. به گزارش سلامت نیوز، آفتاب یزد نوشت: کیسه صفرا نیز اگر چه اندامی مهم است، ولی بدن به خوبی خود را با فقدان آن، تطبیق می دهد. آگاهی از ساختمان و عملکرد این اندام ها بسیار مهم و ...
چطور سریع باردار شویم؟
آجیل و دانه ها آرد گندم مصرف سبزیجات به مقدار زیاد در شرایط معمولی مصرف میوه ها و سبزیجات در سه وعده در روز بسیار مهم است. هنگامی که می خواهید باردار شوید مصرف میوه و سبزی بسیار مهم تر است. اگر می خواهید به صورت طبیعی باردار شوید سبزیجات زیر را مصرف کنید: سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی، رومایین و منداب می باشند. این سبزیجات غنی از فولات هستند که تخمک ...